एक लड़की सिर्फ अपने आकार से कहीं अधिक है
मैंने किसी भी लड़की को उसके आकार के आधार पर पहचानने के विचार को कभी नहीं समझा, जैसे कि यह उसके बारे में एकमात्र दृश्यमान चीज है। और सबसे बुरी बात यह है कि न केवल पुरुष महिलाओं को आकार की वस्तुओं के रूप में पहचानते हैं, बल्कि अन्य महिलाओं को भी।
36-24-36, हाँ बनने और परफेक्ट दिखने के लिए सिर्फ तीन नंबर। हां। ये संख्याएं मौजूद हैं — और न केवल हमारी पॉप-कल्चर चेतना में, बल्कि वास्तविकता में भी। यह दावा करना कि ये माप एक असंभव आदर्श का प्रतिनिधित्व करते हैं, कोई नई बात नहीं है। लोग इसे सालों से कह रहे हैं और आँख बंद करके इसका अनुसरण कर रहे हैं।
किम कार्दशियन 'बिग बट' आंदोलन की मशाल वाहक हैं। कई अश्वेत महिलाएं और अब लगभग हर महिला को बड़े नितंब और बड़े स्तन आकर्षक लगते हैं, लेकिन एक बार यह ट्रेंड खत्म होने के बाद क्या होगा? हालांकि अधिकांश नारीवादियों की तरह, मुझे यकीन है, मैं नहीं मानती कि शरीर के अंगों को फैशनेबल या गैर-फैशनेबल वस्तुओं के रूप में देखा जाना चाहिए, मुझे पता है कि जिस कारण से मैं अपने शरीर के आकार को और अधिक स्वीकार करने लगी हूँ, वह यह है कि यह सामाजिक रूप से वांछनीय हो गया है।
मैं आकार के बारे में बात कर रहा हूं क्योंकि जब से मैंने युवावस्था को पार किया है तब से मेरा 'बड़ा चूत' मेरे अस्तित्व और पहचान का एकमात्र केंद्र रहा है। मुझे याद है कि स्कूल में मैं यह दिखावा करती थी कि मुझे 'मटका - मिट्टी के बरतन का जार' कहा जाना पसंद है क्योंकि यह एक मज़ाक था और मुझे इसके बारे में बुरा नहीं मानना चाहिए था। सच कहूँ तो, मैंने भी बहुत परवाह नहीं की, क्योंकि मैं सिर्फ एक बच्चा था और अभी भी बड़ा हो रहा है।
लेकिन जल्द ही जब मैंने कुछ अतिरिक्त किलो वजन कम किया, तो मेरे 'कर्व्स' (बट और बस्ट के लिए इस्तेमाल की जाने वाली व्यंजना) बढ़ गए और मेरे पूरे अस्तित्व का मुख्य आकर्षण बन गए। मैं पहले से ही अपने शरीर को लेकर इतनी सहज नहीं थी, क्योंकि हममें से ज्यादातर लड़कियां मोटापे, दुबली-पतली होने के लिए तैयार नहीं होती हैं, और क्या नहीं? मेरे लिए, सुडौल होना भी एक संघर्ष था।
अवास्तविक सौंदर्य मानकों को अक्सर 'बॉडी गोल' कहा जाता है, जो सोशल मीडिया का विषाक्त उत्पाद है। सोशल मीडिया और इन्फ्लुएंसर मार्केट के उदय के साथ, युवा पुरुषों और महिलाओं में खाने के विकारों में सकारात्मक वृद्धि हुई। मुझे शायद ही कभी ऐसे लोग मिलते हैं, जो अपनी अनएडिटेड या अनफ़िल्टर्ड फ़ोटो पोस्ट करते हैं।
हर कोई अपनी तस्वीर में छोटी से छोटी जानकारी के बारे में इतना सचेत लगता है, उनकी मुस्कान जगह पर होनी चाहिए, हाथ की चर्बी नहीं दिखनी चाहिए, उन्हें बहुत छोटा नहीं दिखना चाहिए, उन्हें मुंहासों के निशान और क्या नहीं छिपाना चाहिए। एक परफेक्ट फोटो और बॉडी का आइडिया सिर्फ सोशल मीडिया पर मौजूद है, हकीकत में नहीं।
