바디 셰이프와 패션에 대한 노하우
인플루언서가 똑같은 룩을 연출하는 모습을 보고 온라인으로 드레스를 주문했는데 입어보고 결국 광대처럼 보이신 적이 있으신가요?아니면 랙에서 귀여운 상의를 골라서 신나게 시험실로 달려갔다가 몸에 맞지 않아 실망한 적이 있으신가요?글쎄요, 우리 모두 가봤어요!
사람마다 체형이 다르기 때문에 이러한 세세한 부분에는 거의 신경을 쓰지 않기 때문입니다.다른 사람에게는 멋져 보이는 것이 우리에게는 잘 맞을 수도 있고 아닐 수도 있습니다.
하지만 자신의 체형을 파악하고 그에 맞는 옷을 입는 것은 외모와 자신감 측면에서 판도를 바꿀 수 있습니다.하지만 모든 사람이 메이브 라일리나 레이첼 조와 같은 최고의 패션 스타일리스트를 고용할 수 있는 것은 아닙니다.따라서 몸매를 입는 대신 자신의 몸에 맞는 옷을 입고 싶어하는 사람이라면 이 글을 통해 패션 A급 패션을 한층 끌어올릴 수 있을 것입니다!
모든 인간은 몸매를 가지고 있습니다
모든 인체는 서로 다른 세부 사항과 모양으로 구성되어 있습니다.체형마다 지방 분포, 근육 및 타고난 구조의 수준이 다릅니다.
체형은 개인의 엉덩이, 허리, 어깨의 관계, 비율 및 비율을 말합니다.사람의 실제 체형이 발달하고 눈에 띄려면 시간이 걸립니다.보통 청소년기와 사춘기 이후가 되면 자신의 체형이 어떤 것인지 확실히 알 수 있습니다.
체형을 아는 것의 중요성
자신의 실제 체형을 아는 것은 자신의 몸을 더 잘 알고 이해하고, 훌륭한 체격을 만들기 위한 올바른 운동을 선택하고, 올바른 식단을 계획하는 등 여러 가지 이점이 있습니다.하지만 패션의 세계에서도 자신의 체형을 아는 것은 나니아의 문을 여는 것과 같습니다!체형을 알면 얻을 수 있는 몇 가지 이점은 다음과 같습니다.
1.체형에 따라 스타일링을 하면 멋져 보일 수 있습니다.
자신의 체형을 알아야 하는 분명한 이유 중 하나는 멋지게 보이기 위해서입니다.특정 체형을 돋보이게 하지만 다른 사람에게는 불편해 보이는 의류 아이템이 너무 많습니다.
따라서 한 트렌드에서 다음 트렌드로 넘어가고 결과에 만족하지 못한다고 느끼기 전에 먼저 체형을 아는 것이 좋습니다. 그러면 올바른 핏과 소재로 올바른 옷을 선택할 수 있습니다.옷을 잘 입기 위한 첫 단계는 시각적으로 균형이 잡히고 보기 좋은 실루엣을 만드는 것입니다.
2.자신에게 더 잘 맞는 옷을 입으면 더 자신감이 생깁니다
'옷이 마음에 들면 더 멋져요! '글쎄요, 우리 모두 이 문장을 인스타그램 캡션으로 사용한 건 죄책이에요.농담으로 튀어나오긴 하지만 사실 우리의 자신감 수준은 우리 자신에 대한 인식에 정비례합니다.우리의 옷차림이 멋지고 정말 편하다는 것을 알게 되면 자연스럽게 자신감이 발산되고 더 행복한 분위기를 발산하게 될 것입니다.
3.다양한 미학을 통해 개성을 표현하세요
미학은 밀레니얼 세대가 가장 좋아하는 새로운 단어와 같습니다.유죄!패션은 많은 사람들이 자신의 개성을 표현하는 데 사용하는 중요한 도구로 간주됩니다.게다가 역사적으로 다양한 사회정치적 시나리오에서 패션이 반란과 표현의 도구로 사용된 사례가 몇 번 있습니다.
하지만 간단히 말씀드리자면 인스타그램에는 미니멀리즘, 부드러운 파스텔, 그런지 이모, 기발한 등 개인적인 스타일을 반영하는 미적 감각을 가진 패션 애호가들이 많이 있습니다.자신의 체형을 알면 몸에 맞지 않아 보이지 않으면서도 자신의 개성, 분위기, 기분을 표현할 수 있습니다.
4.자신에게 맞는 특별한 스타일을 과시하여 더욱 오래 지속되는 표현을 만들어 보세요.
