12 cách để hỗ trợ người bạn phi nhị phân của bạn
“Không nhị phân hay giới tính là một loạt các bản sắc giới tính không chỉ là nam tính hay nữ tính - những nhận dạng nằm ngoài nhị phân giới tính.” - Wikipedia
Nói một cách đơn giản, không phải nam cũng không nữ. Thông thường, khi ai đó xuất hiện với tư cách không nhị phân, họ sẽ thay đổi tên và thậm chí có thể là ngoại hình của họ. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng đúng, bạn có thể trông rất nữ tính và vẫn xác định là không nhị phân hoặc trông rất nam tính mà vẫn xác định là không nhị phân.
Nếu bạn biết ai đó vừa xuất hiện với tư cách không nhị phân và bạn muốn ở đó để hỗ trợ họ, đây là 12 cách để hỗ trợ người bạn không nhị phân của bạn.
1. Sử dụng tên ưa thích của họ
Một trong những điều quan trọng nhất đối với một người không nhị phân là tên của họ. Đối với một số người, tên của họ thay đổi toàn bộ danh tính của họ, nó làm cho họ trở thành con người của họ. Thay đổi tên của bạn là một bước tiến lớn ngay cả đối với bạn bè và gia đình của người thay đổi tên của họ.
Cách tốt nhất để hỗ trợ người bạn không nhị phân của bạn là sử dụng tên ưa thích của họ. Điều này có vẻ như là một câu trả lời rõ ràng, nhưng nó chỉ quan trọng. Sử dụng tên đã chết của một người (tên trước đó) có thể rất bất lợi cho sức khỏe tâm thần của người đó.
Nếu bạn vô tình làm rối, hãy sửa chữa bản thân và tiếp tục. Cố gắng không gây ra vấn đề lớn về những sai lầm của bạn bởi vì, nếu bạn không cố tình đặt tên cho chúng, bạn không cố ý cố gắng làm tổn thương bạn bè của mình, vì vậy hãy tiếp tục với những gì bạn đang nói và học cho lần sau.
2. Sử dụng đại từ ưa thích của họ
Một cách khác để hỗ trợ người bạn không nhị phân của bạn là sử dụng đại từ ưa thích của họ. Một lần nữa, điều này có vẻ hiển nhiên, nhưng điều này cũng cực kỳ quan trọng. Cũng giống như tên của họ, đại từ của họ (anh ấy/anh ấy, cô ấy/cô ấy, they/họ, v.v.) thường là thứ gắn kết họ với con người của họ.
Sử dụng đại từ không chính xác có thể giống như việc đặt tên chết vì nó có hại cho sức khỏe tinh thần của họ. Một lần nữa, nếu bạn gây rối, điều mà rất có thể bạn sẽ làm (thậm chí tôi đã làm rối nhiều lần), hãy sửa chữa bản thân và tiếp tục. Đừng làm một vấn đề lớn khi xin lỗi, chỉ cần tiếp tục cuộc trò chuyện của bạn và học cho lần sau.
3. Sửa sai lầm của người khác
Sửa một người khác đang sử dụng tên hoặc đại từ không chính xác cho bạn bè của bạn cũng là một cách quan trọng để hỗ trợ. Điều này cho thấy bạn thực sự quan tâm đến danh tính của họ. Không chỉ sửa chữa bản thân mà còn đảm bảo rằng người khác biết tên và đại từ chính xác cho bạn bè của bạn là một dấu hiệu hỗ trợ cho bạn của bạn mặc dù nó có vẻ không phải là vấn đề lớn.
Một số người không nhị phân (bao gồm cả tôi) quá sợ hãi hoặc ngại ngùng để sửa những người khác trên đại từ của họ, vì vậy khi một người bạn làm điều đó cho họ, điều đó thực sự cho thấy rằng họ quan tâm.
4. Hãy ở đó vì họ
Tuy nhiên, một cách rõ ràng khác để hỗ trợ bạn bè của bạn là ở đó vì họ. Nhiều người không nhị phân trải qua chứng khó nuốt giới tính, đó là sự đau khổ liên quan đến cơ thể của họ so với bản sắc giới tính của họ.
