Cuidados com a pele: por que a confusão?

Os cuidados com a pele envolvem a totalidade de práticas habituais, incluindo produtos e rotinas, que visam cultivar hábitos saudáveis que nutrem a pele, evitando danos à pele e limpando manchas. Aplicar o conhecimento de vários tipos de pele - oleosa, seca, sensível, mista - ao aspecto prático da manutenção e tratamento da pele é a base dos cuidados com a pele.

A maioria das pessoas pensa que os cuidados com a pele são exclusivos do tratamento facial; bem... isso é apenas a ponta do iceberg. Cada parte do corpo compõe sua pele e, como tal, nenhuma deve ser negligenciada. Agora, “beber água e cuidar da sua vida” é a recomendação popular para uma pele saudável, o que na verdade pode ser uma dica útil; mas há muito mais que você precisa saber sobre cuidados com a pele, especialmente para o seu tipo de pele.

Lembre-se de que os cuidados com a pele são rotineiros; exigem dedicação e autodisciplina. Em todos os aspectos, comer os alimentos certos para o seu tipo de pele, hidratar o corpo, malhar, manter limpos todos os objetos de contato com a pele (toalhas, fronhas, roupas etc.) é crucial para nutrir uma pele saudável.

Ainda não entendeu a confusão? Agora vamos deixar isso mais claro. Ter uma pele saudável aumenta sua confiança. Uma pesquisa conduzida recentemente revela que... isso invariavelmente tem um impacto no seu humor e na maneira como você realiza as atividades diárias. Além disso, tratar doenças de pele não é fácil de usar e, para não esquecer, é cansativo. Agora que você sabe a relevância dos cuidados com a pele, é importante saber como cuidar do seu tipo de pele.

Como esta postagem é especificamente sobre tratamento para peles sensíveis, ela revelará os ingredientes incorporados nos produtos que devem ser evitados para peles sensíveis, bem como o tratamento aprovado por dermatologistas para peles sensíveis. Isso incluiria produtos para várias partes do corpo e dieta recomendada.

Ps. Você não precisa se preocupar se sua pele reage mal aos produtos; é muito natural para pessoas com pele sensível. E não existe pele ruim, toda pele é pele boa. A pele só pode ser insalubre se for mal cuidada.

Se você tem pele sensível, provavelmente está tendo reações e irritações na pele, mas não tem ideia da causa. Conhecer a causa é tão importante quanto a cura. Com esse conhecimento, você está na metade do tratamento — é claro, evitando os agentes causais.

Quais são os sintomas e as causas comuns da pele sensível?

Ter pele sensível não é uma sentença de morte, então respire fundo. Significa apenas que sua pele é facilmente propensa a irritações devido à exposição a superfícies ou ingredientes que não gelificam com a pele. A pele sensível pode ser facilmente detectada, especialmente se a área infectada da pele estiver vermelha, ardente, seca, com coceira, irregular ou tensa. No entanto, é aconselhável que você visite um dermatologista para ter um diagnóstico preciso de sua condição.

As reações cutâneas sensíveis não ocorrem apenas instantaneamente, elas resultam de reações alérgicas e doenças da pele como rosácea, dermatite e eczema. Além disso, pele excessivamente seca, variações raciais, gênero, composição genética, idade, exposição a condições ambientais e climáticas adversas podem ser um possível gatilho.

Produtos de corpo inteiro que você precisa abandonar o mais rápido possível se tiver pele sensível.

Como afirmado anteriormente, os cuidados com a pele envolvem tratamento, manutenção e proteção de todo o corpo. A aplicação de produtos adequados na pele — seja no rosto, couro cabeludo, lábios, braços, pernas ou região genital — aumenta o desenvolvimento geral da pele; portanto, a aplicação de produtos para a pele deve ser uma ação deliberada, resultante do amplo conhecimento dos ingredientes e de sua compatibilidade com a pele.

Resumindo, se você é do tipo que não pesquisa os ingredientes dos produtos para a pele antes da compra e do uso, ou se os ingredientes são incompreensíveis para você, procure primeiro recomendações profissionais.

