Um Know-how de formas corporais e moda
Você já pediu um vestido online porque viu um influenciador fazendo o mesmo look, mas acabou parecendo um palhaço depois de experimentá-lo? Ou você já pegou uma blusa fofa da prateleira e correu animadamente para a sala de teste, apenas para ficar desapontado com o ajuste incorreto? Bem, todos nós já estivemos lá!
Isso ocorre porque pessoas diferentes têm tipos de corpo diferentes e raramente prestamos atenção a esses detalhes minuciosos. O que parece incrível em outra pessoa pode ou não ser a opção certa para nós.
Mas conhecer seu tipo de corpo e se vestir de acordo com ele pode realmente mudar o jogo em termos de aparência e confiança. Mas nem todo mundo pode contratar estilistas de moda de renome, como Maeve Reilley ou Rachel Zoe. Então, se você é alguém que quer se vestir de acordo com seu corpo, em vez de vesti-lo, este artigo pode ajudá-lo a prolongar seu melhor jogo de moda!
Todo ser humano tem uma forma corporal
Cada corpo humano é diferente, consistindo em diferentes detalhes e formas. Cada formato corporal tem um nível diferente de distribuição de gordura, músculos e estrutura óssea.
A forma do corpo se refere à relação, proporção e proporção entre os quadris, a cintura e os ombros de um indivíduo.A forma corporal real de uma pessoa leva algum tempo para se desenvolver e se tornar proeminente. Geralmente, é depois da adolescência e da puberdade que você pode identificar claramente que tipo de forma corporal você tem.
Importância de conhecer a forma do seu corpo
Conhecer a forma real do seu corpo tem vários benefícios, como conhecer e entender melhor seu corpo, selecionar os exercícios certos para construir um ótimo físico, planejar a dieta certa e muito mais. Mas mesmo no mundo da moda, conhecer a forma do seu corpo é como abrir a porta para Nárnia! Abaixo estão alguns dos benefícios de conhecer a forma do seu corpo:
1. O estilo baseado na forma do seu corpo pode ajudá-lo a ter uma aparência incrível
Uma das razões óbvias para conhecer a forma do seu corpo é ter uma aparência incrível. Existem muitos itens de vestuário que favorecem uma forma corporal específica, mas parecem desconfortáveis para outra pessoa.
Portanto, antes de passar de uma tendência para a próxima e se sentir insatisfeito com os resultados, é melhor conhecer a forma do seu corpo com antecedência para que você possa escolher a roupa certa com o ajuste e o material certos. Criar uma silhueta visualmente equilibrada e agradável é o primeiro passo para se vestir bem.
2. Sinta-se mais confiante usando roupas que combinam melhor com você
“Sou mais legal quando gosto da minha roupa!” Bem, todos nós somos culpados de usar essa frase como legenda do Instagram. E embora seja uma piada, é um fato que nosso nível de confiança é diretamente proporcional à percepção que temos de nós mesmos. Se soubermos que nossa roupa está bonita e é algo em que nos sentimos realmente confortáveis, naturalmente exalaremos confiança e irradiaremos uma atmosfera mais feliz.
3. Expresse sua personalidade por meio de várias estéticas
Estética é como a nova palavra favorita de nós, da geração Y. Culpado! A moda é considerada uma ferramenta importante usada por muitos para expressar sua personalidade. Além disso, há vários casos na história em que a moda tem sido usada como uma ferramenta de revolta e expressão em vários cenários sociopolíticos.
No entanto, em uma nota mais leve, também vemos muitos feeds de entusiastas da moda no Instagram com uma estética dedicada a refletir seu estilo pessoal: minimalista, pastéis suaves, grunge emo, peculiar e muito mais. Conhecer a forma do seu corpo pode ajudá-lo a expressar sua personalidade, vibração ou humor por meio dele, sem parecer um desajustado.
