वैश्विक महामारी में रचनात्मकता को वापस कैसे लाएं
वैश्विक महामारी ने, एक या दूसरे तरीके से, हमारे जीवन के हर पहलू को बदल दिया है। इसने बहुत कुछ छीन लिया है, लेकिन इसने हमें बहुत समय दिया है।
कुछ लोगों के लिए, यह हाल ही में नौकरी छूटने या बंद होने के कारण है, या सिर्फ इसलिए कि अगर आप काम कर रहे हैं, तो बाहर जाने और वह करने के लिए बहुत कम जगहें हैं जो आप करते थे... जैसा कि होना चाहिए। (जब भी संभव हो घर पर रहें।) लेकिन अधिक समय के साथ, चाहे आपको यह पसंद हो या न हो, आपको इसके साथ कुछ करना होगा.
इस बीच, अधिक उत्पादक होने के लिए साथियों का दबाव होता है और एक परेशान करने वाली भावना होती है। “कला बनाओ! कुछ करें! एक नया कौशल सीखें!!”
क्योंकि, कला के उपभोग के बेहद सुलभ होने का दूसरा पहलू यह है कि रचना भी बेहद सुलभ है। ऑनलाइन किताबें ऑर्डर करना? अब आप आसानी से आर्ट सप्लाई ऑर्डर कर सकते हैं। आप ऐप के ज़रिए एक नई भाषा सीख सकते हैं। आप फ़ाइनल ड्राफ़्ट डाउनलोड कर सकते हैं और अंत में उस स्क्रीनप्ले को लिख सकते हैं। आप मूल रूप से किसी भी गृह सुधार प्रोजेक्ट के लिए YouTube ट्यूटोरियल पा सकते हैं।
जल्दी से, इस समय को अवसर से भरपूर देखने के बजाय, आप इसे एक दायित्व के रूप में देखते हैं जिसे आप नहीं भर रहे हैं। आप इतालवी बोलना क्यों नहीं सीख रहे हैं? अभी कोई अगला महान अमेरिकी उपन्यास लिखने जा रहा है। ओह, आप चिप्स खा रहे हैं और अपने 13वें मेकअप ट्यूटोरियल को लगातार ऐसे लुक के लिए देख रहे हैं, जिन्हें आप कभी आजमाने की योजना नहीं बना रहे हैं? मुझे लगता है कि यह आप नहीं होंगे!
लेकिन फिर मुझे आश्चर्य होता है... हमें इस अतिरिक्त जगह के हर मिनट को क्यों भरना पड़ता है, खासकर जब हमारे आस-पास होने वाली हर चीज पहले से ही हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर इतना बड़ा असर डाल रही है? अध्ययनों ने नकारात्मक प्रभाव दिखाया है, जैसा कि हमने लंबे समय से संदेह किया है.
इस बारे में सोचें कि आप इस महामारी को कैसे याद रखेंगे: आप उन परियोजनाओं को नहीं करने के लिए खुद पर पागल हो रहे हैं जिन्हें करने के लिए आप सही हेडस्पेस में नहीं थे? या क्या आप याद रखना चाहते हैं कि किस बात ने आपको खुश रखा और पानी की सतह से ऊपर तैरते रहे? क्या आप उन सभी फ़िल्मों और किताबों को याद नहीं रखना चाहते हैं, जिनमें आप खुद को शामिल होने देते हैं? क्या आप अपने द्वारा किए गए मजेदार आर्ट प्रोजेक्ट्स को याद नहीं रखना चाहते हैं?
अगर आप इसे बनाने के लिए खुद को धमका रहे हैं तो कला बनाने में क्या अच्छा है? और हो सकता है, मैं बताता हूँ कि यह आमतौर पर काम भी नहीं करता है। आइए इस “उत्पादकता” वाली बकवास को कुछ समय के लिए अलग रख दें।
बेशक, मैं कला करने के इस नए दबाव को पूरी तरह से खारिज नहीं करने जा रहा हूं। कला ने मुझे बचाए रखा है, और मैं वास्तव में कुछ बनाना भी पसंद करूंगा। किसी तरह का संतुलन तो होना ही चाहिए, है ना?
