10 itens essenciais para caminhadas acessíveis que são essenciais para qualquer viagem de caminhada

Caminhante iniciante ou vitalício, você definitivamente precisará deles em sua próxima excursão!

Se você é um andarilho experiente ou está apenas começando a mergulhar em trilhas exuberantes, nunca é uma má ideia se preparar para o dia ou os dias que virão. Embora caminhar pareça bastante simples, especialmente com influenciadores de mídia social tirando selfies aparentemente fáceis no topo de Machu Picchu, na maioria das vezes pode ser enganosamente difícil!

Pesquisar o terreno em que você está prestes a se aprofundar pode ser um indicador incrível de quais itens essenciais você precisará em suas viagens. Dito isso, ecossistemas contrastantes exigem suprimentos diferentes, mas existem alguns acessórios de caminhada à prova de falhas que quase sempre são necessários.

Aqui está uma lista compilada de apenas alguns dos meus favoritos pessoais.

1. Garrafa de água Trusty

guy drinking water
Fonte da imagem: Bit Cloud on Unsplash

Trazer qualquer tipo de recipiente de água é uma necessidade absoluta, mesmo em nossos passeios do dia a dia. Obviamente, uma garrafa de água de plástico funciona bem em uma pitada, mas manter a água fresca o dia todo geralmente é a melhor opção para se manter adequadamente hidratado. Armazenar sua água em uma garrafa térmica com temperatura segura é a solução perfeita para a exploração de climas quentes.

2. Lanches

granola bar
Fonte da imagem: Jade Wulfraat no Unsplash

Manter um nível de energia equilibrado durante a caminhada é vital para ter uma experiência positiva. Para combater a fadiga muscular e, ao mesmo tempo, exercitar seu corpo de forma persistente, é importante comer antes da partida e parar com pouca frequência para lanches. Comprar bares em estilo de caminhada pode valer a pena, então por que não fazer a próxima melhor coisa? Faça o seu próprio!

3. Mochila

hiker with back pack
Fonte da imagem: Chris Altamirano no Unsplash

Talvez seja uma das suposições mais fáceis da nossa lista de itens indispensáveis, mas, ei, é óbvio por um bom motivo!

Sem uma boa mochila, bolsa de cintura ou algum tipo de suporte seguro, caminhar teria muito mais desafios. Muitos viajantes confiam na mochila para manter seus itens seguros e secos e, embora você possa comprar uma mochila nova, uma mochila escolar normal será mais do que suficiente para guardar seus objetos de valor.

4. Kit de primeiros socorros

carry first aid for a hiking trip
Fonte da imagem: Diana Polekhina no Unsplash

É quase inevitável não se arranhar em caminhadas. Felizmente, a maioria das pessoas sofre apenas um pequeno arranhão ou talvez até mesmo uma bolha por causa de suas novas botas de caminhada enquanto está fora de casa. Garantir a segurança de você e das pessoas ao seu redor carregando um kit de primeiros socorros, independentemente da dificuldade ou da duração da caminhada, é uma ótima medida proativa a ser tomada.

5. Lâmpada principal

head lamp for better visibility while hiking
Fonte da imagem: Wander Creative no Unsplash

O tempo escapa a todos nós. Em um minuto, você quer dar uma olhada em uma trilha escondida, ou talvez até mesmo parar para almoçar, e antes que você perceba, já está anoitecendo e você está a 30 minutos do carro. Carregar um farol na mochila pode ser uma parte fundamental para garantir que você volte ao veículo são e salvo. Carregar uma lanterna ou usar o telefone também funcionaria, mas às vezes ficar sem usar as mãos pode ser um pouco melhor.

6. Camadas extras

layered jackets hiking
Fonte da imagem: Jan Crhonek no Unsplash

Preparar-se para o dia verificando o clima é o primeiro passo para qualquer exploração bem-sucedida. Mesmo que o clima pareça tolerável, é inteligente trazer um suéter, chapéu ou par de meias extras, caso o clima mude repentinamente. A decisão de quais extras levar dependerá não apenas do clima atual, mas também de onde você poderá fazer caminhadas.

