Cúram Craicinn: Cad a bhaineann leis an Fuss?

Is éard atá i gceist le cúram craicinn iomlán na ngnáthchleachtais, lena n-áirítear táirgí agus gnáthaimh, atá dírithe ar nósanna sláintiúla a chothú a chothaíonn an cra iceann, agus ar an gcaoi sin, damáistí craicinn a chosc agus bla Is é an t-eolas ar chineálacha éagsúla craicinn - olach, tirim, íogair, teaglaim - a chur i bhfeidhm ar ghné phraiticiúil cothabhála agus cóireála craicinn mar bhuncharraig cúram craicinn.

Síleann mórchuid na ndaoine nach bhfuil cúram craicinn eisiach ach le cóireáil aghaidhe; bhuel... níl sin ach barr an oighir. Déanann gach cuid den chorp do chraiceann suas, agus mar sin, níor cheart faillí a dhéanamh ar aon rud. Anois, is é 'uisce a ól agus machnamh a thabhairt ar do ghnó' an moladh coitianta maidir le craiceann sláintiúil, rud a d'fhéadfadh a bheith ina leid cabhrach i ndáiríre; ach tá an oiread sin níos mó a chaithfidh tú a bheith ar eolas faoi chúram craicinn, go háirithe do do chine ál craicinn.

Cuimhnigh go bhfuil cúram craicinn de ghnáth i nádúr; teastaíonn tiomantas agus féin-smacht uaidh. I ngach leith, tá sé ríthábhachtach na bianna cearta do do chineál craicinn a ithe, do chorp a hiodráitiú, oibriú amach, gach rud teagmhála craicinn a choinneáil glan (tuáillí, cásanna piliúir, éadaí, srl.) chun craiceann sláintiúil a chothú.

F@@ ós nach bhfaigheann tú an fuas? Anois déanaimis é a dhéanamh níos soiléire. Cuireann craiceann sláintiúil le do mhuinín a bheith agat. Nochtann taighde a rinneadh le déanaí... go mbíonn tionchar aige seo i gcónaí ar do ghiúmar agus ar an mbealach ina ndéanann tú gníomhaíochtaí laethúla. Ina theannta sin, níl tinnis craicinn a chóireáil cairdiúil do phóca agus, gan dearmad a dhéanamh, tuirsiúil Anois tá a fhios agat ábharthacht cúram craicinn, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat conas aire a thabhairt do do chineál craicinn.

Ós rud é go mbaineann an post seo go sonrach le có ireáil do chraice ann íogair, nochtfaidh sé na comhábhair atá leabaithe i dtáirgí ba chóir a sheachaint do chra ice ann íogair, chomh maith le có ireáil ceadaithe ag deirmeolaí do chraiceann Bheadh táirgí ann do chodanna éagsúla den chorp agus aiste bia a mholtar.

P. Ní gá duit a bheith buartha má imoibríonn do chraiceann go dona le táirgí; tá sé an-nádúrtha do dhaoine a bhfuil craiceann íogair acu. Agus níl aon rud den sórt sin ann le droch-chraiceann a bheith agat, is craiceann maith é gach craiceann. Ní féidir le craiceann a bheith míshláintiúil ach má thugtar go dona aire dó.

Má tá craiceann íogair agat, is dócha go raibh imoibrithe craicinn agus greannú agat ach níl aon smaoineamh agat faoin gcúis. Tá an chúis a fháil amach chomh tábhachtach leis an leigheas. Leis an eolas sin, tá tú leath beatha tríd an gcóireáil - ar ndóigh le seachaint na ngníomhairí cúiseacha.

Cad iad na Comharthaí Coitianta agus na Cúiseanna le Craiceann Íogair?

Ní pianbhreith báis é craiceann íogair a bheith agat - mar sin glac anáil domhain. Ciallaíonn sé ach go bhfuil greannú go héasca do chraiceann mar gheall ar nochtadh do dhromchlaí nó do chomhábhair nach ndéanann glóthach leis an gcraiceann. Is féidir craiceann íogair a bhrath go héasca go háirithe má tá an limistéar ionfhabhtaithe den chraiceann dearg, stach, tirim, coiteach, buaileach nó daingean. Mar sin féin, moltar duit cuairt a thabhairt ar dheirmeolaí chun diagnóis chruinn a fháil ar do riocht.

