Mode för atletiska och rektangulära kroppstyper: Expertstilguide

Är du någon med en rektangulär eller atletisk kropp som försöker uppgradera ditt OOTD-spel? Kolla in den här artikeln för några expertråd om mode och styling!
athletic body type

Rektangel eller atletisk kroppsform

En rektangelkroppsform kan kännetecknas av en rak kropp, med höfter, midjor och axlar i rondellen av samma storlek. Det kallas också en H-formad kropp. Midjan på en rektangelformad kropp är inte särskilt definierad och personer med denna figur har vanligtvis varit långa och magra.

En atletisk kropp eller en sportig kropp kännetecknas av att ha en rak kropp med en jämn viktfördelning och något bredare axlar.

När det gäller att styla människor med en atletisk eller rektangulär kroppsram ligger nyckeln i att skapa en fin balans. Du kan lägga till volym till antingen den övre halvan av den nedre eller en blandning av båda och du är redo att gå! För att göra din OOTD enklare och bättre.

Här är riktlinjerna för att klä upp och utforma en atletisk och rektangulär kroppstyp:

Toppklädstilguide för atletisk och rektangulär kroppsform

Topwear guidelines for athletic and rectangle body shape

En atletisk kropp är redan känd för sin väldefinierade midja som många människor skulle döda för att ha! Så de har många fördelar när det gäller att välja toppar och tees. Här är några riktlinjer som kan hjälpa människor med en atletisk och rektangulär kroppsform att utnyttja sin framtid på bästa sätt!

  • En person med en atletisk kroppsform har en väldefinierad strukturerad midja och därför finns det inget bättre än en crop top för att stoltsera med den platta magen.
  • När det gäller att välja den perfekta halsringningen kan du antingen välja en touchhals för att lägga till lite volym till överkroppen eller gå efter en mer avslöjande för att förlänga bröstet och axlarna.
  • Hjärtliga halsringningar, scoop neck, v-ringning, kåpa, halterhals, kåpa; det finns sällan en halsringning som inte ser bra ut på dig.
  • Spaghettibandstoppar och toppar utan axel kan få bröstet och axlarna att se bredare ut, vilket ger mer vikt till den övre halvan.
  • Om du vill lägga till lite mer volym i överkroppen kan du välja strukturerade kläder med fin struktur och material. Djärva färger med tryck, mönster och utsmyckningar är definitivt ett JA när det gäller toppar, tees och skjortor.
  • Varje ärm som ger volym till överkroppen bör ges företräde. Några av de mest smickrande ärmarna inkluderar puffärmar, prinsessärmar, fladdermusärmar, fladderärmar, flöjt och Bardot-ärmar.
  • Peplum, wrap, rosett, rufsade, rynkade och omslutande toppar är bra alternativ för att lägga till volym till den övre delen av kroppen samtidigt som du uppmärksammar din tunna midja.
  • Om du vill köpa skjortor föreslås det att du går till strukturerade dubbelkragade skjortor för att få överkroppen att se fylligare ut.
  • Bandana-toppar och sidoutskurna toppar täcker större delen av överkroppen samtidigt som de betonar midjan och ger den ett kurvigare utseende.

Underklädstilguide för atletisk och rektangel kroppsform

Bottomwear guidelines for athletic and rectangle body shape

De bästa underkläderna för en atletisk eller rektangelformad kropp är de som kan komplettera dina toppar/tees på ett kontrasterande sätt. Till exempel, om du har på dig en baggy topp, para ihop den med ett par skinny jeans och vice versa. Här är några av de vanligaste tipsen för att bära bottnar för en atletisk och rektangelformad kropp.

  • Om du vill lägga till lite längd och dimension och kurvor till din ram; du kan välja utsvängda jeans eller stövelskurna jeans.
  • Om du vill lägga till lite vikt och volym till din ram kan du välja jeans med breda ben, baggy jeans, mom jeans och boyfriendjeans.
  • När det gäller byxor; haremsbyxor, utsvängda byxor, bootcut-byxor och breda byxor försöker antingen lägga till några kurvor eller dölja REKTANGELN.
  • Joggare kan vara ett annat alternativ som kan lägga till lite bulk och volym till ditt utseende samtidigt som det garanterar komfort.
  • Att välja jeans och byxor med tryck, syratvätt, mönster och djärva färger kan hjälpa till att uppmärksamma underkroppen, vilket ytterligare avleder uppmärksamheten från den raka figuren.
  • Jeans och byxor med medelhög och låg höjd bör vara dina alternativ istället för en hög höjd. Detta beror på att höga jeans bara kommer att accentuera en rak byggnad.
  • Om du vill lägga till volym i underkroppen och den övergripande klädseln är kjolar ett utmärkt och sött sätt att göra det. Det föreslås att välja utsvängda kjolar, A-linjekjolar, wrap- och wrapkjolar.
  • Att ha starka lår för atletisk kroppsform ger dig möjligheten att stolt stoltsera med dem i ett par shorts. För att dra uppmärksamheten bort från den raka midjan föreslås det dock att du väljer midrisshorts eller låghöga shorts.

