पुरुषों के बेडरूम की 10 ज़रूरी चीज़ें जो वाकई उपयोगी हैं

शायद पुरुष काम पर विस्तार-उन्मुख होते हैं (क्योंकि अगर हम होने का दावा नहीं करते हैं तो नियोक्ता हमें काम पर नहीं रखेंगे), लेकिन अपने निजी जीवन में, हम बड़ी तस्वीर पर ध्यान केंद्रित करना पसंद करते हैं, कभी-कभी स्टाइल, साफ-सफाई और, दुर्भाग्य से, स्वच्छता जैसे महत्वपूर्ण पहलुओं की उपेक्षा करने की कीमत पर? हाँ, बस दुनिया में कहीं भी पुरुषों के बाथरूम में कदम रखें। मुझे हमारे लिए बुरा लग रहा है.

लेकिन मर्दाना जीवन शैली में सुंदरता भी है। हम साधारण प्राणी हैं; व्यावहारिक प्राणी जो अपने सौंदर्यशास्त्र के बजाय चीजों की कार्यक्षमता की परवाह करते हैं। हम इस बात की परवाह नहीं करते कि चीजें कैसी दिखती हैं, हम चीजों को पूरा करने की परवाह करते हैं।

शयनकक्ष इन मर्दाना लक्षणों को सबसे अच्छे रूप में प्रस्तुत करता है। एक ओर, यह गन्दा हो सकता है और, आदमी पर निर्भर करता है, बदबूदार हो सकता है। दूसरी ओर, यह वह जगह है जहाँ हम अपनी बैटरी को रिचार्ज करते हैं, इसलिए अगले दिन हम ऊधम मचाते रहने के लिए तैयार हैं। लेकिन यह उससे कहीं ज्यादा हो सकता है। यह वह जगह बन सकती है जो आपको अपने सपनों का पीछा करने, सफलता हासिल करने और एक प्रभावी, कार्यात्मक और सशक्त व्यक्ति बनने में सक्षम बनाती है।

बेडरूम की इन 10 ज़रूरी चीज़ों को सिर्फ़ आपके कमरे में व्यक्तित्व जोड़ने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, बल्कि इन्हें आपको वह बढ़त देने के लिए डिज़ाइन किया गया है जिसकी आपको इस दिन और उम्र में एक आदमी के रूप में सफल होने के लिए ज़रूरत है। यही कारण है कि इस सूची में आपको मोमबत्तियां, गलीचे, या लव सीट जैसी वैनिटी आइटम नहीं मिलेंगी। नहीं, यहां आपको ऐसी चीजें मिलेंगी, जो चीजों को पूरा करने और आपके जीवन में संरचना जोड़ने में आपकी मदद करने के लिए हैं।

1। अपने कमरे में फ़ोन चार्जर नामित करें

यह एक परिदृश्य है। आप सुबह 8 बजे की क्लास या क्लाइंट मीटिंग के लिए देर से दौड़ रहे हैं (अरे, ऐसा होता है)। आप दिन भर की ज़रूरत की हर चीज़ ले लेते हैं: फ़ोन, बैग, वॉलेट, और नाश्ते की जगह रात भर पिज़्ज़ा का टुकड़ा। फिर आप अपनी कार, बस या बाइक से यात्रा शुरू करते हैं और अपने फ़ोन को निकालकर कुछ धुनें बजाते हैं, जो आपको दिन भर के लिए उत्साहित कर देंगी, या आपको सुबह के उस उन्माद से आराम दिलाएंगी... केवल आप अपना संगीत नहीं चला सकते क्योंकि आप अपने फ़ोन को एक रात पहले चार्ज करना भूल गए थे।

इन सब से कैसे बचा जाए? दूसरा चार्जर लें और इसे विशेष रूप से अपने बेडरूम के लिए नामित करें; उम्मीद है, एक वायरलेस चार्जर जो स्पष्ट रूप से दिखाई देता है और उपयोग करने में आसान है। अगर आप अपने फ़ोन को अलार्म की तरह इस्तेमाल करते हैं, तो चार्जर और फ़ोन को पूरे कमरे के ड्रेसर, डेस्क या बुकशेल्फ़ पर रखें। यह आपको स्नूज़ बटन दबाने से रोकेगा और आपको पहली बार देर से आने से रोकेगा।