발산하는 성격이 사람들을 머물게 만드는 요소이긴 하지만, 사람이 가장 먼저 알아차리는 것은 외모입니다.군중 속에서 눈에 띄고 비범한 사람들만 끌어들이고 싶다면 자신만의 스타일을 표현하고 실험하는 것을 두려워하지 마세요.
5.무엇을 사고 입어야 하는지 항상 알고 있어 시간과 비용을 절약할 수 있습니다.
자신의 체형만 알아보고 처음에 적절한 컷과 핏을 선택할 수 있는데 서둘러 다른 의상을 입어보고 거부하는 데 시간을 낭비할 이유가 있을까요?마찬가지로, 몸에 안 맞고 초라해 보이는 옷을 주문하면서 돈을 낭비하는 이유는 무엇일까요?구석 어딘가에 숨어 있는 잘못된 물건들로 가득 찬 옷장을 원하는 사람은 아무도 없습니다.
자신의 체형과 스타일에 대한 지식이 있으면 상황에 따라 다양한 의상을 계획하고 조정하는 데 많은 시간을 절약할 수 있습니다.따라서 펜과 종이를 가까이에 두고 스타일을 향상하고 몇 분과 비용을 절약할 수 있는 몇 가지 주요 스타일링 팁을 적어두세요.
자신의 체형 확인하기
모든 트렌드가 모든 체형에 잘 어울리는 것은 아니며, 완전히 괜찮습니다!하지만 장갑처럼 꼭 맞는 트렌드와 옷이 있습니다. 당신만의 독특한 체형을 확인하고 가장 편한 핏을 찾기만 하면 됩니다.
그러나 자신의 체형을 식별하는 것은 매우 까다로운 작업일 수 있습니다. 종종 혼동될 수 있는 미세한 구분선만 있기 때문입니다.하지만 다음 단계를 따라 자신의 체형을 정확하게 결정할 수 있습니다.
1.가서 측정 테이프를 가져오세요!
가장 먼저 필요한 것은 가슴, 어깨, 허리 및 엉덩이 부위를 측정하는 데 도움이 되는 측정 테이프입니다.너무 두꺼워서 인치가 더 늘어날 수 있는 옷은 착용하지 마세요.말할 필요도 없겠지만, 펜지나 노트 섹션은 휴대전화에 미리 준비해 두세요.
- 어깨: 줄자를 어깨의 가장 높은 부분에 대고 한쪽 모서리에 끝을 놓습니다.줄자를 숄처럼 대고 원을 그리며 치수를 적으세요.이 경우 도움이 필요할 수 있습니다. 팔이 아니라 어깨만 측정한다는 점을 기억하세요.
- 가슴: 가슴의 가장 큰 부분을 둥글게 돌면서 똑같이 원을 그리세요.안에 잘 맞는 브래지어를 입을 수 있지만 패딩이 들어 있지 않은지 확인하세요.똑바로 서서 가슴 부위를 측정하세요.
- 허리: 허리는 보통 중간 부분의 가장 좁은 부분입니다.자연스러운 자세로 서서 허리를 재면서 숨을 들이마시거나 배를 잡고 있지 않은지 확인하세요.
- 고관절: 엉덩이의 가장 크고 넓은 부분이 엉덩이뼈 아래에 있는지 확인하세요.데님이나 다른 두꺼운 소재를 착용하고 치수를 재세요.
2.실루엣을 결정하세요
이제 모든 치수를 수집했으니 이를 사용하여 체형 설명과 일치시킬 수 있습니다.체형에는 다양한 종류가 있으며 생물학적 용어 (엔도모프, 엑토모프 등) 를 사용하거나 가장 일반적인 방법인 과일 은유를 사용할 수 있습니다.
체형을 설명하는 데 가장 일반적으로 사용되는 과일로는 사과 체형 또는 역삼각형 체형, 배 또는 숟가락 모양의 몸체, 모래시계 체형, 직사각형 또는 운동용 체형이 있습니다.
엉덩이가 좁고 윗부분이 풍성하고 어깨가 넓고 몸통이 무겁다면 사과 체형이나 역삼각형에 속할 가능성이 높습니다.예를 들어 여성의 가슴 부위가 38인치인 경우 엉덩이 부위의 치수는 36인치 이하일 수 있습니다.
체중 증가 또는 체중 감소의 경우, 더 구체적으로 말하면 상체 또는 배가 유의미한 차이를 보이는 첫 번째 부위입니다.사과 체형을 가진 대부분의 여성은 허리 둘레가 뚜렷하지 않고 다리가 좋은 것으로 알려져 있습니다.
