अपने नॉन-बाइनरी दोस्त का समर्थन करने के 12 तरीके

नॉनबाइनरी के रूप में बाहर आना न केवल बाहर आने वाले व्यक्ति के लिए, बल्कि उनके दोस्तों के लिए भी मुश्किल हो सकता है।

“नॉन-बाइनरी या जेंडरक्वीर लैंगिक पहचानों का एक स्पेक्ट्रम है जो विशेष रूप से मर्दाना या स्त्रैण नहीं हैं—ऐसी पहचानें जो लिंग बाइनरी से बाहर हैं।” - विकिपीडिया

सीधे शब्दों में कहें तो न तो पुरुष और न ही महिला। कई बार जब कोई व्यक्ति नॉनबाइनरी के रूप में सामने आता है, तो वह अपना नाम बदल लेता है और शायद अपना रूप भी बदल लेता है। हालांकि, हमेशा ऐसा नहीं होता है, आप बहुत ही स्त्रैण दिख सकती हैं और फिर भी नॉनबाइनरी के रूप में पहचान कर सकती हैं या बहुत मर्दाना दिख सकती हैं और फिर भी नॉनबाइनरी के रूप में पहचान कर सकती हैं।

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यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो अभी-अभी नॉनबाइनरी के रूप में सामने आया है और आप उनका समर्थन करने के लिए वहां रहना चाहते हैं, तो यहां आपके नॉनबाइनरी दोस्त का समर्थन करने के 12 तरीके दिए गए हैं।

1। उनके पसंदीदा नाम का उपयोग करें

नॉनबाइनरी वाले किसी व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक उनका नाम है। कुछ लोगों के लिए, उनके नाम से उनकी पूरी पहचान बदल जाती है, यह उन्हें वही बनाता है जो वे हैं। अपना नाम बदलना उस व्यक्ति के दोस्तों और परिवार के लोगों के लिए भी एक बड़ा कदम है, जो अपना नाम बदल रहा है.

अपने गैर-बाइनरी मित्र का समर्थन करने का सबसे बड़ा तरीका उनके पसंदीदा नाम का उपयोग करना है। यह एक स्पष्ट जवाब की तरह लग सकता है, लेकिन यह सिर्फ इतना महत्वपूर्ण है। किसी व्यक्ति के मृत नाम (पिछला नाम) का उपयोग करना उस व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है।

यदि आप गलती से गड़बड़ कर देते हैं, तो अपने आप को ठीक करें और आगे बढ़ें। अपनी गड़बड़ियों के बारे में कोई बड़ी बात न करने की कोशिश करें, क्योंकि यदि आप जानबूझकर उन्हें बदनाम नहीं कर रहे हैं, तो आप जानबूझकर अपने दोस्त को चोट पहुँचाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, इसलिए आप जो कह रहे थे उसे जारी रखें और अगली बार सीखें।

2। उनके पसंदीदा सर्वनामों का उपयोग करें

अपने गैर-बाइनरी मित्र का समर्थन करने का दूसरा तरीका उनके पसंदीदा सर्वनामों का उपयोग करना है। फिर, यह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन यह बेहद महत्वपूर्ण भी है। उनके नाम की ही तरह, उनके सर्वनाम (वह/वह, वह/वे, आदि) अक्सर कुछ ऐसे होते हैं जो उन्हें इस बात से जोड़ते हैं कि वे कौन हैं.

गलत सर्वनामों का उपयोग करना कुछ हद तक डेडनेमिंग जैसा हो सकता है क्योंकि यह उनके मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। फिर, यदि आप गड़बड़ करते हैं, जिसकी आप सबसे अधिक संभावना रखते हैं (भले ही मैंने कई बार गड़बड़ की हो), तो अपने आप को ठीक करें और आगे बढ़ें। माफ़ी मांगने में कोई बड़ी बात न करें, बस अपनी बातचीत जारी रखें और अगली बार के लिए सीखें।

