10 maneiras de viver um estilo de vida ambientalmente sustentável

Os seres humanos fizeram enormes mudanças no meio ambiente nos últimos 100 anos. Embora algumas dessas mudanças tenham nos beneficiado, a mãe natureza continua sofrendo com nossa falta de consideração por ela. Por causa disso, pode haver menos tempo na Terra para nós do que o planejado originalmente. Agora é nossa vez de começar a assumir a responsabilidade por nossas ações e restaurar o que destruímos distraidamente.

Recentemente, as pessoas descobriram maneiras de realizar suas rotinas diárias fazendo esforços simples para serem mais sustentáveis. Antes de iniciar essas mudanças de hábitos ecológicos, precisamos primeiro entender o significado da sustentabilidade ambiental e por que ela é importante.

O que é sustentabilidade ambiental?

A sustentabilidade ambiental é a capacidade de sustentar (ou manter) nossos recursos naturais para construir equilíbrio no meio ambiente. Em outras palavras, sustentabilidade é garantir que retribuímos ao meio ambiente tanto e com a frequência que tiramos dele.

Os humanos têm retirado muito mais recursos da mãe natureza do que estamos dando a ela. Por causa disso, há um desequilíbrio ambiental entre humanos e natureza que causou grandes problemas, como mudanças climáticas, desmatamento, poluição do ar e da água e muito mais.

Por que a sustentabilidade ambiental é importante?

O meio ambiente e a manutenção de sua saúde são os epítomes da existência humana e animal. À medida que a saúde do meio ambiente se deteriora, o mesmo acontece com a saúde humana e animal. Tudo está conectado, e é por isso que é fundamental cuidar bem do mundo em que vivemos.

Para sobreviver, os seres vivos precisam de padrões climáticos naturais, ar e água limpos e uma abundância de recursos naturais. O desmatamento e a poluição do ar/água não estão nos ajudando a sobreviver. Nas últimas décadas, as pessoas viram as repercussões de negligenciar a saúde do nosso meio ambiente.

Em 1969, o governo dos Estados Unidos promulgou a Lei Nacional de Política Ambiental (NEPA), que garante que os humanos e a natureza trabalhem juntos em harmonia para produzir um futuro melhor para as gerações futuras. Um ano depois, a Agência de Proteção Ambiental dos Estados Unidos (EPA) foi criada para defender ainda mais as práticas sustentáveis.

As pessoas começaram a alterar seus hábitos não saudáveis tomando decisões mais ecologicamente conscientes para promover uma vida sustentável. Você também pode começar a mudar seus hábitos sem muito esforço!

10 maneiras simples de começar a viver de forma mais sustentável

Embora haja uma infinidade de métodos para começar a tomar decisões ecológicas, aqui estão apenas 10 maneiras simples de começar a ajudar a mãe natureza que você pode incorporar facilmente à sua rotina diária:

1. Aproveite as vantagens das sacolas de compras reutilizáveis

Depois de voltar do supermercado, as pessoas ficam com um monte de sacolinhas plásticas. As pessoas geralmente usam essas sacolas plásticas como lixo e as jogam fora. No entanto, o vento pode levar essas sacolas plásticas dos aterros sanitários para as árvores, lagos e solo, prejudicando ainda mais o meio ambiente. Essas sacolas também se decompõem em microplásticos, o que causa mais problemas ambientais.

Laura Parker escreveu um artigo para a National Geographic sobre os efeitos nocivos da poluição plástica. Neste artigo, Parker menciona que quase 700 espécies de animais são afetadas pela infiltração de lixo plástico em seus habitats naturais. Infelizmente, muitos animais morrerão por comerem acidentalmente ou se engasgarem com plásticos. À medida que mais pessoas reconhecem os problemas com materiais plásticos, elas começam a usar alternativas mais saudáveis.

Várias empresas agora incentivam os consumidores a comprar algumas sacolas reutilizáveis feitas de algodão e materiais similares para limitar ainda mais o desperdício de plástico ao fazer compras. Eles são maiores e mais duráveis do que as sacolas plásticas típicas. Essas sacolas reutilizáveis podem ser usadas várias vezes mais do que as de plástico.

No último ano, mudei para sacolas reutilizáveis quando compro mantimentos e foi uma decisão fantástica. Não preciso me preocupar em carregar 10 sacolinhas dentro; Agora, só preciso carregar cerca de 4 sacolas grandes e reutilizáveis. As lojas até vendem sacolas de produtos para guardar frutas e vegetais! Esta é uma maneira maravilhosa e ecológica de reduzir ativamente a poluição plástica todos os dias.

2. Recicle latas e garrafas

Mercearias em todos os Estados Unidos oferecem aos clientes a oportunidade de devolver latas de refrigerante usadas, plástico e garrafas de vidro para reciclá-las. Essa não é apenas uma forma benéfica de reduzir o desperdício em aterros sanitários, mas as pessoas também podem até receber uma compensação por devolver as latas e garrafas!