사과 모양의 몸매를 가진 여성의 경우 안젤리나 졸리, 엘리자베스 헐리, 애슐리 벤슨과 같은 유명인의 스트리트 스타일에서 패션 영감을 얻을 수 있습니다.전문가의 조언에 따르면 사과 체형을 위한 주요 스타일링 팁 중 하나는 몸통을 숨기고 다리와 가슴을 돋보이게 하는 아이템을 착용하는 것입니다.핵심은 중앙 부분부터 하체 또는 상체까지 시선을 집중시키는 것입니다.
배 모양의 몸매를 가진 사람들은 어깨, 가슴, 허리 둘레에 비해 무거운 하체로 알아볼 수 있습니다.예를 들어 배 모양의 몸매를 가진 여성의 가슴 치수가 34인치라면 엉덩이 부분의 치수는 36인치 이상이어야 합니다.배 모양의 몸매를 가진 여성은 허리가 잘 잡히고 어깨가 좁습니다.체중 증가 또는 체중 감소는 허벅지와 엉덩이 부위에서 가장 두드러집니다.
게으른 날에 패션 영감을 얻으려면 클로이 카다시안, 제시카 알바, 리한나, 제시카 알바와 같은 유명인의 스트리트 스타일이나 파티 스타일을 쉽게 찾을 수 있습니다.전문가들이 알려주는 스타일링 팁은 무수히 많지만 배 모양의 몸매를 위한 핵심 스타일링 팁 중 하나는 잘 잡힌 허리를 과시하는 것입니다.어깨와 가슴처럼 상체에 볼륨을 더해주는 모든 아이템을 원하신다면 균형 잡힌 룩을 연출하는 데 도움이 될 수 있습니다.
대부분의 여성이 모래시계 체형을 갖고 싶어하지만 이러한 체형을 가진 여성은 8% 에 불과합니다.모래시계는 가장 곡선미가 있고 가장 균형 잡힌 체형 중 하나로 간주됩니다.모래시계 체형을 가진 여성은 엉덩이와 가슴 둘레가 동일하며, 허리 둘레가 뚜렷하고 좁습니다.
예를 들어 모래시계 모양의 몸을 가진 여성의 가슴 치수가 36인치라면 엉덩이는 둥글고 거의 같은 치수입니다.어깨와 엉덩이 부위는 약간 둥글고 풍성할 수 있습니다.
타고난 모래시계 모양의 몸매를 가진 셀럽도 있고 코스메틱 트리트먼트를 통해 얻은 셀럽도 많기 때문에 패션 영감을 얻을 수 있습니다.
킴 카다시안, 스칼렛 요한슨, 비욘세, 케이트 윈슬렛의 스트리트 스타일을 간단히 찾아볼 수 있습니다.스타일리스트들이 제안한대로 다양한 셀럽들이 눈여겨볼 수 있는 주요 스타일링 팁 중 하나는 자산을 강조하고 뚜렷한 허리를 강조하는 것입니다.
그러나 운동 선수와 직사각형 체형은 종종 같은 상자에 분류되지만 둘 사이에는 약간의 차이가 있습니다.두 체형 모두 이성애자로 간주됩니다.
직사각형의 체형을 가진 사람의 어깨, 엉덩이 및 허리 치수는 거의 같습니다.운동선수는 엉덩이와 허리의 치수가 같지만 어깨가 약간 더 넓습니다.
카라 델레빈, 지지 하디드, 카메론 디아즈, 나탈리 포트먼과 같은 유명인의 패션 아이디어를 찾아볼 수 있습니다.H자형 또는 당근 체형의 판도를 바꿀 수 있는 주요 스타일링 팁으로는 단조로움을 깨기 위해 상반부나 하반부에 볼륨을 더하거나 이 둘을 조합하여 옷을 입는 것이 포함됩니다.
3.구글로 검색하기만 하면 됩니다.
측정값을 어떻게 측정해야 할지 아직 잘 모르겠다면 신체 치수를 삽입하고 답을 찾을 수 있는 다양한 도구가 있습니다.간단히 체형 계산기를 검색하고 다양한 옵션을 얻을 수 있습니다.
4.자신의 체형을 스스로 살펴보세요
스스로에게 질문을 할 수 있으며 답변을 통해 자신의 체형에 대해 어느 정도 명확하게 이해할 수 있을 것입니다.확실한 답을 얻을 수도 있고 그렇지 않을 수도 있지만 측정 테이프를 사용하지 않고도 쉽게 할 수 있습니다.