3। दूसरों की गलतियों को सुधारें

अपने मित्र के लिए गलत नाम या सर्वनाम का उपयोग करने वाले किसी अन्य व्यक्ति को सुधारना भी सहायक होने का एक महत्वपूर्ण तरीका है। इससे पता चलता है कि आप वास्तव में उनकी पहचान की परवाह करते हैं। न केवल खुद को सुधारना, बल्कि यह सुनिश्चित करना कि दूसरे आपके दोस्त के लिए सही नाम और सर्वनाम जानते हैं, आपके दोस्त के लिए एक सहायक संकेत है, हालांकि यह कोई बड़ी बात नहीं लग सकती है।

कुछ गैर-बाइनरी लोग (मुझे शामिल किया गया है) अपने सर्वनामों पर दूसरों को सही करने से बहुत डरे हुए या शर्माते हैं, इसलिए जब कोई दोस्त उनके लिए ऐसा करता है तो यह वास्तव में दिखाता है कि वे परवाह करते हैं.

4। उनके लिए वहाँ रहें

फिर भी अपने दोस्त का समर्थन करने का एक और स्पष्ट तरीका यह है कि आप उनके साथ रहें। बहुत से नॉनबाइनरी लोग जेंडर डिस्फोरिया का अनुभव करते हैं, जो उनकी लैंगिक पहचान की तुलना में उनके भौतिक शरीर से संबंधित परेशानी है।

ट्रांसजेंडर लोगों की तरह (नॉनबाइनरी वास्तव में ट्रांसजेंडर के लिए भी छत्र शब्द के अंतर्गत आता है), कुछ नॉनबाइनरी लोग अपने शरीर के साथ सहज महसूस नहीं करते हैं। किसी महिला या पुरुष के शरीर में होना, हालांकि उनकी पहचान न तो महिला के रूप में होती है और न ही पुरुष के रूप में, कुछ गैर-बाइनरी लोगों के लिए काफी असुविधाजनक हो सकता है।

यदि आप देखते हैं कि आपका दोस्त उदास महसूस कर रहा है या यदि वे आपके पास सहायता मांगने आते हैं, तो वहाँ रहने की पूरी कोशिश करें। सलाह देना मुश्किल हो सकता है क्योंकि हो सकता है कि आपको ठीक-ठीक पता न हो कि वे क्या महसूस कर रहे हैं, लेकिन बस उन्हें सुनने के लिए वहाँ रहने से फर्क पड़ता है.

5। जेंडर-न्यूट्रल शब्दों का इस्तेमाल करें

“देवियों और सज्जनों” या यहां तक कि “हे, दोस्तों” जैसी बातें कहने के बजाय, “हर कोई,” “दोस्त,” “y'all,” आदि जैसे शब्दों को कहने की कोशिश करें, कुछ गैर-बाइनरी लोग “पुरुष” या “भाई” जैसी लैंगिक बातों से सहज नहीं होते हैं, भले ही आप इसका मतलब लिंग के लिए नहीं कर रहे हों। अगर ऐसा है तो उन शब्दों से बचने की पूरी कोशिश करें। अगर आपका दोस्त आपके इस तरह के शब्द कहने पर कुछ नहीं कहता है, तो उनसे यह पूछना अच्छा होगा कि वे इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं क्योंकि कुछ लोग अपने दोस्तों से भी बात करने से डरते हैं.

6। उनके साथ अलग व्यवहार न करें

हालांकि उनका एक नया नाम हो सकता है, फिर भी वे वही व्यक्ति हैं जो वे पहले थे। उनके साथ ऐसा व्यवहार न करें जैसे कि वे पूरी तरह से अलग व्यक्ति हैं। जो व्यक्ति लंबे समय से दोस्त हैं, वह अभी भी वहीं है, लेकिन अब वह बस उनका सच्चा व्यक्तित्व है।

7। अगर वे अपना मन बदलते हैं, तो उन्हें दंडित न करें

कुछ गैर-बाइनरी लोगों को यह एहसास हो सकता है कि वे वास्तव में पुरुष या महिला हैं और गैर-बाइनरी नहीं हैं। यह पूरी तरह से ठीक है। लिंग एक अजीब और तरल चीज़ है। “यह सिर्फ एक चरण था” जैसा कुछ कहना उनके लिए बहुत हानिकारक हो सकता है, भले ही आप मजाक कर रहे हों।

