A Importância de Conhecer a Nós Mesmos

Emily Zane · 2021-03-10T03:39:15+05:30

Foto de Annie Spratt no UnsplashTodos nós queremos controlar nosso destino, e é por meio da importância de nos conhecermos que podemos retomar nossas vidas. Ao conhecer e entender quem somos, controlamos nossas vidas, o que nos dá uma sensação de autoconfiança. A independência e a autoconsciência estão ligadas ao tipo de confiança que todos buscam em algum momento de suas vidas.Suponho que nunca saibamos totalmente quem somos e evoluímos para nos tornarmos muito mais com o passar do tempo. Certa vez, me senti segura de quem eu pensava ser em um momento da minha vida após eventos trágicos no início. Com o tempo, essa segurança desapareceu e descobri que não sabia quem eu era e que meus objetivos haviam mudado. Por meio de novos eventos, comecei a evoluir à medida que eles moldavam minha vida. Comecei a evoluir mais por meio de eventos recentes que começaram a moldar minha vida. Esses eventos foram positivos e não traumáticos na vida anterior.Veja como conhecer a nós mesmos nos ajuda a moldar nossa vida:1. Permanecer presente e focado em cada momentoFoto de Alysha Rosly no UnsplashFoi no início de 2021 que relaxei mental e emocionalmente, me abrindo. Eu não estava mais à frente de estabelecer um senso de identidade. Em vez disso, acabei me encontrando, junto com bilhões de outras pessoas, vivendo em um mundo desconhecido. O que antes eu pensava ser um dos meus maiores pontos fortes, agora acho que foi minha maior fraqueza. Meus pontos fortes agora se tornaram novos detalhes e desenvolvimentos sobre mim, desconhecidos antes.Ao perdoar arrependimentos ou mágoas do passado, podemos minimizar o medo e a ansiedade, libertando-nos para nos concentrarmos no presente. A atenção plena permite uma vida com propósito, melhorando a clareza mental, a aptidão emocional e reduzindo o estresse. A prática da atenção plena é a consciência de cada momento e o reconhecimento desse momento. Viver cada dia como ele é dado e vivê-lo com uma perspectiva nova e uma visão única.2. Nossos pensamentos manipulam nossa personalidadeFoto de Alysha Rosly no UnsplashNossos pensamentos persuadem nossos comportamentos provocando nossas emoções, que podem ser percebidas ao contemplar o impacto de nossos pensamentos. Podemos escolher nossos pensamentos reconhecendo seus efeitos e aprender por meio de nossas experiências e respostas emocionais. Ao nos tornarmos intencionais em influenciar nossos pensamentos e emoções internas, nos comportaremos, interagiremos e evoluiremos para melhorar nossas vidas.Por mais de 35 anos, nunca tentei pegar um pincel ou criar em uma tela porque pensei que estava perdendo esse talento criativo e artístico. No momento em que minha mão tocou aquele pincel no início deste ano, foi quando me vi e capturei o que vi da mesma forma que pretendo capturar o mesmo nas palavras que escrevo.3. Contando nossos pontos fortesFoto de Alysha Rosly no UnsplashAo identificar nossos pontos fortes entre nossos pontos fracos, podemos aprender pistas sobre nós mesmos que nos permitem manter nossa identidade. Ao nos conhecermos mais, podemos começar a moldar nosso futuro e decidir quais direções tomar na vida, destacando nossos objetivos.Quando nossos pontos fortes são identificados, podemos analisar nossos pontos fracos e aprender o que precisa ser feito para melhorá-los. As metas também são importantes no curto prazo, assim como no longo prazo. As metas podem fortalecer as fraquezas por meio da consistência, melhorando a estrutura de nossa vida e nos levando a atingir essas metas de longo prazo mais rapidamente.4. A prática leva à perfeiçãoFoto de Alysha Rosly no UnsplashA consistência é vital, assim como a tentativa e o erro. Podemos praticar deliberadamente novos comportamentos substituindo comportamentos antigos por novos. Aprender novas habilidades também é um elemento-chave para melhorar e aprender coisas sobre nós mesmos que não sabíamos. Revisitando cada dia como se fosse uma lição do dia anterior, permitindo-nos apenas melhorar cada vez mais, eliminando todas as distrações e ruídos que só nos atrasam.Um diário ou uma autorreflexão escrita de cada dia é uma ótima maneira de mapear um plano e definir essa meta de curto e longo prazo, identificando mudanças e avanços. Começar o dia com meditação e manifestação apenas configura o dia em uma direção positiva. No final de cada dia, refletir permite celebrar os ganhos pessoais e identificar o que precisa ser melhorado antes do dia seguinte.5. Descobrindo seu verdadeiro euFoto de Alysha Rosly no UnsplashPerceber quem você é e não quem você quer ser, discernindo suas paixões, descobrindo e entendendo que você se destaca. Ter desejos permite mais confiança e força de vontade para superar os formidáveis obstáculos da vida. A consciência de quem você é permite uma versão mais autêntica de si mesmo, abrindo-se para novas oportunidades e experiências ao se tornar mais despreocupado e vulnerável.Ao escrever, posso discernir mais de mim mesmo por meio da reflexão sobre o que observei do mundo e das pessoas, das experiências e das oportunidades. Por meio de minha história visionária ambientada em tela por meio de pintura ou esboço, meu eu interior é refletido e, por meio de minhas palavras escritas, a transparência é revelada.As palavras importaram muito para mim. Meu roteiro e os escritos por outras pessoas me deixaram com uma conexão profunda com a palavra escrita. O mesmo se tornou verdade na arte e na visão que ela me concede por meio do uso de cores, luzes e sombras. Meus pontos fortes se tornaram o uso da expressão necessária em minha vida e expressa por meio da minha palavra escrita e da arte que cria visualmente essa expressão.Capturado por David Rams Studios

