10 Nós Laethúil Chun Tú Féin a Choinneáil Inspreagtha Ar feadh an Lae
Neamhspreagtha, dóite, ró-oibrithe, ídithe, tuirseach. Is stáit iad seo go léir a bhfuil taithí againn gan amhras uair amháin inár saol. Is é an rud a fhágann go bhfuil sé níos measa ná gur chuireamar ina luí ar ár n-inchinn go bhfuil an stát seo buan.
Tá éilimh na cumainn iontach agus caithfimid ardú os cionn an ghlao dualgas, ar an drochuair, ar chostas ár bhfolláine féin. Bhí mé síos an bóthar sin arís agus is furasta fanacht sa staid intinne ar feadh i bhfad. Ní gá go mbeadh sé ar an mbealach seo.
Seo 10 mbealach chun d'inchinn a bhaint as a funk agus tú a spreagadh.
10. Déan Do Leaba an chéad rud ar maidin
Moladh aisteach iarraidh ort athrú dearfach a dhéanamh i do shaol, ach tá fiúntas ann do leaba a dhéanamh an chéad rud ar maidin. Trí do leaba a dhéanamh ar an gcéad rud ar maidin, tá tú ag cur ar d'inchinn chun tasc a chur i gcrích ag tús do lá. Bímid macánta linn féin, cad é an chéad rud a dhéanann tú ar maidin?
Tá a f@@ hios agam go ndéanfadh an chuid is mó againn, mé féin san áireamh, greim a fháil ar mo ghuthán agus seiceáil mo chuid Trí do leaba a dhéanamh ar an gcéad rud ar maidin, chuir tú do chéad tasc den lá i gcrích agus trí é sin a dhéanamh, b'fhéidir go mbeidh an spreagadh agat chun go leor tascanna eile a shocraigh tú duit féin a chur i gcrích.
San fhíseán thíos, labhraíonn an Aimiréil McRaven faoina chuid ama i Sealanna Cabhlach agus míníonn sé an loighic taobh thiar de do leaba a dhéanamh ar maidin,
Níor rinne mé mo leaba riamh agus shíl mé nach raibh aon rud ann ach cur amú ama. Ní raibh sé sin go dtí gur éist mé le scéal an Aimiréil McRaven a d'athraigh mo pheirspictíocht. Anois, feicim mo leaba a dhéanamh mar mhionthasc le cur i gcrích d'fhonn aghaidh a thabhairt ar na tascanna níos deacra a bhfuiltear ag súil liom a thabhairt aghaidh.
Abair nach raibh tú in ann aon rud a theastaigh uait a chur i gcrích sa lá. Tarlaíonn sé dúinn go léir, ach ar a laghad is féidir leat dul chuig leaba a rinne tú. Ceiliúradh ar an bua beag chun taitneamh a bhaint as na cinn
9. Socraigh Intinn Láidir Trí Rá Rá “An mbeidh mé?”
Níl sé chomh dearbhaitheach an cheist seo a chur ort féin ar an rún a shocraigh tú duit féin. Mar shampla, “an gcaithfidh mé an chuid eile de mo lá ag féachaint ar fhíseáin YouTube?” Tá a fhios agam gur féidir liom a bheith caillte ag féachaint ar fhíseáin YouTube an lá ar fad, ach d'fhéadfadh fiafraí díot féin gurb é seo go léir a dhéanaim inniu, d'fhéadfadh sé tú a spreagadh chun rud éig
Trí a rá, an mbeidh mé, cuireann mé deireadh leis an gcuid is mó den chiontacht atá againn nuair nach leanaimid tríd ár n-intinn. Seo sampla coitianta de intinn a shocraíonn mórchuid na ndaoine dóibh féin. “Rachaidh mé go dtí an seomra aclaíochta inniu.” Anois is é an bealach eile chun féachaint air, “an rachaidh mé go dtí an seomra aclaíochta inniu?” Tá ceann amháin níos cinnte agus is dúshlán é an ceann eile a shocraíonn tú duit féin a bhaint amach. Déan dúshlán duit féin trí rá go ndéanfaidh mé, agus féach cad a thagann mar thoradh air sin.
Bhí mé ag rá seo liom féin agus chonaic mé méadú suntasach ar mo tháirgiúlacht. Leag mé dúshlán pearsanta dom féin a bhaint amach agus bíonn sé ag iarraidh an sprioc sin a bhaint amach. Nuair nach sroicheann mé an sprioc atá ag teastáil, tá sé ceart go leor toisc gur rud nár éiligh mé féin é.