Dito isso, aqui estão alguns produtos que contêm ingredientes que são ruins para peles sensíveis.

Cuidados com a pele para couro cabeludo sensível

O couro cabeludo tem muitos folículos capilares, tornando a permeação mais rápida durante a exposição a substâncias. Você pode dizer se seu couro cabeludo é sensível se ficar escamoso, seco, induzir vermelhidão e secretar óleo com frequência (extremamente oleoso). Da mesma forma, se o couro cabeludo estiver macio ao pentear ou tatear o cabelo, pode ser um possível sinal de irritação no couro cabeludo.

Além disso, esses sintomas podem resultar de doenças do couro cabeludo, como dermatite seborreica, foliculite, psoríase ou queda de cabelo, que podem agravar a sensibilidade do couro cabeludo. De acordo com Sejal Shah MD, dermatologista, outros fatores externos, como xampus agressivos, ingredientes em produtos para o cabelo, poluição, estresse, cloro, condições climáticas (sol, vento, etc.), podem induzir um couro cabeludo sensível.

Por falar em xampus e ingredientes em produtos para cabelo, aqui estão os ingredientes que não devem ser encontrados em seus produtos para o cabelo; se, ao contrário, você sabe onde despejá-los.

Ingredientes nocivos em produtos capilares para peles sensíveis

Shampoos, condicionadores, cremes, sprays e géis modeladores

Ingredientes nocivos para um couro cabeludo sensível são os seguintes:

1. Laurilsulfato de sódio ou laurilsulfato de amônio

Os sulfatos causam graves danos à pele. Eles incorporam detergentes agressivos que se fundem com água e sebo no couro cabeludo. Quando você enxagua o xampu, os sulfatos coletam os óleos restantes e permanecem no couro cabeludo com eles. Mesmo durante a limpeza, os sulfatos podem causar danos, tornando o couro cabeludo crespo e quebradiço.

2. Parabenos

É um conservante que vem em várias formas — butilparabeno, etilparabeno, metilparabeno, propilparabeno e isobutilparabeno. Seu uso principal é evitar o crescimento bacteriano em xampus e outros cosméticos. As pessoas os usam porque são mais acessíveis e simulam agentes antimicrobianos nas plantas.

No entanto, é aconselhável evitá-los, pois eles permeiam facilmente a pele e causam danos internos. descobriu a presença de parabenos na corrente sanguínea, no leite materno e na urina de pessoas que usam produtos que contêm parabenos.

Se você está enfrentando irritação no couro cabeludo, diminuição da massa e cor do cabelo e cabelos secos, é provável que seus produtos para cabelo contenham parabenos. Você sabe o que fazer a seguir? Jogue 'Bye Bye Bye' do NSYNC enquanto você destrói esse produto e compra um novo sem parabenos.

3. Cloreto de sódio

Isso soa familiar? O cloreto de sódio é o equivalente químico do sal, geralmente adicionado em produtos para cabelo para produzir uma textura mais densa. Na verdade, o sal tem várias funções valiosas, como a preservação de alimentos e a interrupção do crescimento ou disseminação bacteriana. Mas quando usado em produtos para cabelo, pode causar efeitos colaterais que exasperam a sensibilidade do couro cabeludo, estimulando assim o ressecamento, a coceira e a queda de cabelo.

4. Formaldeído

Este é um gás que tem um cheiro pungente distinto, normalmente usado na produção de materiais de construção, adesivos, esmaltes, produtos para cabelo e embalsamamento de cadáveres junto com outros ingredientes.

O formaldeído não é apenas perigoso porque é cancerígeno, mas também danifica os folículos capilares e induz a queda de cabelo; além disso, induz erupções cutâneas, reações alérgicas e coceira no couro cabeludo. Condicionadores, xampus e fórmulas de alisamento de cabelo (fórmulas suavizantes de queratina) são portadores comuns de formaldeído.

Agora, os fabricantes desses produtos encontraram maneiras engenhosas de infundir esse produto químico em produtos sem que os consumidores saibam que é o que está sendo aplicado em seu couro cabeludo, porque é disfarçado de substâncias químicas como formalina, aldeído fórmico, metilenoglicol, metanal, óxido de metileno, metanodiol, metilaldeído, paraforme, oxometano, oximetileno, ácido timonácico, timonácico ácido azolidina carboxílico, benzilhemiformal e glioxal. Fique atento!

