6 Petua Menjaga Pendakap Besi Untuk Remaja & Dewasa Muda

Adakah anda berjuang untuk menjaga pendakap logam anda sebagai remaja atau dewasa muda? Jika ya, berikut adalah beberapa petua untuk menjaga pendakap logam tersebut!
wellness · 6 min
Following

Adakah anda sedang mencari artikel yang boleh mengajar anda cara menjaga pendakap logam baru anda? Jika ya, anda telah datang ke tempat yang betul! Memakai pendakap logam untuk pertama kalinya boleh terasa janggal dan menyakitkan, tetapi dalam masa ke masa, anda akan menjaga pendakap logam anda seperti profesional!

Walaupun perasaan tidak menyenangkan yang boleh dihasilkan oleh pendakap, keajaiban yang akan mereka lakukan pada gigi anda sangat menakjubkan! Dengan itu, mari kita lihat bagaimana anda boleh menjaga pendakap logam yang hebat itu untuk pertama kalinya.

Berikut adalah beberapa cara untuk menjaga pendakap logam anda untuk remaja dan orang dewasa muda:

1. Elakkan Makan Makanan Tertentu Dengan Pendakap Logam Anda

Sudah tiba masanya untuk berehat dari makan makanan keras dan kenyal. Ya, saya tahu; makanan lazat tertentu menjadikannya sangat sukar bagi kita untuk tidak memanjakan diri! Walau bagaimanapun, apabila anda mengelakkan makan makanan tertentu semasa mempunyai pendakap logam, ia boleh menghalang kerosakan daripada disebabkan oleh pendakap logam anda.

Menurut Healthline.com, makanan yang mengunyah dan keras boleh menyebabkan kerosakan pada wayar dan jalur. Ia juga boleh menyebabkan kerosakan pada pendakap yang boleh menyebabkan pendakap terpisah dari gigi.

Oleh itu, penting untuk mengelakkan makan makanan keras, kenyal, dan melekit seperti gula-gula, daging lembu jerky, popcorn, kerepek, ais, atau bagel. Terdapat juga banyak makanan lain yang harus anda elakkan untuk mengelakkan kerosakan pada pendakap logam anda termasuk kerak pizza, pretzel, kacang, dll.

Walaupun terdapat senarai makanan yang harus anda elakkan makan dengan pendakap anda, ada juga makanan yang anda boleh dengannya. Anda boleh mengambil makanan ringan termasuk sup, yogurt, kentang tumbuk, puding, dan keju lembut. Anda juga boleh makan muffin, bebola daging, dan salmon. Oleh itu, anda harus berpegang kepada makan makanan yang lembut semasa mempunyai pendakap anda.

Pada penghujung hari, jika anda memilih untuk terus makan makanan keras dan kenyah sambil mempunyai pendakap pendakap anda, ia terpulang kepada anda. Perlu diingat bahawa anda harus berhati-hati dengan makanan yang anda putuskan untuk makan.

avoid certain foods with braces

2. Berus dan flos gigi semasa mempunyai pendakap

Adalah penting untuk memberus gigi anda selepas setiap hidangan; yang paling penting, anda harus memberus gigi dan memberus gigi anda sekurang-kurangnya dua kali sehari.

Mari kita nyata; ada kalanya sesetengah daripada kita akan melangkau memberus gigi kita. Walaupun ia bukan sesuatu yang perlu kita lakukan, kita juga melakukannya. Walau bagaimanapun, kesnya berbeza apabila anda mempunyai pendakap logam. Apabila anda mempunyai pendakap, lebih mudah bagi zarah makanan untuk terperangkap dalam gigi anda yang boleh menyebabkan plak, rongga, dan sebarang masalah kesihatan mulut yang lain.

Jika anda ingin mengekalkan kesihatan mulut anda semasa mempunyai pendakap anda, adalah penting untuk menyikat dan menggosok gigi anda. Anda harus berus gigi dengan lembut untuk mengelakkan kerosakan pada pendakap anda. Anda juga boleh menggunakan ubat kumur untuk menghilangkan zarah makanan yang berlebihan atau bakteria lain. Untuk menambah, anda boleh menggunakan produk berguna untuk menyikat dan benang gigi semasa memakai pendakap seperti Waterpik atau berus gigi elektrik.

