पूरी दुनिया द्वारा गैसलाइटेड महसूस करना
मैं हर दिन बीमार होने या अपने आसपास के लोगों के बीमार होने और सब कुछ खोने के डर से जागता हूं। और यह मुझे सोचने पर मजबूर करता है कि ऐसा क्यों लगता है जैसे कि बाकी सब लोग अपने जीवन के बारे में ऐसा सोच रहे हैं जैसे कि जिस महामारी में हम जी रहे हैं वह वास्तविक नहीं है।
हर दिन हजारों लोग मर रहे हैं और बस इतना करने के लिए कहा जा रहा है कि विचारशील रहें। कुछ लोगों को लगता है कि दूसरे लोगों को मरने से बचाने के लिए पर्याप्त देखभाल करना बहुत बड़ी बात है।
जैसे-जैसे दिन बीतते जा रहे हैं, संख्या और भी बदतर होती जा रही है और यह दुखद है कि हर दिन हजारों लोगों के मरने का विचार कुछ लोगों को परेशान करता है।
ऐसा लगता है जैसे मैं वास्तविकता में रहने वाला एकमात्र व्यक्ति हूं जो पूरी तरह से समझता है कि क्या हो रहा है। जब भी मैं सोशल मीडिया पर जाता हूँ, मुझे दूसरे लोग हँसाते हैं, जो दुनिया में बिना किसी परवाह के छुट्टियां मना रहे हैं, शादियों में जा रहे हैं, या बार और रेस्तरां में जा रहे हैं।
यह लगातार सुरक्षित रहना और अपने आस-पास के सभी लोगों को बीमार होने से बचाना थका देने वाला है और ऐसा लगता है जैसे यह व्यर्थ है। यह मेरे दिमाग के साथ खिलवाड़ करता है कि कोई व्यक्ति वह सब कुछ कैसे कर सकता है जो उसे करना चाहिए, लेकिन किसी तरह त्रासदी अभी भी आ सकती है।
यह अनुचित लगता है कि मुझे अत्यधिक ज़िम्मेदार होना पड़ता है, जबकि अन्य लोगों को यह सोचने में अपना दिन का एक सेकंड भी खर्च नहीं करना पड़ता है कि उनके कार्य अन्य लोगों को कैसे प्रभावित कर सकते हैं। मैं शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक रूप से शांत, सुरक्षित रहने और हर चीज के बारे में जागरूक रहने की निरंतर कोशिश से थक गया हूं, जबकि ऐसा लगता है जैसे कोई और ऐसा नहीं कर रहा है।
जब मैं इसके बारे में सोचता हूं तो यह सारा गुस्सा मेरे अंदर बुदबुदा जाता है और कभी-कभी मुझे लगता है कि यह मुझे पूरी तरह से भस्म कर देता है। और मुझे पता है कि एक ऐसी रेखा है जहाँ गुस्सा उपयोगी हो सकता है और जहाँ यह नहीं है, लेकिन मेरे सिर पर बंदूक है, मैं आपको यह नहीं बता पाऊँगी कि वह रेखा कहाँ है।
और हो सकता है कि हममें से उन लोगों ने, जो हो रहा है उसके बारे में इतनी गहराई से परवाह की है क्योंकि हम सभी के पास खोने के लिए बहुत कुछ है। एक झटके में गिर जाता है और मैं उन सभी चीज़ों को खो देता हूँ जिन्हें मैंने कभी जाना है, और यही एक ऐसी चीज़ है जिसे मैं जोखिम में नहीं डालना चाहता।
हो सकता है कि एक दिन इन कठिन समय के दौरान किए जा रहे सभी दर्द और बलिदान का मतलब कुछ न कुछ हो जाए और वह दूर की याद बन जाए। जहाँ तक अभी की बात है, मैं अपने आप से कहता रहूँगा कि यह सब व्यर्थ नहीं है, हालाँकि ऐसा लगता है जैसे यह है।
Opinions and Perspectives
सुरक्षा बनाए रखने और रिश्तों को बनाए रखने के बीच का संघर्ष वास्तविक है।
हममें से प्रत्येक की जोखिम सहनशीलता अलग-अलग है, लेकिन दूसरों के लिए बुनियादी विचार विवादास्पद नहीं होना चाहिए।
सावधानी बरतने वाले कुछ लोगों में से एक होने का अलगाव वास्तव में चुनौतीपूर्ण है।
मैं सावधानी की आवश्यकता को समझने और जीवन में आगे बढ़ने की इच्छा के बीच फंसा हुआ हूँ।
दूसरों को सामान्य रूप से जीते हुए देखना जबकि सुरक्षित रहने की कोशिश करना, एक थका देने वाली मानसिक कसरत है।