8. Tabhair Cead Duit Féin Mhoilliú agus Análú
Níl aon amhras i intinn duine ar bith go gcónaímid i sochaí tapa. I ngach áit a théann tú feicfidh tú nó cloisfidh tú rud éigin ar feadh na línte glaonna laistigh de na 10 nóiméad eile agus tá do loingseoireacht SAOR IN AISCE, cláraigh anois agus gheobhaidh tú 50% de do chéad cheannachán eile, nó is fearr liom, ní fheicfidh tú tairiscint mar seo áit ar bith eile, ceannaigh anois. Ní amháin le fógraí a chuireann brú orainn cinneadh a dhéanamh ar an láthair.
Tá ár sochaí glacadh leis an smaoineamh meilt chun do bhealach a dhéanamh go dtí an barr.” Ní stopann an meilt,” “Tá tú ag féachaint ar an teilifís agus mé amuigh anseo ag meilt,” “Tá mo bhrionglóidí níos tábhachtaí ná codladh.” Níl sé dona meilt chun an áit a theastaíonn uait a fháil sa saol, ach féadann sé mothú dóite amach nuair nach bhfuil tú ag meilt i gcónaí cosúil leis an méid a theastaíonn uait go ndéanfaidh an cultúr.
Bhí an meon seo ag dlúthchara liom agus bhreathnaigh mé mar a bhí sé ag glacadh ar a shaol go mall. D'imir sé sacar agus ba bhreá aige é le paisean dóite. Bhí meas ag a chóitseálaithe go léir air agus d'fhéach a chomhpháirtithe suas air mar cheannaire na foirne. Cúpla seachtain isteach inár seimeastar, Deir sé liom go bhfuil pian aige ar fud a chorp agus táthar ag súil go bhfeidhmeoidh sé ag 100% ag na cleachtais agus na cluichí.
Oíche amháin, bhí mo chara ag dul le haghaidh cleachtadh agus dúirt mé leis, “ba chóir duit scíth a ligean anocht, fear.” Deir sé liom, “Má táim anseo ag scíth, tá duine eile amuigh ansin ag meilt.” Labhair sé liom lá amháin ag rá nár fheidhmigh sé chomh maith agus a theastaigh uaidh i gcleachtas agus go raibh sé ag cuimilt síos é féin. Éiríonn liom labhairt leis faoi conas nach bhfuil an bealach smaointeoireachta seo go maith duit. Thóg sé tamall, ach ghlac sé an chomhairle i gcroí agus tá sé ag déanamh i bhfad níos fearr dó féin anois.
Sa saol, ní féidir a bheith ag súil go gcomhlíonfaimid GACH éilimh. Tá sé tábhachtach dúinn céim siar a ghlacad h agus chomh fada agus is gá dúinn sula dtéann muid ar ais amach ansin.
7. Lig duit féin Teipeadh sula n-éireoidh leat
Is rud é go bhfuil taithí againn go léir uair amháin ar a laghad inár saol, ach ní gá go mbeadh teip chomh diúltach agus a thugtar orainn a chreidiúint. Is féidir le teip a bheith ina spreagóir iontach chun tú a chur san áit ar mhaith leat a bheith. Baineann sé ar fad leis an gcaoi a bhféachann tú ar theip.
Theip orm níos mó uaireanta ná mar a éirigh liom riamh agus leanfaidh mé ag teipeadh toisc gur cheadaigh mé teip isteach i mo shaol. Trí chead a thabhairt dúinn féin teip nó féachaint ar theip mar dheis foghlama, tosaímid ag feiceáil teip mar dheis chun fás ónár mbotúin.
Ba é an teip is fearr liom ná nuair a bhí mé in éisteacht d'Ollscoil Shenandoah in 2016. Úr as an ardscoil, mhothaigh mé réidh chun mo chéad chéim eile a thógáil chun bheith ina aisteoir trí mo BFA (Baitsiléir na nEalaíon Fíneacha) a fháil chuaigh mé isteach sa seomra éisteachta agus thug mé mo éisteacht is fearr.