जब मैं अपने आने-जाने के आधे रास्ते में ही था, तो मेरे हाथ की हथेली में मेरा फोन मरते हुए देखने के लिए मुझे गुस्सा आ गया। मेरे शयनकक्ष में एक चार्जर लगा होने के कारण, रात में अपने फ़ोन को चार्ज करना याद रखना आसान हो गया, ख़ासकर क्योंकि कमरे में आते ही केबल तुरंत दिखाई दे रही थी। अब, ऐसा कोई दिन नहीं जाता जब सुबह मेरा फ़ोन मुझ पर मर जाता है। यह दिन के मध्य में समाप्त हो जाता है, लेकिन मैं इसके लिए Apple को दोषी ठहराऊंगा, खुद को नहीं।

2। दीवार पर फुल-बॉडी मिरर लगाएं

यहां एक वैनिटी आइटम है जिसे मुझे इस सूची से बाहर करने के लिए मजबूर किया गया था। हालांकि, कुछ विचार करने के बाद, रंग-विहीन व्यक्ति के लिए यह निश्चित रूप से आवश्यक है। कभी-कभी हमारे दिमाग की आंख हम पर एक चाल चल सकती है और हमें बता सकती है कि स्ट्राइप्स और चेकर्स एक साथ अच्छे से चलते हैं। क्या वे करते हैं? हो सकता है कि वे आपके पहनावे के साथ काम करें, लेकिन आपको तब तक पता नहीं चलेगा जब तक आप इसे सिर से पाँव तक पूरी तरह से नहीं देखेंगे।

इसलिए अगर आप बाथटब के किनारे पर चढ़ना बंद करना चाहते हैं, तो एक फुल-बॉडी मिरर में निवेश करें, ताकि यह पता चल सके कि आपके जूते आपके आउटफिट से कैसे मेल खाते हैं। अगर आप नौकरी के लिए इंटरव्यू दे रहे हैं या ब्लैक-टाई नेचर की मीटिंग्स में भाग ले रहे हैं, तो अपने पूरे शरीर के आईने पर एक आखिरी नज़र आपको दाग-धब्बों, अनज़िप्ड फ्लाई या गलत बेल्ट कलर के साथ दरवाजे से बाहर निकलने से रोक सकती है।

मैं अपने दोस्त के नए अपार्टमेंट में जाने के बाद एक फुल-बॉडी मिरर प्राप्त करने के लिए आश्वस्त था। उन्होंने मुझे अपना कमरा दिखाया, और हालांकि सेटअप आंखों को भाने वाला था, लेकिन जो बात मुझे सबसे खास लगी वह थी पूरे शरीर का आईना। इसे कोने में रखा गया था और इसने सभी को ढँक दिया था। वह घिनौना था। वह एक बड़ा लड़का है, इसलिए मुझे लगता है कि यह समझ में आता है।

फिर भी, मैंने तुरंत दर्पण की कार्यक्षमता की सराहना की क्योंकि मैंने अपने पहनावे को एक नए दृष्टिकोण से देखा। उस दिन मेरे कपड़े मेरे लिए काम कर रहे थे, लेकिन मैंने सोचा कि कितनी बार मैंने उन्हें पूरी तरह से गलत समझा, क्योंकि मैं खुद को ऊपर से नीचे तक नहीं देख पा रही थी।

3। अपने बेडरूम में बुकशेल्फ़ लाएँ

यदि आप इस आइटम को छोड़ने जा रहे हैं क्योंकि “मैं नहीं पढ़ता, इसलिए मुझे बुकशेल्फ़ की ज़रूरत नहीं है,” तो ठीक है, मेरे दोस्त, बेहतर होगा कि आप शुरुआत करें।

