Sign up to see more
SignupAlready a member?
LoginBy continuing, you agree to Sociomix's Terms of Service, Privacy Policy
By continuing, you agree to Sociomix's Terms of Service, Privacy Policy
Als kinderen leren we allemaal verhalen die uniek zijn voor ons; er wordt ons verteld wie we zijn, wat we zijn, waar we heen gaan, waar we ons aan gaan meten, wie we zullen zijn. Als kinderen zijn we jonge, kneedbare, dorstige sponzen die alles opzuigen wat ons verteld wordt.
Veel van de details waaruit deze verhalen bestaan, worden bepaald door onze ouders, verzorgers, cultuur, demografische of levensomstandigheden. Onze omgeving en de mensen in onze omgeving maken indruk op hun overtuigingen over wie en wat we zijn.
Iedereen begint zijn leven als een baby met een kinderbrein dat zich ontwikkelt met de tijd en ervaring. We beginnen met absoluut geen kennis van onszelf en de wereld om ons heen; we nemen de informatie op die ons wordt gegeven en we vertrouwen erop dat degenen die ouder en wijzer zijn, echt wijzer zijn.
Als kinderen weten we niet dat volwassenen misschien niet de hele waarheid kennen. Volwassenen hebben misschien niet de schat aan kennis die ze graag denken te hebben. Ze vertellen je misschien één ding, maar hebben het helemaal mis (of juist in hun ogen, maar fout in die van iemand anders).
We geloven wat ons wordt verteld omdat we niet beter weten.
Maar naarmate we ouder worden, vreugde en liefdesverdriet, onrecht en dood, racisme en seksisme en homofobie en transfobie ervaren, worden we ons bewust en worden we wakker. Het wordt duidelijk dat ons dingen zijn verteld die gewoon niet waar zijn; we werden bij onze geboorte gelabeld met valse waarheden.
Onze identiteit begint zich voor het eerst te vormen wanneer ideeën over wie we zijn door onze ouders en omgeving aan ons worden doorgegeven.
Je kreeg te horen dat kleine meisjes dol zijn op de kleur roze en kleine jongens op de kleur blauw, dus als vijfjarige voelde je je aangetrokken tot alles wat roze of blauw was, afhankelijk van je respectievelijke geslacht.
Je werd verteld dat er maar twee geslachten zijn, dus je gelooft dat je alleen een jongen of een meisje kunt zijn, zonder een spectrum daartussen.
Er werd je verteld dat je zonder een universitaire opleiding niets zou opleveren.
Je werd verteld dat je een „slechte jongen” of een „" goede jongen "” was en je identiteit werd gevormd op basis van dat concept, waarbij je beslissingen nam en levenskeuzes maakte op grond van het feit dat je „" goed "” of „" slecht "” was.”
Het goede nieuws in dit grimmige verhaal is dat je identiteit niet in steen gebeiteld is.
Hoewel je als kind misschien te horen hebt gekregen dat je het een of ander was, heb je als puber of volwassene in elke fase van je leven de macht om je identiteit en hoe je jezelf ziet te veranderen.
Als je jezelf vaak genoeg iets vertelt, zul je het gaan geloven. Gebruik deze kracht om voort te bouwen op je eigen identiteit.
Hier zijn 14 zelfbekrachtigende overtuigingen die je zelfidentiteit zullen versterken.
Er is niemand anders op deze planeet die net als jij is. Natuurlijk zijn er anderen die op elkaar lijken, anderen die misschien op jou lijken, sommige van je maniertjes delen of dezelfde keuzes maken, maar er is niet één persoon die allemaal dezelfde puzzelstukjes heeft als jij.
Je identiteit is een puzzel die bestaat uit miljoenen stukjes die uniek gevormd en gevormd zijn om jou te maken tot wie je bent. Er is niemand anders met dezelfde puzzel; we zijn allemaal verschillend op onze eigen unieke manier. Je bent uniek.
Je hebt behoorlijk wat hindernissen doorstaan in het leven, en je hebt ze allemaal overwonnen.
Je hebt je reuzen en demonen onder ogen gezien; je hebt dingen meegemaakt die voor anderen onvoorstelbaar zijn. Je hebt je echte nachtmerries gehad. Je bent gevallen, gekwetst, hebt het opgegeven.
