Pielęgnacja skóry: o co chodzi?

Pielęgnacja skóry obejmuje całość nawykowych praktyk, w tym produktów i procedur, które mają na celu pielęgnowanie zdrowych nawyków, które odżywiają skórę, zapobiegając w ten sposób uszkodzeniom skóry i oczyszczaniu przebarwień. Zastosowanie wiedzy o różnych typach skóry - tłustej, suchej, wrażliwej, mieszanej - do praktycznego aspektu pielęgnacji i pielęgnacji skóry jest podstawą pielęgnacji skóry.

Większość ludzi uważa, że pielęgnacja skóry dotyczy wyłącznie pielęgnacji twarzy; cóż... to tylko wierzchołek góry lodowej. Każda część ciała tworzy twoją skórę i jako taka nie należy lekceważyć. Teraz „picie wody i dbanie o swój biznes” jest popularnym zaleceniem dla zdrowej skóry, co w rzeczywistości może być pomocną wskazówką; ale jest o wiele więcej, co musisz wiedzieć o pielęgnacji skóry, szczególnie dla twojego rodzaju skóry.

Pamiętaj, że pielęgnacja skóry ma rutynowy charakter; wymaga poświęcenia i samodyscypliny. Pod każdym względem spożywanie odpowiednich pokarmów dla Twojego rodzaju skóry, nawilżanie ciała, ćwiczenia, utrzymywanie wszystkich przedmiotów kontaktowych ze skórą w czystości (ręczniki, poszewki na poduszki, ubrania itp.) ma kluczowe znaczenie dla pielęgnacji zdrowej skóry.

Nadal nie rozumiesz zamieszania? Teraz sprawijmy, że będzie to bardziej widoczne. Posiadanie zdrowej skóry zwiększa Twoją pewność siebie. Niedawno przeprowadzone badania pokazują, że... ma to niezmiennie wpływ na twój nastrój i sposób, w jaki wykonujesz codzienne czynności. Ponadto leczenie dolegliwości skórnych nie jest przyjazne dla kieszeni i, nie zapominając, wyczerpujące. Teraz wiesz, jak ważne jest pielęgnacja skóry, ważne jest, aby wiedzieć, jak dbać o swój typ skóry.

Ponieważ ten post dotyczy konkretnie leczenia skóry wrażli wej, ujawni składniki zawarte w produktach, których należy unikać w przypadku skóry wrażli wej, a także zatwierdzone przez dermatologa leczenie skóry wrażliwej. Obejmowałoby to produkty dla różnych części ciała i zalecaną dietę.

Ps. Nie musisz się martwić, jeśli Twoja skóra źle reaguje na produkty; jest to bardzo naturalne dla osób o wrażliwej skórze. I nie ma czegoś takiego jak posiadanie złej skóry, cała skóra jest dobrą skórą. Skóra może być niezdrowa tylko wtedy, gdy jest źle pielęgnowana.

Jeśli masz wrażliwą skórę, prawdopodobnie miałeś reakcje skórne i podrażnienia, ale nie masz pojęcia o przyczynie. Znajomość przyczyny jest równie ważna jak lekarstwo. Mając tę wiedzę, jesteś w połowie leczenia - oczywiście z unikaniem czynników przyczynowych.

Jakie są typowe objawy i przyczyny wrażliwej skóry?

Posiadanie wrażliwej skóry nie jest wyrokiem śmierci, więc weź głęboki oddech. Oznacza to po prostu, że Twoja skóra jest łatwo podatna na podrażnienia z powodu ekspozycji na powierzchnie lub składniki, które nie żelują się ze skórą. Skóra wrażliwa może być łatwo wykryta, zwłaszcza jeśli zainfekowany obszar skóry jest czerwony, kłujący, suchy, swędzący, wyboisty lub napięty. Jednak wskazane jest, aby odwiedzić dermatologa, aby uzyskać dokładną diagnozę swojego stanu.

Wrażliwe reakcje skór ne występują nie tylko natychmiast, ale wynikają z reakcji alergicznych i zaburzeń skórnych, takich jak trą dzik różowaty, zapalenie skóry, egz ema. Dodatkowo możliwym wyzwalaczem może być nadmiernie sucha skóra, różnice rasowe, płeć, skład genetyczny, wiek, narażenie na trudne warunki środowiskowe i pogodowe.

