Cómo la investigación de nuestro árbol genealógico puede ayudarnos a sanar nuestras heridas raciales

El interés por la genealogía está en aumento. Con una mayor accesibilidad, gracias a toda la información disponible en Internet, cada vez más personas se interesan por las historias de su familia, así como por su composición genética y su origen.

Investigar las historias de vida del pasado de nuestras familias puede ofrecernos muchos regalos como individuos, pero también puede sacar a la superficie traumas y adversidades. Al permitir que salgan a la luz estas creencias y valores profundamente arraigados creados a partir de las experiencias de nuestros antepasados, brindamos la oportunidad de sanar y eliminar la intolerancia y el odio, lo que nos permite allanar el camino para que los prejuicios y las divisiones raciales se disipen para las generaciones futuras.

Existen varios artículos que describen los numerosos beneficios que la investigación familiar puede aportar a nuestras vidas. Hablan de beneficios como ayudarnos a conocer nuestra identidad, descubrir cómo encajamos en este mundo y generar un mayor sentido de pertenencia.

Todos estos son regalos que podemos recibir si investigamos activamente nuestro árbol genealógico, pero no los glorifiquemos demasiado. Existe el lado feo de descubrir historias familiares que uno también debe estar dispuesto a reconocer. No hacerlo es un gran perjuicio para todo el proceso y no permitirá que revele su mayor valor. Si ignoramos las lecciones, perderemos la oportunidad de cambiar.

¿De dónde vienen nuestros prejuicios y odios?

Se puede argumentar que las heridas raciales se crean a partir de la incomprensión y la ignorancia que provocan miedo. Cuando no entendemos algo por completo, creamos historias para ayudar a darle sentido a partir de nuestra propia experiencia, algo con lo que nos identificamos en lugar de tratar de comprender las experiencias de los demás.

La intolerancia y el odio surgen de la identificación con una raza en particular y de aferrarse a esos valores y creencias con tanta fuerza que lucharemos arduamente para protegerlos. Se alimentan del miedo a ser perseguidos por nuestras creencias y prácticas culturales, como ha sucedido tan a menudo en la historia, y sin duda directamente a uno o más de nuestros antepasados. Si utilizamos nuestra investigación solo para encontrar nuestra identidad, podemos caer en la desagradable trampa de continuar el ciclo de separación.

El miedo y la ignorancia están interconectados. Cuando no entendemos algo, a menudo intentamos traducir lo desconocido inventando historias en nuestra cabeza para tratar de darle sentido. Muy a menudo, esa historia que inventamos nosotros mismos está muy lejos de la verdad, pero se queda pegada y causa una gran separación entre las personas, con consecuencias desastrosas. Hay tantas formas diferentes de ver las cosas, tantas interpretaciones diferentes, que sería completamente irreal esperar que todos las entiendan y que todos las acepten y reconozcan todas.

La intolerancia y el odio surgen de la identificación con una raza en particular y de aferrarse a esos valores y creencias con tanta fuerza que lucharemos arduamente para protegerlos. Se alimentan del miedo a ser perseguidos por nuestras creencias y prácticas culturales, como ha sucedido tan a menudo en la historia, y sin duda directamente a uno o más de nuestros antepasados. Si utilizamos nuestra investigación solo para encontrar nuestra identidad, podemos caer en la desagradable trampa de continuar el ciclo de separación.

Estas divisiones se han ido construyendo a lo largo de miles y miles de años. Los prejuicios y el odio pueden heredarse a través de la impronta genética de nuestros padres. Conocer las historias de nuestros antepasados ​​puede ayudarnos a identificar los prejuicios codificados en nuestro propio ADN y cómo pueden haberse creado.

El estudio de la epigenética

La epigenética es una ciencia dedicada a estudiar cómo nuestros genes pueden transmitir nuestras experiencias.

