Gölge Çalışması Nedir ve Nasıl Yapılır?

Gölge çalışması, içinizdeki gizli duyguları keşfetmektir. Bu dünyada nasıl yaşayacağınıza dair talimatları kaldırarak gerçek yansımanızı tanımaya başlıyor. Dünyaya nasıl göründüğünüze dair bir maskenin veya sahte bir kimliğin arkasına gizlenmiş olan tarafınızı tanıyarak, keşfetme yeteneğinin kilidini açarsınız. Gölge benlik var olur ve bilinçaltı zihin aracılığıyla çalışır. Ve bilinçaltı zihin aracılığıyla sıradan faaliyetlerin var olmadığını veya uygulanmadığını göreceğiniz yerdir.

Sıradan aktiviteler, gölge benliğini gizli tutan şeydir. Hala alfa durumu aracılığıyla çalışır, ancak gölge benliğin amacı, var olmanın gerçek arzusuyla özgürce hareket etmektir. Burada olmanızın bir nedeni var ve zihninizin içine girip sık sık sormaktan hoşlandığımız aynı soruyu sormak size kalmış, neden buradayım?

Gölge benliğiniz veya gerçek benliğiniz, birden fazla programlama akışıyla gizlenir. Bilinç geliştikten sonra, artık yaşamınıza uygulanması gerekmeyen şeyleri ayırt etmek basitleşecektir. Bu, sizin için bilinçaltı olarak seçilen bir şey yerine sahip olmak istediğiniz gerçeği yaratan duygularınız ve zihniniz üzerinde tam kontrol edinmenizi sağlayacaktır..

Çevrenizin tam farkındalığına sahip olmak, size ve çevrenizde gerçekleştirilen farklı programlama taktiklerini çözme ve bilme avantajı sağlayacaktır; bu, gölgelerinizde bulduklarınızın kodunu çözmenize ve güvenmenize yardımcı olacaktır.

İlk programlamanız sözlü dil (yapılması ve yapılmaması gerekenler) aracılığıyla yapılır. Buna dokunma ve ödevini yap. Komut almayı öğrenmenin ilk aşamasıdır. Diğer programlama türü tüm eğitim biçimleriyle yapılır: evde eğitim, ilkokul, kolejler ve 9-5'ler. O zaman renklerin, görüntülerin, şekillerin, vizyonun ve sesin tekrarlanmasıyla yapılan bilinçaltı programlamaya sahipsiniz.

Bu programların her biri düşüncenizi, duygularınızı ve eylemlerinizi şekillendirir. Etrafınızda neler olup bittiğinin farkında olarak, kendi çıkarlarınız için kendi kararlarınızı verebileceksiniz. Amaç, gerekli bilgileri almak ve gerisini geride bırakmaktır.

Buradasın çünkü daha fazlasını arıyorsun

Yarattıklarınızdan daha fazlasını arıyorsunuz. Dışarıdan cevaplar aramak geçici olarak yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda sağlıksız bir kavrama sağlar. Bir şeye veya birine bağlı olmak, sizinle aranızdaki bağlantıyı zayıflatır. Kendi farkındalarınızı yapmak yerine bir şeye veya birinin söylediklerine güvenmek, gizli gölgelerinizi keşfetmenize yardımcı olmaz. Bu iş içsel bir yolculuktur ve tek başına yapılması gerekiyor.

• Çözdüğünüz şey, kalbinizi ağır tutan duygulardır.
• Karşılaştığınız şey sizi korkuya kaptıran şeydir.
• Keşfettiğiniz şey, kendinizi her şekilde yaratmaktan ve ifade etmekten alıkoyan duygulardır..
• Sorguladığınız şey suçluluk ve utanç hissedip hissetmediğinizdir.
• Keşfettiğiniz şey, tutkulu olduğunuz şeyi yapmak için enerji ve irade gücüne sahip olmanızı engelleyen şeydir..
• Sorduğunuz şey, kendinize her gün koşulsuz sevgi, şefkat ve dürüstlük verip vermediğinizdir.
• Farkına vardığınız şey, ne demek istediğinizi söylerseniz ve söylediklerinizi kastediyorsanız: kendinize karşı dürüst olsaydınız.
• Açıkladığınız şey, kendiniz ve bu dünya hakkında kendi farkındalığınızı nasıl gerçekleştireceğinizdir.
• Tamir ettiğiniz şey, kendinizle aranızdaki bağlantıdır.

Hiç duygusal olarak tetiklendiğini hissettin ve nedenini açıklayamadın mı? Duygusal bir çöküş mü yoksa birine karşı bir tahriş miydi? Dengesizlik hissetme anında, bu duyguların araştırılması gerekir. Kendinize sormak için, “Neden bunu yaşıyorum?” İçinizde, karşılaştığınız şeyin çözülmemiş bir geçmiş deneyimden kaynaklandığını bilmenizi sağlayan bir şey var.

Gölge çalışması, başlangıçta sizi rahatsız eden şeylere dalmaktır: bir açıklama yapıldığında hissettiğiniz duygular veya bir şey plana göre gitmediğinde davranış. Belki başka birine karşı hisleriniz veya kendinize karşı duygunuzdur.

