छाया कार्य क्या है और आप इसे कैसे करते हैं?

छाया कार्य अपने भीतर छिपी भावनाओं को खोजना है। यह इस दुनिया में रहने के तरीके के निर्देशों को हटाकर अपने वास्तविक प्रतिबिंब को जानना है। अपने उस पक्ष को जानकर, जिसे किसी नकाब के पीछे छिपा कर रखा गया है या आप दुनिया के सामने कैसे दिखते हैं, झूठी पहचान के बारे में जानने से, आप खोजबीन करने की क्षमता को अनलॉक कर देते हैं। छाया स्वयं मौजूद है और अवचेतन मन से होकर गुजरती है। और अवचेतन मन के माध्यम से आप पाएंगे कि सांसारिक गतिविधियाँ मौजूद नहीं हैं और न ही वे लागू होती हैं।

सांसारिक गतिविधियाँ वे हैं जो छाया को स्वयं को छिपाए रखती हैं। यह अभी भी अल्फ़ा अवस्था के माध्यम से संचालित होता है, हालांकि, छाया स्वयं का उद्देश्य अस्तित्व की सच्ची इच्छा के अनुसार स्वतंत्र रूप से कार्य करना है। एक कारण है कि आप यहां क्यों हैं और यह आप पर निर्भर करता है कि आप अपने दिमाग में जाएं और वही सवाल पूछें जो हम अक्सर पूछना चाहते हैं, मैं यहां क्यों हूं?

शैडो सेल्फ या योर ट्रू सेल्फ प्रोग्रामिंग की कई धाराओं के माध्यम से छिपा हुआ है। चेतना विकसित हो जाने के बाद, जिस चीज़ को अब आपके जीवन में लागू करने की आवश्यकता नहीं है, उसे अलग करना आसान हो जाएगा। इससे आप अपनी भावनाओं और अपने मन पर पूर्ण नियंत्रण प्राप्त कर सकेंगे, जो आपके लिए अचेतन रूप से चुनी गई वास्तविकता के बजाय उस वास्तविकता को बनाता है जिसे आप पाना चाहते हैं।

अपने परिवेश के बारे में पूरी जानकारी रखने से आपको अपने और अपने आस-पास की जा रही विभिन्न प्रकार की प्रोग्रामिंग रणनीति को डिकोड करने और जानने का फायदा मिलेगा, जो आपको अपनी छाया में मिलने वाली चीज़ों को डिकोड करने और उस पर भरोसा करने में मदद करेगा।

आपकी पहली प्रोग्रामिंग मौखिक भाषा (क्या करें और क्या न करें) के माध्यम से की जाती है। इसे न छुएं और अपना होमवर्क करें. यह सीखने का पहला चरण है कि कमांड कैसे लेते हैं। अन्य प्रकार की प्रोग्रामिंग स्कूली शिक्षा के सभी रूपों के माध्यम से की जाती है: होमस्कूलिंग, ग्रेड स्कूल, कॉलेज, और 9-5। फिर आपके पास अचेतन प्रोग्रामिंग होती है जो रंगों, छवियों, आकृतियों, दृष्टि और ध्वनि की पुनरावृत्ति के माध्यम से की जाती है।

उनमें से प्रत्येक कार्यक्रम आपकी सोच, आपकी भावनाओं और आपके कार्यों को आकार देता है। आपके आस-पास क्या हो रहा है, इसके बारे में जागरूक रहने से, आप अपने स्वयं के सर्वोत्तम हितों के लिए अपने निर्णय लेने में सक्षम होंगे। लक्ष्य यह है कि आवश्यक जानकारी ली जाए और बाकी को पीछे छोड़ दिया जाए।

आप यहां इसलिए हैं क्योंकि आप और खोज रहे हैं

आपने जो बनाया है, उससे कहीं अधिक आप खोज रहे हैं। बाहरी उत्तरों की तलाश करने से अस्थायी रूप से मदद मिल सकती है, हालांकि, यह अस्वास्थ्यकर क्लच भी प्रदान करता है। किसी चीज़ या किसी पर निर्भर रहने से आपके और आपके बीच का संबंध कमज़ोर हो जाता है। अपनी खुद की अनुभूतियों को महसूस करने के बजाय किसी चीज़ या किसी के कहने पर भरोसा करने से आपको अपनी छिपी हुई परछाइयों को खोजने में मदद नहीं मिलेगी। यह काम एक अंदरूनी यात्रा है और इसे अकेले करने की ज़रूरत है।