Cinco dos principais motivos pelos quais é essencial conhecer a nós mesmos para manifestar nossos destinos.

Emily Zane

lifestyle · 5 min

how we live is what makes us real and knowing ourselves is very important — *Foto de Annie Spratt no Unsplash*

Todos nós queremos controlar nosso destino, e é por meio da importância de nos conhecermos que podemos retomar nossas vidas. Ao conhecer e entender quem somos, controlamos nossas vidas, o que nos dá uma sensação de autoconfiança. A independência e a autoconsciência estão ligadas ao tipo de confiança que todos buscam em algum momento de suas vidas.

Suponho que nunca saibamos totalmente quem somos e evoluímos para nos tornarmos muito mais com o passar do tempo. Certa vez, me senti segura de quem eu pensava ser em um momento da minha vida após eventos trágicos no início. Com o tempo, essa segurança desapareceu e descobri que não sabia quem eu era e que meus objetivos haviam mudado. Por meio de novos eventos, comecei a evoluir à medida que eles moldavam minha vida. Comecei a evoluir mais por meio de eventos recentes que começaram a moldar minha vida. Esses eventos foram positivos e não traumáticos na vida anterior.

Veja como conhecer a nós mesmos nos ajuda a moldar nossa vida:

1. Permanecer presente e focado em cada momento

everyday is a fresh start to knowing ourselves — *Foto de Alysha Rosly no Unsplash*

Foi no início de 2021 que relaxei mental e emocionalmente, me abrindo. Eu não estava mais à frente de estabelecer um senso de identidade. Em vez disso, acabei me encontrando, junto com bilhões de outras pessoas, vivendo em um mundo desconhecido. O que antes eu pensava ser um dos meus maiores pontos fortes, agora acho que foi minha maior fraqueza. Meus pontos fortes agora se tornaram novos detalhes e desenvolvimentos sobre mim, desconhecidos antes.

Ao perdoar arrependimentos ou mágoas do passado, podemos minimizar o medo e a ansiedade, libertando-nos para nos concentrarmos no presente. A atenção plena permite uma vida com propósito, melhorando a clareza mental, a aptidão emocional e reduzindo o estresse. A prática da atenção plena é a consciência de cada momento e o reconhecimento desse momento. Viver cada dia como ele é dado e vivê-lo com uma perspectiva nova e uma visão única.