" La epigenética es el estudio de cómo sus comportamientos y su entorno pueden provocar cambios que afectan la forma en que funcionan sus genes. A diferencia de los cambios genéticos, los cambios epigenéticos son reversibles y no cambian su secuencia de ADN, pero pueden cambiar la forma en que su cuerpo lee una secuencia de ADN". - CDC

De hecho, nuestras experiencias pueden dejar una marca impresa en nuestro ADN que, a su vez, puede transmitirse de generación en generación. Es posible que en nuestra composición genética tengamos prejuicios y odios que no tienen nada que ver con nuestras propias experiencias personales, sino con las experiencias de nuestros antepasados ​​ocultas a nuestra conciencia.

No hay forma de que podamos desentrañar todos los prejuicios que existen en el mundo en una sola vida, pero podemos comenzar el proceso examinando y cuestionando nuestras propias creencias utilizando la investigación familiar como guía. Interésate en tu familia y sus historias.

¿Cambiar nuestros pensamientos puede cambiarnos a nivel químico?

Debemos estar dispuestos a atravesar el camino incómodo de nuestros antepasados ​​para acceder a la verdadera sanación y convertirnos en el catalizador del cambio. Ser un catalizador significa cambiar las cosas a nivel químico. Cuando trabajamos activamente para cambiar nuestros pensamientos, esto nos afecta a nivel bioquímico.

"Cuando cambiamos nuestra manera de pensar, cambiamos nuestras creencias. Cuando cambiamos nuestras creencias, cambiamos nuestro comportamiento... Todo existe como una 'Matriz de posibilidades puras' similar a la cera fundida 'sin forma' o a la arcilla blanda moldeable. Les damos forma de cualquier cosa que deseemos al elegir hacerlo, impulsados, dictados (consciente o inconscientemente) por nuestras creencias. La conciencia de que somos parte de estos campos de energía en constante cambio que interactúan constantemente entre sí es lo que nos da la clave hasta ahora esquiva para desbloquear el inmenso poder que hay dentro de nosotros. Y es nuestra conciencia de esta asombrosa verdad lo que lo cambia todo. Entonces nos transformamos de espectadores pasivos a creadores poderosos. Nuestras creencias proporcionan el guión para escribir o reescribir el código de nuestra realidad". - La bioquímica de la creencia

Creo que fue Louise Hay quien dijo: "Cambia tus pensamientos y cambia tu vida". Esta práctica espiritual y conmovedora ahora está siendo respaldada por la ciencia en el campo de la bioquímica. Es esta misma práctica en la que he estado trabajando para ayudar a sanar algunos de mis propios demonios, y todos los tenemos. Es esta misma comprensión la que subyace a la idea de que reexaminar y descubrir las historias de nuestros antepasados ​​puede ser sanador para el mundo.

Claro que puede ser una idea un poco romántica que investigar el árbol genealógico puede curar heridas para el bien común, pero creo sinceramente que si podemos sanar cosas dentro de nosotros mismos, eso es un paso hacia la curación a un nivel más amplio. Los patrones familiares se repiten. Ese dicho de que "la manzana no cae lejos del árbol" también se aplica a las heridas raciales y al condicionamiento cultural. Es el trabajo que hacemos de forma independiente, a través de nuestro propio autodescubrimiento, lo que provocará el cambio. Al trabajar con la persona que se refleja en el espejo, podemos cambiar las conversaciones. Curemos a los padres y podremos curar al niño.

Convertirse en guardián de la historia familiar

Ser el tesorero de las historias familiares implica mucho más que simplemente completar los nombres en el proverbial árbol genealógico. Es importante conocer la terminología de la investigación familiar y la genealogía porque nos ayuda a aclarar la relación entre la investigación y nuestra personalización de la misma. Los términos de investigación importantes incluyen:

La antropología es el estudio de las culturas y sociedades de la raza humana. Es la forma en que investigamos a otros grupos del pasado y del presente. Excluye el apego emocional o la identidad de la investigación.

La genealogía es la investigación y el estudio de los linajes familiares personales y la posterior recopilación de información sobre las trayectorias de vida de nuestros antepasados ​​a través de la transmisión de historias orales, documentación histórica y análisis genético.

