पर्यावरण की दृष्टि से टिकाऊ जीवनशैली जीने के 10 तरीके

मानव ने पिछले 100 वर्षों में पर्यावरण में भारी बदलाव किए हैं। हालांकि इनमें से कुछ बदलावों से हमें फायदा हुआ है, लेकिन प्रकृति माँ अभी भी इसके प्रति हमारी सोच की कमी का सामना कर रही है। इस वजह से, हमारे लिए मूल योजना की तुलना में पृथ्वी पर कम समय हो सकता है। अब हमारी बारी है कि हम अपने कार्यों की ज़िम्मेदारी लेना शुरू करें और जो हमने अनुपस्थित रूप से नष्ट किया है उसे बहाल करें।

हाल ही में, लोगों ने अधिक टिकाऊ होने के लिए सरल प्रयास करके अपनी दैनिक दिनचर्या को पूरा करने के तरीके खोजे हैं। पर्यावरण के अनुकूल आदत में इन बदलावों को शुरू करने से पहले, हमें सबसे पहले पर्यावरणीय स्थिरता के अर्थ को समझना चाहिए और यह समझना चाहिए कि यह क्यों महत्वपूर्ण है।

पर्यावरणीय स्थिरता क्या है?

पर्यावरणीय स्थिरता पर्यावरण में संतुलन बनाने के लिए हमारे प्राकृतिक संसाधनों को बनाए रखने (या बनाए रखने) की क्षमता है। दूसरे शब्दों में, स्थिरता यह सुनिश्चित कर रही है कि पर्यावरण को उतना ही और जितनी बार हम उससे लेते हैं, उतनी बार वापस दिया जाए।

जितना हम प्रकृति को देते रहे हैं, उससे कहीं अधिक संसाधन मनुष्य प्रकृति से ले रहा है। इस वजह से, मानव और प्रकृति के बीच एक पर्यावरणीय असंतुलन है, जिसके कारण जलवायु परिवर्तन, वनों की कटाई, वायु और जल प्रदूषण, और बहुत कुछ जैसे प्रमुख मुद्दे सामने आए हैं।

पर्यावरणीय स्थिरता क्यों महत्वपूर्ण है?

पर्यावरण और उसके स्वास्थ्य को बनाए रखना मानव और जानवरों के अस्तित्व के प्रतीक हैं। जैसे-जैसे पर्यावरण का स्वास्थ्य बिगड़ता है, वैसे-वैसे मानव और जानवरों का स्वास्थ्य भी बिगड़ता है। सब कुछ जुड़ा हुआ है, यही वजह है कि जिस दुनिया में हम रहते हैं, उसकी अच्छी देखभाल करना सर्वोपरि है।

जीवित रहने के लिए, जीवित प्राणियों को प्राकृतिक मौसम के पैटर्न, स्वच्छ हवा और पानी और प्राकृतिक संसाधनों की प्रचुरता की आवश्यकता होती है। वनों की कटाई और वायु/जल प्रदूषण हमें जीवित रहने में मदद नहीं कर रहे हैं। पिछले कुछ दशकों में, लोगों ने हमारे पर्यावरण के स्वास्थ्य की उपेक्षा करने के नतीजे देखे हैं।

1969 में, संयुक्त राज्य सरकार ने राष्ट्रीय पर्यावरण नीति अधिनियम (NEPA) अधिनियमित किया, जो यह सुनिश्चित करता है कि आने वाली पीढ़ियों के लिए बेहतर कल का निर्माण करने के लिए मनुष्य और प्रकृति एक साथ मिलकर काम करें। एक साल बाद, स्थायी प्रथाओं को आगे बढ़ाने के लिए संयुक्त राज्य पर्यावरण संरक्षण एजेंसी (EPA) बनाई गई।

स्थायी जीवन को बढ़ावा देने के लिए लोगों ने पर्यावरण के प्रति जागरूक निर्णय लेकर अपनी अस्वास्थ्यकर आदतों को बदलना शुरू कर दिया है। आप बिना ज्यादा मेहनत किए भी अपनी आदतों को बदलना शुरू कर सकते हैं!