Produkty na całe ciało, z których musisz jak najszybciej porzucić, jeśli masz wrażliwą skórę.

Jak wspomniano wcześniej, pielęgnacja skóry obejmuje leczenie całego ciała, konserwację i ochronę. Stosowanie odpowiednich produktów na skórę - niezależnie od tego, czy jest to twarz, skóra głowy, usta, ramiona, nogi czy obszar narządów płciowych - zwiększa wszechstronny rozwój skóry, jako takie, stosowanie produktów do skóry powinno być celowym działaniem wynikającym z dużej wiedzy na temat składników i ich zgodności ze skórą.

Krótko mówiąc, jeśli jesteś typem, który nie przeprowadza badań nad składnikami produktów do skóry przed zakupem i użyciem lub składniki są dla Ciebie niezrozumiałe, najpierw zasięgnij profesjonalnych zaleceń.

Mając to na uwadze, oto kilka produktów zawierających składniki szkodliwe dla wrażliwej skóry.

Pielęgnacja skóry wrażliwej skóry głowy

Skóra głowy ma wiele mieszków włosowych, dzięki czemu przenikanie przyspiesza podczas ekspozycji na substancje. Możesz stwierdzić, czy Twoja skóra głowy jest wrażliwa, jeśli staje się łuszcząca się, sucha, wywołuje zaczerwienienie, często sekretuje olej (wyjątkowo tłust y). Podobnie, jeśli skóra głowy jest delikatna podczas czesania lub przetchnięcia włosów, może to być możliwa oznaka podrażnionej skóry głowy.

Ponadto objawy te mogą wynikać z chorób skóry głowy, takich jak łojotokowe zapalenie skóry, zapalenie mieszków włosowych, łuszczyca lub wypadanie włosów, które mogą pogorszyć wrażliwość skóry głowy. Według Sejala Shaha M.D., dermatologa, Inne czynniki zewnętrzne, takie jak ostre szampony, składniki produktów do włosów, zanieczyszczenia, stres, chlor, warunki klimatyczne (słońce, wiatr itp.), Mogą wywołać wrażli wą skórę głowy.

Mówiąc o szamponach i składnikach produktów do włosów, oto składniki, których nie należy znaleźć w produktach do włosów, jeśli wręcz przeciwnie, wiesz, gdzie je rzucić.

Szkodliwe składniki produktów do włosów dla skóry wrażliwej

Szampony, odżywki, kremy, spraye i żele do stylizacji

Szkodliwe składniki dla wrażliwej skóry głowy są następujące:

1. Lauretosiarczan sodu lub laurylosiarczan am onu

Siarczany powodują poważne uszkodzenie skóry. Uosabiają ostre detergenty, które łączą się z wodą i sebum na skórze głowy. Po spłukaniu szamponu siarczany zbierają resztki olejków i pozostają z nimi na skórze głowy. Nawet podczas oczyszczania siarczany mogą powodować uszkodzenia, powodując, że skóra głowy jest puszysta i łamliwa.

2. Parabeny

I t jest środkiem konserwującym występującym w różnych postaciach — butyloparaben, etyloparaben, metyloparaben, propyloparaben i izobutyloparaben. Ich podstawowym zastosowaniem jest zapobieganie rozwojowi bakterii w szamponach i innych kosmetykach. Ludzie używają ich, ponieważ są tańsze i symulują środki przeciwdrobnoustrojowe w roślinach.

Wskazane jest jednak ich unikanie, ponieważ łatwo przenikają przez skórę i powodują uszkodzenia wewnętrzne. odkry ł obecność parabenów w krwiobiegu, mleku matki i moczu osób używających produktów zawierających parabeny.

Jeśli zmagasz się z podrażnieniem skóry głowy, zmniejszającą się masą i kolorem włosów oraz suchymi włosami, istnieje prawdopodobieństwo, że Twoje produkty do włosów zawierają parabeny. Czy wiesz, co robić dalej? Zagraj w „Bye Bye Bye” firmy NSYNC, usuwając ten produkt i kupując nowy, który nie zawiera parabenów.

