環境に優しいライフスタイルを送る10の方法

人間は過去100年間に環境に大きな変化をもたらしました。これらの変化の中には私たちに恩恵をもたらしたものもありますが、母なる自然は、私たちが自然への配慮を怠ったために苦しみ続けています。このため、私たちが地球上で過ごす時間は、当初の計画よりも短くなる可能性があります。今度は私たちが自分の行動に責任を持ち始め、ぼんやりと破壊してしまったものを復元する番です。

最近、人々はより持続可能になるために簡単な努力をすることで、日常生活を送る方法を見つけています。このような環境にやさしい習慣の変革を始める前に、まず環境の持続可能性の意味と、それがなぜ重要なのかを理解する必要があります。

環境の持続可能性とは？

環境の持続可能性とは、天然資源を維持（または維持）して環境のバランスをとる能力です。言い換えれば、サステナビリティとは、私たちが環境から得るのと同じくらい、そして同じ頻度で環境に恩返しをするようにすることです。

人間は、私たちが与えてきた資源よりも、母なる自然から過剰に多くの資源を奪ってきました。このため、人間と自然の間には環境の不均衡が生じており、気候変動、森林破壊、大気汚染や水質汚染などの大きな問題を引き起こしています。

なぜ環境の持続可能性が重要なのか

環境とその健康維持は、人間と動物の存在の縮図です。環境の健康が悪化するにつれて、人間や動物の健康も悪化します。すべてがつながっています。だからこそ、私たちが住んでいる世界を大切にすることが何よりも大切なのです。

生物が生き残るためには、自然の気象パターン、きれいな空気と水、そして豊富な天然資源が必要です。森林破壊や大気汚染や水質汚染は、私たちの生存に役立っていません。過去数十年の間に、人々は環境の健康を軽視することによる影響を目の当たりにしてきました。

1969年、米国政府は国家環境政策法（NEPA）を制定しました。これは、人間と自然が調和して協力して、将来の世代のためにより良い明日を生み出すことを保証するものです。1年後、持続可能な慣行をさらに提唱するために、米国環境保護庁（EPA）が設立されました。

人々は、持続可能な生活を促進するために、より環境に配慮した意思決定を行うことで、不健康な習慣を変え始めています。手間をかけずに習慣を変え始めることもできます！

より持続可能な生活を始めるための10の簡単な方法

環境にやさしい意思決定を始める方法はたくさんありますが、ここでは、日常生活に簡単に取り入れることができる、母なる自然を助けるための簡単な方法を10個ご紹介します。

1。再利用可能な買い物袋を活用しましょう

食料品店から家に帰ると、人々は小さなビニール袋をたくさん残します。人々はしばしばこれらのビニール袋をゴミとして使って捨てます。しかし、風によってこれらのビニール袋が埋め立て地から木や湖、土壌に吹き飛ばされ、環境へのダメージがさらに高まる可能性があります。また、これらの袋は分解されてマイクロプラスチックになり、より多くの環境問題を引き起こします。

ローラ・パーカーは、プラスチック汚染の有害な影響についてナショナルジオグラフィックに記事を書きました。この記事の中で、パーカーは、約700種の動物が、自然の生息地に侵入するプラスチックごみの影響を受けていると述べています。残念なことに、プラスチックを誤って食べたり窒息させたりすると、多くの動物が死んでしまいます。プラスチック素材の問題を認識する人が増えるにつれ、より健康的な代替品を使い始めています。

現在、多くの企業が、買い物時のプラスチック廃棄物をさらに制限するために、綿などの素材で作られた再利用可能なバッグをいくつか購入するよう消費者に奨励しています。一般的なプラスチック製の買い物袋よりも大きくて丈夫です。これらの再利用可能なバッグは、プラスチックバッグの何倍も使用できます。

昨年、食料品を買うときに再利用可能なバッグに切り替えましたが、これは素晴らしい決断でした。10個の小さなバッグを中に持ち込むことを心配する必要はありません。今では、再利用可能な大きなバッグを約4個入れるだけで済みます。店では果物や野菜を入れるための農産物袋も売っています！これは、毎日プラスチック汚染を積極的に削減できる、環境にやさしい素晴らしい方法です。

2。リサイクル缶とボトル

米国中の食料品店では、使用済みのソーダ缶、プラスチック、ガラス瓶を返品してリサイクルする機会を顧客に提供しています。これは埋め立て地での廃棄物を減らすのに有益な方法であるだけでなく、人々は缶やボトルを持ち帰ったことに対して補償を受けることもできます！

全米州議会会議によると、現在、米国の10州が、お客様に缶またはボトルを返品するごとに0.05ドルから0.15ドルの返品を行っています。たとえば、アイオワ州では、使用済みの瓶、カートン、ガラスなどを返品すると、0.05 ドルの返金を受けることができます。これは、リサイクル可能な商品の返品を促すのに十分なインセンティブのように思えます。

