Tầm quan trọng của việc hiểu biết bản thân
Tất cả chúng ta đều muốn kiểm soát số phận của mình, và thông qua tầm quan trọng của việc biết chính mình mà chúng ta có thể lấy lại cuộc sống của mình. Bằng cách biết và hiểu chúng ta là ai, chúng ta kiểm soát cuộc sống của mình, cho chúng ta cảm giác tự tin. Sự độc lập và tự nhận thức được liên kết với loại tự tin mà mọi người phấn đấu tại một thời điểm nào đó trong cuộc sống của họ.
Tôi cho rằng chúng ta không bao giờ biết đầy đủ chúng ta là ai và phát triển thành nhiều hơn khi thời gian trôi qua. Tôi đã từng cảm thấy an toàn với con người mà tôi nghĩ là vào một thời điểm trong cuộc đời sau những sự kiện bi thảm ngay từ đầu. Theo thời gian, sự an toàn đó mờ dần, và tôi thấy mình không biết mình là ai và mục tiêu của tôi đã thay đổi. Thông qua các sự kiện mới, tôi bắt đầu phát triển khi chúng định hình cuộc sống của tôi. Tôi đã bắt đầu phát triển hơn thông qua những sự kiện gần đây đã bắt đầu định hình cuộc sống của tôi. Những sự kiện này là tích cực và không phải là cuộc sống đau thương trước đây.
Dưới đây là cách hiểu biết về bản thân giúp chúng ta định hình cuộc sống của chúng ta:
1. Luôn hiện diện và tập trung vào từng khoảnh khắc
Đó là vào đầu năm 2021, tôi đã thư giãn về tinh thần và cảm xúc, cởi mở. Tôi đã thấy mình không tiến xa hơn trong việc thiết lập ý thức về bản thân. Thay vào đó, cuối cùng tôi tìm thấy chính mình, cùng với hàng tỷ người khác, sống trong một thế giới vô danh. Những gì tôi từng nghĩ là một trong những điểm mạnh lớn nhất của tôi, bây giờ tôi thấy đó là điểm yếu lớn nhất của tôi. Điểm mạnh của tôi bây giờ đã trở thành những chi tiết và phát triển mới về bản thân tôi mà trước đây không được biết đến.
Bằng cách tha thứ cho những hối tiếc hoặc tổn thương trong quá khứ, chúng ta có thể giảm thiểu nỗi sợ hãi và lo lắng, giải phóng bản thân để tập trung vào hiện tại. Chánh niệm cho phép một cuộc sống có mục đích bằng cách cải thiện tinh thần minh mẫn, thể lực cảm xúc và giảm căng thẳng. Thực hành chánh niệm là nhận thức về từng khoảnh khắc và thừa nhận khoảnh khắc đó. Sống mỗi ngày như nó được ban tặng và sống nó với một cái nhìn mới mẻ và cái nhìn sâu sắc độc đáo.
2. Suy nghĩ của chúng ta điều khiển tính cách của chúng ta
Suy nghĩ của chúng ta thuyết phục hành vi của chúng ta bằng cách kích động cảm xúc của chúng ta, điều này có thể được nhận thấy bằng cách chiêm ngưỡng tác động của suy nghĩ của chúng ta. Chúng ta có thể chọn suy nghĩ của mình bằng cách nhận ra tác động của chúng và học hỏi thông qua kinh nghiệm và phản ứng cảm xúc của chúng ta. Bằng cách trở nên có chủ ý trong việc ảnh hưởng đến suy nghĩ và cảm xúc bên trong của chúng ta, chúng ta sẽ cư xử, tương tác và phát triển để cải thiện cuộc sống của mình.
Trong hơn 35 năm, tôi chưa bao giờ cố gắng chọn cọ vẽ hoặc sáng tạo trên vải vì tôi nghĩ mình đã mất đi tài năng sáng tạo và nghệ thuật đó. Khoảnh khắc bàn tay tôi chạm vào cọ vẽ đó vào đầu năm nay là khi tôi nhìn thấy chính mình và ghi lại những gì tôi thấy giống như cách tôi muốn ghi lại điều tương tự trong những từ mà tôi viết.