अधिक स्थायी रूप से जीना शुरू करने के 10 सरल तरीके

हालांकि पर्यावरण के अनुकूल निर्णय लेने के लिए बहुत सारे तरीके हैं, यहां प्रकृति माँ की मदद करने के लिए सिर्फ 10 सरल तरीके दिए गए हैं जिन्हें आप आसानी से अपनी रोजमर्रा की दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं:

1। पुन: प्रयोज्य किराने की थैलियों का लाभ उठाएं

किराने की दुकान से घर लौटने के बाद, लोगों के पास प्लास्टिक की छोटी-छोटी थैलियों का एक गुच्छा रह जाता है। लोग अक्सर इन प्लास्टिक की थैलियों का इस्तेमाल कूड़ेदान के लिए करते हैं और उन्हें फेंक देते हैं। हालांकि, हवा इन प्लास्टिक की थैलियों को लैंडफिल से दूर पेड़ों, झीलों और मिट्टी में उड़ा सकती है, जिससे पर्यावरण को और नुकसान पहुंच सकता है। ये थैलियां माइक्रोप्लास्टिक्स में भी टूट जाती हैं, जिससे पर्यावरण संबंधी समस्याएं और बढ़ जाती हैं।

लॉरा पार्कर ने प्लास्टिक प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों के बारे में नेशनल जियोग्राफिक के लिए एक लेख लिखा था। इस लेख में, पार्कर ने उल्लेख किया है कि लगभग 700 जानवरों की प्रजातियाँ प्लास्टिक के कचरे से प्रभावित होती हैं, जो उनके प्राकृतिक आवासों में घुसपैठ कर रहे हैं। दुर्भाग्य से, कई जानवर गलती से प्लास्टिक खाने या दम घुटने से मर जाएंगे। जैसे-जैसे ज़्यादा लोग प्लास्टिक सामग्री से जुड़ी समस्याओं को स्वीकार करते हैं, वैसे-वैसे उन्होंने स्वास्थ्यवर्धक विकल्पों का उपयोग करना शुरू कर दिया है।

कई कंपनियां अब उपभोक्ताओं को खरीदारी के दौरान प्लास्टिक कचरे को और सीमित करने के लिए कपास और इसी तरह की सामग्री से बने कुछ पुन: प्रयोज्य बैग खरीदने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। वे सामान्य प्लास्टिक किराने की थैलियों की तुलना में बड़े और अधिक टिकाऊ होते हैं। इन पुन: प्रयोज्य बैग का उपयोग प्लास्टिक की तुलना में कई गुना अधिक किया जा सकता है।

पिछले वर्ष के भीतर, मैंने किराने का सामान खरीदते समय पुन: प्रयोज्य बैग की ओर रुख किया और यह एक शानदार निर्णय था। मुझे 10 छोटे बैग अंदर ले जाने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है; अब, मुझे केवल 4 बड़े पुन: उपयोग किए जा सकने वाले बैग ले जाने हैं। स्टोर फलों और सब्जियों को रखने के लिए प्रोड्यूस बैग भी बेचते हैं! यह हर दिन प्लास्टिक प्रदूषण को सक्रिय रूप से कम करने का एक शानदार पर्यावरण अनुकूल तरीका है।

2। डिब्बे और बोतलों को रीसायकल करें

संयुक्त राज्य भर में किराना स्टोर ग्राहकों को इस्तेमाल किए गए सोडा के डिब्बे, प्लास्टिक और कांच की बोतलों को रीसायकल करने के लिए वापस करने का अवसर प्रदान करते हैं। यह न केवल लैंडफिल में कचरे को कम करने का एक लाभदायक तरीका है, बल्कि लोगों को डिब्बे और बोतलें वापस लाने के लिए मुआवजा भी मिल सकता है!