Maar vaak ben je blijven vechten. Je hebt je hoofd omhoog gehouden, je hebt je schouders naar achteren gehouden en je bent doorgegaan. Dat getuigt van kracht; je bent sterk.
Je hebt ideeën die niemand anders heeft. Je hebt een aantal vaardigheden en talenten die uniek zijn voor jou. Je hebt de mogelijkheid om iets unieks te creëren op basis van je omstandigheden en situaties.
Of je het nu gelooft of niet, je bent creatief. Iedereen is op zijn eigen manier creatief omdat we allemaal unieke hersenen hebben die informatie anders interpreteren. We nemen deze informatie en maken er iets moois van.
Je ziet dingen en je maakt dingen en je brengt dingen in de wereld die niet bestonden tot je het idee had. Je bent creatief.
Je geeft om de mensen in je leven, en zij geven om jou. Je doet dingen om andere mensen te helpen en je doet je best om anderen een goed gevoel te geven.
Je doet het goed, je volgt je hart, je handelt in het belang van jezelf en anderen, en je hebt een oprecht gevoel voor anderen te zorgen.
Je volgt de gouden regel en behandelt anderen zoals je zelf behandeld wilt worden. Je bent een goed mens.
Geen twee mensen zien er hetzelfde uit (behalve eeneiige tweelingen), maar iedereen is op zijn eigen manier mooi. Iedereen heeft unieke kenmerken waardoor ze identificeerbaar zijn, maar deze kenmerken identificeren jou niet als persoon.
Je bent niet mooi vanwege de kleur van je ogen, de vorm van je jukbeenderen of de boog van je wenkbrauwen. Je bent mooi omdat je jezelf bent. Er is niemand anders zoals jij in de wereld, en daarom ben je mooi.
Soms speelt geluk een rol in het leven, maar zo vaak moeten we werken voor wat we willen. We moeten tijd en energie steken in het bereiken van doelen, we moeten er belang bij hebben waar we voor werken.
Je hebt momenten meegemaakt waarin je hard moest werken, waarbij de uitkomst niet zomaar aan jou werd overhandigd. Je hebt de promotie op het werk verdiend, je hebt een uitdagende taak voltooid, je hebt dat diploma behaald, je hebt je kind zindelijk gemaakt.
Je hebt je zinnen gezet op wat je wilt, en je gaat er achteraan. Je werkt hard.
Deel uitmaken van een gezin is niet altijd het makkie in films en tv-programma's. Er zijn conflicten, er is strijd, er zijn uitdagingen en er zijn obstakels. Maar als het erop aankomt, zetten we vaak onze verschillen opzij en komen we samen.
Hier zijn natuurlijk uitzonderingen op, maar de term 'familie' hoeft niet noodzakelijk te verwijzen naar bloedverwanten; het kan degene zijn waarvan je denkt dat die familie voor je is.
Je geeft om degenen in je omgeving, en je doet de nodige moeite in elke relatie om ze op je eigen unieke manier te versterken. Je bent een goed familielid.
Vriendschappen kosten tijd en moeite. Ze plannen en prioriteren, organiseren en herschikken planningen om elkaar af en toe tegemoet te komen. Goede vriendschappen zijn moeilijk te vinden, maar als je er eenmaal een hebt gevormd, voed je ze en voed je ze.
Je neemt de tijd die nodig is om een goede vriend te zijn. Je luistert wanneer ze moeten ventileren, je schouder is er om op te huilen, je maakt tijd vrij om elkaar te ontmoeten als ze in een crisis zitten. Maar je verwacht er ook hetzelfde voor terug. Je neemt niet deel aan eenzijdige vriendschappen.
Je hebt vriendschappen van geven en nemen, en je vrienden waarderen en waarderen je relatie. Je bent een goede vriend.
Of je nu kinderen of vachtbaby's opvoedt, je bent een goede ouder. Je stelt hun behoeften boven die van jezelf, je zorgt voor de benodigdheden en wat extra's, en je zorgt voor ze zoals alleen een ouder dat kan.
Je bent zorgzaam, liefdevol en medelevend. Je zorgt voor harde liefde wanneer dat nodig is, en je bent altijd bereid om hun vriend te zijn als ze eenzaam zijn. Je pleit voor je kinderen, harig of niet, en je vecht voor ze. Je bent een goede ouder.