Cũng giống như người chuyển giới (không nhị phân thực sự cũng nằm dưới thuật ngữ chung cho người chuyển giới), một số người không nhị phân không cảm thấy thoải mái với cơ thể của họ. Ở trong cơ thể phụ nữ hoặc cơ thể nam giới, mặc dù họ xác định không phải là nữ cũng không nam, có thể khá khó chịu đối với một số người không nhị phân.
Nếu bạn nhận thấy rằng bạn của bạn đang cảm thấy thất vọng hoặc nếu họ đến gặp bạn yêu cầu hỗ trợ, hãy cố gắng hết sức để có mặt ở đó. Có thể khó đưa ra lời khuyên vì bạn có thể không biết chính xác những gì họ đang cảm thấy, nhưng chỉ cần ở đó để lắng nghe họ mới tạo ra sự khác biệt.
5. Sử dụng các thuật ngữ trung lập về giới tính
Thay vì nói những điều như “quý bà và quý ông” hoặc thậm chí “này, các bạn” hãy thử nói những thuật ngữ như “mọi người”, “bạn bè”, “các bạn”, v.v. Một số người không nhị phân không thoải mái với những câu nói có giới tính như “chàng trai” hoặc “anh trai” ngay cả khi bạn không muốn nói về giới tính. Nếu đúng như vậy thì hãy cố gắng hết sức để tránh những từ đó. Nếu bạn của bạn không nói bất cứ điều gì khi bạn nói những từ như vậy, có thể tốt hơn khi hỏi họ cảm thấy thế nào về điều đó vì một số người sợ nói lên ngay cả với bạn bè của họ.
6. Đừng đối xử với họ khác nhau
Mặc dù họ có thể có một cái tên mới, nhưng họ vẫn là người như trước đây. Đừng đối xử với họ như thể họ là một người hoàn toàn khác. Người đã là bạn lâu vẫn ở đó nhưng bây giờ chỉ đơn giản là con người thật của họ.
7. Đừng trừng phạt họ nếu họ thay đổi suy nghĩ của họ
Một số người không nhị phân có thể nhận ra rằng họ thực sự là nam hay nữ chứ không phải là người không nhị phân. Điều này hoàn toàn ổn. Giới tính là một điều kỳ lạ và lỏng lẻo. Nói điều gì đó như “đó chỉ là một giai đoạn” có thể rất gây tổn thương cho họ ngay cả khi bạn đang nói đùa.
Nhiều người không nhị phân thực sự xác định là không nhị phân thấy mình đặt câu hỏi liệu họ có đang nói dối chính mình hay không. Nếu bạn của bạn nói với bạn về điều này, hãy nói với họ rằng chúng hợp lệ. Ngay cả khi họ quyết định rằng chúng không phải là phi nhị phân, chúng đã và vẫn còn hợp lệ.
Hầu hết thời gian, nếu ai đó nghi ngờ rằng họ không nhị phân hoặc nghĩ rằng họ đang nói dối chính mình, điều đó có nghĩa là họ thực sự không nhị phân.
8. Hãy chắc chắn rằng chúng an toàn
Thật không may, không phải ai cũng có một gia đình ủng hộ khi nói đến việc tỏ ra không nhị phân hoặc đôi khi họ quá sợ hãi để đến với gia đình của họ. Nếu họ yêu cầu bạn gọi họ bằng tên khai sinh của họ khi ở bên cha mẹ hoặc những người khác thì bạn nên làm như vậy.
Điều này nghe có vẻ như là một hành động không hỗ trợ, nhưng bạn cũng có thể không nhận thức được tình huống mà bạn mình đang gặp phải. Nếu họ yêu cầu bạn sử dụng tên khai sinh của họ, cách hỗ trợ nhất trong tình huống này là làm điều đó.
9. Nói đại từ của bạn khi giới thiệu bản thân
Nói đại từ của bạn có thể là một cách rất tốt để khuyến khích bạn bè của bạn nói đại từ của riêng họ khi giới thiệu bản thân.
Đối với tôi, tôi rất nhút nhát và không có xu hướng nói với người khác đại từ của tôi. Nếu tôi nghe bạn tôi nói với người khác đại từ của họ thì điều đó sẽ cho tôi sự tự tin để làm điều tương tự.
