Príomhról Inspreagtha Chun Tú a Threorú Chun Do Shaol Aislinge

Is gné thábhachtach í an spreagadh i ngach réimse den saol gan a scoirfeadh gach gníomhaíocht an duine ann gan a bheith ann. Tá daoine á thiomáint ag an spreagadh chun go n-éireoidh leo sa saol agus a saol a mhaireachtáil ag iarraidh a n-aisling, a gcuspóirí agus a mianta a chomhlíonadh Is iad na tosca seo, nuair a éiríonn siad i réaltacht, na cinn a fhágann go bhfuil brí le saol daoine.

De réir an fhoclóra Merriam-Webster, sainmhínítear spreagadh mar an gníomh nó an próiseas chun cúis a thabhairt do dhuine rud éigin a dhéanamh. Is é an gníomh nó an próiseas chun duine a spreagadh. An spreagadh a thugann cuspóir nó treoir d'iompar agus a oibríonn i ndaoine ar leibhéal comhfhiosach nó neamhfhiosach.

Ní thagraíonn an spreagadh ach do na tosca a spreagann daoine chun iompar ar bhealaí áirithe; cuimsíonn sé fachtóirí eile freisin a threoraíonn agus a chothaíonn gníomhartha atá dírithe ar spriocdhírithe. Dá bhrí sin, foghlaimímid faoi iompar an duine bunaithe ar iompraíochtaí inbhreathnaithe.

Cad é an chúis leis an spreagadh agus conas a ghníomhaímid? De réir síceolaithe, tá teoiricí éagsúla beartaithe ann a bhaineann le spreagadh. I measc na dteoiricí spreagtha, tá teoiric tiomána, teoiric instint, agus teoiric dhaonnúil mar ordlathas riachtanas Maslow. Ach is í an fhírinne ná go bhfuil níos mó fachtóirí ann a threoraíonn spreagadh daoine.

Is coinníoll é an spreagadh atá ag iarraidh athrú, san fhéin nó sa timpeallacht. Cuireann spreagadh ar ár gcumas gníomhú agus an t-athrú ceart a dhéanamh leis an gcomhshaol, ar bhealach oiriúnaitheach, oscailte agus réiteach fadhbanna. Is é croílár na spreagtha fuinneamh agus marthanacht a threoraíonn ár n-iompar de réir ár gcuspóirí, bogann sé daoine chun gníomhaíochta.

Is é spreagadh spreagtha riachtanais an duine a chothaíonn an saol nó a d'fhéadfadh a bheith dár bhfolláine agus ár bhfáis a shásamh Cuireann riachtanais mar bhia, uisce agus gnéas ar chumas orgánaigh an saol a chothú agus pléisiúr a fháil ann. Feidhmíonn an gá atá le neamhspleáchas, máistreacht agus bainteach an fheidhm chéanna chun spreagadh.

Tá ról ríthábhachtach ag an domhan timpeall orainn, an timpeallacht, agus an comhthéacs sóisialta maidir le spreagadh seachtrach. Tá baint ag spriocanna, luachanna agus mianta mothúcháin áirithe a fháil le stáit deiridh áirithe. Cuimsíonn an spreagadh an fonn an duine leanúint ar aghaidh ag iarraidh i dtreo brí, cuspóra agus saol bríoch

Cén fáth go bhfuil spreagadh tábhachtach go n-éireoidh

Tá spreagadh tábhachtach chun léargas a fháil ar nádúr an duine. Taobh thiar de spreagadh tá na cúiseanna lenár gcuspóirí, ár ndícheall rath agus cumhacht, ár mianta nó ár ndlúthchaidreamh, agus gnéas bitheolaíoch

Is féidir le spreagadh cabhrú linn a thuiscint cén fáth a mbraitheann muid eagla, fearg agus trua Tá sé luachmhar a thuiscint agus a fhoghlaim faoi spreagadh, cá as a dtagann sé, cén fáth a n-athraíonn sé, cad a théann i bhfeidhm air, cad iad na gnéithe de is féidir nó nach féidir a athrú, agus cén fáth go bhfuil roinnt spreagthaí níos riachtanaí ná a chéile.

