Ano ang Shadow Work At Paano Mo Ito Ginagawa?

Ang gawaing anino ay ang pagtuklas ng mga nakatagong emosyon sa loob ng iyong Malalaman nito ang iyong tunay na pagmumuni-muni sa pamamagitan ng pag-alis ng mga tagubilin kung paano mabuhay sa mundong ito. Sa pamamagitan ng pagkilala sa iyong panig na pinanatiling nakatago sa likod ng isang maskara o isang maling pagkakakilanlan sa kung paano ka lilitaw sa mundo, i-unlock mo ang kakayahang tuklasin. Ang sarili ng anino ay umiiral at nagpapatakbo sa pamamagitan ng malay na isip. At sa pamamagitan ng malay na isip ay kung saan makikita mo na ang mga pangkaraniwang aktibidad ay hindi umiiral o nalalapat ang mga ito.

Ang mga mundong aktibidad ang pinapanatili sa sarili ng anino. Nagpapatakbo pa rin ito sa pamamagitan ng estado ng alpha gayunpaman, ang layunin ng anino na sarili ay kumilos nang malaya sa tunay na pagnanais ng umiiral. Mayroong isang dahilan kung bakit ka narito at nasa iyo na pumasok sa iyong isip at tanungin ang parehong tanong na madalas nating gustong tanungin, bakit ako narito?

Ang anino na sarili o ang iyong tunay na sarili ay nakatago sa pamamagitan ng maraming mga stream ng programming. Matapos mabuo ang kamalayan, ang pagkakaiba sa hindi na kailangang ilapat sa iyong buhay ay magiging simple. Papayagan ka nitong makakuha ng ganap na kontrol sa iyong emosyon at iyong isip na lumilikha ng katotohanan na nais mong magkaroon sa halip na isa na pinili para sa iyo.

Ang pagkakaroon ng ganap na kamalayan sa iyong kapaligiran ay magbibigay sa iyo ng kalamangan ng pag-decode at pag-alam sa iba't ibang uri ng mga taktika sa programming na isinasagawa sa iyo at sa paligid mo, na makakatulong sa pag-decode at pagtitiwala sa iyong nahanap sa loob ng iyong mga anino.

Ang iyong unang programming ay ginagawa sa pamamagitan ng pananalita na wika (ang mga dos at hindi dapat gawin). Huwag hawakan ito at gawin ang iyong takdang-aralin. Ito ang unang yugto ng pag-aaral kung paano kumuha ng mga utos. Ang iba pang uri ng programming ay ginagawa sa pamamagitan ng lahat ng anyo ng pag-aaral: homeschooling, grade school, kolehiyo, at 9-5s. Pagkatapos ay mayroon kang subliminal programming na ginagawa sa pamamagitan ng pag-uulit ng mga kulay, imahe, hugis, pangitain, at tunog.

Ang bawat isa sa mga programang iyon ay huhubog sa iyong pag-iisip, iyong emosyon, at iyong mga aksyon. Sa pamamagitan ng pagiging kamalayan sa kung ano ang nangyayari sa paligid mo, magagawa mong gumawa ng iyong sariling mga desisyon para sa iyong sariling pinakamahusay na interes. Ang layunin ay upang kumuha ng impormasyon na kinakailangan at iwanan ang natitira sa likod.

Narito ka dahil naghahanap ka ng higit pa

Nag@@ hahanap ka ng higit pa kaysa sa iyong nilikha. Ang paghahanap ng mga sagot sa labas ay maaaring pansamantalang makatulong gayunpaman, nagbibigay din ito ng hindi malusog Depende sa isang bagay o isang tao ay nagpapahina sa koneksyon sa pagitan mo at sa iyong sarili. Ang pag-asa sa isang bagay o kung ano ang sinasabi ng isang tao sa halip na gumawa ng iyong sariling pagsasagawa ay hindi makakatulong sa iyo na matuklasan ang iyong mga nakatagong anino. Ang gawaing ito ay isang panloob na paglalakbay at kailangang gawin nang mag-isa.

