Äntligen, ett nytt kroppstypssystem som får dig att må bra med dig själv

Föreställ dig detta. I dystopin som är vår låsta, maskerade värld, befinner du dig mållöst bläddra igenom Instagram när inspirationen plötsligt slår till.

Du har väckts. Antingen av din favoritmodeinfluencer (jag kryper fortfarande över det ordet), eller snabbmodemärke, eller ditt OK-thatt-definitiv-behöv-å-efterbetala eftersom det inte finns något sätt på jorden som jag kan erbjuda det-men-jag-har-to-have- it-märket.

Du har fallit för en outfit eller ett plagg och du har checkat ut snabbare än det tog för din kvarvarande takeaway att värmas upp. Bonuspoäng om du hittade en rabattkod.

Andlöst kontrollerar du dina paketspårningsuppgifter och väntar ivrigt på en uppdatering tills två till fem arbetsdagar senare, leveransföraren meddelar sin ankomst.

Du river upp förpackningen, ivrig efter NÅGOT som kan dra tillbaka din träningsoverallskombination från din vardagliga rotation, kanske göra en snabb förändring i korridoren, gå till närmaste spegel och...

”Åh”.

Det är överväldigande.

Kanske, vågar jag säga, dåligt passande?

Men det såg inte ut så på modellen!

Så du tar ett djupt andetag och fattar ett beslut; antingen viskar du till dig själv ”Jag kan få det att fungera” eller så släpper du motvilligt tillbaka det i plastpåsen och kontrollerar butikskrediten. Dagar senare ser du förmodligen samma plagg i ett annat Instagram-inlägg och, för att citera modegudinnan Carrie Bradshaw, du kunde förmodligen ”inte låta bli att undra” varför det inte fungerade på dig.

Som alla millennials eller till och med Gen Zer har du förmodligen vuxit upp i den glansiga tidningstiden - kattiga, skolflickliknande rubriker som skriker åt dig medan du står i kö till kassan.

Det här var den wore-det-bättre period eller de dagar då det var ok att smörja bikinifoton av samma kändis mellan en rubrik som utropade hur feta eller magra de har blivit.

Samma tidningar, övertygade om att dess rubriker fångade din uppmärksamhet, lockade dig in för att riva på ditt självförtroende genom att utvärdera din egen kropp. Författare informerade dig om du inte föddes med en timglasfigur, då reducerades du inte bara till en frukt eller en geometrisk form utan kvinnlighet, utan du MÅSTE helt enkelt klä dig för att förvränga din kropp tills du passar formen.

Under mina års erfarenhet i olika omklädningsrum hörde jag kvinnor med sina döttrar prata om detta arkaiska kroppstypssystem som om det var en övergångsrit. ”Åh älskling, du och jag är båda äpplen; vi kan inte dra av oss sådana klänningar” eller ”Jag är en rektangel; jag skulle döda för att ha en midja som din”.

Detta tankesätt föder negativt självprat inte bara bland mogna kvinnor vars kroppar har uthärdat graviditet och förlossning utan också bland växande tonårsflickor vars identitet och självvärde fortfarande är formbara.

När jag skriver den här artikeln gjorde jag en snabb google-sökning efter äpple- eller päron kroppsformer och resultaten var hjärtskärande.

Det främsta sökresultatet kom från Mayo Clinic, en ansedd sjukvårdswebbplats, med ett utdrag som läste ”människor som har metaboliskt syndrom har vanligtvis äppelformade kroppar, vilket betyder att de har större midjor och bär mycket vikt”.

När du rullar längre ner läser Ace Fitnesss rubrik ”Är du ett äpple eller ett päron? Hur man äter för specifika kroppstyper” och Penn Medicine informerar läsaren (som vid denna tidpunkt troligen känns som *&^%) ”Vad din kroppsform avslöjar om din hälsa”.

Det är inte svårt att föreställa sig vilken kostnad förenklingen av en kvinnas kropp tar på mental hälsa.

Northwestern University-professor Renee Engeln berättade för online-nyhetspublikationen Quartz att objektiveringen av en kvinnas kropp, i detta fall att jämföra en kvinna med frukt eller form, ”ökar kroppsskam, vilket är kopplat till depression och ätstörningar”.

”Forskare använder i allmänhet termen objektivering för att fånga den psykologiska upplevelsen av att få sin kropp behandlad som eller förvandlad till ett objekt för andra att utvärdera,” sa hon.