La ascendencia se refiere a nuestros orígenes o antecedentes personales, que se derivan de nuestro linaje o de nuestros descendientes. En esencia, es de dónde provienen nuestros familiares. Podemos sentir o no una conexión con nuestros ancestros.

La etnicidad se refiere al grupo de personas del cual nos identificamos como parte a través de nuestros valores, creencias y cultura compartidos, y nuestro sentido de pertenencia dentro de ese grupo.

El parentesco es el tejido de relaciones familiares y nuestra conexión con esa red de personas. Como seres humanos, estamos innatamente programados para la conexión con otros seres humanos y la necesitamos. Yo diría que uno puede sentir un parentesco con personas fuera de sus unidades familiares.

Para unir todo esto, cuando empezamos por sentir curiosidad por nuestra genealogía , podemos seguir las pistas que nos llevarán a nuestra ascendencia y nos ayudarán a definir nuestra etnia . El viaje que emprendemos nos brinda un sentido de parentesco y pertenencia. Incluso puede generar un sentido de defensa de nuestras líneas ancestrales, ya sea que formen parte de nuestra etnia o no.

Se necesita trabajo y dedicación, pero el primer paso es ser consciente de que la investigación familiar tiene el potencial de enseñar y sanar a lo largo de las generaciones. La pregunta es, entonces, si podemos mantenernos abiertos y ser intencionales con respecto a nuestra historia familiar y si estamos comprometidos a honrar sus historias. Si su respuesta es sí, aquí le mostramos cómo podemos convertir nuestra investigación familiar en una práctica para el crecimiento personal y la sanación generacional.

1. Sea intencional en su práctica

Cuando comience su viaje genealógico, tenga una idea clara de por qué lo está haciendo. ¿Es porque desea un mayor sentido de pertenencia? ¿Es porque siente curiosidad por el pasado de su familia? ¿Es porque le fascina la historia y quiere ver cómo su familia participó en ella? ¿Es simplemente porque desea descubrir que es descendiente de la realeza? Pregúntese primero con qué propósito estoy haciendo esto.

" La asociación histórica de la genealogía con las afirmaciones elitistas y racistas muestra que es demasiado fácil caer en el tribalismo, la eugenesia, el racismo, el nacionalismo aislacionista rabioso y el "nosotros contra ellos". Si nos centramos únicamente en nuestra propia identidad, es fácil pensar miopemente que sólo importan nuestros antepasados. Nos convertimos en "tipos de -itas", por tomar prestada una frase. Una comprensión genealógica basada únicamente en la identidad personal conduce inevitablemente a excluir las identidades de los demás, ya sea que se basen en la raza, el género, la etnia, la sexualidad, el ADN, la nacionalidad o cualquier otra categoría". - Amy Harris

¿Qué pasaría si tu intención desde el principio fuera: "Quiero aprender sobre quién soy y las historias de mi linaje para poder aprender las lecciones que ellos aprendieron a través de sus experiencias"? ¿Qué pasaría si tu intención fuera: "Estoy buscando la resiliencia y la perseverancia de quienes vinieron antes que yo"? ¿Qué pasaría si tu intención fuera: "Quiero aceptar todo lo que mi historia familiar tiene para enseñarme"? ¿Cómo se vería tu investigación familiar ahora? Si usamos nuestra investigación solo para descubrir nuestra propia identidad, podemos caer en la desagradable trampa de continuar el ciclo de separación creado por las experiencias de nuestros antepasados.

Me di cuenta de que mi amor por la historia y por mi familia era la fuerza impulsora detrás de mi intención de investigar mi genealogía. Sin embargo, a medida que avanzaba en mi investigación, descubrí que solo me había interesado la mitad de mi familia. Había toda una faceta de mi constitución que había ignorado por completo. Me di cuenta de que ignorar esta faceta de mi familia era ignorar otra faceta de mí misma. Al final, investigué más a fondo la faceta de la que sabía muy poco. Sentí más curiosidad por la faceta oculta de mi familia, y eso me tiene que llevar por un camino de sentirme más completa. Me encanta aceptar la faceta de la que no era consciente y, de hecho, me ha dado bastante información sobre algunas de mis propias peculiaridades y rasgos a lo largo del camino.