Taispeánann an spreagadh an chuid speisialta sin dúinn féin agus cuireann sé ar chumas na torthaí atá ag teastáil a bhaint amach, cosúil le feidhmíocht níos fearr, folláine fheabhsaithe, fás pearsanta, nó brí a fháil Is é an spreagadh an bóthar a thógann orainn chun ár smaointeoireacht, ár mothúcháin agus ár n-iompraíochtaí

Nuair is féidir linn ár spreagadh a mhéadú, ansin is féidir linn ár n-iompar a athrú, inniúlachtaí a fhorbairt, a bheith níos cruthaitheach, spriocanna a leagan síos, spéiseanna a fhás, pleananna a dhéanamh, buanna a fhorbairt

Cuirfidh an spreagadh a chur i bhfeidhm inár saol laethúil feabhsóidh fostaithe, lúthchleasaithe a chóitseáil, ag tógáil agus a oideachas ar leanaí Léiríonn ár saol laethúil na buntáistí a bhaineann le spreagadh, toisc go gcaithfidh daoine freagairt agus dul i gcónaí dá dtimpeallacht, teastaíonn an spreagadh uathu chun déileáil le cúinsí luaineach Is fuinneamh istigh é an spreagadh a chuireann ar ár gcumas oiriúnú, a bheith níos táirgiúla, agus folláine ghinearálta a choinneáil i saol lán féidearthachtaí agus contúirtí.

Is é an spreagadh an chúis atá taobh thiar de go leor éifeachtaí dearfacha inár Féadann sé ár spriocanna a shoiléiriú, tosaíochtaí a leagan síos, ár mbuanseasmhacht agus ár diongbháilteacht a mhéadú, dúinn a choinneáil ag streachailt agus brú trí dheacrachtaí, eagla a shárú, ár muinín

Ina theannta sin, i saol an ghnó agus i mbainistíocht, is féidir le spreagadh cur an-sonrach a ghlacadh. Baineann sé leis na tosca go léir a spreagann fostaithe fanacht tiomanta agus suim ina gcuid poist.

Chuidigh spreagadh le daoine dul trí amanna crua, chuir a gcuid cúiseanna iallach orthu leanúint ag iarraidh in ainneoin deacrachtaí Tá an domhan lán le deacrachtaí agus rudaí a dteastaíonn athrú uathraithe orthu. Spreagann spreagadh daoine freagairt d'athrú sóisialta, ceartas agus comhionannas.

Cad iad na príomhchineálacha spreagtha?

Tá dhá phríomhchatagóir spreagtha ann. Spreagadh inmheánach agus seachtrach. De réir an taighde a rinne tai ghdeoirí ag NCBI, tá baint ag spreagadh inmheánach an Ionad Náisiúnta um Fhaisnéis Biteicneolaíochta leis na tosca “inmheánacha” chun riachtanais phearsanta a chomhlíonadh. Is é an príomhchúis atá taobh thiar de na rudaí a dhéanaimid ná toisc go bhfuil siad sásta orainn, ní mar go gcaithfim id

Ciallaíonn an focal intrinsic inmheánach, nó taobh istigh duit féin; tagraíonn an cineál spreagtha seo go mbainimid taitneamh as gníomhaíocht, nó spéis, staidéar nó forbairt scileanna ar an gcúis amháin gur spraoi é.

Is sampla tipiciúil is féidir a bheith deiseanna a fháil chun do scileanna a fhorbairt díreach chun an sástacht a bheith inniúil i dtasc áirithe a fháil. Cibé uaillmhian atá agat, ní chuireann spreagadh inmheánach ort é a chomhlíonadh ach ar mhaithe le héachtaí agus sásamh.