D'fhág mé an seomra sásta agus táim ag tnúth leis an bpost. Nuair a fuair mé an post, litir dhiúltaithe a bhí ann. Níor mhothaigh mé riamh níos scriosta i mo shaol. D'athródh mé go dtí an scoil seo mo shaol go deo agus bhí sé dírithe ar fad. Ba mhaith liom éirí as gníomhú go hiomlán an lá sin.
Chuaigh mé chuig mo choláiste pobail áitiúil chun céim mo Chomhlach a fháil agus a fháil amach cad ba mhaith liom a dhéanamh le mo shaol. Ní raibh sé go dtí níos déanaí bhí mé in ann feidhmiú i mo choláiste pobail áitiúil chun mo áit sa domhan seo a bhaint amach.
Ba mhaith liom a bheith ina aisteoir. Tar éis dom mo chéim Comhlach a fháil, chuaigh mé ar ais go Shenandoah chun éisteacht an uair dheireanach. Rinne mé mo éisteacht, d'fhág mé an seomra ag mothú go maith agus d'fhan mé leis an litir. Tháinig an litir isteach agus léigh sé, Comhghairdeas, Javere! Glacadh liom chuig mo scoil aisling chun bheith ina aisteoir.
Má mhúineann an scéal seo rud ar bith duit ná nach é an teip an deireadh go léir. Déan machnamh ar do theip agus faigh bealaí chun na botúin a rinne tú a fheabhsú. Ní féidir leat rath a fhios agat ach trí fhéin-mhachnamh.
6. Glac Rioscaí gan a bheith buartha faoi theip
Mar a luadh thuas, cabhraíonn caitheamh le teip mar dheis foghlama linn fás mar dhaoine aonair. Chun é seo a uasmhéadú, ní mór duit a bheith sásta dul amach as do chrios compord. D'fhéadfadh sé a bheith rud beag cosúil le, bealach radhairc a ghlacadh, comhráite a bheith agat le strainséirí, nó éisteacht le podchraoladh a bhfuil tuairimí difriúla uait.
Ionas go bhfaighidh tú an áit ar mhaith leat a bheith, caithfidh tú a bheith sásta rioscaí a ghlacadh le go n-éireoidh leat. Luachan is maith liom le Oriah Mountain Dreamer, a chuir orm dul amach as mo chrios chompord agus a theastaíonn uaim mo bhrionglóidí a bhaint amach:
Ní chuireann sé spéis dom cad a dhéanann tú le haghaidh maireachtála. Ba mhaith liom a fháil amach cad é a phiocann tú - agus má leomh tú aisling a bheith agat freastal ar mhian do chroí. Ní chuireann sé spéis dom cé chomh aois atá tú. Ba mhaith liom a fháil amach an mbeidh an baol agat breathnú cosúil le caol - ar ghrá - do chuid aisling - don eachtra a bheith beo. -Brionglóir Sléibhe Oriah
D'athraigh an luachan seo mo shaol chun níos fearr. Thug sé muinín dom dul ar an méid atá uaim i ndáiríre i mo shaol agus gach rud a bheith i mbaol chun an méid a theastaíonn uaim a fháil. Is féidir liom a rá le muinín iomlán gur fiú an riosca é. Ní rachaidh tú dul áit ar bith trí fanacht sa lána céanna. Glac an baol go mbeidh cuma amaige agat, glac an baol maidir le grá, glac an riosca do do bhrionglóidí.
5. Samhlaigh Do Spriocanna
Más féidir leat é a fheiceáil i d'intinn, is féidir leat é a choinneáil i do lámh. Is uirlis iontach é do spriocanna a shamhlú le húsáid d'inchinn. Tá sé éifeachtach do spriocanna a fheiceáil i do cheann nó scríofa síos chun d'inchinn a chur ar an méid a theastaíonn uait a dhéanamh. Shíl mé nach raibh sé seo chomh húsáideach ar dtús go dtí gur thosaigh mé ag déanamh é.
Labhair mé faoi mo éisteacht theip air agus conas a dúirt mé gur mhaith liom éirí as gníomhú go hiomlán an lá sin. Bhí mé ag féachaint trí cheann de mo shean-irisí nótaí nuair a bhí mé sa bhunscoil agus bhuail mé ar leathanach agus dúirt sé, ba mhaith liom a bheith ar an teilifís. Is cuimhin liom an lá a scríobh mé an teachtaireacht sin.
