La importancia de conocernos a nosotros mismos
Todos queremos controlar nuestro destino, y es a través de la importancia de conocernos a nosotros mismos que podemos recuperar nuestras vidas. Al conocernos y comprender quiénes somos, controlamos nuestras vidas, lo que nos da una sensación de confianza en nosotros mismos. La independencia y la autoconciencia están vinculadas al tipo de confianza que todos aspiramos a tener en algún momento de nuestras vidas.
Supongo que nunca sabemos del todo quiénes somos y evolucionamos hasta convertirnos en mucho más a medida que pasa el tiempo. En un momento de mi vida, después de unos acontecimientos trágicos, me sentí segura de quién creía que era. Con el tiempo, esa seguridad se desvaneció y descubrí que no sabía quién era y que mis objetivos habían cambiado. A través de nuevos acontecimientos, comencé a evolucionar a medida que moldeaban mi vida. Había comenzado a evolucionar más a través de acontecimientos recientes que habían comenzado a moldear mi vida. Estos acontecimientos fueron positivos y no traumáticos de la vida anterior.
Así es como conocernos a nosotros mismos nos ayuda a moldear nuestra vida:
1. Mantenerse presente y concentrado en cada momento.
Fue a principios de 2021 cuando me relajé mental y emocionalmente y me abrí. No había logrado establecer un sentido de identidad propia. En cambio, terminé encontrándome, junto con miles de millones de personas más, viviendo en un mundo desconocido. Lo que una vez pensé que era una de mis mayores fortalezas, ahora descubrí que era mi mayor debilidad. Mis fortalezas se habían convertido en nuevos detalles y desarrollos sobre mí que antes no conocía.
Al perdonar los remordimientos o las heridas del pasado, podemos minimizar el miedo y la ansiedad, liberándonos para concentrarnos en el presente. La atención plena permite una vida con propósito al mejorar la claridad mental, la aptitud emocional y reducir el estrés. La práctica de la atención plena es una conciencia de cada momento y un reconocimiento de ese momento. Vivir cada día como se nos presenta y vivirlo con una perspectiva nueva y una visión única.
2. Nuestros pensamientos manipulan nuestra personalidad.
Nuestros pensamientos persuaden nuestras conductas al provocar nuestras emociones, lo que se puede observar al contemplar el impacto de nuestros pensamientos. Podemos elegir nuestros pensamientos al reconocer sus efectos y aprender a través de nuestras experiencias y respuestas emocionales. Al influir intencionalmente en nuestros pensamientos y emociones internas, nos comportaremos, interactuaremos y evolucionaremos para mejorar nuestras vidas.
Durante más de 35 años, nunca intenté coger un pincel ni crear sobre un lienzo porque pensaba que había perdido ese talento creativo y artístico. El momento en que mi mano tocó ese pincel a principios de este año fue cuando me vi a mí mismo y plasmé lo que vi de la misma manera que deseo plasmar lo mismo en las palabras que escribo.
3. Calcular nuestras fortalezas
Al identificar nuestras fortalezas entre nuestras debilidades, podemos aprender pistas sobre nosotros mismos que nos permitan mantener nuestra identidad. Al conocernos mejor, podemos comenzar a dar forma a nuestro futuro y decidir qué rumbo tomar en la vida resaltando nuestras metas.
Cuando identificamos nuestras fortalezas, podemos observar nuestras debilidades y aprender qué es lo que debemos hacer para mejorarlas. Los objetivos son importantes tanto a corto como a largo plazo. Los objetivos pueden fortalecer las debilidades mediante la constancia, mejorando la estructura de nuestra vida y acercándonos más rápidamente a esos objetivos a largo plazo.
4. La práctica hace al maestro
La constancia es vital, como también lo es el ensayo y error. Podemos practicar deliberadamente nuevos comportamientos reemplazando los viejos por otros nuevos. Aprender nuevas habilidades también es un elemento clave para mejorar y aprender cosas sobre nosotros mismos que no sabíamos. Al revisar cada día como si fuera una lección del día anterior, solo podemos mejorar más y eliminar todas las distracciones y el ruido que solo nos frenan.
Un diario o una autoreflexión escrita de cada día es una excelente manera de trazar un plan y establecer un objetivo a corto y largo plazo, al tiempo que se identifican cambios y avances. Comenzar el día con meditación y manifestación solo prepara el día para una dirección positiva. Al final de cada día, la reflexión permite celebrar los logros personales e identificar lo que necesita mejorar antes del día siguiente.
5. Descubrir tu verdadero yo
Darse cuenta de quién eres y no de quién quieres ser, discerniendo tus pasiones, descubriendo y comprendiendo que eres excelente. Tener deseos te permite tener más confianza y fuerza de voluntad para superar los formidables obstáculos de la vida. Ser consciente de quién eres te permite tener una versión más auténtica de ti mismo, abrirte a nuevas oportunidades y experiencias al volverte más despreocupado y vulnerable.
A través de mi escritura, puedo discernir más de mí mismo a través de la reflexión sobre lo que he observado del mundo y de las personas, las experiencias y las oportunidades. A través de mi relato visionario plasmado en lienzo mediante pintura o boceto, se refleja mi yo interior, y es a través de mis palabras escritas que se revela la transparencia.
Las palabras han sido muy importantes para mí. Mis guiones y los escritos por otros me han dejado una profunda conexión con la palabra escrita. Lo mismo ha sucedido con el arte y la visión que me brinda a través del uso del color, la luz y las sombras. Mis puntos fuertes se convirtieron en el uso de la expresión necesaria en mi vida y expresada a través de mi palabra escrita y el arte que crea visualmente esa expresión.
Opinions and Perspectives
Perspectiva interesante sobre cómo el autoconocimiento conduce a una mejor definición de objetivos
El equilibrio entre el consejo práctico y la experiencia personal hace que esto sea muy fácil de identificar
Este artículo me animó a comenzar mis propias prácticas de autodescubrimiento
Es increíble cuánto podemos aprender sobre nosotros mismos a través de la expresión creativa
La sección sobre aptitud emocional resonó particularmente con mi propio viaje
Me hubiera gustado más discusión sobre cómo mantener la autenticidad en diferentes contextos sociales
Realmente me conecté con la idea de evolucionar a través de experiencias positivas, no solo desafíos
El viaje del autodescubrimiento parece interminable, pero eso es lo que lo hace hermoso
Excelentes puntos sobre cómo la autoconciencia impacta la toma de decisiones
Me pregunto cómo diferentes tipos de personalidad podrían abordar estas sugerencias de manera diferente
La conexión entre la atención plena y la reducción del estrés está bien explicada
He descubierto que ayudar a otros a menudo me lleva a descubrir más sobre mí mismo
El énfasis en la práctica diaria en lugar del cambio drástico tiene sentido
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Esto me recuerda por qué es tan importante salir de nuestras zonas de confort
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