Cé go mbaineann an chéad cheann le cúiseanna istigh, tá baint ag an spreagadh seachtrach le tosca seachtracha, ar féidir leo a bheith ina luach saothair agus athneartóirí. Is féidir le roinnt samplaí tipiciúla de luach saothair sheachtracha a bheith airgead, moladh, dámhachtain, ardú céime, srl. Cé gur féidir le roinnt athneartóirí tipiciúla a bheith ina bheartas agus nósanna imeachta, gníomh araíonachta, fíneálacha, teorainneacha nó socrú teorain neacha

Tá sé cruthaithe nach bhfuil spreagadh seachtrach chomh héifeachtach le spreagadh inmheánach toisc go dtagann sé ó thaobh amuigh den duine. Is cineál rialaithe iad treisitheoirí, mar sin tá na dlíthe maidir le rialú sóisialta agus ní maith le daoine iad a rialú.

Go simplí a rá, déanann fachtóirí seachtracha ár mhian tasc a chomhlíonadh. Spreagann dreasachtaí, eagla nó ionchais an spreagadh den sórt sin, is fachtóirí seachtracha iad go léir.

De réir an tai ghde a rinne Ollscoil Rochester, agus a foilsíodh i Síceolaíocht Oideachais Comhaimseartha, “is tógáil é spreagadh seachtrach a bhaineann aon uair a dhéantar gníomhaíocht chun toradh éigin scartha a bhaint amach.”

Conas a fhanann tú spreagtha?

Meastar gurb é an spreagadh an fórsa a spreagann daoine iompar agus gníomhú ar bhealach áirithe chun a gcuspóirí a bhaint amach. Is é bunús ár ngníomhartha go léir ná riachtanas nó dúil comhfhiosach nó comhfhiosach.

Cé go dtéann féin-spreagadh níos faide ná cúiseanna sin Is é féin spreagadh an cumas déileáil leis an saol agus lena dúshláin chun tionchar dearfach a dhéanamh sa saol, gan tabhairt suas. Is iad creidiúint ionat féin, inspioráid a fháil, agus ri amh é a chaillead h, coinnigh ort ag dul in ainneoin deacrachtaí príomhchomhpháirteanna féinspreagtha.

Tá bealaí éagsúla ann chun fanacht spreagtha agus ár gcuspóirí a bhaint amach.

1. Socraigh spriocanna. Roghnaigh sprioc a bhaineann le do spéis toisc go dtiocfaidh sé sin tú níos faide le fuinneamh níos dearfaí, i gcomparáid leis an méid a theastaíonn ó dhaoine eile duit. Nuair a shocraíonn tú sprioc socraíonn tú gníomh a dhéanamh chun do bhrionglóidí a chur i gcrích. Taispeánann spriocanna duit an bealach agus cá háit le díriú air.

Tá cásanna ann nach bhfaighimid suimiúil nó spreagúil go leor, ach déanaimid iarracht a buntáistí a fháil laistigh den tasc. Cosúil le matamaitic mar shampla, tá sé deacair ach i saol an ghnó tá sé ríthábhachtach, rud a d'fhéadfadh go mbeadh níos mó uait ná rud ar bith. Ach déan spriocanna agus dúshláin réalaíocha ag an am céanna chun tú féin a bhrú ar aghaidh agus do chuid aisling

2. Déan liosta de na cúiseanna atá taobh thiar de do spriocanna. Sa domhan ina gcónaímid ann, tá sé éasca go leor a shéideadh as an gcúrsa. Ar an gcúis seo, tá sé tábhachtach tú féin a chur i do spriocanna. Chun a bheith cinnte, déan liosta le peann. Léiríonn staidéir go mbaineann scríbhneoireacht de láimh an inchinn níos gníomhaí, agus níl baint ag clóscríobh ach le litreacha a roghnú, nasc níos lú meabhrach

3. Déan straitéis, agus ullmhaigh tú féin do gach rud. Thug Thomas Edison focail inspioráide dúinn nuair a labhraíonn sé faoina chuid oibre: “Níor theip orm. Tá 10 000 bealach aimsithe agam nach n-oibreoidh.” “Is é an laige is mó atá againn ná tabhairt suas.” “Is é an bealach is cinnte chun go n-éireoidh leat i gcónaí triail a bhaint as uair amháin eile.” Más mian leat rath teastaíonn fís shoiléir uait, straitéis a bhaineann agus a athsheasann leat. Mura dtagann sé ón gcroí, ansin ní spreagfaidh sé tú níos mó. Teastaíonn plean ó sprioc, gan é ní hamháin aisling é.