5. Álcool

Não se empolgue agora... não estamos falando sobre abandonar a margarita às segundas-feiras ou evitar doses de tequila (bem... mantenha essa ideia, discutiremos isso mais tarde). Estamos nos referindo ao álcool encontrado em produtos para cabelo que realmente danificam o couro cabeludo. Percebeu a ênfase em, na verdade? Isso ocorre porque nem todos os álcoois nos produtos para o cabelo fazem mal à pele, assim como nem todos os cogumelos são venenosos.

Ler muitos artigos on-line sobre tratamento capilar pode ser muito enganador, porque a narrativa exagerada é de que o álcool faz mal à pele, o que é parcialmente incorreto. Como estamos nos concentrando em ingredientes prejudiciais, vamos discutir os álcoois ruins para sua pele. Etanol, álcool isopropílico, álcool desnatado e metanol são adicionados para clarear a consistência dos cremes, dessa forma, outros ingredientes podem permear a pele mais rapidamente.

Por mais melífluo que pareça, é desvantajoso para a camada protetora da pele, causando a incapacidade de reter a umidade e a secreção excessiva de óleos (resulta em mais erupções cutâneas e irritações). Álcoois graxos extraídos de vegetais são muito mais saudáveis.

6. Fragrâncias

você pode estar se perguntando: se meu xampu não tem fragrância, eu gostaria de usá-lo? Se você está pensando: Não, estamos no mesmo barco. Mas é claro que você também não apreciaria seu couro cabeludo se estivesse seco, com coceira ou propenso a alergias e irritações. Então faça sua escolha (o menor de dois males).

Todo mundo adora um aroma agradável; é terapêutico, não se sua pele for sensível. Então é um pesadelo que você vai querer evitar. O Dr. Naissan O. Wesley, MD, FACMS afirma: “Mudar para um xampu sem perfume pode ser útil para pessoas com pele sensível no couro cabeludo, couro cabeludo seco e escamoso ou coceira”.

Para couro cabeludo sensível, use produtos para cabelo que contenham:

• Óleo de jojoba
• manteiga de cacau
• Óleo de abacate
• Azeite
• Óleo de melaleuca
• Água purificada

Ps. Quanto mais naturais forem os ingredientes, melhor.

Cuidados com a pele para rosto com pele sensível

Seu rosto é uma extensão do couro cabeludo; ele também deve ser tratado com o máximo cuidado. Quanto ao couro cabeludo, a vermelhidão e as reações podem ser disfarçadas com o cabelo, mas seu rosto está bastante exposto ao público. Geralmente é a primeira parte do corpo que as pessoas veem quando olham para você, portanto, você precisa estar mais consciente do que ela está exposta.

Muitas vezes as pessoas usam hidratantes, cremes, sabonetes faciais, esfoliantes e outros produtos cosméticos quando percebem que eles são fabricados por marcas proeminentes. Se você fizer isso também, pare imediatamente. Não se trata da aparência intrigante dos anúncios ou das celebridades que os comercializam, mas da compatibilidade dos ingredientes dos produtos com sua pele.

Em vista disso, analisaremos alguns dos ingredientes de produtos faciais que devem ser banidos permanentemente de sua prateleira ou evitados ao fazer compras.

Ingredientes nocivos em produtos faciais para peles sensíveis

Sabonetes faciais, hidratantes, cremes, máscaras e maquiagem

Se você gosta do regime de limpeza, esfoliação, tonificação e hidratação, existem produtos químicos agressivos que você nunca deve deixar beijar a superfície da pele. Mesmo antes de levar uma surra no rosto, certifique-se de verificar novamente. Sua pele agradecerá mais tarde. Enquanto você está nisso, aqui estão alguns ingredientes agressivos contidos em limpadores faciais, cremes e produtos de maquiagem que prejudicam sua pele sensível.