リサイクル品は毎月かそこら持ち帰っています。これは、数ドル余分に回収する非常に簡単な方法でした。そして最も重要なのは、環境保護のために自分の役割を果たすことです。

3。リサイクル可能なアイテムをすべてリサイクルセンターに持ち込んでください。

地元の店舗では缶やボトルのリサイクルを提供していない場所もありますが、リサイクルセンターがある場合があります。ここでは、さまざまな種類のリサイクル可能なアイテムを持ち込んで、他の方法で再利用することができます。リサイクルセンターで受け入れられる材料には、段ボール、特定の金属、ガラスなどがあります。

オレンジ・コースト・カレッジ・リサイクル・センター（上図）のような特定の施設では、人々がコンピューターやその他の技術機器をリサイクルできるようになっています。

最寄りのリサイクルセンターを探し、中古品をそこに持ち込んで、新しいリサイクルセンターを作ったり、埋め立て廃棄物の削減を続けたりしてください。

4。指定のウォーターボトルをプレゼント

グリーンチームによると、アメリカ人は毎年約220億本のペットボトルを捨てています。この統計はアメリカだけのものなので、世界中で捨てられているペットボトルの数は驚異的です。使い捨てボトルの購入から詰め替え可能なボトル1本の使用に移行する人が増えれば、その数を当初の推定値のごく一部に減らすことができます。

最近、米国の学校やオフィスでは、水飲み場にウォーターボトルの補充ステーションを設置しました。これにより、ボトルの充填がより便利になりました。プラスチックのトレンドを捨て、一生使える素敵な金属製またはガラス製のウォーターボトルを購入することを検討してください。

ペットボトルが自然にとってどれほど有害かを知った後、私はすぐに使用をやめました。数年前にお気に入りの再利用可能なウォーターボトルを購入しましたが、まだ新品のように使えます。

5。環境にやさしい代替クリーナーを利用する

人間の製品が自然の生態系に与える影響に関する環境研究が発展するにつれ、多くの家庭用洗剤には、母なる自然をさらに悪化させる刺激の強い不自然な化学物質が含まれていることが明らかになりました。漂白剤はよく知られた洗浄剤の1つで、家を消毒する際には有益に思えるかもしれませんが、私たちが思っている以上に有害です。

ハロー・マザーフッドのエミリー・ビーチが書いた記事によると、漂白剤は毒素を大気中に放出するだけでなく、動物が突然変異を起こしたり、不妊になったり、死んだりする原因にもなるとのことです。幸いなことに、科学者たちは、より環境にやさしい成分を製品に組み込むことを発見しました。これにより、より有毒な化学物質が環境に放出される可能性が低くなる可能性があります。

アメリカで人気のクリーニングブランドの1つであるクロロックスは、グリーン製品の使用を促進するために、天然成分を使用した堆肥化可能なクリーニングワイプを発売しました。もう一つのオーガニッククリーナーは、天然の染み抜き剤として作用するレモンジュースです。

ルームメイトと私は、レモンジュースで掃除するのが好きです。レモンジュースは素晴らしい効果があり、漂白剤よりもずっと良い香りがするからです！

6。リサイクルショッピングに行く

最近、ヴィンテージのあらゆるものへの欲求が広まるにつれて、リサイクルショッピングが人気を集めています。古着が好きなのは、いつもユニークなもの、今まで見たことのないものを見つけるからです。

リサイクルショッピングには複数の利点があります。そうすることで、新しい衣料品のデザインに使われる生地、素材、水の数が減ります。さらに、これらの店で素晴らしい服、食器、家具などを見つける方が大幅に安くなります。顧客はより少ない費用でより多くのものを手に入れています！古着屋に行くと、5ドル未満でシャツやドレス（仮装した有名ブランドのものも含む）が見つかります。それは環境に配慮したかなり良い取引のように思えます。

グッドウィルとサルベーションアーミーは、古着屋の2つで、人々が素晴らしい中古品を購入して、ワードローブや自宅に追加することができます。

7。古着や家具のアップサイクル

使い古したジーンズをお持ちですか？それとも、10年前に買ったカップリングのステンドグラスのテーブルですか？アップサイクリングは、一見使い捨てのように見えるアイテムを、新しくてかっこいいものに変える方法です！アップサイクリングについては、さまざまなDIYYouTubeチャンネルで学びました。ボロボロの服や家具に対する私の見方が変わりました。