Ní tharlaíonn frithghní omhartha íogair craicinn láithreach amháin, torann siad as frithghníomhartha ailléirgeacha agus neamhoird craicinn cosúil le rosacea, deirmitíteas Ina theannta sin, d'fhéadfadh craiceann ró-thirim, éagsúlachtaí ciníocha, inscne, makeup géiniteach, aois, nochtadh do dhálaí crua comhshaoil agus aimsire a bheith ina spreag

Táirgí Iomlán-Choirp Ní mór duit a Dhíseáil Chomh luath agus Má Tá Craiceann Íogair agat.

Mar a dúradh níos luaithe, baineann cúram craicinn cóireáil, cothabháil agus cosaint iomlán comhlachta. Méadaíonn táirgí oiriúnacha a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann - cibé acu an aghaidh, an craiceann, na liopaí, na hairm, na cosa, nó an réigiún giniúna é - forbairt uile-bhabhta an chraiceann, mar sin, ba cheart go mbeadh feidhm táirgí craicinn mar thoradh ar leordhór eolais ar na comhábhair agus a gcomhoiriúnacht leis an gcraiceann.

Go hachomair, más tusa an cineál nach ndéanann taighde ar chomhábhair táirgí craicinn sula ndéantar iad a cheannach agus a úsáid, nó má tá na comhábhair dothuigthe duit, déan cinnte moltaí gairmiúla a lorg ar dtús.

Agus é sin ráite, seo roinnt táirgí ina bhfuil comhábhair atá dona don chraiceann íogair.

Cúram Craicinn Do Scalp Íogair

Tá go leor follikéil gruaige ag an scalp, agus mar sin déanann sé tréscaoilteacht níos gasta le linn nochtadh Is féidir leat a rá an bhfuil do scalp íogair má éiríonn sé flactha, tirim, má spreagann sé deargadh, ola rúin go minic (thar a bheith ol ach). Ar an gcaoi chéanna, má bhraitheann do scalp tairisceana agus tú ag criobadh nó ag grúpáil do chuid gruaige, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha féideartha de scalp greann

Ina theannta sin, d'fhéadfadh na hairíonna seo a bheith mar thoradh ar ghalair cra iceann mar dheirmitíteas sebor folliculitis, psoriasis, nó caillteanas gruaige, a d'fhéadfadh íogaireacht craiceann a mheas.

Ag labhairt faoi shampóin agus comhábhair i dtáirgí gruaige, seo comhábhair nár chóir a fháil i do tháirgí gruaige, má tá siad, ar a mhalairt ar fad, tá a fhios agat cá háit le dumpáil iad.

Comhábhair Díobhálacha i Táirgí Gruaige do Chraice

Seampóin, oiriúntóirí, uachtair, spraeanna & glóthacha

Is iad seo a leanas comháb hair díobhál acha do scalp íogair:

1. Sulfáit Laureth Sóidiam nó Sulfáit Lauryl Amóiniam

Déanann sulfáití damáiste mór don chraiceann. Cuimsíonn siad glantaigh ghrua a chumascann le huisce agus sebum ar an scalp. Nuair a sruthlaíonn tú an seampú amach, bailíonn sulfáití na holaí atá fágtha agus fanann tú ar an scalp leo. Fiú amháin le linn glantacháin, is féidir le sulfáití damáistí a dhéanamh, rud a fhágann go mbeidh an scorp friochailte

2. Parabens

Is leasaithe@@ oir é I t a thagann i bhfoirmeacha éagsúla - butylparaben, ethylparaben, methylparaben, propylparaben, agus isobutylparaben. Is é an príomhúsáid atá acu ná fás baictéarach i seampúin agus cosmaidí eile a sheachaint. Úsáideann daoine iad toisc go bhfuil siad níos inacmhainne agus insamhlaíonn siad gníomhairí frithmhiocróbach

Mar sin féin, moltar iad a sheachaint toisc go ndéanann siad tréscaíocht ar an gcraiceann go héasca agus damáistí inmheánacha a dhéanamh. d'@@ aim sigh sé láithreacht parabens i sruth fola, bainne cíche, agus fual daoine a úsáideann táirgí ina bhfuil parab ens.

