Sign up to see more
SignupAlready a member?
LoginBy continuing, you agree to Sociomix's Terms of Service, Privacy Policy
We willen allemaal onze bestemming bepalen, en het is door onszelf te kennen dat we ons leven terug kunnen nemen. Door te weten en te begrijpen wie we zijn, beheersen we ons leven en krijgen we een gevoel van zelfvertrouwen. Onafhankelijkheid en zelfbewustzijn zijn gekoppeld aan het soort vertrouwen waar iedereen op een bepaald moment in zijn leven naar streeft.
Ik veronderstel dat we nooit helemaal weten wie we zijn en evolueren om in de loop van de tijd zoveel meer te worden. Ik voelde me ooit veilig in wie ik dacht dat ik was op een moment in mijn leven na tragische gebeurtenissen in het begin. Na verloop van tijd vervaagde die beveiliging en ik merkte dat ik niet wist wie ik was en dat mijn doelen waren veranderd. Door nieuwe gebeurtenissen begon ik te evolueren terwijl ze mijn leven vormden. Ik was meer gaan evolueren door recente gebeurtenissen die mijn leven begonnen te vormen. Deze gebeurtenissen waren positief en niet traumatisch in het leven daarvoor.
Zo helpt het kennen van onszelf ons bij het vormgeven van ons leven:
Begin 2021 ontspande ik me mentaal en emotioneel en stelde ik mezelf open. Ik was niet verder gekomen dan het opbouwen van een zelfgevoel. In plaats daarvan belandde ik uiteindelijk, samen met miljarden anderen, in een onbekende wereld. Wat ik ooit een van mijn grootste sterke punten vond, vind ik nu mijn grootste zwakte. Mijn sterke punten waren nu nieuwe details en ontwikkelingen over mezelf geworden die nog niet eerder bekend waren.
Door spijt of pijn uit het verleden te vergeven, kunnen we angst en ongerustheid minimaliseren, waardoor we ons kunnen concentreren op het heden. Mindfulness zorgt voor een doelgericht leven door mentale helderheid, emotionele fitheid te verbeteren en stress te verminderen. De beoefening van mindfulness is een bewustzijn van elk moment en de erkenning van dat moment. Leef elke dag zoals die gegeven is en beleef deze met een frisse kijk en uniek inzicht.
Onze gedachten overtuigen ons gedrag door onze emoties uit te lokken, wat kan worden opgemerkt door na te denken over de impact van onze gedachten. We kunnen onze gedachten kiezen door de effecten ervan te herkennen en te leren door onze ervaringen en emotionele reacties. Door opzettelijk onze innerlijke gedachten en emoties te beïnvloeden, zullen we ons gedragen, met elkaar omgaan en evolueren om ons leven te verbeteren.
Meer dan 35 jaar lang heb ik nooit geprobeerd een penseel op te pakken of op een canvas te creëren, omdat ik dacht dat ik dat creatieve en artistieke talent verloren had. Het moment dat ik begin dit jaar met mijn hand dat penseel aanraakte, was toen ik mezelf zag en vastlegde wat ik zag op dezelfde manier dat ik dat zelf zal vastleggen in de woorden die ik schrijf.
Door onze sterke en zwakke punten te identificeren, kunnen we aanwijzingen over onszelf leren die ons in staat stellen onze identiteit te behouden. Door onszelf beter te leren kennen, kunnen we onze toekomst gaan vormgeven en beslissen welke richtingen we in het leven moeten inslaan door onze doelen te benadrukken.
Wanneer onze sterke punten zijn geïdentificeerd, kunnen we naar onze zwakke punten kijken en leren wat er moet worden gedaan om ze te verbeteren. Doelen zijn ook belangrijk op de korte termijn omdat ze op lange termijn zijn. Doelen kunnen zwakheden versterken door consistentie, door onze levensstructuur te verbeteren en ons die langetermijndoelen sneller te laten bereiken.
