더블 더 스티그마: 양극성 질환의 과성애와 그것을 관리하는 방법

다음 시나리오를 상상해 보십시오.검은 머리에 눈에 상처를 입은 표정을 짓고 있는 몸집이 작은 여자가 갑자기 얼굴을 손에 묻고 울기 시작합니다.

“뭐가 잘못 됐어요?”친구가 묻습니다.

“에릭이 바람을 피웠어요.친구의 여동생과 함께 침대에 누워 있는 걸 발견했어요.그는 이틀 전에 저를 사랑하고 저를 해칠 일은 절대 하지 않을 거라고 했어요.그는 계속해서 제가 얼마나 아름다웠는지에 대해 말했어요.그는 밤새 깨어 저를 향한 그의 불멸의 사랑에 관한 시를 써주셨어요.소네트를 12개나 썼어요.제가 서 있는 땅을 어떻게 숭배했는지 말해줬어요.”

“네 남자친구는 미쳤어.그 사람 양극성 장애 환자 아닌가요?”

물론 이것은 허구의 설명이지만 실제로 일어날 가능성은 가능성의 영역에 존재합니다.(이 기사 뒷부분에 불륜에 대한 통계를 포함시켰습니다.)하지만 겉으로 드러나는 행동만 관찰하고 더 큰 전체적인 그림은 파고들지 않을 가능성이 높습니다.제가 이 글을 위해 만든 이야기의 실제 비하인드 스토리는 무엇일까요?그리고 성욕 과잉은 정신 질환이 있는 사람들에게 낙인을 찍는 또 다른 방법일까요?

“성욕 과잉”은 양극성 질환의 흔한 (그리고 자주 오해되는) 증상입니다.이러한 증상은 서로 맺은 관계에 심각한 문제를 일으킬 수 있으며, 종종 이별이나 이혼으로 이어질 수 있습니다.파트너 간의 성적 욕망의 큰 차이, 성병, 외도 등은 발생할 수 있는 고통스러운 문제 중 일부에 불과합니다.

하지만 짐승에 대한 통찰력과 지식이 어느 정도 있으면 다른 결과가 나올 수도 있습니다.잠깐 들어가서 확인해 봅시다!

Tracey Marks 박사는 제가 여기에 포함시킨 명확하고 유익한 YouTube 비디오에서 양극성 장애에서 왜 이런 일이 발생하는지 설명합니다.

양극성 장애는 격렬한 기분 변화가 사람의 일상 경험에 영향을 미치는 기분 장애입니다.이전에는 조울증이라고 알려졌던 “양극성 장애”란 양극성 장애, 즉 서로 반대되는 기분 상태인 조증과 우울증을 말합니다.

사람이 조증 (또는 경조증, 조증이 덜 심한 사촌) 일 때는 기분이 높아지거나 짜증이 나거나, 자존감이 평소보다 현저히 높아지거나, 잠을 거의 못 자거나, 지출을 통제할 수 없게 될 수 있습니다.그들은 평소보다 훨씬 더 빠른 속도로 말을 많이 할 수 있습니다.어떤 사람들은 망상이나 정신병을 경험할 수도 있습니다.

다이아나 로드리게즈 (Diana Rodriguez) 가 Everyday Health에 기고한 글에 따르면, 과잉섹슈얼리티는 “통제하기 어려운 성적 환상, 충동 또는 행동에 대한 역기능적인 집착”입니다.그녀의 논문은 “성욕 과잉과 양극성 장애”라고 불립니다.

조증 증상 중에 성욕 과잉을 경험하는 조울증 환자의 정확한 수에 대한 데이터는 거의 없습니다.그러나 프레드릭 굿윈 (Frederick Goodwin) 과 케이 레드필드 제이미슨 (Kay Redfield Jamison) 박사가 2007년에 작성한 조울병 논문에서는 평균 약 57% 로, 남성보다 여성이 더 많이 영향을 받은 것으로 나타났습니다.다른 연구에 따르면 이 수치는 25~ 80% 사이로 훨씬 더 높다고 합니다.확실히 미미한 금액은 아닙니다.

이제 그 자체로 성욕 과잉이 나쁜 것일 필요는 없습니다.거칠고 강렬하며 억제력이 없는 섹스가 뭐가 문제일까요?문제는 과성애가 양극성 질환의 다른 증상을 포함하는 전반적인 양상의 일부일 때, 이로 인해 엄청난 문제가 발생할 수 있다는 것입니다.