Tómate en serio el papel de narrador de historias familiares. Una vez que hayas descubierto las historias, tu trabajo es evitar que vuelvan a quedar ocultas. Esto significa que debes aceptar todos los aspectos y ángulos del pasado de tu familia. Lo bueno, lo malo y lo feo deben ser escuchados y reconocidos. Si no estás abierto o dispuesto a reconocer lo que puedas descubrir, es posible que no estés listo para el viaje. Cada historia tiene una lección y esa lección se perderá de nuevo si entierras la historia una vez más al no compartirla. También significa que es posible que tengas que dejar ir algunas de esas historias que ya has establecido sobre tu propia identidad, así que prepárate.

2. Sé abierto y honesto contigo mismo acerca de tu identidad cultural y de dónde la has heredado.

Aprender de dónde vienes y todo lo que te costó llegar hasta aquí, vivir en este momento en el espacio puede ser verdaderamente esclarecedor. Todos nos identificamos con una etnia o raza en particular. El racismo ocurre cuando te identificas con una raza en particular y te pones a la defensiva y te proteges de ella hasta el punto de perder la perspectiva de las otras razas y etnias que nos rodean.

Soy canadiense, y los canadienses somos curiosos en lo que se refiere a la identidad. Cuando nos preguntan qué somos, casi nunca respondemos primero que somos canadienses, decimos franceses, ingleses, ucranianos, etc. Casi todos respondemos a la pregunta con nuestra herencia en lugar de nuestra nacionalidad. No entiendo por qué, salvo especular que es porque la identidad canadiense está arraigada en nuestro orgullo mosaico. Ser canadiense en sí mismo es aceptar todos los orígenes en teoría, por supuesto que no en la práctica, ya que aquí también existe separación. De hecho, la única vez que los canadienses responden inmediatamente que son canadienses es cuando los confunden en el extranjero con estadounidenses. Esto es muy sesgado en la visión que el mundo tiene de lo que es un estadounidense, porque tengo algunas mujeres hermosas en mi vida que son estadounidenses.

Todos nosotros, no hay forma de escapar de esto, nos identificaremos con una zona geográfica particular del mundo en función de dónde crecimos, dónde crecieron nuestros padres. Las personas más cercanas a nosotros son las que ayudan a dar forma a esta identidad. Conocer nuestra propia comprensión de nosotros mismos y cómo encajamos en este mundo es necesario y una de las formas de lograrlo es identificándonos con un determinado grupo en función de dónde crecimos y quién nos está criando.

También se basa en nuestra apariencia exterior, el color de nuestra piel y nuestros sistemas de creencias.

" Debido a que el color de la piel de una persona es un hecho visual irrefutable que es imposible de ocultar... el color de la piel seguirá siendo el criterio más obvio para determinar cómo se evaluará y juzgará a una persona " - Lori L Tharps

Conocí a mi marido y, en la tercera semana de estar juntos, me preguntó cuál era mi ascendencia. Como conocía mi ascendencia, le pedí que adivinara. Me dijo que era francesa o alemana. Lo curioso es que, incluso sabiendo mi ascendencia, me decepcionó un poco que mi apariencia exterior se presentara de esa manera. Me identifico firmemente como británica porque las personas más cercanas a mí son de ascendencia inglesa. Pero, adivina qué. El otro lado de mi familia es, como habrás adivinado, alemán y francés. Y cuando recibí los resultados de mi prueba de ADN a través de 23&me, genéticamente mostraba rasgos predominantemente franceses y alemanes. Tómalo o déjalo, está en mí.

Cuando descubres que lo que hay en ti puede ser precisamente aquello contra lo que has estado luchando durante tanto tiempo, se desata una lucha interna en tu interior. Un tira y afloja entre lo que crees que eres y lo que realmente eres. Existe una confusión que pide claridad.

