Un know-how sulle forme del corpo e sulla moda
Hai mai ordinato un abito online perché hai visto un influencer realizzare lo stesso look, ma hai finito per sembrare un pagliaccio dopo averlo provato? O vi è mai capitato di scegliere un bel top e di precipitarvi eccitati nella sala di prova, solo per rimanere delusi dalla sua vestibilità inadeguata? Beh, ci siamo stati tutti!
Questo perché persone diverse hanno tipi di corpo diversi e raramente prestiamo attenzione a dettagli così minuti. Ciò che sembra fantastico su qualcun altro può o non può essere adatto a noi.
Ma conoscere il proprio tipo di corpo e vestirsi in base ad esso può davvero essere un punto di svolta in termini di aspetto e sicurezza. Ma non tutti possono assumere stilisti di alta moda come Maeve Reilley o Rachel Zoe. Quindi, se sei una persona che vuole vestirsi in base al proprio corpo, invece di vestire te stesso, questo articolo potrebbe aiutarti a tirare fuori il meglio di te nel campo della moda!
Ogni essere umano ha una forma del corpo
Ogni corpo umano è diverso e si compone di dettagli e forme diverse. Ogni forma del corpo ha un diverso livello di distribuzione del grasso, muscoli e struttura congenita.
La forma del corpo si riferisce alla relazione, al rapporto e alla proporzione tra fianchi, vita e spalle di un individuo.La vera forma del corpo di una persona richiede del tempo per svilupparsi e diventare prominente. Di solito è dopo l'adolescenza e la pubertà che puoi identificare chiaramente che tipo di forma corporea hai.
Importanza di conoscere la forma del proprio corpo
Conoscere la forma effettiva del proprio corpo ha diversi vantaggi, come conoscere e comprendere meglio il proprio corpo, selezionare gli esercizi giusti per costruire un fisico perfetto, pianificare la dieta giusta e molto altro ancora. Ma anche nel mondo della moda, conoscere la propria forma fisica è come aprire la porta a Narnia! Di seguito sono riportati alcuni dei vantaggi della conoscenza della forma del proprio corpo:
1. Lo styling basato sulla forma del tuo corpo può aiutarti ad avere un aspetto fantastico
Uno dei motivi più ovvi per conoscere la forma del tuo corpo è avere un aspetto fantastico. Ci sono così tanti capi di abbigliamento che esaltano una particolare forma del corpo ma sembrano scomodi a qualcun altro.
Quindi, prima di passare da una tendenza all'altra e sentirti insoddisfatto dei risultati, è meglio conoscere in anticipo la forma del tuo corpo in modo da poter scegliere i vestiti giusti con la vestibilità e il materiale giusti. Creare una silhouette visivamente equilibrata e piacevole è il primo passo per vestirsi bene.
2. Sentiti più sicuro indossando abiti che ti stanno meglio
«Sono più carina quando mi piace il mio abbigliamento!» Bene, siamo tutti colpevoli di aver usato questa frase come didascalia su Instagram. E anche se è una battuta, è un dato di fatto che il nostro livello di fiducia è direttamente proporzionale alla percezione che abbiamo di noi stessi. Se sappiamo che il nostro abbigliamento è bello ed è qualcosa in cui ci sentiamo davvero a nostro agio, trasuderemo naturalmente sicurezza e irradieremo un'atmosfera più felice.
3. Esprimi la tua personalità attraverso varie estetiche
Estetica è come la nuova parola preferita di noi millennial. Colpevole! La moda è considerata uno strumento importante utilizzato da molti per esprimere la propria personalità. Inoltre, ci sono diversi casi nella storia in cui la moda è stata utilizzata come strumento di rivolta ed espressione in vari scenari socio-politici.
Tuttavia, su una nota più leggera, vediamo anche tanti feed di appassionati di moda su Instagram che hanno un'estetica dedicata per riflettere il loro stile personale: pastelli minimalisti e morbidi, emo grunge, eccentrico e molti altri. Conoscere la forma del tuo corpo può aiutarti a esprimere la tua personalità, la tua atmosfera o il tuo umore senza sembrare un disadattato.
4. Dai un'espressione più duratura sfoggiando uno stile straordinario che fa per te
Anche se la nostra personalità irradiante è ciò che fa sì che le persone restino, ma il nostro aspetto è la prima cosa che una persona nota. Se vuoi distinguerti dalla massa e attirare solo persone straordinarie, crea la tua dichiarazione di stile personale e non aver paura di sperimentare.
5. Risparmia tempo e denaro sapendo SEMPRE cosa comprare e indossare
Perché perdere tempo a provare e rifiutare abiti diversi in fretta quando puoi semplicemente essere consapevole della forma del tuo corpo e scegliere tagli e vestibilità adatti al primo colpo? Allo stesso modo, perché sprecare soldi ordinando abiti che alla fine sembrano squallidi e squallidi? Nessuno vuole un armadio pieno di cattivi acquisti che finiscono per nascondersi da qualche parte nell'angolo.
