Jak odzyskać kreatywność w czasach globalnej pandemii
Globalna pandemia zmieniła, w taki czy inny sposób, każdy aspekt naszego życia. Jest mnóstwo, które zabrało, ale dało nam to mnóstwo czasu.
Dla niektórych jest to spowodowane niedawną utratą pracy, zamknięciem pracy lub po prostu dlatego, że nawet jeśli prac ujesz, jest mniej miejsc, w których można wyjść i robić to, co kiedyś robiłeś... jak powinno być. (Zostań w domu, kiedy tylko możesz.) Ale z większą ilością czasu, czy ci się to podoba, czy nie, musisz coś z tym zrobić.
Tymczasem istnieje presja rówieśników, aby być bardziej produktywnym i dokuczliwe uczucie. „Twórz SZTUKĘ! ZRÓB coś! Naucz się nowych umiejętności!!”
Ponieważ drugą stroną konsumpcji sztuki jest niezwykle dostępna, jest to, że dzieło jest również niezwykle dostępne. Zamawiasz książki online? Możesz teraz równie łatwo zamówić artykuły artystyczne. Możesz nauczyć się nowego języka za pomocą aplikacji. Możesz pobrać Final Draft i wreszcie napisać ten scenariusz. Możesz znaleźć samouczek YouTube dla praktycznie każdego projektu remontu domu.
Szybko, zamiast postrzegać ten czas jako pełen możliwości, postrzegasz to jako obowiązek, którego nie wypełniłeś. Dlaczego nie uczy sz się mówić po włosku? Ktoś teraz napisze kolejną wielką amerykańską powieść. Oh, jesz frytki i oglądasz swój 13. samouczek makijażu z rzędu pod kątem wyglądu, którego nigdy nie planujesz wypróbować? Myślę, że to nie będziesz ty!
Ale potem zastanawiam się... dlaczego musimy wypełniać każdą minutę tej dodatkowej przestrzeni, zwłaszcza gdy wszystko, co dzieje się wokół nas, już odbija się tak duży wpływ na nasze zdrowie psychiczne? Bad ania wykazały negatywny wpływ, jak podejrzewaliśmy przez cały czas.
Pomyśl o tym, jak zapamiętasz tę pandemię: jesteś zły na siebie za to, że nie wykonujesz projektów, których nie byłeś we właściwej przestrzeni? A może chcesz pamiętać, co cię uszczęśliwiało i unosiło się nad powierzchnią wody? Nie chcesz zapamiętać wszystkich filmów i książek, którym pozwoliłeś sobie na to pozwolić? Nie chcesz przypomnieć sobie FUN projektów artystycznych, które wykonałeś?
Co jest dobrego w tworzeniu sztuki, jeśli znęcasz się do jej tworzenia? I może, zwracam uwagę, że zwykle nawet nie działa. Odłóżmy na chwilę ten nonsens „produktywności”.
Oczywiście nie zamierzam całkowicie odrzucić tej nowej presji, by robić sztukę. Sztuka utrzymywała mnie na powierzchni i naprawdę chciałbym coś stworzyć. Musi być pewna równowaga, prawda?
Jest kompromis, który osiągnąłem. Bycie kreatywnym jest ważne... Jeśli stawiasz siebie na pierwszym miejscu.
Oto wskazówki, które pomogą Ci zachować kreatywność podczas pracy w domu:
1. Skoncentruj swoją energię
Częścią problemu jest, jak sądzę, chęć zrobienia za dużo. Ile projektów można realistycznie podjąć? Pewnie, masz dodatkowy czas, ale jeśli jest 16 rzeczy, nad którymi chcesz popracować, znów poczujesz się zajęty i przytłoczony. Nadaj priorytet temu, na co spędzasz czas. Jeśli projekt artystyczny jest zbyt trudny i sprawia, że jesteś nieszczęśliwy, rozważ przejście do innego.
2. Dowiedz się o swojej pasji
I, hej, może kiedy zbyt trudno jest znaleźć radość lub motywację w tworzeniu czegoś dla siebie, czytaj i zbadaj to, co kochasz. Jeśli na przykład chcesz zostać opublikowanym autorem, ale nie możesz jeszcze do końca edytować swojego rękopisu, zbadaj przez chwilę branżę wydawniczą. Przeczytaj o technikach pisania. Pewnego dnia nadal będziesz potrzebować tej wiedzy i nadal będziesz otaczać się tym, co kochasz, pamiętając o swoich celach.
3. Twórz dla własnego dobra
Osobiście, zamiast próbować arbitralnie zaznaczać pole dla tego, co jest uważane za „produktywne”, próbowałem robić jedną rzecz dziennie, która jest dla MNIE kreatywna i satysfakcjonująca. Sztuka dla dobra sztuki. Sztuka, która nie martwi się o to, że jest „dobra”. Sztuka, która odbywa się z dziecięcym poczuciem cudu i pilnością tworzenia.