No es posible avanzar y sanar los prejuicios raciales y las diferencias culturales a menos que desentrañemos nuestra propia identidad y examinemos de cerca el papel que desempeñó nuestra educación en la configuración de esos prejuicios. El objetivo es llegar a nuestras propias conclusiones sobre quiénes somos y cuál es nuestro lugar en este mundo. Puede resultar trascendental descubrir que parte de aquello contra lo que hemos luchado durante tanto tiempo podría estar arraigado en nuestro propio ADN.

3. Sea abierto y curioso acerca de las historias que están a punto de desarrollarse en el viaje.

La investigación familiar nos conecta con nuestros linajes/ancestros desconocidos cuyas heridas están latentes en nosotros de manera innata, pero que siguen muy presentes. Algunas de estas historias pueden resultar desencadenantes para usted de maneras que nunca esperó. Si nos quedamos en los desencadenantes emocionales, podemos terminar en modo víctima. Sea muy consciente de los desencadenantes y las reacciones que puede estar experimentando a partir de las historias que descubra. Tener curiosidad es la clave: pregunte por qué, pregunte qué sucedió, pregunte cómo se resolvió esto, ¿se resolvió? Si permanece curioso y abierto, es menos probable que caiga en la trampa de obsesionarse con el pensamiento de víctima que puede surgir en el camino.

En la historia de mi familia hay violaciones, adulterios, abusos, abandono y genocidio. Algunos miembros de mi familia son víctimas y otros perpetradores. Son temas muy desagradables, pero me niego a esconderlos bajo la alfombra. Mi lado francés se remonta a la formación de este país, a la colonización en su máxima expresión. Mi lado nativo se entremezcla con mi lado francés debido al proceso de colonización, y es desagradable. Tanto es así que mi abuelo mestizo (tanto su madre como su padre tienen linaje mestizo) se negó a identificarse como mestizo. "No soy una de esas personas, soy francés", proclamaba obstinadamente y agresivamente.

En su juventud, fue difícil pertenecer a la etnia mestiza, por lo que se negó a formar parte de ese grupo. Su vida no fue fácil, era el hombre más fuerte y autosuficiente que conozco. También tenía sus adicciones, pero lo amaba profundamente y él amaba profundamente a su familia. Su lucha fue inmensa, pero se levantó del lugar en el que nació. Las vidas que llevan sus hijos son prueba viviente de lo mucho que logró salir adelante en esa vida. Y para mí, la nieta, la vida que una vez vivió es prácticamente desconocida para mí. Tengo mucho que agradecerle a él y a mi padre. No compartir su historia sería matar su legado.

Date cuenta de que quienes te criaron e influyeron en ti son una pequeña pieza del rompecabezas que te creó. Es posible que sean estas enseñanzas arraigadas las que estén provocando que se produzcan los factores desencadenantes. Investiga esos pensamientos y sentimientos, haz las preguntas difíciles. Investiga y viaja hacia lo desconocido. Mantén la curiosidad. Una vez que descubras todos los antecedentes de tu ADN, esto puede abrir tu mente y conectarte con personas de tu linaje que nunca antes habías conocido. Ten conversaciones con esos antepasados ​​que están aquí, e incluso con los que ya no están.

La investigación familiar tiene un gran potencial para expandir nuestras mentes, enseñarnos resiliencia, alentar la compasión, reducir el odio y descubrir nuestra verdadera postura respecto de algunas cuestiones morales muy importantes. Pero debemos estar abiertos a recibirla.

" El beneficio de la historia familiar es que podemos ver una vida entera en resumen, lo que nos da una visión general de cómo las decisiones que toma una persona cambian el curso de su vida y el legado que deja. Esa perspectiva es más difícil de obtener en nuestras propias vidas, ya que vivimos el día a día en el momento. Pero, a medida que estudiamos a quienes nos antecedieron, comenzamos a ampliar nuestra visión de nuestra propia vida y el potencial que tenemos " - Melissa Findlay , genealogista

4. Practica la conciencia genealógica

Tenga en cuenta que el hecho de que su ADN revele que usted pertenece a una determinada ascendencia no le da derecho a ingresar automáticamente en ese grupo. Las pruebas genéticas no pueden determinar su origen étnico, solo pueden determinar su composición genética.