Conoscere la forma e lo stile del tuo corpo può farti risparmiare molto tempo nella pianificazione e nel coordinamento di diversi abiti in base alle diverse occasioni. Quindi tieni carta e penna a portata di mano e annota alcuni consigli di stile chiave per migliorare il tuo stile e risparmiare qualche minuto e denaro.
Identificare la forma del corpo
Non tutte le tendenze sembrano altrettanto lusinghiere su ogni tipo di corpo, e questo è assolutamente ok! Tuttavia, ci sono tendenze e capi che sicuramente ti calzano a pennello. Tutto ciò che devi fare è identificare la forma del tuo corpo unica e trovare la vestibilità in cui ti senti più a tuo agio.
Tuttavia, identificare la forma del proprio corpo può essere un compito piuttosto complicato poiché molto spesso c'è solo una sottile linea di distinzione che può creare confusione. Ma puoi seguire questi passaggi per determinare con precisione la forma del tuo corpo.
1. Vai a prendere il tuo metro!
La prima cosa di cui hai bisogno è un metro che possa aiutarti a misurare il busto, le spalle, la vita e l'area dei fianchi. Assicurati di non indossare capi troppo spessi che possano aggiungere qualche centimetro in più. Inutile dirlo, ma tieni la carta penna o la sezione degli appunti pronta nel telefono.
- Spalle: porta il metro nella parte più alta delle spalle e posiziona la punta in un angolo. Fai un cerchio con il metro a nastro come se fosse uno scialle e annota le dimensioni. Potresti aver bisogno di aiuto con questo. Ricorda che non stai misurando le braccia, ma solo le spalle.
- Busto: esegui lo stesso movimento circolare attorno alla parte più ampia del busto. Puoi indossare un reggiseno ben aderente sotto, ma assicurati che non sia imbottito. Stai dritto mentre misuri l'area del busto.
- Vita: la vita è solitamente la parte più stretta della sezione centrale. Assumi una postura naturale e assicurati di non respirare né di trattenere lo stomaco mentre misuri il girovita.
- Fianchi: cerca la parte più ampia e larga dei fianchi sotto l'osso iliaco. Assicurati di misurarlo indossando un paio di jeans o altri materiali spessi.
2. Determina la tua silhouette
Ora che hai raccolto tutte le misure, puoi usarle in modo che corrispondano alla descrizione della forma del corpo. Esistono vari tipi di forme del corpo e puoi usare i termini biologici (endomorfi, ectomorfi ecc.) oppure puoi usare il metodo più comune, ovvero le metafore della frutta.
Alcuni dei frutti più comunemente usati per descrivere la forma del corpo includono la forma del corpo a mela o la forma del corpo a triangolo invertito, il corpo a forma di pera o cucchiaio, la forma del corpo a clessidra e la forma del corpo rettangolare o atletica.
Se hai i fianchi stretti e una parte superiore più ampia con spalle larghe e busto pesante, è probabile che tu ricada sotto il tipo di corpo a mela o triangolo invertito. Ad esempio, se l'area del busto di una donna è di 38 pollici, la misura dell'area dei glutei potrebbe essere di 36 pollici o meno.
In caso di aumento o perdita di peso, la parte superiore del corpo o lo stomaco, per essere più precisi, saranno la prima area a mostrare una differenza significativa. La maggior parte delle donne con una forma a mela ha una vita indefinita e sono note per avere delle gambe fantastiche.
Per le donne che hanno un corpo a forma di mela, puoi ispirarti allo street style di celebrità come Angelina Jolie, Elizabeth Hurley e Ashley Benson per qualche ispirazione di moda. Uno dei principali consigli di stile secondo i consigli degli esperti per un corpo a mela è indossare capi che nascondano il busto e mettano in risalto le gambe e il busto. La chiave è distogliere l'attenzione dalla parte centrale alla parte inferiore o superiore del corpo.
Le persone con un corpo a forma di pera possono essere riconosciute dalla parte inferiore del corpo più pesante rispetto alle spalle, al busto e al girovita. Ad esempio, se una donna con un corpo a forma di pera ha un busto di 34 pollici, l'area dell'anca deve misurare 36 o più. Le donne che hanno un corpo a forma di pera hanno una vita ben definita e spalle strette. L'aumento o la perdita di peso sono più evidenti nell'area delle cosce e dei fianchi.
Per trarre ispirazione dalla moda per quei giorni pigri, puoi facilmente trovare lo street style o lo stile da festa di celebrità come Khloe Kardashian, Jessica Alba, Rihanna e Jessica Alba. Ci sono tanti consigli di stile condivisi dagli esperti, ma uno dei consigli di stile chiave per un corpo a forma di pera è sfoggiare una vita ben definita. Qualsiasi capo che aggiunga volume alla parte superiore del corpo, come spalle e busto, può aiutarti a creare un look più proporzionato se è quello che stai cercando.
Anche se la maggior parte delle donne vorrebbe avere una figura a clessidra, solo l'8% delle donne ha questa forma del corpo. Una clessidra è considerata una delle forme del corpo più curve e proporzionate. Una donna dalla forma a clessidra ha una misura uguale per fianchi e busto, con una vita ben definita e stretta.