Iedereen heeft zijn eigen sterke punten. We nemen allemaal onze eigen specifieke set mee, en dit is iets dat ons tot individuen maakt. Niemand kan alles doen wat je doet; alleen jij bent in staat om je unieke sterke punten uit te oefenen.
Wat ze ook mogen zijn, je bent uitgerust met de wapens die nodig zijn voor succes. Je bezit ze, je draagt ze, je claimt ze. Je sterke punten zijn je eigen persoonlijke sterke punten, en ze zijn uniek voor jou. Je brengt je eigen sterke punten naar de tafel.
Wat voor jou belangrijk is, is misschien niet belangrijk voor iemand anders, maar dat is het mooie van zelfidentiteit: je mag dingen dicht bij je hart houden die iets voor jou betekenen, ongeacht of ze iets voor iemand anders betekenen.
Misschien heb je een voorliefde voor honden, kalligrafie, het Midden-Oosten, orchideeën of minder bedeelden, maar hoe dan ook, je reserveert er een plekje in je hart voor en laat die liefde bloeien. Je geeft prioriteit aan wat voor jou het meest betekent, en je geeft om dingen die belangrijk voor je zijn.
Er is „book smart” en er is „people smart”. Er is ook een spectrum tussen beide, evenals een combinatie van beide. Intelligentie ziet er voor iedereen anders uit, en onze intelligentie is niet te vergelijken met die van een ander.
Of je nu duizenden boeken hebt gelezen, een vak hebt geleerd of veel van het leven hebt meegemaakt, je bent intelligent. Je hebt een grote mentale capaciteit die je de wereld kunt bieden, en de wereld heeft het geluk je geest en zelfidentiteit te verwelkomen en te omarmen.
Of je nu als kind te horen kreeg dat je slim, gemiddeld of dom was, je hebt een unieke intelligentie die alleen jij de wereld kunt bieden. Je bent intelligent op je eigen manier.
Je maakt tijd vrij voor de dingen die belangrijk voor je zijn. Je geeft je energie en middelen, en je doet vrijwilligerswerk wanneer je kunt.
Als iemand om wie je geeft hulp nodig heeft, ben je er om die te helpen. Als de plaatselijke voedselbank een chauffeur nodig heeft, doe je vrijwilligerswerk. Je ziet mogelijkheden waar hulp nodig is, en je springt daar op in als je tijd tot je beschikking staat.
Je bent in staat om prioriteiten te stellen voor wat belangrijk voor je is, en je besteedt je tijd waar het nodig is.
Niemand is perfect. Iedereen maakt fouten. Welke keuze je ook maakt, je weet nooit of het de juiste of de verkeerde is totdat je die maakt. Je maakt sprongen zonder te weten of je op een stevige basis zult landen. Maar je grijpt het risico omdat je een mens bent.
We leren allemaal gaandeweg, en we nemen allemaal kennis op zoals die ons wordt geboden. We leren over onszelf naarmate het leven vordert, en we veranderen en ontwikkelen ons gaandeweg.
Niemand wordt precies zo geboren als hij uiteindelijk wordt geboren. We ervaren allemaal dingen en leren dingen en maken dingen mee die ons doen groeien, van gedachten veranderen, onze horizon verbreden. Je blijft voor altijd veranderen en veranderen; je verandert voortdurend. Je bent een mens.
Als je vastzit na te denken over wat je geleerd hebt toen je jong en gretig was, onthoud dan dit: je zelfidentiteit verandert altijd, en je bent niet de persoon die je werd verteld dat je bent. Je bent in staat jezelf te identificeren als wie je bent.
Gebruik deze 14 zelfbekrachtigende overtuigingen om je zelfidentiteit te versterken en zie hoe jezelf floreert.
Dit artikel legt prachtig uit waarom het werken aan zelfidentiteit zo belangrijk is. Het beïnvloedt elk aspect van ons leven.
Het moeilijkste voor mij is geweest om te leren vertrouwen op mijn eigen definitie van mezelf in plaats van de meningen van anderen.
Ik waardeer hoe het artikel zowel individuele als relationele aspecten van identiteit behandelt. We bestaan niet in isolatie.
Het veranderen van je zelfidentiteit vergt ongelooflijke moed. We blijven vaak in bekende patronen hangen omdat verandering eng is.