3. Chlorek sodu

Czy to dzwoni dzwonkiem? Chlorek sodu jest chemicznym odpowiednikiem soli, zwykle dodawanym do produktów do włosów w celu uzyskania gęstszej konsystencji. Rzeczywiście, sól pełni wiele cennych funkcji, takich jak konserwacja żywności i zakończenie wzrostu lub rozprzestrzeniania się bakterii. Ale stosowany w produktach do włosów może powodować działania niepożądane, które irytują wrażliwość skóry głowy, stymulując w ten sposób suchość, swędzenie i wypadanie włosów.

4. Formaldehyd

Jest to gaz o wyraźnym ostrym zapachu, zwykle stosowany do produkcji materiałów budowlanych, klejów, lakierów do paznokci, produktów do włosów i balsamowania zwłok wraz z innymi składnikami.

Formaldehyd jest niebezpieczny nie tylko dlatego, że jest rakotwórczy, ale uszkadza mieszki włosowe i powoduje wypadanie włosów; ponadto wywołuje wysypki, reakcje alergiczne i swędzenie skóry głowy. Odżywki, szampony i formuły do prostowania włosów (formuły wygładzające keratynę) są powszechnymi nosi cielami formaldehydu.

Teraz producenci tych produktów znaleźli dowcipne sposoby podawania tej substancji chemicznej w produktach bez wiedzy konsumentów, że jest to, co jest nakładane na ich skórę głowy, ponieważ jest ukryta jako chemikalia, takie jak formalina, aldehyd mrówkowy, glikol metylenowy, metanol, tlenek metylenu, diol metylowy, aldehyd metylowy, paraform, oksometan, kwas tymonacowy, kwas tiazolidynowy, kwas karboksylowy formalny i glioksal. Bądź czujny!

5. Alkohol

Nie daj się teraz ponieść emocjom... nie mówimy o porzuceniu Margarity w poniedziałki lub unikaniu zastrzyków tequili (cóż... trzymaj się tej myśli, omówimy to później). Mamy na myśli alkohol znajdujący się w produktach do włosów, które faktycznie uszkadzają skórę głowy. Zauważ nacisk na faktycznie? Dzieje się tak, ponieważ nie wszystkie alkohole w produktach do włosów są szkodliwe dla skóry, tak jak wszystkie grzyby nie są trujące.

Czytanie wielu artykułów o pielęgnacji włosów w Internecie może być tak mylące, ponieważ nadmiernie opowiedziana narracja mówi, że alkohol jest szkodliwy dla skóry, co jest częściowo nieprawidłowe. Ponieważ skupiamy się na szkodliwych składnikach, omówmy złe alkohole dla Twojej skóry. Etanol, alkohol izopropylowy, alkohol denat i metanol są dodawane w celu rozjaśnienia konsystencji kremów, dzięki czemu inne składniki mogą szybciej przenikać skórę.

Choć brzmi to łagodnie, jest niekorzystne dla warstwy ochronnej skóry, powodując niezdolność do zatrzymania wilgoci, nadmierne wydzielanie olejków (równa się większej ilości wyprysków i podrażnień). Alkohole tłuszczowe ekstrahowane z warzyw są znacznie zdrowsze.

6. Zapachy

możesz się zastanawiać - jeśli mój szampon nie ma zapachu, czy chciałbym go używać? Jeśli myślisz, że nie, jesteśmy na tej samej łodzi. Ale oczywiście nie cieszysz się skórą głowy, jeśli jest sucha, swędząca lub podatna na alergie i podrażnienia. Zrób więc swój wybór (mniejsze z dwóch zła).

Każdy kocha przyjemny aromat; jest terapeutyczny, nie jeśli Twoja skóra jest wrażliwa. To koszmar, którego będziesz chciał uniknąć. Dr Naissan O. Wesley, MD, FACMS stwierdza: „Przejście na szampon bez zapachu może być pomocne dla osób z wrażliwą skórą skóry głowy, suchą łuszczącą się skórą głowy lub swędzeniem”.

Do wrażliwej skóry głowy używaj produktów do włosów, które zawierają:

• Olejek jojoba
• Masło kakaowe
• Olej z awokado
• Oliwa z oliwek
• Olejek z drzewa herbacianego
• Oczyszczona woda

Ps. Im bardziej naturalne są składniki, tym lepiej.

