10 Nakakatuwang Paraan Para Mag-navigate sa Mga Relasyon Para sa Araw-araw na Kaligayahan

Palaging umunlad ang mga relasyon kapag pinangalagaan sila at hindi tinutukoy. Kamakailan lamang, napakaraming relasyon sa paligid natin ang tila nakaka-stress dahil sa stress ng trabaho o pandemya o pagkawala ng trabaho o pananatili lamang sa bahay ng dalawampu't apat na pito. Ngunit kung ang mga relasyon ay binibigyan ng isang sariwang pananaw araw-araw, maaari silang mamumulaklak at kumalat ang kaligayahan na pangmatagalang.

Sa gayon, upang magkaroon ng mga namumulaklak na ugnayan na ito kailangan nating pagsisikap at oo, maraming trabaho ang kinakailangan ngunit sa pang-araw-araw na pagsasanay, nagiging walang kahirap-hirap ito. Kaya, simulan natin ang magandang paglalakbay na ito upang mamumulaklak ang mga ugnayang ito. Mayroong ilang mga bagay na personal kong ginagawa upang mapanatili ang aking sarili at ang aking pamilya at masaya at mahusay. At gusto ko talagang ibahagi ang ilan sa kanila.

Narito ang 10 matinding ideya na maaari mong gamitin upang makipag-ugnay sa iyong pamilya:

1. Nag-iwan ng Mga Nakakatawang Tala Sa Iba

Ang mga maliliit na bagay sa buhay ay madalas na nag-iiwan ng malalak Ang post ito ay isa sa mga maliliit na bagay na may malaking epekto. Ang mga magulang at bata ay maaaring mag-iwan ng mga nakakatawang mensahe, larawan, biro, bugtong, atbp sa bawat isa sa isang post-it at ilagay ang mga ito sa iba't ibang lugar tulad ng kusina, salamin ng washroom, pag-aaral, atbp. Ang pagbabasa ng mga ito ay agad na nagdudulot ng ngiti sa mga mukha ng lahat at uri ng pagkilos bilang isang bonding agent para sa buong pamilya.

Nag-iwan ako, ang aking asawa, at ang aking anak na lalaki ang bawat isa sa mga nakakatawang tala sa iba't ibang lugar, kung minsan sa pag-aaral, banyo, kusina, tulad ng nabanggit ko, tulad ng isang biro, isang nakakatawang larawan, o isang nakakatawang diyalogo mula sa isang pelikula. Talagang binabago nito ang mood ng bahay at pinapanatili tayo.

2. Palitan ang Iyong Mga Pag-aalala

Ang ilang araw ay mahirap kaysa sa iba. Minsan ang mga matatanda ay nag-aalala tungkol sa isang bagay, sa ibang pagkakataon ay nababala rin ang mga bata sa isang bagay, sa kanilang paaralan o ilang kaibigan o lang mayroon silang masamang araw at maaari itong makaapekto sa mood ng lahat sa bahay. Kung hindi tayo nakakaramdam ng masaya mula sa loob, likhain ito. At gumagana ang pag-tickling tuwing oras. Maging isang koponan laban sa isa na nakakaramdam ng malungkot o naiinip at subukang gawin sila. Ito ang pinakamadaling paraan upang magdala ng mga ngiti sa kanilang mga mukha.

Gumagana ito para sa amin tuwing oras. Sa tuwing ang isa sa atin ay nag-aalala o nagalit tungkol sa isang bagay, sinasabi namin nang malakas, “sinumang malungkot, nagpapabaliw ang malungkot na halimaw!” At pinag-gugugol namin ang bawat isa. Magtiwala sa akin na nakakatipid nito ang mood ng bahay at madali at magaan ang araw.