• Ang pinag-uusapan mo ay ang mga emosyon na nagpapanatili ng mabigat ng iyong puso.
• Ang kinakaharap mo ay kung ano ang nagpapanatili sa iyo sa takot.
• Ang iyong sinasaliksik ay ang mga emosyon na pumipigil sa iyo mula sa paglikha at ipahayag ang iyong sarili sa lahat ng anyo.
• Ang pinagtatanong mo ay kung nakakaramdam ka ng pagkakasala at kahihiyan.
• Ang natuklasan mo ay kung ano ang pumipigil sa iyo mula sa pagkakaroon ng lakas at kalooban upang gawin ang iyong mahilig.
• Ang hinihiling mo ay kung bibigyan mo ang iyong sarili nang walang kondisyong pag-ibig, habag, at katapatan sa pang-araw-araw na batayan.
• Ang napagtanto mo ay kung sasabihin mo kung ano ang ibig mong sabihin at ibig sabihin ang sinasabi mo: kung naging totoo ka sa iyong sarili.
• Ang inihahayag mo ay kung paano magawa ng iyong sariling pagsasagawa tungkol sa iyong sarili at tungkol sa mundong ito.
• Ang iyong iniaayos ay ang koneksyon sa pagitan mo at iyong sarili.

Naramdaman mo na ba ng emosyonal na nakakaakit at hindi maipaliwanag ang dahilan kung bakit? Ito ba ay isang emosyonal na pagkasira o pangangati sa isang tao? Sa sandali ng pakiramdam na hindi balanse, kailangang tuklasin ang mga damdaming iyon. Upang tanungin ang iyong sarili, “bakit ko ito dumaranas?” May isang bagay sa loob mo na nagpapaalam sa iyo kung ano ang iyong kinakaharap ay dahil sa isang hindi nalutas na nakaraang karanasan.

Ang gawaing anino ay tumutukoy sa kung ano ang nagpapakita sa iyo na hindi komportable na magsimula: ang mga emosyon na nararamdaman mo kapag ginawa ang isang pahayag o pag-uugali kapag ang isang bagay ay hindi nangyayari ayon sa plano. Siguro ito ang iyong pakiramdam sa ibang tao o ang pakiramdam sa iyong sarili.

Ang g@@ awaing anino ay ang simula na yugto ng pagbubuhos ng iyong sangkatauhan sa pamamagitan ng pag-unawa kung ano ang naging dahilan kung ano ang naging paraan mo. Ang mga traumatikong karanasan ay nangyayari upang matulungan tayong tanggapin at maunawaan ang ating sarili na kapalit na nagpapalakas sa iyong isip, puso, at Ang pagiging pagtatanggol ay isang tanda na pinapayagan mong kontrolin ang memorya sa iyong emosyon. Nasa sa iyo na iproseso ito, maunawaan ito pagkatapos hayaan ito.

Ang mga tao ay madalas na pumapasok sa ating buhay upang i-trigger ang ating mga alaala na nagiging sanhi tayo ng pagiging emosyonal At ang ilang mga tugon na ibinigay ay karaniwang mukhang isang pagsabog, isang hindi komportable na pakiramdam, isang saloobin, o isang lubos na nasaktan na reaksyon sa pamamagitan ng isang pagkilos o pahayag na ginawa ng ibang tao. Ito ay tinatawag na pag-trigger.

Mayroong isang dahilan kung bakit kumikilos ka sa ganoong paraan. Ang pagiging emosyonal na pag-iisip ay isang memorya na naka-link mo sa isang pakiramdam. Kung mas pinagtanong at pag-aralan mo ang iyong sarili, mas maraming kontrol ang magkakaroon ka sa iyong emosyon.

