課外活動に参加する学生のための10の勉強のヒント

勉強にお困りですか？君は一人じゃないよ。勉強中に集中するのは確かに大変な作業ですが、それはまったく問題ありません。私たちは皆人間であり、何かをしようとすると気が散ることがよくあります。

課外活動をすることも勉強の邪魔になるかもしれません。しかし、だからといって課外活動から遠ざかることはないはずです。学校では、陸上競技、バンド、コーラスなど、さまざまなものを提供しています。これらは、人として成長し、教室では通常学べないようなことを学ぶのに役立つため、重要です。ただし、課外活動と学業の両方を管理することは重要です。

しかし、勉強中の集中力の欠如が一度限りのことではなく、むしろ日常的なことであれば、それは問題です。勉強中に気が散ることは間違いなく一つのことですが、勉強を先延ばしにするのはまったく別の話です。

勉強しなくても時々テストやクイズに行けば運が良くなるかもしれませんが、運を押し付けるべきではありません。勉強は自分の能力を最大限に発揮するのに役立つものなので、復習する必要があります。そうしないと、自分自身が制限されるだけです。

必要なときに勉強しても、まだ結果が出ていないのかもしれません。勉強にはたくさんの異なるシナリオがあり、その結果も生まれます。さまざまな学習テクニックが人によって異なります。

課外活動を並行して管理しながら、勉強して良い成績を収めるのに役立つヒントを紹介します。

1。長期にわたる研究

今、あなたが何を言っているのか分かりました。「長く勉強するの？一晩かろうじて勉強できない！」まあ、詳細に入ればそれほど悪くはない。

長期にわたる勉強と言っても、一度に何ヶ月もコース全体の教材を勉強すべきだという意味ではありません。勉強している教材を小さなセクションに分けて、1、2週間かけて勉強することをお勧めします。

例えば、教授が「2週間後に中間試験がある」とクラスに告げたとします。その場合は、前日の夜に詰め込みをして、教材を忘れる可能性がないように、教材を小さなセクションに分けてその2週間かけて勉強する必要があります。

このテクニックは、一晩ではなく2週間かけて復習していたので、試験の教材を実際に思い出すのに役立ち、テストで良い成績を収める可能性が高くなります。

2。休憩して何か他のことをする

アスリートが自分自身を過労して筋肉を引っ張ってしまうのと同じように、学生も脳を過労させることがあります。ライターズ・ブロックを避けることについての記事でも同様の戦略について触れましたが、同じ考えの多くがこのリストのエントリーにも当てはまります。

脳は筋肉だと誤解されがちですが、私たちの脳は他の筋肉と同様に過労状態になることがあります。テストや試験のために何時間も勉強していたら、終わりに近づくにつれて興味を失い始め、疲れ始めるかもしれません。

ちょっと休憩してください。それだけ簡単だよ。今見ているものから一歩離れることは、あたかも勉強しているのと同じくらいあなたにとって有益です。脳を酷使したからといって、疲れて勉強した教材を完全に忘れたくはないでしょう。

地元の公園を散歩したり、運動したり、テレビを見たり、ソーシャルメディアをスクロールしたりしてください。リラックスできるオプションはたくさんあります。ただし、これは一粒の塩と一緒に摂取してください。

少し休憩して、時間を忘れたり、永久に気が散ったりしないようにしてください。これは先延ばしにつながり、目の前の仕事ができなくなる可能性があります。勉強に戻ることを思い出させるために、タイマーを設定するのもいいかもしれません。勉強から取った休憩は賢く使いましょう。その一例が25/5法です。25分間勉強し、5分間休憩します。しかし、それは勉強する人であるあなた次第です。

3。勉強中は気を散らさないでください

「ねえ、必要なときに休憩するように言われたのに、どうして気を散らさないように言っているの？」

勉強の休憩を取ることと、勉強中に気を散らさないようにすることには大きな違いがあります。ここで誤解しないでください。もちろん、必要なときに休憩を取ることをお勧めします。しかし、勉強の途中で、休憩するつもりがなければ、気を散らすようなことは避ける必要があります。

