Hudvård: Vad handlar det om?

Hudvård innebär helheten av vanliga metoder, inklusive produkter och rutiner, som är inriktade på att odla hälsosamma vanor som ger näring åt huden, vilket förhindrar hudskador och rengör fläckar. Att tillämpa kunskapen om olika hudtyper - fet, torr, känslig, kombinerad - på den praktiska aspekten av hudvård och behandling är grunden för hudvård.

De flesta tror att hudvård bara är exklusivt för ansiktsbehandling; ja... det är bara toppen av isberget. Varje del av kroppen utgör din hud, och som sådan bör ingen försummas. Nu är ”dricka vatten och sköta ditt företag” den populära rekommendationen för frisk hud, vilket faktiskt kan vara ett bra tips; men det finns så mycket mer du behöver veta om hudvård, särskilt för din hud typ.

Kom ihåg att hudvård är rutinmässigt i naturen; det kräver engagemang och självdisciplin. I alla avseenden är det viktigt att äta rätt mat för din hudtyp, återfukta kroppen, träna, hålla alla hudkontaktobjekt rena (handdukar, örngott, kläder etc.) för att vårda frisk hud.

Får du fortfarande inte väsen? Låt oss nu göra det tydligare. Att ha frisk hud ökar ditt självförtroende. En nyligen genomförd forskning avslöjar att... detta alltid har en inverkan på ditt humör och det sätt på vilket du utför dagliga aktiviteter. Dessutom är behandling av hudsjukdomar inte fickvänlig och, för att inte glömma, utmattande. Nu vet du relevansen av hudvård, det är viktigt att veta hur man tar hand om din hudtyp.

Eftersom det här inlägget specifikt handlar om behandling för känslig hud kommer det att avslöja ingredienserna inbäddade i produkter som bör undvikas för känslig hud, liksom dermatologgodkänd behandling för känslig hud. Detta skulle innehålla produkter för olika delar av kroppen och rekommenderad kost.

Ps. Du behöver inte oroa dig om din hud reagerar dåligt på produkter; det är väldigt naturligt för personer med känslig hud. Och det finns inget sådant som att ha dålig hud, all hud är bra hud. Hud kan bara vara ohälsosam om den är dåligt omhändertagen.

Om du har känslig hud har du förmodligen haft hudreaktioner och irritationer men har ingen aning om orsaken. Att veta orsaken är lika viktigt som botemedlet. Med den kunskapen är du halvvägs genom behandlingen - naturligtvis med undvikande av orsaksmedlet.

Vilka är de vanligaste symptomen och orsakerna till känslig hud?

Att ha känslig hud är inte en dödsdom - så ta ett djupt andetag. Det betyder bara att din hud lätt är benägen för irritationer på grund av exponering för ytor eller ingredienser som inte gelar med huden. Känslig hud kan lätt upptäckas, särskilt om det infekterade området i huden är rött, stickande, torrt, kliande, ojämnt eller tätt. Det är dock tillrådligt att du besöker en hudläkare för att få en noggrann diagnos av ditt tillstånd.

Känsliga hudreaktioner uppstår inte bara omedelbart, de beror på allergiska reaktioner och hudsjukdomar som rosacea, dermatit, ek sem. Dessutom kan alltför torr hud, rasvariationer, kön, genetisk sammansättning, ålder, exponering för hårda miljö- och väderförhållanden vara en möjlig utlösare.

Helkroppsprodukter du behöver släppa ASAP om du har känslig hud.

Som tidigare nämnts innebär hudvård helkroppsbehandling, underhåll och skydd. Att applicera lämpliga produkter på huden - oavsett om det är ansiktet, hårbotten, läpparna, armarna, benen eller könsregionen - ökar hudens övergripande utveckling, som sådan bör appliceringen av hudprodukter vara en avsiktlig åtgärd som härrör från god kunskap om ingredienserna och deras kompatibilitet med huden.

I ett nötskal, om du är den typ som inte utför forskning om ingredienser i hudprodukter före köp och användning, eller om ingredienserna är obegripliga för dig, se till att söka professionella rekommendationer först.

