10 Bunriachtanais Seomraí Leapa na bhFear A Bhfuil Úsáideach I ndáiríre

B'@@ fhéidir go bhfuil fir dírithe ar mhionsonraí ag an obair (toisc nach bhfostóidh fostóirí muid mura n-éilímid go bhfuil siad), ach inár saol pearsanta, is fearr linn díriú ar an bpictiúr mór, uaireanta ar chostas faillí a dhéanamh ar ghnéithe tábhachtacha cosúil le stíl, glantacht, agus, ar an drochuair, sláinteachas? Sea, ach céim isteach i seomra folctha na bhfear áit ar bith ar domhan. Braithim go dona dúinn.

Ach tá galántas ann freisin don bhealach maireachtála fireann. Is daoine simplí muid; créatúir phraiticiúla a bhfuil cúram acu faoi fheidhmiúlacht rudaí seachas a n-aeistéitiúil. Níl cúram orainn faoin gcaoi a bhféachann rudaí, tá cúram againn faoi rudaí a dhéanamh.

Cuimsíonn an seomra leapa na tréithe fireannacha seo is fearr. Ar thaobh amháin, d'fhéadfadh sé a bheith boisceach agus, ag brath ar an bhfear, boladh. Ar an láimh eile, is é an áit ina ndéanaimid ár gcadhnraí a athluchtú, mar sin an lá dar gcionn táimid réidh le coinneáil ag brú. Ach is féidir leis a bheith i bhfad níos mó ná sin. Is féidir leis a bheith ar an áit a chuireann ar do chumas do bhrionglóidí a shaothrú, rath a bhaint amach, agus a bheith ina dhuine éifeachtach, feidhmiúil agus bríomhar.

Ní amháin go bhfuil na buneilimintí 10 seomra leapa seo deartha chun pearsantacht a chur le do sheomra, tá siad deartha chun an t-imeall a theastaíonn uait a thabhairt duit chun go n-éireoidh leat mar fhear san aois seo. Sin é an fáth nach bhfaighidh tú míreanna fanachta ar nós coinnle, rugaí nó suíocháin grá ar an liosta seo. Níl, anseo gheobhaidh tú míreanna atá i gceist chun cabhrú leat rudaí a dhéanamh agus struchtúr a chur le do shaol.

1. Ainmnigh Charger Fón chuig Do Seomra

Seo cás. Tá tú ag ruathadh ar maidin, go déanach don chruinniú ranga nó cliant 8 a.m. sin (hey, tarlaíonn sé). Glacann tú gach rud a theastaíonn uait don lá: fón, mála, sparán, agus slisnán thar oíche de pizza chun bricfeasta a athsholáthar. Ansin tosaíonn tú do chomaitéireacht i do charr, do bhus nó i do rothar agus tógann tú amach do ghuthán chun roinnt foin a sheinm a phumpáilfidh tú suas don lá, nó scíth a ligean ort ón bhfeiceann maidin sin a bhí agat díreach... ach ní féidir leat do cheol a sheinm toisc gur dearmad tú do ghuthán a mhuirearú an oíche roimhe sin.

Conas é seo go léir a sheachaint? Faigh an dara charger agus ainmnigh é go sonrach do do sheomra leapa; tá súil agam, ceann gan sreang atá le feiceáil go soiléir agus gan iarracht le húsáid. Má úsáideann tú do ghuthán mar aláram, cuir an charger agus an fón ar an dáileog, an deasc nó an seilf leabhar ar fud an tseomra. Cuirfidh sé cosc ort an cnaipe snooze a bhualadh agus a bheith déanach sa chéad áit.

Chuir sé fearg orm a fheiceáil go bhfaigheann mo ghuthán bás díreach i bpailme mo lámh agus mé leathbhealach trí mo chomaitéad. Le charger ainmnithe do mo sheomra leapa, Bhí sé éasca cuimhneamh ar mo ghuthán a mhuirearú san oíche, go háirithe toisc go raibh an cábla le feiceáil láithreach agus mé ag shiúl isteach sa seomra. Anois, ní théann lá amháin nuair a fhaigheann mo ghuthán bás orm ar maidin. Fuair sé bás i lár an lae, ach cuirfidh mé an milleán ar Apple as an gceann sin, ní orm féin.