去年の夏、私の友人は膝に大きな裂け目のあるジーンズを履いていました。彼女はそれを捨てる代わりに布を手に取り、縫製のスキルを活かしました。彼女は愛らしい柄の生地を使って穴をひとつひとつあけていて、彼女のジーンズはこれまで以上に良く見えました！ご自宅に長く残しておきたいものがあれば、塗り直し、古い布を交換し、紙やすりで磨いてください。改修の選択肢は無限です。

アップサイクリングのコツを知るためにチェックしておくべき素晴らしいYouTubeチャンネルは、XO、MacEnnaです。こちらは彼女の動画の1つで、古着家具をアップサイクルする方法を学ぶことができます。

古いものを新品のように見せる方法があれば、古いものを捨てて新しいものと交換する必要はありません。

8。植物を育てよう

植物は、どんな家庭環境にもさわやかで美的に心地よいものです。また、人間と野生生物の両方に自然の恩恵をもたらします。

家に植物があることの人生を変える結果の1つは、ストレスレベルの低下です。ジャーナル・オブ・フィジカル・アンソロポロジー誌に掲載された研究では、この仮説が検証されました。この研究では、個人が小さなコンピュータータスクを完了し、植物を植え替えました。その結果、人々はコンピュータータスクよりも植物とのやりとりの方がはるかにストレスが少ないと感じることがわかりました。植物は人に安心感を与える。

植物を育てるもう一つの利点は、文字通り新鮮な空気を吸い込むことです。植物は二酸化炭素を取り込んで酸素を放出するので、周囲の空気を浄化します。植物が成長し続けると、ミツバチが花粉を集めたり、他の植物に肥料を与えたりするようになります。自然に恩返しをする素晴らしい方法です。

私は現在サボテンの世話をしていて、窓の外に猫草の鉢がいくつか生えています。私の植物は周囲の環境を整えてくれるだけでなく、私のアパートの愛らしい自然の装飾品でもあります。

9。運転する代わりに歩くか自転車に乗る

学校や職場への毎日のドライブでは何も考えていませんが、便利な車は大気汚染レベルの上昇には役立ちません。私たちの車は大気中に化石燃料を放出し、大気と私たち自身を汚染します。化石燃料は、太陽の有害な紫外線から地球を守るオゾン層を破壊し続けています。徒歩や自転車で目的地に到着するまでに少し時間をかけると、空気中の化石燃料の量が減り、オゾン層が修復されます。

ウォーキングやサイクリングは、健康的で簡単な運動習慣を促進します。メイヨークリニックの専門家は、頻繁に散歩や自転車に乗ると、気分、記憶力、バランスが改善されると結論付けています。また、心臓病や脳卒中などの健康障害の予防にもなります。

私は学校の近くに住んでいるので、車で行くよりも歩いて行くことができます。少し運動をして、車に乗らずにその日の自分の役割を果たしたことを知っているだけで、気分が良くなりました。運転する場所を減らし、ふくらはぎの筋肉を鍛えることで、体と地球を大切にしましょう。

10。リサーチをして、自分自身や他の人を教育しましょう

「無知は至福」と言う人もいます。しかし、私たちが周囲の環境をどのように扱うかということになると、それは間違った考え方です。私たちの無知ゆえに、私たちが地球に与えたダメージを元に戻す方法について、私たちは答えを奪い合っています。失われたもの、または現在失っているものを復元できるように、常に変更が行われています。

違いを生み出すための第一歩は、教育を受けることです。まずは、自分の行動が周囲の環境に与える影響や、どうすれば改善できるかについてさらに学ぶことが最善の方法です。地元の図書館に行き、1時間かけてインターネットで調べてみてください。ポジティブな変化への情熱を刺激するために必要なことは何でも。

私は過去3年間、学校のサステナビリティクラブに所属していますが、まだ学ぶべきことがたくさんあります。サステナビリティに取り組むべきことはたくさんあります。

持続可能な未来を創る！

皆さんは「持続可能な未来を実現することは可能なのか？」と疑問に思っているかもしれません。答えは「はい」です。私たちが悪用してきた自然の重要な特性を取り戻すことは、まだ無駄にはなっていません。母なる自然を修復する時間はまだあります。しかし、持続可能で大きな進歩を遂げ始めるための環境時計は間近に迫っています。ですから、まだ改善のための十分な時間があるうちに、私たちは今行動を起こさなければなりません。

環境への影響について学び、最も単純な方法で悪い習慣を変える人が増えるにつれ、母なる自然に恩返しをすることは、正しい方向への持続可能な一歩です。地球上の一人ひとりが1つの悪い習慣をより持続可能なものに変えれば、地球を癒すのに大いに役立つでしょう。

地球上の誰もがそれを守るためにやるべきことがあります。毎日のルーチンを少しでも調整するだけでも役に立ちます。

あなたの役割を果たしてください。