4. Crie uma expressão mais duradoura exibindo um estilo extraordinário que combina com você
Embora nossa personalidade radiante seja o que faz as pessoas ficarem, nossa aparência é a primeira coisa que uma pessoa nota. Se você quiser se destacar da multidão e atrair apenas o extraordinário, crie sua declaração de estilo pessoal e não tenha medo de experimentar.
5. Economize seu tempo e dinheiro SABENDO SEMPRE o que comprar e vestir
Por que perder tempo experimentando e rejeitando roupas diferentes com pressa, quando você pode simplesmente estar ciente do formato do seu corpo e escolher cortes e ajustes adequados logo na primeira tentativa? Da mesma forma, por que desperdiçar dinheiro comprando roupas que acabam parecendo mal ajustadas e surradas? Ninguém quer um armário cheio de compras ruins que acabam escondidas em algum lugar na esquina.
Ter conhecimento sobre a forma e o estilo do seu corpo pode economizar muito tempo no planejamento e coordenação de roupas diferentes de acordo com as diferentes ocasiões. Portanto, mantenha sua caneta e papel à mão e anote algumas dicas importantes de estilo para aprimorar seu estilo e economizar alguns minutos e dinheiro.
Identificando a forma do seu corpo
Nem todas as tendências parecem tão lisonjeiras em todos os tipos de corpo, e está tudo bem! No entanto, existem tendências e roupas que certamente caberiam em você como uma luva. Tudo o que você precisa fazer é identificar a forma única do seu corpo e encontrar os ajustes com os quais você se sinta mais confortável.
No entanto, identificar a forma do seu corpo pode ser uma tarefa bastante complicada, pois muitas vezes há apenas uma linha tênue de distinção que pode ser confusa. Mas você pode seguir estas etapas para determinar com precisão a forma do seu corpo.
1. Vá buscar sua fita métrica!
A primeira coisa que você precisa é de uma fita métrica que possa ajudá-lo a medir a área do busto, ombros, cintura e quadril. Certifique-se de não usar itens muito grossos e que possam somar alguns centímetros extras. Nem é preciso dizer, mas mantenha a seção de papel caneta ou anotações pronta no telefone.
- Ombros: coloque a fita métrica na parte mais alta dos ombros e coloque a ponta em um canto. Faça um círculo com a fita métrica como um xale e anote as dimensões. Você pode precisar de ajuda com isso. Lembre-se de que você não está medindo os braços, apenas os ombros.
- Busto: faça o mesmo movimento circular ao redor da parte mais larga do busto. Você pode usar um sutiã bem ajustado por baixo, mas certifique-se de que não seja acolchoado. Fique em pé enquanto mede a área do busto.
- Cintura: A cintura geralmente é a parte mais estreita da seção intermediária. Fique em uma postura natural e certifique-se de não respirar ou segurar o estômago enquanto mede a cintura.
- Quadril: procure a parte mais cheia e larga dos quadris abaixo do osso do quadril. Certifique-se de medir isso usando um par de jeans ou outros materiais grossos.
2. Determine sua silhueta
Agora que você reuniu todas as medidas, você pode usá-las para corresponder à descrição da forma do corpo. Existem vários tipos de formas corporais e você pode usar os termos biológicos (endomorfos, ectomorfos etc.) ou pode usar o método mais comum, ou seja, metáforas de frutas.
Algumas das frutas mais comumente usadas para descrever a forma do corpo incluem o formato do corpo da maçã ou o formato do triângulo invertido, o corpo em forma de pera ou colher, o formato do corpo de ampulheta e o formato do corpo retangular ou atlético.
Se você tem quadris estreitos e uma seção superior mais cheia com ombros largos e torso pesado, é provável que você se enquadre no tipo de corpo de maçã ou no triângulo invertido. Por exemplo, se a área do busto de uma mulher é de 38 polegadas, a medida da área das nádegas pode ser de 36 polegadas ou menos do que isso.
Em caso de ganho ou perda de peso, a parte superior do corpo ou o estômago, para ser mais específico, serão a primeira área a mostrar uma diferença significativa. A maioria das mulheres com formato de maçã tem cintura indefinida e são conhecidas por terem pernas lindas.