1. Adstringentes

Eles não são ruins para todos os tipos de pele; é recomendado para pessoas com pele oleosa e propensa a acne, pois ajuda a eliminar os irritantes da pele, reduzir os poros, apertar a pele, reduzir a acne e a inflamação. No entanto, isso é ruim para peles sensíveis. Tendo mencionado os benefícios dos adstringentes, você deve saber o porquê. A pele sensível já é suscetível ao ressecamento e, portanto, não precisa desse produto para piorá-la. Esse ingrediente é normalmente encontrado em hidratantes.

2. Corantes cosméticos (pigmentos coloridos F, D e C)

As cores são uma grande parte da realidade, pois as vemos em todos os lugares que vamos; em nossas roupas, toalhas, móveis, natureza, doces, bolos. E porque eles são atraentes, somos naturalmente atraídos por eles, mas eles são prejudiciais.

Por outro lado, os clientes que compram produtos com cores argumentam que isso lhes proporciona uma experiência melhor, e é por isso que a marca adiciona corantes artificiais a sabonetes, loções e protetores labiais para impulsionar as vendas. Os corantes são ruins porque provocam irritação na pele, obstrução dos poros, reações alérgicas, manchas, câncer (principalmente os produzidos com alcatrão de carvão). Portanto, seja em seu xampu, batom, loção ou outros produtos cosméticos, você deve evitá-los com firmeza.

3. Limão

Na verdade, os limões são esplêndidos em fragrâncias, bebidas e doces, mas não em sua pele sensível. Por quê? Porque eles têm um alto teor de ácido. Dermatologistas revelaram que usar limões na rotina de cuidados com a pele DIY tem mais efeitos nocivos do que benefícios.

Eles podem causar irritação na pele, queimaduras solares, fitofotodermatite, leucodermia em peles sensíveis e após exposição ao sol após a aplicação. Além disso, seria bom se você pudesse verificar a presença de ingredientes ácidos como limão em seus produtos faciais antes de adicioná-los à sua rotina.

4. Retinol

O uso de retinol em peles sensíveis é uma má ideia de todos os tempos? quando não usado adequadamente, sim. No entanto, ainda há uma exceção: quando usado com um hidratante, o efeito pode ser diminuído.

É essencial conhecer as classificações dos retinóides, ou seja, os bons e os ruins. Você deve saber bem o suficiente para evitar os maus — Accutane e Retin-A — pois eles têm efeitos colaterais iminentes. Pessoas que usaram retinóides se queixaram de irritações na pele, vermelhidão, coceira, ressecamento, aumento da sensibilidade ao sol e formação de manchas na pele.

Tudo isso resulta do uso de um retinóide mais potente ou do uso excessivo de retinol. “Aqueles com pele sensível ou facilmente irritada devem abordar o uso de retinol com cautela. “- recomenda Christopher Panzica, um esteticista licenciado. Em meio a todos os efeitos colaterais, existem alguns benefícios, especialmente quando usados em cremes para os olhos.

“Quando aplicado topicamente, o retinol ajuda a trazer as células e funções da pele de volta a um estado mais jovem, melhorando a textura, as linhas finas e o brilho da pele”, explica Panzica. Ele acrescenta: “o retinol aumenta a produção de colágeno na derme para fornecer benefícios antienvelhecimento”. O retinol não é encontrado apenas em cremes para os olhos, mas também em protetores solares e produtos para lábios.

5. Silicone

É um aditivo químico feito de sílica, um ingrediente natural, que passa por procedimentos químicos para ser refinado. Se você já aplicou um produto no rosto e imediatamente ele se sente macio e macio, isso é silicone, não melhora a pele.

Os fabricantes adicionam esse produto químico a produtos como cremes ou bases para criar a ilusão de que os produtos são extremamente eficazes, fazendo com que os clientes sintam que sua pele está melhorando mais rápido do que deveria, após a aplicação dos produtos.

Mal sabem eles que na verdade está causando muitos danos à pele, alguns dos quais incluem: poros entupidos, incapacidade da pele de absorver outros ingredientes, agrava irritações e erupções cutâneas, desidrata a pele, causando ressecamento e aumenta o processo de envelhecimento. Os produtos químicos nocivos não são apenas prejudiciais para a pele, mas também para o meio ambiente.