Jika anda ingin menjaga gigi dan gusi anda sihat semasa mempunyai pendakap anda, anda harus berus dan benang! Pastikan gigi itu berkilau dengan pendakap yang hebat itu!

brushing and flossing teeth with braces

3. Gunakan Lilin Pergigian atau Pembunuh Sakit Untuk Kesakitan Dari Pendakap

Adakah anda mengalami kesakitan dari pendakap logam anda? Jika ya, jangan risau. Mengalami kesakitan semasa mempunyai pendakap adalah perkara biasa. Di samping itu, untuk meminimumkan kesakitan yang berkaitan dengan pendakap anda, anda boleh mengambil ubat penahan sakit seperti Advil atau Tylenol untuk mengurangkan kesakitan. Anda juga boleh mencuba ubat penahan sakit lain yang berfungsi untuk anda dan berpegang kepadanya.

Pakar ortodontik anda juga mungkin memberi anda lilin gigi. Anda boleh menggunakan lilin gigi untuk mengurangkan kerengsaan yang berkaitan dengan pendakap anda.

dental wax and painkillers to ease the pain

4. Pakai Pelindung Mulut Semasa Bermain Sukan

Bagi mereka yang suka bermain sukan, saya mempunyai beberapa berita hebat! Walaupun memakai pendakap, anda masih dapat mengambil bahagian dalam banyak sukan. Walau bagaimanapun, anda masih perlu berhati-hati semasa mengambil bahagian dalam sukan.

Oleh itu, sebelum anda memutuskan untuk mengambil bola keranjang, bola tampar, atau bola sepak, anda harus memakai pelindung mulut. Memakai pelindung mulut semasa mempunyai pendakap semasa bermain sukan dapat melindungi pendakap anda daripada rosak. Ia juga boleh melindungi gigi dan mulut anda apabila mengambil bahagian dalam aktiviti luar.

Selagi anda memakai pelindung mulut, bermain sukan sepatutnya baik-baik saja! Sekiranya anda memilih untuk tidak memakai pelindung mulut semasa bersukan, anda harus berhati-hati.

5. Lawati Pakar Ortodontik Anda Untuk Masalah Yang Berkaitan Dengan Pendakap Anda

Sekiranya anda mengalami masalah dengan pendakap pendakap anda, seperti melonggarkan kurungan, tali, atau wayar yang menonjol, anda harus menjadualkan janji temu dengan pakar ortodontik anda.

Oleh itu, anda tidak boleh cuba menyelesaikan masalah itu sendiri. Anda boleh mengelakkan kerosakan selanjutnya daripada berlaku pada pendakap anda dengan tidak cuba menyelesaikan masalah itu sendiri. Sekiranya ada, pakar ortodontik anda akan melakukan prosedur yang betul untuk menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan pendakap anda.

Sebagai tambahan, adalah perkara biasa bagi mereka yang mempunyai pendakap untuk menjadualkan janji temu dengan pakar ortodontik mereka setiap empat hingga lapan minggu. Dengan melakukan ini, pakar ortodontik anda akan dapat membuat penyesuaian dan memastikan bahawa segala-galanya yang berlaku dengan gigi anda baik-baik saja.

visit orthodontist for braces

6. Pakai Penahan Setelah Pendakap Anda Dilepaskan

Memakai penahan setelah pendakap anda dikeluarkan adalah penting. Terdapat beberapa orang, termasuk saya sendiri, yang enggan memakai penahan selepas penyingkiran pendakap. Ini adalah kesilapan terbesar yang boleh anda buat. Apabila anda memilih untuk tidak memakai penahan, gigi anda perlahan-lahan akan bergerak ke kedudukan asalnya.

Oleh itu, anda perlu melalui proses memakai pendakap semula. Sekiranya anda memilih untuk tidak mendapatkan pendakap, anda perlu mencari pilihan lain untuk membetulkan gigi anda, seperti memakai penjajur yang jelas. Ini boleh menelan belanja banyak wang dan boleh membuang masa.

Walau bagaimanapun, anda boleh menghalang gigi anda daripada beralih dari tempat dengan memakai penahan yang telah dibuat oleh pakar ortodontik anda untuk anda. Memakai penahan akan memastikan gigi anda berada dalam kedudukan setelah pendakap dikeluarkan. Adalah disyorkan bahawa anda harus memakai penahan anda pada setiap masa kecuali pakar ortodontik anda telah menyatakan sebaliknya.

man smiling while wearing braces

Ringkasnya, mempunyai pendakap untuk pertama kalinya boleh terasa janggal dan menyakitkan. Oleh itu, ia akan mengambil sedikit masa untuk membiasakan diri. Nasib baik, terdapat beberapa petua yang boleh anda lakukan untuk menjaga pendakap logam anda sebagai remaja dan orang dewasa muda sehingga ia dikeluarkan.