• आप जो उजागर कर रहे हैं वह ऐसी भावनाएँ हैं जो आपके दिल को भारी रखती हैं।
• आप जिस चीज का सामना कर रहे हैं, उससे आपको डर लगता है।
• आप जो खोज रहे हैं वह ऐसी भावनाएँ हैं जो आपको हर रूप में खुद को बनाने और व्यक्त करने से रोकती हैं.
• आप जिस पर सवाल उठा रहे हैं, वह यह है कि क्या आप अपराधबोध और शर्म महसूस करते हैं।
• आप जो खोज रहे हैं, वह आपको वह करने के लिए ऊर्जा और इच्छाशक्ति रखने से रोक रहा है, जिसके बारे में आप भावुक हैं.
• आप जो पूछ रहे हैं, वह यह है कि क्या आप रोज़ाना खुद को बिना शर्त प्यार, करुणा और ईमानदारी दें.
• आप जो महसूस कर रहे हैं वह यह है कि अगर आप कहते हैं कि आपका मतलब क्या है और आप जो कहते हैं उससे मतलब रखते हैं: अगर आप खुद के प्रति सच्चे हैं.
• आप जो प्रकट कर रहे हैं वह यह है कि अपने बारे में और इस दुनिया के बारे में अपना खुद का अहसास कैसे किया जाए।
• आप जो सुधार कर रहे हैं, वह आपके और आपके बीच का संबंध है।

क्या आपने कभी भावनात्मक रूप से उत्तेजित महसूस किया है और इसका कारण नहीं बता पाए हैं? क्या यह भावनात्मक रूप से टूटना था या किसी के प्रति चिड़चिड़ापन था? असंतुलित महसूस करने के क्षण में, उन भावनाओं का पता लगाने की आवश्यकता है। अपने आप से पूछने के लिए, “मैं इससे क्यों गुजर रहा हूं?” आपके अंदर कुछ ऐसा है जो आपको बताता है कि आप जिस चीज का सामना कर रहे हैं, वह एक अनसुलझे अतीत के अनुभव के कारण है।

शैडो वर्क उस चीज़ में गोता लगाना है जिसके साथ आपको शुरुआत करने में असहजता होती है: जब कोई बयान दिया जाता है तो आप जो भावनाएँ महसूस करते हैं या जब कुछ योजना के अनुसार नहीं होता है तो व्यवहार होता है। हो सकता है कि यह किसी दूसरे व्यक्ति के प्रति आपकी भावना हो या खुद के प्रति आपकी भावना हो।

शैडो वर्क यह समझकर आपकी मानवता को दूर करने का शुरुआती चरण है कि आप जैसे हैं वैसे क्यों बने। दर्दनाक अनुभव हमें खुद को स्वीकार करने और समझने में मदद करते हैं, जो बदले में आपके मन, हृदय और आत्मा को मजबूत करते हैं। रक्षात्मक बनना इस बात का संकेत है कि आपने स्मृति को अपनी भावनाओं पर नियंत्रण करने दिया है। यह आप पर निर्भर करता है कि आप इसे प्रोसेस करें, इसे समझें और फिर इसे जाने दें।

लोग अक्सर हमारी यादों को ट्रिगर करने के लिए हमारे जीवन में प्रवेश करते हैं जिसके कारण हम भावनात्मक रूप से संतुलित हो जाते हैं। और दी गई कुछ प्रतिक्रियाएँ आम तौर पर किसी व्यक्ति द्वारा की गई किसी कार्रवाई या बयान से किसी प्रकोप, असहज भावना, एक रवैये, या किसी अन्य व्यक्ति द्वारा की गई किसी कार्रवाई या बयान से अत्यधिक आहत प्रतिक्रिया की तरह दिखती हैं। इसे ट्रिगर किया जाना कहा जाता है।

एक कारण है कि आप इस तरह से व्यवहार कर रहे हैं। भावनात्मक रूप से ट्रिगर होना एक ऐसी स्मृति है जिसे आपने किसी भावना से जोड़ा है। जितना अधिक आप खुद पर सवाल उठाते हैं और उसका विश्लेषण करते हैं, उतना ही अधिक आपका अपनी भावनाओं पर नियंत्रण होगा।

