Kendimizi Tanımanın Önemi

Kaderlerimizi tezahür ettirmek için kendimizi tanımanın temel nedenlerinden beşi.
lifestyle · 5 dk
Following
how we live is what makes us real and knowing ourselves is very important
Unsplash'ta Annie Spratt tarafından çekilen fotoğraf

Hepimiz kaderimizi kontrol etmek istiyoruz ve hayatlarımızı geri alabileceğimiz kendimizi bilmenin önemi sayesinde. Kim olduğumuzu bilerek ve anlayarak hayatlarımızı kontrol ederek bize bir özgüven duygusu veriyoruz. Bağımsızlık ve öz farkındalık, herkesin hayatlarının bir noktasında çabaladığı güven türüyle bağlantıl ıdır..

Sanırım kim olduğumuzu asla tam olarak bilemeyiz ve zaman ilerledikçe çok daha fazla hale gelmeye evrimleşiyoruz. Bir zamanlar trajik olayların erken dönemlerinden sonra hayatımın bir döneminde olduğumu düşündüğüm kişi konusunda kendimi güvende hissettim. Zamanla, bu güvenlik kayboldu ve kim olduğumu bilmediğimi ve hedeflerimin değiştiğini gördüm. Yeni olaylar sayesinde, Hayatımı şekillendirdikçe gelişmeye başladım. Hayatımı şekillendirmeye başlayan son olaylarla daha fazla gelişmeye başlamıştım. Bu olaylar olumluydu ve daha önce travmatik yaşamdı.

İşte kendimizi tanımak hayatımızı şekillendirmemize nasıl yardımcı olur:

1. Mevcut kalmak ve her ana odaklanmak

everyday is a fresh start to knowing ourselves
Fotoğraf: Alysha Rosly, Unsplash

2021'in başında zihinsel ve duygusal olarak rahatladım, kendimi açtım. Kendimi bir benlik duygusu oluşturmaktan daha ileride bulamamıştım. Bunun yerine kendimi, milyarlarca insanla birlikte bilinmeyen bir dünyada yaşarken buldum. Bir zamanlar en büyük güçlerimden biri olduğunu düşündüğüm şey, şimdi en büyük zayıflığım olduğunu görüyorum. Güçlü yönlerim artık kendimle ilgili daha önce bilinmeyen yeni ayrıntılar ve gelişmeler haline gelmişti.

Geçmişteki pişmanlıkları veya acıları affederek, korku ve kaygıyı en aza indirebilir, kendimizi şimdiye odaklanmak için serbest bırakabiliriz. Farkındalık, zihinsel netliği, duygusal zindeliği geliştirerek ve stresi azaltarak amaçlı bir yaşam sağlar. Farkındalık uygulaması, her anın farkındalığı ve o anın kabulüdür. Her günü verildiği gibi yaşamak ve onu taze bir bakış açısı ve benzersiz bir içgörü ile yaşamak.

2. Düşüncelerimiz kişiliğimizi manipüle eder

staying positive everyday
Fotoğraf: Alysha Rosly, Unsplash

Düşüncelerimiz, düşüncelerimizin etkisini düşünerek fark edilebilen duygularımızı kışkırtarak davranışlarımızı ikna eder. Düşüncelerimizi etkilerini tanıyarak seçebilir ve deneyimlerimiz ve duygusal tepkilerimiz aracılığıyla öğrenebiliriz. İçsel düşüncelerimizi ve duygularımızı etkilemede kasıtlı hale gelerek, yaşamlarımızı iyileştirmek için davranacak, etkileşime gireceğiz ve gelişeceğiz.

35 yılı aşkın bir süredir hiçbir zaman bir fırça almaya ya da bir tuval üzerinde yaratmaya çalışmadım çünkü kendimi o yaratıcı ve sanatsal yeteneğimi kaybettiğimi düşündüm. Elimin bu yılın başlarında o boya fırçasına dokunduğu an, kendimi gördüğüm ve gördüklerimi yazdığım kelimelerde aynısını yakalamak istediğim gibi yakaladığım zamandı.