- 어느 부분이 가장 넓고 어느 부분이 가장 얇은지 자문해 볼 수 있습니다.
- 체중이 증가할 때 체지방 증가량이 가장 많은 부위는 어디일까요?
- 피팅에 문제가 되는 신체 부위는 어디입니까?
- 전체적인 실루엣은 어떻게 보이나요?거울 앞에 서서 자신의 모습을 관찰해 보면 그 사실을 알 수 있습니다.
- 체형은 유전학의 결과이기 때문에 가족 중 여성이 보통 특정 체형을 가지고 있는지 확인할 수 있습니다.하지만 이는 정확하지 않을 수 있으며 신뢰할 수 있는 옵션이 아닙니다.
체형과 관련된 몇 가지 신화를 깨뜨리다
오해 #1: 체중이 체형을 결정한다
이것은 절대적으로 거짓말이며, 종종 어린 소녀들의 신체에 대한 판단을 흐리게 할 수 있습니다.체중에 따라 체형이 결정되는 것은 아닙니다.체중이 130파운드인 사람이 운동 능력이 뛰어난 체형인 것처럼 사람의 체중은 110파운드에 사과 모양일 수 있습니다.
오해 #2: 이상적인 체형이 있다
Quora 및 Reddit과 같은 포럼에는 가장 좋은 체형이나 이상적인 체형이 무엇인지에 대한 질문이 너무 많습니다.어떤 사람들은 모래시계가 최고의 체형인지 알고 싶어하며 BS와 훨씬 더 관련이 있습니다.하지만 '완벽한' 또는 '이상적인' 체형은 없습니다.
유일한 이상적인 체형은 그것이 무엇이든 상관없이 자신의 체형입니다.이제 자신의 몸을 이상화하고 성전처럼 여기며, 그에 걸맞은 사랑과 존중을 쏟아 부어야 할 때입니다!
오해 #3: 체형을 바꿀 수 있다
그러나 꾸준히 체육관에 가면 몸매를 바꿀 수 있다는 것은 사실이지만 체형을 완전히 바꿀 수는 없습니다.체형은 근육과 지방보다는 신체 구조와 뼈의 골격에 의해 더 많이 결정되기 때문입니다.
대부분은 유전자에 따라 다르지만 식이요법, 운동, 물론 올바른 옷을 입으면 자연스러운 몸매를 확실히 줄이거나 향상시킬 수 있습니다.
오해 #4: 당신은 한 가지 확실한 체형 범주에 속한다
이러한 체형과 유형은 광범위한 분류일 뿐이며 누군가가 하나의 상자에만 속할 필요는 없습니다.대부분의 여성은 특정 체형의 주요 특성을 가지고 있지만 다른 체형에도 치우쳐 있기 때문에 고정관념에서 벗어나 생각하고 실험해 보는 것도 전혀 문제가 되지 않습니다!
피트니스 여정의 어느 단계에 있든, 우리는 항상 패션을 도구로 사용하여 최선을 다할 수 있습니다.하지만 한 벌의 옷을 사랑하다가 그 옷에 실망하면 자존감이 떨어질 수 있습니다.따라서 이 기사가 좀 더 자신있게 옷을 입고 자신만의 스타일을 과시하는 데 한 걸음 더 다가가는 데 도움이 되길 바랍니다.
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Opinions and Perspectives
자신의 체형을 아는 것이 옷 선택에 얼마나 큰 영향을 미칠 수 있는지 전혀 몰랐어요. 방금 제 몸을 측정해 보니 하체 비만형이라는 것을 알게 되었는데, 왜 특정 상의가 항상 어색해 보이는지 설명이 되네요!
정말 유용한 기사입니다. 옷이 잘 맞는 것을 찾는 데 어려움을 겪고 있었는데 이제 이유를 알겠습니다. 저는 확실히 사과형 체형이고 그에 맞춰 쇼핑을 시작할 것입니다.
왜 어떤 트렌드가 저에게 맞지 않는지에 대해 정말 눈을 뜨게 되었습니다. 저는 분명히 운동형 체형인데 모래시계형 체형을 위한 스타일을 억지로 시도해 왔습니다.
체형이 체중에 의해 결정되지 않는다는 부분이 정말 와닿았습니다. 옷을 더 잘 입으려면 체중을 줄여야 한다고 항상 생각했지만, 올바른 스타일을 선택하는 것이 더 중요합니다.