Stilguide för att bära en klänning för atletisk och rektangelformad kropp

Guidelines to wear a Dress for athletic and rectangle shaped body

Klänningar är det perfekta alternativet för tjejer med en atletisk eller rektangulär kropp och när det gäller dem- världen är ditt ostron! Det finns så många klänningar i olika snitt och stilar som du bär för att spika ditt utseende.

Men klänningar som ger volym till höfterna och överkroppen bör vara dina alternativ. Här är några av de mest rekommenderade riktlinjerna när det gäller att köpa och styla klänningar för rektangel- och atletiska figurer:

  • Att bära omlottklänningar kan skapa intrycket av att ha en kurvig kropp och kan hjälpa till att skapa en paus mellan över- och underkroppen.
  • Utsvängda klänningar kan hjälpa till att lägga till lite volym i ramen. Prinsessömklänningar och imperieklänningar är fler sådana alternativ som kan hjälpa till att skapa en smickrande silhuett.
  • För att avleda uppmärksamheten från den raka ramen mot bröstet kan du välja en djup halsringning, djup-U, V-ringning eller rörklänning.
  • Om du har några baggiga och formlösa klänningar i din garderob från de goda gamla sorglösa dagarna, behöver du inte kasta bort dem. Allt du behöver göra är att ta ett bälte, helst ett brett statement bälte, och styla det därefter för att skapa en viss definition runt midjan.
  • Tryck och mönster, utsmyckningar och volanger är ALLTID välkomna!
  • om du har en atletisk kroppsform med breda axlar men du fortfarande vill uppmärksamma den övre delen av kroppen, kan du alltid välja en nyckelhålsklänning.
  • Klänningar med en knäppt eller rynkad midsektion kan hjälpa till att dölja en rak figur genom att lägga till några kurvor här och där.
  • Jumpsuits med halterhals med ett brett eller utsvängt ben kan hjälpa till att smickra din figur och lägga till några kurvor. Dragsko, rufsad, bälte med några enastående detaljer kan vara ett modeuttalande i sig.

Vinterklädstilguide för atletisk och rektangel kroppsform

Winter wear guidelines for athletic and rectangle body shape

Vintern är definitivt din säsong! Genom att ge dig möjlighet att mixa och matcha kan du lägga till lek med lager för att lägga till lite mjukhet i rektangeln. Nedan följer några av de mest populära riktlinjerna för att utforma atletiska och rektangelkroppsformer under vintrarna.

  • Stickat är det perfekta sättet att mjuka upp din rektangelform. Tjocka stickade tröjor med några detaljer eller längd på dem kan ge lite smickrande effekt till din silhuett.
  • Tryckta hoppare är ett annat sätt att skapa illusioner. Till exempel kan du välja horisontella tryckta tröjor för att skapa balans och vertikalt tryckta tröjor för att lägga till lite längd.
  • Tröjaklänningar i kombination med detaljerade bälten kan hjälpa dig att se ditt utseende ut med lite sass och också hjälpa till att definiera några kurvor.
  • Försök att välja en mer avslappnad passform istället för välmonterade eller boxiga beslag för att distrahera ögonen från en fyrkantig ram.
  • Några andra nödvändigheter i vintergarderoben som du kan få är söta crop cardigans, bältade rockar och jackor, överrockar och pufferjackor.