मुझे यह स्वीकार करना सीखना पड़ा है कि मैं क्या नियंत्रित नहीं कर सकता और अपने कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना है।
यह अंश ठीक उसी तरह व्यक्त करता है जैसा मैं महसूस कर रहा हूँ लेकिन शब्दों में नहीं कह सका।
जब दूसरे लोग चीजों को गंभीरता से नहीं ले रहे हैं तो जिम्मेदारी का बोझ भारी होता है।
मैं दूसरों को बेखबर देखकर जागरूक रहने की कोशिश करने से थक जाने से संबंधित महसूस करता हूँ।
सावधानी और व्यामोह (paranoia) के बीच की रेखा पतली हो सकती है। दृष्टिकोण बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
हमें अलग-अलग दृष्टिकोणों को आंकने के बजाय इस दौरान एक-दूसरे का समर्थन करने के तरीके खोजने की जरूरत है।
लगातार जागरूकता और जिम्मेदारी का भावनात्मक श्रम थका देने वाला है। मैं इसे गहराई से महसूस करता हूँ।
कभी-कभी मुझे लगता है कि मैं एक समानांतर ब्रह्मांड में जी रहा हूँ जहाँ हममें से कुछ ही लोग स्थिति की वास्तविकता को देख पाते हैं।
लेखक का गुस्सा समझ में आता है, लेकिन हमें इन भावनाओं से निपटने के लिए स्वस्थ तरीके खोजने की जरूरत है।
मैंने सुरक्षित रहते हुए जुड़े रहने के तरीके खोज लिए हैं। इसमें रचनात्मकता लगती है, लेकिन यह संभव है।
यह लेख हमारी वर्तमान स्थिति के संज्ञानात्मक असंगति (cognitive dissonance) को पूरी तरह से वर्णित करता है।
दूसरों को लापरवाही से जीते हुए देखना, जबकि आप सावधानी बरत रहे हैं, बहुत निराशाजनक है।
मैं सतर्क रहने को समझता हूँ, लेकिन हम अपने पूरे जीवन को अनिश्चित काल के लिए रोक नहीं सकते। एक मध्य मार्ग होना चाहिए।
लगातार सतर्क रहने का मानसिक प्रभाव वास्तविक है। हमें मनोवैज्ञानिक प्रभाव के बारे में और बात करने की ज़रूरत है।
मैं इस लेख में कच्ची ईमानदारी की सराहना करता हूँ। यह जानकर अच्छा लगता है कि दूसरे भी ऐसा ही महसूस करते हैं।
लेखक उस अलगाव की भावना को दर्शाता है जब आप सही काम करने की कोशिश कर रहे होते हैं जबकि दूसरे नहीं कर रहे होते हैं।
हम डर को हमें पंगु बनाए बिना स्थिति की गंभीरता को स्वीकार कर सकते हैं। संतुलन महत्वपूर्ण है।
यह गहराई से गूंजता है। मुझे उन दोस्तों से संबंध तोड़ने पड़े जो बुनियादी सुरक्षा उपायों का सम्मान नहीं कर सकते थे।
समाज द्वारा गैसलाइट किए जाने की भावना वास्तविक है। कभी-कभी मुझे आश्चर्य होता है कि क्या मैं ही हूँ जिसने परिप्रेक्ष्य खो दिया है।
मैं डर को समझता हूँ, लेकिन लगातार चिंता में जीना टिकाऊ नहीं है। हमें सुरक्षित रहते हुए सामना करने के तरीके खोजने की ज़रूरत है।
बलिदानों के बारे में यह पंक्ति कि उम्मीद है कि इसका मतलब किसी दिन कुछ होगा, ने मुझे वास्तव में प्रभावित किया। मुझे उम्मीद है कि भविष्य की पीढ़ियाँ इससे सीखेंगी।
शायद हमें दूसरों को आंकने पर कम और ज़िम्मेदार रहते हुए अपनी देखभाल करने पर ज़्यादा ध्यान देने की ज़रूरत है।
इस दौरान लोगों के व्यवहार को देखकर मैंने बहुत से लोगों के लिए सम्मान खो दिया है। इसने असली रंग दिखाए हैं।
लगातार ज़िम्मेदार रहने का दबाव जबकि दूसरे नहीं हैं, अविश्वसनीय रूप से निराशाजनक है। मैं इसे गहराई से महसूस करता हूँ।
सुरक्षित रहने का मतलब यह नहीं है कि आपको पूरी तरह से जीना छोड़ देना है। यदि आप समझदारी से काम लेते हैं तो सुरक्षित रूप से सामाजिककरण करने के तरीके हैं।