대부분의 패션 조언이 모래시계형 체형에 초점을 맞추는 것에 좌절감을 느끼는 사람이 또 있나요? 이 기사는 모든 체형을 동등하게 다루는 점에서 신선했습니다.
측정 가이드가 매우 유용했습니다. 방금 제 몸을 측정했는데 항상 생각했던 모래시계형보다 직사각형에 더 가깝다는 것을 알고 놀랐습니다.
체중이 체형을 결정하지 않는다는 말에 전적으로 동의합니다. 저는 키가 작은 편이지만 사과형 체형이고 항상 이 점 때문에 어려움을 겪었습니다.
마침내 체형 변화에 대한 미신을 다루는 사람이 나타났네요! 저는 제 타고난 체형을 받아들이기 전에 다른 체형으로 만들기 위해 몇 년 동안 운동했습니다.
어디에 먼저 살이 찌는지 살펴보라는 팁은 정말 눈을 뜨게 했습니다. 이전에는 그것을 체형과 연결해 본 적이 없었습니다.
이 기사가 이상적인 체형은 없다고 강조한 점이 마음에 듭니다. 패션에는 이런 종류의 긍정적인 메시지가 더 많이 필요합니다.
실제로 제 하체 비만형 체형에 맞는 스타일을 시도해 봤는데 정말 놀라운 차이가 있었습니다! 올바른 옷은 정말로 자신감을 느끼게 해줍니다.
이제야 이해가 됩니다. 왜 제 친구와 저는 같은 사이즈를 입을 수 있지만 같은 옷을 입어도 완전히 다르게 보이는지 항상 궁금했습니다.
반드시 하나의 범주에만 속하지 않는다는 섹션이 정말 도움이 되었습니다. 저는 항상 운동형과 모래시계형 사이 어딘가에 있다고 느꼈습니다.
이 기사의 실용적인 접근 방식이 마음에 듭니다. 화려한 용어나 복잡한 시스템 없이 자신의 체형에 맞는 옷을 입는 것에 대한 간단한 조언만 있습니다.
여성의 8%만이 모래시계형 체형이라는 사실에 충격을 받았습니다. 패션 산업이 우리를 정말 속이고 있네요!
유전적 요인이 역할을 한다는 점이 훌륭합니다. 제 엄마와 자매들을 보면 라이프스타일은 다르지만 모두 비슷한 체형을 공유하고 있습니다.
자기 비판 질문이 정말 도움이 되었습니다. 비판적인 시각보다는 더 객관적인 방식으로 제 몸에 대해 생각하게 되었습니다.
이것은 왜 제가 항상 상의나 하의 중 하나에 맞춰 드레스를 입는 데 어려움을 겪고, 완벽하게 둘 다 맞는 경우는 없는지 설명해줍니다.
저는 제 운동적인 체형을 싫어했었지만, 이 기사는 그것에 맞서 싸우는 대신 어떻게 활용해야 하는지 알 수 있도록 도와주었습니다.
사춘기 이후에 체형이 더욱 두드러진다는 흥미로운 지적이네요. 왜 제 십대 딸의 스타일 요구가 계속 변하는지 설명해줍니다.
유명인들의 예시가 다양한 체형을 시각화하는 데 정말 도움이 되었습니다. 다양한 체형을 가진 성공적인 여성들을 보니 좋네요.
제 체형에 맞지 않는 옷에 돈을 낭비하기 전에 이 글을 몇 년 전에 읽었더라면 좋았을 텐데요.
기사에 언급된 온라인 체형 계산기를 방금 사용해봤습니다. 제 체형에 대해 의심했던 것을 확인하는 데 매우 도움이 되었습니다.
나니아 연대기 비유가 웃겼지만 정말 맞는 말이에요. 자신의 체형을 이해하는 것은 정말로 패션의 새로운 세계를 열어줍니다.
자신이 여러 체형에 걸쳐 있을 수 있다는 것을 읽고 안도감을 느낀 사람이 또 있나요? 저는 한 가지 범주에 완벽하게 맞는다고 느껴본 적이 없어요.
인스타그램 미학에 대한 부분이 정말 공감되었습니다. 유행을 따르는 것뿐만 아니라 자신의 체형에 맞게 적용하는 것이 중요해요.
이 기사는 왜 일부 인플루언서의 의상이 저에게 똑같이 보이지 않는지에 대한 새로운 시각을 제시해주었습니다. 다른 체형에는 다른 접근 방식이 필요합니다.
어깨 측정이 중요하다는 것을 알고 놀랐습니다. 저는 항상 가슴, 허리, 엉덩이에만 집중했거든요.