Bhí mé ag féachaint ar eipeasóid de, Cory In The House, agus bhí mé an-mhór faoin eipeasóid áirithe seo. Tháinig mo mháthair isteach i mo sheomra ag rá liom stop a chur leis an oiread sin torainn a dhéanamh. D'fhéach mé ar mo mháthair agus dúirt mé léi, “Mam, ba mhaith liom a bheith ar an teilifís, cosúil leo.” Thug mo mháthair aoibh gháire te dom agus dúirt sé, “Is féidir leat a bheith ina rud ar bith a theastaíonn uait a bheith.” Scríobh mé síos é i mo leabhar nótaí an oíche sin agus níor athraigh m'intinn ó shin. Is é d'intinn an t-arm is cumhachtaí atá agat agus is féidir é a úsáid chun rudaí dochreidte a dhéanamh. Níor chóir duit ach d'intinn a leagan síos air.
4. Pobal a chothú
Is mothú comhaltachta é an pobal laistigh de ghrúpa daoine a bhfuil peirspictíochtaí comhchosúla acu. Tá spás agus daoine a bheith agat chun glaoch ar theaghlach, tá sé uafórach. Níl aon rud ann a thagann gar do chairde agus do theaghlach a bheith acu a bhfuil cúram ort agus nach dteastaíonn aon rud ach an rud is fearr duit. Tógann sé am agus fuinneamh pobal mar seo a chothú, mar sin ná bí díspreagtha mura bhfuil ceann agat anois.
Bhí mé ag streachailt le ceangal le daoine ar feadh an tréimhse is faide. Tá sé craiceáilte conas is féidir le daoine áirithe naisc mharthanacha a dhéanamh thar na blianta; bhí cairde ag daoine áirithe riamh ó bhí siad i naíolanna. Ní dhéanfainn a n-aghaidh fiú tar éis an oiread sin fada! Sin an leibhéal tiomanta atá ag teastáil chun pobal daoine a bheith agat a bhfuil grá agus ag tabhairt aire do do bhrionglóidí agus a rath an oiread agus a dhéanann tú dóibh.
Is é an bealach is éasca le pobal a chothú ná naisc a bhunú le daoine a ailíonn le do phaisíní. Is féidir é seo a dhéanamh trí, ag féachaint ar shuíomhanna mar Facebook, YouTube, Google, srl. Ag iniúchadh ar do phobal, oibriú deonach, dul isteach i gclubanna ar scoil, agus bealaí eile gan áireamh. Bíodh pobal agat a fhéadfaidh maireachtáil ar feadh an tsaoil.
3. Déan do Spás a dhíghabháil
Ní amháin go mbeidh do spás ag glanadh go gníomhach go mbraitheann tú an-mhaith fút féin ach glanfaidh sé d'intinn ón gcruth go léir freisin. Sula ndeachaigh mé go dtí an choláiste, bhí praiseach ar mo sheomra. Bhí éadaí agus páipéar scaipthe ar fud an tseomra, gach rud neamhshocraithe, agus don shaol dom, ní raibh mé in ann aon rud a theastaigh uaim a fháil.
Nuair a chuaigh mé go coláiste, thuig mé nach raibh aon duine agam le glanadh suas ina dhiaidh dom agus go n-éireodh mo sheomra níos measa de réir a chéile leis an rusc go léir a bhí agam taobh istigh de. Chuir fiú mo chairde in iúl gur praiseach a bhí i mo sheomra agus nár theastaigh uaidh a bheith ann. Ghlac mé an tionscnamh agus rinne mé iarracht go crua mo sheomra a choinneáil i láthair chomh maith agus is féidir liom. Anois, ní féidir liom é a sheasamh nuair a bhíonn mo sheomra praiseach.
Bhí mo spás a dhíchum adh an-theiripeach dom, beagnach amhail is dá mbeadh mé ag déanamh m'intinn. Molaim do spás a ghlanadh uair sa tseachtain ar a laghad agus tógáil ar nós. Beidh rath fadtéarmach mar thoradh air agus cuirfidh sé ort an méid is mian leat a dhéanamh.
