ノンバイナリーの友人をサポートする1​​2の方法

「ノンバイナリーまたはジェンダークィアとは、男性的でも女性的でもないジェンダー・アイデンティティのスペクトラムです。ジェンダー・バイナリーの外にあるアイデンティティです。」-Wikipedia

簡単に言えば、男性でも女性でもありません。多くの場合、誰かがノンバイナリーとして出てくると、名前を変えたり、外見さえ変わったりします。ただし、常にそうであるとは限りません。非常にフェミニンに見えてもノンバイナリーであると認識したり、非常に男性的に見えてもノンバイナリーであると認識したりすることがあります。

ノンバイナリーとしてカミングアウトしたばかりの人を知っていて、その人をサポートしたいと思っているなら、ノンバイナリーの友達をサポートする12の方法を紹介します。

1。好きな名前を使う

ノンバイナリーの人にとって最も重要なことの一つは名前です.一部の人にとっては、名前によってアイデンティティ全体が変わり、ありのままの自分になります。名前を変えることは、名前を変える人の友人や家族にとっても大きな一歩です。

バイナリーではない友人を応援する一番の方法は、相手の好きな名前を使うことです。これは当たり前の答えのように思えるかもしれませんが、それだけ重要なのです。人のデッドネーム（旧名）を使うと、その人の精神的健康に非常に悪影響を及ぼすことがあります。

誤って失敗した場合は、修正して次に進んでください。意図的にデッドネームを付けていないのであれば、意図的に友人を傷つけようとしているわけではないので、大げさなことをしないようにしましょう。話していたことを続けて、次回のために学びましょう。

2。自分の好きな代名詞を使う

二進法ではない友達をサポートするもう一つの方法は、相手の好きな代名詞を使うことです。繰り返しますが、これは当たり前のように思えるかもしれませんが、これも非常に重要です。名前と同じように、彼らの代名詞（彼/彼、彼女/彼女、彼ら/彼らなど）は、多くの場合、彼らをありのままの姿に導くものです。

間違った代名詞を使うことは、精神的健康に害を及ぼすという点で、デッドネーミングのようなものです。繰り返しになりますが、失敗した場合は（私が何度か失敗した場合でも）、訂正して次に進んでください。大げさな謝罪をしないでください。会話を続けて、次回のために学びましょう。

3。他人の間違いを訂正する

友だちの名前や代名詞を間違えている人を訂正することも、助けになる重要な方法です。これは、あなたが相手のアイデンティティを本当に気にかけていることを示しています。自分を正すだけでなく、友達の正しい名前と代名詞を他の人に知ってもらうことは、大したことではないように思えるかもしれませんが、友達を応援するサインです。

ノンバイナリーの人々（私も含めて）の中には、怖がったり、恥ずかしがり屋で他の人の代名詞を訂正できない人がいます。そのため、友人が代名詞を訂正すると、本当に気にかけていることがわかります。

4。彼らのそばにいてくれ

友達をサポートするもう一つの明白な方法は、彼らのそばにいてあげることです。非バイナリーの人々の多くは、性自認と比べて、自分の身体に関連した苦痛である、ジェンダー・ディスフォリアを経験しています。

トランスジェンダーの人々と同じように（ノンバイナリーは実際にはトランスジェンダーの総称でもあります）、ノンバイナリーの人々の中には自分の体に慣れていない人もいます。女性の体か男性の体でいることは、女性でも男性でもないと認識していても、一部の非バイナリーの人々にとってはかなり不快な場合があります。

友達が落ち込んでいることに気づいたり、サポートを求めに来たりした場合は、最善を尽くしてそこに行ってください。相手の気持ちが正確にわからないのでアドバイスをするのは難しいかもしれませんが、その場にいて話を聞くだけで違いが生まれます。

5。ジェンダーニュートラルな用語を使う

「ご列席の皆様」や「ねえ、みんな」などと言う代わりに、「みんな」、「仲間」、「みんな」などの言葉を言ってみてください。ノンバイナリーの人々の中には、ジェンダーという意味でなくても、「男」や「兄弟」などのジェンダーに基づくことわざに慣れていない人もいます。このような場合は、そのような言葉を避けるように最善を尽くしてください。あなたがそのような言葉を言っても友達が何も言わないなら、それについてどう思うか聞いてみると良いかもしれません。友達にさえ話すのが怖い人もいるからです。