कई नॉनबाइनरी लोग जो वास्तव में नॉनबाइनरी के रूप में पहचान करते हैं, वे खुद से सवाल करते हैं कि वे खुद से झूठ बोल रहे हैं या नहीं। अगर आपका दोस्त आपसे इस बारे में बात करता है, तो उन्हें बताएं कि वे वैध हैं। भले ही वे यह तय कर लें कि वे गैर-बाइनरी नहीं हैं, फिर भी वे मान्य थे और अभी भी हैं।

ज्यादातर बार, अगर कोई संदेह कर रहा है कि वे नॉनबाइनरी हैं या सोच रहे हैं कि वे खुद से झूठ बोल रहे हैं तो इसका मतलब है कि वे वास्तव में नॉनबाइनरी हैं।

8। सुनिश्चित करें कि वे सुरक्षित हैं

दुर्भाग्य से, जब गैर-बाइनरी के रूप में सामने आने की बात आती है, तो हर किसी का एक सहायक परिवार नहीं होता है या कभी-कभी वे अपने परिवार के पास आने से बहुत डरते हैं। अगर वे पूछते हैं कि आप उनके माता-पिता या अन्य खास लोगों के आस-पास रहते हुए उन्हें उनके जन्म के नाम से पुकारें, तो आपको ऐसा करना चाहिए।

यह एक असमर्थित कार्रवाई की तरह लग सकता है, लेकिन हो सकता है कि आपको इस बात की जानकारी भी न हो कि आपका मित्र किस स्थिति में है। यदि वे अनुरोध करते हैं कि आप उनके जन्म के नाम का उपयोग करें, तो इस स्थिति में सबसे सहायक तरीका यह है कि ऐसा किया जाए।

9। अपना परिचय देते समय अपने सर्वनाम कहें

अपने सर्वनाम कहना आपके मित्र को अपना परिचय देते समय अपने स्वयं के सर्वनाम कहने के लिए प्रोत्साहित करने का एक बहुत अच्छा तरीका हो सकता है.

जहाँ तक मेरी बात है, मैं बहुत शर्मीला हूँ और दूसरों को अपना सर्वनाम नहीं बताता। अगर मैंने अपने दोस्त को दूसरों को उनके सर्वनाम सुनाते हुए सुना, तो इससे मुझे भी ऐसा करने का आत्मविश्वास मिलेगा।

10। दूसरों को उनके जन्म का नाम न बताएं

यदि आप किसी से अपने गैर-बाइनरी दोस्त के बारे में बात कर रहे हैं और वे आपसे पूछते हैं कि उनका जन्म नाम क्या है, तो आपको यह कहना चाहिए कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता क्योंकि यह वास्तव में नहीं है। उनका “असली” नाम वह नाम है जिसे वे इस्तेमाल करना पसंद करते हैं और यही वह सब है जिसे लोगों को वास्तव में जानना आवश्यक है।

11। दूसरों को उनके जन्म के लिंग के बारे में न बताएं

इसके अलावा, अपने गैर-बाइनरी दोस्त के बारे में बात करते समय, आपको यह कहने की ज़रूरत नहीं है कि वे लड़का पैदा हुए थे या लड़की क्योंकि इससे भी कोई फर्क नहीं पड़ता। यह महत्वपूर्ण नहीं है कि उनका शरीर शारीरिक रूप से पुरुष है या महिला क्योंकि इसका उनके लिंग से कोई लेना-देना नहीं है।

12। अपने दोस्त का समर्थन करने का एक और तरीका

उनसे पूछो। उनसे पूछें कि आप उनका समर्थन कैसे कर सकते हैं। यदि आप वास्तव में एक अच्छे और सहायक दोस्त बनना चाहते हैं तो सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप उनसे सीधे पूछें कि क्या आप वास्तव में निश्चित नहीं हैं। आपका दोस्त समर्थन के इस संकेत की सराहना करेगा।