2. Infheistiú ionat féin agus foghlaim scileanna nua
Is é infheistíocht ionat féin an rud is éasca is féidir leat a dhéanamh. Má tá a fhios agat conas caitheamh leat féin, déileálfaidh daoine eile leat ar an mbealach sin. Tá bealaí gan áireamh ann chun tú féin a chóireáil níos fearr le, leabhair féinchabhrach, aclaíocht rialta, machnam h, faisnéis nua a fhoghlaim agus go leor eile. Níor thuig mé riamh cé chomh tábhachtach a bhí sé infheistíocht ionam féin go dtí go bhféachaim siar ar an gcaoi a raibh mé.
Ghlac mé orm féin tosú ag iriseoireacht agus níor shíl mé an iomarca air. Ar feadh laethanta ar mhaith liom go raibh níos fearr agam, scríobh mé síos iad i mo dialann ag cur sí os ar an gcaoi a mhothaigh mé ag an am. Anois, féachaim siar ar chuid de na hiontrálacha sin agus sílim liom féin, “Damn, chuaigh mé tríd sin go léir agus táim anseo fós.” Ar bhealach éigin, thug sé mothú muiníne dom féin chun aghaidh a thabhairt ar cibé rud a thagann ar mo bhealach eile.
Tá féinchúram an-tábhachtach agus ba chóir é a fheiceáil mar chaighdeán inár sochaí. Go dtí an lá atá inniu ann, ní fhéachann daoine ar shláinte mheabhrach dáiríre agus féachann siad orthu mar lag as comórtas a scor. Is iad siúd a bhíonn ag streachailt le sláinte mheabhrach, cuid de na daoine is láidre amuigh ansin mar cé go bhfuil tinneas acu, rachaidh siad amach isteach sa domhan fós agus troidfidh siad ar son a gcuid brionglóidí.
Tá a fhios agam é seo mar tá mé ar dhuine acu. Nílimid ina n-aonar. Déan na rudaí a fhreastalaíonn ort agus a chuireann chun tairbhe duit; ná maireachtáil brionglóid do dhuine. Faigh cad a chuireann paiseanta ort. Agus má tá lá garbh agat, tá súil agam go gcabhróidh na cleasanna seo leat dul ar ais ar an mbóthar. Ní bhaineann sé leis an titim síos a bhuaileann muid, is é an fanacht síos.
1. Beo Sa Nóiméad Faoi Láthair
Cónaigh anseo agus anois, mar is é sin an t-aon uair a chaithfidh tú athruithe dearfacha a dhéanamh i do shaol. Ná cuir as é amárach, ná bí ag fanacht ar na botúin nó ar na deiseanna a chaillte san am atá caite. Beo duit féin agus tabhair aire duit féin. Nuair a dhéanann tú é sin, beidh tú réidh chun glacadh le dúshláin an amárach mar a d'fhoghlaim tú ó na botúin san am atá thart.
Tógtar na leideanna agus na cleasanna seo chun cabhrú leat fás dearfach a dhéanamh i do shaol. Mura cosúil go n-oibríonn sé ar dtús, ná tabhair suas. Éiríonn tascanna ina nósanna, bíonn nósanna ina ngnáthamh, bíonn sé ina stíl mhaireachtála Glac riosca. B'fhéidir go gcuirfeá iontas ort féin leis an méid is féidir leat a chur i gcrích
Opinions and Perspectives
D'athraigh cur i bhfeidhm díreach leath de na leideanna seo go hiomlán mo leibhéil táirgiúlachta.
Éiríonn sé níos éasca rioscaí a ghlacadh nuair a athfhrámaíonn tú teip mar dheis foghlama.
Is breá liom an chaoi a ndíríonn na leideanna seo ar nósanna inbhuanaithe seachas réitigh thapa.
Tá an ghné pobail chomh tábhachtach. Déanann daoine tacúla a bheith agat timpeall ort gach rud níos éasca.
Rinne tosú le ceann amháin de na nósanna seo difríocht mhór i mo spreagadh laethúil.
Is rud é a bheith i láthair san am i láthair a mbím fós ag streachailt leis ach táim ag éirí níos fearr air.
Chabhraigh na leideanna seo i ndáiríre liom tréimhse an-dian dóite a shárú anuraidh.
Tá mo leaba a dhéanamh tar éis éirí mar mo mhaidin machnaimh. Is iad na cúpla nóiméad sin d'fhócas aireach a chuireann mo lá ceart.
Tá an dearcadh teip athnuachana. Ní mór dúinn teip a normalú mar chuid den phróiseas foghlama.