10. Đừng cho người khác biết tên khai sinh của họ
Nếu bạn đang nói về người bạn không nhị phân của mình với ai đó và họ hỏi bạn tên khai sinh của họ là gì, bạn nên nói rằng điều đó không quan trọng vì nó thực sự không quan trọng. Tên “thật” của họ là tên mà họ thích sử dụng và đó là tất cả những gì mọi người thực sự cần biết.
11. Đừng nói với người khác giới tính khi sinh của họ
Ngoài ra, khi nói về người bạn không nhị phân của bạn, bạn không cần phải nói liệu họ được sinh ra là con trai hay con gái vì điều đó cũng không thành vấn đề. Không quan trọng cơ thể của họ là nam hay nữ vì điều đó không liên quan gì đến giới tính của họ.
12. Một cách khác để hỗ trợ bạn bè của bạn
Hỏi họ. Hỏi họ làm thế nào bạn có thể hỗ trợ họ. Nếu bạn thực sự muốn trở thành một người bạn tốt và ủng hộ thì cách tốt nhất là trực tiếp hỏi họ nếu bạn thực sự không chắc chắn. Bạn của bạn sẽ đánh giá cao dấu hiệu hỗ trợ này.
Tất cả những cách này để hỗ trợ người bạn không nhị phân của bạn đều đến trực tiếp từ một người không nhị phân. Hai cái cuối cùng, thực ra, là của em gái tôi. Cô ấy nói với tôi rằng cô ấy đang nói chuyện với một cậu bé về gia đình cô ấy và anh ấy tình cờ hỏi tên khai sinh của tôi là gì. Đối với điều này, cô ấy trả lời: “Nó không quan trọng.” Anh ấy cũng hỏi tôi sinh ra về giới tính nào mà anh ấy nhận được câu trả lời tương tự.
Trước đây tôi không nghĩ hai điều đó là cách để hỗ trợ bạn của bạn nhưng nghe chị tôi nói với tôi điều đó khiến tôi cảm thấy như cô ấy thực sự ủng hộ tôi và danh tính của tôi.
Nói chung, cách tốt nhất để hỗ trợ người bạn không nhị phân của bạn là sử dụng đại từ ưa thích của họ, sử dụng tên ưa thích của họ và không đối xử với họ khác biệt. Bạn của bạn vẫn là bạn của bạn mặc dù họ có thể đã thay đổi tên của họ.
Opinions and Perspectives
Chúng ta cần nhiều chương trình giáo dục như thế này trong đào tạo về sự đa dạng tại nơi làm việc.
Đọc qua những bình luận này cho thấy có bao nhiêu người đang cố gắng học hỏi và trở thành đồng minh tốt hơn.
Mỗi điểm trong bài viết dường như đều được cân nhắc cẩn thận từ kinh nghiệm thực tế.
Lời nhắc nhở quan trọng rằng hỗ trợ ai đó không có nghĩa là hiểu mọi thứ về trải nghiệm của họ.
Việc thực hiện những thay đổi này trong ngôn ngữ và hành vi cần có thời gian luyện tập nhưng sẽ trở nên tự nhiên theo thời gian.
Những ví dụ cá nhân thực sự giúp minh họa tại sao những gợi ý này lại quan trọng.
Trước đây tôi chưa bao giờ nhận ra việc hỏi về tên khai sinh của ai đó có thể gây ra nhiều vấn đề như vậy.
Tôi sẽ chia sẻ điều này với gia đình mình. Tất cả chúng ta đều muốn hỗ trợ nhưng đôi khi cần hướng dẫn về cách thực hiện.
Những mẹo này cũng áp dụng cho việc hỗ trợ bạn bè chuyển giới theo nhiều cách.
Lời khuyên thiết thực tuyệt vời để hỗ trợ mà không biến mọi thứ thành vấn đề về bản dạng giới.
Lời khuyên về sự an toàn thực sự nổi bật đối với tôi. Thật buồn khi một số người không thể cởi mở về con người thật của họ.
Không biết các trường học có bắt đầu dạy về bản dạng phi nhị nguyên giới trong lớp học sức khỏe không? Họ nên làm vậy.
Kiến thức này nên được phổ biến rộng rãi hơn. Rất nhiều người vẫn không hiểu về bản dạng phi nhị nguyên giới.