Má tá tú ag streachailt le greannú craiceann, mais agus dath gruaige ag laghdú, agus gruaig tirim, tá an dóchúlacht ann go bhfuil parabens i do tháirgí gruaige. An bhfuil a fhios agat cad atá le déanamh ina dhiaidh sin? Seinn 'Bye Bye Bye' le NSYNC agus tú ag bruscar an táirge sin agus ceann nua a fháil atá saor ó parabén.

3. Sóidiam Chlori de

An gcuireann sé seo clog? Is é clóiríd sóidiam an coibhéis cheimiceach salann, a chuirtear de ghnáth i dtáirgí gruaige chun uigeacht níos dlúithe Go deimhin, tá roinnt feidhmeanna luachmhara ag salann, mar shampla, earraí bia a chaomhnú agus fás nó scaipeadh baictéarach a fhoirceannadh. Ach nuair a úsáidtear é i dtáirgí gruaige d'fhéadfadh fo-iarsmaí a bheith ina chúis le híogaireacht an scalp, agus ar an gcaoi sin triomacht, piceadh agus caillteanas gruaige a spre agann.

4. Formaldehyde

Is gás é seo a bhfuil boladh géar ar leith aige, a úsáidtear de ghnáth i dtáirgeadh ábhair thógála, greamacháin, snas ingne, táirgí gruaige, agus coirp balsamaithe in éineacht le comhábhair eile.

Ní amháin go bhfuil formaildéad contúirteach toisc go bhfuil sé carcanaigineach, ach déanann sé damáiste do fhailliúin gruaige agus spreagann sé caillteanas gruaige; ina theannta sin, spreagann sé gríocha, frithghníomhartha ailléirgeacha, agus coitinne ar an Is iompróirí coitianta formaildéad iad oiriúntóirí, seampóin, agus foirmlí dírithe gruaige (foirmlí réitigh ceiritín).

A@@ nois tá bealaí craiceacha aimsithe ag déantúsóirí na dtáirgí seo chun an ceimiceán seo a ionsú i dtáirgí gan a fhios ag tomhaltóirí gurb é an rud atá á chur i bhfeidhm ar a gcrop mar cheimiceáin mar fhoirmalín, aldehyde foirmeach, meitiléin glycol, methanal, ocsaíd meitile, paraform, oxymethylene, aigéad timonaic, thiazolidine carboxylic foirmiúil, agus glyoxal. Bí ar an amharc!

5. Alcól

Ná bí ar shiúl anois... níl muid ag caint faoi Dé Luain margarita a thógáil nó seatanna tequila a sheachaint (bhuel... coinnigh an smaoineamh sin, pléifimid é níos déanaí). Táimid ag tagairt d'alcól a fhaightear i dtáirgí gruaige a dhéan ann damáiste don scorp. Tabhair faoi deara an béim ar i ndáiríre Tá sé sin toisc nach bhfuil gach alcól i dtáirgí gruaige dona don chraiceann, díreach mar nach bhfuil gach beacán nimhiúil.

Is féidir go leor alt cóireála gruaige a léamh ar líne a bheith chomh míthreorach mar is é an scéal ró-insinte go bhfuil alcól dona don chraiceann atá mícheart go páirteach. Ó s rud é go bhfuilimid ag díriú ar chomhábhair dochar, déanaimis droch-alcóil a phlé do do chraiceann Cu irtear eatán ól, alcól isopropyl, alcól denat, agus me iteanól leis chun comhsheasmhacht na n-uachtair a éadrú, ar an mbealach sin, is féidir le comhábhair eile an craiceann a thréadú níos gasta.