3. Sumayaw Sa Isang Nakakatawang Awit Sama-sama

Ang sayaw ay isang therapy at isang pagpapagaan ng mood. Hindi lamang ito nagpapasaya at malusog tayo ngunit pinapaliwanag din ang araw. Ang lahat ng mga miyembro ng pamilya ay maaaring sumayaw nang magkasama sa isang nakakatawa o isang masigasig na kanta, tiyak na ito ay isang masayang aktibidad at nakakatulong din sa pag-ugnayan ng pamilya.

Para sa amin, ito ay isang uri ng ritwal sa bahay, sumayaw kami sa hindi bababa sa 5 kanta tuwing gabi kapag natapos na ang opisina, klase, atbp. Hindi lamang ito nakakarelaks sa kaisipan at pisikal ngunit binabago din lamang ang kalooban at nararamdaman nating lahat na singil.

4. Alalahanin ang Isang Nakakatawa

Ang buhay ay puno ng napakaraming mga kwento at ang bawat kwento ay may sariling oras, lugar, at kahalagahan. Ang ganitong mga kwento o sandali o insidente kapag muling binisita ay laging may kaunting pagiging bago sa kanila. At magtiwala sa akin, kapag tapos na sa pamilya, palagi itong nagdaragdag sa katatawanan. Subukang gawin ito sa iyong pamilya, kapag hindi gaanong pag-uusapan, alalahanin lamang ang isang lumang nakakatawang insidente at pagkatapos ay nagpapatuloy lamang ang pag-uusap at nagpapatuloy ng pagtawa at kagalakan na pinupuno sa bah ay.

Kapag kung minsan ay hindi gaanong pag-uusapan sa hapunan, sinusubukan naming tandaan ang isang nakakatawang insidente, maaari itong mula sa pagkabata o isang paglalakbay o ilang pag-aasawa at palaging gumagana ito habang nagdaragdag ito sa isang bagay nang higit pa tuwing oras.

5. Ipaliwanag ang Kalooban O Pakiramdam Sa Pamamar

Musika, sino ang hindi nagmamahal nito? Mga bata, matatanda, mahilig lang ng lahat ang musika at kumanta ng mga kanta. Well, mayroon akong ibang anggulo dito para sa iyo. Subukang ipaliwanag ang iyong kalooban sa pamamagitan ng isang kanta. Halimbawa, tuwing nasasabik ang aking anak sa isang bagay at tinanong ko siya kung ano ang nararamdaman niya tungkol dito, kumanta siya, “sapagkat ako ay masaya” ni Pharrell Williams o “Can't stop the feeling” ni Justin Tim berlake.

Sa mga bata sa bahay at walang paaralan, dumadaan kami sa iba't ibang mood. Minsan masaya o nakakainis tungkol sa isang bagay na sinusubukan nating (pamilya ko) na ipaliwanag ang pakiramdam sa pamamagitan ng isang kanta at palagi nitong natutunaw ang mood. Ang pakiramdam ay mabilis na pinalitan ng isang gumiti at kasiyahan.

6. Nakakatawang Pangalan Sa Isang Pagkain

Sa napakalaking lawak, karamihan sa atin ay kumakain ng mga pagkain na niluto sa bahay sa panahon ng lockdown. At oo, kung minsan nagiging nakakainis ito. Lalo na ang mga bata ay may mga reklamo upang maaari mong hilingin sa kanila na bigyan ang pagkain ng isang nakakatawang pangalan at pagkatapos ay subukang kainin ito. Kakaiba ang tunog ngunit tiyak na gumagana ito! Tulad ng tawagan sa coliflor Sushi at subukang kainin ito gamit ang mga chopsticks o gumawa ng iyong sariling malikhaing ideya.

