10 तरीके जिनसे आप हर दिन अपना व्यक्तित्व व्यक्त कर सकते हैं

रोजमर्रा की जिंदगी की दिन-प्रतिदिन की नीरसता और नीरसता में फंसना एक ऐसा जाल है, जिसमें हम सभी फंस जाते हैं। वयस्क होने के नाते, हम अपने दैनिक जीवन की पृष्ठभूमि में अपने अद्वितीय गुणों और विचित्रताओं को फीका पड़ने देते हैं, ऐसे तरीके से जीते हैं, जो हमें कमज़ोर और बिना चिंगारी के छोड़ देते हैं।

हम खुद को व्यक्त क्यों नहीं करते?

बच्चों के रूप में, हमें खुद को व्यक्त करने का महत्व सिखाया जाता है। हमें छोटी उम्र में ही अपने पसंदीदा रंग, पसंदीदा जानवर और पसंदीदा गीत के बारे में जानना सिखाया जाता है, और हम इन चीजों को अपने अंदर समाहित कर लेते हैं, जिससे वे उन गुणों में प्रकट हो जाते हैं जो हमें वह बनाते हैं जो हमें वह बनाते हैं जो हमें वह बनाते हैं जो हम हैं।

हालाँकि, जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम इन गुणों को खो देते हैं जो हमें अद्वितीय बनाते हैं।

हमें दुनिया में फेंक दिया जाता है, अक्सर अप्रत्याशित समय पर, बिना किसी चेतावनी या समर्थन के, और हमें अपना रास्ता खोजना चाहिए।

हम उन जिम्मेदारियों और चुनौतियों का सामना करते हैं जिनका सामना हमें बच्चों के रूप में नहीं करना था। हम हर दिन काम पर जाते हैं, एक ऐसी जगह जो हमें बताती है कि क्या और कौन होना चाहिए। हम एक ऐसे समाज और सरकार का हिस्सा हैं, जो हमारे ऊपर कुछ विशेषताओं को प्रभावित करता है।

जिन प्रणालियों में हम खुद को पाते हैं, वे अक्सर हमारे व्यक्तित्व को मिटा देती हैं और हमें बताती हैं कि हमें खुद के अलावा कौन होना चाहिए।

हम अपनी आत्म-अभिव्यक्ति कैसे खो सकते हैं?

यहां समस्या यह है कि यह अपरिहार्य है। मनुष्य के रूप में, हम स्वाभाविक रूप से समुदायों का हिस्सा हैं। हम समूहों और प्रणालियों से इसलिए जुड़ते हैं क्योंकि हम उनमें खुद के कुछ हिस्सों को देखते हैं, लेकिन कुछ प्रणालियों का हम ज़रूरत से बाहर हिस्सा बन जाते हैं।

यदि आपकी नौकरी में एक निश्चित कार्य संस्कृति है, तो फलने-फूलने और सफल होने के लिए, आपको उस संस्कृति को भी अपनाना चाहिए। यदि आपका समुदाय कुछ गुणों को बहुत महत्व देता है, तो एक निर्बाध समाज में फिट होने और योगदान देने वाला सदस्य बनने के लिए, आपको इन विशेषताओं को भी मान लेना चाहिए।

जब हम जिन समुदायों और प्रणालियों का हिस्सा हैं, उन्हें हम अपने व्यक्तिवाद से दूर करने की अनुमति देते हैं, तो हम स्वयं को व्यक्त करने की अपनी क्षमता खो देते हैं।

हम अपने कार्यस्थलों, समुदायों और सामाजिक समूहों को अपनी विशिष्टता पर काबू पाने और अपने व्यक्तिगत गुणों को निकालने की क्षमता प्रदान करते हैं। हम छोटी-छोटी बातों में फँस जाते हैं और उन चीज़ों को खो देते हैं जो हमें बाकी भीड़ से अलग बनाती हैं।

खुद को व्यक्त करना क्यों महत्वपूर्ण है?

गायब होने के बजाय, हमें उन चीजों को खोजने की ज़रूरत है जो हमें अद्वितीय बनाती हैं और उन चीजों को गले लगाती हैं।

यह भूलना आसान है कि ये विशेषताएँ पिछले कुछ वर्षों में क्या हैं, लेकिन अगर हम समय निकालें और उन्हें खोजने के लिए ऊर्जा का प्रयोग करें, तो हम उन्हें एक बार फिर से महसूस कर सकते हैं और सीख सकते हैं।

अपने आप को अभिव्यक्त करना महत्वपूर्ण है क्योंकि आप अद्वितीय हैं और दूसरों से अलग हैं; आप फिट होने और मिटने के लिए नहीं, बल्कि सबसे अलग दिखने और दुनिया में अपनी विशिष्टता लाने के लिए पैदा हुए थे।

आप अपने व्यक्तित्व को कैसे व्यक्त करते हैं?

