意図的にノスタルジアを探る：その浮き沈み

ノスタルジアを条件として考えるようになったのは、ナサニエル・ドリューのYouTubeビデオ「30日間ソーシャルメディアをやめた：タイムトラベルの旅」に出くわしたときです。

ビデオ全体を通して、ナサニエルは、絶え間なく情報をスクロールしたりチェックしたりすることが中毒性があり非生産的になりつつあると感じたため、ソーシャルメディアで休憩を取ったと説明しました。彼はインターネットにまだ巻き込まれていなかった過去の自分に戻るために、いわゆる「情報ダイエット」 を続けました。

そうすることで、彼はソーシャルメディアに絶えず気を散らされることなく、長い間考えていなかった自分の側面に立ち向かわざるを得ないことに気づきました。

インターネットを休んでいる間、彼はもう存在しない過ぎ去った世界へのノスタルジアの波に見舞われたことに気づきました。ビデオの中で、ナサニエルは、若い頃には馴染みがあったであろう環境、つまりソーシャルメディアのない世界を再現することで、ノスタルジアを育むことにしました。

したがって、彼は忘れ去られたり脇に置かれたりした自分のバージョンを再び活性化します。例えば、若いナサニアルだったら、ソーシャルメディアへの投稿を特定の方法で探すというプレッシャーに耐える必要はなかったでしょう。いいねを獲得することが優先事項ではなかった時代のノスタルジアを意図的に呼び起こすことで、彼はソーシャルメディアによって促される外見への期待を克服することができます。

彼は、本質的に時間をさかのぼってソーシャルメディアチャネルをオフにすることで、自己イメージが向上したと述べています。これは、過去の自分を思い出すことが現在の自分を構築する上でいかにポジティブな経験になり得るかを示していると思います。

同様に、ユーチューバーの仲間であるジョニー・ハリスも、彼の動画「ノスタルジア理論」でノスタルジアについて調査することにしました。

彼は意図的に古い匂い、テクスチャ、写真、日記に身をさらして、それが自分の脳や現在の自分にどう影響するかを調べています。

彼は独自の理論を発展させました。古い出来事の記憶が薄れるにつれて、新しい出来事は、私たちが誰で、自分自身についてどのように感じているかについての新しい物語を構築するのに役立ちます。

これはループで発生します。古い記憶は保存され、新しい記憶が古い記憶に取って代わり、あなたの新しいバージョンを構築します。この場合、ノスタルジアとは、古い記憶を呼び戻して、今の自分についてより豊かで完全な絵を描くことです。

研究者たちは、ノスタルジアは実際に脳を変える可能性があると言います。神経心理学者のサナム・ハフィーズ博士は、意味のある記憶に出会うと、感情の処理を監督する特定のニューロンが脳内で発火すると述べています。

私たちの感情のネットワークと記憶の間にある種の神経交わりが起こり、ポジティブな感情が生まれます。ジョニー・ハリスは、そうした研究と、ノスタルジアが孤独などのメンタルヘルスの問題に対してどのように癒し効果をもたらすかについて論じています。

彼は、ノスタルジアは薬のようなものだと述べています。ノスタルジアは私たちを治すことができますが、乱用しないように注意する必要があります。

この記事では、歴史的、政治的、個人的な観点から、ノスタルジアについても意図的に探っていきたいと思います。その際、ノスタルジアの浮き沈みにどう対処して、現在の自分を豊かにできるかを考えてみたいと思います。

ノスタルジアは歴史を再発見し、現在を再発明する方法です

歴史的に、ノスタルジアは、現在とのある困難を克服するためだけでなく、社会的、人文主義的、さらには芸術的な問題を改善するためにも使われてきました。これはしばしば「黄金時代」への憧れに駆り立てられたもので、たとえばヨーロッパのルネッサンス時代の場合がそうでした。

古典ギリシャ思想とラテン思想の再発見により、ルネッサンスは古典古代への憧れのようなものと考えられるかもしれません。この歴史的現象は、ノスタルジアがいかにポジティブで生産的な感情になり得るかを示すのに使えます。

ノスタルジアは、レオナルド・ダ・ヴィンチやマキャヴェッリなど、もはや達成できない過去を求めていた多くのルネッサンスの芸術家、政治家、哲学者の創造性と革新に影響を与えました。

これにより、忘れられた古典的過去の概念に基づいて現代社会を完全に再構築することができました。

多くの観察者は、ルネッサンスは実際には古典古代へのノスタルジアに拍車をかけたというよりは、文化的進歩の時代ではなかったということに同意するでしょう。

もっと輝かしい過去を振り返ることで、現在の状態を改善したいという願望に勇気づけられたようです。

ナサニエル・ドリューがYouTubeの動画で論じていることとある程度関連していますが、ルネッサンスを、現在の体験を豊かにするために意図的にノスタルジアを呼び起こす彼の実験と比較することができます。

ドリューとハリスのノスタルジア理論を使ってこのような重要な歴史的時代について考えると、同じ概念を自分たちの生活にも適用できるかもしれません。ノスタルジアに対処する建設的な方法を与えてくれます。