Sa pamamagitan ng pag-unawa kung bakit nararamdaman mo sa ganoong paraan, magsisimula mong palabas ang mga emosyon na pinanatili mong nakatago sa loob. Ang paghahanap ng ugat kung saan nagmula ang iyong pakiramdam ay magpapabuti ng nakaraan at magdadala ng liwanag sa iyong mga anino. Kinakailangan nito ang pagiging kamalayan sa iyong mga saloobin, iyong pag-uugali, at iyong mga reaksyon. Palaging tanungin ang iyong sarili ang tanong ng "Bakit”.

Matutulungan ka ng pamilya at malapit na kaibigan sa iyong panloob na paglalakbay sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyo ng pagsusuri sa kanilang lubos na katapatan. Ang mga estranghero at kaibigan ay makakatulong din sa pamamagitan lamang ng isang simpleng pag-uusap sa kanila; ang pagkilala sa isang tao ay maaaring makatulong sa iyo. Nasa sa iyo na magpatuloy sa paggawa ng gawain sa pamamagitan ng pag-unawa pagkatapos ay ihuhulog ang mga layer ng maskara upang makarating sa iyong core.

Makakatulong sa iyong pagpunta sa nakaraan na maunawaan ang iyong kasalukuyan

Kapag natuklasan ang mga anino, nagsisimula ang panloob na gawain ng pagpapagaling ng iyong emosyonal na sugat. Ang pagbabalik sa oras upang hindi ayusin ang nangyari ngunit upang maunawaan ito nang mas mahusay ay makakatulong sa iyo na palabas ito. Upang maunawaan kung bakit kailangan itong mangyari at kung paano ito huhubog ka ngayon. Karamihan sa mga tao ay nagdadala sa kanila ang kanilang nakaraan nang hindi napagtanto ang sakit na hawak nila na ginagawa sa kanila kung sino sila ngayon. Ang hindi sinasabi na malungkot na kwento mula sa iyong pagkabata ay kailangang ipahayag, maunawaan, at tanggapin upang malaya mula dito.

Naabot na namin ang isang punto sa ebolusyon kung saan ang lahat ay umiikot pabalik upang tumingin sa loob sa halip na sa labas. Ang mga sagot sa labas ay hindi na magagamit o naaangkop. Wala itong bago. Ang pagsusulong sa pamamagitan ng pagdaan sa sakit ay makakatulong na linawin ang iyong mga saloobin at hubog ang isang bagong paraan ng pagtingin sa iyong buhay. Sa pamamagitan ng pagtugon sa pagtatanggol na sarili, sinisira mo ang mga pattern sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa pagbabagong-anyo.

Sa pamamagitan ng pagpili na palayagan, makikita mo na walang batas o bagay na maaaring magdikta kung paano mabuhay ang iyong buhay. Ang kalayaan na tuklasin nang walang mga limitasyon at hangganan ay ganap na pagsasagawa ng malay na isip. Ang pag-tap sa iyong malay na isip at pagdadala ng kung ano ang nais mong makita sa loob ng iyong katotohanan ay magpapalabas sa iyo mula sa mga inaasahan ng sangkatauhan. Ang kakayahang gumana nang malayang walang pagpapatunay mula sa iyong panlabas na kapaligiran ay makakatulong sa iyo na maunawaan ang iyong sariling kapangyarihan at tutulungan kang maunawaan ang iyong layunin sa bu hay

Ang muling pagiging magulang sa iyong sarili ay bahagi ng gawaing anino. Habang nasa pisikal na mundo, pareho ikaw ang iyong ina at ang iyong ama. Ang pagbalanse ng parehong pambabae at panlalaki na enerhiya ay magpapahiwatig sa iyong pagkatao Ikaw lamang ang responsable para sa iyong paglago at bawat desisyon at pagpipilian na iyong gagawin ay magiging tama.

Ang mga sagot sa kung bakit ka narito ay nasa loob ng iyong isip at iyong puso. Deprogram ang iyong isip upang malaman kung ano iyon. Ang paglalakbay ng pagtuklas kung sino ka ay isang kapana-panabik at hindi inaasahang landas. Mayroong isang tunay na bersyon ng iyo na kailangang gisingin, hindi mo ba nais malaman?