Badklädstilguide för atletisk och rektangelformad kropp

Swimwear guidelines for athletic and rectangle shaped body
  • V-halsar, grimhalsar, djupa halsringningar och triangelbikinis hjälper till att avleda uppmärksamheten till den övre delen av kroppen istället för den fyrkantiga midjan.
  • En bikini i ett stycke, särskilt rufsade och rufsade bikinis, kan skapa illusionen av kurvor.
  • För att förkorta överkroppen kan en tankini bäras för att skapa en kurvig silhuett.
  • Du kan också gå till strategisk färgblockering. Att ha en övergripande ljus bikini med en mörkare midja kan hjälpa till att få en att se kurvigare ut. Zigzag och tryckta bikinis är mer sådana sätt att uppnå samma utseende.
  • Bikini med en axel eller voluminösa och volangerade bikinitoppar är andra bra sätt att förbättra din kropp genom att lägga till lite volym till den, vilket ytterligare gör att midjan ser kurvig ut i jämförelse.
  • Eftersom en atletisk och rektangulär kroppsform har smala höfter, föreslås det att du bär högskurna monokini- eller bikiniunderdelar för att få midjan och höfterna att se bredare och fylligare ut. Detta tips är särskilt praktiskt för de små tjejerna som vill förlänga benen.

Vad man ska undvika att bära med en atletisk och rektangelformad kropp

  • Eftersom personer med rak figur redan har en odefinierad midja, föreslås det att undvika kläder som är dåligt anpassade och för påsiga och formlösa.
  • Det rekommenderas att undvika Sabrina, fyrkantiga och andra raka halsringningar eftersom dessa bara kommer att ge mer uppmärksamhet åt din raka ram.
  • Det rekommenderas att undvika att stoppa kläder i byxorna och jeansen eftersom det kan skapa ett magert utseende.
  • Försök att undvika pennkjolar, bodyconkjolar och raka kjolar eftersom de bara kommer att betona rektangeln. A-line kjolar kan få din ram att se formlös ut.
  • När det gäller vinterkläder, försök att undvika välsittande tröjor såvida du inte parar ihop dem med en jacka eller tunga detaljer.
  • Enligt experter bör personer med en atletisk eller rektangulär kroppsram försöka undvika bandeau-toppar för att undvika att betona den raka figuren.
  • Undvik byxor och jeans med raka ben

Sätt att lägga till dimension till en rektangulär och atletisk kroppsram

1. Investera i en vadderad pushup-bh av god kvalitet

Genom att investera i en vadderad eller pushup-bh av god kvalitet kan kvinnor med en atletisk formad kropp hjälpa till att bryta den raka linjen genom att lägga till lite volym och dimension till den övre delen av kroppen. Detta kan ge utseendet på en krökt kropp.

Investing in a good quality padded pushup bra for rectangular body

2. För att lägga till lite vikt, investera i en korsett

En annan sak som kan hjälpa till att stoltsera med den smala midjan och också lägga till lite bulk till överkroppen är en korsett av god kvalitet. Du kan bära den under toppar/klänningar eller skaffa dig en snygg bit att bära som en topp, som visas nedan.

To add some weight, invest in a corset

3. Bär tjocka tillbehör för att bryta monotonin

Om du vill krydda någon outfit, oavsett hur grundläggande den är; accessoarer kommer alltid att vara din go-to-vän. Och, varför se grundläggande ut när du kan vara extra och vända lite!

Wearing chunky accessories to break the monotony

4. Breda bälten för din räddning

Ja, även om breda bälten endast kommer under tillbehörssektionen, förtjänar den här artikeln ett särskilt omnämnande. Du kan inte missa den här. Från att piffa upp vilken outfit som helst till att lägga till kurvor till H-formade utseende, den här är en annan viktig garderob.

Wide belts to your rescue

5. Blandning och matchning av tryck

Du kan enkelt dra tillbaka och rikta lite uppmärksamhet från din raka kropp till några lekfulla tryck. Att blanda och matcha utskrifter kan hjälpa till att avbryta det monotona utseendet och med rätt tryck kan det också skapa illusionen av en kurvi gare kropp.

Mixing and matching prints

Kändisar med rektangeln och atletiska figurer att ta modeinspiration från!

  • Anne Hatheway (friidrottare)

Anne Hatheway, celebrity with an athletic body shape
  • Cameron Diaz (rektangel)

Cameron Diaz, celebrity with a rectangle body shape
  • Natalie Portman (rektangel)

Natalie Portman, celebrity with a rectangle body shape
  • Hilary Duff (friidrottare)

Hilary Duff, celebrity with an athletic body shape
  • Gigi Hadid (friidrottare)

Gigi Hadid, celebrity with an athletic body shape
  • Cara Delevigne (rektangel)

Cara Delevigne, celebrity with an athletic body shape

Damer, om du har en atletisk eller rektangel kroppsram har du många fördelar! En platt mage, mager och muskulös kropp och rättvis viktfördelning är en dröm för många.