Tak, oczywiście, trzeba być produktywnym... w pewnych sprawach, ale to zupełnie inny sposób myślenia i lista do sprawdzenia. Produktywność również będzie teraz wyglądać trochę inaczej i to jest w porządku.
I może, tylko może, jeśli sytuacja kiedykolwiek się poprawi i będziemy w dobrym stanie psychicznym, moglibyśmy wspólnie zacząć edytować nasze wersje robocze w stylu wolnym od wielkości powieści. Może wszyscy wkrótce tam dotrzemy, ale jeśli nie, to też w porządku. W końcu gdzieś dotrzemy.
4. Świętuj małe rzeczy
Tymczasem będę dumny ze swoich osiągnięć. Może się tak nie wydawać, ponieważ jest to kilka małych projektów, zamiast jednego dużego, ale tak naprawdę dużo napisałem. Przez ten czas udało mi się naprawdę sprawić, że nici dentystyczne stały się nawykiem. Już nawet nie muszę o tym myśleć! Plus książki! Przeczytałem tyle książek!
Co jeśli zrezygnuję z „lekcji fortepianu” po kilku dniach? A co, jeśli pomimo tego, co powiedziałem wszystkim moim przyjaciołom i rodzinie, nie podnosiłbym ciężarów i nie zostałem absolutnie rozdrobniony. Jest tylko tyle godzin w ciągu dnia i przez cały ten kryzys (który, nawiasem mówiąc, wciąż się dzieje) trafiłem na drugą stronę ich wszystkich.
To już więcej niż wystarczy.
Opinions and Perspectives
Pozwalanie sobie na cieszenie się rzeczami bez presji tworzenia było wyzwalające.
Może musimy na nowo zdefiniować, co liczy się jako produktywność podczas kryzysu.
Czułem się winny z powodu moich niedokończonych projektów. To pomogło mi spojrzeć na wszystko z dystansu.
Okazuje się, że nie musiałem uczyć się nowego języka, aby ten czas był wartościowy.
Równowaga między chęcią tworzenia a posiadaniem energii do tego jest bardzo trudna.
To naprawdę pozwala spojrzeć z perspektywy na to, jak spędzaliśmy czas podczas pandemii.
Uczenie się doceniania małych, kreatywnych momentów zamiast czekania na wielkie osiągnięcia.
Zamiast pisać powieść, napisałem/napisałam kilka opowiadań. Małe kroczki!
Aspekt zdrowia psychicznego kreatywności podczas kryzysu nie jest wystarczająco omawiany.
Uświadomienie sobie, że oglądanie filmów i czytanie książek JEST ważnym sposobem spędzania czasu.
Potrzebowałem/Potrzebowałam tego pozwolenia, żeby czasami po prostu nic nie robić.
Znowu zacząłem/zaczęłam rysować dla zabawy, jak kiedy byłem/byłam dzieckiem. Bez presji, żeby być idealnym/idealną.
Moja kreatywność przychodzi i odchodzi falami. Nauczyłem/Nauczyłam się na nich płynąć, zamiast z nimi walczyć.
Wskazówka dotycząca badań w branży wydawniczej jest świetna. Nadal czuję się produktywny/produktywna, ale bez presji pisania.
W końcu zaakceptowałem/zaakceptowałam, że nie muszę maksymalnie wykorzystywać każdej minuty wolnego czasu.
Podoba mi się pomysł robienia jednej kreatywnej rzeczy dziennie, bez względu na to, jak mała by była.
Ten artykuł pomógł mi zrozumieć, dlaczego ostatnio czułem/czułam taką presję.
Nauczyłem/Nauczyłam się, że czasami można po prostu oglądać telewizję bez poczucia winy.
Część o dziecięcej radości w tworzeniu naprawdę do mnie przemówiła.
Czytanie o osiągnięciach innych ludzi podczas pandemii sprawiało, że czułem/czułam się taki/taka nieadekwatny/nieadekwatna.
Może powinniśmy skupić się bardziej na przetrwaniu niż na rozwoju w tej chwili.
Zamiast próbować pisać powieść, zacząłem/zaczęłam prowadzić dziennik. O wiele łatwiejsze!
Pandemia pokazała mi, że nie muszę być produktywny/produktywna, żeby być wartościowy/wartościowa.
Tworzenie bez udostępniania w mediach społecznościowych jest takie wyzwalające. Nie potrzeba żadnych polubień!
Czy ktoś jeszcze kupił instrument muzyczny, a potem od razu go porzucił podczas lockdownu?
Jestem z siebie dumny/dumna, że w końcu posprzątałem/posprzątałam szafę. Małe zwycięstwa też się liczą!
Czasami oglądanie tych tutoriali makijażu JEST tą troską o siebie, której potrzebujemy.
Wskazówka dotycząca wyboru jednego projektu zamiast szesnastu naprawdę do mnie przemówiła. Obecnie tonę w niedokończonych projektach.
Próba wymuszenia kreatywności jest jak próba wymuszenia snu. To po prostu nie działa.