3. Güçlü yönlerimizi hesaplamak

knowing ourselves make us do amazing things
Fotoğraf: Alysha Rosly, Unsplash

Güçlü yön@@ lerimizi zayıf yönlerimiz arasında belirleyerek, kimliğimizi korumamıza izin veren kendimiz hakkında ipuçları öğrenebiliriz. Kendimizi daha fazla tanıyarak, geleceğimizi şekillendirmeye başlayabilir ve hedeflerimizi vurgulayarak hayatta hangi yönleri izleyeceğimize karar verebiliriz.

Güçlü yönlerimiz belirlendiğinde, zayıf yönlerimize bakabilir ve onları geliştirmek için ne yapılması gerektiğini öğrenebiliriz. Hedefler, uzun vadeli oldukları için kısa vadede de önemlidir. Hedefler tutarlılık yoluyla zayıflıkları güçlendirebilir, hayatımızın yapısını iyileştirebilir ve bizi bu uzun vadeli hedeflere daha hızlı ulaştırabilir.

4. Pratik mükemmelleştirir

if you know yourself you will work hard for the things you want in life
Fotoğraf: Alysha Rosly, Unsplash

Deneme yanılma gibi tutarlılık da hayati önem taşır. Eski davranışları yenileriyle değiştirerek kasıtlı olarak yeni davranışlar uygulayabiliriz. Yeni beceriler öğrenmek, kendimiz hakkında bilmediğimiz şeyleri geliştirmede ve öğrenmede de önemli bir unsurdur. Her günü bir önceki günden alınan bir dersiymiş gibi tekrar gözden geçirerek, sadece bizi yavaşlatan tüm dikkat dağıtıcı şeyleri ve gürültüyü ortadan kaldırarak, sadece gittikçe daha fazla gelişmemize izin vererek.

Her günün bir dergisi veya yazılı öz yansımaları, değişiklikleri ve ilerlemeleri belirlerken bir planın haritasını çıkarmanın ve bu kısa vadeli ve uzun vadeli hedefi belirlemenin harika bir yoludur. Güne meditasyon ve tezahürle başlamak, günü yalnızca olumlu bir yöne ayarlar. Her günün sonunda, yansıtma, kişisel kazanımların kutlanmasına ve ertesi günden önce neyin iyileştirilmesi gerektiğini belirlemeye izin verir.

5. Gerçek Benliğinizi Keşfetmek

knowing yourself helps in discovering your true self
Fotoğraf: Alysha Rosly, Unsplash

Tutkularınızı ayırt ederek, üstün olduğunuzu ortaya çıkararak ve anlayarak kim olmak istediğinizi değil kim olduğunuzu anlamak. Arzulara sahip olmak, hayattaki zorlu engelleri aşmak için daha fazla güven ve irade sağlar. Kim olduğunuzun farkındalığı, kendinizi daha özgün bir versiyonuna izin verir, kendinizi daha kaygısız ve savunmasız hale getirerek yeni fırsatlara, deneyimlere açar.

Yazılarım sayesinde, dünya ve bireyler, deneyimler ve fırsatlar hakkında gözlemlediklerimi düşünerek kendimi daha fazla ayırt edebilirim. Boya veya eskiz yoluyla tuval üzerine kurulu vizyoner hikayem aracılığıyla içsel benliğim yansıtılıyor ve yazılı sözlerimle şeffaflık ortaya çıkıyor.

Kelimeler benim için çok önemliydi. Senaryonum ve başkaları tarafından yazılanlar bana yazılı kelimeyle derin bir bağlantı bıraktı. Aynısı sanatta ve renk, ışık ve gölge kullanımıyla bana verdiği vizyon için de geçerli oldu. Güçlü yönlerim hayatımda ihtiyaç duyulan ifadenin kullanımı haline geldi ve yazılı sözüm ve bu ifadeyi görsel olarak yaratan sanatla ifade edildi.

scripting my life
David Rams Studios tarafından çekildi
195
Save

Opinions and Perspectives

Cancel Comment
Risen_Report commented Risen_Report 3y ago

Öz bilgi birikiminin daha iyi hedef belirlemeye nasıl yol açtığına dair ilginç bir bakış açısı

0
ZenMaster_Mind_88 commented ZenMaster_Mind_88 3y ago

Pratik tavsiye ve kişisel deneyimin dengesi bunu çok ilişkilendirilebilir kılıyor