Vi hoppas att dessa riktlinjer säkerställer att du utnyttjar dem på bästa sätt. i alla fall, du kan alltid ta till din individualitet genom att blanda, matcha, och experimentera för att återspegla vad som känns fantastiskt för dig!

Relaterade artiklar:

Att känna till din kroppsform

Klä upp sig för en äpplekroppsform

Klä upp sig för en päronkroppsform

Klä upp dig för en timglaskroppsform

Klä upp dig för en kropp i plusstorlek

Mjuk dramatisk David Kibbe kroppstyp

David Kibbes dramatiska kroppstyper

Äntligen ett nytt kroppstypsystem

Opinions and Perspectives

Uppskattar hur den här guiden erkänner att inte alla tips fungerar för alla.

Avsnittet om att lägga till dimension genom accessoarer är verkligen praktiskt.

Vägledningen om att välja kjolmodeller är särskilt användbar för arbetskläder.

Skulle gärna se fler förslag på övergångsplagg för olika årstider.

Dessa tips har verkligen hjälpt mig att shoppa mer effektivt. Inga fler slöserier med pengar på osmakliga plagg.

Rådet om strategisk färgblockering är briljant. Gör en sådan skillnad!

Älskar att detta fokuserar på att framhäva snarare än att dölja vår naturliga form.

Verkligen en hjälpsam guide, men kom ihåg att vi alla är unika, även inom samma kroppstyp.

Förslaget om empiremidjeklänningar är helt rätt. De är så smickrande!

Bra råd om att mixa mönster. Det hjälper verkligen till att bryta upp de raka linjerna.

Fascinerande hur många olika sätt det finns att skapa kurvor genom klädval.

Tipsen om urringningar på klänningar är verkligen hjälpsamma för speciella tillfällen.

Har aldrig tänkt på hur olika ärmstilar kan påverka det övergripande utseendet. Ögonöppnande!

Poängen om att undvika säckiga kläder är så sann. De får oss bara att se formlösa ut.

Skulle gärna se mer råd om att välja rätt tygtyper för vår kroppsform.

Förslaget om fjärilsärmar är klockrent. De ger så fin rörelse till outfits.

Uppskattar verkligen säsongsuppdelningen. Gör det lättare att planera min garderob.

Tipsen om att skapa kurvor är hjälpsamma, men ibland föredrar jag att omfamna min atletiska look.

Älskar hur omfattande den här guiden är. Den täcker verkligen alla grunder från vardag till formell klädsel.

Rådet om att undvika raka byxor är logiskt nu. Inte konstigt att de aldrig såg riktigt rätt ut!

Har aldrig insett varför vissa toppar fungerade bättre än andra förrän jag läste den här guiden.

Accessoarsektionen är så viktig. De kan verkligen göra eller bryta en outfit.

Intressant hur många alternativ vi faktiskt har. Har alltid trott att det var begränsande att klä denna kroppstyp.

Bra tips om rynkade klänningar. De hjälper verkligen till att skapa kurvor på rätt ställen.

Vinterklädessektionen skulle kunna använda mer specifika varumärkesrekommendationer.

Är det någon annan som älskar trenden med mom jeans? De fungerar faktiskt bra för vår kroppstyp!

Betoningen på att skapa balans snarare än att försöka förändra vår kroppsform helt är uppfriskande.

Jag har haft framgång med några av de 'dont's' som listas här. Moderegler är till för att brytas ibland!

Bra poäng om skjortor med dubbel krage. De ger verkligen struktur till överkroppen.

Badklädessektionen är särskilt hjälpsam. Förstår äntligen varför vissa stilar fungerar bättre än andra.

Tycker förslaget om vida byxor är intressant. Har aldrig trott att de skulle passa min kroppsform, men är villig att prova!

Råden om halslinjer är så detaljerade. Hjälper verkligen till att förstå vad som fungerar och varför.

Älskar förslaget om statementbälten. De hjälper verkligen till att skapa definition!

Tipset om jeans med mellanhög midja är klockrent. De är mycket mer smickrande än högmidjade på min kropp.

Någon annan som har framgång med åtsittande klänningar trots att de har en rektangulär form?

Jumpsuit-rekommendationerna är bra. De hjälper verkligen till att skapa en balanserad silhuett.

Intressant att se hur många kändisar som delar vår kroppstyp. Får mig att känna mig mer självsäker!

Avsnittet om tryck och mönster är så hjälpsamt. Starka tryck gör verkligen skillnad!

