여드름을 없애는 5가지 승인된 가정 요법
대부분의 사람들은 청소년기에 여드름을 경험합니다. 이 시기에는 많은 사람들이 괴롭힘과 차별이 절정에 달하는 학교에 다니고 있습니다.여드름 때문에 괴롭힘의 피해자가 되고 싶지 않으세요? 계속 읽으면서 완벽한 피부를 만들어 줄 6가지 최고의 가정 요법을 찾아보세요.
빌드업이란 무엇이며 그 원인은 무엇입니까?
여드름은 얼굴의 모공에 묻은 기름과 먼지입니다.먼지와 기름이 얼굴에 남아 있으면 여드름, 블랙헤드, 화이트헤드, 잡티가 생깁니다.일단 갇히면 제거하기가 어려워집니다.얼굴 위생이 부족하거나, 잘못된 제품을 사용하거나, 피부를 올바르게 관리하는 방법을 모르면 시간이 지남에 따라 국소적으로 축적될 수 있습니다.내적 축적이란 우리 몸이 어떻게 기능하고 자신의 라이프스타일에 따라 스스로를 조절하는지에 관한 것입니다.
여드름을 없애는 치료법은 다음과 같습니다.
1.추출 및 집에서 안전하게 하는 방법
많은 피부과 의사들은 고리가 있는 금속 도구를 사용하여 얼굴에 대고 눌러 모공을 막고 있는 먼지를 제거하는 추출이라는 방법을 사용합니다.이 방법은 지식이 거의 없어도 멍이 들 수 있고 시력이 더 나빠질 수 있습니다.각질 제거를 추천합니다.각질 제거는 모공의 막힌 기름과 먼지를 완화하는 데 도움이 되는 스크럽, 워시 또는 목욕입니다.저는 꿀과 설탕으로 각질 제거 스크럽을 만듭니다. 같은 양을 섞은 다음 이 모래 혼합물로 얼굴을 문지릅니다.저는 이 스크럽을 일주일에 한 번 사용하는데 아주 유용하다는 것을 알았습니다.피부 타입에 따라 다양한 성분이 다양한 피부 변형에 도움이 됩니다.
2.에센셜 오일과 그 다양성
에센셜 오일은 천연 성분에서 추출한 오일입니다.많은 인기 있는 에센셜 오일에는 라벤더 오일, 티트리 오일, 유칼립투스 오일이 있습니다.성분이 100% 야생 식물이기 때문에 이러한 오일에는 많은 건강상의 이점이 있습니다.라벤더 오일은 몸을 이완시키는 데 도움이 되기 때문에 만성 스트레스에 아주 좋습니다.다른 오일은 여드름 치료에 탁월한 효과가 있습니다.스팟 트리트먼트는 소량의 에센셜 오일을 얼굴에 직접 바르는 것입니다.저는 티트리 오일을 수년간 사용해 왔는데 항상 효과가 있는 것으로 입증되었습니다.큐팁에 1밀리리터 미만으로 떨어뜨려 얼굴에 직접 바릅니다.
3.방부제 및 여드름 치료 방법
방부제는 박테리아를 죽이는 용액입니다.알로에 베라와 사과 식초는 놀라운 방부제의 예입니다.이들은 천연 성분이며 천연이 아닌 몇 가지 성분을 포함합니다.원소가 순수할수록 더 좋습니다.방부제는 얼굴의 박테리아를 죽이기 때문에 여드름을 예방합니다.알로에 베라 젤은 진정 효과가 뛰어나고 박테리아로부터 피부를 보호하는 데 도움이 되기 때문에 보습제로 일반적으로 사용됩니다.애플 사이다 식초는 박테리아를 죽이는 발효 식초입니다.비교적 건강에 좋습니다.물로 희석하는 것이 좋습니다.사과 식초 한 부분과 물 한 부분을 1:1 비율로 사용해 보세요.사용해본 결과 거의 즉각적인 효과를 볼 수 있었습니다.
4.식이요법과 그것이 건강의 핵심 요소인 이유
우리가 매일 섭취하는 많은 식품은 매우 가공되어 있으며 높은 수준의 설탕을 함유하고 있습니다.얼굴에 축적된 포도당이 나타나기 때문에 설탕은 여드름의 직접적인 원인입니다.여드름으로 고생한 많은 사람들은 엄격한 저혈당 식단으로 인해 장기적으로 여드름이 개선된다는 사실을 알게 되었습니다.저혈당 식단은 정제되고 가공된 설탕, 단순 탄수화물 및 유제품을 제거하여 전체 혈당을 낮추고 인슐린을 조절합니다.또한 운동을 많이 하고 땀을 많이 흘릴수록 얼굴이 덜 붓는 것을 목격했습니다. 여드름으로 얼굴이 부은 것 같아 고생하는데 이 정보가 제 외모에 큰 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다.
이 비디오는 등록된 영양사가 제작했습니다. 영양사는 사람들에게 스스로, 더 중요한 것은 혈당을 관리하라고 조언합니다.혈당은 우리 몸에 연료를 공급하고 에너지를 유지하는 데 도움이 되는 우리 몸의 필수적인 부분입니다. 하지만 혈당이 불규칙하면 질병이 생기고 몸이 기분도 나빠질 수 있습니다.
5.스트레스 및 호르몬 조절 감소
호르몬 여드름의 중요한 원인은 스트레스입니다.스트레스는 혈중 호르몬 수치에 영향을 줄 수 있으며, 호르몬 결핍은 호르몬 여드름으로 이어집니다.호르몬 여드름은 사춘기를 겪고 있는 청소년 여성에게서 가장 많이 발견됩니다.이 여드름에 대한 현대적 치료법은 일반적으로 피임약으로 알려진 경구 피임약입니다.피임은 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.그러나 이 약은 정신 건강에 많은 부작용을 초래합니다.검사 기간 중에는 피부가 붉어지기 시작하고 여드름이 생기기 시작합니다.이러한 징후가 보이면 얼굴을 보호하기 위한 추가 조치를 취합니다. 예를 들어 소독제를 더 많이 사용하여 피부를 깨끗하게 유지하고 물을 더 많이 마시게 합니다.
여드름은 완전히 정상입니다!
여드름을 극복하기 위한 통찰력과 해결책을 제공했기를 바랍니다.85% 의 사람들이 같은 증상을 겪고 있다는 사실을 기억하세요. 그리고 여러분 혼자서 여드름과 싸우고 있는 것은 아닙니다.이 문제에 대해 스스로 교육하고 자신의 피부를 이해하는 데 더 많은 노력을 기울일수록 외모가 더 좋아질 것이라는 점을 이해하세요.스킨케어 쇼핑을 하러 갈 때 현지 영업 사원들과 대화하는 것을 주저하지 마세요. 영업 사원을 통해 귀중한 정보를 알게 되었고, 그들도 제 피부를 살린 제품을 추천해 주었기 때문입니다.
Opinions and Perspectives
드디어 실질적인 가정 요법을 공유하는 기사가 나왔네요! 저는 여드름 때문에 몇 년 동안 고생했는데, 이 팁들은 정말 실행 가능해 보여요.