Vikten av att känna oss själva

Fem av de främsta anledningarna till att det är viktigt att känna oss själva för att manifestera våra öden.

Emily Zane

lifestyle · 5 min

how we live is what makes us real and knowing ourselves is very important — *Foto av Annie Spratt på Unsplash*

Vi vill alla kontrollera vårt öde, och det är genom vikten av att känna oss själva som vi kan ta tillbaka våra liv. Genom att veta och förstå vem vi är kontrollerar vi våra liv och ger oss en känsla av självförtroende. Oberoende och självmedvetenhet är kopplade till den typ av förtroende som alla strävar efter vid en tidpunkt i sina liv.

Jag antar att vi aldrig helt vet vem vi är och utvecklas till att bli så mycket mer när tiden går. Jag kände mig en gång säker på vem jag trodde att jag var vid en tidpunkt i mitt liv efter tragiska händelser tidigt. Med tiden bleknade den säkerheten, och jag upptäckte att jag inte visste vem jag var och att mina mål hade förändrats. Genom nya händelser började jag utvecklas när de formade mitt liv. Jag hade börjat utvecklas mer genom de senaste händelserna som hade börjat forma mitt liv. Dessa händelser var positiva och inte traumatiska liv tidigare.

Här är hur kunskap om oss själva hjälper oss att forma vårt liv:

1. Var närvarande och fokuserad på varje ögonblick

everyday is a fresh start to knowing ourselves — *Foto av Alysha Rosly på Unsplash*

Det var i början av 2021 som jag slappnade av mentalt och känslomässigt och öppnade mig. Jag hade inte befunnit mig längre innan jag etablerade en självkänsla. Istället hamnade jag med att jag, tillsammans med miljarder andra, levde i en värld av okänd. Vad jag en gång trodde var en av mina största styrkor, tycker jag nu att det har varit min största svaghet. Mina styrkor hade nu blivit nya detaljer och utvecklingar om mig själv som inte var kända tidigare.

Genom att förlåta tidigare ånger eller ont kan vi minimera rädsla och ångest och frigöra oss själva för att fokusera på nuet. Mindfulness möjliggör ett liv med syfte genom att förbättra mental klarhet, känslomässig kondition och minska stress. Utövandet av mindfulness är en medvetenhet om varje ögonblick och erkännande av det ögonblicket. Att leva varje dag som den ges och leva den med en ny syn och unik insikt.

2. Våra tankar manipulerar vår personlighet

staying positive everyday — *Foto av Alysha Rosly på Unsplash*

Våra tankar övertygar vårt beteende genom att provocera våra känslor, vilket kan märkas genom att överväga våra tankers inverkan. Vi kan välja våra tankar genom att känna igen deras effekter och lära oss genom våra erfarenheter och känslomässiga svar. Genom att bli avsiktliga i att påverka våra inre tankar och känslor kommer vi att bete oss, interagera och utvecklas för att förbättra våra liv.

I över 35 år försökte jag aldrig plocka upp en pensel eller skapa på en duk eftersom jag trodde att jag förlorade den kreativa och konstnärliga talangen. Det ögonblick som min hand rörde vid den penseln tidigt i år var när jag såg mig själv och fångade det jag såg på samma sätt som jag själv vill fånga detsamma i orden som jag skriver.

3. Räkna våra styrkor

knowing ourselves make us do amazing things — *Foto av Alysha Rosly på Unsplash*

Genom att identifiera våra styrkor bland våra svagheter kan vi lära oss ledtrådar om oss själva som gör att vi kan behålla vår identitet. Genom att känna oss själva mer kan vi börja forma vår framtid och bestämma vilka riktningar i livet vi ska ta genom att lyfta fram våra mål.

När våra styrkor identifieras kan vi titta på våra svagheter och lära oss vad som behöver göras för att förbättra dem. Mål är också viktiga på kort sikt eftersom de är långsiktiga. Mål kan stärka svagheter genom konsekvens, förbättra vårt livs struktur och få oss till de långsiktiga målen snabbare.

4. Övning gör perfektion

if you know yourself you will work hard for the things you want in life — *Foto av Alysha Rosly på Unsplash*

Konsekvens är avgörande, liksom försök och fel. Vi kan medvetet öva nytt beteende genom att ersätta gamla beteenden med nya. Att lära sig nya färdigheter är också ett viktigt inslag i att förbättra och lära oss saker om oss själva som vi inte visste. Genom att se över varje dag som om det var en lektion från dagen innan så att vi bara kunde förbättra oss mer och mer, eliminera alla distraktioner och buller som bara saktar ner oss.

En dagbok eller skriftliga självreflektioner för varje dag är ett bra sätt att kartlägga en plan och sätta detta kortsiktiga och långsiktiga mål samtidigt som man identifierar förändringar och framsteg. Att börja dagen i meditation och manifestation sätter bara dagen i en positiv riktning. I slutet av varje dag möjliggör reflektion ett firande av personliga vinster och identifiering av vad som behöver förbättras före nästa dag.