Chomh meallmhar agus a fhuaimíonn sé sin, tá sé míbhuntáisteach do chiseal cosanta do chraiceann, rud a fhágann go bhfuil an neamhábaltacht taise a ghabháil, ró-sceitheadh olaí (is ionann níos mó briseadh agus greannú). Tá alcóil sailleacha a bhaintear as glasraí i bhfad níos sláintiúla.

6. Cumhráin

b'fhéidir go mbeadh tú ag smaoineamh - mura bhfuil cumhráin ag mo sheampú, an mbeadh mé taitneamh as é a úsáid? Má tá tú ag smaoineamh, Níl, táimid ar an mbád céanna. Ach ar ndóigh, ní bheadh tú taitneamh as do scalp má tá sé tirim, coiteach, nó seans go mbeidh ailléirgí agus greannú ann. Mar sin déan do phioc (an ceann níos lú de dhá olc).

Is breá le gach duine cumhra taitneamhach; tá sé teiripeach, ní má tá do chraiceann íogair. Ansin is tromluí é a bheidh tú ag iarraidh a sheachaint. Deir an Dr. Naissan O. Wesley, MD, FACMS, “Is féidir le aistriú chuig seampú saor ó chumhráin a bheith cabhrach dóibh siúd a bhfuil craiceann íogair acu ar an scalp, craiceann tirim flach, nó coiteach.”

Le haghaidh Scalp Íogair Úsáid Táirgí Gruaige ina bhfuil:

• Ola Jojoba
• Im Cócó
• Ola Avocado
• Ola olóige
• Ola Crann Tae
• Uisce íonaithe

P. An níos nádúrtha atá na comhábhair, is amhlaidh is fearr.

Cúram Craicinn d'Aghaidh le Craiceann Íogair

Is síneadh ar do chrop craiceann é d'aghaidh; ba chóir caitheamh leis go cúramach chomh maith. Maidir le do chrop, is féidir deargadh agus frithghníomhartha a cheilt le do chuid gruaige, ach tá d'aghaidh nochtaithe go leor d'fhéachaint an phobail. De ghnáth is é an chéad chuid de do chorp a fheiceann daoine nuair a fhéachann siad ort, mar sin ní mór duit a bheith níos feasaí ar a bhfuil sé nochtaithe dó.

Go leor uaireanta léimíonn daoine ar moisturizers, uachtair, níochán aghaidh, scrúbáin agus táirgí cosmaideacha eile nuair a thugann siad faoi deara go ndéanann tú é seo freisin, stad láithreach, Ní bhaineann sé le cé chomh suimiúil atá ar na fógraí nó na lucht tionchair cáiliúla a mhargaíonn iad, ach comhoiriúnacht comhábhair na dtáirgí le do chraiceann.

I bhfianaise seo, beimid ag athbhreithniú ar chuid de na comhábhair táirgí aghaidhe ar chóir a thoirmeasc go buan ó do sheilf, nó a sheachaint agus tú ag siopadóireacht.

Comhábhair Díobhálacha i dTáirgí Aghaidh le haghaidh

Gallúnacha aghaidhe, Taisceoirí, Uachtair, Masc & Smíchead

Má tá tú isteach sa chóras glantacháin, exfoliating, tonála agus taise, tá ceimiceáin ghrua ann nár cheart duit ligean duit dromchla do chraiceann a phóg riamh. Fiú sula bhfaighidh tú bualadh aghaidh, déan cinnte seiceáil faoi dhó. Gabhfaidh do chraiceann buíochas leat níos déanaí. Cé go bhfuil tú ag, seo roinnt comhábhair chrua atá i nglantóirí aghaidhe, uachtair, táirgí makeup atá dona do do chraiceann íogair.

1. Astraingents

Níl siad dona do gach cineál craicinn; moltar é do dhaoine a bhfuil craiceann olach agus faoi seans acu toisc go gcabhraíonn sé le greannaigh craicinn a imeacht, pores a laghdú, craiceann a dhaingniú, aicne agus athlasadh a laghdú. Mar sin féin, tá sé seo dona do chraiceann íogair. Tar éis duit buntáistí astringents a lua, ba chóir go mbeadh a fhios agat cén fáth Tá craiceann íogair so-ghabhálach do thriomacht cheana féin, agus mar sin ní theastaíonn táirge den sórt sin uaidh chun é a chur in olcas. Is gnách go bhfaightear an comhábhar seo i moisturizers.