हालांकि बड़े होने पर खुद को खोना और खुद को दुनिया और समाज के एजेंडे के सामने उजागर करना आसान होता है, लेकिन आप कई छोटे तरीकों से खुद को पुनः प्राप्त कर सकते हैं। छोटे, प्रबंधनीय तरीके जिन्हें हासिल किया जा सकता है और जिन्हें निष्पादित करना आसान है।

यहां 10 तरीके दिए गए हैं जिनसे आप हर दिन अपने व्यक्तित्व को व्यक्त कर सकते हैं।

1। अपने मेकअप के साथ रचनात्मक बनें

अपने व्यक्तित्व को व्यक्त करने के सबसे आसान तरीकों में से एक मेकअप की कला है।

आपका व्यक्तित्व चाहे जो भी हो, मेकअप उत्पादों की विस्तृत श्रृंखला आज आपको रंगों, टेक्सचर और रंगों के रूप में अपने चेहरे पर जो भी है उसे पहनने की अनुमति देती है.

बेशक, अगर आप बिना मेकअप के खुद को व्यक्त करना चुनते हैं, तो यह पूरी तरह आप पर निर्भर है और यह एक वैध निर्णय है।

लेकिन अगर आप किसी रंग के साथ खुद को अभिव्यक्त करना चुनते हैं, तो जो लगता है उसे चुनें और उसके साथ जाएं, चाहे वह बोल्ड लिप हो या ग्लिटर आईशैडो, मैट चीक, या शिमरी ब्रॉन्ज़र। मेकअप आपको यह बताने की क्षमता प्रदान करता है कि आप शारीरिक अभिव्यक्ति में कौन हैं।

2। अपनी अलमारी को अपने पसंदीदा रंगों से भरें

कपड़े आत्म-अभिव्यक्ति के लिए एक उत्कृष्ट आउटलेट है, जो आपको यह व्यक्त करने की क्षमता देता है कि आप कौन हैं और आप कैसा महसूस करते हैं।

यदि आप एक साहसी और बाहर जाने वाले व्यक्ति हैं, तो आप ऐसे रंग और पैटर्न पहन सकते हैं जो इसे दर्शाते हों। यदि आप अधिक गंभीर और शांत हैं, तो आपके पास खेल के कपड़ों का विकल्प है, जो इस बात का भी खुलासा करता है।

ऐसे कपड़ों के टुकड़े ढूंढें जो आपको अपने जैसा महसूस कराएं। अपनी अलमारी को उन चीज़ों से भरें जिन्हें आप पसंद करते हैं, ऐसी चीज़ें जो आपको खुशी देती हैं और आपको ऐसा महसूस कराती हैं जैसे आप खुद को पूरी तरह से व्यक्त कर रहे हैं।

अपने आप को वह पहनने की अनुमति दें जो आपको पहनने का मन करे, और अपनी अलमारी के माध्यम से खुद को यह व्यक्त करने का विकल्प दें कि आप कौन हैं।

3। अपने बालों का रंग बदलें

आप काम के लिए क्या करते हैं, इसके आधार पर, यह हमेशा एक व्यवहार्य विकल्प नहीं होता है। जब प्राकृतिक और अप्राकृतिक बालों के रंगों की बात आती है, तो कुछ कार्यस्थलों पर दूसरों की तुलना में अधिक सख्त नियम होते हैं।

लेकिन अगर आपके पास विकल्प है, और आपकी इच्छा है, तो अपने बालों का रंग बदल दें।

आप प्राकृतिक शेड के साथ जा सकते हैं, जैसे कि भूरा-लाल, या गोरा, या आप बैलेज़, हाइलाइट्स, चमकीले रंग, या यहां तक कि बहु-रंगों के साथ जा सकते हैं।

इसके साथ मज़े करें और अपने आप को अपने बालों के रंग के माध्यम से अपने व्यक्तित्व को अपनाने का मौका दें।

4। ऐसा हेयरस्टाइल चुनें, जिससे आपको अपने जैसा महसूस हो

अपने बालों के रंग के समान, आप अपने हेयर स्टाइल के माध्यम से खुद को व्यक्त कर सकते हैं।

यदि आप आमतौर पर अपने बालों में ज्यादा समय या मेहनत नहीं लगाते हैं, तो इसके साथ थोड़ा सा खेलें। अपने आप को फ्रेंच चोटी बनाना सिखाएं, अपने बालों को क्लिप करना, उन्हें सीधा करना या कर्ल करना सीखें, उन्हें छेड़ें, उन्हें उड़ा दें, या अपने आप को समुद्र तट की लहरें दें। अपने आप को हाफ या फुल शेव दें।

हेयर स्टाइल की दुनिया का अन्वेषण करें और कुछ अलग महसूस करें। अगर आप अपने बालों को हर दिन एक ही तरह से पहनने की आदत डाल रही हैं, तो शुरू में आपको अजीब लगेगा, लेकिन इसे एक मौका दें.