5. Upptäck ditt sanna jag

knowing yourself helps in discovering your true self — *Foto av Alysha Rosly på Unsplash*

Att inse vem du är och inte vem du vill vara genom att urskilja dina passioner, avslöja och förstå att du utmärker dig. Att ha önskningar möjliggör mer självförtroende och viljestyrka för att övervinna de formidabla hindren i livet. Medvetenhet om vem du är möjliggör en mer autentisk version av dig själv, öppnar dig för nya möjligheter, upplevelser genom att bli mer sorglös och sårbar.

Genom mitt skrivande kan jag urskilja mer av mig själv genom reflektion över vad jag har observerat av världen och individer, upplevelser och möjligheter. Genom min visionära berättelse på duk genom färg eller skiss återspeglas mitt inre jag, och det är genom mina skrivna ord, transparens avslöjas.

Ord har betytt så mycket för mig. Mitt manus och de som skrivits av andra har lämnat mig med en djup koppling till det skrivna ordet. Detsamma har blivit sant i konsten och visionen den ger mig genom användning av färg, ljus och skuggor. Mina styrkor blev användningen av uttryck som behövdes i mitt liv och uttrycktes genom mitt skrivna ord och den konst som visuellt skapar det uttrycket.

scripting my life — Inspelad av David Rams Studios

195

Save

Opinions and Perspectives

Cancel Comment

Risen_Report 3y ago

Intressant perspektiv på hur självkännedom leder till bättre målsättning

ZenMaster_Mind_88 3y ago

Balansen mellan praktiska råd och personlig erfarenhet gör detta mycket relaterbart

CyberGlitch 3y ago

Den här artikeln uppmuntrade mig att starta mina egna självupptäcktsmetoder

Delilah_Luxe 3y ago

Det är fantastiskt hur mycket vi kan lära oss om oss själva genom kreativt uttryck

AstroFuturist 3y ago

Avsnittet om emotionell kondition resonerade särskilt med min egen resa

Brianna_84 3y ago

Skulle ha velat ha mer diskussion om att upprätthålla autenticitet i olika sociala sammanhang

Natalie-Grace 3y ago

Verkligen berörd av idén om att utvecklas genom positiva upplevelser, inte bara utmaningar

FrancesX 3y ago

Resan mot självupptäckt verkar aldrig ta slut, men det är det som gör den vacker

ZoeHarris 3y ago

Bra poänger om hur självinsikt påverkar beslutsfattandet

InfiniteDreams 3y ago

Funderar på hur olika personlighetstyper kan närma sig dessa förslag på olika sätt

Lorelai_Star 3y ago

Kopplingen mellan mindfulness och stressreducering är väl förklarad

EthanMoore 3y ago

Jag har upptäckt att att hjälpa andra ofta leder till att jag upptäcker mer om mig själv

HolisticHealth-Path_55 3y ago

Betoningen på daglig praktik snarare än dramatiska förändringar är vettig

Sienna_Sings 3y ago

Uppskattar de praktiska tipsen blandat med filosofiska insikter

NeonPulse101 3y ago

Är det någon annan som känner sig både inspirerad och överväldigad av den här typen av självreflektion?

AaliyahX 3y ago

Den delen om att sårbarhet leder till möjligheter stämmer så väl överens med min erfarenhet

GriffinS 3y ago

Jag tycker att artikeln kunde ha tagit upp hur relationer påverkar självkännedom

Hannah24 3y ago

Fascinerande hur olika människor hittar sin väg till självupptäckt

JohnSmith 3y ago

Balansen mellan kortsiktiga och långsiktiga mål resonerade verkligen med mig

KaitlynHarris 3y ago

Detta påminner mig om varför det är så viktigt att kliva ur våra komfortzoner

ElaraX 3y ago

Jag uppskattar hur artikeln erkänner att självupptäckt inte alltid är en smidig process

GiselleH 3y ago

Avsnittet om att ersätta gamla beteenden med nya behöver mer praktisk vägledning

OliveM 3y ago

Intressant hur artikeln kopplar samman mindfulness med syfte

Azalea99 3y ago

Att läsa detta fick mig att reflektera över hur mycket jag har förändrats under åren

Rosalind_Song 3y ago

Författarens förvandling genom konst är inspirerande. Visar att det aldrig är för sent att upptäcka nya sidor av sig själv

Peyton 3y ago

Ibland tror jag att vi fokuserar för mycket på självförbättring och inte tillräckligt på självacceptans

Nourish-Flourish_101 3y ago

Älskar idén om att kartlägga dagliga framsteg. Det gör resan mer påtaglig

Douthat_Discourse 3y ago

Delen om att känslor påverkar beteende är särskilt relevant i dagens värld

Charlotte 3y ago

Det är uppfriskande att se ett erkännande av att vi ständigt utvecklas

LucasParker 3y ago

Önskar att artikeln hade tagit upp mer om att hantera motgångar i självinsikten

StellaGomez 3y ago

Betoningen på att leva i nuet tilltalar mig verkligen

Irene_Spring 3y ago

Jag tyckte att de konstnärliga metaforerna var särskilt meningsfulla som någon inom ett kreativt område

TimeSeekerX 3y ago

Bra poäng om att konsekvens är nyckeln till personlig utveckling

DaniellaJ 3y ago

Pandemin tvingade verkligen många av oss att konfrontera vilka vi är när allt annat skalas bort

Nova_Sunset 3y ago

Någon som har provat den dagliga reflektionstekniken som nämns? Hur har det fungerat för dig?