De acordo com a Conferência Nacional de Legislaturas Estaduais, atualmente existem 10 estados dos EUA que devolvem aos clientes entre $0,05 e $0,15 por cada lata ou garrafa devolvida. Por exemplo, em Iowa, as pessoas podem receber $0,05 de volta pela devolução de seus frascos, caixas de papelão, vidros e muito mais usados. Isso parece ser um incentivo suficiente para incentivar as pessoas a devolverem seus itens recicláveis.

Eu levo meus recicláveis de volta a cada mês, mais ou menos. Tem sido uma maneira super fácil de recuperar alguns dólares extras e, o mais importante, fazer minha parte para ajudar o meio ambiente.

3. Leve todos os itens recicláveis para um centro de reciclagem

Alguns lugares podem não oferecer reciclagem de latas e garrafas em lojas locais, no entanto, eles podem ter um centro de reciclagem! Aqui, as pessoas podem trazer todos os diferentes tipos de itens recicláveis para serem reutilizados de outras formas. Alguns materiais aceitos nos centros de reciclagem incluem papelão, metais específicos e vidro.

Instalações específicas, como o Centro de Reciclagem do Orange Coast College (mostrado acima), permitem que as pessoas reciclem computadores e outros dispositivos tecnológicos.

Procure o centro de reciclagem mais próximo e comece a levar seus produtos usados para ajudar a criar novos, além de continuar a reduzir os resíduos de aterros sanitários.

4. Obtenha uma garrafa de água designada

De acordo com a The Green Team, os americanos jogam fora aproximadamente 22 bilhões de garrafas plásticas de água todos os anos. Essa estatística é apenas para os Estados Unidos, então o número de garrafas plásticas de água sendo jogadas fora em todo o mundo deve ser impressionante. Se mais pessoas deixassem de comprar garrafas descartáveis para usar uma única garrafa recarregável, poderíamos reduzir esse número para uma pequena fração da estimativa original.

Recentemente, escolas e escritórios nos Estados Unidos adicionaram estações de reabastecimento de garrafas de água aos bebedouros, o que torna o enchimento das garrafas mais conveniente. Considere abandonar a tendência do plástico e comprar uma boa garrafa de água de metal ou vidro para durar toda a vida.

Depois de aprender como as garrafas plásticas de água são prejudiciais à natureza, parei de usá-las imediatamente. Comprei minha garrafa de água reutilizável favorita há alguns anos e ela ainda funciona como se fosse nova!

5. Utilize produtos de limpeza alternativos e ecológicos

À medida que a pesquisa ambiental sobre o efeito que os produtos humanos têm nos ecossistemas naturais se desenvolve, tornou-se evidente que muitos produtos de limpeza domésticos contêm produtos químicos não naturais que deterioram ainda mais a mãe natureza. O alvejante é um produto químico de limpeza conhecido que pode parecer benéfico ao desinfetar a casa, mas é mais prejudicial do que pensamos.

Um artigo escrito por Emily Beach da hello MOTHERHOOD explica que a água sanitária não apenas libera toxinas no ar, mas também pode fazer com que os animais formem mutações, se tornem inférteis ou pereçam. Felizmente, os cientistas descobriram ingredientes mais ecológicos para incorporar em seus produtos, de modo que isso possa diminuir as chances de liberar mais produtos químicos tóxicos no meio ambiente.

A Clorox, uma marca de limpeza popular nos Estados Unidos, lançou toalhetes de limpeza compostáveis com ingredientes naturais para promover o uso de produtos verdes. Outro limpador orgânico é o suco de limão, que funciona como um removedor natural de manchas.

Minha colega de quarto e eu preferimos limpar com suco de limão, pois faz um excelente trabalho e cheira muito melhor do que água sanitária!

6. Vá às compras econômicas

Atualmente, os brechós estão ganhando popularidade à medida que o desejo por tudo que é vintage se espalha. Vivo para economizar porque sempre encontro algo único, algo que nunca vi antes.

Existem várias vantagens ao comprar brechós. Isso diminui o número de tecidos, materiais e água usados para criar novas peças de vestuário. Além disso, é significativamente mais barato encontrar roupas, pratos, móveis incríveis e muito mais nessas lojas. Os clientes estão recebendo mais por menos! Quando economizo, encontro camisas e vestidos (até peças chiques de marca) por menos de $5. Isso parece um ótimo negócio ecologicamente correto.

Goodwill e Salvation Army são dois exemplos de brechós onde as pessoas podem comprar itens incríveis em segunda mão para adicionar ao guarda-roupa ou à casa.

7. Recicle roupas ou móveis antigos

Você tem um par de jeans velho e desgastado? Ou uma mesa manchada de argolas que você comprou há 10 anos? O upcycling é a maneira de transformar esse item aparentemente descartável em algo novo e legal! Aprendi sobre o upcycling em vários canais de bricolage no YouTube. Mudou a maneira como eu vejo roupas e móveis esfarrapados.