एक नया स्टाइल ढूंढें जो आपकी तरह लगे। ऐसी स्टाइल ढूंढें जो यह दर्शाती हो कि आप कैसा महसूस करते हैं, और आप कैसे चाहते हैं कि दूसरे आपको देखें।

5। अपने लैपटॉप, पानी की बोतल, बम्पर पर स्टिकर लगाएं

यह आत्म-अभिव्यक्ति का अभ्यास करने का एक सस्ता और सरल तरीका है।

वस्तुतः किसी भी चीज और हर चीज के लिए स्टिकर हैं। आप ऑफ़िस थीम वाले स्टिकर खरीद सकते हैं, स्टिकर जो कॉलेज के हास्य, नारीवाद, ब्लैक लाइव्स मैटर, स्थानों और गृहनगर, छुट्टियों के स्थानों, कॉफ़ी शॉप, आत्म-प्रेम और स्वयं की देखभाल, मानसिक स्वास्थ्य, और उन सभी चीज़ों को चित्रित करते हैं जिनके बारे में आप सोच सकते हैं।

अपने लैपटॉप, पानी की बोतल, कार बम्पर, और आपके द्वारा चुनी गई अन्य सतहों पर स्टिकर दिखाना यह दिखाने का एक शानदार तरीका है कि आप कौन हैं और आप किसमें विश्वास करते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि वे स्थायी नहीं होते हैं, इसलिए यदि आप कुछ स्टिकर से थक जाते हैं, तो आप उन्हें हटा सकते हैं और नए सिरे से शुरुआत कर सकते हैं।

6। अपनी शब्दावली को बेहतर बनाएं

लोग उन शब्दों से चिपके रहते हैं जिनसे वे परिचित हैं। जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं और अपने तरीके से और अधिक सेट होते जाते हैं, यह संभावना नहीं है कि हम समय निकालकर नई शब्दावली सीखें और बोल-चाल की दुनिया का पता लगाएं।

हालांकि, अपने प्रदर्शनों की सूची में नए शब्द और शब्दावली जोड़ने से आपको अपने आप को शब्दशः व्यक्त करने का अवसर मिलता है।

आप अपनी शब्दावली में रंग और मसाला जोड़ सकते हैं, और इससे इस बारे में थोड़ा पता चलता है कि आप एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं। इससे आप यह पता लगा सकते हैं कि आप कौन हैं और शब्दों के माध्यम से आप जो व्यक्त करना चाहते हैं उसे व्यक्त कर सकते हैं।

7। अपने नाखूनों को अपने पसंदीदा रंग से पेंट करें (या उन्हें करवाएं)

फ़िंगर्नेल कैनवस हैं जो बस उपयोग किए जाने की प्रतीक्षा कर रहे हैं। ये ब्लैंक स्लेट हैं जो आपको रंग और स्टाइल के माध्यम से अपने व्यक्तित्व को व्यक्त करने का अवसर प्रदान करते हैं।

आप अपने नाखूनों को खुद बना सकते हैं या आप अपने बजट के आधार पर उन्हें पेशेवर तरीके से करवा सकते हैं, लेकिन किसी भी तरह से, आप ऐसे रंग और पैटर्न चुन सकते हैं जो आपके व्यक्तित्व और अद्वितीय गुणों को चित्रित करते हैं।

आप ऐक्रेलिक का उपयोग कर सकते हैं, गहने जोड़ सकते हैं, उन्हें एक निश्चित तरीके से आकार दे सकते हैं, कई अलग-अलग रंगों का उपयोग कर सकते हैं, मैट या शाइन चुन सकते हैं। या आप आत्म-अभिव्यक्ति के रूप में अपने नंगे नाखूनों को पहनकर बिना किसी रंग के पूरी तरह से तैयार हो सकते हैं।