2. Cuir Scáthán Comhlacht Iomlán ar an mBalla

Se@@ o mír fanachta a bhí iallach orm a fhágáil amach ón liosta seo. Mar sin féin, tar éis roinnt breithnithe, is cinnte go bhfuil sé riachtanach don duine neamhchomhordaithe dath amuigh ansin. Uaireanta is féidir le súil ár n-intinn cleas a imirt orainn agus a rá dúinn go dtéann stríoca agus seiceálaithe go maith le chéile. An ndéanann siad? B'fhéidir go n-oibríonn siad leis an gculaith atá agat, ach ní bheidh a fhios agat go dtí go bhfeicfidh tú é ina iomláine ó cheann go ladhar.

Mar sin infheistigh i scáthán lánchoirp más mian leat stop a chur le dreapadóireacht ar imeall an folctha chun féachaint a fháil ar an gcaoi a n-oireann do bhróga do chulaith. Má tá tú ag agallamh le haghaidh poist nó má tá tú ag freastal ar chruinnithe de chineál ceangail dubh, féadann sracfhéachaint deireanach ar do scáthán iomlán comhlachta cosc a chur ort siúl amach an doras le stathanna, eitilt neamhshipthe, nó dath an crios mícheart.

Bhí mé cinnte scáthán iomlán comhlachta a fháil tar éis cuairt a thabhairt ar árasán nua mo chara. Thaispeáin sé a sheomra dom, agus cé go raibh an socrú taitneamhach don tsúil, ba é an rud is mó a sheas amach dom ná an scáthán iomlán comhlachta. Cuireadh é sa chúinne agus chlúdaigh sé é go léir. Bhí sé iontach. Is fear mór é, mar sin is dóigh liom go bhfuil ciall aige.

Mar sin féin, bhí meas agam ar fheidhmiúlacht an scátháin láithreach mar chonaic mé mo chulaith ó pheirspictíocht nua. Bhí mo chuid éadaí ag obair domsa an lá sin, ach smaoinigh mé cé mhéad uair a fuair mé iad go hiomlán mícheart díreach toisc nach raibh mé in ann mé féin a fheiceáil ón mbarr go bun.

3. Tabhair Seilf Leabhar isteach i Do Seomra Leapa

Má tá tú chun an mír seo a scipeáil mar “Ní léim, mar sin níl seilf leabhar de dhíth orm,” bhuel, mo chara, is fearr duit tosú.

Tá léitheoireacht ar cheann de na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh sula dtéann tú chun codladh. Tugann sé sos do shúile ó sholas dian do ghléasanna digiteacha agus tugann sé athrú luas do do lá. Gan trácht ar théann tú chun a leaba tar éis rud éigin nua a fhoghlaim agus spreagann tú d'inchinn in ionad scrollú gan aigne tríd an bhfotha nuachta ar do ghuthán. Is é an buailt táirgiúil deiridh é a chaithfidh d'inchinn a dhúnadh síos.

Má tá cónaí ort ina n-aonar, is dócha nach mbeidh do sheilf leabhar taobh istigh de do sheomra leapa. Tá go leor spáis ann agus ní gá duit do sheomra a ghearradh le níos mó troscáin. Mar sin féin, Má roinneann tú do spás maireachtála le daoine eile, líontar an chuid eile den teach lena gcuid rudaí; a gcuid leabhair féin.

Is ómós é seilf leabhar i do sheomra, atá curtha in áirithe díreach duitse, do chuid paisin, do leasanna, agus taifead de gach rud atá foghlamtha agat. Is féidir leat breathnú siar ar na leabhair sin agus cuimhneamh a dhéanamh faoin méid a d'fhoghlaim tú. Gan trácht ar tá siad inrochtana go héasca agus ní bheidh siad measctha isteach le cóip do bhean chéile de “Cad a Bheith ag súil nuair a bhíonn tú ag súil leis.”