No verão passado, meu amigo tinha um par de jeans com enormes rasgos nos joelhos. Em vez de jogá-los fora, ela pegou um tecido e colocou suas habilidades de costura em prática. Ela remendou cada buraco usando um adorável tecido estampado e seus jeans estão melhores do que nunca! Se você tem algo para sua casa que gostaria de guardar por mais tempo, repintá-lo, substituir o tecido antigo, lixá-lo, as opções de reforma são infinitas.

Um canal maravilhoso no YouTube para conferir dicas de reciclagem é o XO, MacEnna. Aqui está um de seus vídeos, onde você pode aprender maneiras de reciclar móveis econômicos:

Não há necessidade de jogar fora o antigo e substituí-lo pelo novo quando há uma maneira de fazer com que o antigo pareça tão bom quanto novo.

8. Cultive algumas plantas

As plantas são uma adição refrescante e esteticamente agradável a qualquer ambiente doméstico. Eles também fornecem benefícios naturais para humanos e animais selvagens.

Um resultado que muda a vida de ter plantas em casa é a redução dos níveis de estresse. Um estudo publicado no Journal of Physiological Anthropology testou essa hipótese. Neste estudo, os indivíduos concluíram uma pequena tarefa no computador e replantaram uma planta. Os resultados indicaram que as pessoas se sentiam muito menos estressadas interagindo com as plantas do que com a tarefa do computador. As plantas fazem com que as pessoas se sintam confortadas.

Outra vantagem de cultivar plantas é literalmente uma lufada de ar fresco. Como as plantas absorvem dióxido de carbono e liberam oxigênio, ele limpa o ar ao seu redor. À medida que as plantas continuarem a crescer, isso incentivará as abelhas a coletar pólen e fertilizar outras plantas. É uma bela maneira de retribuir à natureza.

Atualmente, estou cuidando de um cacto e tenho alguns vasos de capim-gato crescendo do lado de fora da minha janela. Minhas plantas não apenas melhoram o ambiente ao seu redor, mas também são adoráveis decorações naturais para meu apartamento.

9. Caminhe ou ande de bicicleta em vez de dirigir

Embora não pensemos nisso em nossa viagem diária para a escola ou para o trabalho, nossos carros prestativos não estão ajudando com o aumento dos níveis de poluição do ar. Nossos veículos emitem combustíveis fósseis no ar, envenenando ele e a nós mesmos. Os combustíveis fósseis continuam destruindo a camada de ozônio, que protege a Terra dos nocivos raios UV do sol. Demorar um pouco mais para chegar a um destino caminhando ou andando de bicicleta diminuirá a quantidade de combustíveis fósseis no ar, reparando assim a camada de ozônio.

Caminhar ou andar de bicicleta também promove uma rotina de exercícios saudável e fácil. Profissionais da Mayo Clinic concluem que fazer caminhadas ou passeios de bicicleta com frequência melhora o humor, a memória e o equilíbrio. Eles também evitam problemas de saúde negativos, como doenças cardíacas e derrames.

Eu moro perto da escola, então posso caminhar até lá em vez de dirigir. Eu me sinto melhor sabendo que fiz um pouco de exercício e fiz minha parte do dia ao não pegar meu carro. Cuide do seu corpo e do planeta dirigindo menos e adquirindo músculos fortes na panturrilha.

10. Faça alguma pesquisa, eduque a si mesmo e aos outros

Alguns dizem que “a ignorância é uma bênção”. No entanto, essa é a mentalidade errada quando se trata de como tratamos o ambiente ao nosso redor. Nossa ignorância nos fez lutar por respostas sobre como reverter os danos que causamos à nossa terra. As mudanças estão sendo feitas de forma consistente para que possamos restaurar o que foi perdido ou o que estamos perdendo no momento.

O primeiro passo para fazer a diferença é se educar. Aprender mais sobre como nossas ações impactam o meio ambiente ao nosso redor e como podemos melhorar é a melhor maneira de começar. Vá até sua biblioteca local, passe uma hora pesquisando na internet, o que for preciso para despertar a paixão por mudanças positivas.

Sou membro de um clube de sustentabilidade na minha escola há três anos e ainda tenho muito a aprender. Há muito trabalho de sustentabilidade a ser feito.

Criando um futuro sustentável!

Você pode estar se perguntando “É possível alcançar um futuro sustentável?” A resposta é sim! Restaurar os atributos vitais da natureza dos quais estamos abusando ainda não é uma causa perdida. Ainda há tempo para consertar a mãe natureza. No entanto, o relógio ambiental para começar a fazer maiores avanços sustentáveis está passando. Portanto, devemos agir agora enquanto ainda temos muito tempo para fazer melhorias.

À medida que mais pessoas aprendem sobre seus impactos ambientais e mudam seus maus hábitos até mesmo das maneiras mais simples, é um passo sustentável na direção certa para retribuir à mãe natureza. Se cada pessoa na Terra apenas alterasse um mau hábito para ser mais sustentável, seria uma ajuda imensa para curar nosso planeta.

Todos na Terra têm um trabalho a fazer para protegê-la. Qualquer pequeno ajuste em sua rotina diária ajuda.

Por favor, faça sua parte.