Peranan Utama Motivasi Dalam Membawa Anda Ke Kehidupan Impian Anda

Motivasi adalah elemen penting dalam semua lapisan masyarakat yang tanpanya semua aktiviti manusia akan berhenti wujud. Manusia didorong oleh motivasi untuk berjaya dalam hidup dan menjalani kehidupan mereka berusaha memenuhi impian, matlamat, dan aspirasi mereka. Faktor-faktor ini, ketika menjadi kenyataan, adalah faktor-faktor yang menjadikan kehidupan orang bermakna.

Menurut kamus Merriam-Webster, motivasi ditakrifkan sebagai tindakan atau proses memberi seseorang alasan untuk melakukan sesuatu. Ini adalah tindakan atau proses memotivasi seseorang. Dorongan yang memberikan tujuan atau arah kepada tingkah laku dan beroperasi pada manusia pada tahap sedar atau tidak sedar.

Motivasi tidak hanya merujuk kepada faktor-faktor yang mencetuskan manusia untuk berkelakuan dengan cara tertentu; ia juga merangkumi faktor lain yang menorientasikan dan mengekalkan tindakan berorientasikan matlamat. Akibatnya, kita belajar tentang tingkah laku manusia berdasarkan tingkah laku yang dapat dilihat.

Apakah punca motivasi dan bagaimana kita bertindak? Menurut ahli psikologi, terdapat pelbagai teori yang dicadangkan yang berkaitan dengan motivasi. Teori motivasi, termasuk teori pemacu, teori naluri, dan teori humanistik seperti hierarki keperluan Maslow. Tetapi kebenarannya adalah bahawa terdapat lebih banyak faktor yang mengarahkan motivasi orang.

Motivasi adalah keadaan yang merindui perubahan, sama ada dalam diri atau di persekitaran. Motivasi membolehkan kita bertindak dan membuat perubahan yang tepat dengan persekitaran, dengan cara penyesuaian, terbuka, dan menyelesaikan masalah. Inti motivasi adalah tenaga dan ketekunan yang mengarahkan tingkah laku kita mengikut matlamat kita, ia mendorong orang untuk bertindak.

Pencetus motivasi adalah untuk memenuhi keperluan manusia yang mengekalkan kehidupan atau boleh menjadi untuk kesejahteraan dan pertumbuhan kita. Keperluan seperti makanan, air, dan seks membolehkan organisma mengekalkan kehidupan dan mencari keseronokan di dalamnya. Keperluan untuk autonomi, penguasaan, dan kepunyaan menjalankan fungsi yang sama untuk motivasi.

Dunia di sekeliling kita, persekitaran, dan konteks sosial memainkan peranan penting mengenai motivasi ekstrinsik. Matlamat, nilai, dan keinginan untuk mengalami emosi tertentu dikaitkan dengan keadaan akhir tertentu. Motivasi merangkumi keinginan manusia untuk terus berusaha ke arah makna, tujuan dan mewujudkan kehidupan yang bermakna.

Mengapa motivasi penting bagi kita untuk berjaya

Motivasi adalah penting untuk mendapatkan pandangan tentang sifat manusia. Di sebalik motivasi adalah sebab-sebab matlamat kita, usaha kita untuk kejayaan dan kekuatan, keinginan atau keintiman kita, dan seks biologi.

Motivasi dapat membantu kita memahami mengapa kita merasa takut, kemarahan, dan belas kasihan. Adalah berharga untuk memahami dan belajar tentang motivasi, dari mana asalnya, mengapa ia berubah, apa yang mempengaruhi, aspek apa yang boleh atau tidak boleh diubah, dan mengapa beberapa motivasi lebih diperlukan daripada yang lain.

Motivasi menunjukkan bahagian istimewa diri kita dan membolehkan kita mencapai hasil yang diinginkan, seperti prestasi yang lebih baik, kesejahteraan yang lebih baik, pertumbuhan peribadi, atau mencari makna dalam kehidupan. Motivasi adalah jalan yang membawa kita untuk mengubah pemikiran, perasaan, dan tingkah laku kita.

Apabila kita dapat meningkatkan motivasi kita, maka kita dapat mengubah tingkah laku kita, mengembangkan kecekapan, menjadi lebih kreatif, menetapkan matlamat, mengembangkan minat, membuat rancangan, mengembangkan bakat dan menjadi lebih terlibat.