Pielęgnacja skóry twarzy z wrażliwą skórą

Twoja twarz jest przedłużeniem skóry głowy; należy ją również traktować z najwyższą ostrożnością. Jeśli chodzi o skórę głowy, zaczerwienienie i reakcje można ukryć za pomocą włosów, ale twoja twarz jest dość narażona na publiczne oglądanie. Zwykle jest to pierwsza część twojego ciała, którą ludzie widzą, kiedy na ciebie patrzą, dlatego musisz być bardziej świadomy tego, na co jest narażony.

Wiele razy ludzie wskaczają na środki nawilżające, kremy, mycie twarzy, peelingi i inne produkty kosmetyczne, gdy zauważą, że są produkowane przez znane marki - jeśli też to zrobisz, natychmiast przestań. Nie chodzi o to, jak intrygujące wyglądają reklamy lub reklamujące je wpływowe osoby, ale zgodność składników produktów ze skórą.

W związku z tym przejrzymy niektóre składniki produktów do twarzy, których należy trwale zakazać na półce lub unikać podczas zakupów.

Szkodliwe składniki produktów do twarzy dla skóry wrażliwej

Mydła do twarzy, środki nawilżające, kremy, maski i makijaż

Jeśli interesujesz się reżimem oczyszczania, złuszczania, tonizowania i nawilżania, istnieją ostre chemikalia, którym nigdy nie powinieneś pozwolić całować powierzchni skóry. Nawet przed uderzeniem twarzy upewnij się, że dokładnie sprawdziłeś. Twoja skóra będzie ci później wdzięczna. Kiedy już to robisz, oto kilka surowych składników zawartych w środkach do mycia twarzy, kremach, produktach do makijażu, które są szkodliwe dla wrażliwej skóry.

1. Środki ściągające

Nie są złe dla wszystkich rodzajów skóry; jest zalecany dla osób o skórze tłustej i skłonnej do trądziku, ponieważ pomaga znikać czynniki drażniące skórę, zmniejszyć pory, napinać skórę, zmniejszyć trądzik i stany zapalne. Jest to jednak szkodliwe dla wrażliwej skóry. Wspomniawszy o zaletach środków ściągających, powinieneś wiedzieć, dlaczego. Wrażliwa skóra jest już podatna na suchość, dlatego nie potrzebuje takiego produktu, aby ją pogorszyć. Ten składnik zwykle znajduje się w środkach nawilżających.

2. Barwniki kosmetyczne (pigmenty kolorowe F, D i C)

Kolory są ogromną częścią rzeczywistości, ponieważ widzimy je wszędzie, gdzie idziemy; w naszych ubraniach, ręcznikach, meblach, naturze, cukierkach, ciastach. A ponieważ są atrakcyjne, jesteśmy do nich naturalnie pociągani, ale są szkodliwe. Barwniki są szkodliwe dla skóry, ponieważ wymagają połączenia wielu syntetycznych chemikaliów i pigmentacji, która może nie być odpowiednia dla skóry.

I odwrotnie, klienci kupujący produkty w kolorach twierdzą, że dają im lepsze wrażenia, dlatego marka dodaje sztuczne barwniki do mydeł do kąpieli, balsamów do ust, aby zwiększyć sprzedaż. Barwniki są złe, ponieważ wywołują podrażnienia skóry, blokowanie porów, reakcje alergiczne, przebarwienia, raka (szczególnie te wytwarzane przy użyciu smoły węglowej). Niezależnie od tego, czy znajduje się w szamponie, szmince, balsamie czy innych produktach kosmetycznych, powinieneś zdecydowanie ich unikać.

3. Cytry na

Rzeczywiście cytryny są wspaniałe w zapachach; napojach; cukierkach; ale nie na wrażliwej skórze. Dlaczego? Ponieważ mają wysoką zawartość kwasów. Dermatolodzy ujawnili, że używanie cytryn do pielęgnacji skóry DIY ma więcej szkodliwych skutków niż korzyści.