Ad esempio, se una donna con un corpo a forma di clessidra ha una misura del busto di 36 pollici, i glutei avrebbero all'incirca la stessa misura. L'area delle spalle e dei glutei potrebbe essere leggermente arrotondata e più piena.
Ci sono così tante celebrità da cui trarre ispirazione dalla moda, alcune hanno un corpo naturalmente a forma di clessidra e molte altre lo hanno ottenuto utilizzando trattamenti cosmetici.
Puoi semplicemente cercare lo street style di Kim Kardashian, Scarlett Johannson, Beyonce e Kate Winslet. Uno dei principali consigli di stile che si possono notare in varie celebrità, come suggerito dai loro stilisti, è quello di enfatizzare i punti forti ed evidenziare il punto vita definito.
Forma del corpo atletica e rettangolare
Anche se le forme del corpo atletico e rettangolare sono spesso classificate nella stessa casella, tuttavia, c'è una leggera differenza tra le due. Entrambe le forme del corpo sono considerate parenti eterosessuali.
Una persona con una forma del corpo rettangolare ha più o meno la stessa misura di spalle, fianchi e vita. Un corpo atletico ha la stessa misura di fianchi e vita, tuttavia le spalle sono leggermente più larghe.
Puoi guardare celebrità come Cara Delevigne, Gigi Hadid, Cameron Diaz e Natalie Portman per qualche ispirazione di moda. I principali consigli di stile che possono cambiare le regole del gioco per un corpo a forma di H o a forma di carota includono indossare abiti che aggiungano volume nella parte superiore o nella metà inferiore o una combinazione di entrambe, per spezzare la monotonia.
3. Basta cercarlo su Google
Se non sei ancora sicuro di cosa ricavare dalle misurazioni, ci sono vari strumenti in cui puoi inserire le dimensioni del tuo corpo e trovare una risposta. Puoi semplicemente cercare un calcolatore del tipo di corpo e ottenere una serie di opzioni.
4. Esamina da solo la forma del tuo corpo
Puoi farti delle domande e le loro risposte probabilmente ti daranno un po' di chiarezza sulla forma del tuo corpo. Anche se potresti ottenere o meno una risposta definitiva, questo è un modo semplice senza l'uso del metro.
- Puoi chiederti quali sono le aree più larghe e quali le più sottili.
- Durante l'aumento di peso, in quale zona del corpo si accumula il massimo grasso?
- Quali zone del corpo ti danno problemi quando si tratta di adattarti?
- Che aspetto ha la tua silhouette generale? Puoi saperlo stando davanti a uno specchio e osservando la tua forma.
- Poiché la forma del corpo è il risultato della genetica, puoi vedere se le donne della tua famiglia hanno normalmente un certo tipo di corpo. Tuttavia, questa potrebbe non essere accurata e non è un'opzione affidabile.
Sfatiamo alcuni miti legati alla forma del corpo
Mito #1: Il peso determina la forma del corpo
Questa è assolutamente una bugia che spesso può finire per offuscare il giudizio delle ragazze riguardo al loro corpo. Il tuo peso NON determina la forma del tuo corpo. Una persona potrebbe pesare 110 libbre e avere un corpo a forma di mela, proprio come una persona che pesa 130 libbre può avere una forma atletica.
Mito #2: esiste una forma del corpo ideale
Ci sono così tante domande poste su forum come Quora e Reddit che chiedono qual è la migliore forma del corpo o la forma del corpo ideale. Alcuni vogliono sapere se la clessidra è la migliore forma del corpo e molto altro ancora la BS. Tuttavia, non esiste una forma del corpo «perfetta» o «ideale».
L'UNICA forma del corpo ideale è la tua forma del corpo, qualunque essa sia. È giunto il momento di iniziare a idealizzare e trattare il proprio corpo come un tempio, inondandolo dell'amore e del rispetto che merita!
Mito #3: puoi cambiare la forma del tuo corpo
Sebbene sia vero che puoi cambiare l'aspetto della forma del tuo corpo andando in palestra in modo coerente, tuttavia, non puoi alterare completamente la forma del tuo corpo. Questo perché la forma del corpo è determinata più dalla struttura del corpo e dalla struttura ossea che dai muscoli e dal grasso.
La maggior parte dipende dalla tua genetica, ma puoi sicuramente diminuire o migliorare la tua forma naturale attraverso la dieta, l'esercizio fisico e, naturalmente, indossando il giusto tipo di abbigliamento.
Mito #4: Rientri in una categoria definita di forma del corpo
Queste forme e tipi di corpo sono solo classificazioni generali e non è necessario che qualcuno cada in una sola scatola. La maggior parte delle donne ha le caratteristiche principali di una particolare forma del corpo, ma tende anche verso altre forme, quindi è assolutamente normale pensare e sperimentare fuori dagli schemi!
Non importa a che punto ci troviamo nel nostro percorso di fitness, possiamo sempre usare la moda come strumento per tirare fuori il meglio di noi. Ma amare un capo di abbigliamento e restarne delusi può ridurre l'autostima. Quindi speriamo che questo articolo ti aiuti ad avvicinarti a vestirti con maggiore sicurezza e a sfoggiare il tuo stile personale.
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