राज्य विधानमंडलों के राष्ट्रीय सम्मेलन के अनुसार, वर्तमान में 10 अमेरिकी राज्य हैं जो ग्राहकों को उनके द्वारा वापस किए जाने वाले प्रत्येक कैन या बोतल के लिए $0.05- $0.15 के बीच वापस देते हैं। उदाहरण के लिए, आयोवा में, लोग अपने इस्तेमाल किए गए जार, कार्टन, ग्लास और बहुत कुछ वापस करने के लिए $0.05 वापस प्राप्त कर सकते हैं। यह लोगों को अपनी रिसाइकिल करने योग्य वस्तुओं को वापस करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए पर्याप्त प्रोत्साहन की तरह लगता है।

मैं अपने रिसाइक्लेबल्स को हर महीने वापस ले जाता हूं। यह कुछ अतिरिक्त डॉलर वापस पाने का एक बहुत ही आसान तरीका रहा है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पर्यावरण की मदद करने के लिए अपनी भूमिका निभाएं।

3। सभी रिसाइकिल करने योग्य वस्तुओं को रीसाइक्लिंग सेंटर में लाएं

कुछ स्थानों पर स्थानीय दुकानों पर कैन और बोतल रीसाइक्लिंग की पेशकश नहीं की जा सकती है, हालांकि, उनके पास एक रीसाइक्लिंग केंद्र हो सकता है! यहां, लोग अन्य तरीकों से पुन: उपयोग करने के लिए सभी विभिन्न प्रकार की पुनर्चक्रण योग्य वस्तुओं को ला सकते हैं। रीसाइक्लिंग केंद्रों में स्वीकृत कुछ सामग्रियों में कार्डबोर्ड, विशिष्ट धातुएं और ग्लास शामिल हैं।

ऑरेंज कोस्ट कॉलेज रीसाइक्लिंग सेंटर (ऊपर दिखाया गया है) जैसी विशिष्ट सुविधाएं, लोगों को कंप्यूटर और अन्य तकनीकी उपकरणों को रीसायकल करने की अनुमति देती हैं।

अपने निकटतम रीसाइक्लिंग केंद्र की खोज करें और अपने उपयोग किए गए उत्पादों को वहां लाना शुरू करें ताकि नए बनाने के साथ-साथ लैंडफिल कचरे को कम करने में मदद मिल सके।

4। एक नामित पानी की बोतल लें

द ग्रीन टीम के अनुसार, अमेरिकी हर साल लगभग 22 बिलियन प्लास्टिक की पानी की बोतलें फेंक देते हैं। यह आँकड़ा सिर्फ़ अमेरिका के लिए है, इसलिए पूरी दुनिया में फेंकी जा रही प्लास्टिक की पानी की बोतलों की संख्या हैरान करने वाली होनी चाहिए। यदि अधिक लोग डिस्पोजेबल बोतलें खरीदने से एक रिफिल करने योग्य बोतल का उपयोग करने के लिए संक्रमण करते हैं, तो हम उस संख्या को उसके मूल अनुमान के एक छोटे से अंश तक घटा सकते हैं।

संयुक्त राज्य अमेरिका के स्कूलों और कार्यालयों ने हाल ही में पीने के फव्वारे में पानी की बोतल रिफिल स्टेशन जोड़े हैं, जिससे बोतलों को भरना अधिक सुविधाजनक हो जाता है। प्लास्टिक के चलन को छोड़ने पर विचार करें और जीवन भर चलने के लिए एक अच्छी धातु या कांच की पानी की बोतल खरीदें।

यह जानने के बाद कि प्लास्टिक की पानी की बोतलें प्रकृति के लिए कितनी हानिकारक हैं, मैंने उन्हें तुरंत इस्तेमाल करना बंद कर दिया। मैंने कुछ साल पहले अपनी पसंदीदा पुन: प्रयोज्य पानी की बोतल खरीदी थी और यह अभी भी ऐसे काम करती है जैसे यह बिल्कुल नई हो!

