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Le sue origini si ispirano sia allo Hatha Yoga sia alla filosofia taoista, che cerca equilibrio tra l’energia Yin (calma, introspezione) e Yang (movimento, attività).
I chakra sono centri energetici presenti nel corpo umano secondo le tradizioni spirituali orientali, in particolare nello yoga e nell’ayurveda. Ma quali sono i chakra esattamente? Si parla comunemente di sette chakra principali, allineati lungo la colonna vertebrale, ognuno dei quali corrisponde a specifiche funzioni fisiche, emotive e spirituali. Il primo è il chakra della radice (Muladhara), situato alla base della colonna vertebrale, legato alla stabilità e alla sopravvivenza.