Tá se@@ ilf leabhar beag agam, ach líontar é go dtí na fiacla le leabhair de sheánraí, méideanna agus teangacha éagsúla. Nuair a bhíonn mé réidh le dul a chodladh, greim le mo leabhar codlata agus fillim mé féin i teas agus i gcompord mo bhileoga leapa. Ina theannta sin, tá mo ghuthán ar fud an tseomra cheana féin mar sin níl aon seachraingtí ann. Ansin, léigh mé ar feadh tríocha nóiméad; cúig déag má tá sé déanach san oíche, ach táim tosaíocht dó i gcónaí.

Ráthaíonn seilf leabhar i mo sheomra nach gcaillfidh mé an spreagadh chun léamh sula dtéann mé chun codladh. Ní mór dom ag féachaint ar na leabhair a léigh mé níos mó a léamh... B'fhéidir go mbeidh orm uasghrádú a dhéanamh go seilf leabhar níos mó go luath.

4. Ceannaigh Clog Aláraim iarbhír

Molaim duit do lámha a fháil ar Amazon Echo nó ar Google Nest agus ceann a chur i do sheomra leapa. Tá a fhios agam, tá Amazon ag spiaireacht orainn, faighim é. Ach don duine neamh-paranoid, is gadget an-úsáideach é.

Is féidir leat a rá do Alexa aláram a shocrú agus beidh sé ag glaoch aon uair is mian leat é, gan tú méar a ardú. Féadfaidh tú fiafraí uirthi freisin cad é an réamhaisnéis don lá agus meabhrúcháin a shocrú, rud a fhágann go bhfuil sí do chúntóir pearsanta ar maidin agus tú ag ullmhú don lá.

Is é an t-aon chomhairle atá agam ná le d'aláram teileafóin é a fhágáil ar fud an tseomra, b'fhéidir ar do sheilf leabhar nó do dheasc nua, chun tú féin a chosc ó an cnaipe as ar an aláram a bhualadh. Más mian leat snooze a dhéanamh, beidh ort a insint go díreach do Alexa, agus níl a fhios agam fút, ach is é an t-aon fhuaim is féidir liom a bhaint amach ar maidin ná “ughhhh.” Is é an geall is fearr atá agat chun éirí go luath ar maidin.

Bhí trioblóid agam i gcónaí éirí as an leaba ar maidin. Ní raibh mé in ann an neart a ghairm chun na bileoga a bhaint uaim mura raibh cruinniú, imeacht nó comhréiteach tábhachtach agam. Tá sé cosúil gur ghnóthaigh siad céad punt thar oíche.

Go dtí gur infheistigh mé i Amazon Alexa.

Chuir mé é ar fud an tseomra agus d'úsáid mé a fheidhm aláraim chun mé a mhúscailt ag an am céanna gach lá na seachtaine. Anois tá sé i bhfad níos éasca mo lá a thosú go luath toisc go gcaithfidh mé éirí suas chun an t-aláram a mhúchadh. Nuair a bheidh mé suas, is obair éadrom é an chuid eile.

5. Cuir Deasc i do Seomra Leapa

Ina leabhar is díol, “On Writing,” molann Stephen King don scríbhneoir atá ag iarraidh spás a fháil saor ó tharraingtí inar féidir leo scríobh. Caithfidh rud amháin eile a bheith aige freisin: doras is féidir leat a dhúnadh. “Is é an doras dúnta do bhealach chun a insint don domhan go bhfuil gnó i gceist agat,” scríobhann King.

Mar is amhlaidh le seilf leabhar, má tá cónaí ort ina n-aonar, b'fhéidir nach mbeidh do dheasc taobh istigh de do sheomra agus d'fhéadfadh go mbeadh spás ainmnithe ann le haghaidh oibre, cosúil le hoifig. Tá sé sin iontach, ach Má tá tú i do chónaí le daoine eile, cuirtear deasc beag a bheith agat taobh istigh de do sheomra inar féidir leat dul ag obair agus an doras a dhúnadh d'aon seachraingtí. Is leatsa an deasc seo agus tá sé líonta le DO nótaí, DO scríbhneoireacht, agus DO chuid uirlisí, d'aon duine eile.