Dit herinnert me eraan hoe ik probeer mijn eigen kinderen anders op te voeden, door bewust te zijn van de labels en boodschappen die ik ze geef.
Ik betrapte mezelf erop dat ik het met elk punt eens was. Het is geruststellend om te weten dat anderen met dezelfde identiteitsproblemen worstelen.
Het gedeelte over mens zijn en fouten maken resoneerde echt. Ik leer milder te zijn voor mezelf.
Leren scheiden wie ik ben van wat ik doe, was transformerend. Mijn identiteit is niet gebonden aan mijn prestaties of mislukkingen.
Ik waardeer hoe het artikel een evenwicht vindt tussen het erkennen van onze invloeden uit het verleden en het benadrukken van onze kracht om te veranderen.
Werken aan zelfidentiteit kan soms egoïstisch aanvoelen, maar ik heb geleerd dat het noodzakelijk is voor gezonde relaties.
Het concept van sterk zijn kwam echt binnen. We herkennen onze eigen veerkracht vaak pas als iemand anders erop wijst.
Het is interessant hoe sommigen van ons toestemming nodig hebben om onze zelfidentiteit te veranderen. Dit artikel voelt als die toestemming.
Ik vind het geweldig dat het artikel de nadruk legt op onze kracht om te veranderen. Te vaak voelen we ons vastzitten aan de identiteit die we hebben gekregen.
Mijn therapeut en ik werken aan vergelijkbare concepten. Het is verbazingwekkend hoe het vervangen van negatieve overtuigingen elk gebied van het leven kan beïnvloeden.
Het deel over dat iedereen creatief is, daagde mijn denken echt uit. Ik zag creativiteit altijd als puur artistieke expressie.
Dit artikel zou nuttig zijn geweest toen ik mijn kinderen opvoedde. Ik probeerde ze niet te labelen, maar sommige van die oude opvoedingspatronen zijn moeilijk te doorbreken.
Ik denk dat identiteitsvorming een levenslang proces is. We evolueren voortdurend op basis van nieuwe ervaringen en inzichten.
Begrijpen dat we uniek zijn, heeft me geholpen te stoppen met mezelf vergelijken met anderen. Het heeft geen zin om jezelf te meten aan de reis van iemand anders.
Het gedeelte over een goede vriend zijn sprak me echt aan. Ik probeerde vroeger iedereen te plezieren, maar leerde dat gezonde vriendschappen grenzen vereisen.
Ik heb gemerkt dat het veranderen van mijn zelfidentiteit ook mijn relaties heeft veranderd. Sommige mensen bieden weerstand wanneer we losbreken van hun verwachtingen.
Wat ik een uitdaging vind, is het vasthouden aan deze positieve overtuigingen wanneer we te maken krijgen met tegenslagen. Oude patronen hebben de neiging om weer op te duiken onder stress.
Mens zijn is zo'n belangrijk punt om mee te eindigen. We zijn allemaal werken in uitvoering, voortdurend in ontwikkeling en lerend.
Het artikel geeft perfect weer hoe we als kinderen overtuigingen absorberen zonder ze in twijfel te trekken. Ik ben nog steeds bezig met het afleren van sommige van die vroege boodschappen.
Ik wou dat ik zoiets in mijn twintiger jaren had gelezen. Ik heb zoveel jaren geprobeerd te voldoen aan de verwachtingen van anderen in plaats van mijn eigen identiteit te vormen.
Hoewel ik het met de meeste punten eens ben, denk ik dat sommige negatieve overtuigingen als bescherming dienen. We moeten voorzichtig zijn met het ontmantelen van al onze verdedigingsmechanismen.
Het punt over het besteden van tijd waar het nodig is, resoneert echt. Ik voelde me vroeger schuldig over het stellen van grenzen totdat ik me realiseerde dat het deel uitmaakt van een gezonde identiteit.
Dit herinnert me eraan hoe ik vroeger dacht dat ik slecht was in relaties vanwege vroege ervaringen. Leren dat we deze overtuigingen kunnen veranderen, is transformerend geweest.
Ik vond het gedeelte over intelligentie bijzonder betekenisvol. We meten het vaak zo beperkt, maar er zijn zoveel verschillende soorten slimheid.