Modepsykolog vid Hertfordshire University professor Karen Pine avslutade en studie med det brittiska klädvårdsmärket Comfort som avslöjade att millennials var den generation som drabbades mest av dålig kroppsbild.

17% av denna åldersgrupp hade bett vänner att ta bort ett foto från sociala medier eftersom de inte kände sig säkra i sina kläder.

Dessutom fann en undersökning från Mental Health Foundation 2019 att 34% av vuxna kände sig ”nere eller låga” och 19% kände sig ”äcklade” av sig själva.

Den amerikanska socialpsykologen Adam Galinksys berömda Enclothed Cognition som presenteras i Journal of Experimental Social Psychology teoretiserar ”att bära kläder får människor att ”förkroppsliga” kläderna och dess symboliska betydelse ”.

Om en kvinnas stil styrs av ett strikt system som är utformat för att dölja hennes naturliga form, är det uppenbart att detta skulle spira ett undermedvetet missnöje med hennes utseende.

Jag vet att kvinnor vill och förtjänar att känna sig vackra och självsäkra i sina kläder; det är givet.

Så, efter att ha snubblat på en kroppsformmetod som fokuserar på att fira kvinnans kroppsbyggnad i sin helhet istället för att förlita sig på byst-, midja- och höftmätningar, kändes det som om jag hade ~ hemligheten ~.

Och det fungerar faktiskt; inte bara för mig, men för varje kvinna har jag kraftfullt förklarat detta också med helt olika kroppsformer.

Vi presenterar Kibbe-systemet.

Detta system förklarade att ”åh” känns perfekt när otaliga onlinepaket returnerades eftersom de bara inte passade mig.

Till skillnad från det traditionella kroppstypssystemet vars ursprung är disigt, designades Kibbe-systemet av den amerikanska stylisten David Kibbe och publicerades i sin bok David Kibbes Metamorphosis: Discover Your Image Identity And Dazzle As Only You Can.

Kibbes ideologi har faktiskt sitt ursprung i slutet av 1980-talet men har först nu vunnit popularitet eftersom samhällets skönhetsbegrepp har expanderat till att uppskatta kvinnors naturliga figurer.

Detta kroppstypssystem fungerar på ett flytande yin/yang-spektrum där kvinnor kan passa antingen extremt eller ligga någonstans i mitten.

Kibbe berättade för Mel Magazine ”du måste lära dig att se dig själv på ett annat sätt först, och du måste lära dig att se dig själv med kärleksfulla ögon. Detta är ett kärleksbaserat system. Allt är baserat på självacceptans ”.

De tretton kroppsformerna över yin/yang-spektrumet hyllar kvinnor med kombinationer av mjuka och runda och skarpa och kantiga funktioner som är unika för dem, vilket ger en bildidentitet.

Här är en bra introduktion av Kibbe-entusiasten YouTuber Aly Art:

Viktigt, dessa identiteter ger stilriktlinjer som är lika flytande; vilket betyder att kvinnor kan låna från andra identiteter, göra små justeringar för att göra dem till sina egna.

Jag har länge varit avundsjuk på den träningsuniform som nästan alla bär på Instagram, men det är alldeles för skrymmande för mig (hej, jag är en teaterromantiker).

Om jag skulle tillämpa Kibbes riktlinjer (vilket jag alltid gör) vet jag nu att jag bara behöver hitta träningsbyxor med en passande manschett och en tröja med djup halsringning och monterad vid handlederna. Enkelt!

Ett genialt trick jag lärde mig från olika Kibbe YouTube-videor är att bläddra igenom mitt personliga Instagram eller fotoalbum och märka vilka bilder av mig själv jag ser ut och känner mig mest säker på.

Jag gjorde till och med den här övningen med min familj och vänner och vi valde alla samma bilder av varandra.

De flesta av oss vet instinktivt vilka kläder eller silhuetter som är harmoniska med våra kroppar, vi ser dem varje dag, trots allt, ibland behöver du det bara skriftligt!

Du kan bestämma din Kibbe-bildidentitet baserat på Kibbe-kroppstypstestet.

Håll ögonen öppna för mer djupgående artiklar om varje Kibbe Image Identity där jag täcker mode, smink, hårstyling, och smycken.

Relaterade inlägg:

Soft Dramatic David Kibbe kroppstyp

David Kibbe Dramatisk kroppstyp