मुझे भ्रम था कि मेरे शरीर का प्रकार आकर्षक है और ज्यादातर लड़कियां इसके लिए हत्या करती हैं, लेकिन जब मैं ऐसे लोगों (तब दोस्तों) के पास आया, जो मुझसे कहते थे, “अरे, लड़के आपकी ओर आकर्षित होते हैं क्योंकि आपका गधा और फिगर अच्छा है” यह तथाकथित तारीफ मेरा बुरा सपना बन गई। मैं अपनी शक्ल के बारे में सचेत हो गई, मैंने केवल ऐसे कपड़े खरीदे जो मेरे 'कर्व्स' को छिपा सकते थे। ढीले-ढाले कुर्ते, लंबे टॉप जो मेरी जांघों और नितंबों को ढँक लेते थे, डेनिम का एक आकार बड़ा जोड़ा (कुछ छोटा नहीं)।
फिर, दुर्भाग्य से, मैं इतने सारे लोगों से मिली, जो केवल मेरे फिगर के बारे में बात करते थे कि इसने मुझे डराना शुरू कर दिया। मैंने वज़न कम करने की कोशिश की लेकिन कुछ भी मदद नहीं मिली। मेरे एक्स-बॉयफ्रेंड ने मुझे यह भी बताया कि कैसे वे इतने भाग्यशाली थे कि उनकी प्रेमिका का शरीर एकदम सही था (जिससे उनका मतलब मेरे 'कर्व्स' से था)। मुझे ऐसा लगा जैसे मैं किसी अनचाहे शरीर में रह रही हूँ। मुझे संदेह होने लगा और मैं खुद पर सवाल उठाने लगी, मुझे लगा कि मुझमें ऐसी कोई कमी है जिसे लोग मेरे व्यक्तित्व से परे नहीं देख सकते।
मुझे एहसास होने में जितना समय लगा, उससे कहीं ज्यादा समय लगा, मैं सिर्फ अपने आकार से कहीं ज्यादा हूं। इससे पहले कि आप कभी किसी को या खुद को भी शर्मिंदा करें, आपको एक बात ध्यान में रखनी चाहिए, जिस पर लोग हमेशा टिप्पणी करेंगे। यह एक दुष्चक्र है और आपको पहले 'खुद पर भरोसा करना' होगा। क्योंकि अगर आप खुद पर भरोसा नहीं कर सकते तो आप खुद से प्यार नहीं कर पाएंगे। महिलाएं केवल एक आकार की नहीं होती हैं, उनकी अपनी पहचान होती है और वे अपने कौशल, उपलब्धियों और जिस तरह के व्यक्ति हैं, उसके लिए जाना जाना चाहती हैं।
Opinions and Perspectives
लेख में उल्लिखित आत्म-विश्वास और आत्म-प्रेम के बीच का संबंध वास्तव में गहरा है।
शरीर को वस्तु समझने से होने वाले नुकसान को समझने के लिए अधिक लोगों को इस तरह के लेख पढ़ने की जरूरत है।
सौंदर्य मानकों के अनुरूप होने का दबाव जीवन के हर पहलू को प्रभावित करता है, कपड़ों के विकल्पों से लेकर सामाजिक बातचीत तक।
यह चिंताजनक है कि छोटी लड़कियां कब अपने शरीर के आकार के बारे में चिंता करना शुरू कर देती हैं।
करियर और व्यक्तिगत रिश्तों पर इन सौंदर्य मानकों के प्रभाव पर पर्याप्त चर्चा नहीं की जाती है।
इसे पढ़कर मुझे याद आता है कि मुझे दूसरों के आसपास शरीर के बारे में बात करते समय अधिक सावधान रहना चाहिए।
मैं इस बात की सराहना करता हूं कि लेखक ने इस बात पर जोर दिया कि आत्म-स्वीकृति एक यात्रा है, न कि रातोंरात होने वाली प्रक्रिया।
हमें इस बात पर अधिक ध्यान देना चाहिए कि हमारे शरीर क्या कर सकते हैं, बजाय इसके कि वे कैसे दिखते हैं।
यह लेख मुझे इस बात पर विचार करने के लिए मजबूर करता है कि मैं अनजाने में इन सौंदर्य मानकों को कैसे कायम रख सकता हूं।
यह दुखद है कि कितनी महिलाएं सिर्फ अपनी शारीरिक बनावट तक सीमित महसूस करने के साथ पहचान कर सकती हैं।
यह बहुत परेशान करने वाला है जब आप इस बारे में सोचते हैं कि रुझान किस तरह शरीर के अंगों को 'इन' बताते हैं।