Consistentie is essentieel, net als vallen en opstaan. We kunnen bewust nieuw gedrag oefenen door oud gedrag te vervangen door nieuw gedrag. Het leren van nieuwe vaardigheden is ook een belangrijk element om dingen over onszelf te verbeteren en te leren die we niet wisten. Door elke dag opnieuw te bezoeken alsof het een les is van de dag ervoor, waardoor we alleen maar meer en meer kunnen verbeteren, waardoor alle afleiding en lawaai die ons alleen maar vertragen, worden geëlimineerd.
Een dagboek of geschreven zelfreflecties van elke dag zijn een geweldige manier om een plan uit te stippelen en dit korte- en langetermijndoel vast te stellen en tegelijkertijd veranderingen en vorderingen te identificeren. De dag beginnen met meditatie en manifestatie zet de dag alleen maar in een positieve richting. Aan het einde van elke dag is het mogelijk om na te denken over persoonlijke voordelen en om voor de volgende dag vast te stellen wat er verbeterd moet worden.
Je realiseren wie je bent en niet wie je wilt zijn door je passies te onderscheiden en te ontdekken en te begrijpen dat je uitblinkt. Het hebben van verlangens zorgt voor meer zelfvertrouwen en wilskracht om de formidabele hindernissen in het leven te overwinnen. Bewustwording van wie je bent zorgt voor een meer authentieke versie van jezelf, waardoor je jezelf openstelt voor nieuwe kansen en ervaringen door zorgeloos en kwetsbaarder te worden.
Door te schrijven kan ik meer van mezelf onderscheiden door na te denken over wat ik heb waargenomen over de wereld en individuen, ervaringen en kansen. Door mijn visionaire verhaal dat door middel van verf of schets op canvas is gezet, wordt mijn innerlijke zelf gereflecteerd, en door mijn geschreven woorden wordt transparantie onthuld.
Woorden zijn zo belangrijk voor me. Door mijn script en het script van anderen heb ik een diepe band met het geschreven woord opgebouwd. Hetzelfde is waar geworden in de kunst en de visie die het me geeft door het gebruik van kleur, licht en schaduwen. Mijn sterke punten werden het gebruik van expressie dat nodig was in mijn leven en dat tot uiting kwam in mijn geschreven woord en de kunst die die expressie visueel creëert.
ZenMaster_Mind_88
3y ago
De balans tussen praktisch advies en persoonlijke ervaring maakt dit zeer herkenbaar
CyberGlitch
3y ago
Dit artikel moedigde me aan om mijn eigen zelfontdekkingspraktijken te beginnen
Delilah_Luxe
3y ago
Het is verbazingwekkend hoeveel we over onszelf kunnen leren door creatieve expressie
Brianna_84
4y ago
Ik had graag meer discussie gezien over het behouden van authenticiteit in verschillende sociale contexten
Natalie-Grace
4y ago
Ik voelde me echt verbonden met het idee van evolueren door positieve ervaringen, niet alleen uitdagingen
InfiniteDreams
4y ago
Ik vraag me af hoe verschillende persoonlijkheidstypes deze suggesties anders zouden benaderen
EthanMoore
4y ago
Ik heb gemerkt dat het helpen van anderen vaak leidt tot het ontdekken van meer over mezelf
HolisticHealth-Path_55
4y ago
De nadruk op dagelijkse oefening in plaats van drastische verandering is logisch
NeonPulse101
4y ago
Heeft iemand anders het gevoel dat ze zowel geïnspireerd als overweldigd zijn door dit soort zelfreflectie?