Het artikel doet het klinken alsof het makkelijker is dan het is om kernovertuigingen te veranderen. Deze patronen zitten diep in onze neurale paden ingebakken.
Terugkijkend kan ik zien hoe mijn culturele achtergrond mijn zelfidentiteit sterk heeft beïnvloed. Het losbreken van sommige beperkende culturele overtuigingen is bevrijdend geweest.
Ik werk met jonge kinderen en het is verbazingwekkend hoe vroeg ze beginnen met het vormen van hun zelfidentiteit. We moeten zo voorzichtig zijn met de boodschappen die we sturen.
Mijn oma zei altijd dat ik sterk was, en die overtuiging heeft me door een aantal echt moeilijke tijden geholpen. Het laat zien hoe positieve boodschappen uit de kindertijd ook krachtig kunnen zijn.
Het punt dat iedereen op zijn eigen manier creatief is, is raak. Ik dacht nooit dat ik creatief was totdat ik me realiseerde dat mijn analytisch denken een vorm van creativiteit is.
Ik waardeer het dat het artikel erkent dat familie gekozen kan worden. Niet iedereen heeft een ondersteunende biologische familie om op te leunen.
Wat me fascineert, is hoe we tegenstrijdige overtuigingen over onszelf kunnen hebben zonder het zelfs maar te beseffen. Zelfidentiteit is zo complex.
Het feit dat me werd verteld dat ik een stout kind was, heeft zeker mijn vroege beslissingen gevormd. Ik had therapie nodig om te beseffen dat ik gewoon een kind was dat zich misdroeg als gevolg van omstandigheden buiten mijn controle.
Ik denk dat het artikel had kunnen ingaan op de impact van trauma op de vorming van de zelfidentiteit. Het is niet altijd zo simpel als het kiezen van nieuwe overtuigingen.
Het gedeelte over hard werken raakte een gevoelige snaar bij me. Soms negeren we onze eigen inspanningen omdat ze niet overeenkomen met de definitie van succes van iemand anders.
Aan de persoon die zich overweldigd voelt. Ja, het is moeilijk! Ik ben begonnen met slechts één overtuiging om aan te werken tegelijk. Kleine stapjes helpen echt.
Voelt iemand anders zich overweldigd door het proberen te veranderen van diepgewortelde overtuigingen? Ik wil deze concepten omarmen, maar vind het een uitdaging.
Het concept over uniek zijn spreekt me echt aan. We besteden zoveel tijd aan proberen erbij te horen, terwijl onze verschillen ons juist waardevol maken.
Ik vind het interessant hoe het artikel het mens zijn als laatste punt noemt. We vergeten vaak onszelf genade te schenken voor het maken van fouten.
Eigenlijk ben ik het niet eens met punt 4. Niet iedereen is van nature een goed mens. We moeten dat verdienen door onze acties en keuzes.
Als iemand die in de geestelijke gezondheidszorg werkt, zie ik dagelijks hoe schadelijk labels uit de kindertijd kunnen zijn. Deze 14 punten bieden een geweldig kader voor het opnieuw opbouwen van de zelfidentiteit.
Ik ben dol op punt nummer 5 over schoonheid. De maatschappij legt zoveel nadruk op uiterlijk, maar ware schoonheid komt echt voort uit het uniek jezelf zijn.
Wat me opviel, was hoe onze labels uit onze kindertijd aan ons kunnen blijven kleven. Ik werd altijd de slimme genoemd, wat eigenlijk veel druk en angst voor falen veroorzaakte.
Het deel over volwassenen die niet alles weten, kwam echt binnen. Mijn ouders hadden zulke rigide ideeën over genderrollen, en het kostte me jaren om me van die beperkende overtuigingen te bevrijden.
Ik worstelde met de valse overtuiging dat ik een universitair diploma nodig had om succesvol te zijn. Na het opbouwen van mijn eigen bedrijf heb ik bewezen dat succes in vele vormen voorkomt. Je identiteit wordt niet bepaald door je opleidingsniveau.
Dit artikel resoneert echt met me. Ik heb jarenlang geloofd dat ik niet creatief was, alleen omdat mijn ouders me altijd vergeleken met mijn artistieke zus. Nu besef ik dat creativiteit in vele vormen voorkomt, waaronder hoe ik problemen oplos op het werk.