पढ़ना सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो आप सोने जाने से पहले कर सकते हैं। यह आपकी आंखों को आपके डिजिटल उपकरणों की ज़ोरदार रोशनी से राहत देता है और यह आपके दिन की गति में बदलाव लाता है। यह कहने की ज़रूरत नहीं है कि आप कुछ नया सीखने के बाद बिस्तर पर जाते हैं और आप अपने फ़ोन पर समाचार फ़ीड के माध्यम से बिना सोचे-समझे स्क्रॉल करने के बजाय अपने मस्तिष्क को उत्तेजित करते हैं। आपके दिमाग को बंद करने के लिए यह अंतिम उत्पादक झटका है।

यदि आप अकेले रहते हैं, तो संभावना है कि आपका बुकशेल्फ़ आपके बेडरूम के अंदर नहीं होगा। यहाँ बहुत सारी जगह है और आपको अपने कमरे में ज़्यादा फर्नीचर रखने की ज़रूरत नहीं है। हालांकि, अगर आप अपने रहने की जगह को अन्य लोगों के साथ साझा करते हैं, तो घर के बाकी हिस्से उनके सामान से भर जाते हैं; उनकी अपनी किताबें।

आपके कमरे में एक बुकशेल्फ़, जो सिर्फ आपके लिए आरक्षित है, आपके जुनून, आपकी रुचियों और आपके द्वारा सीखी गई हर चीज़ के रिकॉर्ड के लिए एक श्रद्धांजलि है। आप उन किताबों को वापस देख सकते हैं और याद कर सकते हैं कि आपने क्या सीखा है। यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि वे आसानी से उपलब्ध हैं और आपकी पत्नी की “व्हाट टू एक्सपेक्ट व्हेन यू आर एक्सपेक्टिंग” की कॉपी के साथ नहीं मिलेंगी।

मेरे पास एक छोटा बुकशेल्फ़ है, लेकिन यह विभिन्न शैलियों, आकारों और भाषाओं की किताबों से भरा हुआ है। जब मैं बिस्तर पर जाने के लिए तैयार होता हूं, तो मैं अपनी सोने के समय की किताब ले लेता हूं और अपने आप को अपनी बेडशीट की गर्मजोशी और आराम में लपेटता हूं। इसके अलावा, मेरा फ़ोन पहले से ही पूरे कमरे में है, इसलिए ध्यान भटकाने की कोई ज़रूरत नहीं है। फिर, मैं तीस मिनट तक पढ़ता हूँ; पंद्रह अगर देर रात हो जाए, लेकिन मैं हमेशा इसे प्राथमिकता देता हूँ।

मेरे कमरे में बुकशेल्फ़ होना इस बात की गारंटी देता है कि मैं सोने जाने से पहले पढ़ने की प्रेरणा नहीं खोऊँगा। मैंने जो किताबें पढ़ी हैं, उन्हें देखकर मुझे और पढ़ने की इच्छा होती है... मुझे जल्द ही एक बड़े बुकशेल्फ़ में अपग्रेड करना पड़ सकता है।

4। वास्तविक अलार्म क्लॉक खरीदें

मेरा सुझाव है कि आप अपने हाथों को Amazon Echo या Google Nest पर रखें और एक को अपने बेडरूम में रखें। मुझे पता है, Amazon हम पर जासूसी कर रहा है, मैं समझ गया। लेकिन गैर-पागल व्यक्ति के लिए, यह एक बहुत ही उपयोगी गैजेट है।

आप Alexa को अलार्म सेट करने के लिए कह सकते हैं और जब भी आप चाहें, वह बज जाएगा, बिना उंगली उठाए। आप उससे यह भी पूछ सकते हैं कि दिन के लिए पूर्वानुमान क्या है और रिमाइंडर सेट करें, सुबह जब आप दिन की तैयारी करते हैं तो वह आपकी निजी सहायक बन जाती है।

मेरी एकमात्र सलाह यह है कि अपने फोन अलार्म के साथ इसे पूरे कमरे में छोड़ दें, शायद अपने नए बुकशेल्फ़ या डेस्क पर, ताकि आप खुद को अलार्म पर ऑफ बटन मारने से रोक सकें। अगर आप झपकी लेना चाहते हैं, तो आपको सीधे Alexa को बताना होगा, और मुझे आपके बारे में पता नहीं है, लेकिन सुबह मैं सिर्फ़ एक ही आवाज़ निकाल सकता हूं, वह है “उह.” सुबह जल्दी उठने के लिए यह आपका सबसे अच्छा दांव है।