2. Ruaimeanna Cosmaideacha (Líocha Datha F, D, agus C)

Is cuid mhór den réaltacht iad dathanna mar a fheicimid iad i ngach áit a dtéann muid; inár n-éadaí, tuáillí, troscán, nádúr, candies, cácaí. Agus toisc go bhfuil siad tarraingteach, táimid tarraingthe go nádúrtha dóibh, ach tá siad díobhálach. Tá ruaimeanna dona don chraiceann toisc go dteastaíonn meascán de cheimiceáin shintéiseacha iolracha uath u, agus líocht nach mbeadh oiriúnach don chraiceann.

Os a choinne sin, áitíonn custaiméirí a cheannaíonn táirgí le dathanna a thugann eispéireas níos fearr dóibh, agus sin an fáth go gcuireann branda dathú saorga le gallúnacha snámha, lóiseanna, balms liopaí chun díolacháin a threisiú Tá ruaimeanna go dona toisc go spreagann siad greannú craicinn, bac ar phoraí, frithghníomhartha ailléirgeacha, blac, ailse (go háirithe na cinn a tháirgtear le tarra guail Mar sin cibé an bhfuil sé i do sheampú, lipstick, lóis, nó táirgí cosmaideacha eile, ba cheart duit iad a sheachaint go daingean.

3. Líomóid

Go deimhin tá liomóidí iontach i cumhráin; deochanna; candies; ach ní ar do chraiceann íogair. Cén fáth? Toisc go bhfuil cion ard aigéadach acu. Nocht deirmeolaithe go bhfuil éifeachtaí níos díobhálacha ná buntáistí ag úsáid liomóidí le haghaidh gnáthamh cúram craicinn DIY

Féadfaidh siad greannú craicinn, grian gréine, phytophotodermatitis, leukoderma a bheith ina chúis le haghaidh craiceann íogair, agus tar éis nochtadh don ghrian tar éis an iarratais a chur i bhfeidhm. Chomh maith leis sin, dhéanfadh sé go maith duit, más féidir leat láithreacht comhábhair aigéadacha cosúil le líomóid i do tháirgí aghaidhe a sheiceáil sula gcuirfidh tú iad le do ghnáthamh.

4. Retinol

An droch-smaoine amh é úsáid retinol ar chraiceann íogair? nuair nach n-úsáidtear go cuí, sea. Mar sin féin, tá eisceacht ann fós - nuair a úsáidtear é le moisturizer, is féidir an éifeacht a laghdú.

Tá sé riachtanach a bheith ar an eolas faoi aicmithe retinoids, is é sin, na cinn maithe agus na drochcinn. Ba chóir go mbeadh a fhios agat go leor chun na droch-cinn - Accutane agus Retin-a a sheachaint toisc go bhfuil fo-iarsmaí atá le teacht acu. Tá gearán déanta ag daoine a d'úsáid retinoids faoi greannú craicinn, deargadh, cois, triomacht, íogaireacht mhéadaitheach don ghrian, agus foirmiú paistí craicinn.

Torthaíonn na seo go léir as retinoid níos láidre nó úsáid iomarcach retinol a úsáid. “Ba chóir dóibh siúd a bhfuil craiceann íogair nó éasca greannach acu dul i ngleic le húsáid retinol “- Molann Christopher Panzica, aeist éititheoir ceadúnaithe. I lár na fo-iarsmaí go léir, tá roinnt buntáistí ann, go háirithe nuair a úsáidtear iad in uachtair súl.

“Nuair a chuirtear i bhfeidhm go topiceach, cabhraíonn retinol le do chealla craicinn a thabhairt ar ais go staid níos óige, ag feabhsú uigeachta, línte mín agus gile an chraicinn,” a mhíníonn Panzica. Deir sé, “méadaíonn retinol táirgeadh collagen sa deirm chun sochair frith-aosaithe a sholáthar.” Ní amháin go bhfaightear Retinol in uachtair súl ach i dtáirgí grianscéithe agus liopaí freisin.

