Media Sosial dan Dampaknya terhadap Kemanusiaan

Saya merasa terdorong untuk merenungkan efek negatif dari fenomena digital yang telah mengikuti kita selama lebih dari lima belas tahun: media sosial. Facebook, Instagram, Snapchat; semua kekuatan teknologi yang telah mengubah cara kita berkomunikasi, berpikir, merasakan, bahkan bergerak, selamanya.

Argumen utama untuk media sosial adalah konektivitas. Orang-orang yang telah kehilangan kontak dengan kita selama bertahun-tahun atau ingin mempertahankan hubungan melalui jarak jauh. Belum pernah semudah ini untuk berkomunikasi dengan orang yang dicintai atau rekan bisnis, semua dengan satu sentuhan tombol, di seluruh dunia tanpa perlu jejak kertas surat siput.

Pada umumnya, ini adalah hal yang baik: bagi orang-orang yang terisolasi atau jauh karena alasan apa pun, saya akan membayangkan bahwa media sosial adalah anugerah dan kenyamanan besar bagi orang-orang yang menggunakannya dengan benar untuk tujuan yang dimaksudkan semula. Tetapi para pendiri dan pencipta merusak kebutuhan itu untuk keuntungan komersial dan iklan.

Bukan rahasia lagi bahwa media sosial telah menjadi begitu tertanam dalam masyarakat kita sehingga sementara kita telah mendengar istilah seperti “penambangan data” dan samar-samar tahu apa artinya, kita membiarkannya berlanjut karena kita sangat bergantung dan benar-benar kecanduan padanya. Saya mengatakan “secara harfiah” karena Facebook khususnya memiliki algoritma yang mendeteksi hal-hal yang Anda cari, melihat yang paling lama, dan mengekspresikan minat paling banyak. Ini menargetkan topik yang Anda sukai dan menempatkannya di garis depan umpan media Anda.

Tidak hanya melalui Facebook juga. Saya menjamin bahwa jika Anda menggunakan Facebook di ponsel Anda, itu pasti data menambang riwayat pencarian Google Anda, dan sekarang bahkan percakapan Whatsapp 'pribadi' Anda untuk mengambil kata kunci dalam obrolan Anda untuk menargetkan cara beriklan kepada Anda. Ini juga, serta Amazon, menggunakan mikrofon ponsel Anda untuk mendengarkan percakapan Anda dan mengambil kata kunci untuk beriklan. Dan hal terburuk tentang itu adalah: kita semua tahu tentang itu.

Kita semua pernah mengalami atau mendengar cerita tentang orang-orang yang misalnya mengatakan “bubuk cuci”, dan kemudian lihat hal berikutnya yang mereka lihat di Facebook adalah iklan untuk deterjen. Ungkapan yang benar-benar acak yang kemudian muncul di semacam umpan berita bukanlah kebetulan. Semuanya terhubung juga: Instagram, Whatsapp, Snapchat, semuanya jatuh di bawah payung Facebook entah bagaimana. Jadi mengapa hal itu dibiarkan terjadi? Mengapa kita mengizinkannya?

Jawabannya adalah bahwa pembuat Facebook tahu bahwa mereka telah membuat kita terpojok jika kita ingin tetap berhubungan dengan teman dan kerabat kita. Saya pribadi saya pikir itu adalah rasa takut ketinggalan. (Faktanya, 'FOMO' sekarang merupakan istilah yang diciptakan untuk kesempatan seperti itu).

Di situlah saya melihat sebagian besar berita: peristiwa dunia muncul di sana lebih cepat daripada di televisi. Berkali-kali saya telah menghapus akun Facebook saya atau hanya aplikasi dalam kemarahan moral yang tiba-tiba (yang mendorong saya untuk menulis ini sekarang), hanya untuk kembali, paling lama dua minggu kemudian, ekor di antara kedua kaki saya untuk menjadi domba budak lagi.

Mengapa? Itu karena Facebook khususnya telah sepenuhnya memonopoli cara kita berkomunikasi satu sama lain. Jika Anda menghilang dari Facebook, Anda berpotensi kehilangan pesan penting dari rekan kerja atau undangan pesta dan obrolan grup yang perlu Anda ikuti. Anda menjadi alien. Anda menjadi seorang pertapa. Anda menjadi seorang paria.

Ping pemberitahuan kecil itu, lingkaran merah kecil dengan angka di dalamnya, dirancang untuk melepaskan dopamin kimia kesenangan dan memberi kita sedikit kepuasan perhatian. Pemberitahuan yang dimaksud bahkan tidak harus berteman terkait komentar: kadang-kadang itu hanya pengingat tentang cerita teman jika Facebook berpikir Anda bersantai untuk menarik Anda kembali dengan dopamin manis yang manis itu.

Media sosial telah benar-benar mengubah keterampilan sosial kita yang sebenarnya, persepsi kita, dan standar kita. Kita hanya bisa memproyeksikan versi terbaik dari diri kita sendiri: foto liburan yang difilter sehingga kita terlihat lebih muda dan lebih cantik, filter yang membuatnya terlihat seperti hari lebih cerah di latar belakang, dan menandai diri kita di tempat-tempat yang jauh yang membuat gaya hidup kita terlihat seperti kita terus-menerus melakukan jetsetting. Pada dasarnya, kita menyaring kehidupan nyata dan berpura-pura realitas kita lebih besar dari apa adanya.