Thật thú vị khi những hành động nhỏ như sử dụng đúng đại từ nhân xưng có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cuộc sống của một người.
Tôi cảm thấy được trang bị tốt hơn để hỗ trợ những người bạn phi nhị nguyên giới của mình sau khi đọc bài viết này.
Một số mẹo này bây giờ có vẻ hiển nhiên nhưng tôi sẽ không bao giờ nghĩ ra chúng một mình.
Bài viết thực sự nhấn mạnh tầm quan trọng của tên đối với bản sắc và sự thể hiện bản thân.
Thật tốt khi thấy những lời khuyên thiết thực thay vì chỉ những cuộc thảo luận lý thuyết về bản dạng giới.
Điều này khiến tôi suy nghĩ về tất cả những ngôn ngữ mang tính phân biệt giới tính mà chúng ta sử dụng hàng ngày một cách vô thức.
Điểm về chứng khó chịu giới tính thật sự mở mang tầm mắt. Tôi chưa bao giờ nghĩ đến việc sự khó chịu về thể chất có thể ảnh hưởng đến những người phi nhị nguyên giới như thế nào.
Ngạc nhiên về việc tôi đã không biết nhiều về việc hỗ trợ bạn bè phi nhị nguyên giới như thế nào trước khi đọc điều này.
Học những điều này cần thời gian và sự kiên nhẫn nhưng rất đáng để giúp bạn bè cảm thấy được nhìn nhận và tôn trọng.
Tôi đánh giá cao cách bài viết thừa nhận rằng giới tính là linh hoạt và có thể thay đổi theo thời gian.
Việc nhấn mạnh vào việc tiếp tục các cuộc trò chuyện bình thường sau những sai lầm về đại từ là hữu ích. Tôi có xu hướng xin lỗi quá nhiều, điều này có lẽ khiến mọi thứ trở nên khó xử hơn.
Bài viết này đã giúp tôi hiểu tại sao bạn tôi cảm thấy khó chịu khi mọi người sử dụng 'anh bạn' hoặc 'ông bạn' như những thuật ngữ chung.
Chưa bao giờ nghĩ về việc nói rằng đó chỉ là một giai đoạn có thể gây hại như thế nào ngay cả khi ai đó sau này xác định khác đi.
Tôi thấy thú vị khi nhiều người phi nhị nguyên giới sợ sửa sai cho người khác về đại từ. Điều đó khiến tôi muốn chủ động hơn trong việc tạo ra những không gian an toàn.
Lời khuyên về việc hỏi trực tiếp cách hỗ trợ ai đó rất đơn giản nhưng thường bị bỏ qua. Giao tiếp là chìa khóa.
Điều quan trọng cần nhớ là biểu hiện giới tính có thể thay đổi theo từng ngày mà không làm mất hiệu lực danh tính của ai đó.
Đọc những trải nghiệm cá nhân như thế này giúp tôi hiểu những quan điểm mà tôi có thể không bao giờ xem xét đến.
Đôi khi tôi lo lắng quá nhiều về việc nói điều gì đó sai trái đến nỗi tôi trở nên lúng túng khi ở gần những người bạn phi nhị nguyên giới của mình. Bài viết này đã giúp tôi nhận ra rằng tôi chỉ nên tự nhiên.
Điểm quan trọng là không đối xử với họ khác biệt. Một cái tên mới không có nghĩa là một tính cách mới.
Tôi ước nhiều người hiểu rằng bản dạng giới không phải là về việc tìm kiếm sự chú ý. Đó là về việc sống thật với chính mình.
Điều này nhắc tôi nhớ đến khi người em họ của tôi công khai. Gia đình đã phải vật lộn lúc đầu nhưng bây giờ mọi người đều sử dụng tên mới của họ mà không cần suy nghĩ nhiều.
Sử dụng ngôn ngữ trung tính về giới khó hơn tôi nghĩ nhưng tôi đang dần bắt kịp bản thân.
Tôi vẫn đang tìm hiểu về tất cả những điều này nhưng cố gắng hết sức để hiểu. Những bài viết như thế này giúp chia nhỏ nó một cách dễ tiếp cận.