मुझे हमेशा सुबह बिस्तर से उठने में परेशानी होती थी। जब तक कि मेरी कोई महत्वपूर्ण बैठक, कार्यक्रम या समझौता न हो, तब तक मैं अपनी चादरें उतारने की ताकत नहीं जुटा सकता था। यह ऐसा है जैसे उन्होंने रातोंरात सौ पाउंड कमाए।

जब तक मैंने Amazon Alexa में निवेश नहीं किया।

मैंने इसे पूरे कमरे में रखा और हर सप्ताह एक ही समय पर मुझे जगाने के लिए इसके अलार्म फंक्शन का इस्तेमाल किया। अब अपना दिन जल्दी शुरू करना बहुत आसान हो गया है क्योंकि मुझे अलार्म बंद करने के लिए उठना पड़ता है। एक बार जब मैं उठता हूं, तो बाकी काम हल्का होता है।

5। अपने बेडरूम में डेस्क रखें

अपनी सबसे ज्यादा बिकने वाली किताब, “ऑन राइटिंग” में, स्टीफन किंग महत्वाकांक्षी लेखक को ध्यान भटकाने से मुक्त जगह खोजने की सलाह देते हैं, जहां वे लिख सकते हैं। इसमें एक और चीज़ भी होनी चाहिए: एक दरवाज़ा जिसे आप बंद कर सकते हैं। किंग लिखते हैं, “बंद दरवाज़ा दुनिया को यह बताने का आपका तरीका है कि आपका मतलब कारोबार से है.”

बुकशेल्फ़ की तरह, यदि आप अकेले रहते हैं, तो हो सकता है कि आपका डेस्क आपके कमरे के अंदर न हो और कार्यालय की तरह काम के लिए एक निर्दिष्ट स्थान हो। यह बहुत अच्छी बात है, लेकिन अगर आप दूसरों के साथ रहते हैं, तो आपके कमरे के अंदर एक छोटी सी डेस्क होना, जहाँ आप काम पर जा सकें और किसी भी परेशानी की स्थिति में दरवाजा बंद कर सकें, स्वर्ग से भेजा हुआ है। यह डेस्क आपकी है और यह आपके नोट्स, आपके लेखन और आपके टूल से भरी हुई है, किसी और की नहीं।

जब मैं विश्वविद्यालय जाती थी और अपनी माँ के घर से आने-जाने के लिए मेरे बेडरूम में एक डेस्क आवश्यक थी। मेरी माँ छोटी है, लेकिन वह ज़ोरदार आवाज़ में बोल सकती है, और बिना दरवाज़े के अध्ययन कक्ष में काम करना उनके लिए निमंत्रण था कि वे मुझसे सवाल पूछें, मुझे गले लगाएँ, या मुझे अपने दिन के बारे में बताएँ।

मैं एक मामा का लड़का हूं, इसलिए मैं इसके साथ ठीक हूं, लेकिन तब नहीं जब मैं ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर रहा हूं या दस पेज का पेपर देय है। इसलिए मैंने अपना सामान पैक किया और उससे कहा “यह आप नहीं हैं, यह मैं हूं... मुझे एक नई शुरुआत की ज़रूरत है,” और मैंने किया। मैं अपने कमरे की मेज़ पर चली गई, दरवाज़ा बंद किया, और, जादुई रूप से, ध्यान भटकाना बंद हो गया।

इसलिए अपने जीवन पर एक एहसान करें और अपने कमरे के लिए एक डेस्क खरीदें, दरवाजा बंद करें और काम पर लग जाएं।

6। क्वालिटी शीट्स, मैट्रेस और बेड फ़्रेम में निवेश करें

नींद महत्वपूर्ण है, खासकर उस तनावपूर्ण दुनिया में जिसमें हम रहते हैं। जीवन की गुणवत्ता और जीवन प्रत्याशा में वृद्धि हुई है, फिर भी हम और अधिक चिंतित महसूस करते हैं। हैसियत की दौड़ के तनाव ने हमें पकड़ लिया है, लेकिन हम इसे अपनी नींद में छानने नहीं दे सकते। ऐसा करने का एक तरीका यह सुनिश्चित करना है कि आपके पास क्वालिटी शीट और आरामदायक गद्दा हो.