Para mulheres que têm um corpo em forma de maçã, você pode admirar o estilo de rua de celebridades como Angelina Jolie, Elizabeth Hurley e Ashley Benson para se inspirar na moda. Uma das principais dicas de estilo, de acordo com os conselhos de especialistas para o formato do corpo de uma maçã, inclui usar itens que escondam o torso e exibem as pernas e o busto. O segredo é desviar a atenção da barriga para a parte inferior ou superior do corpo.
Pessoas com corpo em forma de pera podem ser reconhecidas pela parte inferior do corpo mais pesada em comparação com ombros, busto e cintura. Por exemplo, se uma mulher com um corpo em forma de pera tem um busto de 34 polegadas, a área do quadril deve medir 36 ou mais do que isso. Mulheres com corpo em forma de pêra têm cintura bem definida e ombros estreitos. O ganho ou perda de peso é mais proeminente na área das coxas e quadris.
Para se inspirar na moda para aqueles dias preguiçosos, você pode encontrar facilmente o estilo de rua ou o estilo de festa de celebridades como Khloe Kardashian, Jessica Alba, Rihanna e Jessica Alba. Existem muitas dicas de estilo compartilhadas pelos especialistas, mas uma das principais dicas de estilo para um corpo em forma de pêra é exibir essa cintura bem definida. Qualquer item que adicione volume à parte superior do corpo, como ombros e busto, pode ajudar a criar uma aparência mais proporcional, se é isso que você procura.
Embora a maioria das mulheres queira ter uma figura de ampulheta, apenas 8% das mulheres têm esse formato corporal. Uma ampulheta é considerada uma das formas corporais mais curvilíneas e proporcionais. Uma mulher com formato de ampulheta tem a mesma medida dos quadris e do busto, com uma cintura bem definida e estreita.
Por exemplo, se uma mulher com um corpo em forma de ampulheta tiver um busto de 36 polegadas, as nádegas teriam a mesma medida na rotatória. A área dos ombros e nádegas pode ser ligeiramente arredondada e mais cheia.
Há tantas celebridades nas quais se inspirar na moda, pois algumas têm corpos naturalmente em forma de ampulheta e muitas outras o conseguiram por meio de tratamentos cosméticos.
Você pode simplesmente procurar o estilo de rua de Kim Kardashian, Scarlett Johannson, Beyonce e Kate Winslet. Uma das principais dicas de estilo que podem ser notadas em várias celebridades, conforme sugerido por seus estilistas, é enfatizar os traços e destacar a cintura definida.
Forma corporal atlética e retangular
Embora as formas corporais atléticas e retangulares sejam frequentemente categorizadas na mesma caixa, há uma pequena diferença entre as duas. Ambas as formas do corpo são consideradas relativamente retas.
Uma pessoa com formato de corpo retangular tem mais ou menos a mesma medida de ombro, quadris e cintura. Um corpo atlético tem a mesma medida de quadris e cintura, no entanto, os ombros são um pouco mais largos.
Você pode se inspirar em celebridades como Cara Delevigne, Gigi Hadid, Cameron Diaz e Natalie Portman. As principais dicas de estilo que podem mudar o jogo para o formato do corpo em forma de H ou cenoura incluem usar roupas que possam adicionar um pouco de volume na metade superior ou inferior ou uma combinação de ambas, para quebrar a monotonia.
3. Basta pesquisar no Google
Se você ainda não tem certeza do que fazer com as medidas, existem várias ferramentas nas quais você pode inserir as dimensões do seu corpo e encontrar uma resposta. Você pode simplesmente pesquisar uma calculadora de tipo corporal e obter várias opções.
4. Auto-examine a forma do seu corpo
Você pode fazer perguntas a si mesmo e as respostas deles provavelmente lhe darão alguma clareza sobre a forma do seu corpo. Mesmo que você possa ou não obter uma resposta definitiva, essa é uma maneira fácil sem o uso de fita métrica.