मुझे उम्मीद है कि अधिक लोगों को एहसास होगा कि किसी के शरीर पर टिप्पणी करना, यहां तक कि सकारात्मक रूप से भी, हानिकारक हो सकता है।
लेख वास्तव में यह दर्शाता है कि अपने शरीर के आकार के बारे में लगातार सोचना कितना थकाऊ है।
हमें इस बारे में और अधिक चर्चाओं की आवश्यकता है कि ये सौंदर्य मानक मानसिक स्वास्थ्य और आत्म-मूल्य को कैसे प्रभावित करते हैं।
36-24-36 जैसे नंबरों पर ध्यान केंद्रित करना इतना पुराना है फिर भी आज भी लोगों को प्रभावित करता है।
मुझे खुशी है कि लेख ने इस बात को छुआ कि ये मानक कपड़ों के चयन जैसे दैनिक विकल्पों को कैसे प्रभावित करते हैं।
तस्वीरों में परिपूर्ण दिखने का दबाव हाथ से निकल गया है। यहां तक कि आकस्मिक तस्वीरों को भी अब 'इंस्टाग्राम योग्य' होने की आवश्यकता है।
लेखक के स्कूल के अनुभवों के बारे में पढ़ने से मुझे शरीर को शर्मसार करने से रोकने में अधिक सक्रिय होने की इच्छा होती है।
सोशल मीडिया और खाने के विकारों के बीच संबंध पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। यह एक गंभीर मुद्दा है।
मुझे यह जानकर बहुत अच्छा लगता है कि 'परिपूर्ण' क्या माना जाता है, समय के साथ यह कितना नाटकीय रूप से बदलता है।
लेख आत्म-विश्वास के बारे में एक अच्छा बिंदु बनाता है। इसके बिना, बाहरी सत्यापन का कोई मतलब नहीं है।
यह दिलचस्प है कि शरीर के रुझान विभिन्न आदर्शों के माध्यम से कैसे चक्रित होते हैं, फिर भी वे हमेशा समान रूप से अप्राप्य होते हैं।
पूर्व-प्रेमियों के साथ लेखक का अनुभव दुर्भाग्य से बहुत आम है। हमें लड़कों को बेहतर बनाने की जरूरत है।
हमें बच्चों को कम उम्र से ही शारीरिक दिखावे से परे उनके मूल्य के बारे में सिखाना चाहिए।
सोशल मीडिया का कोण महत्वपूर्ण है, लेकिन आइए न भूलें कि ये मुद्दे इंस्टाग्राम से बहुत पहले मौजूद थे।
मैं इस बात की सराहना करता हूं कि लेख यह स्वीकार करता है कि यह सभी आकारों के लोगों को प्रभावित करता है, न कि केवल उन लोगों को जिन्हें 'बहुत बड़ा' या 'बहुत छोटा' माना जाता है।
बड़े कपड़े खरीदने के बारे में जो भाग मुझे छिपाने के लिए था, उसने मुझे वास्तव में प्रभावित किया। हमें सहज महसूस करने के लिए अपने शरीर को छिपाने की ज़रूरत नहीं होनी चाहिए।
मैंने कभी नहीं सोचा था कि शरीर के रुझान किसी को अस्थायी रूप से अपने बारे में बेहतर महसूस करा सकते हैं जब तक कि मैंने इसे नहीं पढ़ा।
यह दिलचस्प है कि लेखक यह बताते हैं कि शरीर के अंगों पर सकारात्मक ध्यान भी समस्याग्रस्त हो सकता है।
यह लेख मुझे सोचने पर मजबूर करता है कि मैं अपने बच्चों के आसपास शरीर के बारे में कैसे बात करती हूं। हमें और अधिक सचेत रहने की आवश्यकता है।
यह मुझे शरीर को स्वीकार करने की अपनी यात्रा की याद दिलाता है। यह एक निरंतर प्रक्रिया है, गंतव्य नहीं।
'वक्रों' पर जोर एक सुखद शब्द है। हमें अपने शरीर के लिए सुखद शब्दों का उपयोग करने की आवश्यकता क्यों है?