आपके लिए सही गद्दा खोजने के लिए आप sleepfoundation.org वेबसाइट का उपयोग कर सकते हैं। आप जो खोज रहे हैं, उसके आधार पर आप गद्दों की तुलना कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप कीमत, गुणवत्ता, टॉप-रेटेड और यहां तक कि अपनी पसंदीदा सोने की स्थिति के आधार पर खोज सकते हैं।

बेड फ्रेम उपयोगी है यदि आप एक रीडिंग लाइट सेट कर सकते हैं जिसे आप आसानी से चालू और बंद कर सकते हैं। यह आंखों के लिए आसान है और अधिक सुविधाजनक है। बेड फ़्रेम आपको सहायता भी प्रदान करता है ताकि आप बिस्तर पर लेटने के बजाय सीधे बैठ सकें। अंत में, बेड फ्रेम आपके गद्दे को अपनी जगह पर रख सकता है और उसे फिसलने से रोक सकता है।

7। एक सेफ या कैश बॉक्स रखें

यह आइटम घर की आवश्यक वस्तुओं की श्रेणी में भी आ सकता है। मैं स्वीकार करता हूं कि रोजमर्रा के इस्तेमाल के लिए यह जरूरी नहीं है, लेकिन आपात स्थिति के मामले में यह काम आ सकता है। एक तिजोरी में आप पैसे, पासपोर्ट, संवेदनशील दस्तावेज़, और ऐसी भावुक चीजें रख सकते हैं जिन्हें आप चोरी या नष्ट होते देखना पसंद नहीं करेंगे। इसका ऊपर की तस्वीर जितना बड़ा होना ज़रूरी नहीं है, लेकिन यह मेरी बात को दिखाता है। अपने सामान को सुरक्षित रखें।

8। एक लक्ष्य या विज़न बोर्ड बनाएं

आपको अपने लक्ष्यों की कल्पना करने और फिनिश लाइन के संबंध में आप कहां हैं, इस पर नज़र रखने की ज़रूरत है। यदि आप कर सकते हैं, तो हर सप्ताह या हर दिन लक्ष्य बोर्ड को अपडेट रखें और अपनी प्रगति का आंकलन करें।

यह कुछ प्रकट करने वाले व्यायाम करने का भी एक शानदार तरीका है। अपनी मनचाही चीज़ों की तस्वीरों को काटें और चिपकाएँ और उनका उपयोग करके यह कल्पना करें कि आप उन्हें प्राप्त कर रहे हैं। याद रखें, आपको इस बात पर नज़र रखनी चाहिए कि आप कहाँ गए हैं और आप कहाँ जा रहे हैं। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आप फंस जाएंगे।

मेरी प्रेमिका ने एक कदम आगे बढ़कर बेडरूम की आधी दीवार को अपना विज़न बोर्ड (विज़न वॉल?) बना लिया। उसने देखा कि अगर वे शारीरिक रूप से उसके सामने होते, तो यह जानना बहुत आसान होता कि वह कहाँ थी और कहाँ जा रही थी, अगर वह उन पर काम करना बंद कर दे, तो वह अपने लक्ष्यों के संबंध में कहाँ जा रही थी और कहाँ जा रही थी।

उसके लिए, विज़न बोर्ड एक अनुस्मारक और ब्लूप्रिंट के रूप में काम करता है कि वह कौन बनना चाहती है और वह कहाँ जाना चाहती है। वे उसे प्रेरित करते हैं और जब वह दरवाजे से बाहर निकलती है, तो वह कार्रवाई करने के लिए तैयार होती है।

9। हैंग आर्टवर्क

अपने कमरे को किसी कलाकृति से सजाएं, लेकिन परमेश्वर के प्यार के लिए, ऐसी पेंटिंग्स टांगें जो वास्तव में आपके लिए कुछ मायने रखती हैं, न कि वे जो आपको लगता है कि आपकी डेट या परिवार के सदस्यों को प्रभावित करेंगी। अपनी शर्तों पर गहरे, रहस्यमयी और आकर्षक बनें, किसी और की नहीं।