기분 고양, 자존감 증가, “고통스러운 결과를 초래할 가능성이 높은 즐거운 활동에 참여" (정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼, 제4판) 는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

종종 무적이란 그릇된 느낌이 들 수 있습니다. 만화에 나오는 로드러너나 와일리 코요테처럼 총알로 가득 찬 총알을 맞아도 여전히 일어나서 계속 나아갈 수 있다는 느낌이 들 수 있습니다.캘리포니아-샌프란시스코 대학교의 정신의학 임상교수인 피터 포스터 (Peter Forster) 박사는 이를 이렇게 설명합니다. “조증에 걸리면 위험을 평가하는 뇌의 일부가 작동을 멈춥니다.”

성욕 과잉의 실제 결과는 무엇입니까?

bp 잡지의 2009년 봄호 (약간 구식이지만 여전히 관련성이 높음) “조증의 비밀 증상에 맞서다”의 사운드 오프 섹션에서 조증 증상의 일부로 성욕 과잉에 시달리는 사람들의 솔직한 반응을 볼 수 있습니다.

뉴햄프셔 주 애머스트에서 온 한 남자는 이렇게 말했습니다. “... 저는 제가 진정으로 여성을 기쁘게 하기 위해 보내진 환생한 아도니스라는 생각이 들었어요.저는 STD (성병) 에 걸려 그 싸움에서 멀어졌습니다.”

워싱턴주 브레머턴에 사는 한 여성은 자신의 성기능 과잉 증상과 직접 관련된 이유로 두 직장에서 해고되었다고 말했습니다.그녀는 자신이 특정 주에 있는 동안에는 “다른 건 아무 것도 중요하지 않다”고 말했다.가족, 일, 음식, 수면 등 모든 것이 무시돼서 제 [성적] 욕구를 채워줄 수 있으니까요.”

BC 주 밴쿠버 출신의 A.L. 씨는 조증 에피소드의 행복감이 자신의 섹슈얼리티를 “상상하지 못했던” 수준으로 끌어올렸다고 말했습니다.그는 계속해서 이렇게 말했습니다. “만날 때마다 기분이 나빠질 거예요.하지만 에너지가 돌아왔을 때, 저는 더 많은 것을 원했어요.그 과정에서 많은 사람들에게 상처를 주었고, 제가 사랑하는 아내에게도 상처를 줬어요.”

하이퍼 섹슈얼이 되는 기분은 어떤가요?

BP의 2021년 6월 에디션의 사운드 오프 (Sound Off) 섹션에서 조증 상태일 때 성욕이 고조된 경험을 한 사람들의 감정이 나옵니다.

“저는 성욕 과잉 에피소드를 몇 번 겪었을 뿐이지만, 그 정도면 그것이 어떤 느낌인지 알게 되기에 충분했습니다.제가 그걸 통제할 수 없다는 걸 깨달았던 기억이 나요. 마치 거대한 파도가 저를 모래에 부수고 강제로 밀어넣는 것 같았어요...저에게 성욕 과잉은 정말 무섭습니다.부도덕하고 죄스러운 기분이 들어요.이 일이 끝나길 기도했던 게 기억나요.마침내 다시 제 자신처럼 느껴졌을 때 정말 감사했습니다.” - 웨스트버지니아 주 세네카 록스에서 이름 숨김

“성욕 과잉 증상이 나타나면 갑자기 완전히 다른 사람이 내 뇌에 서식하는 것 같았어요.바로 그 순간에 동료나 지인과 함께 자는 게 어떨까 하는 생각을 멈출 수 없는 사람...” - 플로리다 주 펜사콜라에서 온 J.H.

성욕 과잉을 어떻게 치료합니까?

본인이나 파트너가 양극성 조증 단계에서 성욕 과잉 증상을 경험한다면 먼저 양극성 질환 치료부터 시작하는 것이 가장 좋습니다.정신과 의사는 환자의 안정을 위해 기분 안정제나 항정신병 약물을 처방할 수 있습니다.양극성 장애 환자를 위한 효과적인 약물 치료와 더불어 부부 상담도 양쪽 모두에게 큰 회복을 가져올 수 있습니다.

정신 건강이 개선되면 성적 충동과 행동이 감소합니다.약물 치료가 시작되기 전에 격렬한 운동, 자위 행위 및/또는 마음챙김 요법을 통해 성적 우위를 떨쳐버리세요.

약물 사용과 관련하여 특정 약물이 도움이 될 수 있지만 특정 약물은 문제를 악화시킬 수 있습니다.2020년 5월 연구에 따르면 리튬을 단독으로 복용하거나 벤조디아제핀 (예: 발륨 또는 클로노핀) 과 함께 복용한 사람들은 성적 욕구가 감소했습니다.이와 대조적으로, 부프로피온을 복용한 양극성 장애 환자는 경우에 따라 과성애를 악화시키는 경우도 있었습니다.