Menggunakan motivasi dalam kehidupan seharian kita akan meningkatkan pekerja, melatih atlet, membesarkan dan mendidik anak-anak, menasihati pelanggan, dan melibatkan pelajar. Kehidupan seharian kita mencerminkan manfaat motivasi, kerana manusia harus sentiasa bertindak balas dan menyesuaikan diri dengan persekitaran mereka, mereka memerlukan motivasi untuk menangani keadaan yang berubah-ubah. Motivasi adalah tenaga dalaman yang membolehkan kita menyesuaikan diri, menjadi lebih produktif, dan mengekalkan kesejahteraan umum dalam dunia yang penuh dengan kemungkinan dan bahaya.

Motivasi adalah sebab di sebalik banyak kesan positif dalam hidup kita. Ia dapat menjelaskan matlamat kita, menetapkan keutamaan, meningkatkan ketekunan dan tekad kita, membuat kita berjuang dan mendorong kemunduran, mengatasi ketakutan, membina keyakinan kita dan menjadi sumber inspirasi.

Tambahan pula, dalam dunia perniagaan dan pengurusan, motivasi boleh mengambil konotasi yang sangat spesifik. Ia melibatkan semua faktor yang mendorong pekerja untuk tetap komited dan berminat dalam pekerjaan mereka.

Motivasi telah membantu orang melalui masa-masa sukar, motif mereka memaksa mereka terus berusaha walaupun terdapat kesukaran. Dunia penuh dengan kesukaran dan perkara-perkara yang memerlukan perubahan. Motivasi mendorong orang untuk bertindak balas terhadap perubahan sosial, keadilan dan kesaksamaan.

Apakah jenis motivasi utama?

Terdapat dua kategori motivasi utama. Motivasi intrinsik dan ekstrinsik. Menurut penyeli dikan yang dijalankan oleh penyelidik di NCBI, motivasi intrinsik Pusat Maklumat Bioteknologi Nasional ada kaitan dengan faktor “dalaman” untuk memenuhi keperluan peribadi. Sebab utama di sebalik apa yang kita lakukan adalah kerana mereka menggembirakan kita, bukan kerana kita perlu.

Perkataan intrinsik bermaksud dalaman, atau di dalam diri anda; motivasi jenis ini merujuk bahawa kita menikmati aktiviti, atau minat, belajar, atau pengembangan kemahiran dengan satu-satunya sebab bahawa ia menyeronokkan.

Contoh biasa ialah mencari peluang untuk mengembangkan kemahiran anda hanya untuk mengalami kepuasan untuk cekap dalam tugas tertentu. Apa sahaja cita-cita anda, motivasi intrinsik membuat anda memenuhinya hanya demi pencapaian dan kepuasan.

Walaupun yang pertama berkaitan dengan alasan dalaman, motivasi ekstrinsik ada kaitan dengan faktor luaran, yang boleh menjadi ganjaran dan penguat. Beberapa contoh khas ganjaran luaran boleh menjadi wang, pujian, anugerah, promosi, dan lain-lain Walaupun beberapa penguat khas boleh menjadi dasar dan prosedur, tindakan tatatertib, denda, had, atau penetapan had, dll.

Motivasi ekstrinsik telah terbukti tidak seefektif motivasi intrinsik kerana ia berasal dari luar orang itu. Penguat adalah satu bentuk kawalan, begitu juga undang-undang untuk kawalan sosial dan orang tidak suka dikawal.

Ringkasnya, keinginan kita untuk melaksanakan tugas ditentukan oleh faktor luar. Motivasi sedemikian dicetuskan oleh insentif, ketakutan, atau harapan, semuanya adalah faktor luaran.

Menurut penyelidikan yang dilakukan oleh University of Rochester, dan diterbitkan dalam Psikologi Pendidikan Kontemporari, “motivasi ekstrinsik adalah konstruk yang berkaitan setiap kali aktiviti dilakukan untuk mencapai hasil yang boleh dipisahkan.”

Bagaimana anda kekal bermotivasi?

Motivasi dianggap sebagai kekuatan yang mendorong manusia untuk berkelakuan dan bertindak dengan cara tertentu untuk mencapai matlamat mereka. Asal usul semua tindakan kita adalah keperluan atau keinginan yang sedar atau tidak sedar.