Med det sagt, här är några produkter som innehåller ingredienser som är dåliga för känslig hud.

Hudvård för känslig hårbotten

Hårbotten har många hårsäckar, vilket gör permeationen snabbare vid exponering för ämnen. Du kan se om din hårbotten är känslig om den blir fläckig, torr, inducerar rodnad, döljer olja ofta (extremt fet). På samma sätt, om din hårbotten känns öm när du kammar eller famlar håret, kan det vara ett möjligt tecken på en irriterad hårbotten.

Dessutom kan dessa symtom bero på hårbottensjukdomar som seborrheisk dermatit, follikulit, psoriasis eller håravfall, vilket kan förvärra hårbottenkänsligheten. Enligt Sejal Shah M.D, en hudläkare, Andra yttre faktorer som hårda schampon, ingredienser i hårprodukter, föroreningar, stress, klor, klimatförhållanden (sol, vind, etc.), kan framkalla en känslig hårbotten.

På tal om schampon och ingredienser i hårprodukter, här är ingredienser som inte bör hittas i dina hårprodukter, om de tvärtom vet du var du ska dumpa dem.

Skadliga ingredienser i hårprodukter för känslig hud

Schampon, Balsam, krämer, sprayer och stylinggeler

Skadliga ingredienser för en känslig hårbotten är följande:

1. Natriumlaurethsulfat eller ammoniumlauryl sulfat

Sulfater orsakar allvarliga skador på huden. De förkroppsligar hårda tvättmedel som smälter samman med vatten och talg i hårbotten. När du sköljer ut schampot samlar sulfater de kvarvarande oljorna och förblir i hårbotten med dem. Även under rengöring kan sulfater orsaka skador, vilket gör hårbotten krusig och spröd.

2. Parabener

Det är ett konserveringsmedel som finns i olika former - butylparaben, etylparaben, metylparaben, propylparaben och isobutylparaben. Deras primära användning är att avvärja bakterietillväxt i schampon och andra kosmetika. Människor använder dem eftersom de är billigare och simulerar antimikrobiella medel i växter.

Det är dock tillrådligt att undvika dem eftersom de lätt tränger igenom huden och orsakar inre skador. upptäckte närvaron av parabener i blodomloppet, bröstmjölk och urin hos personer som använder produkter som innehåller parabener.

Om du kämpar med irritation i hårbotten, minskande hårmassa och färg och torrt hår, finns det en sannolikhet att dina hårprodukter innehåller parabener. Vet du vad du ska göra härnäst? Spela 'Bye Bye Bye' av NSYNC medan du slänger den produkten och får en ny som är parabenfri.

3. Natriumklorid

Ringer detta en klocka? Natriumklorid är den kemiska ekvivalenten till salt, vanligtvis tillsatt i hårprodukter för att producera en tätare konsistens. Faktum är att salt har ett antal värdefulla funktioner, såsom konservering av livsmedel och avslutande av bakterietillväxt eller spridning. Men när det används i hårprodukter kan det orsaka biverkningar som irriterar känsligheten i hårbotten och därigenom stimulerar torrhet, klåda och håravfall.

4. Formaldehyd

Detta är en gas som har en distinkt skarp lukt, som vanligtvis används vid produktion av byggmaterial, lim, nagellack, hårprodukter och balsamerande lik tillsammans med andra ingredienser.

Formaldehyd är inte bara farligt eftersom det är cancerframkallande, men det skadar hårsäckar och inducerar håravfall; dessutom inducerar det utslag, allergiska reaktioner och klåda i hårbotten. Balsam, schampon och hårrätningsformler (keratin-utjämningsformler) är vanliga bärare av formaldehyd.

Nu har tillverkare av dessa produkter hittat vittiga sätt att infusera denna kemikalie i produkter utan att konsumenterna vet att det är vad som appliceras på hårbotten eftersom det är förklätt som kemikalier som formalin, myraldehyd, metylenglykol, metanol, metylenoxid, metandiol, metylaldehyd, paraform, oxometan, oxymetylen, timonacsyra, tiazolidinkarboxylsyra, bensylhemiformell, och glyoksal. Var på utkik!