Is e an amharcléiriú móide an gníomh an eochair. Ní bhfaighidh tú áit ar bith ach amharcléiriú a dhéanamh gan aon rud a dhéanamh.
Cuidíonn na cleachtaí análaithe go mór nuair a bhíonn mé ró-mhór. Is uirlis chomh simplí ach chomh cumhachtach é.
Chuir mé an nós dí-charntha i bhfeidhm agus tá sé iontach an méid spáis mheabhrach a shaor sé.
Bhí sé dúshlánach pobal a thógáil le linn obair iargúlta ach chuidigh cruinnithe fíorúla go mór.
Chuaigh an chuid maidir le rioscaí a ghlacadh i bhfeidhm go mór orm. Uaireanta ní mór duit léim isteach agus muinín a bheith agat asat féin.
Seo leideanna láidre ach cuimhnigh go bhfuil sé ceart go leor laethanta saora a bheith agat. Ná bíodh tú féin á bhualadh mura féidir leat gach rud a dhéanamh go foirfe.
Chuidigh maireachtáil san am i láthair go mór le m'imní. Tá sé cosúil le meáchan a bheith tógtha de mo ghuaillí.
Tá an infheistíocht i do phointe féin ríthábhachtach. Thosaigh mé ag glacadh cúrsaí ar líne agus tá sé iontach an méid a chuir sé le mo mhuinín.
Bhí sé cosúil le mo leaba a dhéanamh gan chiall go dtí gur bhain mé triail as go seasta ar feadh míosa. Anois is cuid riachtanach de mo ghnáthamh maidine é.
Faighim go ndéanann an cur chuige Will I níos dóichí dom i ndáiríre cloí leis. Mothaíonn sé go bhfuilim ag roghnú rud éigin a dhéanamh seachas mé féin a chur i bhfeidhm.
Tá an leid dí-charntha ar fheabhas. Bhí mo dheasc praiseach ag cur imní orm i ndáiríre gan mé a bheith á thuigean.
An bhfuil aon duine eile ag streachailt leis an gcuid moilliú? Mothaím ciontach nuair nach bhfuilim táirgiúil.
Buaileann an ghné pobail abhaile. Bhog mé go cathair nua agus tá sé ríthábhachtach córas tacaíochta a thógáil chun fanacht spreagtha.
Oibríonn an amharcléiriú go hiontach. D'úsáid mé é le blianta i spóirt agus anois cuirim i bhfeidhm é ar mo spriocanna gnó freisin.
Tá siad seo go hiontach ach chuirfinn ceann eile leis: buanna beaga a cheiliúradh. Cuidíonn sé le móiminteam a choinneáil agus tú ag obair i dtreo spriocanna níos mó.
Tá an pointe teipe suimiúil. Thug mé faoi deara go bhfuil eagla an teip ar mo pháistí agus ní dhéanfaidh siad iarracht ar rudaí nua. B'fhéidir go gcaithfimid an bealach a bhreathnaímid ar theip a athrú.
Is mór agam an chaoi a n-admhaíonn na leideanna seo nach mbaineann an spreagadh ach le toil amháin. Baineann sé le timpeallacht agus meon ceart a chruthú.
Labhraíonn an chomhairle maidir le rioscaí a ghlacadh go mór liom. D'fhág mé mo phost chrios chompord díreach chun mo ghnó féin a thosú agus tá sé scanrúil ach spreagúil.
Is fusa a rá ná a dhéanamh maireachtáil san am i láthair. An bhfuil aon mholtaí agat maidir le fanacht dírithe ar an lá atá inniu ann?
Seo leideanna láidre ach is dóigh liom gurb é an rud is tábhachtaí ná iad a oiriúnú do do staid phearsanta seachas iad a leanúint go díreach.
Is é an rud a oibríonn domsa ná tosú le nós amháin agus níos mó a chur leis go mall. Bheadh sé ró-throm ar fad iad seo go léir a chur i bhfeidhm ag an am céanna.
D'athraigh an rud leaba a dhéanamh mo ghnáthamh maidine go hiomlán. Anois ní smaoiním fiú ar mo ghuthán a sheiceáil go dtí go mbeidh sé déanta.
Tá sé ríthábhachtach infheistíocht a dhéanamh ionat féin ach is minic gurb é an chéad rud a ndéanaimid faillí air nuair a bhíonn muid gnóthach. Bhí an meabhrúchán seo de dhíth orm.