Walaupun motivasi diri melampaui motif tersebut. Motivasi diri adalah keupayaan untuk menangani kehidupan dan cabarannya untuk memberi kesan positif dalam kehidupan, tanpa berputus asa. Percaya pada diri sendiri, mencari inspirasi, dan tidak pernah kehil angannya, teruskan walaupun kemunduran adalah komponen utama motivasi diri.

Terdapat beberapa cara untuk kekal bermotivasi dan mencapai matlamat kami.

1. Tetapkan matlamat. Pilih matlamat minat anda kerana itu akan mendorong anda lebih jauh dengan tenaga yang lebih positif, membandingkan dengan apa yang orang lain mahukan untuk anda. Apabila anda menetapkan matlamat, anda memutuskan untuk mengambil tindakan untuk menjadikan impian anda menjadi kenyataan. Matlamat menunjukkan kepada anda cara dan di mana untuk memberi tumpuan.

Terdapat kes-kes yang tidak kita dapati cukup menarik atau motivasi, tetapi cuba cari faedahnya dalam tugas itu. Seperti misalnya matematik, sukar tetapi dalam dunia perniagaan sangat penting, yang mungkin anda mahukan lebih daripada apa-apa. Tetapi buat matlamat dan cabaran yang realistik secara serentak untuk mendorong diri anda ke hadapan dan memenuhi impian anda.

2. Buat senarai sebab di sebalik matlamat anda. Di dunia yang kita hidup, agak mudah untuk terkejut. Atas sebab ini, penting untuk meletakkan diri anda dalam matlamat anda. Untuk merasa pasti, buat senarai dengan pen. Kajian mendedahkan bahawa penulisan dengan tangan melibatkan otak dengan lebih aktif, sementara menaip hanya berkaitan dengan memilih huruf, hubungan yang kurang mental.

3. Buat strategi, dan sediakan diri anda untuk segala-galanya. Thomas Edison telah memberi kita kata-kata inspirasi ketika dia bercakap tentang karyanya: “Saya tidak gagal. Saya baru sahaja menemui 10 000 cara yang tidak akan berfungsi.” “Kelemahan terbesar kami adalah berputus asa.” “Cara yang paling pasti untuk berjaya adalah selalu mencuba sekali lagi.” Sekiranya anda mahukan kejayaan, anda memerlukan visi yang jelas, strategi yang berkaitan dan bergema dengan anda. Sekiranya ia tidak datang dari hati, maka ia tidak akan memotivasi anda lagi. Matlamat memerlukan rancangan, tanpanya hanya impian.

4. Mendekati tugas dengan cara baru. Permulaan pekerjaan boleh menjadi masalah untuk ditangani, sementara pendekatan yang berbeza dapat memberi anda lebih banyak perspektif dan tenaga yang lebih positif. Pemik iran positif membawa kepada tindakan positif, dan pernyataan positif akan mendorong anda untuk melakukan yang terbaik. Kawal perasaan, pemikiran, dan tindakan anda.

Positiviti akan menunjukkan jalan menuju pencapaian. Satu lagi perkara penting yang perlu dilakukan ialah memastikan perkara dapat dikendalikan, yang bermaksud memecahkan perkara menjadi tugas tunggal jangka pendek dan lebih kecil. Persekitaran kerja dan minda anda mesti teratur, elakkan kekacauan untuk menjadi lebih cekap dan produktif.

5. Jaga diri anda. Makan dengan kerap dan makanan yang betul, dengan protein, karbohidrat, dan vitamin. Elakkan kafein atau makanan bergula, dan gunakan makanan tertentu yang memberi anda lebih banyak tenaga untuk jangka masa yang lebih lama, dan elakkan gangguan. Membekalkan diri anda dengan banyak air, walaupun kelihatan bodoh, air memastikan kepala anda bersih dan mengekalkan motivasi. Dapatkan banyak tidur juga, tidur 7-9 jam sangat penting untuk tubuh dan minda anda berfungsi dengan berkesan. Mereka memerlukan rehat untuk menjana semula diri dari kerja keras.