6. Destilados de petróleo

São solventes de hidrocarbonetos feitos de petróleo bruto que incluem álcool branco, querosene, nafta, álcool mineral e solventes Stoddard. Com base nisso, você pode dizer que é uma substância química forte. Eles geralmente são usados em limpadores de mãos porque são eficazes na remoção de óleos, graxas e ceras fortes.

No entanto, a exposição da pele aos destilados de petróleo é prejudicial, portanto, o uso não é aconselhável. Os destilados de petróleo podem causar irritação na pele. A longo prazo, a pele começaria a secar ou a rachar — dermatite — se a exposição for prolongada. Para sua informação, esse produto químico geralmente é infundido em máscaras, então fique atento

7. bicarbonato de sódio

Espere... você pode estar pensando: estou lendo o artigo errado? Não, você não é. O bicarbonato de sódio não é usado apenas em doces; é usado em desodorantes, principalmente em produtos naturais. O bicarbonato de sódio que melhora a consistência dos alimentos não reage bem com a superfície da pele. Como a pele é ácida e o bicarbonato de sódio é alcalino, erupções cutâneas começam a aparecer na região das axilas, quando os dois elementos são combinados.

Use produtos faciais para peles sensíveis que contenham

• Extrato de calêndula
• Extrato de camomila
• Esqualano
• Extrato de marshmallow
• Cera de abelha
• Manteiga de karité
• Melatonina
• Ácido tranexâmico
• Hamamélis
• Farinha de aveia

Cuidados com a pele de outras partes do corpo com pele sensível

Suas mãos, axilas, pernas e barriga também podem não estar tão visíveis quanto seu rosto, mas precisam ser bem cuidadas. Agora, como essas partes do corpo são frequentemente cobertas por roupas, elas tendem a não ter aeração suficiente, o que pode levar à transpiração. Agora imagine o que a combinação de suor e produtos químicos tóxicos produziria. Não é muito agradável, certo — pensávamos que sim — doce, moderadamente ácido, com pH 4,5 e 7,0.

Os cuidados com a pele para o corpo envolvem todos os produtos e rotinas que visam manter e proteger a pele. Além disso, inclui o conhecimento de todos os ingredientes encontrados em produtos como sabonetes, géis de banho, protetores solares, desodorantes, perfumes, loções, cremes de barbear e sua compatibilidade com o tipo de pele.

Ingredientes nocivos em produtos corporais para peles sensíveis

sabonetes, géis de banho, protetores solares, desodorantes, perfumes, loções, cremes de barbear

1. Triclosan

Esse produto químico pode ser representado como — triclosan (TSC), triclocarban (TCC) — em produtos. Sabe-se que o triclosan, geralmente encontrado em sabonetes antibacterianos, causa alergias na pele e nos olhos.

Seu efeito adverso na saúde torna seu uso ainda mais inseguro, pois pode causar distúrbios hormonais no corpo e danos ao fígado. Por ser um produto químico e pesticida sintético, é potente e, portanto, pode permanecer na pele por horas, mesmo após o enxágue.

Para pessoas com pele sensível, causa erupções cutâneas. Agora, o triclosan não só é ruim por si só quando misturado com água contendo cloro, mas também pode gerar clorofórmio (um agente cancerígeno).

Portanto, você pode pensar que está causando problemas duplos aos germes da pele ao lavar o antibacteriano com água clorada; na verdade, está colocando sua saúde em risco. Cuidado com os sabonetes antibacterianos. Cuidado com o triclosan.

2. Fenoxietanol

Ao ver “sem parabenos” inscrito no frasco da loção, não se empolgue e pense que é seguro aplicar. Você precisa examinar mais profundamente seu substituto — o fenoxietanol.

Este produto químico desempenha as mesmas funções que o parabeno e envolve a prevenção do crescimento bacteriano e fúngico nos produtos. Alguns produtos contêm parabenos e fenoxietanol (como se a presença de um por si só não fosse suficiente para causar danos), aumentando a suscetibilidade a irritações cutâneas, especialmente eczema.