इसे पढ़कर मुझे अपनी चिंताओं में कम अकेलापन महसूस हुआ। कभी-कभी मुझे संदेह होता था कि क्या मैं ज़्यादा प्रतिक्रिया कर रहा हूँ।
दूसरों की रक्षा के लिए लेखक का समर्पण सराहनीय है, लेकिन हम हर किसी के कार्यों को नियंत्रित नहीं कर सकते। उस पर ध्यान केंद्रित करें जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं।
पूर्ण अलगाव और लापरवाह व्यवहार के बीच निश्चित रूप से एक मध्य मार्ग है जिसे हमें एक समाज के रूप में खोजने की आवश्यकता है।
लगातार सतर्क रहने के मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभाव को कम करके नहीं आंका जा सकता। मैंने चिंता से निपटने के लिए थेरेपी शुरू कर दी है।
मुझे आश्चर्य होता है कि क्या छुट्टी की तस्वीरें पोस्ट करने वालों को एहसास होता है कि उनके कार्यों से दूसरों पर क्या प्रभाव पड़ता है या वे जानबूझकर अनजान बने हुए हैं।
स्वास्थ्य सेवा में काम करने वाले व्यक्ति के रूप में, मैं इस लेख की सराहना करता हूँ। हम जो रोज़ देखते हैं और जिस तरह से कुछ लोग व्यवहार कर रहे हैं, उसके बीच का अंतर दिमाग घुमा देने वाला है।
गुस्से के तुम्हें खा जाने वाली बात ने मुझे बहुत प्रभावित किया। मुझे उस निराशा को किसी उत्पादक चीज़ में बदलने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ी।
मैं भावना को समझता हूं, लेकिन लगातार डर में जीना टिकाऊ नहीं है। हमें सावधान रहते हुए अनुकूलन के तरीके खोजने की जरूरत है।
हमें यहां दोनों दृष्टिकोणों को स्वीकार करने की आवश्यकता है। कुछ लोग लापरवाह हो रहे हैं, हां, लेकिन अन्य सामाजिक संबंध बनाए रखने के सुरक्षित तरीके खोज रहे हैं।
लेखक का लगातार सतर्क रहने से शारीरिक और भावनात्मक रूप से थक जाने का बिंदु बिल्कुल सही है। जिम्मेदार होना थकाऊ है।
मैंने खुद को सोशल मीडिया से दूर कर लिया है क्योंकि मैं लोगों को ऐसा व्यवहार करते हुए नहीं देख सकता जैसे कि सब कुछ सामान्य है।
यह टुकड़ा दूसरों को पार्टी करते हुए देखने की निराशा को खूबसूरती से व्यक्त करता है जबकि स्वास्थ्य सेवा कार्यकर्ता इस लड़ाई को जारी रखते हैं।
बहुत कुछ खोने के बारे में पंक्ति वास्तव में मुझसे मेल खाती है। मेरे कमजोर परिवार के सदस्य हैं और मैं अपने साथ नहीं रह सकता अगर मेरी पसंद के कारण उन्हें कुछ हो जाता है।
मैं वास्तव में यहां समग्र स्वर से असहमत हूं। हां, हमें सावधान रहना चाहिए, लेकिन डर फैलाने की जरूरत है। जीवन चलना चाहिए।
आपका गुस्सा जायज है, लेकिन इसे आपको भस्म करने देना स्वस्थ नहीं है। हमें सुरक्षित रहने और अपनी मानसिक भलाई बनाए रखने के बीच संतुलन खोजने की जरूरत है।
यह लेख मेरे दैनिक संघर्ष को पूरी तरह से दर्शाता है। मैंने सुरक्षा उपायों के बारे में असहमति के कारण दोस्त खो दिए हैं।
गैसलाइटेड महसूस करने वाला हिस्सा वास्तव में घर जैसा लगता है। कभी-कभी मुझे आश्चर्य होता है कि क्या मैं ही पागल हूं जो अभी भी सतर्क है जबकि बाकी सभी आगे बढ़ गए हैं।
जबकि मैं डर को समझता हूं, हम लगातार दहशत में नहीं जी सकते। मैंने दिशानिर्देशों का पालन करते हुए सुरक्षित रूप से सामाजिककरण करने और कुछ सामान्य स्थिति बनाए रखने के तरीके खोजे हैं।
मैं इसे गहराई से महसूस करता हूं। लगातार सतर्क रहने की मानसिक थकावट, जबकि अन्य वास्तविकता से पूरी तरह से कटे हुए लगते हैं, बहुत भारी है।