Sebelum anda mengetahuinya, pendakap anda akan dilepaskan dan anda boleh memamerkan gigi yang berkilau dan senyuman cantik itu kepada dunia!

599
Save

Opinions and Perspectives

Cancel Comment
DarkStarX commented DarkStarX 3y ago

Penjagaan yang baik benar-benar mempercepatkan proses.

8
PositivityJunkie commented PositivityJunkie 3y ago

Setahun sudah berlalu, setahun lagi akan datang!

3
Weiss_Watch commented Weiss_Watch 3y ago

Menyesuaikan diri dengan pendakap gigi menjadi lebih mudah setiap minggu.

8
Stella_Sunset commented Stella_Sunset 3y ago

Ingat, semuanya bersifat sementara dan berbaloi.

3
CallieB commented CallieB 3y ago

Gigi saya sudah kelihatan jauh lebih baik.

0
Jemma_Star commented Jemma_Star 3y ago

Belajar untuk tersenyum dengan yakin memerlukan latihan.

4
Ryan_Report commented Ryan_Report 3y ago

Penyelenggaraan akhirnya menjadi kebiasaan.

2
AmeliaGarcia commented AmeliaGarcia 3y ago

Setiap pelarasan membawa saya lebih dekat kepada gigi yang sempurna.

7
ParallelSurfer commented ParallelSurfer 3y ago

Mendokumentasikan kemajuan saya membuatkan saya bermotivasi.

6
PositivityPath commented PositivityPath 3y ago

Bertemu dengan orang lain yang memakai pendakap gigi membantu berkongsi petua berguna.

8
GiselleVibes commented GiselleVibes 3y ago

Jangan sesekali melangkau retainer. Jangan lakukannya.

5
AmberGleam commented AmberGleam 3y ago

Petua ini tepat dari pengalaman saya.

0
Melody_Grace commented Melody_Grace 3y ago

Masih menyesuaikan diri selepas tiga minggu tetapi semakin hampir.

2
The-Wellness_Edit_2024 commented The-Wellness_Edit_2024 3y ago

Harap saya tahu tentang helah lilin lebih awal.

6
Nerissa_Glimmer commented Nerissa_Glimmer 3y ago

Hasilnya sangat berbaloi dengan segala kesulitan.

4
BethanyJ commented BethanyJ 3y ago

Pendakap gigi sebenarnya telah meningkatkan tabiat kebersihan mulut saya.

1
DeepBreathEnergy commented DeepBreathEnergy 3y ago

Tidak pernah terfikir saya akan merindui makan epal sebanyak ini.

4
TheHackerMind commented TheHackerMind 3y ago

Sakit selepas pelarasan bukanlah gurauan.

3
RoseWaters commented RoseWaters 3y ago

Mengikuti garis panduan ini benar-benar membuat perubahan.

4
GroundedAndGlowing commented GroundedAndGlowing 3y ago

Keyakinan saya sebenarnya telah meningkat sejak memakai pendakap gigi.

0
GraceB commented GraceB 3y ago

Petua ini pasti dapat menyelamatkan saya daripada banyak masalah pada peringkat awal.

2
MiraX commented MiraX 3y ago

Bulan pertama adalah yang paling sukar tetapi ia menjadi lebih baik.

3
VedaJ commented VedaJ 3y ago

Mencuba makanan baru seperti pengembaraan yang berhati-hati sekarang.

4
Clean_Eats_Only commented Clean_Eats_Only 3y ago

Menyimpan bekalan kecemasan di sekolah banyak membantu saya.

7
HanaM commented HanaM 3y ago

Saya gembira mereka menyebut kepentingan penahan.

1
Guthrie_Gazette commented Guthrie_Gazette 3y ago

Adakah lidah orang lain terus bermain dengan braket mereka?

2
ValentinaJenkins commented ValentinaJenkins 3y ago

Artikel itu harus menyebut bagaimana pendakap gigi mempengaruhi pertuturan.

3
Liana99 commented Liana99 3y ago

Saya mula menggunakan pemasa untuk memastikan saya memberus gigi cukup lama.

5
BreatheAndBalance commented BreatheAndBalance 3y ago

Flos mengambil masa yang lama tetapi sangat penting untuk melakukannya dengan betul.

4
Mckenna_Simpson commented Mckenna_Simpson 3y ago

Gigi saya terasa jauh lebih baik, walaupun dengan ketidakselesaan.

2
Sophia commented Sophia 3y ago

Menonton orang lain makan bertih jagung adalah penyeksaan sebenar sekarang.

0
Christopher-Daniel commented Christopher-Daniel 3y ago

Penyelenggaraan berbaloi untuk hasil akhirnya.