Ag iarraidh an leid dí-charntha le seachtainí anois. Tá mo spás oibre i bhfad níos eagraithe agus mothaím níos lú scaipthe go meabhrach freisin.
Tá an chuid faoi moilliú agus análú chomh tábhachtach sin. Táimid go léir gafa i gcultúr na fuadar agus tá sé ag cur tinn orainn go litriúil.
Fuair mé amach go n-oibríonn sé níos fearr roinnt de na nósanna seo a chur le chéile ná iarracht a dhéanamh ach ceann amháin a dhéanamh. Tógann siad ar a chéile de shaghas éigin.
Mhol mo theiripeoir roinnt de na straitéisí seo i ndáiríre. Oibríonn siad i ndáiríre má chloíonn tú leo go seasta.
Níl mé cinnte faoin gcur chuige An ndéanfaidh mé. Is cosúil go bhféadfadh sé go mbraitheann spriocanna roghnach seachas gealltanais.
D'fhéadfadh sé a bheith cosúil le rud beag do leaba a dhéanamh ach tá síceolaíocht ag tacú leis i ndáiríre. Cruthaíonn sé bua beag a leagann an ton don lá.
Tá sé níos deacra pobal a chothú ná mar a chloiseann sé. Rinne mé iarracht dul isteach i ngrúpaí ach mothaíonn sé éigeantach uaireanta. Conas a dhéanann daoine eile naisc dhílis?
Tá an pointe faoi bheith i láthair na huaire ríthábhachtach. Chaith mé blianta ag fanacht ar an am atá thart nó ag déanamh imní faoin todhchaí. D'athraigh an aireachas gach rud dom.
Tuigim tábhacht na hamharcléirithe ach uaireanta bíonn sé deacair orm mo spriocanna a shamhlú i ndáiríre. An bhfuil aon leideanna praiticiúla agat maidir le conas é seo a chur ag obair níos fearr?
Is breá liom an smaoineamh faoi rioscaí a ghlacadh gan a bheith buartha faoi theip. Chaith mé blianta pairilis ag eagla na teipe agus ní bhfuair sé áit ar bith dom.
Thug an ghné pobail go mór dom. Bhí mé ag obair go cianda agus ag mothú scoite le déanaí. An bhfuil moltaí ag aon duine maidir le pobal a thógáil agus tú ag obair ón mbaile?
Is pointí maithe iad seo go léir ach bímid fíor anseo... cé a bhfuil am acu seo go léir a dhéanamh gach lá amháin? Is cosúil go bhfuil sé beagán neamhréadúil don chuid is mó de na daoine atá ag obair.
Oibríonn an leid dí-charntha i ndáiríre! Thosaigh mé ag déanamh seo an mhí seo caite agus tá méadú suntasach tagtha ar mo tháirgiúlacht. Tá sé iontach an méid soiléireachta meabhrach a fhaigheann tú ó spás glan.
Go deimhin, is é an meon teipe a luaigh tú go díreach is cúis le dóiteán. D'fhoghlaim mé é seo ar an mbealach crua i mo phost corparáideach. Chabhraigh glacadh leis an teip liom fás níos mó ná mar a rinne mé riamh ag iarraidh foirfeachta.
Ní aontaím le cead a thabhairt duit féin teip a dhéanamh. I saol iomaíoch an lae inniu, ní rogha é an teip i ndáiríre más mian leat go n-éireoidh leat. Ní mór dúinn díriú ar foirfeacht.
Tá an modh An ndéanfaidh mé sármhaith! Bhí mé ag streachailt le spreagadh le déanaí agus d'fhéadfadh sé a bheith ina athrú cluiche an bealach a ndéanaim mo spriocanna a chur in iúl a athrú.
Do leaba a dhéanamh? Go dáiríre? Ní thuigim riamh cén fáth a gceapann daoine go ndéanann sé seo aon difríocht. Is cosúil gur cur amú ama é nuair a bhíonn rudaí níos tábhachtaí le díriú orthu.
Bhí an-ghá agam é seo a léamh inniu. Tá an chuid faoi do leaba a dhéanamh ar an gcéad rud ar maidin ag teacht go mór liom. Tá mé tosaithe ag déanamh seo le déanaí agus déanann sé difríocht i ndáiríre ar an gcaoi a dtéim i ngleic leis an gcuid eile den lá.