7. Papel higiênico

carry toilet paper on your hiking trip
Fonte da imagem: Erik Mclean no Unsplash

Possivelmente um dos itens de caminhada mais esquecidos, o papel higiênico. Quando você está caminhando há uma hora e precisa ir, não é muito provável que encontre um banheiro a tempo. O papel higiênico usado deve ser ensacado e transportado até o final da caminhada, onde pode ser descartado em uma lata de lixo; no entanto, se você esqueceu o papel higiênico, há muitas trocas naturais que você pode fazer enquanto estiver na floresta!

8. fósforos impermeáveis

water proof matches
Fonte da imagem: Jamie Street no Unsplash

Caso você passe uma noite na floresta, manter-se aquecido deve ser a primeira coisa em sua mente, além de saber como voltar atrás. Fazer um abrigo e acender uma fogueira para mantê-lo aquecido, além de usar essas camadas extras, será a chave para mantê-lo seguro e aquecido durante a noite. Trazer fósforos regulares será bom, mas se você conseguir fósforos à prova d'água, o resultado do incêndio será mais seguro no caso de o clima mudar drasticamente.

9. Protetor solar

sunscreen
Fonte da imagem: Lina Verovaya no Unsplash

Infelizmente, caminhadas em climas mais quentes podem ser acompanhadas de insolação. Mesmo que o calor não seja insuportável, ainda é uma boa ideia usar protetor solar, pois os raios UV ainda podem causar danos à pele.

Uma excelente maneira de evitar muito sol é usar protetor solar, gravitar em áreas sombreadas, cobrir a pele exposta com material respirável, fazer pausas frequentes e beber muita água.

10. Faca

multi tool
Fonte da imagem: Kiko Camaclang no Unsplash

Uma ferramenta multiuso, como um canivete suíço, pode ser sua melhor amiga se você se perder na floresta. Essa ferramenta leve de bolso pode permitir que você acenda um incêndio, construa um pequeno abrigo, faça um queimador com uma lata e ajude a curar feridas. Embora o potencial seja incrivelmente alto com os canivetes suíços, eles também podem ser usados de maneiras mais mundanas, como abrir uma lata, lixar as unhas e cortar um pedaço de pano ou bandagem.


Nosso mundo é um lugar extraordinariamente vasto que oferece um suprimento infinito de aventuras que mudam vidas. Ao contrário do que a maioria das pessoas acredita, viajar internacionalmente não é necessário para experimentar a beleza da terra. Explorar localmente pode ser tão gratificante quanto voar pelo oceano para ver um ponto turístico popular.

Da próxima vez que você decidir passear pelo desconhecido, espero que teste alguns desses acessórios de caminhada!

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Opinions and Perspectives

Adicionaria um apito de emergência a esta lista. Eles não pesam nada e podem salvar sua vida

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Pequenos kits de primeiros socorros são bons, mas saiba como usar tudo neles

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Algumas pessoas ficam muito presas a equipamentos. Esses itens essenciais são tudo o que você realmente precisa

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Esses básicos me ajudaram no meu primeiro ano de caminhada. Ótimo ponto de partida

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A ênfase na hidratação é perfeita. Já vi muitas pessoas subestimarem as necessidades de água

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Interessante como diferentes caminhantes têm diferentes itens essenciais. Minha lista seria bem diferente

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Nem todo mundo precisa de equipamentos caros, mas bons sapatos valem o investimento

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Comecei com equipamentos básicos como este e gradualmente atualizei conforme necessário

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O artigo faz com que a caminhada pareça muito casual. Algumas trilhas exigem preparação séria

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Um curso básico de primeiros socorros é tão importante quanto carregar o kit

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Fazer seus próprios lanches é bom, mas géis energéticos são essenciais para caminhadas mais longas

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A sugestão sobre alternativas naturais de papel higiênico precisa de mais detalhes

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E quanto ao equipamento básico de chuva? Mesmo uma capa de chuva barata pode salvar sua vida

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Aprecio a abordagem econômica, mas algumas coisas valem a pena gastar mais