- Você pode se perguntar quais áreas são as mais largas e quais são as mais finas.
- Durante o ganho de peso, qual área do corpo ganha o máximo de gordura?
- Quais áreas do corpo causam problemas quando se trata de se adaptar?
- Qual é a aparência da sua silhueta geral? Você pode saber isso ficando na frente de um espelho e observando sua forma.
- Como a forma do corpo é resultado da genética, você pode ver se as mulheres de sua família normalmente têm um determinado tipo de corpo. No entanto, isso pode não ser preciso e não é uma opção confiável.
Desvendando alguns mitos relacionados à forma do corpo
Mito #1: Seu peso determina a forma do seu corpo
Isso é absolutamente uma mentira que muitas vezes pode acabar obscurecendo o julgamento das meninas em relação a seus corpos. Seu peso NÃO determina a forma do seu corpo. Uma pessoa pode pesar 110 libras e ter um corpo em forma de maçã, assim como uma pessoa pesando 130 libras pode ter uma forma corporal atlética.
Mito #2: Existe uma forma corporal ideal
Há tantas perguntas feitas em fóruns como o Quora e o Reddit sobre qual é a melhor forma corporal ou a forma corporal ideal. Alguns querem saber se a ampulheta tem a melhor forma corporal e muito mais coisas relacionadas. No entanto, não existe uma forma corporal “perfeita” ou “ideal”.
A ÚNICA forma corporal ideal é a forma do SEU próprio corpo, não importa o que seja. É hora de começar a idealizar e tratar seu corpo como um templo, regando-o com o amor e o respeito que ele merece!
Mito #3: Você pode mudar a forma do seu corpo
Embora seja verdade que você pode mudar a aparência da forma do seu corpo frequentando a academia de forma consistente, você não pode alterar completamente a forma do seu corpo. Isso ocorre porque a forma do corpo é determinada mais pela estrutura corporal e óssea do que pelos músculos e pela gordura.
A maior parte depende de sua genética, mas você certamente pode diminuir ou melhorar sua forma natural por meio de dieta, exercícios e, é claro, vestindo o tipo certo de roupa.
Mito #4: Você se enquadra em uma categoria definida de forma corporal
Essas formas e tipos corporais são apenas classificações amplas e não é necessário que alguém caia em apenas uma caixa. A maioria das mulheres tem atributos importantes de uma forma corporal específica, mas também se inclina para outra forma, então é totalmente normal pensar e experimentar fora da caixa!
Não importa onde estejamos em nossa jornada de fitness, sempre podemos usar a moda como uma ferramenta para mostrar o que temos de melhor. Mas amar uma peça de roupa e ficar desapontado com ela pode diminuir a autoestima. Portanto, esperamos que este artigo ajude você a se vestir com mais confiança e exibir seu estilo pessoal.
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Tipo de corpo suave e dramático de David Kibbe
Opinions and Perspectives
Interessante como conhecer o seu formato de corpo pode ajudar tanto no estilo quanto na autoaceitação.
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As dicas práticas sobre como escolher roupas para cada tipo de corpo foram muito úteis. Já estou vendo melhorias nas minhas roupas.
Ótimo artigo para construir um guarda-roupa mais ponderado. Hora de limpar as roupas que não se adequam ao meu formato.
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A ênfase em não haver um formato de corpo perfeito foi revigorante. Precisamos de mais dessa mentalidade na moda.
Aprecio como este artigo ensina você a se vestir para o seu formato atual, em vez de tentar mudá-lo.
A conexão entre confiança e roupas que vestem bem é tão verdadeira. Realmente afeta a forma como você se porta.
Bom lembrete de que as tendências são temporárias, mas entender o formato do seu corpo é sempre valioso.
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Nunca considerei como a estrutura corporal e a estrutura óssea desempenham um papel tão importante na determinação da forma.
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A dica sobre observar os tipos de corpo dos membros da família foi interessante, mas fico feliz que tenham mencionado que nem sempre é confiável.
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