Deja de procrastinar: 10 consejos para dejar de soñar con tu vida ideal y empezar a vivirla hoy

Todos hemos pasado por eso. Esa desesperación interminable nos consume mientras soñamos con algo que parece estar eternamente fuera de nuestro alcance. Puede ser algo que nos ha apasionado toda la vida o un deseo recién adquirido. Llegamos a un punto en el que parece que hay un gran cartel intermitente frente a nosotros que nos pregunta: " ¿Qué estás haciendo con tu vida? "

Entonces entra el pánico. Puede que te vaya bien, puede que no. Sea como fuere, tu vida no es exactamente como la imaginabas. Mi pánico se apoderó de mí cuando me acercaba a los treinta y sufría un enorme agotamiento empresarial. Tenía dos opciones: continuar por el camino que estaba recorriendo, matándome por el resultado final, o detener el tren en sus vías y seguir adelante con lo que me había estado llamando.

No fue una decisión fácil de tomar y tuve que trabajar, pero fue bastante liberador hacer un esfuerzo consciente para finalmente hacer algo que realmente quería en lugar de solo hacer las cosas mecánicamente.

Aquí tienes 10 consejos para dejar de soñar con tu vida ideal y empezar a vivirla hoy:

1. Empieza ahora porque nunca habrá un momento “adecuado”

Las listas de tareas pendientes son interminables. Cuando tachamos elementos de la parte superior de la lista, simplemente añadimos más al final. Como resultado, parece que nunca avanzamos. Esto no es bueno ni malo, simplemente es lo que es. Mantenerse ocupado tiende a ser la norma y, si no estamos ocupados, seguramente algo debe andar mal.

Esperar a terminar tu lista de cosas por hacer para perseguir tus sueños es una tarea inútil. El tiempo no se recupera y ahora es el momento de ir en pos de lo que quieres. Simplemente empieza a hacerlo.

¿Te falta formación para una determinada tarea? Formate. Hay que empezar por algún lado.

¿Crees que ya pasaste el punto de tu vida en el que deberías haberlo intentado? No importa. Ahora es cuando estás pensando en ello, así que ahora es cuando deberías ir a por ello. Da el salto. Hazlo una prioridad.

No existe un momento adecuado, solo existe el tiempo y lo que tú elijas hacer con él. Tu sueño no debería ser lo siguiente en tu lista de cosas por hacer. Si algo es tan importante que no puedes imaginarte haciendo otra cosa, entonces empieza a hacerlo hoy.

2. Descubre qué tipo de procrastinador eres

La primera batalla que tendrás que librar es contra tu propia procrastinación. Probablemente te encuentres en uno de los cuatro arquetipos de procrastinadores:

• El intérprete

El ejecutante se concentra al reducir la cantidad de tiempo que tiene para completar una tarea. Su mayor problema es, en realidad, empezar. Para superar esto, establezca metas que se centren en cuándo va a comenzar algo en lugar de cuándo va a terminarlo.

• El autodespreciativo

La persona que se autodenigra atribuye su incapacidad para actuar a la pereza o la terquedad, cuando en realidad lo único que necesita es un descanso. Si usted pertenece a esta categoría, tómese un tiempo para descansar y recargar energías antes de abordar su próximo objetivo.

• El Overbooker

El overbooker tiene una mentalidad de “estoy muy ocupado”. En realidad, este tipo de procrastinador sabe cómo hacer las cosas y utiliza la excusa de estar ocupado como una forma de evadir. Pregúntese por qué está evitando esta tarea en particular.

• El buscador de novedades

El buscador de novedades se obsesiona tanto con su próxima gran idea que nunca lleva a cabo la actual. En lugar de saltar de una cosa a otra, anota tu nueva idea para más adelante y termina la tarea en cuestión.

Averigua en cuál de estas categorías te encuentras. Es posible que más de una parezca encajar, así que practica activamente las conductas necesarias para vencer la procrastinación y seguir adelante.

3. Encuentra el coraje para perseguir tu sueño.

Uno de los mayores factores que contribuyen a la procrastinación es el miedo al fracaso. Probar algo nuevo puede ser estresante, desafiante y aterrador. A veces parece más fácil no intentarlo en absoluto que arriesgarse a fracasar cuando lo intentas. Profundiza y encuentra el coraje para perseguir tus sueños.