3. Đếm điểm mạnh của chúng tôi
Bằng cách xác định điểm mạnh của mình trong số những điểm yếu của mình, chúng ta có thể tìm hiểu manh mối về bản thân cho phép chúng ta duy trì bản sắc của mình. Thông qua việc hiểu rõ hơn về bản thân, chúng ta có thể bắt đầu định hình tương lai của mình và quyết định hướng đi theo hướng nào trong cuộc sống thông qua việc nêu bật mục tiêu của mình.
Khi điểm mạnh của chúng ta được xác định, chúng ta có thể nhìn vào điểm yếu của mình và tìm hiểu những gì cần phải làm để cải thiện chúng. Mục tiêu cũng quan trọng trong ngắn hạn vì chúng là dài hạn. Mục tiêu có thể củng cố điểm yếu thông qua tính nhất quán, cải thiện cấu trúc cuộc sống của chúng ta và đưa chúng ta đến những mục tiêu dài hạn đó nhanh hơn.
4. Thực hành làm nên sự hoàn hảo
Tính nhất quán là rất quan trọng, cũng như thử và sai. Chúng ta có thể cố tình thực hành vi mới bằng cách thay thế các hành vi cũ bằng những hành vi mới. Học các kỹ năng mới cũng là một yếu tố quan trọng trong việc cải thiện và học hỏi những điều về bản thân mà chúng ta chưa biết. Thông qua việc xem lại mỗi ngày như thể đó là một bài học từ ngày trước cho phép chúng ta chỉ cải thiện ngày càng nhiều hơn, loại bỏ tất cả những phiền nhiễu và tiếng ồn chỉ làm chúng ta chậm lại.
Một tạp chí hoặc tự phản ánh bằng văn bản của mỗi ngày là một cách tuyệt vời để vạch ra một kế hoạch và đặt mục tiêu ngắn hạn và dài hạn này trong khi xác định những thay đổi và tiến bộ. Bắt đầu một ngày trong thiền định và biểu hiện chỉ thiết lập ngày theo hướng tích cực. Vào cuối mỗi ngày, việc phản ánh cho phép kỷ niệm những lợi ích cá nhân và xác định những gì cần cải thiện trước ngày hôm sau.
5. Khám phá bản thân thật của bạn
Nhận ra bạn là ai chứ không phải bạn muốn trở thành ai bằng cách phân biệt niềm đam mê của bạn, khám phá và hiểu rằng bạn vượt trội. Có ham muốn cho phép bạn tự tin và ý chí hơn để vượt qua những rào cản ghê gớm trong cuộc sống. Nhận thức về con người của bạn cho phép bạn có một phiên bản chân thực hơn của bản thân, mở ra cho bản thân những cơ hội, trải nghiệm mới thông qua việc trở nên vô tư và dễ bị tổn thương hơn.
Thông qua bài viết của mình, tôi có thể phân biệt nhiều hơn về bản thân thông qua việc suy ngẫm về những gì tôi đã quan sát được về thế giới và cá nhân, kinh nghiệm và cơ hội. Thông qua câu chuyện có tầm nhìn của tôi được đặt trên vải bạt thông qua sơn hoặc phác thảo, nội tâm của tôi được phản ánh, và thông qua những lời viết của tôi, sự minh bạch được tiết lộ.
Lời nói đã rất quan trọng đối với tôi. Kịch bản của tôi và những người khác viết đã để lại cho tôi một mối liên hệ sâu sắc với chữ viết. Điều tương tự đã trở thành sự thật trong nghệ thuật và tầm nhìn mà nó mang lại cho tôi thông qua việc sử dụng màu sắc, ánh sáng và bóng tối. Điểm mạnh của tôi trở thành việc sử dụng cách diễn đạt cần thiết trong cuộc sống của tôi và được thể hiện thông qua lời viết của tôi và nghệ thuật tạo ra biểu hiện đó một cách trực quan.