2. Nossos pensamentos manipulam nossa personalidade

staying positive everyday — *Foto de Alysha Rosly no Unsplash*

Nossos pensamentos persuadem nossos comportamentos provocando nossas emoções, que podem ser percebidas ao contemplar o impacto de nossos pensamentos. Podemos escolher nossos pensamentos reconhecendo seus efeitos e aprender por meio de nossas experiências e respostas emocionais. Ao nos tornarmos intencionais em influenciar nossos pensamentos e emoções internas, nos comportaremos, interagiremos e evoluiremos para melhorar nossas vidas.

Por mais de 35 anos, nunca tentei pegar um pincel ou criar em uma tela porque pensei que estava perdendo esse talento criativo e artístico. No momento em que minha mão tocou aquele pincel no início deste ano, foi quando me vi e capturei o que vi da mesma forma que pretendo capturar o mesmo nas palavras que escrevo.

3. Contando nossos pontos fortes

knowing ourselves make us do amazing things — *Foto de Alysha Rosly no Unsplash*

Ao identificar nossos pontos fortes entre nossos pontos fracos, podemos aprender pistas sobre nós mesmos que nos permitem manter nossa identidade. Ao nos conhecermos mais, podemos começar a moldar nosso futuro e decidir quais direções tomar na vida, destacando nossos objetivos.

Quando nossos pontos fortes são identificados, podemos analisar nossos pontos fracos e aprender o que precisa ser feito para melhorá-los. As metas também são importantes no curto prazo, assim como no longo prazo. As metas podem fortalecer as fraquezas por meio da consistência, melhorando a estrutura de nossa vida e nos levando a atingir essas metas de longo prazo mais rapidamente.

4. A prática leva à perfeição

if you know yourself you will work hard for the things you want in life — *Foto de Alysha Rosly no Unsplash*

A consistência é vital, assim como a tentativa e o erro. Podemos praticar deliberadamente novos comportamentos substituindo comportamentos antigos por novos. Aprender novas habilidades também é um elemento-chave para melhorar e aprender coisas sobre nós mesmos que não sabíamos. Revisitando cada dia como se fosse uma lição do dia anterior, permitindo-nos apenas melhorar cada vez mais, eliminando todas as distrações e ruídos que só nos atrasam.

Um diário ou uma autorreflexão escrita de cada dia é uma ótima maneira de mapear um plano e definir essa meta de curto e longo prazo, identificando mudanças e avanços. Começar o dia com meditação e manifestação apenas configura o dia em uma direção positiva. No final de cada dia, refletir permite celebrar os ganhos pessoais e identificar o que precisa ser melhorado antes do dia seguinte.

5. Descobrindo seu verdadeiro eu

knowing yourself helps in discovering your true self — *Foto de Alysha Rosly no Unsplash*

Perceber quem você é e não quem você quer ser, discernindo suas paixões, descobrindo e entendendo que você se destaca. Ter desejos permite mais confiança e força de vontade para superar os formidáveis obstáculos da vida. A consciência de quem você é permite uma versão mais autêntica de si mesmo, abrindo-se para novas oportunidades e experiências ao se tornar mais despreocupado e vulnerável.

Ao escrever, posso discernir mais de mim mesmo por meio da reflexão sobre o que observei do mundo e das pessoas, das experiências e das oportunidades. Por meio de minha história visionária ambientada em tela por meio de pintura ou esboço, meu eu interior é refletido e, por meio de minhas palavras escritas, a transparência é revelada.

As palavras importaram muito para mim. Meu roteiro e os escritos por outras pessoas me deixaram com uma conexão profunda com a palavra escrita. O mesmo se tornou verdade na arte e na visão que ela me concede por meio do uso de cores, luzes e sombras. Meus pontos fortes se tornaram o uso da expressão necessária em minha vida e expressa por meio da minha palavra escrita e da arte que cria visualmente essa expressão.

scripting my life — Capturado por David Rams Studios

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Opinions and Perspectives

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Risen_Report 3y ago

Perspectiva interessante sobre como o autoconhecimento leva a uma melhor definição de metas

ZenMaster_Mind_88 3y ago

O equilíbrio entre conselhos práticos e experiência pessoal torna isso muito relacionável