6. Ambil rehat pendek. Rehat diperlukan untuk mengelakkan pembakaran diri dengan cuba melakukan segala-galanya sekaligus. Rehat lima minit dapat menyegarkan anda untuk memulakan dengan lebih banyak tenaga. Tanpa melakukan ini, anda hanya akan membebankan fikiran anda dengan lebih daripada yang dapat ditanggungnya. Berjalan di sekitar kawasan kejiranan boleh menjadi latihan yang baik untuk menyegarkan anda untuk memulihkan tenaga anda.

7. Pilih masa terbaik hari yang paling sesuai untuk anda. Pertama, apabila anda tahu masa yang tepat untuk anda membuat kemajuan maka anda boleh menjadualkan kerja anda yang paling sukar untuk masa itu. Dengan cara ini, anda boleh mendapatkan apa yang perlu anda lakukan, dan kemudian menggunakan sisa tenaga motivasi anda sepanjang hari. Sesetengah orang lebih suka hari kerja 9-5, yang lain lebih produktif pada waktu lewat atau shift malam.

8. Elakkan gangguan dalam persekitaran kerja anda. Anda dimaksudkan untuk berjaya sepanjang hari setiap hari, bukan hanya beberapa jam sekali seminggu. Untuk mengekalkan kelajuan anda memerlukan persekitaran kerja anda bersih dan kemas. Tempat kerja fizikal anda, seperti meja, dan tempat kerja digital anda, elakkan penanda buku dan iPhone. Kebosanan boleh menurunkan anda, tetapi jika perkara yang paling penting untuk anda adalah kerja, maka anda akan terus berada di landasan yang betul.

Jangan menganggapnya sebagai kerja keras.

“Hanya ada satu cara untuk saya memotivasi diri saya untuk bekerja keras: Saya tidak menganggapnya sebagai kerja keras. Saya memikirkannya sebagai sebahagian daripada menjadikan diri saya menjadi siapa yang saya mahu menjadi. Sebaik sahaja saya memilih untuk melakukan sesuatu, saya cuba untuk tidak berfikir begitu banyak tentang betapa sukarnya atau mengecewakan atau mustahil itu; Saya hanya memikirkan betapa baiknya rasa itu, atau betapa bangganya saya telah melakukannya. Jadikan penampilan keras.” - Marie Stein.

Cuma lakukannya.

“Untuk bermotivasi untuk mula melakukan sesuatu, dari pengalaman saya sendiri, helah yang paling berkesan bagi saya adalah dengan melakukannya (kedengarannya tidak senang, tetapi ia berfungsi). Sebaik sahaja anda fikir sesuatu perlu dilakukan, lompat ke dalamnya, melakukannya dengan segera (tentu saja, dengan syarat syaratnya dapat dilaksanakan). Anda tidak boleh memikirkan perkara lain, menekan semua pemikiran lain, menjaga fikiran anda kosong, bertindak seperti robot. Ya, kedengarannya pelik, tetapi ia berfungsi! Jika tidak, anda akan membahaskan sama ada anda harus melakukannya sekarang atau terdapat terlalu banyak masalah dengan melakukannya, atau ada perkara lain yang lebih menyenangkan dan menarik untuk dilakukan atas tugas yang membosankan ini.” - Bob Win.

Apa yang menyebabkan kekurangan motivasi

Kadang-kadang apabila anda mempunyai sesuatu yang menjengkelkan untuk dilakukan, anda cenderung enggan dan teragak-agak. Ini adalah perkara biasa, tetapi apa yang tidak normal ialah “penangguhan,” menunda segala-galanya menjadikan perkara itu menjadi tahap yang berbeza.

Avolition adalah kekurangan motivasi yang menjadikan segala-galanya sukar dilakukan. Orang-orang seperti ini merasa hampir mustahil untuk menangani tugas harian yang mudah, seperti mencuci pinggan atau membeli-belah. Bagi mereka, ia sama sukarnya dengan mendaki gunung.

Avolition boleh menjadi gejala beberapa gangguan mental, seperti skizofrenia, jenis kemurungan yang teruk, ADHD, atau kesan sampingan ubat. Tetapi ada ubat preskripsi lain juga yang dapat membantu penghapusan dan terapi tingkah laku kognitif boleh menjadi kelebihan yang besar dalam menangani pengawalan.

Beberapa faktor negatif menyebabkan anda kekurangan motivasi. Berikut adalah beberapa daripadanya.