Opinions and Perspectives
Góc nhìn thú vị về cách tự nhận thức dẫn đến việc thiết lập mục tiêu tốt hơn
Sự cân bằng giữa lời khuyên thiết thực và kinh nghiệm cá nhân làm cho điều này rất dễ đồng cảm
Bài viết này đã khuyến khích tôi bắt đầu các hoạt động khám phá bản thân của riêng mình
Thật tuyệt vời khi chúng ta có thể học hỏi được bao nhiêu về bản thân thông qua sự thể hiện sáng tạo
Phần về sức khỏe tinh thần đặc biệt gây ấn tượng với hành trình của riêng tôi
Ước gì có thêm thảo luận về việc duy trì tính xác thực trong các bối cảnh xã hội khác nhau
Thực sự kết nối với ý tưởng phát triển thông qua những trải nghiệm tích cực, không chỉ là những thử thách.
Hành trình khám phá bản thân dường như không bao giờ kết thúc, nhưng đó là điều làm cho nó trở nên tươi đẹp.
Tự hỏi những kiểu tính cách khác nhau có thể tiếp cận những gợi ý này khác nhau như thế nào.
Tôi thấy rằng giúp đỡ người khác thường dẫn đến việc khám phá thêm về bản thân.
Việc nhấn mạnh vào thực hành hàng ngày hơn là thay đổi đột ngột có lý.
Đánh giá cao những lời khuyên thiết thực được pha trộn với những hiểu biết triết học.
Có ai khác cảm thấy vừa được truyền cảm hứng vừa choáng ngợp bởi kiểu tự suy ngẫm này không?
Tôi nghĩ bài viết có thể đề cập đến việc các mối quan hệ tác động đến sự hiểu biết về bản thân như thế nào.
Thật hấp dẫn khi những người khác nhau tìm thấy con đường khám phá bản thân của họ.
Điều này nhắc nhở tôi tại sao việc bước ra khỏi vùng an toàn của chúng ta lại quan trọng đến vậy.
Tôi đánh giá cao việc bài viết thừa nhận rằng quá trình khám phá bản thân không phải lúc nào cũng suôn sẻ.
Phần về việc thay thế những hành vi cũ bằng những hành vi mới cần có hướng dẫn thực tế hơn.
Đọc bài này khiến tôi suy ngẫm về việc mình đã thay đổi nhiều như thế nào trong những năm qua.
Sự chuyển đổi của tác giả thông qua nghệ thuật thật truyền cảm hứng. Cho thấy không bao giờ là quá muộn để khám phá những khía cạnh mới của bản thân.
Đôi khi tôi nghĩ chúng ta tập trung quá nhiều vào việc hoàn thiện bản thân mà không đủ vào việc chấp nhận bản thân.
Thích ý tưởng lập bản đồ tiến trình hàng ngày. Làm cho hành trình trở nên hữu hình hơn
Phần về cảm xúc ảnh hưởng đến hành vi đặc biệt phù hợp trong thế giới ngày nay
Ước gì bài viết đề cập nhiều hơn về cách xử lý những thất bại trong quá trình tự khám phá
Sự nhấn mạnh vào việc sống trong khoảnh khắc hiện tại thực sự chạm đến tôi
Tôi thấy những phép ẩn dụ nghệ thuật đặc biệt có ý nghĩa với tư cách là một người trong lĩnh vực sáng tạo
Đại dịch thực sự buộc nhiều người trong chúng ta phải đối mặt với con người thật của mình khi mọi thứ khác bị tước bỏ
Có ai thử kỹ thuật suy ngẫm hàng ngày được đề cập không? Nó đã có tác dụng như thế nào với bạn?
