シャドウワークとは何ですか？どのように行うのですか？

シャドーワークとは、自分の中に隠された感情を発見することです。この世界での生き方についての指示を取り除くことで、自分の本当の反省を知ることだ。仮面の陰に隠されてきた自分の側面や、自分が世界にどう見えるかについての偽りのアイデンティティを知ることによって、探求する能力を解き放ちます。シャドーセルフは潜在意識を通して存在し、活動しています。そして、潜在意識を通して、ありふれた活動は存在しないし、当てはまらないことに気づくでしょう。

ありふれた活動こそが、影の自分を隠しているのです。まだアルファ状態では機能していますが、シャドーセルフの目的は存在したいという真の願望から自由に行動することです。あなたがここにいるのには理由があり、心の中に入って、私たちがよく聞きたいこととまったく同じ質問をするのはあなた次第です。なぜ私はここにいるのか？

影の自分、またはあなたの本当の自分は、プログラミングの複数の流れを通して隠されています。意識が発達すると、人生に適用する必要がなくなったものを区別することが簡単になります。これにより、自分の感情や心を完全にコントロールできるようになり、無意識のうちに選んだ現実ではなく、自分が望む現実を作り出すことができます。

周囲の状況を十分に認識することで、自分や周囲で実行されているさまざまな種類のプログラミング戦略を解読して知ることができるという利点が得られ、影の中で見つけたものをデコードして信頼するのに役立ちます。

最初のプログラミングは口頭言語（すべきこととすべきでないこと）を通して行われます。これに触らないで宿題をしなさい。命令の受け方を学ぶ第一段階です。もうひとつのプログラミングは、ホームスクーリング、小学校、大学、9時から5時まで、あらゆる形態の学校教育を通して行われます。次に、色、画像、形、視覚、音の繰り返しによるサブリミナル・プログラミングを行います。

これらのプログラムのそれぞれが、あなたの思考、感情、行動を形作ります。自分の周りで何が起こっているかを意識することで、自分の最善の利益のために自分で決断を下すことができます。目標は、必要な情報を入手し、残りは置き去りにすることです。

あなたがここにいるのは、もっと探しているからです。

あなたは自分が創造したもの以上のものを求めています。外部の答えを探すことは一時的に助けになるかもしれませんが、不健康な原因にもなります。何かに頼ったり、誰かに頼ったりすると、自分と自分とのつながりが弱まります。自分で気づくのではなく、何かや誰かの言うことに頼っても、隠れた影を発見する助けにはなりません。この仕事は内向きの旅であり、一人で行わなければなりません。

• あなたが解き明かしているのは、心を重く保っている感情です。
• あなたが直面しているのは、あなたを恐れさせているものです。
• あなたが探求しているのは、あらゆる形で自分自身を創造したり表現したりすることを妨げている感情です。
• あなたが疑問に思っているのは、罪悪感や恥を感じているかどうかです。
• あなたが発見しているのは、自分が情熱を傾けていることをするためのエネルギーと意志力を持つことを妨げているものです。
• あなたが尋ねているのは、毎日自分に無条件の愛、思いやり、誠実さを捧げているかどうかです。
• あなたが気づいているのは、自分が言いたいことを言い、自分の言うことを本気で言っているかどうか、つまり自分自身に正直であったかどうかです。
• あなたが明らかにしているのは、自分自身について、そしてこの世界について自分自身で認識する方法です。
• 修復しているのは、自分と自分とのつながりです。

感情的に刺激され、その理由を説明できなかったことはありませんか？それは感情の崩壊だったのか、それとも誰かに対する苛立ちだったのか？バランスが崩れていると感じた瞬間には、その感情を探る必要があります。「なぜ私はこんな目に遭っているのか？」と自問してみてください。自分が直面していることは過去の未解決の経験によるものだと気づかせている何かが、あなたの内側にあるのです。