अपने नॉनबाइनरी दोस्त का समर्थन करने के ये सभी तरीके सीधे किसी ऐसे व्यक्ति से आ रहे हैं जो नॉनबाइनरी है। पिछले दो, असल में, मेरी बहन के थे। उसने मुझे बताया कि वह एक लड़के से अपने परिवार के बारे में बात कर रही थी और उसने मुझसे पूछा कि मेरा जन्म का नाम क्या है। इस पर, उन्होंने जवाब दिया, “इससे कोई फर्क नहीं पड़ता.” उन्होंने यह भी पूछा कि मैं किस लिंग के लिए पैदा हुई थी, जिस पर उन्हें वही प्रतिक्रिया मिली।

मैंने पहले उन दोनों को अपने दोस्त का समर्थन करने के तरीके के रूप में नहीं सोचा था, लेकिन अपनी बहन को मुझे यह कहते हुए सुनकर मुझे ऐसा लगा कि वह वास्तव में मेरा और मेरी पहचान का समर्थन कर रही है।

कुल मिलाकर, अपने गैर-बाइनरी दोस्त का समर्थन करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप उनके पसंदीदा सर्वनामों का उपयोग करें, उनके पसंदीदा नाम का उपयोग करें, और उनके साथ अलग तरह से व्यवहार न करें। आपका दोस्त अभी भी आपका दोस्त है, हालांकि उन्होंने अपना नाम बदल लिया होगा।

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Opinions and Perspectives

हमें कार्यस्थल विविधता प्रशिक्षण में इस तरह की और शिक्षा की आवश्यकता है।

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इन टिप्पणियों को पढ़ने से पता चलता है कि कितने लोग सीखने और बेहतर सहयोगी बनने की कोशिश कर रहे हैं।

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लेख में प्रत्येक बिंदु वास्तविक जीवन के अनुभव से सावधानीपूर्वक विचार किया गया प्रतीत होता है।

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महत्वपूर्ण अनुस्मारक कि किसी का समर्थन करने का मतलब यह नहीं है कि उनके अनुभव के बारे में सब कुछ समझना है।

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भाषा और व्यवहार में इन परिवर्तनों को लागू करने में अभ्यास लगता है लेकिन समय के साथ यह स्वाभाविक हो जाता है।

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व्यक्तिगत उदाहरण वास्तव में यह स्पष्ट करने में मदद करते हैं कि ये सुझाव क्यों मायने रखते हैं।

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यह देखकर उत्साहजनक है कि इस तरह के अधिक संसाधन उपलब्ध हो रहे हैं।

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पहले कभी यह महसूस नहीं हुआ कि किसी के जन्म के नाम के बारे में पूछना इतना समस्याग्रस्त कैसे हो सकता है।

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मैं इसे अपने परिवार के साथ साझा करने जा रहा हूँ। हम सभी सहायक बनना चाहते हैं लेकिन कभी-कभी मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है कि कैसे।

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ये सुझाव कई मायनों में ट्रांस दोस्तों का समर्थन करने के लिए भी लागू होते हैं।

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जेंडर आइडेंटिटी के बारे में सब कुछ बनाए बिना सहायक होने के लिए बढ़िया व्यावहारिक सलाह।

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सुरक्षा के बारे में सलाह ने वास्तव में मुझे प्रभावित किया। यह दुखद है कि कुछ लोग इस बारे में खुले नहीं रह सकते कि वे कौन हैं।

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सोच रहा हूँ कि क्या स्कूल स्वास्थ्य कक्षा में गैर-बाइनरी पहचानों के बारे में पढ़ाना शुरू करेंगे? उन्हें करना चाहिए।

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यह ज्ञान अधिक व्यापक होना चाहिए। अभी भी बहुत से लोग गैर-बाइनरी पहचानों को नहीं समझते हैं।

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यह दिलचस्प है कि सही सर्वनामों का उपयोग करने जैसी छोटी क्रियाएं किसी के जीवन में इतना बड़ा बदलाव ला सकती हैं।