必要な教材を持って行き、静かに勉強できるプライベートエリアや部屋を探してください。ヘッドフォンを手に取って、あらゆる種類の不要なノイズを遮断してください。インターネットは避けてください。ご存知のように、インターネットは一度に何時間も夢中になりやすい場所です。携帯電話を置いて、ソーシャルメディアは無視してください。ソーシャルメディアと同じように、簡単に夢中になれる場所だからです。

気が散ると、勉強中に覚えようとしている教材を取り入れる能力が妨げられるだけです。これらの注意散漫が起こらないようにすれば、本質的に成績が向上する可能性が高まります。

4。早起きを

課外活動のせいで帰るのが遅くなる？遅れないように早朝まで起きて宿題や勉強をしていますか？さて、この二つの質問に「はい」と答えたなら、解決策があります。早く起きなさい！

宿題をしたり、大きなテストのために勉強したりするために余計な時間が必要なのに、なぜそのせいで身体の健康が揺らいでしまうのでしょうか？いつもより1時間早く起きることができるので、起きてその課題を終えるためのテストの準備を済ませることができます。

こうすることで、翌日、まるで墓場から転がり出したかのような顔で学校に行くことがなくなります。学校でやるべきことを終えながらも、適度な休息を取ることができます。

5。学校以外で課外活動を選ぶ

課外活動が勉強の邪魔になることがあります。それを回避する方法はありません。アスリートであれば、スポーツによる身体的負担に悩まされるかもしれませんし、練習から帰るときに疲れ切って宿題をすることができないかもしれません。バンドに所属しているなら、一週間ずっと練習して、土曜日か日曜日にフットボールの試合をしたことがあるかもしれません。

私の提案は、学校のスケジュールと仕事量に基づいて課外活動を選ぶことです。2つのことを100％で行うことは、優秀な生徒にとっても非常に難しいことです。だからこそ、自分の課外活動や勉強を見直し、課外授業を賢く選ぶ必要があるのです。先ほども言ったように、お互いに邪魔をすることがあります。一方が他方を妨げているのなら、その選択をする必要があります。

6。メモを取り、すべてを書き留めてください

年配の教授や先生が、昔ながらの学生だと思うかもしれませんが、ノートを書き留めるように言われたことがあると思います。ラップトップが登場する前の時代のものだと思われるかもしれませんが、実際は、画面に表示されるものよりも書き留められたものをうまく取り入れているからかもしれません。

メモを書き留めておくと、テストや試験に備えて振り返るときに覚えやすくなることが科学的に証明されています。ノートPCやデスクトップで入力する場合と比べて、文字を書く過程は、与えられた情報をはるかに詳細に脳が処理するのに役立ちます。とはいえ、書き留めた方がはっきりと覚えている可能性が高くなるからです。

このように言えば、大学の昔の教授たち全員が、コンピューターを使う代わりにメモを書き留めるように言った理由がわかります。授業でのノートパソコンの使用を完全に禁止する内容もあったかもしれません。

7。友達と一緒に勉強する

独学で勉強するのが難しいですか？それはまったく問題ありません。チームメイトでも、クルーメイトでも、隣の隣人でも、一緒に勉強できる人を見つけましょう。誰かがそばにいてくれると、情報を伝える必要がないので、情報をよりよく覚えやすくなります。相手はあなたよりも教材をよく知っている可能性があり、教材を学ぶための正しい方向を示してくれるかもしれません。

あなたのスケジュールに合った人を見つければ、準備は万端です。お互いに情報を交換し、お互いから学ぶことができるため、テストの準備をより成功させることができる可能性があります。ただし、この友達が勉強を真剣に受け止めている友達であることを確認してください。