5. Alkohol

Låt dig inte luras nu... vi pratar inte om att släppa margarita måndagar eller undvika tequilaskott (ja... håll den tanken, vi diskuterar det senare). Vi hänvisar till alkohol som finns i hårprodukter som faktiskt skadar hårbotten. Lägg märke till betoningen på faktiskt? Det beror på att inte alla alkoholer i hårprodukter är dåliga för huden, precis som alla svampar inte är giftiga.

Att läsa många hårbehandlingsartiklar online kan vara så vilseledande eftersom den alltför berättade berättelsen är att alkohol är dåligt för huden vilket delvis är felaktigt. Eftersom vi fokuserar på skadliga ingredienser, låt oss diskutera dåliga alkoholer för din hud. Etanol, isopropylalkohol, alkoholdenat och metanol tillsätts för att lätta konsistensen av krämer, på så sätt kan andra ingredienser tränga igenom huden snabbare.

Så mysigt som det låter är det ofördelaktigt för hudens skyddande skikt, vilket orsakar oförmåga att fånga fukt, överdriven utsöndring av oljor (motsvarar mer utbrott och irritationer). Fettalkoholer extraherade från grönsaker är mycket hälsosammare.

6. Dofter

du kanske undrar - om mitt schampo inte har någon doft, skulle jag tycka om att använda det? Om du tänker, Nej, vi är på samma båt. Men naturligtvis skulle du inte njuta av din hårbotten heller om den är torr, kliande eller benägen för allergier och irritationer. Så gör ditt val (det minsta av två onda).

Alla älskar en behaglig doft; det är terapeutiskt, inte om din hud är känslig. Då är det en mardröm du vill undvika. Dr. Naissan O. Wesley, M.D., FACMS säger, ”Att byta till ett doftfritt schampo kan vara till hjälp för dem med känslig hud i hårbotten, torr fläckig hårbotten eller klåda.”

För känslig hårbotten använd hårprodukter som innehåller:

• Jojobaolja
• Kakaosmör
• Avokadoolja
• Olivolja
• Tea Tree Oil
• Renat vatten

Ps. Ju mer naturliga ingredienserna är desto bättre.

Hudvård för ansikte med känslig hud

Ditt ansikte är en förlängning av din hårbotten; det bör också behandlas med största försiktighet. När det gäller hårbotten kan rodnad och reaktioner döljas med håret, men ditt ansikte är ganska utsatt för allmän visning. Det är vanligtvis den första delen av din kropp som människor ser när de tittar på dig, därför måste du vara mer medveten om vad den utsätts för.

Många gånger hoppar människor på fuktighetskräm, krämer, ansiktstvätt, scrubs och andra kosmetiska produkter när de märker att de tillverkas av framstående märken - om du gör det också, sluta omedelbart, Det handlar inte om hur spännande annonserna ser ut eller kändisinfluenserna som marknadsför dem, utan kompatibiliteten mellan produkternas ingredienser med din hud.

Med tanke på detta kommer vi att granska några av ansiktsproduktingredienserna som bör förbjudas permanent från din hylla eller undvikas när du handlar.

Skadliga ingredienser i ansiktsprodukter för känslig hud

Ansikts tvålar, Fuktgivare, Krämer, Masker & Makeup

Om du gillar rengöring, exfolierande, toning och fuktgivande regim finns det hårda kemikalier som du aldrig bör låta kyssa din hudyta. Även innan du får ett ansiktsslag, se till att dubbelkolla. Din hud kommer att tacka dig senare. Medan du håller på med det, här är några hårda ingredienser som finns i ansiktsrengöringsmedel, krämer, sminkprodukter som är dåliga för din känsliga hud.