5. Silicone

Is breiseán ceimiceach é seo a dhéantar as shilice, comhábhar nádúrtha, a dhéantar nósanna imeachta ceimiceacha le scagadh. Má chuir tú táirge i bhfeidhm riamh ar d'aghaidh agus láithreach má bhraitheann sé bog agus réidh, is é sin ag labhairt silicone, ní feabhsú craicinn.

Cuireann monaróirí an ceimiceán seo le táirgí cosúil le huachtair nó fondúireachtaí chun an léamhnú a chruthú go bhfuil na táirgí thar a bheith éifeachtach, agus dá bhrí sin braitheann custaiméirí go bhfuil a gcraiceann ag feabhsú níos gasta ná mar ba chóir dó, tar éis

Is beag a fhios acu go bhfuil sé ag cúis le go leor damáistí dá gcraiceann i ndáiríre, lena n-áirítear cuid acu: pores blocáilte, neamhábaltacht an chraiceann comhábhair eile a ionsú, déanann sé greannú agus briseadh, díhiodráitiú an craiceann mar thoradh ar thriomacht agus méadaíonn sé an próiseas aosaithe. Ní amháin go bhfuil ceimiceáin díobhálacha dona don chraiceann ach don chomhshaol freisin.

6. Driogadh peitriliam

Is tuaslagóirí hidreacarbóin iad seo déanta as amhola a chuimsíonn biotáillí bána, ceirisín, naftha, biotáillí mianraí, agus tuaslagóirí Stoddard. Bunaithe ar seo, is féidir leat a rá gur ceimiceán láidir é. De ghnáth úsáidtear iad a fhaightear i nglantóirí láimhe toisc go bhfuil siad éifeachtach chun olaí láidre, ramhar agus céir a bhaint.

Mar sin féin, tá nochtadh an chraiceann do dhriogáidí peitriliam díobhálach, dá bhrí sin, ní mholtar úsáid. Is féidir le driogáin peitriliam gre annú craicinn a bheith San fhadtréimhse, thosódh an craiceann ag triomú nó ag briseadh - dermatitis - má dhéantar an nochtadh fada. Le haghaidh faisnéise duit, is gnách go n-ionsaítear an ceimiceán seo i mascaras, mar sin bí ag faire

7. Sóid Bácála

Fan... b'fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh - an bhfuil mé ag léamh an t-alt mícheart? Níl, níl tú. Ní amháin go n-úsáidtear sóid bácála i dtaosráin; úsáidtear é i díodóirí, go háirithe táirgí nádúrtha. Ní imoibríonn an sóid tacaíochta a fheabhsaíonn comhsheasmhacht an bhia go maith le dromchla an chraiceann. Toisc go bhfuil an craiceann aigéadach agus go bhfuil alcaileach ag sóid bácála, tosaíonn gríosaí le feiceáil i limistéar an scumail, nuair a dhéantar an dá ghné le chéile

Úsáid Táirgí Aghaidh le haghaidh Craiceann Íogair ina

• Sliocht Calendula
• Sliocht chamomile
• Squalane
• Sliocht Marshmallow
• Céir beacha
• Im shea
• Melatonin
• Aigéad Tranexamic
• Cailleach
• Coirce

Cúram Craicinn Do Chodanna Coirp Eile Le Craiceann Íog

B'fhéidir nach mbeidh do lámha, faoi lámh, cosa, bolg chomh feiceálach le d'aghaidh ach ní mór aire a thabhairt dó i gceart. Anois, toisc go mbíonn na codanna coirp seo faoi iúl go minic le héadaí, is gnách go mbíonn aeráil leordhóthanach acu a d'fhéadfadh allais a bheith mar thoradh air. Samhlaigh anois cad a thabharfadh an teaglaim de allais agus ceimiceáin tocsaineacha. Ní raibh sé chomh taitneamhach i gceart - cheap muid amhlaidh freisin - milis measartha aigéadach le pH 4.5 agus 7.0.