1. Tekanan. Tekanan adalah faktor nombor satu yang menyebabkan hasil negatif dalam kehidupan setiap orang. Sedikit tekanan memang sihat, ia dapat membuat kita tajam, fokus, dan bermotivasi untuk menyelesaikan tugas kita dan mencapai matlamat kita. Tetapi tekanan yang berlebihan boleh melakukan sebaliknya, ia memusnahkan anda, mempengaruhi kesejahteraan mental dan fizikal anda secara negatif.

Lihatlah diri anda, kehidupan anda, dan pengalaman masa lalu untuk memahami sebab di sebalik tekanan seperti itu yang membuat anda demotivasi. Sebaliknya, terlalu banyak tanggungjawab untuk ditangani dalam masa yang singkat boleh menjadi luar biasa, mula mengutamakan dan mendedikasikan masa yang tepat untuk setiap tugas.

2. Kekurangan tenaga. Sekiranya anda tidak mempunyai motivasi untuk melakukan apa-apa, merasa terlalu letih, maka perhatikan diri sendiri dan jaga diri anda. Ambil jumlah tidur yang betul. Terlalu banyak tidur atau kurang tidur mempunyai kesan yang sama dalam membuat anda meletihkan. Pemakanan yang anda ambil mempunyai kepentingan yang sama.

Makanan manis dan terlalu banyak karbohidrat boleh membantu anda dalam jangka pendek, tetapi tidak dalam jangka panjang. Mereka membawa anda kembali ke bawah untuk memusnahkan tahap tenaga anda. Tidur yang baik, makanan yang sihat, dan senaman yang kerap akan menjadi kelebihan penting untuk memastikan anda bermotivasi.

3. Persekitaran negatif. Perhatikan persekitaran dan orang yang anda habiskan masa dengan teliti. Lihatlah apa kesan yang mereka ada kepada anda. Kepuasan kerja adalah faktor penting untuk tahap motivasi yang ada pada anda. Sekiranya anda membenci pekerjaan anda, ini bermakna anda terperangkap dalam persekitaran negatif. Orang positif melakukan sebaliknya, mereka sentiasa memberi inspirasi kepada anda untuk lebih baik. Mungkin anda harus mempelajari kemahiran baru untuk mengetahui sendiri pekerjaan yang sesuai dengan anda.

4. Kenangan negatif. Pengalaman masa lalu boleh menurunkan anda apabila mereka menyakitkan, negatif, dan penuh kekecewaan. Dalam kes sedemikian, anda teragak-agak untuk mengambil langkah lagi, kerana ketakutan anda, kepercayaan yang membatasi, dan pemikiran negatif menahan anda. Tetapi ambil langkah ke belakang dan tanyakan pada diri sendiri, adakah ini yang anda mahu lakukan? Adakah anda merasa wajib, tetapi sebenarnya, anda membencinya?

Ketahui sebab masalah untuk menyelesaikannya untuk selamanya. Sekiranya masa lalu dengan pengalaman negatifnya menjejaskan anda, maka anda mesti melepaskan masa lalu. Belajar dari masa lalu anda, tetapi jangan biarkan ia menghentikan anda. Sekiranya anda merasakan anda terpaksa melakukan kewajipan anda tetapi merasa sengsara dan demotivasi, maka lebih baik melupakan perkara itu. Ketahui apa yang anda mahukan dan apa yang terbaik untuk anda dan beralih ke tindakan.

5. Kurang keyakinan dalam memiliki kemahiran. Harga diri yang rendah telah terbukti menjadi faktor terpenting yang membawa kepada kekurangan motivasi. Sekiranya anda tidak mempercayai diri anda terlebih dahulu, maka perbincangan diri negatif anda akan menghalang anda daripada mengejar matlamat anda.

Cari sebab-sebab di sebalik kekurangan keyakinan, dan ingatkan diri anda tentang kejayaan masa lalu anda untuk mendorong diri anda untuk mencapai matlamat anda. Jika anda fikir ia terlalu besar matlamat, maka pecahkannya menjadi tugas yang lebih kecil. mulakan dengan A dan secara beransur-ansur teruskan dengan langkah lain setelah anda berjaya menyelesaikan tugas sebelumnya.