1. Sammandragande medel

De är inte dåliga för alla hudtyper; det rekommenderas för personer med fet och aknebenägen hud eftersom det hjälper till att försvinna hudirriterande ämnen, minska porerna, dra åt huden, minska akne och inflammation. Detta är dock dåligt för känslig hud. Efter att ha nämnt fördelarna med astringenter bör du veta varför. Känslig hud är redan mottaglig för torrhet, och därför behöver den inte en sådan produkt för att förvärra den. Denna ingrediens finns vanligtvis i fuktighetskräm.

2. Kosmetiska färgämnen (färgpigment F, D och C)

Färger är en stor del av verkligheten eftersom vi ser dem överallt vi går; i våra kläder, handdukar, möbler, natur, godis, kakor. Och eftersom de är attraktiva dras vi naturligtvis till dem, men de är skadliga. Färgämnen är dåliga för huden eftersom de kräver en kombination av flera syntetiska kemikalier och pigmentering som kanske inte är lämplig för huden.

Omvänt hävdar kunder som köper produkter med färger att det ger dem en bättre upplevelse, varför varumärket lägger konstgjord färg till badtvål, lotioner, läppbalsam för att öka försäljningen. Färgämnen är dåliga eftersom de utlöser hudirritation, blockering av porer, allergiska reaktioner, fläckar, cancer (särskilt de som produceras med koltjära). Så oavsett om det finns i ditt schampo, läppstift, lotion eller andra kosmetiska produkter, bör du undvika dem.

3. Citron

Citroner är faktiskt fantastiska i dofter; drycker; godis; men inte på din känsliga hud. Varför? Eftersom de har ett högt surt innehåll. Dermatologer har avslöjat att användning av citroner för DIY-hudvårdsrutin har mer skadliga effekter än fördelar.

De kan orsaka hudirritation, solbränna, fytofotodermatit, leukoderma för känslig hud och efter exponering för solen efter applicering. Det skulle också göra dig bra om du kan kontrollera närvaron av sura ingredienser som citron i dina ansiktsprodukter innan du lägger till dem i din rutin.

4. Retinol

Är användningen av retinol på känslig hud en dålig idé hela tiden? När den inte används på rätt sätt, ja. Det finns dock fortfarande ett undantag - när den används med en fuktighetskräm kan effekten minskas.

Det är viktigt att känna till klassificeringarna av retinoider, det vill säga de goda och de dåliga. Du bör veta tillräckligt väl för att undvika de dåliga - Accutane och Retin-A - eftersom de har förestående biverkningar. Människor som har använt retinoider har klagat på hudirritationer, rodnad, klåda, torrhet, ökad känslighet för solen och bildning av hudfläckar.

Alla dessa är resultatet av antingen användning av en mer potent retinoid eller överdriven användning av retinol. ”De med känslig eller lätt irriterad hud bör närma sig retinolanvändning med försiktighet. ”- Christopher Panzica, en licensierad estetiker, rekommenderar. Mitt i alla biverkningar finns det några fördelar, särskilt när de används i ögonkrämer.

”När det appliceras topiskt hjälper retinol att få dina hudceller och funktion tillbaka till ett mer ungdomligt tillstånd, vilket förbättrar textur, fina linjer och ljusstyrka i huden”, förklarar Panzica. Han tillägger, ”retinol ökar kollagenproduktionen i dermis för att ge fördelar mot åldrande.” Retinol finns inte bara i ögonkrämer utan solskyddsmedel och läppprodukter också.

5. Silikon

Detta är ett kemiskt tillsatsmedel tillverkat av kiseldioxid, en naturlig ingrediens, som genomgår kemiska förfaranden som ska förfinas. Om du någonsin har applicerat en produkt i ansiktet och omedelbart känns det mjukt och smidigt, det är silikon talat, inte hudförbättring.

Tillverkare lägger till denna kemikalie i produkter som krämer eller foundation för att skapa illusionen att produkterna är extremt effektiva, vilket gör att kunderna känner att deras hud förbättras snabbare än den borde, efter appliceringen av produkterna.

Lite vet de att det faktiskt orsakar många skador på huden, varav några inkluderar: tilltäppta porer, hudens oförmåga att absorbera andra ingredienser, förvärrar irritationer och utbrott, dehydrerar huden vilket leder till torrhet och ökar åldringsprocessen. Skadliga kemikalier är inte bara dåliga för huden utan också för miljön.