4. Téigh chuig na tascanna ar bhealaí nua. Is féidir le déileáil leis an tús poist a bheith ina fhadhb, agus is féidir le cur chuige difriúil níos mó peirspictíochta agus fuinnimh níos dearfaí a thabhairt duit. B íonn gn íom hartha dearfacha mar thoradh ar smaointe dearfacha, agus spreagfaidh ráitis dearfacha tú chun do dhícheall a dhéanamh. Glac smacht ar do chuid mothúcháin, smaointe agus gníomhartha.

Taispeánfaidh dearfacht an bóthar chun éachtaí a dhéanamh. Rud tábhachtach eile le déanamh is ea rudaí a choinneáil inbhainistithe, rud a chiallaíonn rudaí a bhriseadh ina thascanna aonair níos giorra agus níos lú. Caithfear do thimpeallacht oibre agus d'intinn a eagrú, seachain míreacht chun a bheith níos éifeachtaí agus níos táirgiúla.

5. Tabhair aire duit féin. Ith go rialta agus an bia ceart, le próitéiní, carbaihiodráití agus vitimíní. Seachain caiféin nó bianna siúcra, agus bain úsáid as bianna áirithe a thugann níos mó fuinnimh duit ar feadh téarmaí níos faide, agus seachain seachain seachaint. Soláthar neart uisce duit féin, cé gur cosúil go bhfuil sé amaí, coinníonn uisce do cheann soiléir agus coinníonn sé spreagadh. Faigh neart codlata freisin, tá 7-9 uair an chloig codlata ríthábhachtach chun do chorp agus d'intinn oibriú go héifeachtach. Teastaíonn scíth uathu chun iad féin a athghiniúint ó obair chrua.

6. Tóg sosanna gearra. Tá sosanna riachtanach chun tú féin a dhó amach a sheachaint trí iarracht a dhéanamh gach rud a dhéanamh ag an am céanna. Féadann sos cúig nóiméad tú a athnuachan chun tosú le níos mó fuinnimh. Gan é seo a dhéanamh ní dhéanfaidh tú ró-ualach ar d'intinn ach níos mó ná mar is féidir leis a iompar. Is féidir le siúl timpeall an chomharsanachta a bheith ina chleachtadh maith chun tú a athnuachan chun do chuid fuinnimh a aisghabháil.

7. Roghnaigh an t-am is fearr den lá a oibríonn is fearr duitse. Ar dtús, nuair a bheidh a fhios agat cé hé an t-am ceart duit dul chun cinn a dhéanamh ansin is féidir leat do chuid oibre is deacra a sceidealú don am sin. Ar an mbealach seo, is féidir leat an méid is gá duit a dhéanamh a fháil, agus ansin an chuid eile de do fhuinneamh spreagtha a úsáid don chuid eile den lá. Is fearr le daoine áirithe lá oibre 9-5, bíonn daoine eile níos táirgiúla le linn na n-uaireanta déanach nó na n-aistrithe oíche.

8. Seachain tarraingtí i do thimpeallacht oibre. Tá sé i gceist go n-éireoidh leat an lá ar fad gach lá, ní cúpla uair an chloig uair sa tseachtain amháin. Chun an luas a choinneáil suas teastaíonn do thimpeallacht oibre glan agus slachtmhar uait. Seachnaíonn d'ionad oibre fisiceach, mar shampla an tábla, agus do cheann digiteach, leabharmharcanna agus iPhone. Is féidir le leamh tú a thabhairt síos, ach más obair an rud is tábhachtaí duit, ansin fanfaidh tú ar an mbóthar ceart.

Ná smaoinigh air mar obair chrua.