シャドーワークとは、そもそも自分を不快にさせるもの、つまり発言をしたときに感じる感情や、何かが計画通りに進まなかったときの行動に飛び込むことです。もしかしたら、それは他の人に対する自分の気持ちだったり、自分に対する感情だったりするかもしれません。

シャドーワークは、何が原因で今の自分らしくなったのかを理解することで、人間性を失わせるための第一段階です。トラウマ体験は、私たちが自分自身を受け入れ、理解するのを助けるために起こり、そのお返しに皆さんの心、心、精神を強化します。自己防衛的になるということは、記憶が自分の感情をコントロールできるようになったことの表れです。それを処理し、理解し、手放すかどうかはあなた次第です。

人々はしばしば私たちの生活に入って記憶を呼び起こし、それによって私たちは感情のバランスをとります。そして、与えられるいくつかの反応は、通常、発作、不快な感情、態度、あるいは相手の行動や発言による非常に腹立たしい反応のように見えます。これを「誘発」と呼びます。

あなたがそのように振る舞っているのには理由があります。感情的にトリガーされるということは、感情に付いてきた記憶です。自分自身に疑問を投げかけ、分析すればするほど、自分の感情をよりコントロールできるようになります。

なぜそう感じるのかを理解することで、内側に隠していた感情を解放し始めることができます。自分の感情の源となる根源を見つけることで、過去が修復され、影に光が当たります。そのためには、自分の思考、行動、反応に今気づいていることが必要です。常に「なぜ」 という質問を自分に問いかけてください。

家族や親しい友人が、心の底から正直に評価してもらうことで、あなたの内なる旅を助けてくれます。見知らぬ人や友人も、彼らと簡単な会話をするだけで助けてくれます。誰かと知り合うことが助けになるかもしれません。そうすれば、マスクを理解し、何層にも重なって自分のコアにたどり着き、仕事を続けるかどうかはあなた次第です。

過去に行くことはあなたの現在を理解するのに役立ちます

影を探求すると、心の傷を癒すという内なる働きが始まります。過去にさかのぼって起こったことを修正するのではなく、それをよりよく理解することは、それを解放するのに役立ちます。なぜそれが起こらなければならなかったのか、そしてそれが今のあなたをどのように形作っているのかを理解すること。ほとんどの人は、自分が抱えている痛みが今の自分を作っていることに気づいていないのに、過去を抱いています。子供の頃の語られない悲しい話は、表現され、理解され、受け入れられなければ、そこから抜け出せません。

私たちは進化の段階に達し、すべてのものが後ろを回って外向きではなく内側を向いています。外側の答えはもはや得られず、当てはまりません。これは新しいことではありません。痛みを乗り越えて前に進むことは、考えを整理し、人生に対する新しい見方を形作るのに役立ちます。ディフェンシブセルフに取り組むことで、変化が起こるのを許すことでパターンを破壊していることになります。

手放すことを選ぶことで、あなたの人生をどのように生きるかを決定する法律や事柄がないことがわかります。制限や境界線なしに探求する自由は、潜在意識を十分に働かせているのです。潜在意識を掘り起こし、現実の中で見たいと思うことを実現することで、人類の期待から解放されます。外部環境からの検証を受けることなく自由に活動できることは、自分の力を活用し、この生涯における自分の目的を理解するのに役立ちます。

自分を再子育てすることはシャドーワークの一部です。現実の世界にいる間は、あなたは母親でもあり父親でもあります。女性的エネルギーと男性的エネルギーの両方のバランスを取ることで、人間性が抑えられます。あなたは自分の成長に対して単独で責任を負い、あなたが下すすべての決定と選択は正しいものになります。

あなたがここにいる理由の答えは、あなたの心と心の中にあります。心を解体して、それが何なのかを解き明かしてください。自分が誰であるかを発見する旅は、エキサイティングで予想外の道です。あなたには目覚めさせなければならない本当の姿があります。調べてみたいと思いませんか？