Baineann cúram craicinn don chorp na táirgí agus na gnáthamh go léir atá dírithe ar an gcraiceann a chothabháil agus a chosaint Chomh maith leis sin, cuimsíonn sé feasacht ar na comhábhair go léir a fhaightear i dtáirgí cosúil le gallúnacha, glóthacha cithfholcadáin, scáileáin, scátháin, uachtair bearrtha, agus a gcomhoiriúnacht le cineál craicinn duine.

Comhábhair Díobhálacha i dTáirgí Coirp Do Craice

gallúnacha, glóthacha cithfholcadáin, scáileáin gréine, dífhoirmeacha, cumhráin, lóiseanna, uachtair

1. Triclosan

D'fhéadfaí an ceimiceán seo a léiriú mar - Triclosan (TSC), triclocarban (TCC) - i dtáirgí. Is eol go gcúis le triclosan a fhaightear de ghnáth i gallúnacha antibacteriacha ina chúis le hailléirgí craicinn agus súl.

Fágann a thionchar díobhálach ar shláinte go bhfuil sé níos neamhshábháilte fós le húsáid, mar d'fhéadfadh cur isteach hormónach sa chorp agus damáiste ae a bheith mar thoradh air. Toisc gur ceimiceán sintéiseach agus lotnaidicíd é, tá sé láidir, agus mar sin is féidir leis fanacht ar an gcraiceann ar feadh uaireanta an chloig, fiú tar éis sruth lú.

Maidir le daoine a bhfuil craiceann íogair acu, is cúis le gríos craicinn é. Anois ní amháin go bhfuil Triclosan go dona leis féin nuair a bhíonn sé measctha le huisce ina bhfuil clóirín, ach féadann sé clóraform (carcinaigin) a ghiniúint freisin.

Mar sin b'fhéidir go gceapfá go bhfuil tú ag tabhairt trioblóid dhúbailte do na frídíní ar do chraiceann trí phictiactéarach a níochadh le huisce clóirínithe, tá tú ag cur do shláinte i mbaol Bí cúramach le gallúnach frithactéarach. Bí cúramach le Triclosan.

2. Feanoxyethanol

Nuair a fheiceann tú 'saor ó paraben-' inscríofa ar an mbuidéal lóis, ná bí ar shiúl agus smaoinigh go bhfuil sé sábháilte le cur i bhfeidhm. Caithfidh tú breathnú níos doimhne a bheith agat ar a ionad— Phenoxye thanol.

Comhlíonann an ceimiceán seo na feidhmeanna céanna le paraben lena mbaineann fás baictéarach agus fungais i dtáirgí a chosc. Tá parabens agus Phenoxyethanol i roinnt táirgí (amhail is nach leor láithreacht ceann amháin chun damáiste a dhéanamh), ag méadú solúbthacht duine i leith greannú craicinn, go háiri the ecsema.

3. Methyliso thiazolinone (MIT)

Úsáidtear an comhábhar seo go minic i gcomhar le ceimiceáin chomhchosúla mar benzisothiazolinone agus methylchloroisothiazolinone. Is leasaitheoir a úsáidtear go forleathan é, cé gur bithóicíd láidir é, greannach láidir a d'fhéadfadh deirmitíteas teagmhála, frithghníomhartha ailléirgeacha eile, agus lagú néaróg

4. Cocamidopropyl Betaine (CAPB)

Is gníomhaire cúr é seo i nglóthacha cithfholcadáin a d'fhéadfadh greannú súl a bheith ina chúis le greannú súl (deargadh, at, piceadh, agus pian), dóiteáil, nó blisteadh.

Ceart go leor, déanaimis tumadh isteach sa chrios eolaíoch. Nuair a mheascann uisce le do gallúnach snámha éiríonn sé sleamhain Tarlaíonn an mothú sleamhain sin nuair a cheanglaíonn na móilíní leo féin ach le salachar agus ramhar, ionas gur féidir an salachar a ní go héasca le huisce.