お互いに勉強から気をそらすだけの友達になってしまうのは嫌です。友達の中から賢く選びなさい。

8。助けが必要な場合は両親に聞いてください

積極的に講師を探したり、友達を利用したりする時間がない？そうですね、すぐに利用できるリソースが2つあります。あなたのご両親。教材の内容がわからなくても、ご両親はいつでも喜んで勉強を手伝ってくれます。

あなたが彼らに渡す資料を持っている限り、彼らは疑いなくあなたを助けてくれます。必要なのは、適切なタイミングを選んで、相手にもできることを確認することです。彼らにも人生があるんだクイズをしたり、定義や公式について尋ねたりするのを手伝ってくれます。

特にスポーツやその他の課外活動で忙しい場合は、利用可能なすべてのリソースを活用してください。両親はおそらく最高の存在です。

9。当日は自分でクイズしてください

いよいよその日が来ました。これまで勉強してきたテストの日に、できる限りのリソースとヒントを活用してください。それでも、まだ少し準備ができていないように感じます。まあ、そのように感じても全く問題ありません。解決策があります。テストの前に自分でクイズしてみてください。

最後にもう一度資料に目を通し、自分が一番よく知らないと思うかもしれないことを調べてください。質問シートを作成し、その横に回答を書きますが、下の図のように、回答が見えないようにシートを半分に折ります。

テストが最初の授業中に行われる場合は、このプロセスを実行できるように少し早起きしてください。テストがその日の最後のクラスで行われる場合は、その日の空き時間にテストを行う時間があることはご存知でしょう。

さて、テスト当日にあなたの脳にすべての詳細を詰め込むつもりはありません。つまり、勉強に役立つヒントを取り入れ、準備のためにたくさん勉強したということです。テストまでの長い時間をかけて勉強した後、テスト当日にちょっとしたクイズをすれば、特定のトピックに関する小さな精神的障害を乗り越えるのに役立つかもしれません。

10。集中力を高めるために何が効果的かを見つけましょう

2019年の米国市民の平均寿命は約79歳、正確には78.9歳でした。大学院や医学部を除いて、ほとんどの大学生は22歳で卒業します。

このような統計情報をもとに、このような統計を提供するウェブサイト「Our World in Data」によると、平均的な学生は生涯の4分の1強を学校に通っています。これにより、人々は自分の学習習慣やどの学習習慣が自分に合っているのかを理解するための十分な時間が与えられます。

人々が学業の過程で利用できるさまざまなテクニックがたくさんあります。先に進むにつれて、フラッシュカードを読んだり、自分でクイズをしたりしてみてください。どのテクニックが自分に合っているかを見つけるのはあなた次第です。

あなたは他人のためではなく、自分自身と学業の成功のために勉強しています。ですから、自分に合ったものを見つけてください。それぞれのテストを試してみてください。フラッシュカードを使って勉強し、テストでCを取ったとします。次のテストでは、自分でクイズをしながら勉強し、Aを取ったとします。

勉強中に集中力を見つけることは試行錯誤のプロセスであり、自分で結論を出すのはあなた次第です。

学校と課外活動のバランスを取りながら、自分なりの冒険をしてきました。私は人生のほとんどを学生として過ごしてきたので、この2つのことのバランスを取らなければならなかったことは明らかです。確かにそれは決して簡単なことではありませんでした。

また、私は生涯アスリートとして活躍してきました。小学校では短期間ミュージシャンとして活躍していました。私はこれらのヒントがうまくいくことを知っています。なぜなら、私はそれらをうまく利用して成功してきたからです。他のヒントよりも役立つものもあります。サッカー場、ホッケーリンク、野球場で長い一日を過ごした後、早起きして宿題を終えたのは事実です。

私はまだ大学ではアスリートですが、課外活動と勉強のバランスがさらに高まっています。水曜日の午後、試合のために2時間かけて移動する間は、授業と仕事量のバランスを取る必要があります。ここまでは、上記で紹介したヒントをいくつか使って何とかやってきました。

自分に合ったヒントを参考にしてください。