यह समझकर कि आप ऐसा क्यों महसूस करते हैं, आप उन भावनाओं को छोड़ना शुरू कर देंगे जिन्हें आपने अंदर छिपा रखा है। आपकी अनुभूति कहाँ से आती है, इसकी जड़ ढूँढ़ने से अतीत ठीक हो जाएगा और आपकी परछाइयों में प्रकाश आ जाएगा। इसके लिए जरूरी है कि आप वर्तमान में अपने विचारों, अपने व्यवहार और अपनी प्रतिक्रियाओं के बारे में जागरूक रहें। हमेशा खुद से “क्यों” का सवाल पूछें।

परिवार और करीबी दोस्त आपको उनकी पूरी ईमानदारी का मूल्यांकन देकर आपकी आवक यात्रा में आपकी मदद कर सकते हैं। अजनबी और दोस्त भी उनके साथ साधारण बातचीत करके मदद कर सकते हैं; किसी को जानने से आपको मदद मिल सकती है। फिर यह आप पर निर्भर करता है कि आप समझदारी से काम करते रहें और फिर अपने मूल तक पहुंचने के लिए नकाब की परतें हटा दें।

अतीत में जाने से आपको अपने वर्तमान को समझने में मदद मिलेगी

जब परछाइयों का पता लगाया जाता है, तो आपके भावनात्मक घावों को ठीक करने का आंतरिक कार्य शुरू होता है। जो हुआ उसे ठीक करने के लिए समय पर वापस जाने से नहीं, बल्कि इसे बेहतर ढंग से समझने से आपको इसे मुक्त करने में मदद मिलेगी। यह समझने के लिए कि ऐसा क्यों होना था और यह अब आपको कैसे आकार देता है। ज़्यादातर लोग अपने अतीत को अपने साथ लेकर चलते हैं, उन्हें इस बात का एहसास नहीं होता कि उन्हें जो दर्द है, वह उन्हें वही बनाता है जो वे आज हैं। इससे मुक्त होने के लिए आपके बचपन की अनकही दुखद कहानी को व्यक्त करने, समझने और स्वीकार करने की आवश्यकता है।

हम विकास के एक ऐसे बिंदु पर पहुँच गए हैं जहाँ सब कुछ बाहर की बजाय अंदर की ओर देखने के लिए वापस चक्कर लगा रहा है। बाहरी उत्तर अब उपलब्ध नहीं हैं या लागू नहीं हैं। यह कोई नई बात नहीं है। दर्द से गुज़रने से आगे बढ़ने से आपके विचारों को साफ़ करने में मदद मिलेगी और आपके जीवन को देखने का एक नया तरीका तैयार होगा। रक्षात्मक आत्म को संबोधित करके, आप परिवर्तन की अनुमति देकर पैटर्न को नष्ट कर रहे हैं।

जाने देने का चयन करके, आप देखेंगे कि ऐसा कोई कानून या मामला नहीं है जो यह तय कर सके कि आपको अपना जीवन कैसे जीना है। सीमाओं और सीमाओं के बिना खोज करने की स्वतंत्रता का अर्थ है अवचेतन मन का पूरी तरह से उपयोग करना। अपने अवचेतन मन में प्रवेश करना और अपनी वास्तविकता के भीतर जो कुछ आप देखना चाहते हैं उसे सामने लाना आपको मानवता की अपेक्षाओं से मुक्त कर देगा। अपने बाहरी वातावरण से पुष्टि किए बिना स्वतंत्र रूप से काम करने में सक्षम होने से आपको अपनी खुद की शक्ति का उपयोग करने में मदद मिलेगी और आपको इस जीवनकाल में अपने उद्देश्य को समझने में मदद मिलेगी।

खुद को फिर से पालना छाया के काम का हिस्सा है। भौतिक दुनिया में रहते हुए, आप अपनी माँ और पिता दोनों ही हैं। स्त्री और पुरुष दोनों तरह की ऊर्जाओं को संतुलित करने से आपकी मानवता पर अंकुश लगेगा। आप अपने विकास के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार हैं और आपके द्वारा किया गया हर निर्णय और चुनाव सही होगा।

आप यहां क्यों हैं इसका जवाब आपके दिमाग और आपके दिल के अंदर है। यह जानने के लिए कि वह क्या है, अपने दिमाग को डिप्रोग्राम करें। यह पता लगाने की यात्रा कि आप कौन हैं, एक रोमांचक और अप्रत्याशित रास्ता है। आपका एक सच्चा संस्करण है जिसे जागृत करने की आवश्यकता है, क्या आप इसका पता नहीं लगाना चाहेंगे?