1
CyberGlitch commented CyberGlitch 3y ago

Bu makale beni kendi kendini keşfetme pratiklerime başlamaya teşvik etti

2
Delilah_Luxe commented Delilah_Luxe 3y ago

Yaratıcı ifade yoluyla kendimiz hakkında ne kadar çok şey öğrenebileceğimiz inanılmaz

6
AstroFuturist commented AstroFuturist 3y ago

Duygusal zindelikle ilgili bölüm özellikle kendi yolculuğumla örtüştü

6
Brianna_84 commented Brianna_84 3y ago

Farklı sosyal bağlamlarda özgünlüğün korunması hakkında daha fazla tartışma olmasını isterdim

5
Natalie-Grace commented Natalie-Grace 3y ago

Sadece zorluklarla değil, olumlu deneyimlerle gelişme fikriyle gerçekten bağlantı kurdum

4
FrancesX commented FrancesX 3y ago

Kendini keşfetme yolculuğu hiç bitmeyecek gibi görünüyor, ama onu güzel yapan da bu

2
ZoeHarris commented ZoeHarris 3y ago

Öz farkındalığın karar almayı nasıl etkilediği hakkında harika noktalar

2
InfiniteDreams commented InfiniteDreams 3y ago

Farklı kişilik tiplerinin bu önerilere nasıl farklı yaklaştığını merak ediyorum

8
Lorelai_Star commented Lorelai_Star 3y ago

Farkındalık ve stres azaltma arasındaki bağlantı iyi açıklanmış

5
EthanMoore commented EthanMoore 3y ago

Başkalarına yardım etmenin genellikle kendim hakkında daha fazla şey keşfetmeye yol açtığını gördüm

5
HolisticHealth-Path_55 commented HolisticHealth-Path_55 3y ago

Dramatik değişimden ziyade günlük pratiklere yapılan vurgu mantıklı

1
Sienna_Sings commented Sienna_Sings 3y ago

Felsefi içgörülerle harmanlanmış pratik ipuçlarını takdir ediyorum

1
NeonPulse101 commented NeonPulse101 3y ago

Başka kimse bu tür bir öz yansımadan hem ilham alıyor hem de bunalmış hissediyor mu?

4
AaliyahX commented AaliyahX 3y ago

Savunmasızlığın fırsatlara yol açmasıyla ilgili kısım benim deneyimimde çok doğru

6
GriffinS commented GriffinS 3y ago

Bence makale, ilişkilerin öz bilgiyi nasıl etkilediğini ele alabilirdi

6
Hannah24 commented Hannah24 3y ago

Farklı insanların kendini keşfetme yolunu nasıl bulduğu büyüleyici

6
JohnSmith commented JohnSmith 3y ago

Kısa vadeli ve uzun vadeli hedefler arasındaki denge bende gerçekten yankı uyandırdı

2
KaitlynHarris commented KaitlynHarris 3y ago

Bu, neden konfor alanlarımızdan çıkmanın bu kadar önemli olduğunu hatırlatıyor

7
ElaraX commented ElaraX 3y ago

Makalenin kendini keşfetmenin her zaman sorunsuz bir süreç olmadığını kabul etmesini takdir ediyorum

2
GiselleH commented GiselleH 3y ago

Eski davranışları yenileriyle değiştirme bölümü daha fazla pratik rehberliğe ihtiyaç duyuyor

7
OliveM commented OliveM 3y ago

Makalenin farkındalığı amaçla nasıl bağladığı ilginç

3
Azalea99 commented Azalea99 3y ago

Bunu okumak, yıllar içinde ne kadar değiştiğimi düşünmeme neden oldu

5
Rosalind_Song commented Rosalind_Song 3y ago

Yazarın sanat yoluyla dönüşümü ilham verici. Kendinizin yeni yönlerini keşfetmek için hiçbir zaman geç olmadığını gösteriyor

5
Peyton commented Peyton 3y ago

Bazen kendimizi geliştirmeye çok fazla odaklandığımızı ve kendimizi kabullenmeye yeterince odaklanmadığımızı düşünüyorum

1
Nourish-Flourish_101 commented Nourish-Flourish_101 3y ago

Günlük ilerlemeyi haritalandırma fikrine bayıldım. Yolculuğu daha somut hissettiriyor