मैं इस बारे में उत्सुक हूं कि विभिन्न संस्कृतियां इन सौंदर्य मानकों को कैसे देखती हैं। यह बहुत पश्चिमी-केंद्रित लगता है।
मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव पर पर्याप्त चर्चा नहीं की जाती है। बॉडी इमेज के मुद्दे गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याओं को जन्म दे सकते हैं।
महान लेख, लेकिन मेरी इच्छा है कि इसमें इन मुद्दों से निपटने के लिए अधिक समाधान या तरीके शामिल होते।
लेख इन मानकों को कायम रखने में मीडिया की भूमिका पर गहराई से प्रकाश डाल सकता था।
मुझे आश्चर्य है कि कितनी महिलाएं अवसरों से चूक जाती हैं क्योंकि वे अपने जीवन को जीने के बजाय अपने शरीर को छिपाने पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करती हैं।
सबसे पहले खुद पर भरोसा करने वाले हिस्से ने वास्तव में मुझे प्रभावित किया। यह आत्म-स्वीकृति की नींव है।
मुझे खुशी है कि लेख में इस बात का उल्लेख किया गया है कि पुरुष इस समस्या में कैसे योगदान करते हैं। यह सिर्फ महिलाओं का मुद्दा नहीं है।
शरीर के अंगों का फैशनेबल होना एक बहुत ही अजीब अवधारणा है जब आप वास्तव में इसके बारे में सोचते हैं। हम इसे क्यों स्वीकार करते हैं?
कुछ ऐसा पढ़ना ताज़ा है जो वर्तमान शरीर के रुझानों के सकारात्मक और नकारात्मक दोनों पहलुओं को स्वीकार करता है।
तस्वीरों में सही दिखने का दबाव थका देने वाला है। मुझे वे दिन याद आते हैं जब हम सिर्फ यादें कैद करने के लिए तस्वीरें लेते थे।
हमें इस तरह के और लेखों की आवश्यकता है जो इन गहराई से बैठी सुंदरता मानकों को चुनौती दें।
बिना फ़िल्टर वाली तस्वीरों का उल्लेख महत्वपूर्ण है। हमने आखिरी बार सोशल मीडिया पर वास्तव में बिना संपादित तस्वीर कब देखी थी?
मुझे लगता था कि सुडौल कहलाना एक तारीफ है, लेकिन अब मैं देखती हूं कि यह महिलाओं को उनके शरीर तक सीमित करने का एक और तरीका है।
मुझे सबसे ज्यादा यह बात खटकी कि ये बॉडी इमेज के मुद्दे कितनी जल्दी शुरू हो जाते हैं। स्कूली बच्चों को इससे निपटने की ज़रूरत नहीं होनी चाहिए।
फैशन उद्योग को आकार समावेशिता के साथ वास्तव में बेहतर करने की आवश्यकता है। यह 2023 है, और हम अभी भी बुनियादी प्रतिनिधित्व के लिए लड़ रहे हैं।
मैं सराहना करता हूं कि लेख शरीर की छवि के दोनों पहलुओं को संबोधित करता है, चाहे वह बहुत अधिक सुडौल हो या बहुत पतला।
लेखक की आत्म-स्वीकृति की यात्रा प्रेरणादायक है, लेकिन यह इतनी कठिन नहीं होनी चाहिए।
यह दुखद है कि कितनी महिलाएं इस लेख से जुड़ सकती हैं। लगभग हर महिला जिसे मैं जानती हूं, उसकी एक समान कहानी है।
हमें युवा लड़कियों को यह सिखाने की ज़रूरत है कि उनका मूल्य उनके आकार या रूप से नहीं जुड़ा है। यह प्रारंभिक शिक्षा का हिस्सा होना चाहिए।
सोशल मीडिया के प्रभाव से खाने के विकारों के बढ़ने की बात डरावनी है लेकिन सच है। मैंने इसे दोस्तों के साथ होते देखा है।
कभी-कभी मुझे आश्चर्य होता है कि क्या हम कभी उस बिंदु पर पहुंचेंगे जहां महिलाओं को मुख्य रूप से उनकी उपस्थिति से नहीं आंका जाता है।