Dessa riktlinjer fungerar bra för vardagskläder, men hur är det med formella tillfällen?

Älskar hur artikeln betonar våra kroppstypfördelar istället för att bara fokusera på vad som ska fixas.

Råden om utsvängda kjolar är klockrena. De hjälper verkligen till att skapa illusionen av kurvor.

Har aldrig tänkt på att använda korsetter för att lägga till dimension. Kanske ska ge det ett försök!

Jag har haft framgång med pennkjolar trots att artikeln avråder från dem. Det handlar om hur du stylar dem.

Förslagen om ärmstilar är verkligen hjälpsamma. Puffärmar har blivit mitt hemliga vapen!

Någon annan som kämpar med att hitta rätt jacklängd? Den här artikeln skulle behöva mer råd om ytterkläder.

Mitt favorittips är om omlottklänningarna. De är som magi för att skapa kurvor!

Tipset om strategisk färgblockering i badkläder är genialt! Ska prova det nästa sommar.

Bra råd överlag, men jag tycker att högmidjade underdelar faktiskt fungerar bra för mig trots vad artikeln antyder.

Det här hjälpte mig verkligen att förstå varför vissa kläder fungerar bättre än andra på min kropp.

Vinterlagringstipsen är briljanta. Har aldrig tänkt på att använda grova stickningar för att lägga till kurvor.

Älskar att se Cara Delevingne som ett exempel. Hon rockar sin rektangulära form så självsäkert!

Intressant poäng om att undvika att stoppa in skjortor. Jag har faktiskt upptäckt att fransk instoppning fungerar bra för att skapa midjedefinition.

Rådet om bootcut-jeans stämmer perfekt. De hjälper verkligen till att balansera min raka figur.

Skulle gärna se fler förslag för affärskläder. Hur tillämpar vi dessa principer på kontorsklädsel?

Avsnittet om peplumtoppar var ögonöppnande. Köpte precis min första och den hjälper definitivt till att skapa form!

Uppskattar verkligen variationen av halslinjeförslag. V-ringningar har blivit min favorit för att skapa visuellt intresse.

Tipset om vadderade behåar är hjälpsamt, men låt oss vara ärliga - vissa av oss är nöjda med våra mindre bröst!

Dessa riktlinjer är bra men kom ihåg att vi inte alltid behöver klä oss för att skapa kurvor. Ibland älskar jag att omfamna min atletiska kroppsbyggnad!

Jag har upptäckt att att blanda tryck verkligen hjälper till att bryta upp de raka linjerna i min form. Har precis lärt mig att vara försiktig med mönstrens skala.

Accessoartipsen med breda bälten gjorde en stor skillnad i mina outfits. Det är fantastiskt hur ett så enkelt tillägg kan skapa kurvor.

Äntligen en artikel som inte får mig att må dåligt över min raka figur! Älskar det positiva sättet att klä atletiska kroppsbyggnader.

Är inte säker på att jag håller med om att man ska undvika högmidjade jeans. De hjälper faktiskt till att skapa kurvor på min rektangelform när de kombineras med croppade toppar.

Badkläderstipsen kommer perfekt i tid för sommaren. Jag har undvikit bikinis men kanske provar jag en med volanger nu.

Så bra praktiska råd! Men jag önskar att de hade inkluderat fler förslag för petite atletiska kroppsbyggnader eftersom vi står inför olika utmaningar.

Vinterklädssektionen var superanvändbar. Jag kämpar alltid med att undvika att se boxig ut i tröjor.

Är det någon annan som tycker att kändisexemplen är riktigt hjälpsamma? Jag insåg aldrig att Anne Hathaway hade en atletisk kroppsbyggnad som jag.

Egentligen håller jag inte med om att man ska undvika raka halslinjer. Jag har en atletisk kroppsbyggnad och fyrkantiga halslinjer ser bra ut på mig, särskilt med statement-halsband.

Tipset om omlottklänningar som skapar kurvor stämmer perfekt. Jag provade en förra veckan och blev förvånad över hur den förvandlade min rektangulära form.

Jag älskar hur den här artikeln bryter ner stilalternativ för atletiska kroppsbyggnader. Som någon med breda axlar har jag alltid haft svårt att hitta smickrande toppar!

Get Free Access To Our Publishing Resources

Independent creators, thought-leaders, experts and individuals with unique perspectives use our free publishing tools to express themselves and create new ideas.

Start Writing