6. Petroleumdestillat

Dessa är kolvätelösningsmedel gjorda av råolja som omfattar vit sprit, fotogen, nafta, mineralsprit, och Stoddard-lösningsmedel. Baserat på detta kan du se att det är en stark kemikalie. De används vanligtvis i handrengöringsmedel eftersom de är effektiva för att ta bort starka oljor, fett och va xer.

Emellertid är exponering av huden för petroleumdestillat skadlig, därför är användningen inte tillrådlig. Petroleumdestillat kan orsaka hudirritation. På lång sikt skulle huden börja torka eller spricka - dermatit - om exponeringen är långvarig. För din information är denna kemikalie vanligtvis infunderad i mascaror, så var på utkik

7. Bakpulver

Vänta... du kanske tänker - läser jag fel artikel? Nej, du är inte. Bakpulver används inte bara i bakverk; det används i deodoranter, särskilt naturliga produkter. Bakgrundsodan som förbättrar konsistensen av mat reagerar inte bra med hudens yta. Eftersom huden är sur och bakpulver har alkaliskt börjar utslag dyka upp i armhålan när de två elementen kombineras.

Använd ansiktsprodukter för känslig hud som innehåller

• Calendula extrakt
• Kamomillextrakt
• Skvalan
• Marshmallow extrakt
• Bivax
• Sheasmör
• Melatonin
• Tranexaminsyra
• Trollhassel
• Havregryn

Hudvård för andra kroppsdelar med känslig hud

Dina händer, underarm, ben, mage kanske inte är lika synliga som ditt ansikte heller men det måste tas om hand ordentligt. Eftersom dessa kroppsdelar ofta är inneslutna med kläder tenderar de att sakna tillräcklig luftning vilket kan leda till svettning. Föreställ dig nu vad kombinationen av svett och giftiga kemikalier skulle ge. Inte så trevligt rätt - vi trodde det också - sött måttligt surt med pH 4,5 och 7, 0.

Hudvård för kroppen innebär alla produkter och rutiner som syftar till att upprätthålla och skydda huden. Det inkluderar också medvetenheten om alla ingredienser som finns i produkter som tvålar, duschgeler, solskyddsmedel, deodoranter, parfymer, lotioner, rakkrämer och deras kompatibilitet med ens hudtyp.

Skadliga Ingredienser I Kroppsprodukter För Känslig Hud

tvålar, duschgeler, solskyddsmedel, deodoranter, parfymer, lotioner, rakkrämer

1. triklosan

Denna kemikalie kan representeras som—Triclosan (TSC), triclocarban (TCC) —i produkter. Triclosan som vanligtvis finns i antibakteriella tvålar är känt för att orsaka hud- och ögonallergier.

Dess negativa effekt på hälsan gör det ännu mer osäkert att använda, eftersom det kan leda till hormonstörningar i kroppen och leverskador. Eftersom det är en syntetisk kemikalie och bekämpningsmedel är den potent, och så kan den förbli på huden i timmar, även efter sköljning.

För personer med känslig hud orsakar det hudutslag. Nu är Triclosan inte bara dåligt på egen hand när det blandas med vatten som innehåller klor, men det kan också generera kloroform (ett cancerframkallande ämne).

Så du kanske tror att du ger bakterierna på din hud dubbla problem genom att tvätta bort antibakteriellt med klorerat vatten, du äventyrar faktiskt din hälsa. Akta dig för antibakteriella tvålar. Akta dig för Triclosan.

2. Fenoxietanol

När du ser ”parabenfri” inskriven på lotionflaskan, låt dig inte luras och tro att det är säkert att applicera. Du måste ha en djupare titt på dess ersättare - fenoxietanol.

Denna kemikalie utför samma funktioner som paraben med innebär förebyggande av bakterie- och svamptillväxt i produkter. Vissa produkter innehåller både parabener och fenoxietanol (som om närvaron av en ensam inte räcker för att orsaka skada), vilket ökar känsligheten för hudirritationer, särskilt ek sem.