Mogą powodować podrażnienia skóry, oparzenia słoneczne, fitofotodermit, leukodermę dla skóry wrażliwej i po ekspozycji na słońce po aplikacji. Ponadto dobrze byłoby, gdybyś mógł sprawdzić obecność kwaśnych składników, takich jak cytryna, w produktach do twarzy, przed dodaniem ich do rutyny.

4. Retinol

Czy stosowanie retinolu na wrażliwą skórę jest złym pomysłem wszech czasów? Jeśli nie jest właściwie używany, tak. Jednak nadal istnieje wyjątek - gdy jest stosowany z kremem nawilżającym, efekt można zmniejszyć.

Istotna jest znajomość klasyfikacji retinoidów, czyli dobrych i złych. Powinieneś wiedzieć wystarczająco dobrze, aby uniknąć złych - Accutane i Retina - ponieważ mają zbliżające się skutki uboczne. Osoby, które stosowały retinoidy, skarżyły się na podrażnienia skóry, zaczerwienienie, swędzenie, suchość, zwiększoną wrażliwość na słońce i tworzenie się plam skórnych.

Wszystko to wynika z użycia silniejszego retinoidu lub nadmiernego stosowania retinolu. „Osoby o wrażliwej lub łatwo podrażnionej skórze powinny ostrożnie podchodzić do stosowania retinolu. „- pol eca Christopher Panzica, licencjonowany estetyk. Wśród wszystkich skutków ubocznych istnieją pewne korzyści, zwłaszcza gdy są stosowane w kremach pod oczy.

„Stosowany miejscowo retinol pomaga przywrócić komórki skóry i funkcjonować do bardziej młodzieńczego stanu, poprawiając teksturę, drobne linie i jasność skóry” - wyjaśnia Panzica. Dodaje: „retinol zwiększa produkcję kolagenu w skórze właściwej, zapewniając korzyści przeciwstarzeniowe”. Retinol znajduje się nie tylko w kremach do oczu, ale także w kremach przeciwsłonecznych i produktach do ust.

5. Silikon

Jest to dodatek chemiczny wykonany z krzemionki, naturalnego składnika, który podlega procedurom chemicznym w celu rafinacji. Jeśli kiedykolwiek nałożyłeś produkt na twarz i natychmiast wydaje się miękki i gładki, mówi to silikon, a nie poprawa skóry.

Producenci dodają tę substancję chemiczną do produktów takich jak kremy lub podkłady, aby stworzyć iluzję, że produkty są niezwykle skuteczne, dzięki czemu klienci czują, że ich skóra poprawia się szybciej niż powinna, po nałożeniu produktów.

Nie@@ wiele wiedzą, że faktycznie powoduje wiele uszkodzeń ich skóry, z których niektóre obejmują: zatkane pory, niezdolność skóry do wchłaniania innych składników, pogarsza podrażnienia i wypryski, odwadnia skórę prowadząc do wysuszenia i nasila proces starzenia. Szkodliwe substancje chemiczne są szkodliwe nie tylko dla skóry, ale także dla środowiska.

6. Destylaty naftowe

Są to rozpuszczalniki węglowodorowe wytwarzane z ropy naftowej, która obejmuje alkoholowe, naftę, benzynę, spirytusy mineralne i rozpuszczalniki Stoddard. Na tej podstawie można stwierdzić, że jest to silna substancja chemiczna. Są one zwykle używane w środkach do czyszczenia rąk, ponieważ są skuteczne w usuwaniu silnych olejów, tłuszczu i wosków.

Jednak narażenie skóry na destylaty ropy naftowej jest szkodliwe, dlatego stosowanie jest niewskazane. Destylaty ropy naftowej mogą powodować podrażnienia skóry. Na dłuższą metę skóra zacznie wysychać lub pękać - zapalenie skóry - jeśli ekspozycja jest przedłużona. Dla twojej informacji, ta substancja chemiczna jest zwykle podawana do rzęs do rzęs do rzęs, więc bądź czujny

7. Soda oczyszczona

Czekaj... może myślisz - czy czytam zły artykuł? Nie, nie jesteś. Soda oczyszczona jest używana nie tylko w ciastach; jest używana w dezodorantach, szczególnie w produktach naturalnych. Soda podkładowa, która poprawia konsystencję żywności, nie reaguje dobrze na powierzchnię skóry. Ponieważ skóra jest kwaśna, a soda oczyszczona ma zasadę, wysypki zaczynają pojawiać się w okolicy pach, gdy oba elementy są połączone.