Właśnie skończyłem swój pierwszy obraz w życiu. Jest okropny, ale dobrze się bawiłem, tworząc go!
Artykuł ma rację w jednej rzeczy. Na pewno zapamiętam książki i filmy, które pomogły mi przez to przejść.
Pamiętacie, jak wszyscy myśleliśmy, że wyjdziemy z tego jako ludzie renesansu? To były czasy.
Podoba mi się, że to uznaje zarówno pragnienie tworzenia, jak i realia naszej obecnej kondycji psychicznej.
Presja na bycie kreatywnym podczas kryzysu jest dziwaczna, gdy się nad tym zastanowić.
Nauka włoskiego wydawała się świetnym pomysłem, dopóki nie zdałem sobie sprawy, że dodaję niepotrzebny stres do mojego życia.
Odkryłem, że tworzenie sztuki dla zabawy, tak jak kiedy byłem dzieckiem, jest naprawdę terapeutyczne.
Skupienie się na zdrowiu psychicznym, a nie na produktywności, jest tak ważne. Nie możesz nalewać z pustego kubka.
To przypomniało mi, żeby przestać porównywać moje doświadczenia pandemiczne z doświadczeniami innych. Wszyscy radzimy sobie inaczej.
Fragment o materiałach plastycznych dostępnych online faktycznie zmotywował mnie do ponownego malowania.
Moja kreatywność faktycznie rozkwitła podczas lockdownu, ale dopiero po tym, jak przestałem wywierać na siebie presję, by tworzyć arcydzieła.
Wskazówka dotycząca badania swojej pasji, gdy nie możesz tworzyć, jest genialna. Nigdy o tym w ten sposób nie myślałem.
W końcu ktoś to powiedział! Mam dość widoku postów w mediach społecznościowych o uczeniu się trzech nowych umiejętności podczas lockdownu.
Myślę, że musimy uznać za normalne, że nie jesteśmy produktywni w traumatycznych czasach.
Rozbawiła mnie ta część o nitkowaniu zębów jako osiągnięciu. W końcu nauczyłem się pić więcej wody!
Zabawne, jak zamieniliśmy globalny kryzys w konkurs produktywności. Naprawdę musimy być dla siebie milsi.
Ten artykuł jest jak ciepły uścisk, który mówi mi, że czasami po prostu mogę istnieć.
Co jest złego w oglądaniu tutoriali makijażu? Czasami dokładnie tego potrzebuje mój mózg!
Właściwie uważam, że wyznaczanie mniejszych, osiągalnych celów działa lepiej niż te wielkie pandemiczne projekty.
Nacisk na robienie rzeczy dla siebie, a nie dla walidacji w mediach społecznościowych, jest dokładnie tym, co musiałem usłyszeć.
Czytanie tego uświadomiło mi, że byłem dla siebie zbyt surowy, jeśli chodzi o niedokończenie mojej serii obrazów.
Cała ta wina związana z produktywnością to po prostu kapitalizm, który sprawia, że czujemy się źle, że nie monetyzujemy każdej chwili.
Uczenie się o swojej pasji zamiast tworzenia to bardzo dobra rada. Czytam o technikach fotograficznych, kiedy nie mam motywacji do robienia zdjęć.
Właściwie uważam, że pandemia zwiększyła moją kreatywność. Izolacja zmusiła mnie do myślenia nieszablonowego.
Sekcja o celebrowaniu małych rzeczy trafiła w sedno. W końcu nauczyłem się robić chleb na zakwasie i jestem z tego dumny!
Dwa lata w to i nadal nie napisałem swojej powieści. Ten artykuł pomaga mi czuć się z tym mniej źle.
Czy możemy porozmawiać o tym, jak wyzwalające jest tworzenie bez martwienia się, czy jest to 'wystarczająco dobre' dla mediów społecznościowych?
Wskazówka dotycząca skupiania energii na jednej rzeczy naraz jest trafna. Próbowałem uczyć się gry na gitarze i programowania jednocześnie. Duży błąd!
Nie każdy ma jednak dodatkowy czas. Niektórzy z nas pracują ciężej niż kiedykolwiek w służbie zdrowia i usługach podstawowych.
Podoba mi się nacisk na zdrowie psychiczne. Przeżywamy globalny kryzys, to w porządku, że nie jesteśmy na szczycie produktywności.
Czy ktoś jeszcze czuje się winny, oglądając Netflix zamiast pisać ten bestseller, nad którym rzekomo wszyscy powinniśmy pracować?
Część o sztuce dla sztuki naprawdę do mnie przemawia. Przestałem publikować swoje rysunki online i zacząłem tworzyć tylko dla siebie. To o wiele bardziej satysfakcjonujące.
Interesująca perspektywa, ale się nie zgadzam. Ten dodatkowy czas to rzadki dar i powinniśmy go maksymalnie wykorzystać. Nauczyłem się dwóch nowych języków od początku pandemii.
Ten artykuł idealnie oddaje to, co czuję! Zacząłem chyba 5 różnych projektów i teraz czuję się po prostu przytłoczony.