मैं इस भावना से बहुत संबंधित हूं कि लोग शारीरिक दिखावे से आगे नहीं देख सकते हैं। हमेशा केवल अपने शरीर तक सीमित रहना थकाऊ होता है।
लेख इस बारे में एक महान बात कहता है कि शरीर के अंगों को फैशन के रुझान के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए। हमारे शरीर एक्सेसरीज़ नहीं हैं।
सच है, लेकिन आइए यह न भूलें कि कुछ प्रगति हुई है। कम से कम हम अब ये बातचीत कर रहे हैं।
सोशल मीडिया फिल्टर और संपादन का प्रभाव असंभव मानक बना रहा है। मुझे अगली पीढ़ी की चिंता है।
सबसे पहले खुद पर भरोसा करने से पूरी तरह सहमत हूं। वास्तविक आत्मविश्वास वहीं से शुरू होता है, बाहरी सत्यापन से नहीं।
क्या हम इस बारे में बात कर सकते हैं कि यह कितना हानिकारक है कि ये सौंदर्य मानक स्कूल जाने वाली लड़कियों को भी प्रभावित करने लगते हैं? यह बिल्कुल अस्वीकार्य है।
केवल अपने आकार से अधिक होने का संदेश शक्तिशाली है, लेकिन समाज को वास्तव में इस मानसिकता को लागू करने में अभी भी एक लंबा रास्ता तय करना है।
मुझे यह दिलचस्प लगता है कि शरीर के रुझान कैसे बदलते हैं। जिसे अब वांछनीय माना जाता है, वह कुछ वर्षों में नहीं हो सकता है, जो दिखाता है कि ये मानक कितने मनमाने हैं।
वक्रों को छिपाने के लिए बड़े कपड़े खरीदने की बात दिल को छू गई। मैंने वर्षों तक ऐसा ही किया।
मुझे सबसे ज्यादा परेशान यह है कि महिलाएं अन्य महिलाओं के खिलाफ इन मानकों को कैसे कायम रखती हैं। हमें एक-दूसरे का समर्थन करना चाहिए।
पूर्व-प्रेमियों द्वारा लेखक के वक्रों पर ध्यान केंद्रित करने का अनुभव वास्तव में मुझसे मेल खाता है। वहां रहा हूं, उस वस्तुकरण को महसूस किया है।
मैं वास्तव में इस बात से असहमत हूं कि सोशल मीडिया पूरी तरह से नकारात्मक है। इसने विविध शरीर के प्रकारों को भी मंच दिया है जिनका पहले प्रतिनिधित्व नहीं किया गया था।
स्कूल में 'मटका' कहे जाने की कहानी दिल दहला देने वाली है। हमें वास्तव में बॉडी-शेमिंग टिप्पणियों को सामान्य करना बंद करने की आवश्यकता है, खासकर युवा लड़कियों के लिए।
मुझे कभी एहसास नहीं हुआ कि 36-24-36 के आदर्श ने लोगों को कितना प्रभावित किया जब तक कि मैंने इसे नहीं पढ़ा। इन नंबरों ने पीढ़ियों से महिलाओं को सताया है।
कार्दशियन का संदर्भ बिल्कुल सही है। उन्होंने पूरी तरह से सौंदर्य मानकों को बदल दिया है, लेकिन जरूरी नहीं कि स्वस्थ तरीके से।
हालांकि मैं अधिकांश बातों से सहमत हूं, लेकिन मुझे लगता है कि बॉडी पॉजिटिविटी आंदोलन ने वास्तव में कई महिलाओं को अपने प्राकृतिक आकार को अपनाने में मदद की है। यह सब नकारात्मक नहीं है।
सोशल मीडिया का बॉडी इमेज पर पड़ने वाला प्रभाव बिल्कुल सच है। मैं खुद को लगातार बिना फिल्टर वाली तस्वीरों की तुलना ऑनलाइन भारी संपादित तस्वीरों से करती हुई पाती हूं।
यह लेख वास्तव में दिल को छू गया। मैंने भी अपने शरीर के प्रकार तक सीमित कर दिए जाने के समान अनुभवों से संघर्ष किया है। यह निराशाजनक है कि समाज महिलाओं के आकार के प्रति इतना जुनूनी क्यों दिखता है।