CyberGlitch 3y ago

Este artigo me incentivou a começar minhas próprias práticas de autodescoberta

Delilah_Luxe 3y ago

É incrível o quanto podemos aprender sobre nós mesmos através da expressão criativa

AstroFuturist 3y ago

A seção sobre aptidão emocional ressoou particularmente com minha própria jornada

Brianna_84 3y ago

Gostaria de mais discussão sobre como manter a autenticidade em diferentes contextos sociais

Natalie-Grace 3y ago

Realmente me conectei com a ideia de evoluir através de experiências positivas, não apenas desafios

FrancesX 3y ago

A jornada de autodescoberta parece interminável, mas é isso que a torna bela

ZoeHarris 3y ago

Ótimos pontos sobre como a autoconsciência impacta a tomada de decisões

InfiniteDreams 3y ago

Me pergunto como diferentes tipos de personalidade podem abordar essas sugestões de forma diferente

Lorelai_Star 3y ago

A conexão entre mindfulness e redução do estresse é bem explicada

EthanMoore 3y ago

Descobri que ajudar os outros muitas vezes leva a descobrir mais sobre mim mesmo

HolisticHealth-Path_55 3y ago

A ênfase na prática diária em vez de mudanças dramáticas faz sentido

Sienna_Sings 3y ago

Aprecio as dicas práticas misturadas com insights filosóficos

NeonPulse101 3y ago

Mais alguém se sente inspirado e sobrecarregado por esse tipo de autorreflexão?

AaliyahX 3y ago

A parte sobre a vulnerabilidade levar a oportunidades é tão verdadeira na minha experiência

GriffinS 3y ago

Acho que o artigo poderia ter abordado como os relacionamentos impactam o autoconhecimento

Hannah24 3y ago

Fascinante como pessoas diferentes encontram seu caminho para a autodescoberta

JohnSmith 3y ago

O equilíbrio entre metas de curto e longo prazo realmente ressoou em mim

KaitlynHarris 3y ago

Isto me lembra por que é tão importante sair das nossas zonas de conforto

ElaraX 3y ago

Aprecio como o artigo reconhece que a autodescoberta nem sempre é um processo tranquilo

GiselleH 3y ago

A seção sobre substituir comportamentos antigos por novos precisa de mais orientação prática

OliveM 3y ago

Interessante como o artigo conecta mindfulness com propósito

Azalea99 3y ago

Ler isso me fez refletir sobre o quanto mudei ao longo dos anos

Rosalind_Song 3y ago

A transformação do autor através da arte é inspiradora. Mostra que nunca é tarde para descobrir novos aspectos de si mesmo

Peyton 3y ago

Às vezes, acho que nos concentramos demais na autoaperfeiçoamento e não o suficiente na autoaceitação

Nourish-Flourish_101 3y ago

Adoro a ideia de mapear o progresso diário. Faz a jornada parecer mais tangível

Douthat_Discourse 3y ago

A parte sobre as emoções influenciarem o comportamento é especialmente relevante no mundo de hoje

Charlotte 3y ago

É revigorante ver um reconhecimento de que estamos em constante evolução

LucasParker 3y ago

Gostaria que o artigo tivesse abordado mais sobre como lidar com os contratempos na autodescoberta

StellaGomez 3y ago

A ênfase em viver o momento presente realmente fala comigo

Irene_Spring 3y ago

Achei as metáforas artísticas particularmente significativas como alguém em um campo criativo

TimeSeekerX 3y ago

Ótimo ponto sobre a consistência ser fundamental para o crescimento pessoal

DaniellaJ 3y ago

A pandemia realmente forçou muitos de nós a confrontar quem somos quando todo o resto é retirado

Nova_Sunset 3y ago

Alguém experimentou a técnica de reflexão diária mencionada? Como funcionou para você?