5
WinonaX commented WinonaX 3y ago

Enam bulan dan masih menemui cabaran baharu dengan benda ini.

3
McNary_Musings commented McNary_Musings 3y ago

Makan dengan pendakap gigi menjadi lebih mudah dengan masa, percayalah.

3
TheGlitchMaster commented TheGlitchMaster 3y ago

Sangat bersetuju tentang tidak cuba menyelesaikan masalah sendiri. Saya belajar pengajaran itu!

4
Daily_Stretch_X commented Daily_Stretch_X 3y ago

Artikel itu harus menyebut berapa kerap anda perlu menggantikan elastik.

0
MadelynH commented MadelynH 3y ago

Saya sebenarnya mendapati memberus gigi lebih mudah dengan pendakap gigi kerana saya lebih memberi perhatian.

8
MiriamK commented MiriamK 3y ago

Petua ini bagus tetapi pengalaman setiap orang berbeza.

8
CosmicVoyager commented CosmicVoyager 3y ago

Mencari makanan yang boleh saya makan seperti eksperimen sains yang pelik.

2
SkylaM commented SkylaM 3y ago

Pemeriksaan gigi berkala sama pentingnya dengan lawatan ortodontis.

6
WellnessWanderer commented WellnessWanderer 3y ago

Saya harap saya tahu tentang larutan Waterpik lebih awal dalam rawatan saya.

4
Jade-Gallagher commented Jade-Gallagher 3y ago

Bahagian tentang pelindung mulut sangat penting. Menyelamatkan pendakap gigi saya semasa bermain bola sepak.

8
Jemma-Yates commented Jemma-Yates 3y ago

Ortodontis saya memberikan saya arahan pembersihan yang berbeza daripada ini.

5
CosmosSeeker commented CosmosSeeker 3y ago

Memakai pendakap gigi sebagai orang dewasa adalah sukar tetapi artikel seperti ini sangat membantu.

7
Noa99 commented Noa99 3y ago

Dua tahun nampak seperti selama-lamanya apabila saya bermula tetapi sekarang saya hampir selesai!

7
EllaTravels commented EllaTravels 3y ago

Braket yang tersangkut pada bibir saya adalah bahagian yang paling teruk bagi saya pada mulanya.

3
Dakota_Ramos commented Dakota_Ramos 3y ago

Saya sebenarnya menikmati alasan untuk makan lebih banyak aiskrim dan smoothie.

3
LoveYour_Life_888 commented LoveYour_Life_888 4y ago

Bilas air garam suam banyak membantu saya dengan rasa sakit.

4
CharlotteXO commented CharlotteXO 4y ago

Adakah pipi orang lain menjadi sangat sakit akibat braket pada mulanya?

5
LillianaX commented LillianaX 4y ago

Sekatan makanan nampak ketat tetapi ia benar-benar membuat perbezaan dalam mencegah kerosakan.

2
CodeMaster99 commented CodeMaster99 4y ago

Kit berus gigi perjalanan sangat penting bagi saya. Saya menyimpan satu di mana-mana.

5
MinaH commented MinaH 4y ago

Tiga bulan memakai pendakap gigi dan masih mempelajari helah baharu untuk makan dan membersih.

4
SyntheticExplorer commented SyntheticExplorer 4y ago

Keju lembut sememangnya tidak semudah yang mereka katakan untuk dimakan.

3
Kiera99 commented Kiera99 4y ago

Artikel itu harus menyebut betapa pentingnya untuk menghadiri janji temu susulan anda.

3
HyperRealityX commented HyperRealityX 4y ago

Perjuangan terbesar saya ialah mengingati untuk membawa lilin pergigian ke mana sahaja saya pergi.

2
Ingraham_Insights commented Ingraham_Insights 4y ago

Saya mendapati aiskrim banyak membantu dengan rasa sakit selepas pelarasan.

8
Sophie_Evans commented Sophie_Evans 4y ago

Bahagian retainer itu sangat benar. Kakak saya mengabaikannya dan sekarang giginya bengkok semula.

1
Tessa_Firefly commented Tessa_Firefly 4y ago

Mengapa mereka tidak memberitahu anda betapa janggalnya untuk tersenyum dalam gambar dengan pendakap gigi? Itu memerlukan sedikit masa untuk membiasakan diri.

8
Stelter_Stories commented Stelter_Stories 4y ago

Berus gigi elektrik sangat bagus untuk pendakap gigi. Memudahkan pembersihan di sekeliling braket.