एक समझौता है जिस पर मैं पहुँच गया हूँ। रचनात्मक होना ज़रूरी है... अगर आप ख़ुद को सबसे पहले रख रहे हैं.
ये वो टिप्स हैं जो घर से काम करते समय आपको रचनात्मक बने रहने में मदद करेंगे:
1। अपनी ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करें
समस्या का एक हिस्सा है, मुझे लगता है, बहुत कुछ करना चाहते हैं। आप वास्तव में कितने प्रोजेक्ट पर काम कर सकते हैं? ज़रूर, आपके पास अतिरिक्त समय है, लेकिन अगर ऐसी 16 चीज़ें हैं जिन पर आप काम करना चाहते हैं, तो आप फिर से व्यस्त और परेशान महसूस करने वाले हैं। आप जिन चीज़ों पर समय बिता रहे हैं, उन्हें प्राथमिकता दें। यदि कोई आर्ट प्रोजेक्ट बहुत कठिन है और आपको दुखी कर रहा है, तो किसी दूसरे प्रोजेक्ट पर आगे बढ़ने पर विचार करें।
2। अपने जुनून के बारे में जानें
और, हो सकता है कि जब अपने लिए कुछ बनाने में खुशी या प्रेरणा पाना बहुत मुश्किल हो, तो आप जो पसंद करते हैं उसे पढ़ें और उस पर शोध करें। उदाहरण के लिए, यदि आप एक प्रकाशित लेखक बनना चाहते हैं, लेकिन अभी तक अपनी पांडुलिपि का संपादन नहीं कर पा रहे हैं, तो कुछ समय के लिए प्रकाशन उद्योग पर शोध करें। लेखन तकनीकों के बारे में पढ़ें। आपको किसी दिन भी उस ज्ञान की आवश्यकता होगी, और अपने लक्ष्यों को ध्यान में रखते हुए आप अभी भी अपने पसंदीदा ज्ञान से घिरे रहेंगे।
3। अपनी खातिर बनाएं
निजी तौर पर, जिसे “उत्पादक” माना जाता है, उसके लिए मनमाने ढंग से एक बॉक्स को चेक करने की कोशिश करने के बजाय, मैं एक दिन में एक ऐसा काम करने की कोशिश कर रहा हूं जो मेरे लिए रचनात्मक और संतोषजनक हो। कला के लिए कला। ऐसी कला जो “अच्छी” होने की चिंता नहीं करती। वह कला जो बचपन में आश्चर्य की भावना और सृजन करने की तात्कालिकता के साथ बनाई गई हो।
हां, निश्चित रूप से, कुछ चीजों के लिए उत्पादक होने की आवश्यकता है... लेकिन जांच करने के लिए यह पूरी तरह से अलग मानसिकता और सूची है। उत्पादकता भी अब थोड़ी अलग दिखने वाली है, और यह ठीक है।
और हो सकता है, बस हो सकता है, अगर चीजें कभी बेहतर हो जाएं, और हम उचित मानसिक स्थिति में हों, तो हम सामूहिक रूप से अपने उपन्यास के आकार के फ्री-स्टाइल ड्राफ्ट का संपादन शुरू कर सकते हैं। हो सकता है कि हम सब जल्द ही वहाँ पहुँच जाएँ, लेकिन अगर नहीं, तो यह भी ठीक है। हम अन्ततः कहीं पहुँच जाएँगे।
4। छोटी-छोटी चीजों का जश्न मनाएं
इस बीच, मुझे अपनी उपलब्धियों पर गर्व होने वाला है। ऐसा प्रतीत नहीं हो सकता है क्योंकि यह एक बड़ी परियोजना के बजाय छोटी परियोजनाओं का एक समूह है, लेकिन मैंने वास्तव में बहुत कुछ लिखा है। इस समय के दौरान, मैंने वास्तव में फ्लॉसिंग को एक आदत बनाने में भी कामयाबी हासिल की है। मुझे इसके बारे में अब और सोचने की ज़रूरत नहीं है! साथ ही किताबें! मैंने बहुत सारी किताबें पढ़ी हैं!