KaitlynHarris
4y ago
Dit herinnert me eraan waarom het zo belangrijk is om uit onze comfortzone te stappen
ElaraX
4y ago
Ik waardeer het dat het artikel erkent dat zelfontdekking niet altijd een soepel proces is
GiselleH
4y ago
Het gedeelte over het vervangen van oude gedragingen door nieuwe heeft meer praktische begeleiding nodig
Azalea99
4y ago
Het lezen hiervan deed me nadenken over hoeveel ik in de loop der jaren ben veranderd
Rosalind_Song
4y ago
De transformatie van de auteur door kunst is inspirerend. Het laat zien dat het nooit te laat is om nieuwe aspecten van jezelf te ontdekken
Peyton
4y ago
Soms denk ik dat we ons te veel richten op zelfverbetering en te weinig op zelfacceptatie
Nourish-Flourish_101
4y ago
Ik ben dol op het idee om de dagelijkse vooruitgang in kaart te brengen. Het maakt de reis tastbaarder
Douthat_Discourse
4y ago
Het deel over emoties die gedrag beïnvloeden is vooral relevant in de huidige wereld
LucasParker
4y ago
Ik wou dat het artikel meer had behandeld over het omgaan met tegenslagen in zelfontdekking
Irene_Spring
4y ago
Ik vond de artistieke metaforen bijzonder betekenisvol als iemand in een creatief vakgebied
DaniellaJ
4y ago
De pandemie heeft velen van ons echt gedwongen om te confronteren wie we zijn als al het andere wegvalt
Nova_Sunset
4y ago
Heeft iemand de dagelijkse reflectietechniek geprobeerd die genoemd wordt? Hoe heeft het voor je gewerkt?
Fleming_Feature
4y ago
Ik heb gemerkt dat mijn sterke punten vaak voortkomen uit wat ik ooit als zwakheden beschouwde
Kalb_Chronicle
4y ago
Leren scheiden wie we zijn van wie we denken dat we zouden moeten zijn, is cruciaal
BridgetM
4y ago
Ik kan me vinden in het ontdekken van verborgen talenten later in het leven. Nooit gedacht dat ik goed zou zijn in spreken in het openbaar
Zen_And_Tonic_11
4y ago
Zou graag wat specifieke voorbeelden zien van hoe je effectief nieuwe gedragingen kunt oefenen
Serena_Mystic
4y ago
Ik heb gemerkt dat het beter leren kennen van mezelf mijn relaties met anderen zeker heeft verbeterd
Aubrey_Flower
4y ago
Dit artikel voelt erg actueel aan met alles wat er op dit moment in de wereld gaande is
Aubrey_Gray
4y ago
Ware kracht komt voort uit het accepteren van onze zwakheden, niet alleen het identificeren ervan
ElianaJ
4y ago
Het gedeelte over het vergeven van spijt uit het verleden kwam echt binnen. Het is iets waar ik nog steeds aan werk
EthanHarris
4y ago
Heeft iemand anders opgemerkt hoe de auteur zowel creatieve als analytische aspecten van zelfontdekking benadrukte?
Alicia_Fantasy
4y ago
Het punt over kortetermijndoelen die leiden tot succes op lange termijn is raak
Emersyn99
4y ago
Ik ben er niet zeker van of ik het eens ben over het meditatiegedeelte. Sommigen van ons vinden zelfbewustzijn via andere middelen
PhoebeH
4y ago
Dit doet me denken aan mijn eigen reis van zelfontdekking na een grote verandering in mijn leven
GratefulHeartVibes
4y ago
Ik waardeer hoe het artikel persoonlijke anekdotes in evenwicht brengt met praktisch advies
Lemon_Live
4y ago
Het aspect van mindfulness resoneert diep met me. Het heeft me door een aantal echt moeilijke tijden geholpen
Erica-Ball
4y ago
Interessant perspectief op kwetsbaarheid die leidt tot authenticiteit. Ik heb persoonlijk vaak het tegenovergestelde ervaren.
MidnightWarrior
4y ago
Het 'oefening baart kunst'-gedeelte voelt te simplistisch aan. Sommige eigenschappen maken gewoon deel uit van wie we zijn en kunnen niet worden veranderd.
BurningSoul
4y ago
Ik ben ook daadwerkelijk begonnen met schilderen tijdens de pandemie! Het is verbazingwekkend hoe we nieuwe delen van onszelf ontdekken tijdens uitdagende tijden.
HyggeLifestyle
4y ago
Dit heeft me echt de ogen geopend over hoeveel onze gedachten bepalen wie we worden.
LevelUp_Lifestyle_19
4y ago
Het persoonlijke verhaal van de auteur over het later in het leven vinden van kunst geeft me hoop. Ik heb altijd al willen dansen, maar voelde me te oud.
OwenMitchell
4y ago
Ik vind het idee geweldig om elke dag te behandelen als een les van de vorige. Het neemt de druk weg om perfect te proberen te zijn.