3. Metylisotiazolinon (MIT)

Denna ingrediens används ofta i samband med liknande kemikalier som bensisotiazolinon och metylkloroisotiazolinon. Det är ett allmänt använt konserveringsmedel, om än en potent biocid, ett starkt irriterande ämne som kan utlösa kontaktdermatit, andra allergiska reaktioner och nervskada.

4. Kokamidopropylbet ain (CAPB)

Detta är ett skummedel i duschgeler som kan orsaka ögonirritation (rodnad, svullnad, klåda och smärta), brännande, klåda eller blåsor.

Okej, låt oss dyka in i den vetenskapliga zonen. När vatten blandas med din badtvål blir det halt. Den hala känslan uppstår när molekylerna binder till sig själva men med smuts och fett, så att smutsen lätt kan tvättas bort med vatten.

Dessutom är implikationen av att använda en produkt som innehåller denna ingrediens att det är ett allergen (Det bekräftades som ”Årets allergen” av American Contact Dermatitis Society, 2004).

5. Oxybenzon

Detta är ett bensofenonderivat som vanligtvis finns i plast. Det är en kemikalie som används i solskyddsmedel som fungerar som en sköld för huden. Vad det faktiskt gör är att orsaka en kemisk reaktion när man absorberar UV-strålar från så att värme produceras och släpps ut från huden.

Oxybenzon genomsyrar huden och kommer in i blodomloppet; forskning upptäckte närvaron av kemikalien i blodet, bröstmjölken, urinen och fostervätskan.

OBS: Parabener, alkohol, dofter finns i olika kategorier av hudprodukter och anses i alla fall vara skadliga.

Använd kroppsprodukter för känslig hud som innehåller

• Bakuchiol
• Rosor
• Extrakt av vitt te
• Grönt te extrakt
• Solrosolja
• Pantenol
• Gurkafröolja
• Lecitin
• Gurkört olja
• Allantoin

Kost för känslig hud: Njut av det näringsrika, skräp det smittsamma

Uttalandet, ”du är vad du äter” kan inte betonas tillräckligt eftersom att ha en lysande hudvårdsrutin är meningslös om den inte implementeras i samband med hälsosamma matvanor. Med andra ord, det du äter är lika effektivt som (om inte mer) maskerna och scrubs du använder varje natt.

Kom ihåg att hudvård handlar om att göra en ”medveten ansträngning” för att upprätthålla hälsosamma vanor och överge de ohälsosamma. Hälsosamma matvanor ger frisk glittrande hud, och det gör även hälsosamma livsmedel. Med det sagt, här är livsmedel du bör fylla i dina hyllor och kyllaFettfetter och oljor som finns i nötter, olivolja och avokado.

• Fiber och hälsosamma kolhydrater - Havregryn, Fullkorn, bär, bönor.
• Ekologiska frukter och grönsaker som är rika på vitamin A (morötter, sötpotatis, pumpor) och har tillräckliga antioxidanter.
• Mat som innehåller näringsämnen som selen, antioxidanter, zink, vitamin A och E.
• Te: Örtte (grönt te) inte kaffe eller kakao.
• Vatten: För avgiftning och hydrering, drick minst glas rent vatten per dag.

Om Du vill förbättra hudens status, här är livsmedel som bör konsumeras sparsamt:

• Alkohol
• Fet mat
• Bakade livsmedel och bakverk som innehåller gluten
• Ägg
• Mejeriprodukter
• Varm eller pepprig mat
• Livsmedelstillsatser, konserveringsmedel, färgämnen
• Livsmedel med högt mättat fett
• Rött kött
• Sockerhaltiga livsmedel

Om alla livsmedel du äter faller under ovanstående kategori måste du börja göra stora justeringar. Kom ihåg, ingen smärta; ingen vinst.

Du kanske också vill överväga att diskutera kostförändringar med din hudläkare innan du fortsätter, för att identifiera individuella preferenser och skapa en personlig diet.