Sa bahay ko minsan siniligtas namin ang malungkot na broccoli o koliflor at kung minsan kumakanta kami ng mga kanta sa kanila bago kumain at nagpaalam sa kanila. Gustung-gusto ito ng mga bata kapag ang mga matatanda ay kumikilos baliw (sa isang nakakatawang paraan) at sumusunod

7. Tumawag sa bawat isa sa pamamagitan ng mga pangalan ng character

Karamihan sa atin partikular na gusto ang ilang mga pelikula o character ng cartoon at sinusubukan naming tularan ang mga ito. Subukang tawagan ang iyong sarili sa pamamagitan ng isang karakter mula sa isang pelikula, cartoon, o komiks at kumilos o makipag-usap tulad nila. Napakasaya na gawin ito bilang isang pamilya at gusto lang ito ng mga bata.

Araw-araw nagbibigay kami ng isang pangalan ng character sa bawat isa. Maaari itong mula sa isang pelikulang superhero o isang komiks o isang cartoon at pagkatapos ay pinag-uusapan natin tulad nila sa buong araw. Minsan nagbihis din kami at lumilikha ng isang laro sa paligid at kapag nakikipaglaban si Batman kay Mickey Mouse, ito ay isang paningin na makikita.

8. Bugutin Ako

Ito ay isa sa mga pinakalumang laro na ginagawa ng lahat sa pamilya, ngunit hindi nawawalan ng kagandahan. Maraming iba't ibang uri ng mga bugtong sa online tulad ng mga bugtong sa matematika, agham, Ingles, anuman. O subukang makabuo ng iyong sariling mga nakakatawang bugtong, magbigay ng lima o sampung segundo upang sagutin, ang sinumang nawala ay gumagawa ng isang gawain. Ito ay isang kabuuang win-win sitwasyon para sa mga bata at para din para sa mga matatanda.

Ginagawa namin iyon halos araw-araw. Ang pagiging isang mommy, Ito ang aking personal na paborito. At oo, pinatataas din nito ang pagkamalikhain at kaalaman.

9. Ipahayag ang Knight ng Laro

Bago matulog ang lahat ay nais na iwanan lamang ang mga alalahanin at pagkapagod ng araw at ano ang mas mahusay kaysa sa mga laro. Ang mga tradisyunal na laro tulad ng Ludo, Uno, ahas, at hagdan, palaging gumagana ang Monopoly. Maglaro ng isang laro kasama ang iyong pamilya sa loob ng 15-30 minuto, ang sinumang manalo ay maaaring ipahayag na “Game Knight” at mapapili ng isang aktibidad o laro para sa susunod na araw.

Ginagawa namin ito sa mga araw ng linggo, lalo na bago matulog. Sinumang binigyan ng pamagat ng “The Game Knight” ang nagpapasya sa isang bagay para sa susunod na araw, maaari itong maging isang laro o isang aktibidad o isang ulam na kanilang pinili.

10. Pakikinig Upang Maunawaan

Ang mga pag-uusap ay isang mahalagang bahagi ng anumang pamilya at sa screen time ang aktwal na pag-uusap ay halos hindi nagaganap. Maraming beses na nangyayari ang mga pagkasira dahil nakikinig ng mga magulang sa kanilang mga anak nang kalahating puso at kabaligtaran. Subukang panatilihin ang isang zone at oras na walang teknolohiya sa iyong pamilya para magaganap ang mga ideya at pag-uusap.

Ang pagbawas ng oras sa screen ay lubos na nagdagdag sa kaligayahan ng aking pamilya at marami sa mga pamilya ng aking kaibigan. Nagaganap ang aktwal na pag-uusap dahil walang nakakagambala at nakikinig tayo upang maunawaan Karaniwan, nagtrabaho kami sa pagbuo ng isang malakas na pundasyon kung saan walang lugar para sa kalungkutan at hindi pagkakaunawaan.

Ang mga tip na ito ay maaaring mukhang maliit ngunit nag-iwan ng pangmatagalang impresyon sa kaligayahan at kabutihan ng aking pamilya. Umaasa ako na marami sa inyo ang gusto sila at huwag mag-atubiling magdagdag ng iyong sariling mga ideya. At huwag kalimutang mag-iwan ng mga komento.