“Níl ach bealach amháin dom mé féin a spreagadh chun oibriú go crua: ní smaoiním air mar obair chrua. Smaoinim air mar chuid de mé féin a dhéanamh ar cé ba mhaith liom a bheith. Nuair a bheidh roghnaithe agam rud éigin a dhéanamh, déanaim iarracht gan smaoineamh an oiread sin faoi cé chomh deacair nó frustrach nó dodhéanta a d'fhéadfadh sé a bheith; Ní smaoiním ach ar cé chomh maith agus is caithfidh sé a bheith mar sin, nó cé chomh bródúil a d'fhéadfainn é sin a dhéanamh. Déan cuma crua éasca.” - Marie Stein.

Déan é.

“Chun spreagadh a bheith ag tosú ag déanamh rud éigin, ó mo thaithí féin, is é an cleas is éifeachtaí dom ná é a dhéanamh (fuaimeann sé tríd, ach oibríonn sé). Chomh luath agus a cheapann tú gur gá rud éigin a dhéanamh, léim isteach ann, é a dhéanamh láithreach (ar ndóigh, ar choinníoll go bhfuil na coinníollacha indéanta). Níor chóir duit smaoineamh ar rud ar bith eile, ag cur gach smaointe eile a chur faoi chois, d'intinn a choinneáil bán, ag gníomhú mar róbat. Sea, fuaimeann sé aisteach, ach oibríonn sé! Seachas sin, déanfaidh tú díospóireacht ar chóir duit é a dhéanamh anois nó go raibh an iomarca saincheisteanna leis é a dhéanamh, nó tá rudaí níos taitneamhacha agus níos spreagúla eile le déanamh thar an tasc leadránach seo.” - Bob Win.

Cad is cúis le easpa spreagtha

Uaire@@ anta nuair a bhíonn rud éigin cráite le déanamh agat, is féidir leat a bheith drogall agus leisce ort. Is gnáth é seo, ach is é an rud nach gnáth ná an “avolition”, rud a chuireann moill ar gach rud ar leibhéal difriúil an t-ábhar.

Is easpa spreagtha iomlán é Avolition a fhágann go bhfuil sé deacair gach rud a dhéanamh. Tá sé beagnach dodhéanta do dhaoine den sórt sin déileáil le cúraimí laethúla simplí, cosúil le na miasa a ní nó siopadóireacht a dhéanamh Dóibh, tá sé chomh deacair le dreapadóireacht sléibhe.

Is féidir le Avolition a bheith ina siomtóim de roinnt neamhoird mheabhrach, mar shampla scitsifréine, cineálacha tromchúiseacha dúlagar, ADHD, nó fo-iarsmaí drugaí. Ach tá drugaí oideas eile ann freisin a d'fhéadfadh cabhrú le deireadh a chur le deireadh agus is féidir le teiripe iompraíochta cognaíoch a bheith ina móide iontach chun déileáil le avolition.

Mar gheall ar roinnt fachtóirí diúltacha nach bhfuil spreagadh ort. Seo cuid acu.

1. Strus. Is é strus an fachtóir uimhir a haon a chruthaíonn torthaí diúltacha i saol gach duine. Tá beagán struis sláintiúil go deimhin, féadann sé muid a choinneáil géar, dírithe agus spreagtha chun ár dtascanna a chríochnú agus ár spri ocanna a bhaint amach. Ach is féidir le strus iomarcach a mhalairt a dhéanamh, caitheann sé tú amach, ag dul i bhfeidhm go diúltach ar do fholláine mheabhrach agus f

Féach ort féin, ar do shaol, agus ar eispéiris roimhe seo chun tuiscint a fháil ar an gcúis atá taobh thiar de strus den sórt sin a choinníonn tú díghníomh Ar an láimh eile, is féidir leis an iomarca freagrachtaí le déileáil leo i mbeagán ama a bheith an-mhór, tosú ag tosaíocht a thabhairt agus an t-am ceart a thiomnú do gach tasc.

2. Easpa fuinnimh. Mura bhfuil an spreagadh agat chun aon rud a dhéanamh, ag mothú ró-thuirseach, tabhair aird ort féin agus tabhair aire duit féin. Tóg an méid ceart codlata. Tá an éifeacht chéanna ag an iomarca codlata nó easpa codlata chun tú a dhéanamh tuirseach. Tá an tábhacht chéanna ag an gcothú a ghlacann tú.