Używaj produktów do twarzy dla skóry wrażliwej, które zawierają

• Ekstrakt z nagietka
• Ekstrakt z rumianku
• skwalan
• Ekstrakt z prawoślazu
• Wosk pszczeli
• Masło Shea
• Melatonina
• Kwas traneksamowy
• Oszar wirginijski
• płatki owsiane

Pielęgnacja skóry innych części ciała o wrażliwej skórze

Twoje dłonie, pachy, nogi, brzuch również mogą nie być tak widoczne jak twarz, ale należy o to odpowiednio dbać. Ponieważ te części ciała są często zamknięte ubraniem, zwykle brakuje im wystarczającego napowietrzania, co może prowadzić do pocenia się. Teraz wyobraź sobie, co dałoby połączenie potu i toksycznych chemikaliów. Nie tak przyjemnie - tak myśleliśmy też - słodki umiarkowanie kwaśny o pH 4,5 i 7, 0.

Pielęgnacja skóry ciała obejmuje wszystkie produkty i rutyny mające na celu utrzymanie i ochronę skóry. Obejmuje również świadomość wszystkich składników zawartych w produktach, takich jak mydła, żele pod prysznic, filtry przeciwsłoneczne, dezodoranty, perfumy, balsamy, kremy do golenia oraz ich zgodność z typem skóry.

Szkodliwe składniki w produktach do ciała dla skóry wrażliwej

mydła, żele pod prysznic, filtry przeciwsłoneczne, dezodoranty, perfumy, balsamy, kremy do golenia

1. Triklosan

Ta substancja chemiczna może być reprezentowana jako — triklosan (TSC), triklokarban (TCC) — w produktach. Wiadomo, że triklosan, który zwykle występuje w mydłach antybakteryjnych, powoduje alergie skórne i oczu.

Jego niekorzystny wpływ na zdrowie sprawia, że jest jeszcze bardziej niebezpieczny w użyciu, ponieważ może prowadzić do zaburzeń hormonalnych w organizmie i uszkodzenia wątroby. Ponieważ jest to syntetyczny środek chemiczny i pestycyd, jest silny, dzięki czemu może pozostawać na skórze przez wiele godzin, nawet po spłuk aniu.

Dla osób o wrażliwej skórze powoduje wysypkę skórną. Teraz Triclosan jest nie tylko zły sam w sobie po zmieszaniu z wodą zawierającą chlor, ale może również wytwarzać chloroform (czynnik rakotwórczy).

Więc możesz pomyśleć, że sprawiasz zarazkom na skórze podwójne kłopoty, zmywając środki przeciwbakteryjne chlorowaną wodą, w rzeczywistości zagrażasz swojemu zdrowiu. Uważaj na mydła antybakteryjne. Uważaj na Triclosan.

2. Fenoksyetanol

Kiedy zobaczysz „bez parabenów” na butelce z balsamem, nie daj się ponieść emocjom i pomyśl, że jest bezpieczny w aplikacji. Musisz głębiej szukać jego substytutu - fenoksy etanolu.

Ta substancja chemiczna pełni te same funkcje, co paraben, polega na zapobieganiu rozwojowi bakterii i grzybów w produktach. Niektóre produkty zawierają zarówno parabeny, jak i fenoksyetanol (jakby ich obecność nie wystarczała, aby spowodować uszkodzenie), zwiększając podatność na podrażnienia skóry, zwłaszcza egzemę.

3. Metyloizotiazolinon (MIT)

Ten składnik jest często stosowany w połączeniu z podobnymi substancjami chemicznymi, takimi jak benzizotiazolinon i metylochloroizotiazolinon. Jest to szeroko stosowany środek konserwujący, choć silny biocyd, silny czynnik drażniący, który może wywoływać kontaktowe zapalenie skóry, inne reakcje alergiczne i zaburzenia nerwów.

4. Kokamidopropylobetaina (CAPB)

Jest to środek spieniający w żelach pod prysznic, który może powodować podrażnienie oczu (zaczerwienienie, obrzęk, swędzenie i ból), pieczenie, swędzenie lub powstawanie pęcherzy.