5। वैकल्पिक, पर्यावरण के अनुकूल क्लीनर का उपयोग करें

जैसे-जैसे प्राकृतिक पारिस्थितिक तंत्र पर मानव उत्पादों के प्रभाव पर पर्यावरणीय शोध विकसित होता है, यह स्पष्ट हो गया है कि कई घरेलू सफाईकर्मियों में कठोर अप्राकृतिक रसायन होते हैं जो माँ की प्रकृति को और खराब करते हैं। ब्लीच एक जाना-माना सफाई रसायन है, जो घर को कीटाणुरहित करते समय फायदेमंद लग सकता है, लेकिन यह हमारे विचार से कहीं अधिक हानिकारक है।

हेलो मदरहुड से एमिली बीच द्वारा लिखे गए एक लेख में बताया गया है कि ब्लीच न केवल हवा में विषाक्त पदार्थों को छोड़ता है, बल्कि इसके कारण जानवर उत्परिवर्तन भी कर सकते हैं, बांझ हो सकते हैं या नष्ट हो सकते हैं। सौभाग्य से, वैज्ञानिकों ने अपने उत्पादों में शामिल करने के लिए अधिक पर्यावरण अनुकूल सामग्री की खोज की है ताकि इससे पर्यावरण में अधिक जहरीले रसायनों के निकलने की संभावना कम हो सके।

अमेरिका में एक लोकप्रिय क्लीनिंग ब्रांड क्लोरॉक्स ने हरे उत्पादों के उपयोग को बढ़ावा देने के लिए प्राकृतिक सामग्री के साथ कम्पोस्टेबल क्लीनिंग वाइप्स जारी किए। एक अन्य ऑर्गेनिक क्लीनर नींबू का रस है, जो प्राकृतिक दाग हटाने का काम करता है।

मैं और मेरा रूममेट नींबू के रस से सफाई करना पसंद करते हैं क्योंकि यह बहुत अच्छा काम करता है और इसमें ब्लीच की तुलना में बहुत अच्छी खुशबू आती है!

6। गो थ्रिफ्ट शॉपिंग

थ्रिफ्ट शॉपिंग इन दिनों लोकप्रियता हासिल कर रही है क्योंकि पुरानी सभी चीजों की इच्छा फैल रही है। मैं थ्रिफ्टिंग के लिए जी रहा हूं क्योंकि मुझे हमेशा कुछ अनोखा मिलता है, कुछ ऐसा जो मैंने पहले कभी नहीं देखा।

थ्रिफ्ट शॉपिंग के कई फायदे हैं। ऐसा करने से नए कपड़ों के टुकड़ों को डिज़ाइन करने के लिए उपयोग किए जाने वाले कपड़ों, सामग्रियों और पानी की संख्या कम हो जाती है। इसके अलावा, इन दुकानों पर शानदार कपड़े, बर्तन, फर्नीचर और बहुत कुछ मिलना काफी सस्ता है। ग्राहक कम में ज़्यादा पा रहे हैं! जब मैं थ्रिफ़्टिंग करता हूँ, तो मुझे $5 से कम में शर्ट और ड्रेस (यहाँ तक कि फैंसी नाम-ब्रांड के पीस भी) मिलते हैं। यह पर्यावरण के प्रति सजग एक बहुत अच्छा सौदा लगता है।

गुडविल और साल्वेशन आर्मी थ्रिफ्ट स्टोर के दो उदाहरण हैं जहां लोग अपनी अलमारी या घर में जोड़ने के लिए अविश्वसनीय सेकंड-हैंड आइटम खरीद सकते हैं।

7। पुराने कपड़ों या फर्नीचर को अपसाइकल करें

क्या आपके पास जीन्स की घिसी-पिटी, पुरानी जोड़ी है? या एक कप रिंग से सना हुआ टेबल जो आपने 10 साल पहले खरीदा था? अपसाइक्लिंग उस डिस्पोजेबल आइटम को कुछ नए और कूल में बदलने का तरीका है! मैंने विभिन्न DIY YouTube चैनलों से अपसाइक्लिंग के बारे में सीखा। इसने मेरे फटे कपड़ों और फ़र्निचर को देखने के तरीके को बदल दिया है।