Is féidir le bia siúcra agus an iomarca carbaihiodráití cabhrú leat sa ghearrthéarma, ach ní san fhadtréimhse. Tugann siad tú ar ais síos ag scriosadh do leibhéal fuinnimh. Beidh codladh maith, bia sláintiúil, agus aclaíocht rialta ina móide tábhachtach chun tú a choinneáil spreagtha.

3. Timpeallacht dhiúltach. Féach go cúramach ar an timpeallacht agus ar dhaoine a chaitheann tú do chuid ama leo. Féach cén cineál tionchair atá acu ort. Is fachtóir ríthábhachtach í sástacht poist don leibhéal spreagtha atá aige ort. Má fuath leat do phost, ciallaíonn sé seo go bhfuil tú i bhfostú i dtimpeallacht dhiúltach. Déanann daoine dearfacha a mhalairt ar fad, spreagann siad tú i gcónaí chun níos fearr. B'fhéidir gur chóir duit scileanna nua a fhoghlaim chun post a oireann duit a fháil amach duit féin.

4. Cuimhní diúltacha. Is féidir le heispéiris roimhe seo tú a thabhairt síos nuair a bhíonn siad gortaithe, diúltach agus lán díomá. I gcásanna den sórt sin, bíonn leisce ort céim eile a thógáil níos faide, toisc go gcuireann d'eagla, do chreidimh teorannach agus smaointeoireacht dhiúltach Ach glac céim siar agus fiafraigh díot féin, an é seo an rud a theastaíonn uait a dhéanamh? An mbraitheann tú oibleagáid, ach i ndáiríre, is fuath leat é?

Bíodh a fhios agat an chúis atá leis an bhfadhb chun é a réiteach go maith. Má dhíghníonn an t-am atá thart lena eispéiris dhiúltacha tú, ansin caith fidh tú an t-am atá thart a ligean. Foghlaim ó d'am atá thart, ach ná lig dó stop a chur ort. Má bhraitheann tú go bhfuil iallach ort d'oibleagáid a dhéanamh ach go mbraitheann tú drochúiseach agus díghníomhach, ansin is fearr dearmad a dhéanamh ar an rud. Faigh amach cad atá uait agus cad is fearr duit agus bog i ngníomh.

5. Easpa muiníne i scileanna úinéireacha. Tá sé cruthaithe gurb é féinmheas íseal an fachtóir is tábhachtaí a mbíonn easpa spreagtha mar thoradh air. Mura gcreideann tú ionat féin ar dtús, cuirfidh do fhéin-chaint diúltach cosc ort ó do spriocanna a shaothrú.

Faigh na cúiseanna taobh thiar den easpa muiníne, agus cuir i gcuimhne duit féin d'éachtaí roimhe seo chun tú féin a spreagadh chun do spriocanna a bhaint amach. Má cheapann tú gur sprioc ró-mhór é, ansin déan é a bhriseadh síos i dtascanna níos lú. Tosaigh le A agus téigh ar aghaidh de réir a chéile le céimeanna eile tar éis duit na tascanna roimhe seo a chríochnú go rathúil.

Imeachtaí saoil gan choinne. Is féidir imeachtaí drámatúla gan choinne a bheith ag an saol, bás gaolta, galair neamhleigheasaithe, timpistí, srl. Is bronntanais dúinn iad ár saol, sláinte agus scileanna, táimid cosúil leo a bheith againn, murab ionann agus go leor daoine eile tá seans againn ár n-aisling a chur i gcrích.

Ní hé an rud amháin a théann i bhfeidhm go diúltach ort i do shaol ná d'eispéiris roimhe seo, ach conas a imoibríonn tú dóibh. Tá sé deacair déileáil leis, ach cuir buíochas i bhfeidhm as gach beannacht agus deis a thairgeann an saol duit. Ná aistrigh d'fhócas ar an diúltach, nuair a bhíonn neart rudaí dearfacha le tairiscint ag an saol agus a bheith sásta faoi.