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इसे पढ़ने के बाद मैं अपने गैर-बाइनरी दोस्तों का समर्थन करने के लिए बेहतर ढंग से तैयार महसूस करता हूँ।

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इनमें से कुछ सुझाव अब इतने स्पष्ट लगते हैं लेकिन मैंने कभी भी अपने दम पर इनके बारे में नहीं सोचा होता।

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यह लेख वास्तव में इस बात पर जोर देता है कि नाम पहचान और आत्म-अभिव्यक्ति के लिए कितने महत्वपूर्ण हैं।

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जेंडर आइडेंटिटी के बारे में केवल सैद्धांतिक चर्चाओं के बजाय व्यावहारिक सलाह देखना अच्छा है।

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यह मुझे उन सभी अनजाने में लिंग-आधारित भाषा के बारे में सोचने पर मजबूर करता है जिसका हम हर दिन उपयोग करते हैं।

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जेंडर डिस्फोरिया के बारे में बात आँखें खोलने वाली थी। मैंने कभी नहीं सोचा था कि शारीरिक असुविधा गैर-बाइनरी लोगों को कैसे प्रभावित कर सकती है।

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यह जानकर आश्चर्य हुआ कि इस लेख को पढ़ने से पहले मुझे गैर-बाइनरी दोस्तों का समर्थन करने के बारे में कितना कम पता था।

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इन चीजों को सीखने में समय और धैर्य लगता है लेकिन दोस्तों को देखे जाने और सम्मानित महसूस कराने में मदद करना सार्थक है।

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मैं इस बात की सराहना करता हूँ कि लेख स्वीकार करता है कि लिंग तरल है और समय के साथ बदल सकता है।

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सर्वनाम की गलतियों के बाद सामान्य रूप से बातचीत जारी रखने पर जोर देना मददगार है। मैं अधिक माफी मांगने की प्रवृत्ति रखता हूँ जिससे शायद चीजें और अजीब हो जाती हैं।

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इस लेख ने मुझे यह समझने में मदद की कि जब लोग सामान्य शब्दों के रूप में 'गाइ' या 'ड्यूड' का उपयोग करते हैं तो मेरा दोस्त असहज क्यों हो जाता है।

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कभी नहीं सोचा था कि यह कहना कि यह सिर्फ एक चरण है, हानिकारक हो सकता है, भले ही कोई बाद में अलग तरह से पहचान करे।

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मुझे यह दिलचस्प लगता है कि कई गैर-बाइनरी लोग सर्वनामों के बारे में दूसरों को सही करने से डरते हैं। इससे मुझे सुरक्षित स्थान बनाने में अधिक सक्रिय होने की इच्छा होती है।

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किसी का समर्थन कैसे करें, इसके बारे में सीधे पूछने की सलाह इतनी सरल है लेकिन अक्सर अनदेखी की जाती है। संचार महत्वपूर्ण है।

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यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि लिंग अभिव्यक्ति किसी की पहचान को अमान्य किए बिना दिन-प्रतिदिन भिन्न हो सकती है।

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इस तरह के व्यक्तिगत अनुभवों को पढ़ने से मुझे उन दृष्टिकोणों को समझने में मदद मिलती है जिन पर मैंने अन्यथा कभी विचार नहीं किया होगा।

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कभी-कभी मैं गलत बात कहने के बारे में इतना चिंतित रहता हूँ कि मैं अपने गैर-बाइनरी दोस्तों के आसपास अजीब हो जाता हूँ। इस लेख ने मुझे यह महसूस करने में मदद की कि मुझे बस स्वाभाविक होना चाहिए।

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उन्हें अलग तरह से नहीं मानने का मुद्दा महत्वपूर्ण है। एक नया नाम एक नया व्यक्तित्व नहीं है।

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काश अधिक लोग समझते कि लिंग पहचान ध्यान आकर्षित करने के बारे में नहीं है। यह अपने आप के प्रति प्रामाणिक होने के बारे में है।