तो क्या होगा अगर मैं कुछ दिनों के बाद अपने “पियानो सबक” को छोड़ दूं? तो क्या हुआ, अगर मैंने अपने सभी दोस्तों और परिवार को जो बताया उसके बावजूद, मैंने वज़न नहीं उठाया और पूरी तरह से कटा हुआ न बन जाऊं। दिन में केवल इतने ही घंटे होते हैं, और इस संकट के दौरान (जो अभी भी हो रहा है) मैं उन सभी के दूसरे पक्ष में पहुँच गया हूँ।
यह अभी पर्याप्त से अधिक है.
Opinions and Perspectives
HyperDriveX
3y ago
शायद हमें यह फिर से परिभाषित करने की आवश्यकता है कि संकट के दौरान उत्पादक होने के रूप में क्या गिना जाता है।
Hayes_Herald
3y ago
अपनी अधूरी परियोजनाओं के बारे में दोषी महसूस कर रहा था। इससे चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद मिली।
Vanessa_Weaver
3y ago
पता चला कि इस समय को सार्थक बनाने के लिए मुझे एक नई भाषा सीखने की ज़रूरत नहीं थी।
KennedyM
3y ago
यह वास्तव में इस बात पर प्रकाश डालता है कि हमने महामारी के दौरान अपने समय को कैसे संभाला है।
ZariahH
3y ago
संकट के दौरान रचनात्मकता के मानसिक स्वास्थ्य पहलू पर पर्याप्त चर्चा नहीं की जाती है।
Rosalie_Shine
3y ago
यह महसूस करना कि फिल्में देखना और किताबें पढ़ना समय बिताने का एक वैध तरीका है।
Sophia-Grace
3y ago
सिर्फ मनोरंजन के लिए फिर से ड्राइंग शुरू कर दी, जैसे कि मैं बच्चा था। सही होने का कोई दबाव नहीं।
Conscious_Breathing_42
3y ago
मेरी रचनात्मकता अब लहरों में आती-जाती है। मैंने उनसे लड़ने के बजाय उन पर सवार होना सीख लिया है।
LiveLife-Well_555
3y ago
प्रकाशन उद्योग अनुसंधान टिप बहुत अच्छी है। लिखने के दबाव के बिना भी उत्पादक महसूस होता है।
AubreyPeterson
3y ago
हर दिन एक रचनात्मक काम करने का विचार बहुत पसंद आया, चाहे वह कितना भी छोटा क्यों न हो।
Tamara-Daniels
3y ago
इस लेख ने मुझे यह समझने में मदद की कि मैं हाल ही में इतना दबाव क्यों महसूस कर रहा हूँ।
Chakra_Balance_888
3y ago
बचपन के आश्चर्य के बारे में बनाने वाली बात ने वास्तव में मुझे प्रभावित किया।
AnastasiaK
3y ago
अन्य लोगों की महामारी की उपलब्धियों के बारे में पढ़ने से मुझे बहुत हीन भावना महसूस हो रही थी।
VirtualVoyager
4y ago
मैंने उपन्यास लिखने की कोशिश करने के बजाय जर्नलिंग शुरू कर दी। यह बहुत आसान है!
Daily_Affirmations_24
4y ago
सोशल मीडिया पर साझा किए बिना बनाना बहुत आज़ादी भरा रहा है। किसी लाइक की ज़रूरत नहीं!
Ryan_Report
4y ago
क्या लॉकडाउन के दौरान किसी और ने भी कोई संगीत वाद्य यंत्र उठाया और फिर तुरंत छोड़ दिया?
AmariLynn
4y ago
मुझे आखिरकार अपनी अलमारी को व्यवस्थित करने पर गर्व है। छोटी जीत भी मायने रखती है!