पिछली गर्मियों में, मेरे दोस्त के घुटनों में भारी चीरों वाली जींस की एक जोड़ी थी। उन्हें फेंकने के बजाय, उसने कुछ कपड़े पकड़े और अपने सिलाई कौशल को काम में लगा दिया। उन्होंने मनमोहक पैटर्न वाले फ़ैब्रिक का इस्तेमाल करके हर छेद को ठीक किया और उनकी जींस पहले से कहीं बेहतर दिख रही थी! अगर आपके पास अपने घर के लिए कुछ ऐसा है जिसे आप लंबे समय तक रखना चाहते हैं, उसे फिर से रंगना चाहते हैं, उस पुराने कपड़े को बदलना चाहते हैं, उसे सैंड डाउन करना चाहते हैं, तो नवीनीकरण के विकल्प अंतहीन हैं।

अपसाइक्लिंग टिप्स देखने के लिए एक बेहतरीन YouTube चैनल XO, MacEnna है। यहां उनका एक वीडियो दिया गया है, जहां आप थ्रिफ़्टेड फ़र्नीचर को बेहतर बनाने के तरीके सीख सकते हैं:

जब पुराने लुक को नया जैसा अच्छा बनाने का कोई तरीका हो, तो पुराने को फेंकने और उसे नए से बदलने की कोई आवश्यकता नहीं है।

8। कुछ पौधे उगाएं

पौधे किसी भी घरेलू वातावरण के लिए एक ताज़ा, सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन होते हैं। वे मनुष्यों और वन्यजीवों दोनों को प्राकृतिक लाभ भी प्रदान करते हैं।

घर में पौधे होने का एक जीवन बदलने वाला परिणाम तनाव के स्तर को कम करना है। जर्नल ऑफ फिजियोलॉजिकल एंथ्रोपोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन ने इस परिकल्पना का परीक्षण किया। इस अध्ययन में, व्यक्तियों ने एक छोटा कंप्यूटर कार्य पूरा किया और एक पौधे को दोबारा लगाया। परिणामों ने संकेत दिया कि लोगों को कंप्यूटर के काम की तुलना में पौधों के साथ बातचीत करने में कम तनाव महसूस हुआ। पौधों से लोगों को सुकून मिलता है।

पौधों को उगाने का एक और फायदा ताजी हवा की शाब्दिक सांस है। क्योंकि पौधे कार्बन डाइऑक्साइड लेते हैं और ऑक्सीजन छोड़ते हैं, यह उनके आसपास की हवा को साफ करता है। जैसे-जैसे पौधे बढ़ते रहेंगे, यह मधुमक्खियों को पराग इकट्ठा करने और अन्य पौधों को खाद देने के लिए प्रोत्साहित करेगा। यह प्रकृति को वापस लौटाने का एक सुंदर तरीका है।

मैं वर्तमान में एक कैक्टस के पौधे की देखभाल कर रहा हूं और मेरी खिड़की के बाहर बिल्ली की घास के कुछ गमले उग रहे हैं। मेरे पौधे न केवल अपने आस-पास के वातावरण को बढ़ाते हैं, बल्कि वे मेरे अपार्टमेंट के लिए मनमोहक प्राकृतिक सजावट भी हैं।

9। ड्राइविंग के बजाय पैदल चलें या बाइक चलाएं

हालाँकि हमें लगता है कि स्कूल या काम पर जाने के लिए हमारे दैनिक ड्राइव पर इसके बारे में कुछ भी नहीं है, लेकिन हमारी सहायक कारें वायु प्रदूषण के बढ़ते स्तर को कम करने में मदद नहीं कर रही हैं। हमारे वाहन हवा में जीवाश्म ईंधन का उत्सर्जन करते हैं, इसे और खुद को विषाक्त करते हैं। जीवाश्म ईंधन ओजोन परत को नष्ट करना जारी रखते हैं, जो पृथ्वी को सूर्य की हानिकारक यूवी किरणों से बचाती है। पैदल या बाइक चलाकर किसी गंतव्य पर पहुंचने के लिए थोड़ा और समय लेने से हवा में जीवाश्म ईंधन की मात्रा कम हो जाएगी, जिससे ओजोन परत की मरम्मत हो जाएगी।