शायद आप अपने पसंदीदा शो, फ़िल्मों या रोल मॉडल के पोस्टर और पेंटिंग टांग सकते हैं। हो सकता है कि कुछ प्रेरणादायक उद्धरण या सुकून देने वाले परिदृश्य जो आपको आपकी खुशहाल जगह तक पहुंचा सकें। जो भी हो, इसके साथ जानबूझकर और ईमानदार रहें और सुनिश्चित करें कि यह कमरे के बाकी हिस्सों से मेल खाता हो। हम स्वयं हो सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हमें सौंदर्यशास्त्र को खिड़की से बाहर फेंक देना चाहिए।

मैं एक बेवकूफ और एक फुटबॉल कट्टरपंथी हूँ, इसलिए मेरे कमरे की कलाकृति में विज्ञान-कथा पोस्टर और क्लब बैनर शामिल हैं। हालांकि, मैं उनके साथ उत्तम दर्जे का और रूढ़िवादी हूं। एक स्टार वार्स पहेली है जिसे मैंने एक साथ चिपका दिया और एक अच्छे फ्रेम में लटका दिया, और इसके विपरीत दीवार पर चेल्सी एफसी का झंडा है। बस इतना ही।

पोस्टर के रंग बुकशेल्फ़ पर प्रदर्शित किताबों के इंद्रधनुषी रंग के साथ अच्छे लगते हैं, और फ़्रेम बिस्तर के रंग से मेल खाता है। Chelsea F.C का बैनर नीला है, इसलिए यह मेल नहीं खाता, लेकिन यह मेरी रुचियों और जुनून का प्रतीक है, और कोई भी इसे मुझसे दूर नहीं कर सकता।

10। कार्यात्मक सजावट स्थापित करें

अंत में, हमारे पास “कार्यात्मक सजावट” है। दूसरे शब्दों में, सजावट जो किसी उद्देश्य को पूरा करती है और आपके कमरे में कुछ स्टाइल जोड़ती है। उदाहरण के लिए, आप बेडरूम की दीवारों में हैंगिंग शेल्फ जोड़ सकते हैं जहाँ आप महत्वपूर्ण किताबें या फ़ोल्डर्स स्टोर कर सकते हैं। क्विक नोट्स और रिमाइंडर लिखने के लिए आप स्टाइलिश इरेज़ बोर्ड भी जोड़ सकते हैं। इस तरह आप उद्देश्यपूर्ण और कुशल रहते हुए अपने बेडरूम में कुछ व्यक्तित्व को शामिल करते हैं।

मेरे शयनकक्ष की दीवारों को लटकते बुकशेल्व से सटीक रूप से सजाया गया है। कार्यों पर नज़र रखने और रिमाइंडर लिखने के लिए मेरे पास ड्राई-इरेज़ बोर्ड भी है। इन वस्तुओं को लगाने से मेरे बेडरूम को स्टाइल मिला और इससे मुझे अपने बेडरूम की जगह का अधिकतम लाभ उठाने का एक तरीका मिला। अब इसे ही मैं साधन संपन्न होना कहता हूं।

इस सूची में दी गई वस्तुओं की गारंटी है कि आप अपने जीवन का एक अच्छा हिस्सा अपने शयनकक्ष में जिस स्थान पर बिताते हैं, उसमें अधिक संरचना, दिशा और उद्देश्य जोड़ सकते हैं।

यदि आप पहले से ही इन वस्तुओं के मालिक नहीं हैं, तो मैं सस्ते विकल्पों की ओर बने रहने की सलाह देता हूं।

दशकों, यहां तक कि सदियों से मौजूद रोजमर्रा की चीजों के लिए बैंक को तोड़ने की कोई जरूरत नहीं है।

फिर भी, आप जिस भी स्टोर से इन वस्तुओं को खरीदना चाहते हैं, बस याद रखें कि आप अपनी उत्पादकता, परिपक्वता और भलाई में निवेश कर रहे हैं।