Ini, pada gilirannya, saya percaya, membuat orang lain merasa sengsara. Saya hanya akan menyentuh secara singkat topik gelap cyberbullying dan bunuh diri remaja, tetapi saya merasa sangat sedih dan marah sehingga siapa pun dari generasi muda harus merasa kurang dari mereka. Semua karena mereka melihat rekan-rekan mereka memiliki hubungan dan liburan dan merasa seperti mereka perlu membandingkan diri mereka sendiri dan situasi mereka sendiri dengan proyeksi palsu.

Saya tidak mencoba orang-orang yang menggunakan Facebook untuk mengatakan di mana mereka berada atau foto pasca-liburan: berbagi adalah intinya dan saya akui saya melakukannya sendiri sehingga saya akan menjadi munafik, tetapi intinya adalah kita hanya memproyeksikan yang terbaik dari diri kita sendiri. Tidak ada yang mau melihat anekdot bahwa kami telah terjebak dalam lalu lintas selama berjam-jam, kucing sakit di karpet, kami kehilangan dompet kami dan pakaian kami menyusut saat mencuci.

Hanya saja tidak cukup menarik atau keren. Liburan dan saat-saat indah hanya sekitar lima persen dari kehidupan sehari-hari rata-rata orang, tetapi kita yang tidak mampu melarikan diri, atau canggung secara sosial dibuat merasa lebih buruk tentang diri mereka sendiri.

Saya sebutkan di awal bahwa media sosial telah mengubah cara kita bergerak selamanya. Efeknya pada tubuh kita adalah postur tubuh kita memburuk. Di ponsel kita, membungkuk sehingga paru-paru kita tidak sepenuhnya mengembang saat kita bernapas; kepala miring ke depan, semua mempengaruhi otot-otot leher kita.

Kepala manusia memiliki berat hampir sama dengan bola bowling kecil dan seharusnya ditopang oleh leher dan bahu kita. Dokter telah menciptakan istilah “leher kutu buku” untuk postur kepala ke depan ini. Tangan kita kram karena jari-jari kelingking kita bengkok dengan canggung untuk memegang ponsel kita di tempatnya saat kita menggulir sampah biasa.

Yang terburuk adalah ironi dari nama media “sosial”. Kita tidak pernah hidup di masa yang lebih antisosial. Setiap kantin, sekolah, pub, restoran, ruang tamu, penuh dengan orang-orang dengan kepala tertunduk menggulir di ponsel mereka, melihat apa yang terjadi dalam kehidupan orang lain ketika mereka bisa berbicara dengan mereka.

Masalahnya adalah bahwa di ponsel Anda, Anda dapat mengedit sesuatu yang Anda katakan agar terdengar lebih pintar daripada apa adanya. Anda dapat memikirkan balasan untuk waktu yang lama, tetapi Anda tidak dapat mengedit apa yang Anda katakan dalam percakapan tatap muka.

Bahkan di Facebook itu sendiri, kami tidak berani membalas komentar karena kami tahu bahwa semua teman dan keluarga kami akan melihat apa yang telah kami masukkan. Menyaring diri kita lebih jauh. Tidak ada yang berani tidak setuju atau memposting sesuatu yang negatif karena takut bagaimana mereka akan dirasakan oleh orang asing. Generasi berikutnya lumpuh secara sosial, jadi apa yang bisa kita lakukan?

Tidak ada yang memboikot media sosial, tidak mungkin itu bisa terjadi sekarang. Untuk alasan yang dinyatakan di awal, itu terlalu penting bagi banyak orang sekarang, dan generasi muda akan menendang dan menjerit karena terlalu membuat ketagihan. Ini juga cara tercepat dan termudah untuk memasarkan dan mengiklankan produk dan perusahaan.

Sebagai kesimpulan, kita selalu bisa menelepon atau mengirim SMS ketika kita ingin berbicara dengan seseorang. Whatsapp mungkin data milik saya, dan tidak diragukan lagi mereka mendengarkan percakapan melalui mikrofon, tetapi Anda selalu dapat mencoba untuk tidak memberi makan lintah digital yang sudah tahu terlalu banyak tentang Anda.

Matikan sebanyak mungkin izin media sosial di ponsel Anda, dan coba batasi waktu Anda hingga 10 menit sehari. Petunjuk: jika Anda mulai melihat hal-hal yang sudah Anda lihat di layar, berhenti menggulir, dan masukkan kembali ponsel Anda ke saku Anda.

Lihatlah orang-orang di sekitar Anda: keluarga Anda di ruang tamu, orang-orang di bus, teman-teman Anda di sekolah, rekan kerja di kantin. Katakan halo. Saya jamin Anda akan belajar lebih banyak dan memiliki waktu yang lebih menarik daripada melihat gif kucing.