CharlieT
4y ago
कभी-कभी उन मेकअप ट्यूटोरियल को देखना ही वह आत्म-देखभाल है जिसकी हमें आवश्यकता होती है।
Amanpour_Alerts
4y ago
सोलह के बजाय एक परियोजना चुनने का सुझाव वास्तव में मुझे अच्छा लगा। वर्तमान में यहाँ अधूरे प्रोजेक्टों में डूबा हुआ हूँ।
Angelina_Hines
4y ago
रचनात्मकता को मजबूर करने की कोशिश करना नींद को मजबूर करने की कोशिश करने जैसा है। यह काम नहीं करता है।
SerenitySeeker
4y ago
अभी-अभी अपनी पहली पेंटिंग पूरी की है। यह भयानक है लेकिन मुझे इसे बनाने में मज़ा आया!
Vibrant_Vitality_777
4y ago
लेख एक बात के बारे में सही है। मुझे निश्चित रूप से वे किताबें और फिल्में याद रहेंगी जिन्होंने मुझे इससे पार पाने में मदद की।
MeditationMoments
4y ago
याद है जब हम सभी ने सोचा था कि हम इससे पुनर्जागरण लोगों के रूप में बाहर आएंगे? वे क्या दिन थे।
AudreyGriffin
4y ago
मुझे यह पसंद है कि यह बनाने की इच्छा और हमारी मानसिक क्षमता की वास्तविकता दोनों को स्वीकार करता है।
WanderlustX
4y ago
इतालवी सीखना एक अच्छा विचार लग रहा था जब तक कि मुझे यह एहसास नहीं हुआ कि मैं अपने जीवन में अनावश्यक तनाव जोड़ रहा हूँ।
OpalM
4y ago
मैंने पाया है कि सिर्फ मनोरंजन के लिए कला करना, जैसे कि मैं बचपन में करता था, वास्तव में चिकित्सीय रहा है।
QuantumFlux
4y ago
उत्पादकता से अधिक मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है। आप एक खाली कप से नहीं उड़ेल सकते।
ParallelUniverse
4y ago
इसने मुझे अपनी महामारी के अनुभव की दूसरों से तुलना करना बंद करने की याद दिलाई। हम सभी अलग-अलग तरीकों से सामना कर रहे हैं।
Riley_Campbell
4y ago
कला सामग्री ऑनलाइन उपलब्ध होने के बारे में सुनकर मुझे फिर से पेंटिंग शुरू करने की प्रेरणा मिली।
QuantumReality
4y ago
लॉकडाउन के दौरान मेरी रचनात्मकता वास्तव में बढ़ी, लेकिन केवल तब जब मैंने खुद पर उत्कृष्ट कृतियाँ बनाने का दबाव डालना बंद कर दिया।
TuckerBailey
4y ago
जब आप कुछ बना नहीं सकते तो अपनी रुचि पर शोध करने का सुझाव बहुत अच्छा है। मैंने इस तरह कभी नहीं सोचा था।
SacredSerenity
4y ago
आखिरकार किसी ने तो यह कहा! मैं लॉकडाउन के दौरान तीन नए कौशल सीखने के बारे में सोशल मीडिया पोस्ट देखकर थक गया हूँ।
Naomi_88
4y ago
मुझे लगता है कि हमें दर्दनाक समय के दौरान उत्पादक न होने को सामान्य करने की आवश्यकता है।
Jennings_Journal
4y ago
दांतों को फ्लॉस करने को एक उपलब्धि बताने वाली बात सुनकर हंसी आ गई। मैंने आखिरकार खुद को अधिक पानी पीने के लिए प्रशिक्षित कर लिया!
DreamBigger_Today_11
4y ago
यह कितना अजीब है कि हमने एक वैश्विक संकट को उत्पादकता प्रतियोगिता में बदल दिया। हमें वास्तव में अपने प्रति दयालु होने की आवश्यकता है।
MilenaH
4y ago
यह लेख एक गर्मजोशी भरी गले लगने जैसा लगता है जो मुझे बताता है कि कभी-कभी बस मौजूद रहना ठीक है।
SlowLiving_Advocate_2024
4y ago
मेकअप ट्यूटोरियल देखने में क्या गलत है? कभी-कभी मेरे दिमाग को बिल्कुल यही चाहिए!