Tal vez sepas exactamente cuál es tu sueño. Tal vez tengas varios sueños en mente y no puedas decidirte por uno solo. Ser indeciso es natural. Con el mundo al alcance de una pantalla y opciones aparentemente infinitas disponibles, es fácil sentir que te están llevando en diferentes direcciones.

Así que, ¡pruébalos todos! Puede parecer contradictorio o una pérdida de tiempo, pero parte de ir en pos de lo que deseas es eliminar todas las cosas que crees que puedes lograr.

No tengas miedo de fracasar. Es más fácil decirlo que hacerlo, créeme, lo sé, pero el miedo al fracaso te mantendrá estancado. No hay una manera correcta de hacer nada y la realidad es que tal vez fracases de todos modos en tu sueño, pero al menos te arriesgaste. Es mejor haberlo intentado y fracasado que no haberlo intentado nunca.

Mira el video aquí para conocer algunas palabras inspiradoras sobre el fracaso de uno de mis comediantes favoritos, Jim Carrey.

4. Decide cuáles son tus estándares y vive de acuerdo con ellos

En algún momento de mis años de formación, me inculcaron esta idea sobre el éxito profesional: si ganabas una cierta cantidad de dinero o tenías un título en particular, eso significaba que lo habías logrado. Que tenías una carrera. Aprendemos a una edad temprana que el dinero y el estatus son indicadores del éxito.

Bueno, eso no es verdad. El dinero y el estatus no son realmente indicadores del éxito.

Quienquiera que haya inventado estos estándares genéricos, cualesquiera que sean los conceptos malinterpretados que se consideraron un hecho, sin embargo, esto sucedió, debemos enderezar el barco. El éxito viene en muchas formas diferentes. No hay una única manera correcta que se adapte a todos.

La verdad es que los únicos estándares que debemos respetar son los nuestros. Cualquiera que sea tu sueño, piensa qué es lo que se necesita para alcanzarlo. Modifica tu percepción de cómo debería ser la realidad y empieza a vivirla. Define tus estándares y sé fiel a ellos. Deja que los demás hagan lo mismo.

5. Trabaja en cómo mejorar tu auto-responsabilidad

La autoresponsabilidad es cuando eres honesto contigo mismo, te mantienes fiel a tu palabra y miras más allá del momento presente para considerar las repercusiones si no tomas una acción específica.

Esto puede resultar difícil de hacer porque muchas veces buscamos fuera de nosotros mismos una razón para que las cosas sean como son. Obviamente, todos los demás y todas las situaciones que han precedido al momento presente son los culpables de que la vida sea como es.

Si estás viviendo en ese estado de ánimo, detente antes de adentrarte demasiado en la madriguera del conejo. Tienes que mirar hacia dentro para descubrir qué es lo que te frena, porque nadie te detiene, excepto tú mismo. Evalúa por qué.

Comprométete a hacerte responsable de tus propios objetivos. Nadie más lo hará por ti. Decide si estás dispuesto a sacrificar tu felicidad futura por el placer inmediato que te proporcione la situación actual.

6. Sacrificar las ganancias a corto plazo por objetivos a largo plazo

Por todo lo que hacemos hay algo que no estamos haciendo, ya sea que estemos haciendo algo que queremos o no, ya sea que lo que nos estamos perdiendo sea importante o no. No puedes perseguir ese sueño que has tenido en espera si no estás dispuesto a convertirlo en una prioridad, y esta priorización se producirá a costa de otras cosas a las que normalmente dedicarías tu tiempo.

No siempre es fácil. Puede resultar muy difícil decirle que no a otra persona para que priorice lo que tú necesitas. Quizá seas el tipo de persona que siempre está dispuesta a dar. El problema es que, con el tiempo, das tanto que ya ni siquiera te reconoces a ti mismo.

Sacrifica la gratificación instantánea para obtener beneficios más adelante. Debes estar dispuesto a tomarte el tiempo necesario para dar pasos hacia la realización de tu sueño. Debes estar dispuesto a decir no y a tomar decisiones difíciles. Solo tú tienes el poder de hacer de lo que deseas una prioridad.