Gölge çalışması, olduğunuz gibi olmanıza neyin sebep olduğunu anlayarak insanlığınızı tüketmenin başlangıç aşamasıdır. Travmatik deneyimler, kendimizi kabul etmemize ve anlamamıza yardımcı olmak için ortaya çıkar ve bu da karşılığında zihninizi, kalbinizi ve ruhunuzu güçlendirir. Savunmacı olmak, hafızanın duygularınızı kontrol etmesine izin verdiğinizin bir işaretidir. Onu işlemek, anlamak ve sonra gitmesine izin vermek size kalmış.

İnsanlar hayatımıza sık sık anılarımızı tetiklemek için girerler ve bu da duygusal olarak dengeli olmamıza neden olur. Ve verilen birkaç yanıt genellikle bir patlama, rahatsız edici bir duygu, bir tutum veya diğer kişinin yaptığı bir eylem veya ifadeyle son derece kırgın bir tepki gibi görünür. Buna tetiklenme denir.

Bu şekilde davranmanızın bir nedeni var. Duygusal olarak tetiklenmek, bir duyguya bağladığınız bir anıdır. Kendinizi ne kadar çok sorgular ve analiz ederseniz, duygularınız üzerinde o kadar fazla kontrole sahip olursunuz.

Neden böyle hissettiğinizi anlayarak, içinde sakladığınız duyguları serbest bırakmaya başlayacaksınız. Duygularınızın nereden kaynaklandığının kökünü bulmak geçmişi onaracak ve gölgelerinize ışık getirecektir. Bu, şu anda düşüncelerinizin, davranışlarınızın ve tepkilerinizin farkında olmayı gerektirir. Her zaman kendinize "Neden" sorusunu sorun.

Aile ve yakın arkadaşlar, size tam dürüstlükleri için bir değerlendirme yaparak iç yolculuğunuzda size yardımcı olabilir.. Yabancılar ve arkadaşlar sadece onlarla basit bir konuşma yaparak da yardımcı olabilir; birini tanımak sana yardımcı olabilir. Daha sonra anlayarak ve ardından çekirdeğinize ulaşmak için maskenin katmanlarını dökerek işi yapmaya devam etmek size kalmıştır..

Geçmişe gitmek şimdiki zamanınızı anlamanıza yardımcı olacaktır

Gölgeler keşfedildiğinde, duygusal yaralarınızı iyileştirmenin içsel çalışması başlar. Olanları düzeltmek değil, daha iyi anlamak için zamanda geriye gitmek, onu serbest bırakmanıza yardımcı olacaktır. Bunun neden olması gerektiğini ve şimdi sizi nasıl şekillendirdiğini anlamak için. Çoğu insan, yaşadıkları acının onları bugün oldukları kişi yaptığını fark etmeden geçmişini yanlarında taşır. Çocukluğunuzdan anlatılmamış üzücü hikayenin, ondan kurtulmak için ifade edilmesi, anlaşılması ve kabul edilmesi gerekir.

Evrimde her şeyin dışa doğru değil içe bakmak için geri döndüğü bir noktaya ulaştık. Dışarıdaki cevaplar artık mevcut değil veya uygulanabilir değil. Bu yeni bir şey değil. Acıdan geçerek ilerlemek, düşüncelerinizi netleştirmenize ve hayatınıza yeni bir bakış açısını şekillendirmenize yardımcı olacaktır. Savunmacı benliğe hitap ederek, dönüşümün gerçekleşmesine izin vererek kalıpları yok ediyorsunuz.

Bırakmayı seçerek, hayatınızı nasıl yaşayacağınızı belirleyebilecek hiçbir yasa veya madde olmadığını göreceksiniz. Sınırlar ve sınırlar olmadan keşfetme özgürlüğü bilinçaltı zihni tamamen çalıştırmaktır. Bilinçaltı zihninize dokunmak ve gerçekliğinizde görmek istediğiniz şeyi getirmek sizi insanlığın beklentilerinden kurtaracaktır. Dış ortamınızdan doğrulama olmadan özgürce çalışabilmek, kendi gücünüzden yararlanmanıza ve bu yaşamdaki amacınızı anlamanıza yardımcı olacaktır..

Kendinize yeniden ebeveynlik yapmak gölge çalışmasının bir parçasıdır. Fiziksel dünyada iken, hem annensin hem de babansın. Hem kadınsı hem de erkeksi enerjileri dengelemek insanlığınızı kontrol altına alacaktır. Büyümenizden yalnızca siz sorumlusunuz ve verdiğiniz her karar ve seçim doğru olacaktır.

Neden burada olduğunuzun cevapları zihninizin ve kalbinizin içindedir. Bunun ne olduğunu anlamak için zihninizi yeniden programlayın. Kim olduğunuzu keşfetme yolculuğu heyecan verici ve beklenmedik bir yoldur. Uyanması gereken gerçek bir versiyonun var, öğrenmek istemez misin?