Tôi nhận thấy những điểm mạnh của mình thường xuất hiện từ những gì tôi từng coi là điểm yếu
Bài viết có thể đề cập đến việc các ảnh hưởng văn hóa định hình nhận thức về bản thân của chúng ta như thế nào
Học cách tách biệt con người thật của chúng ta với con người mà chúng ta nghĩ mình nên trở thành là rất quan trọng
Tôi có thể đồng cảm với việc tìm thấy những tài năng tiềm ẩn muộn hơn trong cuộc đời. Chưa bao giờ nghĩ rằng mình sẽ giỏi diễn thuyết trước công chúng
Rất mong nhận được một vài ví dụ cụ thể về cách thực hành các hành vi mới một cách hiệu quả
Tôi thấy rằng việc hiểu rõ bản thân hơn chắc chắn đã cải thiện các mối quan hệ của tôi với người khác
Bài viết này có vẻ rất hợp thời điểm với mọi thứ đang diễn ra trên thế giới hiện nay
Sức mạnh thực sự đến từ việc chấp nhận những điểm yếu của chúng ta, chứ không chỉ đơn thuần là xác định chúng
Phần về việc tha thứ cho những hối tiếc trong quá khứ thực sự chạm đến trái tim tôi. Đó là điều tôi vẫn đang cố gắng.
Có ai nhận thấy cách tác giả nhấn mạnh cả khía cạnh sáng tạo và phân tích của việc khám phá bản thân không?
Quan điểm về các mục tiêu ngắn hạn dẫn đến thành công dài hạn là hoàn toàn chính xác.
Không chắc tôi đồng ý về phần thiền định. Một số người trong chúng ta tìm thấy sự tự nhận thức thông qua các phương tiện khác.
Điều này nhắc nhở tôi về hành trình khám phá bản thân của riêng tôi sau một thay đổi lớn trong cuộc sống.
Tôi đánh giá cao cách bài viết cân bằng những giai thoại cá nhân với những lời khuyên thiết thực.
Khía cạnh chánh niệm cộng hưởng sâu sắc với tôi. Nó đã giúp tôi vượt qua một số thời điểm thực sự khó khăn.
Góc nhìn thú vị về sự tổn thương dẫn đến tính xác thực. Tôi đã thấy điều ngược lại nhiều lần.
Phần 'luyện tập tạo nên sự hoàn hảo' có vẻ quá đơn giản. Một số đặc điểm chỉ là một phần của con người chúng ta và không thể thay đổi được.
Tôi cũng bắt đầu vẽ tranh trong thời kỳ đại dịch! Thật tuyệt vời khi chúng ta khám phá ra những phần mới của bản thân trong những thời điểm khó khăn.
Điều này thực sự mở mang tầm mắt của tôi về việc suy nghĩ của chúng ta định hình con người chúng ta như thế nào.
Câu chuyện cá nhân của tác giả về việc tìm thấy nghệ thuật muộn trong đời mang lại cho tôi hy vọng. Tôi luôn muốn thử khiêu vũ nhưng cảm thấy mình quá già.
Tôi thích ý tưởng coi mỗi ngày là một bài học từ ngày hôm trước. Nó giúp giảm bớt áp lực phải trở nên hoàn hảo.
Gợi ý về việc viết nhật ký thực sự hiệu quả. Tôi đã làm điều đó trong 6 tháng và thật tuyệt vời khi tôi đã học được rất nhiều điều về bản thân.
Thành thật mà nói, tôi thấy bài viết hơi giống kiểu tự giúp đỡ rập khuôn. Chúng ta phức tạp hơn chỉ là liệt kê điểm mạnh và điểm yếu.
Có ai thấy thú vị về cách tác giả liên kết hội họa với sự khám phá bản thân không? Tôi đã có một trải nghiệm tương tự với âm nhạc.
Tôi không đồng ý rằng chúng ta cần xác định tất cả các điểm mạnh của mình. Đôi khi việc suy nghĩ quá nhiều về các đặc điểm của chúng ta có thể dẫn đến sự nghi ngờ bản thân.
Điều khiến tôi ấn tượng nhất là sự nhấn mạnh vào việc sống trong hiện tại. Tôi đấu tranh với điều này hàng ngày nhưng tôi đang cố gắng cải thiện chánh niệm của mình.
Phần về việc suy nghĩ thao túng tính cách rất đúng với tôi. Tôi đã nhận thấy cách tư duy của mình ảnh hưởng trực tiếp đến hành vi và các mối quan hệ của tôi.
Tôi thực sự đồng cảm với đoạn nói về việc chúng ta không bao giờ thực sự hiểu hết về bản thân mình. Đó là một hành trình khám phá và phát triển liên tục.