Tengo sangre mestiza en las venas. De hecho, me encanta. Ha habido un sentido innato de espiritualidad, por no hablar de la música, que me conecta con este grupo de personas en mi corazón. Tengo mi carnet de mestiza, pero no abusaré de él. No hago alarde de ello en lugares para recibir privilegios, como colarme en la cola para una entrevista de trabajo o ponerme las vacunas más rápido, porque no he vivido esa vida. He asistido a reuniones de ancianos para aprender más y porque tengo curiosidad por saber cómo puedo honrar a mi abuelo y, especialmente, a mi bisabuela de formas que ellos reconocerían y apreciarían. Sin embargo, no me estoy etiquetando como una mujer mestiza. Se requiere empatía para crear un equilibrio entre saber cuándo o cuándo no usar o hacer alarde de símbolos, prácticas, ceremonias y otros atributos culturales que pertenecen a los grupos étnicos.

Debemos mantenernos en un espacio de compasión cuando seamos investigadores familiares. Las historias horribles que descubrimos podrían haber sido creadas por la desesperación, como un medio de supervivencia, como un acto motivado por el miedo. Mantener la compasión en nuestras mentes generará una mayor comprensión y descubrirá verdades aún más grandes.

" Conocer la historia de nuestros antepasados ​​nos ayuda a comprender mejor los desafíos que enfrentaron y, a menudo, inspira un mayor amor y compasión por sus defectos y errores. Esta compasión se puede trasladar fácilmente a nuestras relaciones con los vivos, dentro de nuestras familias y fuera de ellas ". - Rachel Coleman

La conciencia genealógica es una práctica ética definida como " una forma moral de comportamiento basada en verse a uno mismo y a sus acciones como inextricablemente vinculados con las vidas y esperanzas de las personas pasadas, presentes y futuras". - Amy Harris

La práctica de la conciencia genealógica allana el camino para el pensamiento transgeneracional. " Cuando pensamos en hacer el bien en el mundo, casi todos pensamos en hacerlo en algún momento entre nuestro nacimiento y nuestra muerte. Pero con el pensamiento transgeneracional, puedes ampliar tu forma de pensar sobre los problemas, tu papel en la solución de los mismos y las consecuencias ". Ari Wallach . Aquí está el comienzo del efecto dominó y cómo esta práctica tiene el potencial de filtrarse en la comunidad en general. Pensar de manera multigeneracional sobre cómo deseamos transmitir al mundo lo que hemos aprendido.

5. Honra a tus antepasados ​​de alguna manera

" La conciencia genealógica es simplemente una etiqueta destinada a subrayar que las relaciones con otras personas en el pasado, presente y futuro son duraderas, construidas para la eternidad, y que a partir de ellas podemos acceder a minas de poder divino previamente sin explotar ". Amy Harris

Toda la idea del parentesco, de crear vínculos con lo intangible, me parece verdaderamente mágica. La mejor y más honorable manera de rendir homenaje a nuestros antepasados ​​es transmitiendo sus historias y manteniéndolas vivas para las generaciones futuras. Cuando mis queridos abuelos murieron, hice un álbum de fotografías para honrar sus historias. Tomé fotografías de cada etapa de sus vidas e intenté compilar una cronología visual para mostrarles a mis hijos sus relaciones, pasiones, humor y lo que vivieron durante sus vidas.