OliviaWilson
4y ago
मुझे वास्तव में पता चला है कि छोटे, प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करना इन भव्य महामारी परियोजनाओं की तुलना में बेहतर काम करता है।
Kenzie_Solar
4y ago
सोशल मीडिया सत्यापन के बजाय अपने लिए चीजें करने पर जोर देना बिल्कुल वही है जो मुझे सुनने की जरूरत थी।
ReaganX
4y ago
इसे पढ़कर मुझे एहसास हुआ कि मैं अपनी पेंटिंग श्रृंखला को खत्म नहीं करने के बारे में खुद पर बहुत सख्त रहा हूँ।
Anna-Kate
4y ago
यह पूरी उत्पादकता अपराधबोध की बात सिर्फ पूंजीवाद है जो हमें हर पल का मुद्रीकरण नहीं करने के लिए बुरा महसूस कराता है।
SilentFrequency
4y ago
बनाने के बजाय अपने जुनून के बारे में सीखना बहुत अच्छी सलाह है। जब मैं शूट करने के लिए प्रेरित नहीं होता हूँ तो मैं फोटोग्राफी तकनीकों के बारे में पढ़ता रहा हूँ।
Gwendolyn_Hope
4y ago
मुझे वास्तव में लगा कि महामारी ने मेरी रचनात्मकता को बढ़ाया है। अलगाव ने मुझे लीक से हटकर सोचने पर मजबूर कर दिया।
Gwen-Glover
4y ago
छोटी-छोटी चीज़ों का जश्न मनाने वाले अनुभाग ने मुझे छू लिया। मैंने आखिरकार सीखा कि खट्टा रोटी कैसे बनाते हैं और मुझे इस पर गर्व है!
Paige_Hope
4y ago
इसे दो साल हो गए हैं और मैंने अभी तक अपना उपन्यास नहीं लिखा है। यह लेख मुझे इसके बारे में कम बुरा महसूस कराता है।
NeonDreamscape
4y ago
क्या हम इस बारे में बात कर सकते हैं कि सोशल मीडिया के लिए 'पर्याप्त अच्छा' होने की चिंता किए बिना बनाना कितना मुक्तिदायक है?
AlessiaH
4y ago
एक समय में एक चीज़ पर ऊर्जा केंद्रित करने की सलाह बिल्कुल सही है। मैंने एक साथ गिटार और कोडिंग सीखने की कोशिश की। बड़ी गलती!
Rebecca_27
4y ago
हालांकि, हर किसी के पास अतिरिक्त समय नहीं है। हम में से कुछ स्वास्थ्य सेवा और आवश्यक सेवाओं में पहले से कहीं अधिक मेहनत कर रहे हैं।
MiaSparkles
4y ago
मुझे मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करना बहुत पसंद है। हम एक वैश्विक संकट से गुज़र रहे हैं, यह ठीक है कि हम चरम उत्पादकता पर नहीं हैं।
Hibberd_Highlights
4y ago
क्या किसी और को नेटफ्लिक्स देखने में दोषी महसूस होता है, बजाय इसके कि हम उस बेस्टसेलर को लिखें जिस पर हम सभी को काम करना चाहिए?
Denise-Lamb
4y ago
कला के लिए कला के बारे में बात मुझे बहुत पसंद आई। मैंने अपनी कलाकृतियों को ऑनलाइन पोस्ट करना बंद कर दिया और केवल अपने लिए बनाना शुरू कर दिया। यह बहुत अधिक संतोषजनक है।
Luna_Morris
4y ago
दिलचस्प दृष्टिकोण, लेकिन मैं असहमत हूँ। यह अतिरिक्त समय एक दुर्लभ उपहार है और हमें इसका अधिकतम लाभ उठाना चाहिए। मैंने महामारी शुरू होने के बाद से दो नई भाषाएँ सीखी हैं।
Paloma99
4y ago
यह लेख पूरी तरह से बताता है कि मैं कैसा महसूस कर रहा हूँ! मैंने 5 अलग-अलग परियोजनाएँ शुरू कीं और अब मैं बस अभिभूत महसूस कर रहा हूँ।