2
Douthat_Discourse commented Douthat_Discourse 3y ago

Duyguların davranışı etkilemesiyle ilgili kısım, özellikle günümüz dünyasında çok alakalı

1
Charlotte commented Charlotte 3y ago

Sürekli geliştiğimizin kabul edildiğini görmek ferahlatıcı

1
LucasParker commented LucasParker 3y ago

Keşke makale öz keşifteki aksiliklerle başa çıkma hakkında daha fazla şey kapsasaydı

5
StellaGomez commented StellaGomez 3y ago

Şimdiki zamanda yaşama vurgusu gerçekten bana hitap ediyor

7
Irene_Spring commented Irene_Spring 3y ago

Sanatsal metaforları, yaratıcı bir alanda olan biri olarak özellikle anlamlı buldum

8
TimeSeekerX commented TimeSeekerX 3y ago

Kişisel gelişim için tutarlılığın anahtar olduğuna dair harika bir nokta

8
DaniellaJ commented DaniellaJ 3y ago

Pandemi gerçekten de çoğumuzu her şey soyulduğunda kim olduğumuzla yüzleşmeye zorladı

8
Nova_Sunset commented Nova_Sunset 3y ago

Bahsedilen günlük yansıtma tekniğini deneyen oldu mu? Sizin için nasıl işe yaradı?

8
Fleming_Feature commented Fleming_Feature 3y ago

Güçlü yönlerimin genellikle bir zamanlar zayıflık olarak gördüğüm şeylerden ortaya çıktığını fark ettim

2
EdenB commented EdenB 3y ago

Makale, kültürel etkilerin öz algımızı nasıl şekillendirdiğini ele alabilirdi

3
Kalb_Chronicle commented Kalb_Chronicle 3y ago

Kim olduğumuzu, kim olmamız gerektiğini düşündüğümüzden ayırmayı öğrenmek çok önemli

2
NoraX commented NoraX 3y ago

Benim deneyimim, öz keşfin genellikle zor zamanlardan geçtiği yönünde

8
Mindful-Moves_365 commented Mindful-Moves_365 3y ago

Öz farkındalık ve özgüven arasındaki bağlantı çok önemli

7
BridgetM commented BridgetM 3y ago

Hayatın ilerleyen dönemlerinde gizli yetenekler bulmakla kendimi özdeşleştirebiliyorum. Asla topluluk önünde konuşmada iyi olacağımı düşünmemiştim

1
Zen_And_Tonic_11 commented Zen_And_Tonic_11 3y ago

Yeni davranışları etkili bir şekilde nasıl uygulayacağımıza dair bazı özel örnekler görmek isterim

8
ChelseaB commented ChelseaB 4y ago

Şimdiki zamanda kalmakla ilgili bölüm, söylenmesi yapmaktan daha kolay gibi görünüyor

7
Serena_Mystic commented Serena_Mystic 4y ago

Kendimi daha iyi tanımanın, başkalarıyla olan ilişkilerimi kesinlikle geliştirdiğini fark ettim

6
Aubrey_Flower commented Aubrey_Flower 4y ago

Bu makale, dünyada olup biten her şeyle birlikte çok zamanında hissettiriyor

0
Aubrey_Gray commented Aubrey_Gray 4y ago

Gerçek güç, zayıflıklarımızı sadece tespit etmekten değil, onları kabul etmekten gelir

0
ElianaJ commented ElianaJ 4y ago

Geçmiş pişmanlıkları affetme kısmı beni derinden etkiledi. Hala üzerinde çalıştığım bir şey.

1
EthanHarris commented EthanHarris 4y ago

Yazarın kendini keşfetmenin hem yaratıcı hem de analitik yönlerini nasıl vurguladığını fark eden var mı?

4
Alicia_Fantasy commented Alicia_Fantasy 4y ago

Kısa vadeli hedeflerin uzun vadeli başarıya yol açmasıyla ilgili nokta çok yerinde.

7
Emersyn99 commented Emersyn99 4y ago

Meditasyon kısmı hakkında emin değilim. Bazılarımız öz farkındalığı başka yollarla buluyor.