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यह मुझे तब की याद दिलाता है जब मेरे चचेरे भाई सामने आए थे। परिवार को पहले तो संघर्ष करना पड़ा लेकिन अब हर कोई बिना सोचे समझे उनके नए नाम का उपयोग करता है।

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लिंग तटस्थ भाषा का उपयोग करना जितना मैंने सोचा था उससे कठिन है लेकिन मैं खुद को पकड़ने में बेहतर हो रहा हूँ।

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मैं अभी भी यह सब सीख रहा हूँ लेकिन समझने की पूरी कोशिश कर रहा हूँ। इस तरह के लेख इसे सुलभ तरीके से तोड़ने में मदद करते हैं।

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कुछ लोगों के परिवार के सामने न आ पाने वाली बात वास्तव में दिल को छू गई। सुरक्षा को पहले आना चाहिए।

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वास्तविक गैर-बाइनरी व्यक्ति से सलाह पढ़ना ताज़ा है, न कि केवल सहयोगियों से जो यह अनुमान लगा रहे हैं कि क्या मददगार हो सकता है।

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मुझे यह बहुत अच्छा लगा कि बहन ने जन्म के नाम और लिंग के बारे में सवालों के जवाब कैसे दिए। सम्मान दिखाने का कितना सरल लेकिन शक्तिशाली तरीका है।

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जब मेरे दोस्त ने मुझे अपना नया नाम बताया, तो मैंने अकेले में इसे तब तक बोलने का अभ्यास किया जब तक कि यह स्वाभाविक न हो गया। इसे सही ढंग से बोलने के लिए प्रयास करना सार्थक है।

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लेख में पेशेवर सेटिंग्स में गैर-बाइनरी लोगों का समर्थन करने के बारे में अधिक उल्लेख किया जा सकता था। वहीं मुझे सबसे ज्यादा चुनौतियां दिखती हैं।

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मुझे कोई अंदाजा नहीं था कि यह सवाल करना कि क्या आप वास्तव में गैर-बाइनरी हैं, अक्सर इसका मतलब है कि आप शायद हैं। यह आकर्षक था।

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लिंग डिस्फोरिया के समय में वहां रहने की सलाह बहुत महत्वपूर्ण है। कभी-कभी चीजों को ठीक करने की कोशिश किए बिना केवल सुनना ही वह है जो किसी को चाहिए।

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व्यावहारिक चुनौतियों के बारे में अच्छा बिंदु। हालांकि मुझे लगता है कि यह लेख इस बात पर अधिक ध्यान केंद्रित करता है कि दोस्त भावनात्मक समर्थन कैसे दे सकते हैं।

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बाथरूम के बारे में क्या? यह लेख गैर-बाइनरी लोगों के सामने आने वाली व्यावहारिक रोजमर्रा की चुनौतियों का समाधान नहीं करता है।

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एक गैर-बाइनरी के रूप में, मैं पुष्टि कर सकता हूं कि दोस्तों द्वारा दूसरों के सर्वनामों को सही करने का मतलब हमारे लिए दुनिया है। यह ऐसी देखभाल और समझ दिखाता है।

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मैं सराहना करता हूं कि लेख कैसे जोर देता है कि गैर-बाइनरी लोग स्त्री या मर्दाना दिख सकते हैं और यह पूरी तरह से मान्य है। उपस्थिति लिंग पहचान निर्धारित नहीं करती है।

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जन्म के नाम साझा नहीं करने वाले अनुभाग ने वास्तव में मेरी आँखें खोल दीं। मुझे कभी एहसास नहीं हुआ कि यह कितना हानिकारक हो सकता है।

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मैं इस तरह के लेखों के लिए आभारी हूं। मेरा बच्चा हाल ही में गैर-बाइनरी के रूप में सामने आया है और मैं सीखने और सहायक बनने की पूरी कोशिश कर रहा हूं।

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ईमानदारी से कहूं तो, मैं पूरी गैर-बाइनरी चीज को समझने के लिए संघर्ष करता हूं। लोग लेबल के बिना वे कौन हैं, यह क्यों नहीं हो सकते?

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