Bhí deasc i mo sheomra leapa riachtanach nuair a d'fhreastail mé ar an ollscoil agus nuair a chuaigh mé ar chomaitéireacht Tá mo mháthair beag beag, ach is féidir léi a bheith ard, agus cuireadh di ceisteanna a chur orm, cuireadh a thabhairt dom, nó insint dom faoina lá é ag obair sa seomra staidéir gan dor as.

Is buachaill mamaí mé, mar sin tá mé ceart go leor leis sin, ach ní nuair a bhíonn mé ag iarraidh díriú nó páipéar deich leathanach dlite a bheith agam. Mar sin phacáil mé mo chuid rudaí agus dúirt mé léi “ní tusa é, Is mise é... teastaíonn tús úr uaim,” agus rinne mé. Bhog mé ar aghaidh chuig deasc mo sheomra, dhún mé an doras, agus, go draíochta, stop na tarraingtí.

Mar sin déan fabhar do shaol agus ceannaigh deasc do do sheomra, dún an doras, agus téigh ag obair.

6. Infheistiú i mBileoga Cáilíochta, Tocht, agus Fráma Leapa

Tá codladh tábhachtach, go háirithe sa domhan struis a chónaímid ann. Tá méadú tagtha ar cháilíocht na beatha agus an ionchas saoil, ach braitheann muid níos imní. Tá strus na rása stádais tar éis greim a fháil orainn, ach ní féidir linn ligean dó scagadh isteach inár gcodladh. Bealach amháin chun é seo a dhéanamh ná a chinntiú go bhfuil bileoga ardchaighdeáin agus tocht compordach agat.

Is féidir leat an suíomh gréasáin sleepfoundation.org a úsáid chun an tocht atá ceart duitse a fháil. Anseo is féidir leat tochtanna a chur i gcomparáid ag brath ar an méid atá á lorg agat. Mar shampla, is féidir leat cuardach a dhéanamh de réir praghais, cáilíochta, ardráta, agus fiú de réir suíomh codlata is fearr leat.

Tá fráma an leapa úsáideach más féidir leat solas léitheoireachta a chur ar bun is féidir leat a bhaint amach go héasca le casadh air agus as. Tá sé níos éasca ar na súile agus níos áisiúla. Soláthraíonn fráma leapa tacaíocht duit freisin ionas gur féidir leat suí suas díreach, seachas dul amach sa leaba. Ar deireadh, is féidir le fráma leapa do tocht a choinneáil in áit agus é a chosc ó sleamhnú amach.

7. Coinnigh Bosca Sábháilte nó Airgid

Is féidir leis an mír seo titim i gcatagóir buneilimintí tí freisin. Admhaím nach bhfuil sé riachtanach le húsáid laethúil, ach i gcás éigeandála, is féidir leis teacht go háisiúil. I sábháilte is féidir leat airgead, pasanna, cáipéisíocht íogair, agus earraí mothúchánacha a stóráil ba fuath leat a fheiceáil goidte nó a scriosadh. Ní gá go mbeadh sé chomh mór leis an bpictiúr thuas, ach léiríonn sé mo phointe. Cosain do chuid rudaí.

8. Cruthaigh Bord Sprioc nó Fís

Ní mór duit do spriocanna a shamhlú agus súil a choinneáil ar an áit a bhfuil tú i ndáil leis an líne chríochnaithe. Coinnigh an bord spriocanna nuashonraithe gach seachtain, nó gach lá más féidir leat, agus breithiúnas a dhéanamh ar do dhul chun cinn.

Is bealach iontach é seo freisin chun roinnt cleachtaí léirithe a dhéanamh. Gearr agus greamaigh pictiúir de na rudaí a theastaíonn uait agus bain úsáid as iad chun tú féin a shamhlú ag fáil iad. Cuimhnigh, ní mór duit súil a choinneáil ar an áit a raibh tú agus cá bhfuil tú ag dul. Mura ndéanann tú, beidh tú i bhfostú.

Chuaigh mo chailín céim níos faide agus rinne sé leath de bhalla an seomra leapa a bord fís (balla fís?). Thug sí faoi deara go raibh sé níos éasca a fháil amach cá raibh sí agus cá raibh sí ag dul maidir lena spriocanna má bhí siad ina chomhair go fisiciúil, ag breathnú ar ais uirthi le súile breithiúnacha má stopadh sí ag obair orthu.