Fleming_Feature 3y ago

Notei que minhas forças frequentemente emergem do que antes considerava fraquezas

EdenB 3y ago

O artigo poderia ter abordado como as influências culturais moldam nossa autopercepção

Kalb_Chronicle 3y ago

Aprender a separar quem somos de quem pensamos que deveríamos ser é crucial

NoraX 3y ago

Minha experiência tem sido que a autodescoberta frequentemente ocorre em tempos difíceis

Mindful-Moves_365 3y ago

A conexão entre autoconsciência e confiança é muito importante

BridgetM 3y ago

Eu me identifico com a descoberta de talentos ocultos mais tarde na vida. Nunca pensei que seria bom(boa) em falar em público.

Zen_And_Tonic_11 3y ago

Gostaria de alguns exemplos específicos de como praticar novos comportamentos de forma eficaz.

ChelseaB 4y ago

A seção sobre permanecer presente parece mais fácil dizer do que fazer.

Serena_Mystic 4y ago

Descobri que me conhecer melhor definitivamente melhorou meus relacionamentos com os outros.

Aubrey_Flower 4y ago

Este artigo parece muito oportuno com tudo o que está acontecendo no mundo agora.

Aubrey_Gray 4y ago

A verdadeira força vem de aceitar nossas fraquezas, não apenas identificá-las.

ElianaJ 4y ago

A parte sobre perdoar arrependimentos passados realmente me tocou. É algo em que ainda estou trabalhando.

EthanHarris 4y ago

Mais alguém notou como o autor enfatizou os aspectos criativos e analíticos da autodescoberta?

Alicia_Fantasy 4y ago

O ponto sobre metas de curto prazo levando ao sucesso a longo prazo é perfeito.

Emersyn99 4y ago

Não tenho certeza se concordo com a parte da meditação. Alguns de nós encontram autoconsciência por outros meios.

PhoebeH 4y ago

Isso me lembra da minha própria jornada de autodescoberta após uma grande mudança de vida.

GratefulHeartVibes 4y ago

Aprecio como o artigo equilibra anedotas pessoais com conselhos práticos.

Lemon_Live 4y ago

O aspecto da atenção plena ressoa profundamente comigo. Me ajudou em alguns momentos realmente difíceis.

Erica-Ball 4y ago

Perspectiva interessante sobre a vulnerabilidade levando à autenticidade. Encontrei o oposto muitas vezes pessoalmente.

MidnightWarrior 4y ago

A seção sobre a prática leva à perfeição parece simplificada demais. Algumas características são apenas parte de quem somos e não podem ser mudadas.

BurningSoul 4y ago

Eu realmente comecei a pintar durante a pandemia também! É incrível como descobrimos novas partes de nós mesmos durante tempos desafiadores.

HyggeLifestyle 4y ago

Isso realmente abriu meus olhos sobre o quanto nossos pensamentos moldam quem nos tornamos.

LevelUp_Lifestyle_19 4y ago

A história pessoal do autor sobre encontrar a arte mais tarde na vida me dá esperança. Sempre quis tentar dançar, mas me sentia velho(a) demais.

OwenMitchell 4y ago

Adoro a ideia de tratar cada dia como uma lição do anterior. Tira a pressão de tentar ser perfeito(a).

AliceGrant 4y ago

A sugestão de reflexão no diário realmente funciona. Tenho feito isso há 6 meses e é incrível o quanto aprendi sobre mim mesma(o).

Gabriel_59 4y ago

Honestamente, achei o artigo um pouco clichê de autoajuda. Somos mais complexos do que apenas listar pontos fortes e fracos.

Kit_Commentary 4y ago

Mais alguém achou interessante como o autor conectou a pintura à autodescoberta? Tive uma experiência semelhante com a música.

MelissaCreates 4y ago

Discordo que precisamos identificar todas as nossas forças. Às vezes, pensar demais em nossos traços pode levar à autodesconfiança.

Lang_Ledger 4y ago

O que mais me impressionou foi a ênfase em permanecer presente. Luto com isso diariamente, mas estou trabalhando para melhorar minha atenção plena.

HighVibe_Tribe_07 4y ago

A seção sobre pensamentos manipulando a personalidade me tocou profundamente. Percebi como minha mentalidade afeta diretamente meu comportamento e relacionamentos.

SacredSelf_Care_111 4y ago

Eu realmente me identifiquei com a parte sobre como nunca nos conhecemos totalmente. É uma jornada contínua de descoberta e crescimento.