8
PurposeDrivenLife commented PurposeDrivenLife 4y ago

Sudah memakai pendakap gigi selama 6 bulan sekarang dan masih tidak boleh membiasakan diri dengan sekatan makanan.

7
Skylar_48 commented Skylar_48 4y ago

Ubat tahan sakit sangat membantu, terutamanya selepas pelarasan. Saya sentiasa menyediakannya.

7
Abigail_Rainbow commented Abigail_Rainbow 4y ago

Pakar ortodontik saya mengesyorkan menggunakan berus bersudut khas tetapi artikel ini tidak menyebutnya.

6
JamieT commented JamieT 4y ago

Saya tidak bersetuju tentang mengelakkan kerak piza. Jika anda memecahkannya menjadi kepingan yang lebih kecil, ia sangat baik.

1
Sevareid_Segments commented Sevareid_Segments 4y ago

Potong semuanya menjadi kepingan kecil. Itulah yang berkesan untuk saya selama dua tahun saya memakai pendakap gigi.

1
SelfCare-Haven_777 commented SelfCare-Haven_777 4y ago

Adakah sesiapa mempunyai petua untuk makan sandwic? Saya tidak dapat memikirkan cara untuk menggigitnya dengan betul.

1
Carla-MacDonald commented Carla-MacDonald 4y ago

Artikel itu tidak menyebut betapa mahalnya untuk menggantikan braket yang rosak. Pastikan anda mengelakkan makanan keras.

4
Roxanne_Bloom commented Roxanne_Bloom 4y ago

Baru sahaja membuka pendakap gigi saya minggu lepas dan gigi saya kelihatan menakjubkan. Percayalah prosesnya, ia berbaloi!

7
VeganGlow commented VeganGlow 4y ago

Petua ini membantu tetapi ia membuatkan ia kedengaran lebih mudah daripada yang sebenarnya. Penyelenggaraan sangat meletihkan.

4
MatrixRider commented MatrixRider 4y ago

Saya terkejut mereka tidak menyebut apa-apa tentang jalur berwarna. Itulah separuh daripada keseronokan memakai pendakap gigi!

5
Bee_Bulletin commented Bee_Bulletin 4y ago

Petua pelindung mulut sangat penting. Anak lelaki saya bermain bola keranjang dan kami mempelajari pelajaran ini dengan cepat.

7
AstralAwakening commented AstralAwakening 4y ago

Saya sebenarnya mendapati makanan lembut lebih banyak tersangkut daripada yang lain. Kentang lenyek adalah pesalah yang paling teruk.

7
Fienberg_Feedback commented Fienberg_Feedback 4y ago

Adakah orang lain sentiasa memeriksa gigi mereka selepas makan? Saya rasa makanan tersangkut di mana-mana.

4
FuturisticWanderer commented FuturisticWanderer 4y ago

Ya! Lilin gigi adalah penyelamat. Letakkan sebelum kesakitan bermula dan anda akan berterima kasih kepada diri sendiri kemudian.

1
VincentC commented VincentC 4y ago

Pakar ortodontik saya tidak pernah menyebut tentang menggunakan lilin gigi. Adakah ia benar-benar membantu untuk ketidakselesaan?

4
Sullivan_Story commented Sullivan_Story 4y ago

Saya belajar dengan cara yang sukar tentang tidak memakai penahan saya selepas pendakap gigi. Sekarang saya memerlukannya lagi pada usia 25 tahun.

0
Stelter_Summary commented Stelter_Summary 4y ago

Cuba gunakan waterpik! Ia mengubah keseluruhan pengalaman pendakap gigi saya dan memudahkan pembersihan.

2
Wren_Spark commented Wren_Spark 4y ago

Sekatan makanan adalah bahagian yang paling sukar. Saya sangat merindui bertih jagung!

4
Leah_Parker commented Leah_Parker 4y ago

Adakah orang lain menghadapi masalah dengan flos? Saya rasa ia mengambil masa yang lama untuk memasukkan benang di antara setiap braket.

6
AllisonJ commented AllisonJ 4y ago

Saya harap saya membaca ini sebelum memakai pendakap gigi! Minggu pertama sangat sukar dengan semua kesakitan.

3

Get Free Access To Our Publishing Resources

Independent creators, thought-leaders, experts and individuals with unique perspectives use our free publishing tools to express themselves and create new ideas.

Start Writing

Trending Tags

#
Lifestyle Hacks
#
Entertainment
#
Mind & Body
#
Friends & Family
#
Fashion & Style
#
Beauty & Makeup
#
Styling Outfits
#
Opinions Matter
#
Home Decor