Scéal spreagúil Dashrath Manjhi

Tá scéal Dashrath Manjhi eisceachtúil agus dochreidte. Rugadh é sa chóras casta is ísle i sráidbhaile Gehlaur, san India, agus bhí sé ag obair mar mhianadóir sna mianaigh guail. Mar sin féin, bhí caillteanas tragóideach aige nuair a fuair a bhean bás mar gheall ar ghortú, agus ní raibh sé in ann teacht chuig an dochtúir is gaire mar gheall ar an achar fada, 34 míle ar shiúl.

Mar gheall ar an gcaillteanas tragóideach seo, shocraigh Manjhi bóthar nua a chruthú trí chraic cnoic, chun a sráidbhaile a dhéanamh níos inrochtana. Is gnóthas iontach a bhí ann, snoith sé cosán 110m ar fhad i 22 bliana ach trí casúr agus cisel a úsáid. Ach sa deireadh, laghdaigh a bhóthar an fad ó 34 míle go 9.3 míle.

Conas is féidir le spreagadh do shaol a athrú?

Tá an spreagadh tábhachtach do gach duine, i ngach áit agus gach uair. Scoirfeadh daoine ann gan spreagadh. Is é an fachtóir é a thugann brí dár saol, tugann sé láithreacht cuspóir agus saothraíonn sé ár gcuspóirí, agus ár n-aisling a chomhlíonadh i ngach réimse den saol. Cuidíonn sé linn a bheith níos táirgiúla.

Tarlaíonn an spreagadh nuair a bhraitheann muid spreagtha, ar bís as torthaí níos dearfacha a bheith againn ná mar a Is foinse spreagtha dúinn iad scéalta daoine rathúla, foghlaimímid uathu agus is féidir linn a sampla a leanúint.

Tá sé an-spreagúil agus uaillmhianach freisin duine a fheiceáil go mbaineann rud éigin iontach agus taitneamh a bhaint as na torthaí dearfac Is é seo an tiomáint a bhrú orainn ar aghaidh i dtreo ár gcuspóirí. Tá daoine ceangailte le mothú spreagtha.

Is mothú do gach duine é an mothú spreagtha a bhíonn taithí againn agus a mhothaímid inár gcroí agus intinn. Mar sin féin, theip ar fhormhór na ndaoine é a fháil. Is é an spreagadh an eochair a osclaíonn doirse gach éacht sa saol.

Teastaíonn spreagadh fiú rud simplí mar aoibh gháire agus a bheith sásta ar feadh tamaill ghearr. Tá an spreagadh ríthábhachtach más mian leat a bheith i do mháistir in aon cheardaíocht agus scil. Is é an spreagadh an t-inneall a chuir intinn mhóra san am atá caite, ar fud stair an chine daonna go nuálaíocht, a raibh leas as an daonnacht ar fad.

Teastaíonn an spreagadh ó do spriocanna, do shlí bheatha agus do nósanna chun na torthaí cearta a thabhairt. Is é an spreagadh an eochair do rath sa saol. Féadann sé an difríocht a dhéanamh idir saol agus bás, rath agus teip, saibhreas agus bochtaineacht, saol brí vs ceann gan brí.

Tagairtí:

• Cumann Síceolaíochta Meiriceá. (n.d). Spreagadh i bhfoclóir síceolaíochta APA. Aisghabháilte 14 Deireadh Fómhair, 2020.
https://dictionary.apa.org/motivation
• Brandall, Benjamin. 9 bhealach chun fanacht spreagtha an lá ar fad gach lá. Bullock Lillac. 9 Samhain, 2018.
https://www.lilachbullock.com/ways-stay-motivated-all-day-every-day/
• Cebollero, Chris. Mínigh 2 chineál spreagtha. EMS1. Aibreán 23, 2014.
https://www.ems1.com/ems-management/articles/2-types-of-motivation-explained-6HNgKoJGBA3YYAR9/
• Silíní, Kendra. Cad é spreagadh. verywellmind. Nuashonraithe ar Aibreán. 27. 2020.
https://www.verywellmind.com/what-is-motivation-2795378
• Críostaí, Lyn. Féin-spreagadh, fanacht spreagtha chun do spriocanna a bhaint amach. Salann Soul. Meán Fómhair 30, 2019.
https://soulsalt.com/self-motivation/
• Daskal, Lolly. 19 bhealach éifeachtach chun fanacht spreagtha. Inc. 22 Meitheamh, 2016.
https://www.inc.com/princpal/4-types-of-employee-benefits-to-help-keep-your-business-competitive.html
• Gerber, Suzanne. Conas fanacht spreagtha agus aon rud a chur i gcrích. Forbes n.d. https://www.forbes.com/sites/nextavenue/2013/07/19/how-to-stay-motivated-and-accomplish-anything/?sh=4b7fbf4d32a5
• Saotharlann fáis an duine. Na 19 scéal spreagtha agus inspioráideach dochreidte is fearr. Saotharlann fáis an duine. n.d. https://www.humangrowthlab.com/inspirational-motivational-stories/
• Kumar Aksshay, Cnoc Camber. Conas fanacht spreagtha. WikiHow. Nuashonraithe go deireanach 17 Bealtaine, 2021.
https://www.wikihow.com/Stay-Motivated
• Lastoe, Stacey. 7 mbealach chun tú féin a spreagadh chun oibriú go crua nuair nach bhfuil tú sa ghiúm. an muse. n.d. https://www.themuse.com/advice/7-ways-to-motivate-yourself-to-work-hard-when-youre-really-not-in-the-mood
• Foireann Treoir Staidéir Bainistíochta. Cad é spreagadh.
Treoir Staidéir Bainistíochta MSG. n.d. https://www.managementstudyguide.com/what_is_motivation.htmFo@@
• ireann Nuachta Gnó Margaidh MBN. Cad é spreagadh, sainmhíniú agus brí.
Nuacht Gnó Margaidh MBN. n.d. https://marketbusinessnews.com/financial-glossary/motivation-definition-meaning/
• Merriam-Webster (n.d). Spreagadh. I bhfoclóir Merriam-Webster.com. Aisghabháilte 14 Deireadh Fómhair, 2020.
https://www.merriam-webster.com/dictionary/motivation
• Foireann nuachta nós airgid. 8 rud is cúis le easpa spreagtha. Nuacht nós airgid. n.d. https://moneyhabitmuse.com/8-things-that-cause-a-lack-of-motivation/
• Foireann Síceolaíochta Inniu. Spreagadh. Síceolaíocht Inniu. n.d. https://www.psychologytoday.com/us/basics/motivation
• Foireann ReachOut. Leideanna chun spreagadh a fháil agus fanacht.
ReachOut. n.d. https://au.reachout.com/articles/tips-for-getting-and-staying-motivated
• Foireann Serenity Creations. Cineálacha bunúsacha spreagtha.
Creations Serenity. n.d. https://serenitycreationsonline.com/types_of_motivation.html
• Souders, Beata. Cad é spreagadh? Míníonn síceolaí. Síceolaíocht dhearfach. 12 Meán Fómhair, 2021.
https://positivepsychology.com/what-is-motivation/
• Souders, Beata. Tábhacht ríthábhachtach agus buntáistí spreagtha. Síceolaíocht Dhearfach. 22 Márta, 2021.
https://positivepsychology.com/benefits-motivation/
• Steinhillber, Brianna. Is féidir le 3 chineál spreagtha tú a spreagadh chun aon rud a dhéanamh. nbcnews. 12 Iúil, 2017.
https://www.nbcnews.com/better/health/3-types-motivation-can-inspire-you-do-anything-ncna781826
• Foireann TIS. 10 gcúis go bhfuil spreagadh tábhachtach. TIS An Suíomh Tábhachtach. 1 Deireadh Fómhair 2021.
https://theimportantsite.com/10-reasons-why-motivation-is-important/
• Torres, Nate. Cén fáth go bhfuil spreagadh tábhachtach sa saol: Treoir deiridh. Samhlaíthe. 21 Lúnasa, 2021.
https://www.imaginated.com/mind/why-motivation-is-important-in-life/
• Watson, Stephanie. Cad é avolition. WebMD. Aibreán 14, 2020.