5
PhoebeH commented PhoebeH 4y ago

Bu bana büyük bir yaşam değişikliğinden sonraki kendi kendini keşfetme yolculuğumu hatırlatıyor.

0
GratefulHeartVibes commented GratefulHeartVibes 4y ago

Makalenin kişisel anekdotları pratik tavsiyelerle nasıl dengelediğini takdir ediyorum.

1
Lemon_Live commented Lemon_Live 4y ago

Farkındalık yönü bende derin bir yankı uyandırıyor. Gerçekten zor zamanlar atlatmama yardımcı oldu.

2
Erica-Ball commented Erica-Ball 4y ago

Savunmasızlığın özgünlüğe yol açmasıyla ilgili ilginç bir bakış açısı. Şahsen birçok kez tam tersini yaşadım.

1
MidnightWarrior commented MidnightWarrior 4y ago

Pratik mükemmelleştirir bölümü bana çok basitleştirilmiş geliyor. Bazı özellikler sadece kim olduğumuzun bir parçasıdır ve değiştirilemez.

4
BurningSoul commented BurningSoul 4y ago

Ben de pandemi sırasında resim yapmaya başladım! Zor zamanlarda kendimizin yeni yönlerini nasıl keşfettiğimiz inanılmaz.

6
HyggeLifestyle commented HyggeLifestyle 4y ago

Bu, düşüncelerimizin kim olduğumuzu ne kadar şekillendirdiği konusunda gözlerimi gerçekten açtı.

6
LevelUp_Lifestyle_19 commented LevelUp_Lifestyle_19 4y ago

Yazarın hayatının ilerleyen dönemlerinde sanatı bulmasıyla ilgili kişisel hikayesi bana umut veriyor. Her zaman dans etmeyi denemek istemişimdir ama kendimi çok yaşlı hissettim.

2
OwenMitchell commented OwenMitchell 4y ago

Her günü bir önceki günden bir ders olarak görme fikrine bayılıyorum. Mükemmel olmaya çalışma baskısını ortadan kaldırıyor.

2
AliceGrant commented AliceGrant 4y ago

Günlük tutma önerisi gerçekten işe yarıyor. 6 aydır yapıyorum ve kendim hakkında ne kadar çok şey öğrendiğime inanamıyorum.

0
Gabriel_59 commented Gabriel_59 4y ago

Açıkçası makaleyi biraz fazla klişe bir kişisel gelişim rehberi gibi buldum. Sadece güçlü ve zayıf yönleri listelemekten daha karmaşık varlıklarız.

5
Kit_Commentary commented Kit_Commentary 4y ago

Yazarın resim yapmayı kendini keşfetmeyle nasıl ilişkilendirdiğini ilginç bulan var mı? Müzikle benzer bir deneyim yaşadım.

6
MelissaCreates commented MelissaCreates 4y ago

Tüm güçlü yönlerimizi belirlememiz gerektiğine katılmıyorum. Bazen özelliklerimizi fazla düşünmek özgüven eksikliğine yol açabilir.

2
Lang_Ledger commented Lang_Ledger 4y ago

Beni en çok etkileyen şey, anda kalmaya yapılan vurgu oldu. Bununla her gün mücadele ediyorum ama farkındalığımı geliştirmek için çalışıyorum.

1
HighVibe_Tribe_07 commented HighVibe_Tribe_07 4y ago

Düşüncelerin kişiliği nasıl manipüle ettiğiyle ilgili bölüm beni derinden etkiledi. Zihniyetimin davranışlarımı ve ilişkilerimi doğrudan nasıl etkilediğini fark ettim.

8
SacredSelf_Care_111 commented SacredSelf_Care_111 4y ago

Kendimizi asla tam olarak tanıyamayacağımız kısmı gerçekten çok etkileyici buldum. Bu, sürekli bir keşif ve gelişim yolculuğu.

1

Get Free Access To Our Publishing Resources

Independent creators, thought-leaders, experts and individuals with unique perspectives use our free publishing tools to express themselves and create new ideas.

Start Writing

Trending Tags

#
Lifestyle Hacks
#
Entertainment
#
Mind & Body
#
Friends & Family
#
Fashion & Style
#
Beauty & Makeup
#
Styling Outfits
#
Opinions Matter
#
Home Decor