Deti féin, oibríonn an bord fís mar mheabhrúchán agus mar threoirphrionta ar cé ba mhaith léi a bheith agus cá bhfuil sí ag iarraidh dul. Spreagann siad í agus nuair a théann sí amach an doras, tá sí réidh le gníomh a dhéanamh.

9. Croch Ealaíne

Maisigh do sheomra le roinnt saothar ealaíne, ach ar mhaithe le grá Dé, croch pictiúir a chiallaíonn rud éigin duit i ndáiríre agus ní cinn a cheapann tú go gcuirfidh tú isteach ar do dháta nó do bhaill Bí domhain, mistéireach, agus éadach ar do théarmaí féin, ní do dtéarmaí duine eile.

B'fhéidir gur féidir leat póstaeir agus pictiúir de na seónna, scannáin nó ról-mhúnlaí is fearr leat a chrochadh. B'fhéidir roinnt luachana inspioráideacha nó tírdhreacha suaimhneacha a fhéadfaidh tú a iompar chuig d'áit sona. Cibé rud atá ann, bí d'aon ghnó agus macánta leis agus déan cinnte go n-oireann sé leis an gcuid eile den seomra. Is féidir linn a bheith muid féin, ach ní chiallaíonn sé sin gur chóir dúinn aeistéitiúil a chaitheamh amach an fhuinneog.

Is nerd agus lucht leanúna sacair mé, mar sin tá póstaeir sci-fi agus meirgí club i saothar ealaíne mo sheomra. Mar sin féin, táim clasaiceach agus coimeádach leo. Tá bhfreagra jigsaw Star Wars a ghreamaigh mé le chéile agus a chrochadh i bhfráma deas, agus ar an mballa os coinne, tá bratach Chelsea FC ann. Is é sin go léir.

Téann dathanna an phóstaeir go maith le dath ceatha leabhar a thaispeántar ar an seilf leabhar, agus meaitseálann an fráma dath na leaba. Tá meirge Chelsea FC gorm, mar sin ní mheaitseálann sé, ach is siombail é de mo leasanna agus mo phaisíní, agus ní féidir le duine ar bith é sin a thógáil uaim.

10. Suiteáil Maisiúcháin F

Ar deireadh, tá “maisiúcháin fheidhmiúla” againn. Is é sin le rá, maisiúcháin a fhreastalaíonn ar chuspóir agus a chuireann stíl éigin le do sheomra. Mar shampla, is féidir leat seilfeanna crochta a chur le ballaí na seomra leapa inar féidir leat leabhair nó fillteáin tábhachtacha a stóráil Is féidir leat bord scriosadh stíleach a chur leis freisin chun nótaí gasta agus meabhrúcháin a scríobh síos. Ar an mbealach seo ionchorpraíonn tú pearsantacht éigin i do sheomra leapa agus tú ag fanacht cuspóireach agus

Tá ballaí mo sheomra leapa maisithe go beacht le seilfeanna leabhar croch Tá bord scriosadh tirim agam freisin chun súil a choinneáil ar thascanna agus meabhrúcháin a scríobh síos. Thug na míreanna seo a chur i bhfeidhm stíl mo sheomra leapa agus thug sé bealach dom an leas is fearr a bhaint as spás mo sheomra leapa. Anois is é sin an rud a thugaim a bheith acmhainneach.

Ráthaítear go gcuirfidh na míreanna ar an liosta seo níos mó struchtúr, treo agus cuspóir leis an áit a chaitheann tú píosa maith de do shaol i do sheomra leapa.

Molaim fanacht i dtreo na roghanna níos saoire mura bhfuil na míreanna seo agat cheana féin.

Ní gá an banc a bhriseadh le haghaidh rudaí laethúla atá ann le blianta, fiú na céadta blianta.

Mar sin féin, cibé siopa a roghnaíonn tú na míreanna seo a cheannach, cuimhnigh go bhfuil tú ag infheistiú i do tháirgiúlacht, aibíocht agus folláine.