이를 염두에두고 리튬 사용에 대한 주의 사항을 여기에 추가하고 싶습니다. 의사와 상담하는 것이 좋습니다.장기간 복용하면 신장이 크게 손상될 수 있습니다.어려운 방법으로 알게 되었으니 이 작은 팁이 여러분이나 파트너에게 장기적으로 도움이 되길 바랍니다.마찬가지로, 천연 또는 홀리스틱 보충제는 FDA의 승인을 받지 않았기 때문에 에피소드를 유발할 수 있으니 조심하세요.

약물 치료가 시작되기를 기다리는 동안 성행위 과잉 증상을 관리하려면 어떻게 해야 할까요?

BP의 2021년 1월 기사 “양극성 과잉성애를 극복하는 7가지 방법”에 따르면 올림픽 주자 수지 페이버 해밀턴은 양극성 충동을 억제하기 위해 많은 신체 활동에 의존합니다.그녀는 하이킹, 자전거 타기, 요가, 강도 높은 크로스 트레이닝에 참여하고 있습니다.

심리학자이자 콜로라도주의 개인 치료 진료소의 임상 책임자인 Parker Wilson은 마음챙김 기반 요법이 성욕 과잉을 치료하는 데 특히 유용할 수 있다고 제안합니다.그는 이렇게 말합니다. “자신의 성욕을 동일시하는 것보다 자신의 성욕을 관찰하는 방법을 알게 되면 자동적으로 잠시 멈춘 느낌이 들 수 있습니다. 그러면 성욕과 동일시할지 말지 결정할 수 있습니다.”

로빈 플래니건의 2021년 6월 기사 (BP 잡지에도 기재) 인 “성욕 과잉에 대한 도움”은 UCSF 의과대학 출신의 임상 심리학자 수잔 에이 블랙 (PsyD) 의 말을 인용했습니다.블랙은 이렇게 말합니다. “점점 더 만족할 줄 모르는 성적 충동은 곧 기분 전환이 다가오고 있다는 메시지를 보냅니다...”그녀는 기분 추적 루틴의 일환으로 “규칙적인” 성적 충동과 행동을 기록할 것을 제안합니다.이런 식으로 언제 변화가 일어나고 있는지 알 수 있는 기준을 세울 수 있습니다.

커플 테라피도 매우 유용할 수 있습니다.Good Therapy 블로그에 올린 Zawn Villlines의 2018년 10월 게시물 “양극성 과잉성애에 걸렸을 때 건강한 결혼 생활 유지하기”에 따르면, 치료는 다음과 같은 도움을 줄 수 있습니다.

• 불륜을 해결하고 부부가 이에 대처할 수 있도록 지원하십시오.
• 성욕 과잉 증상에 대해 교육하세요.
• 파트너 간의 커뮤니케이션 채널을 열어 성적 욕망의 차이와 기타 민감한 주제에 대해 이야기하세요.
• 각 파트너가 불안, 죄책감 또는 수치심을 다스릴 수 있도록 대처 기술을 제공하세요.
• 파트너 간의 친밀감과 유대감을 심화하세요

마찬가지로 성 요법도 도움이 될 수 있습니다.플래니건의 기사에서는 뉴욕 로체스터의 성 치료사인 LCSW의 다니엘 로젠을 소개합니다.로젠은 성적인 문제에 대해 솔직하고 공개적으로 논의해야 할 필요성을 강조하며 상대방에게 압력을 가하지 않는 것은 파트너에 대한 존중의 문제라고 말합니다.

“사람들은 식료품점에서 얼마를 쓸 것인지에 대해서는 대화를 나누지만 얼마나 자주 성관계를 가질 것인지에 대해서는 대화를 나누지 않을 것입니다.” 라고 그는 말합니다.“성적 행동, 특히 판단력이 줄어들 경우에는 반드시 성행위에 대한 동의를 얻는 것이 필수적입니다.그는... 다음 [조증] 에피소드가 시작되기 전에 섹슈얼리티에 대해 이야기하면 조증 에피소드에서 이를 다루기가 더 쉬워집니다”라고 말합니다.

충동이 생길 때 “안전한”성행위에는 어떤 것이 있습니까?