6。違う扱いをしてはいけない

彼らは新しい名前を持っているかもしれませんが、それでも以前と同じ人です。彼らをまったく別の人であるかのように扱わないでください。どんなに長く友達だったとしても、その人はまだそこにいて、今は本当の自分です。

7。考えが変わっても彼らを懲らしめないでください

ノンバイナリーの人々の中には、自分が本当に男性か女性であり、ノンバイナリーではないことに気付く人がいるかもしれません。これは全く問題ありません。ジェンダーは奇妙で流動的なものです。たとえ冗談を言っていても、「それはただの段階だった」などと言うことは、彼らにとって非常に傷つく可能性があります。

実際にノンバイナリーだと自認するノンバイナリーの人々の多くは、自分が自分に嘘をついているのかどうか疑問に思っています。もしあなたの友人がこのことについてあなたに話したら、それが正しいことを伝えてください。たとえ彼らがノンバイナリではないと判断したとしても、彼らは有効であり、今もなお有効です。

ほとんどの場合、誰かが自分が非バイナリーであることを疑ったり、自分自身に嘘をついていると思ったりする場合、それは彼らが実際にノンバイナリーであることを意味します。

8。安全であることを確認してください

残念ながら、ノンバイナリーとしてカミングアウトすることになると、誰もが支えとなる家族を持っているわけではなく、時には怖くて家族のところに出られないこともあります。両親や他の特定の人の周りにいるときに、出生名で呼ぶように頼まれたら、そうすべきです。

これは支援的でない行動のように聞こえるかもしれませんが、友人が置かれている状況に気づいていない場合もあります。自分の出生名を使ってほしいと頼まれた場合、このような状況で最も支持的な方法は、まさにそうすることです。

9。自己紹介をするときは代名詞を言ってください

自分の代名詞を言うことは、友達が自己紹介をするときにも自分の代名詞を言うように促すのに非常に良い方法です。

私に関して言えば、私はとても恥ずかしがり屋で、自分の代名詞を他の人に話す傾向がありません。友人が他の人に代名詞を話すのを聞いたら、私も同じことをする自信がつきます。

10。他人に出生名を言わないでください

ノンバイナリーの友達のことを誰かに話していて、出生名は何かと聞かれたら、それは問題ではないと言うべきです。実際には問題ではないからです。彼らの「本当の」名前は彼らが好んで使う名前であり、人々が本当に知る必要があるのはそれだけです。

11。他人に出生時の性別を言わないでください

また、ノンバイナリーの友達について話すとき、彼らが男の子で生まれたのか女の子として生まれたのかを言う必要はありません。それも問題ではないからです。身体が男性か女性かは関係ありませんので、関係ありません。

12。友達をサポートするもう一つの方法

彼らに聞いてください。どのように支援できるかを彼らに尋ねてください。あなたが本当に良い協力的な友達になりたいのなら、本当に確信が持てない場合は直接彼らに尋ねるのが最善の方法です。あなたの友人はこのサポートのしるしを高く評価するでしょう。

ノンバイナリーの友達をサポートするこれらの方法はすべて、ノンバイナリーの誰かから直接提供されています。最後の二つは、実は、私の妹からのものでした。彼女はある男の子に家族のことを話していて、たまたま私の出生名を尋ねたところ、男の子がたまたま私の出生名を尋ねてきた。これに対して、彼女は「関係ない」と答えました。彼はまた、私がどの性別で生まれたのかと尋ねたところ、同じ答えが返ってきました。

私はこれまで、この2つを友達をサポートする方法だとは思っていませんでしたが、妹がそう言うのを聞いて、彼女が私と私のアイデンティティを本当に支えてくれているように感じました。

まとめると、二進法ではない友達をサポートする最善の方法は、その人が好む代名詞を使い、好きな名前を使い、相手に何ら違った扱いをしないことです。あなたの友達は名前を変えたとしても、あなたの友達は相変わらずあなたの友達です。