Peristiwa kehidupan yang tidak dijangka. Kehidupan boleh mempunyai peristiwa dramatik yang tidak dijangka, kematian orang tersayang, penyakit yang tidak dapat disembuhkan, kemalangan, dan lain-lain Kehidupan, kesihatan, dan kemahiran kita adalah hadiah untuk kita, kita seperti memilikinya, tidak seperti banyak orang lain yang kita berpeluang membuat impian kita menjadi kenyataan.

Satu perkara yang memberi kesan negatif kepada anda dalam hidup anda bukanlah pengalaman masa lalu anda, tetapi bagaimana anda bertindak balas terhadapnya. Sukar untuk ditangani, tetapi terima kasih atas setiap berkat dan peluang yang ditawarkan oleh kehidupan kepada anda. Jangan mengalihkan tumpuan anda pada yang negatif, apabila kehidupan mempunyai banyak perkara positif untuk ditawarkan dan gembira.

Kisah inspirasi Dashrath Manjhi

Kisah Dashrath Manjhi adalah luar biasa dan luar biasa. Dia dilahirkan dalam sistem kasta rung terendah di kampung Gehlaur, di India, dan terpaksa bekerja sebagai pelombong di lombong arang batu. Namun, dia mengalami kerugian tragis ketika isterinya meninggal kerana kecederaan, dan tidak dapat pergi ke doktor terdekat kerana jarak jauh, sejauh 34 batu.

Kerana kehilangan tragis ini, Manjhi memutuskan untuk membuat jalan baru melalui rabung bukit, untuk menjadikan kampungnya lebih mudah diakses. Ia adalah usaha yang luar biasa, dia mengukir jalan sepanjang 110m dalam 22 tahun hanya dengan menggunakan tukul dan pahat. Tetapi pada akhirnya, jalannya mengurangkan jarak dari 34 batu kepada 9.3 batu.

Bagaimanakah motivasi boleh mengubah hidup anda?

Motivasi penting bagi semua manusia, di mana-mana dan setiap masa. Orang akan berhenti wujud tanpa motivasi. Ini adalah faktor yang memberi makna kepada kehidupan kita, ia memberikan kehadiran tujuan dan mengejar matlamat kita, dan memenuhi impian kita dalam semua lapisan masyarakat. Ia membantu kita menjadi lebih produktif.

Motivasi berlaku apabila kita merasa terinspirasi, teruja kerana mendapat hasil yang lebih positif daripada yang kita harapkan. Kisah orang yang berjaya adalah sumber motivasi bagi kita, kita belajar dari mereka dan dapat mengikuti contoh mereka.

Ia juga sangat memberi inspirasi dan bercita-cita tinggi untuk melihat seseorang mencapai sesuatu yang hebat dan menikmati hasil positif. Inilah dorongan yang mendorong kita ke hadapan ke arah matlamat kita. Orang dihubungkan dengan rasa motivasi.

Perasaan motivasi yang kita alami dan rasakan di hati dan fikiran kita adalah sensasi bagi setiap manusia. Walau bagaimanapun, kebanyakan orang gagal mendapatkannya. Motivasi adalah kunci yang membuka pintu setiap pencapaian dalam hidup.

Malah perkara mudah seperti senyuman dan bahagia untuk sementara waktu memerlukan motivasi. Motivasi sangat penting jika anda ingin menjadi tuan dalam kraf dan kemahiran apa pun. Motivasi adalah enjin yang menggerakkan minda hebat masa lalu, sepanjang sejarah umat manusia ke inovasi, dari mana memberi manfaat kepada seluruh umat manusia.

Matlamat, kerjaya, dan tabiat anda memerlukan motivasi untuk memberikan hasil yang tepat. Motivasi adalah kunci kejayaan dalam hidup. Ia boleh membuat perbezaan antara kehidupan dan kematian, kejayaan dan kegagalan, kekayaan dan kemiskinan, kehidupan yang bermakna berbanding kehidupan yang tidak bermakna.