操作と政治的プロパガンダのツールとしてのノスタルジア

とはいえ、ジョニー・ハリスが指摘したように、ノスタルジアには暗い面もあります。

ノスタルジアは、困難な時期に対処メカニズムとして利用することもできますが、政治などにおいて、操作のツールとして悪用したり使用したりすることもできます。ドナルド・トランプのような政治家は、「アメリカを再び偉大にする」などのスローガンを通じて、ノスタルジアを武器として支持を集めることを可能にしました。これは、過去の歪んだ（あるいは真実ではない）記憶に基づいています。

政治的には、ノスタルジアは、社会の変化に苦しんでいる多くの人々の意見を操るためによく使われます。理想化された過去のイメージをつかむことです。

言うまでもなく、これはミクロとマクロの両方の観点から非常に有害です。それは、過去にしがみついて、最終的には行き詰まっていても大丈夫だという不健全な見方が根強く残っていると思います。

これにより、個人（さらに言えばどの社会）も前に進むことができず、すべての人が進歩する機会が奪われます。

これは、ジョニー・ハリスがノスタルジアと医学を比較したときに言ったことにさかのぼります。良いことが多すぎると、悪用されると実際に害を及ぼす可能性があります。

故意にノスタルジアを呼び起こそうとする私自身の試み

個人的には、ノスタルジアはホームシックの代名詞です。

自分の国から遠く離れて暮らす移民として、抑圧的な憂鬱に悩まされることがよくあります。これは、昔の記憶を思い出すことに対する実際の身体的反応である場合があります。家のことを考えるといつでも胸が引き締まり、現在連絡が取れない場所や人を思い出すと、お腹に柔らかなパンチが当たるのを感じます。

ノスタルジアは本当にほろ苦くて矛盾しています。ジョニー・ハリスは私の心に響くような言い方をしました。

何かを嘆きながらも、それを祝っているようなものです。

この記事の目的のために、私も意図的にノスタルジアを呼び起こす練習をしたかったのです。

しかし、ノスタルジアと向き合うとき、誰にとっても危険なのは、過去に行き詰まり、現在に生きることを忘れることだとすぐに気付きました。たとえば、家族と一緒に家にいると、前もって懐かしい気持ちになることがあります。いつ家を出なければならないのか、自分がどれほど絶望的に動揺するのかを考えています。現在は、本質的にすでに過去になってしまっている。

これはまったく健康的ではなく、ノスタルジックな気持ちをどう扱うかを練習することの重要性を実感させてくれました。

新型コロナウイルスの蔓延前と感染後の生活に分かれている現在の環境で、ノスタルジアとどう向き合っているかを確認することはさらに重要です。私自身も、新型コロナウイルス以前の生活がどのようなものであったかを考えると懐かしく感じます。多くの人が同じように戻りたいという願望を感じていることを知っています。

自然の法則に従えば、まったく同じものはないので、私たちは適応する方法を学んだほうがよいでしょう。同時に、私たちは集合的なノスタルジアを使って現在を改善し、それを最大限に活用する必要があります。

だからこそ、ハリスとドリューのアドバイスを受けて、現在の経験を阻害するのではなく、豊かにするために、意図的にノスタルジアを呼び起こす練習をすることにしました。

私たちが証明したように、古くからの記憶は過去の理想的な描写かもしれませんが、それらを意図的に取り戻すことは、現在の経験に大きな影響を与える可能性があります。

ノスタルジアに積極的かつ生産的な方法で対処する方法の例をいくつか示します。

1。創造性を高めるために

ホームシックをきっかけにノスタルジアを生かして、自分のルーツを祝うアートを作りましょう。この1年間、私はノスタルジアをきっかけに、母国をベースにした演劇コンテンツを制作してきました。

2。周りの人に感謝すること

ノスタルジアをインセンティブとして使って、私の過去を作ってくれた周りの人々に本当に感謝し、現在をとても思い出深いものにし続けてくれます。メランコリックに感じたときはいつでも、大切な人たちに連絡して、もっと忘れられない思い出を一緒に作りたいと思いました。

3。自分のやる気を引き出すには

それを利用して、私が現在に一生懸命働こうというモチベーションになり、懐かしくなっている思い出を乗り越え、現在をより良くすることができます。過去を再現しようとするのではなく、その教訓を活かして現在をより良くしようと努めることです。

ルネッサンスの人々が古代古典でやったように、私たちは皆、もはや存在しない過去のバージョンを探していると固く信じています。

過ぎ去った時代を懐かしく思うのは自然なことですが、最近の政治的出来事に見られるように、過去をロマンチックにするリスクは常にあることを認識しなければなりません。

この実験を通じて、時にはネガティブな感情を逆転させ、今をより楽しむことができることに気づきました。

全体として、過去の経験を振り返ることができるので、ノスタルジアへのアプローチ方法を変える必要があります。これは、現在の自己を構築する上で非常にやりがいのあることです。

ノスタルジアは、それに対する認識を変えれば、より充実した人間体験の鍵となる可能性があります。ノスタルジアを恐れるのをやめて、代わりに歓迎すべきです。