पैदल चलना या बाइक चलाना एक स्वस्थ, आसान व्यायाम दिनचर्या को भी बढ़ावा देता है। मेयो क्लिनिक के पेशेवरों का निष्कर्ष है कि बार-बार टहलने या बाइक की सवारी करने से मूड, याददाश्त और संतुलन में सुधार होता है। वे हृदय रोग और स्ट्रोक जैसी नकारात्मक स्वास्थ्य स्थितियों को भी रोकते हैं।

मैं स्कूल के करीब रहता हूं, इसलिए मैं ड्राइव करने के बजाय वहां चल सकता हूं। मुझे यह जानकर अच्छा महसूस हो रहा है कि मैंने थोड़ा व्यायाम किया और अपनी कार न लेकर दिन भर के लिए अपनी भूमिका निभाई। कम जगहों पर गाड़ी चलाकर और पिंडली की उन मजबूत मांसपेशियों को प्राप्त करके अपने शरीर और ग्रह की देखभाल करें।

10। कुछ शोध करें, खुद को और दूसरों को शिक्षित करें

कुछ लोग कहते हैं “अज्ञानता आनंद है।” हालाँकि, जब बात आती है कि हम अपने आस-पास के वातावरण के साथ कैसा व्यवहार करते हैं, तो यह गलत मानसिकता है। हमारी अज्ञानता के कारण हमें जवाब पाने के लिए हाथापाई करनी पड़ी है कि हमने अपनी पृथ्वी को हुए नुकसान को कैसे बदला जाए। परिवर्तन लगातार किए जा रहे हैं ताकि हम जो खो गया था या जो हम वर्तमान में खो रहे हैं उसे वापस ला सकें।

बदलाव लाने का पहला कदम है शिक्षित होना। हमारी कार्रवाइयां हमारे आस-पास के वातावरण को कैसे प्रभावित करती हैं और हम कैसे बेहतर कर सकते हैं, इस बारे में अधिक जानना शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका है। अपनी स्थानीय लाइब्रेरी में जाएं, इंटरनेट पर शोध करने में एक घंटा बिताएं, जो भी हो, सकारात्मक बदलाव के प्रति जुनून जगाने के लिए जो कुछ भी करना पड़े.

मैं पिछले तीन सालों से अपने स्कूल में एक सस्टेनेबिलिटी क्लब का सदस्य हूं और मुझे अभी भी बहुत कुछ सीखना बाकी है। सस्टेनेबिलिटी के लिए बहुत सारे काम किए जाने हैं।

एक स्थायी भविष्य का निर्माण!

आप पूछ रहे होंगे कि “क्या हमारे लिए एक स्थायी भविष्य हासिल करना भी संभव है?” इसका उत्तर है हां! प्रकृति की उन महत्वपूर्ण विशेषताओं को बहाल करना जिनका हम दुरुपयोग कर रहे हैं, अभी तक एक खोया हुआ कारण नहीं है। माँ प्रकृति को सुधारने के लिए अभी भी समय है। हालांकि, पर्यावरण के लिहाज से बड़ी और टिकाऊ प्रगति शुरू करने की घड़ी अब टिक रही है। इसलिए, हमें अभी कार्रवाई करनी चाहिए, जबकि सुधार करने के लिए हमारे पास अभी बहुत समय है।

जैसे-जैसे अधिक लोग अपने पर्यावरणीय प्रभावों के बारे में सीखते हैं और अपनी बुरी आदतों को सरलतम तरीकों से भी बदलते हैं, यह माँ प्रकृति को वापस देने के लिए सही दिशा में एक स्थायी कदम है। यदि पृथ्वी पर प्रत्येक व्यक्ति अपनी एक बुरी आदत को और अधिक टिकाऊ बना देता है, तो यह हमारे ग्रह को ठीक करने में बहुत मददगार होगा।

पृथ्वी पर हर किसी को इसकी रक्षा के लिए एक काम करना है। आपकी दिनचर्या में कोई भी छोटा सा समायोजन मदद करता है.

कृपया अपनी भूमिका निभाएं।