Ina theannta sin, is é an tionchar a bhaineann le táirge ina bhfuil an comhábhar seo a úsáid ná gur ailléirgin é (Dhearbhaigh Cumann Deirmitíteas Teagmhála Mheiriceá é mar 'Ailléirgin na Bliana', i 2004).

5. Oxybenzone

Is díorthach benzophenone é seo a fhaightear de ghnáth i bplaistigh. Is ceimiceán é a úsáidtear i scáileáin gréine a fheidhmíonn mar sciath don chraiceann. Is é an rud a dhéanann sé i ndáiríre ná imoibriú ceimiceach a chur faoi deara agus gathanna UV á ionsú as ionas go dtáirgtear agus astaítear teas ón gcraiceann.

Tréann Oxybenzone an craiceann agus téann sé isteach sa sruth fola; fuair taighde amach láithreacht an cheimiceáin san fhuil, bainne chíche, fual agus sreabhán amniotach.

NB: Faightear parabens, Alcól, cumhráin thar chatagóirí éagsúla táirgí craicinn, agus meastar go bhfuil siad díobhálach i ngach cás.

Úsáid Táirgí Coirp le haghaidh Craiceann Íogair ina bhfuil

• Bakuchiol
• Rós
• Sliocht tae bán
• Sliocht tae glas
• Ola lus na gréine
• Panthenol
• Ola síol cúcamar
• Lecithin
• Ola Borage
• Allantoin

Aiste bia Do Chraiceann Íogair: Bain sult as an gCothaitheach, Bruscar An

Ní féidir béim a dhéanamh go leor ar an ráiteas, 'tú an rud a itheann tú 'toisc go bhfuil gnáthamh iontach cúram craicinn agat mura gcuirtear i bhfeidhm i gcomhar le nósanna itheacháin sláintiúla. Is é sin le rá, tá an méid a itheann tú chomh héifeachtach le (mura bhfuil níos mó) na maisc agus na scrúbanna a úsáideann tú gach oíche.

Cuimhnigh, baineann cúram craicinn le 'iarracht chomhfhiosach' a dhéanamh nósanna sláintiúla a choinneáil agus na cinn míshláintiúla a thré Tugann nósanna itheacháin sláintiúla craiceann sláintiúil ghlanna, agus mar sin déanann bianna sláintiúla. Agus é sin ráite, seo bianna ba chóir duit a chur ar do sheilfeanna agus frioiteSaillte agus olaí glasraí atá le fáil i gcnónna, ola olóige, agus avocados.

• Snáithín agus carbaihiodráití sláintiúla - Coirce, Gráin iomlána, caora, pó
• Torthaí agus glasraí orgánacha atá saibhir i vitimín A (cairéid, prátaí milse, pumpkins) agus a bhfuil go leor frithocsaídeoirí acu.
• Bia ina bhfuil cothaithigh mar sheiléiniam, frithocsaídeoirí, sinc, vitimín A agus E
• Tae: Tae luibhe (tae glas) ní caife nó cócó.
• Uisce: Le haghaidh díthocsainiú agus hiodrú, ól spéaclaí uisce íon ar a laghad in aghaidh an lae.

Más mian leat stádas do chraiceann a fheabhsú, seo bianna ba chóir a ithe go coigilteach:

• Alcól
• Bianna sailleacha
• Bianna bácáilte agus taosraí ina bhfuil glútan
• Uibheacha
• Táirgí déiríochta
• Bianna te nó piobair
• Breiseáin bia, leasaitheoirí, dathú
• Bianna le saillte ard sáithithe
• Feoil dhearg
• Bianna siúcra

Má thagann na bianna go léir a itheann tú faoin gcatagóir thuas, ní mór duit tosú ag déanamh coigeartuithe móra. Cuimhnigh, gan aon phian; gan aon ghnóthachan.

Chomh maith leis sin, b'fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar athruithe aiste bia a phlé le do dheirmeolaí sula leanann tú ar aghaidh, de réir do rogha aonair a shainaithint agus aiste bia pear