Phần về một số người không thể công khai với gia đình thực sự chạm đến trái tim tôi. Sự an toàn phải được đặt lên hàng đầu.
Thật mới mẻ khi đọc lời khuyên từ một người phi nhị nguyên giới thực sự hơn là chỉ những người ủng hộ lý thuyết về những gì có thể hữu ích.
Tôi thích cách người chị trả lời các câu hỏi về tên khai sinh và giới tính. Một cách đơn giản nhưng mạnh mẽ để thể hiện sự tôn trọng.
Khi bạn tôi chia sẻ tên mới của họ với tôi, tôi đã tập nói một mình cho đến khi nó trở nên tự nhiên. Rất đáng để nỗ lực để nói đúng.
Bài viết có thể đề cập nhiều hơn về việc hỗ trợ những người phi nhị nguyên giới trong môi trường chuyên nghiệp. Đó là nơi tôi thấy nhiều thách thức nhất.
Tôi không biết rằng việc nghi ngờ liệu bạn có thực sự là người phi nhị nguyên giới hay không thường có nghĩa là bạn có thể là như vậy. Điều đó thật hấp dẫn.
Lời khuyên về việc ở bên cạnh trong những lúc khó chịu về giới tính là rất quan trọng. Đôi khi chỉ cần lắng nghe mà không cố gắng sửa chữa mọi thứ là chính xác những gì ai đó cần.
Điểm hay về những thách thức thực tế. Mặc dù tôi nghĩ bài viết này tập trung nhiều hơn vào cách bạn bè có thể hỗ trợ về mặt cảm xúc.
Còn phòng tắm thì sao? Bài viết này không đề cập đến những thách thức thực tế hàng ngày mà những người phi nhị nguyên giới phải đối mặt.
Là một người phi nhị nguyên giới, tôi có thể xác nhận rằng việc bạn bè sửa đại từ cho người khác có ý nghĩa rất lớn đối với chúng tôi. Nó thể hiện sự quan tâm và thấu hiểu.
Tôi đánh giá cao cách bài viết nhấn mạnh rằng những người phi nhị nguyên giới có thể trông nữ tính hoặc nam tính và điều đó hoàn toàn hợp lệ. Ngoại hình không quyết định bản dạng giới.
Phần về việc không chia sẻ tên khai sinh thực sự mở mang tầm mắt cho tôi. Tôi chưa bao giờ nhận ra điều đó có thể gây hại như thế nào.
Tôi biết ơn những bài viết như thế này. Con tôi gần đây đã công khai là người phi nhị nguyên giới và tôi đang cố gắng hết sức để học hỏi và hỗ trợ.
Lời khuyên về việc giới thiệu bản thân bằng đại từ thật tuyệt vời. Tôi đã bắt đầu làm điều này tại nơi làm việc và nó tạo ra sự khác biệt lớn trong việc tạo ra một môi trường hòa nhập.
Thực tế, nhãn mác có thể giúp mọi người cảm thấy được công nhận và tìm thấy cộng đồng. Không phải là nhốt mọi người vào khuôn khổ, mà là cho họ ngôn ngữ để thể hiện con người thật của họ.
Thành thật mà nói, tôi gặp khó khăn trong việc hiểu toàn bộ vấn đề phi nhị nguyên giới. Tại sao mọi người không thể là chính mình mà không cần nhãn mác?
Phần về các thuật ngữ trung tính về giới là điều tôi chưa bao giờ nghĩ đến trước đây. Tôi luôn nói 'hey guys' mà không suy nghĩ. Sẽ cố gắng sử dụng ngôn ngữ bao hàm hơn.
Khi người bạn thân nhất của tôi công khai là người phi nhị nguyên giới, tôi đã lo lắng về việc làm rối tung đại từ của họ. Nhưng họ đã rất kiên nhẫn với tôi trong khi tôi học hỏi. Bây giờ tôi cảm thấy hoàn toàn tự nhiên khi sử dụng họ/của họ.
Tôi thấy bài viết này thực sự hữu ích trong việc hiểu rõ hơn cách hỗ trợ người bạn của tôi, người gần đây đã công khai là người phi nhị nguyên giới. Điểm về việc không làm lớn chuyện khi vô tình sử dụng sai đại từ thực sự gây ấn tượng với tôi.