AliceGrant
4y ago
De suggestie om te reflecteren in een dagboek werkt echt. Ik doe het al 6 maanden en het is verbazingwekkend hoeveel ik over mezelf heb geleerd.
Gabriel_59
4y ago
Eerlijk gezegd vond ik het artikel een beetje te veel zelfhulp-cliché. We zijn complexer dan alleen het opsommen van sterke en zwakke punten.
Kit_Commentary
4y ago
Vindt iemand anders het ook interessant hoe de auteur schilderen verbond met zelfontdekking? Ik had een vergelijkbare ervaring met muziek.
MelissaCreates
4y ago
Ik ben het er niet mee eens dat we al onze sterke punten moeten identificeren. Soms kan het overdenken van onze eigenschappen leiden tot zelfvertrouwen.
Lang_Ledger
4y ago
Wat me het meest opviel, was de nadruk op het aanwezig blijven. Ik worstel hier dagelijks mee, maar ik werk eraan om mijn mindfulness te verbeteren.
HighVibe_Tribe_07
4y ago
Het gedeelte over gedachten die de persoonlijkheid manipuleren, komt dichtbij. Ik heb gemerkt hoe mijn mindset direct mijn gedrag en relaties beïnvloedt.
SacredSelf_Care_111
4y ago
Ik herkende me echt in het stuk over hoe we onszelf nooit volledig kennen. Het is een continue reis van ontdekking en groei.
Heb je ooit het gevoel dat werken bij een 9-5 baan je ongelukkig maakt? Misschien komt het omdat je niet het gevoel hebt dat wat je doet een doel heeft.
Zelfs na een lange nachtrust kunnen we ons moe voelen, omdat uitputting van veel plaatsen komt - een emotionele belasting, slechte voeding of diepere motieven. Het is belangrijk om de tijd te nemen om naar binnen te kijken en de redenen te vinden om vervolgens actie te ondernemen. Hier zijn de tips om je energieniveau te verhogen en het meeste uit je dag te halen: ik hoor je al zuchten „Ik ben geen ochtendmens”. Eigenlijk bestaat er niet zoiets als een ochtendmens of een nachtuil, het draait allemaal om gewoontes. Je kunt jezelf trainen om een ochtendmens te worden als je dat wilt. Het enige wat je hoeft te doen is je wekker een half uur eerder zetten dan normaal.
Je realiteit is gewoon dat ze nergens aan verbonden is.
Door begeleiding en oefeningen die beschikbaar zijn om te helpen bij de gevolgen van trauma, kan men zichzelf genezen en een lonend leven met betekenis leiden.
Denk aan die persoon die je kent, degene die we allemaal kennen. Hij of zij straalt een sfeer van zekerheid uit, gedraagt zich vastberaden en leeft op een manier die geest en vasthoudendheid uitstraalt. We kennen allemaal zo iemand, en we streven ernaar om zoals hen te zijn. Dit zijn familieleden, vrienden, collega's, buren, bazen. Of het nu jij is of iemand die je kent, we kunnen ons allemaal richten op die persoon die we in ons leven zijn tegengekomen en die het toonbeeld is van zelfvertrouwen. Geloven in je capaciteiten, vertrouwen in jezelf en je potentieel, en vertrouwen hebben in je prestaties en vaardigheden zijn allemaal kenmerken van zelfvertrouwen.
Van onze vroegste jeugdherinneringen tot de momenten op volwassen leeftijd die de diepste indruk op ons achterlaten, de samenleving heeft schijnbaar ons verhaal voor ons geschreven. Het verhaal van de maatschappij ontvouwt zich op een manier die vaak buiten ons bereik ligt. Er staat keer op keer geschreven dat we, tenzij we in een bepaald model passen, waardeloos zijn. Tenzij we er op een bepaalde manier uitzien of ons gedragen of een bepaalde achtergrond hebben, zijn we anders, raar en verdienen we zorg en aandacht niet. De maatschappij vertelt ons wat we zijn, en dan vertelt de maatschappij ons wat we zouden moeten zijn en waar we naar moeten streven, waarbij we gaandeweg op al onze gebreken en onvolkomenheden wijzen.