Rujukan:

• Persat@@ uan Psikologi Amerika. (n.d). Motivasi dalam kamus psikologi APA. Diakses pada 14 Oktober 2020.
https://dictionary.apa.org/motivation
• Brandall, Benjamin. 9 cara untuk kekal bermotivasi sepanjang hari setiap hari. Bullock Lillac. 9 November 2018.
https://www.lilachbullock.com/ways-stay-motivated-all-day-every-day/
• Cebollero, Chris. 2 jenis motivasi dijelaskan. EM1. 23 April 2014.
https://www.ems1.com/ems-management/articles/2-types-of-motivation-explained-6HNgKoJGBA3YYAR9/
• Ceri, Kendra. Apa itu motivasi. verywellmind. Dikemaskini pada April. 27. 2020.
https://www.verywellmind.com/what-is-motivation-2795378
• Kristian, Lyn. Motivasi diri, kekal bermotivasi untuk mencapai matlamat anda. Garam jiwa. 30 September 2019.
https://soulsalt.com/self-motivation/
• Daskal, Lolly. 19 cara berkesan untuk kekal bermotivasi. Inc. 22 Jun 2016.
https://www.inc.com/princpal/4-types-of-employee-benefits-to-help-keep-your-business-competitive.html
• Gerber, Suzanne. Bagaimana untuk kekal bermotivasi dan mencapai apa sahaja. Forbes. n.d. https://www.forbes.com/sites/nextavenue/2013/07/19/how-to-stay-motivated-and-accomplish-anything/?sh=4b7fbf4d32a5
• Makmal pertumbuhan manusia. 19 cerita motivasi dan inspirasi yang luar biasa. Makmal pertumbuhan manusia. n.d. https://www.humangrowthlab.com/inspirational-motivational-stories/
• Kumar Aksshay, Bukit Camber. Bagaimana untuk kekal bermotivasi. WikiHow. Terakhir dikemas kini pada 17 Mei 2021.
https://www.wikihow.com/Stay-Motivated
• Lastoe, Stacey. 7 cara untuk memotivasi diri anda untuk bekerja keras apabila anda tidak dalam mood. the muse. n.d. https://www.themuse.com/advice/7-ways-to-motivate-yourself-to-work-hard-when-youre-really-not-in-the-moodKak@@
• itangan Panduan Pengajian Pengurusan. Apakah motivasi.
Panduan Kajian Pengurusan MSG. n.d. https://www.managementstudyguide.com/what_is_motivation.htmPas@@
• ukan Berita Perniagaan Pasaran MBN. Apakah motivasi, definisi, dan makna.
Berita Perniagaan Pasaran MBN. n.d. https://marketbusinessnews.com/financial-glossary/motivation-definition-meaning/
• Merriam-Webster (n.d). Motivasi. Dalam kamus Merriam-Webster.com. Diakses pada 14 Oktober 2020.
https://www.merriam-webster.com/dictionary/motivation
• Pasukan berita kebiasaan wang. 8 perkara yang menyebabkan kekurangan motivasi. Berita tabiat wang. n.d. https://moneyhabitmuse.com/8-things-that-cause-a-lack-of-motivation/
• Pasukan Psikologi Hari Ini. Motivasi. Psikologi Hari Ini. n.d. https://www.psychologytoday.com/us/basics/motivation
• Pasukan ReachOut. Petua untuk mendapatkan dan kekal bermotivasi.
ReachOut. n.d. https://au.reachout.com/articles/tips-for-getting-and-staying-motivated
• Pasukan Serenity Creations. Jenis motivasi asas.
Penciptaan Ketenangan. n.d. https://serenitycreationsonline.com/types_of_motivation.html
• Souders, Beata. Apakah motivasi? Seorang ahli psikologi menerangkan. Psikologi positif. 12 September 2021.
https://positivepsychology.com/what-is-motivation/
• Souders, Beata. Kepentingan penting dan faedah motivasi. Psikologi Positif. 22 Mac 2021.
https://positivepsychology.com/benefits-motivation/
• Steinhillber, Brianna. 3 jenis motivasi dapat memberi inspirasi kepada anda untuk melakukan apa sahaja. nbcnews. 12 Julai 2017.
https://www.nbcnews.com/better/health/3-types-motivation-can-inspire-you-do-anything-ncna781826
• Pasukan TIS. 10 sebab mengapa motivasi penting. TIS Laman Penting. 1 Oktober 2021.
https://theimportantsite.com/10-reasons-why-motivation-is-important/
• Torres, Nate. Mengapa motivasi penting dalam kehidupan: Panduan muktamad. Dibayangkan. 21 Ogos 2021.
https://www.imaginated.com/mind/why-motivation-is-important-in-life/
• Watson, Stephanie. Apa itu avolition. WebMD. 14 April 2020.