Fleming_Feature 3y ago

Jag har märkt att mina styrkor ofta kommer från det jag en gång betraktade som svagheter

EdenB 3y ago

Artikeln kunde ha tagit upp hur kulturella influenser formar vår självbild

Kalb_Chronicle 3y ago

Att lära sig att skilja vem vi är från vem vi tror att vi borde vara är avgörande

NoraX 3y ago

Min erfarenhet är att självinsikt ofta kommer genom svåra tider

Mindful-Moves_365 3y ago

Kopplingen mellan självmedvetenhet och självförtroende är så viktig

BridgetM 3y ago

Jag kan relatera till att hitta dolda talanger senare i livet. Trodde aldrig att jag skulle vara bra på att tala inför publik

Zen_And_Tonic_11 3y ago

Skulle gärna vilja ha specifika exempel på hur man effektivt kan öva på nya beteenden

ChelseaB 4y ago

Avsnittet om att vara närvarande verkar lättare sagt än gjort

Serena_Mystic 4y ago

Jag har märkt att bättre självkännedom definitivt har förbättrat mina relationer med andra

Aubrey_Flower 4y ago

Den här artikeln känns väldigt aktuell med allt som händer i världen just nu

Aubrey_Gray 4y ago

Sann styrka kommer från att acceptera våra svagheter, inte bara identifiera dem

ElianaJ 4y ago

Delen om att förlåta tidigare ånger träffade verkligen rätt. Det är något jag fortfarande jobbar på

EthanHarris 4y ago

Någon annan som märkte hur författaren betonade både kreativa och analytiska aspekter av självupptäckt?

Alicia_Fantasy 4y ago

Poängen om att kortsiktiga mål leder till långsiktig framgång är klockren

Emersyn99 4y ago

Är inte säker på att jag håller med om meditationsdelen. Vissa av oss hittar självinsikt genom andra medel

PhoebeH 4y ago

Detta påminner mig om min egen resa av självupptäckt efter en stor livsförändring

GratefulHeartVibes 4y ago

Jag uppskattar hur artikeln balanserar personliga anekdoter med praktiska råd

Lemon_Live 4y ago

Mindfulness-aspekten resonerar djupt med mig. Det har hjälpt mig genom några riktigt tuffa tider

Erica-Ball 4y ago

Intressant perspektiv på att sårbarhet leder till autenticitet. Jag har upplevt motsatsen många gånger personligen

MidnightWarrior 4y ago

Avsnittet om övning ger färdighet känns överförenklat. Vissa egenskaper är bara en del av vem vi är och kan inte ändras

BurningSoul 4y ago

Jag började faktiskt måla under pandemin också! Det är fantastiskt hur vi upptäcker nya sidor av oss själva under utmanande tider

HyggeLifestyle 4y ago

Detta öppnade verkligen mina ögon för hur mycket våra tankar formar vem vi blir

LevelUp_Lifestyle_19 4y ago

Författarens personliga berättelse om att hitta konst senare i livet ger mig hopp. Jag har alltid velat prova dans men kände mig för gammal

OwenMitchell 4y ago

Jag älskar idén om att behandla varje dag som en läxa från den föregående. Det tar bort pressen från att försöka vara perfekt

AliceGrant 4y ago

Förslaget om journalreflektion fungerar verkligen. Jag har gjort det i 6 månader och det är fantastiskt hur mycket jag har lärt mig om mig själv

Gabriel_59 4y ago

Ärligt talat tyckte jag att artikeln var lite för mycket självhjälpsklyschor. Vi är mer komplexa än att bara lista styrkor och svagheter

Kit_Commentary 4y ago

Någon annan som tyckte det var intressant hur författaren kopplade måleri till självupptäckt? Jag hade en liknande upplevelse med musik

MelissaCreates 4y ago

Jag håller inte med om att vi behöver identifiera alla våra styrkor. Ibland kan överanalys av våra egenskaper leda till självtvivel

Lang_Ledger 4y ago

Det som slog mig mest var betoningen på att vara närvarande. Jag kämpar med detta dagligen men jag jobbar på att förbättra min mindfulness

HighVibe_Tribe_07 4y ago

Avsnittet om hur tankar manipulerar personligheten träffar nära. Jag har märkt hur mitt tankesätt direkt påverkar mitt beteende och mina relationer

SacredSelf_Care_111 4y ago

Jag kände verkligen igen mig i delen om att vi aldrig helt känner oss själva. Det är en kontinuerlig resa av upptäckt och utveckling