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Aprender a ler um mapa é mais importante do que qualquer equipamento que você possa comprar

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Faço trilhas há anos e nunca precisei de fósforos. Isqueiros modernos são mais práticos

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O artigo subestima a importância do calçado adequado

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Bom ponto sobre verificar os regulamentos da trilha em relação a facas. Muitos parques nacionais têm restrições

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Uma mochila escolar durou duas caminhadas antes que as alças começassem a ceder. Vale a pena investir em equipamentos adequados

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Engraçado como o papel higiênico entrou na lista, mas o desinfetante para as mãos não

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Fazer seus próprios lanches é ótimo até você perceber que os ursos também amam granola caseira

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A sugestão da garrafa de água é boa, mas você também deve mencionar as opções de filtragem de água

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Essas sugestões funcionam bem para caminhadas de um dia, mas você precisa de mais equipamentos para viagens noturnas

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Nunca pensei no arquivo de unhas em um canivete suíço. Isso poderia ser útil para aqueles obstáculos irritantes

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Eu sempre levo uma pequena bateria externa para o meu telefone. Essencial para emergências

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A sugestão do papel higiênico precisa de mais ênfase nos princípios de Não Deixe Rastro

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Boa lista, mas faltando bastões de trekking. Eles salvam seus joelhos em descidas íngremes

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Usar o telefone como luz descarrega a bateria, no entanto. Uma lanterna de cabeça é muito mais confiável

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Concordo totalmente sobre a exploração local. As pessoas ignoram lugares incríveis em seu próprio quintal

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Estes são básicos sólidos, mas eu adicionaria algum tipo de abrigo de emergência, como uma lona leve

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A dica das camadas extras é tão importante. O clima pode mudar rapidamente, especialmente em áreas de montanha

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Eu uso meu telefone como lanterna e funciona perfeitamente bem. Não há necessidade de uma lanterna de cabeça separada

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Adoro que isso se concentre em opções acessíveis. Muitas listas de caminhadas recomendam equipamentos caros que não são realmente necessários

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E o repelente de insetos? Parece uma grande omissão para esta lista

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A dica do protetor solar é vital. Fiquei gravemente queimado em um dia nublado porque pensei que não precisaria

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Ponto interessante sobre a mochila. Embora eu prefira mochilas de caminhada adequadas, comecei com minha velha mochila escolar e funcionou bem para caminhadas de um dia

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Fazer seus próprios lanches é um ótimo conselho. Essas barras de caminhada são ridiculamente caras

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O kit de primeiros socorros é não negociável. Minha amiga torceu o tornozelo na semana passada e ficamos muito felizes por termos um

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Na verdade, fósforos à prova d'água não são necessários. Um bom isqueiro funciona melhor e é mais confiável

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Surpreso por não mencionar ferramentas de navegação. Uma bússola básica me salvou várias vezes quando meu telefone morreu

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Uma mochila escolar normal funciona bem? Eu discordo fortemente. Você precisa de distribuição de peso adequada e impermeabilização para caminhadas sérias

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A parte sobre exploração local ressoa em mim. Encontrei trilhas incríveis a apenas 30 minutos da minha casa que eu nunca soube que existiam

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Aprecio muito a ênfase nas garrafas de água. Mudei para uma isolada adequada no ano passado e tem sido uma virada de jogo

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Não tenho certeza sobre a recomendação da faca. Muitas trilhas realmente as proíbem, talvez seja melhor verificar os regulamentos locais primeiro

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A dica do papel higiênico é crucial. Aprendi da maneira mais difícil na minha primeira caminhada séria!

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Fazer sua própria mistura de trilha economiza muito dinheiro. Eu misturo nozes, frutas secas e chocolate amargo. Funciona melhor do que barras compradas em lojas para mim

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Concordo com a maioria dos pontos, mas acho que um dispositivo GPS definitivamente deveria estar nesta lista. Os sinais de telefone nem sempre são confiáveis em áreas remotas

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Adoro estas recomendações! A sugestão da lanterna de cabeça me salvou no mês passado quando perdi a noção do tempo em uma caminhada ao pôr do sol

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