Dobra, zanurkujmy się w strefie naukowej. Kiedy woda miesza się z mydłem do kąpieli, staje się śliska. To śliskie uczucie pojawia się, gdy cząsteczki wiążą się ze sobą, ale z brudem i tłuszczem, dzięki czemu brud można łatwo zmyć wodą.

Dodatkowo, konsekwencją stosowania produktu zawierającego ten składnik jest to, że jest on alergenem (został potwierdzony jako „alergen roku” przez American Contact Dermatitis Society w 2004 r.).

5. Oksybenzon

Jest to pochodna benzofenonu zwykle występująca w tworzywach sztucznych. Jest to substancja chemiczna stosowana w filtrach przeciwsłonecznych, która służy jako tarcza dla skóry. To, co faktycznie robi, to wywołanie reakcji chemicznej podczas pochłaniania promieni UV, dzięki czemu ciepło jest wytwarzane i emitowane ze skóry.

Oksybenzon przenika przez skórę i dostaje się do krwioobiegu; badania wykazały obecność substancji chemicznej we krwi, mleku matki, moczu i płynie owodniowym.

Uwaga: Parabeny, alkohol, substancje zapachowe znajdują się w różnych kategoriach produktów do skóry i we wszystkich przypadkach uważane za szkodliwe.

Używaj produktów do ciała dla skóry wrażliwej, które zawierają

• Bakuchiol
• Róża
• Ekstrakt z białej herbaty
• Ekstrakt z zielonej herbaty
• Olej słonecznikowy
• Pantenol
• Olej z nasion ogórka
• Lecytyna
• Olej z ogórecznika
• alantoina

Dieta Dla Skóry Wrażliwej: Rozkoszuj się pożywnym, śmieciowym zakaźnym

Stwierdzenie „jesteś tym, co jesz” nie może być wystarczająco podkreślone, ponieważ genialna rutyna pielęgnacji skóry jest daremna, jeśli nie zostanie wdrożona w połączeniu ze zdrowymi nawykami żywieniowymi. Innymi słowy, to, co jesz, jest tak samo skuteczne jak (jeśli nie więcej) maski i peelingi, których używasz każdej nocy.

Pamiętaj, że pielęgnacja skóry polega na podejmowaniu „świadomego wysiłku” w celu utrzymania zdrowych nawyków i porzucenia niezdrowych. Zdrowe nawyki żywieniowe dają zdrową lśniącą skórę, podobnie jak zdrowa żywność. Mając to na uwadze, oto produkty spożywcze, które powinieneś umieszczać na półkach, oraz chłodne tłuszcze i oleje roślinne, które znajdują się w orzechach, oliwie z oliwek i awok ado.

• Błonnik i zdrowe węglowodany - płatki owsiane, produkty pełnoziarniste, jagody, fasola.
• Organiczne owoce i warzywa bogate w witaminę A (marchew, słodkie ziemniaki, dynie) i mają wystarczającą ilość przeciwutleniaczy.
• Żywność zawierająca składniki odżywcze, takie jak selen, przeciwutleniacze, cynk, witamina A i E.
• Herbata: Herbata ziołowa (zielona herbata), a nie kawa lub kakao.
• Woda: Do detoksykacji i nawodnienia pij co najmniej szklanki czystej wody dziennie.

Jeśli chcesz poprawić stan swojej skóry, oto produkty, które należy spożywać oszczędnie:

• Alkohol
• Tłuste potrawy
• Pieczone potrawy i ciastka zawierające gluten
• Jajka
• Produkty mleczne
• Ostre lub pieprzne potrawy
• Dodatki do żywności, konserwanty, barwniki
• Żywność o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych
• Czerwone mięso
• Słodka żywność

Jeśli wszystkie spożywane pokarmy należą do powyższej kategorii, musisz zacząć wprowadzać poważne zmiany. Pamiętaj, bez bólu; bez zysku.

Możesz również rozważyć omówienie zmian w diecie ze swoim dermatologiem, zanim zaczniesz kontynuować, aby określić indywidualne preferencje i stworzyć spersonalizowaną dietę.