7. No te desanimes cuando las cosas no salgan como esperabas

No somos perfectos. Como seres humanos, vamos a cometer errores en la vida. La forma en que reaccionamos ante ellos es lo que permite que nuestro carácter brille. También es la forma en que aprendemos y crecemos.

A veces, la única manera de saber qué es lo correcto es también saber qué es lo incorrecto. A veces, el error es perseguir objetivos equivocados y volver a empezar de cero. Acéptalo y sigue adelante. Y si cometes un error al hacer lo que amas, levántate, sacúdete el polvo y aprende para el futuro.

No llegaríamos a ninguna parte sin errores. ¡Hola, penicilina! Puede que cometas algunos errores en tu camino hacia una vida mejor, pero valdrá la pena cuando lo consigas.

8. Descubra cómo dejar de insistir en los errores del pasado

Al igual que los errores actuales, los errores pasados ​​pueden ser igual de difíciles de superar. Es fácil mirar atrás y empezar con las afirmaciones del tipo “si…”. Si tan solo hubiera hecho esto o aquello o hubiera tomado esta otra decisión.

No hay forma de cambiar lo que ya ha sucedido. Tampoco quiero abandonar el dicho “todo sucede por algo”, porque a veces suceden cosas horribles que no tienen una razón. Hacemos las paces con las situaciones o no, de cualquier manera, tenemos que seguir adelante. “Nueva normalidad” es un término que se ha utilizado mucho debido a 2020, pero la verdad es que ha existido desde hace mucho más tiempo.

Haz las paces con tu pasado para prepararte para el éxito futuro.

9. Establecer hitos de progreso

Si quieres perseguir seriamente tu sueño, entonces debes tomarte en serio el control de tu progreso. Con esta intención, establece metas razonables.

La clave para establecer estos objetivos es fijarse una fecha límite que sea manejable con sus responsabilidades actuales. Debe ser realista sobre la cantidad de tiempo que puede dedicar y también debe evaluar qué puede recortar. Aquí es donde entrarán en juego algunos de esos sacrificios a corto plazo. Hay cosas a las que puede renunciar ahora, solo tiene que estar dispuesto a hacerlo.

Anota las fechas en un calendario para llevar un registro de lo que hay que hacer y cuándo. Asegúrate de que las tareas pendientes sean una prioridad máxima. Cuando no cumplas con una fecha límite, evalúa lo que sucedió para intentar evitar que vuelva a suceder y trata de no ser demasiado duro contigo mismo. La vida sucede.

10. Cree que tiene lo necesario para triunfar

Es obvio, ¿verdad? En realidad no. Dudar de uno mismo es real. No podemos evitarlo como seres humanos. Dudar de nosotros mismos es como un mecanismo de defensa para la autopreservación. Sin embargo, podemos vencerlo y convertirlo en algo que nos motive.

Existen algunas formas de utilizar nuestras dudas sobre nosotros mismos para recuperar nuestro poder. Acepta la duda y reconoce que existe. Duda de la duda misma para que todo salga bien. Llama a la voz en tu cabeza que alimenta la duda sobre ti mismo para diluir su poder.

La verdad es que después de posponer mi sueño durante tanto tiempo, me sorprendió lo fácil que era simplemente existir. Me di cuenta de que lo único que importaba era que realmente lo estaba haciendo. Piensa primero en ti y en lo mucho que necesitas hacerlo. Comprométete contigo mismo y los demás también verán tu grandeza.

Pasé años con miedo y dudas sobre mí misma, años que a veces desearía haber recuperado, pero el único camino es hacia adelante. Persigue el deseo de tu corazón ahora. Ve tras tu pasión y hazlo por ti.

No hay mejor momento que el presente para empezar a cambiar tu enfoque. Comienza con un estándar, un hábito a la vez, y antes de que te des cuenta estarás viviendo una vida muy diferente a la que estás acostumbrado. Cuando tengas dudas, recuerda siempre que nunca hay un momento adecuado y nunca es demasiado tarde. Solo tú tienes el poder de hacer realidad tus sueños.