कुछ ऐसा चुनें जो आपको अच्छा लगे, और जब आप ऐसा महसूस करें तो बेझिझक इसे मिलाएं। नाखूनों के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि पॉलिश स्थायी नहीं होती है, गहने और ऐक्रेलिक हटाए जा सकते हैं, और लंबाई को काटा जा सकता है। वे लगातार बढ़ रहे हैं, जिससे आप जब चाहें उन्हें फिर से कर सकते हैं।

8। ऐसा लोशन या परफ्यूम लगाएं जिससे आपको अच्छी खुशबू आए

आप परफ्यूम और लोशन की अपनी चुनी हुई खुशबू के माध्यम से आसानी से खुद को व्यक्त कर सकते हैं।

आप जिस चीज को बाहर निकालने की कोशिश कर रहे हैं, उसके आधार पर, आप अधिक लकड़ी की महक, फलों की सुगंध, या साफ और कुरकुरी सुगंध का आनंद ले सकते हैं। आप ऐसा परफ्यूम ले सकते हैं जो अधिक गंभीर हो, या आप ऐसा परफ्यूम चुन सकते हैं जो मज़ेदार और फ्लर्टी हो।

आप जो भी खुशबू चुनते हैं, उससे आप जंजीर में नहीं बंधे होते हैं। आप इसे अलग-अलग दिनों में बदल सकते हैं, जब आप अलग मूड महसूस कर रहे हों और अलग-अलग चीजों को व्यक्त करना चाहते हों। जो भी आपको अच्छी लगे उसे चुनें और जब आप बदलाव के मूड में हों तो उसे मिलाएं।

आपकी महक बताती है कि आप अनोखे तरीके से कौन हैं, इसलिए आत्म-अभिव्यक्ति के लिए एक आउटलेट के रूप में इसका लाभ उठाएं।

9। टैटू या पियर्सिंग करवाएं

जबकि वे अधिक स्थायी हैं, टैटू और पियर्सिंग और खुद को व्यक्त करने के शानदार तरीके हैं। यदि आप किसी चीज़ के बारे में विशेष रूप से दृढ़ता से महसूस करते हैं, तो आप इसे अपने शरीर पर स्थायी रूप से टैटू करवा सकते हैं, जो दर्शाता है कि आप कौन हैं और आप क्या मानते हैं।

पियर्सिंग बेशक स्थायी नहीं हैं, और यदि आप ऐसा महसूस करते हैं तो आप उन्हें हटा सकते हैं। उन्हें पहले जैसा करना आसान है, और ये ख़ुद को व्यक्त करने के मज़ेदार तरीके हैं। अपनी नाक में स्टड, कान में घेरा या डिंपल में गहनों का एक टुकड़ा डालने से आप अपने आसपास के लोगों को यह दिखा सकते हैं कि आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं।

10। ऐसे समूह या संगठन में शामिल हों, जो किसी ऐसी चीज़ का समर्थन करता है जिस पर आप विश्वास करते हैं

एक ऐसी भौतिक चीज़ में हिस्सा लें जो आप वास्तव में कर सकते हैं, ताकि आप यह व्यक्त कर सकें कि आप कौन हैं, एक ऐसे समूह में शामिल होना है जो उन कार्यों का अभ्यास करता है और उन्हें अंजाम देता है जिन पर आप विश्वास करते हैं। यह एक गैर-लाभकारी संस्था या एक छोटा सामाजिक समूह हो सकता है, जैसे कि बुक क्लब या माँ का समूह।

आप एक गैर-लाभकारी संस्था में शामिल हो सकते हैं जो नारीवाद का समर्थन करती है, एक सांस्कृतिक समूह, एक स्वयंसेवी संगठन, या एक एकल समूह जो महीने में एक बार बियर के लिए बाहर जाता है। जो भी बात आपको सही लगे और आप कौन हैं, एक परिवार ढूंढें और उसमें शामिल हों।

ध्यान रखने वाली महत्वपूर्ण बात यह है कि जब आप किसी समूह या संगठन में शामिल हो रहे हों, तो आपको स्वयं बने रहना चाहिए और समूह में भाग लेते समय अपने व्यक्तिवाद का अभ्यास जारी रखना चाहिए.

खुद को खोना आसान है। जीवन रास्ते में आ जाता है, वयस्क जिम्मेदारियां हम पर हावी हो जाती हैं, और परिस्थितियाँ और परिस्थितियाँ हम जो हैं उसे भंग कर देती हैं और हमें अपने जीवन में पर्दे के पीछे रहने के लिए मजबूर कर देती हैं। हालाँकि, आत्म-अभिव्यक्ति के इन 10 तरीकों से, हम याद रख सकते हैं कि हम कौन हैं और नियमित रूप से अपने सच्चे व्यक्तित्व को अपना सकते हैं।