3. Metilisotiazolinona (MIT)

Este ingrediente é frequentemente usado em conjunto com produtos químicos similares, como benzisotiazolinona e metilcloroisotiazolinona. É um conservante amplamente utilizado, embora seja um potente biocida, um forte irritante que pode desencadear dermatites de contato, outras reações alérgicas e comprometimento nervoso.

4. Cocamidopropil betaína (CAPB)

Este é um agente espumante em géis de banho que pode causar irritação nos olhos (vermelhidão, inchaço, coceira e dor), queimação, coceira ou formação de bolhas.

Ok, vamos mergulhar na zona científica. Quando a água se mistura com o sabonete de banho, ela fica escorregadia. Essa sensação escorregadia ocorre quando as moléculas se ligam a si mesmas, mas com sujeira e graxa, de modo que a sujeira pode ser lavada facilmente com água.

Além disso, a implicação de usar um produto que contém esse ingrediente é que ele é um alérgeno (foi afirmado como “Alérgeno do Ano” pela Sociedade Americana de Dermatite de Contato, em 2004).

5. Oxibenzona

Este é um derivado da benzofenona geralmente encontrado em plásticos. É um produto químico usado em protetores solares que serve como escudo para a pele. O que ele realmente faz é causar uma reação química ao absorver os raios UV, de modo que o calor seja produzido e emitido pela pele.

A oxibenzona permeia a pele e entra na corrente sanguínea; pesquisas descobriram a presença da substância química no sangue, no leite materno, na urina e no líquido amniótico.

NB: Parabenos, álcool e fragrâncias são encontrados em diferentes categorias de produtos para a pele e, em todos os casos, são considerados prejudiciais.

Use produtos corporais para peles sensíveis que contenham

• Bakuchiol
• Rosa
• Extrato de chá branco
• Extrato de chá verde
• Óleo de girassol
• Pantenol
• Óleo de semente de pepino
• Lecitina
• Óleo de borragem
• Alantoína

Dieta para peles sensíveis: saboreie o nutritivo, destrua o infeccioso

A afirmação “você é o que você come” não pode ser enfatizada o suficiente porque ter uma rotina brilhante de cuidados com a pele é inútil se não for implementada em conjunto com hábitos alimentares saudáveis. Em outras palavras, o que você come é tão eficaz quanto (se não mais) as máscaras e esfoliantes que você usa todas as noites.

Lembre-se de que cuidar da pele significa fazer um “esforço consciente” para manter hábitos saudáveis e abandonar os não saudáveis. Hábitos alimentares saudáveis produzem uma pele saudável e brilhante, assim como alimentos saudáveis. Dito isso, aqui estão os alimentos que você deve colocar nas prateleiras e refrigerar. Gorduras e óleos vegetais encontrados em nozes, azeite de oliva e abacate.

• Fibras e carboidratos saudáveis - aveia, grãos integrais, frutas vermelhas, feijão.
• Frutas e vegetais orgânicos ricos em vitamina A (cenoura, batata-doce, abóbora) e com antioxidantes suficientes.
• Alimentos que contêm nutrientes como selênio, antioxidantes, zinco, vitamina A e E.
• Chá: chá de ervas (chá verde), não café ou cacau.
• Água: Para desintoxicação e hidratação, beba pelo menos copos de água pura por dia.

Se você quiser melhorar o estado da sua pele, aqui estão os alimentos que devem ser consumidos com moderação:

• Álcool
• Alimentos gordurosos
• Alimentos assados e doces contendo glúten
• Ovos
• Produtos lácteos
• Alimentos quentes ou apimentados
• Aditivos alimentares, conservantes, corantes
• Alimentos com alto teor de gorduras saturadas
• Carne vermelha
• Alimentos açucarados

Se todos os alimentos que você ingere se enquadram na categoria acima, você precisa começar a fazer grandes ajustes. Lembre-se, sem dor; sem ganho.

Além disso, você pode considerar discutir as mudanças na dieta com seu dermatologista antes de continuar, para identificar as preferências individuais e criar uma dieta personalizada.