"La historia... de los muertos es una historia de cómo habitan en nosotros, individual y colectivamente. Es una historia de cómo los imaginamos, de cómo dan sentido a nuestras vidas... Es una historia... de cómo otorgamos significado a los muertos". Thomas W. Laqueur

¿No queremos todos que nuestra vida tenga algún sentido? ¿No anhelamos todos que se transmita un legado de alguna manera? Hay un dicho que dice que todos morimos dos veces, una cuando nuestro cuerpo muere y otra cuando nuestro nombre ya no se menciona. ¿Cómo puedes darle un significado a los muertos? Contar sus historias y asegurarte de que sus nombres sigan siendo mencionados. "Lo que aprecias, aprecias". Por lo tanto, aprecia y honra a quienes estuvieron antes que tú y tendrás un mayor potencial para formar parte de ese círculo. Hay otras prácticas más espirituales o ceremoniales que pueden o no resonar contigo, solo hónralas de la manera que te resulte respetuosa.

Formas en las que podemos honrar a nuestros antepasados

1. Escribe y mantén vivas sus historias.

Una forma de poner en práctica esta idea de invertir en los muertos y darles sentido a sus vidas es transmitir sus historias y las lecciones que podemos aprender de ellas. Analice detenidamente lo que vivieron para traerlo a este momento y hónrelo escribiendo sus historias en su libro de historia familiar o simplemente transmitiéndolas a sus familiares.

2. Aprende una lección de los chinos

La cultura china estaba profundamente arraigada en sus formas de lo que llamamos culto a los antepasados. Procedía de la creencia de que nuestros familiares podían protegernos y ayudarnos incluso desde el más allá. Detrás de esta práctica estaba la comprensión cultural compartida de que había tres objetivos en la vida que valían la pena alcanzar: prosperidad, felicidad y longevidad. La asociación que tenían con la longevidad (Shou) y la inmortalidad era parte de la base de sus prácticas de culto a los antepasados. Recordar a los muertos y atesorar reverentemente su nombre perpetuaba el shou de la persona . El culto a los antepasados ​​se redujo con el Edicto promulgado por el Vaticano en 1692 que prohibía la práctica, pero era un sentido de identidad tan fuerte que no se erradicó de ninguna manera.

3. Cuéntales a tus hijos sobre ellos

Honrar a los antepasados ​​tiene otro beneficio: transmitir sus historias a los hijos. La investigación familiar puede ayudar a nuestros hijos y aumentar su autoestima.

" Los adolescentes que conocían más historias sobre su familia extendida mostraron "niveles más altos de bienestar emocional y también niveles más altos de logro de identidad, incluso cuando se controlaba el nivel general de funcionamiento familiar ", - Estudio de Emory

En este punto entra en juego nuevamente el pensamiento transgeneracional. ¿Tiene usted la fuerza y ​​la imaginación para ir más allá de sus niveles de comodidad y visualizar lo que esto podría traer al futuro, incluso cuando ya no esté aquí?

Debido a este rompecabezas de orígenes que encajan entre sí y me moldearon, siento un fuerte deseo de enseñar a mis hijos cómo tratar mejor a las personas, independientemente de sus orígenes. Al compartir las historias de nuestras familias, espero que mis hijos adquieran más poder y fortaleza espiritual.

En conclusión

Aprender de dónde vienes y todo lo que te costó llegar hasta aquí, vivir en este momento y en este espacio puede ser verdaderamente esclarecedor. Me doy cuenta de que no todo el mundo es aficionado a la historia, y tampoco se espera que todos tengan el coraje o la determinación de profundizar tanto con la mente abierta para intentar extender esta práctica a sus comunidades. Sin embargo, cuando sabemos más, lo hacemos mejor y la genealogía familiar puede ser una forma emocionante de familiarizarnos y experimentar las oportunidades curativas que brinda.

La clave para lograrlo es comprender que el trabajo debe ser realizado por cada individuo. Una vez que entendemos que nosotros, como individuos, somos la conexión entre el pasado y el futuro, podemos elegir lo que deseamos transmitir a la próxima generación. Al ocupar nuestro lugar como el siguiente eslabón en la cadena de antepasados, podemos elegir los atributos que se transmitirán a través de ese eslabón. Podemos elegir intencionalmente las lecciones y el conocimiento del pasado que crearon la separación, causando miedo y odio entre nosotros, y lo que deseamos transmitir.