2021년 6월 노스캐롤라이나주 애슈빌의 BP 매거진 J.J. 사운드 오프에서 발췌--...온라인에서 포르노를 보는 건 인정하고 자위를 많이 해요.자위는 자신을 사랑하고 자신의 필요를 충족시키는 것입니다.당신은 누구에게도 해를 끼치지 않고 실제로 엔돌핀을 증가시키고 있는 것이 아닙니다.이게 제가 성욕을 조절하는 방법이에요...”

이러한 이기적인 전략은 성병에 걸리거나 전염시키거나, 결혼을 파기하거나, 전화 섹스나 매춘에 수천 달러를 지출하는 등 여러 파트너를 사귀는 데 따르는 위험한 위험을 제거합니다.이는 자신이나 사랑하는 사람에게 해를 끼치지 않으면서 충동을 만족시킬 수 있는 방법입니다.

양극성 과잉 성행위 및 불륜:

양극성 배우자의 외도에 대한 통계는 무엇입니까?

한 파트너가 양극성 장애를 앓고 있다는 정확한 불륜 통계에 대한 정보는 많지 않습니다.앞서 언급한 굿 테라피 (Good Therapy) 블로그 게시물에 따르면, 양극성 장애 또는 양극성 과잉 성애가 외도의 중요한 위험 요인이라는 증거는 거의 없습니다.그 대신 연령이나 성별과 같은 다른 요인이 훨씬 더 큰 역할을 하는 것 같습니다.

그러나 1975년의 한 (구식) 연구에서는 양극성 장애가 있는 사람의 29% 가 배우자를 10번 이상 속인 것으로 나타났습니다.(물론 이는 71% 가 부정행위를 하지 않았다는 의미이기도 합니다.저는 유리잔이 29% 비었다기보다는 71% 가 찼다고 생각하는 편이 낫습니다.)이 통계에 대한 이보다 더 최근의 연구는 찾지 못했습니다.보시다시피, 현재로서는 증거가 결정적이지 않습니다.

양극성 장애 파트너가 성욕 과잉 증상으로 인해 “속임수”를 하고 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

줄리 에이 패스트 (Julie A. Fast) 가 2021년 3월에 쓴 기사 “조증, 성욕이 심할 때 내 파트너가 나를 속였어”라는 글에 따르면, 불륜이 조증 때문일 가능성이 있는 세 가지 징후가 있습니다.

1.성행위는 성격에 맞지 않습니다.

“속임수”를 저지른 사람은 일어난 일에 대해 매우 혼란스러워하고 종종 매우 부끄러워하거나 심지어 안타까워합니다.양극성 장애가 있는 우리에게는 과잉 성행위가 매우 당혹스러울 수 있습니다. 에피소드가 끝나면 이 점을 꼭 언급하도록 하겠습니다.

2.파트너가 도움을 요청하고 수락했습니다.

이는 성행위가 에피소드 중에 있었으며 에피소드가 끝나면 중단되었음을 의미합니다.파트너는 자신이 과성애자였다고 말할 수 있으며, 이로 인해 재발하지 않도록 도움을 요청하게 되었습니다.

3.조증 예방에 관한 공개 토론이 있습니다.

우리는 조증이 성욕 과잉을 유발한다는 것을 알고 있습니다.양극성 장애로 인한 성행위를 멈추는 가장 효과적인 방법은 장애를 치료하여 조증 증상을 멈추는 것입니다.

성적 무분별한 태도가 실제로 부정 행위였다는 것을 어떻게 알 수 있습니까?

줄리 패스트 (Julie Fast) 의 기사에 따르면, 당신의 파트너는 불륜이 별거 아닌 것처럼 행동하며 계속해서 일어납니다.

성욕 과잉으로 인한 “부정 행위”의 경우, 배신은 여전히 고통스럽지만, 파트너의 의도적인 선택이 아니라 질병이라는 사실을 인정하고 받아들이는 것이 치유를 시작하는 첫 단계가 될 수 있습니다.

독자 여러분, 이것이 여러분이 찾고 있는 과잉성애의 고통스러운 증상을 관리하기 위한 더 많은 전략을 생각해 내셨기를 바랍니다.만약 당신의 파트너가 양극성 장애 및/또는 과성애를 앓고 있을 수 있다고 생각해서 이 글을 읽고 있는 중이라면, 성욕 과잉 성애를 가진 사람의 “피부 속” 상태가 어떤 느낌인지 실제 경험을 더 잘 이해할 수 있었으면 좋겠습니다.겉으로 드러난 행동만 보지 마세요.더 깊이 파헤쳐 보세요.한때 사랑했던 사람의 흔적을 찾아낼 수도 있습니다.