14 convinzioni auto-potenzianti che rafforzeranno la tua identità
Da bambini, a ognuno di noi vengono insegnate storie uniche; ci viene detto chi siamo, cosa siamo, dove andremo, con cosa saremo all'altezza, chi saremo. Da bambini siamo spugne giovani, malleabili e assetate che assorbono le cose che ci vengono raccontate.
Molti dei dettagli che compongono queste storie sono determinati dai nostri genitori, tutori, cultura, demografia o circostanze di vita. I nostri ambienti e le persone che ci abitano sono impressi nelle loro convinzioni su chi e cosa siamo davanti a noi.
Perché i bambini sono malleabili?
Tutti iniziano la vita da bambini con un cervello infantile che si sviluppa con il tempo e l'esperienza. Iniziamo con una conoscenza assolutamente nulla di noi stessi e del mondo che ci circonda; assorbiamo le informazioni che ci vengono fornite e confidiamo che le persone più anziane e sagge siano davvero più sagge.
Da bambini, non sappiamo che gli adulti potrebbero non conoscere tutta la verità. Gli adulti potrebbero non possedere il patrimonio di conoscenze che amano credere di avere. Potrebbero dirti una cosa ma essere completamente sbagliata (o corretta ai loro occhi, ma sbagliata a quelli di qualcun altro).
Crediamo a ciò che ci viene detto perché non sappiamo niente di meglio.
Tuttavia, crescendo, sperimentando gioia e dolore, ingiustizia e morte, razzismo e sessismo, omofobia e transfobia, diventiamo consapevoli e risvegliati. Diventa chiaro che ci sono state dette cose che semplicemente non sono vere; siamo stati etichettati alla nascita con false verità.
Come si inizia a formare la propria identità?
Le nostre identità iniziano a formarsi per la prima volta quando le idee su chi siamo ci vengono fornite dai nostri genitori e dall'ambiente.
Ti è stato detto che le bambine adorano il colore rosa e i bambini adorano il colore blu, quindi a cinque anni gravitavi verso tutto ciò che è rosa o blu a seconda del sesso.
Ti è stato detto che ci sono solo due generi, quindi credi di poter essere solo un maschio o una femmina, senza alcuno spettro intermedio.
Ti è stato detto che senza una laurea non saresti servito a niente.
Ti è stato detto che eri un «bambino cattivo» o un «bravo ragazzo» e hai formato la tua identità sulla base di quel concetto, prendendo decisioni e scelte di vita sulla base del fatto che eri «buono» o «cattivo».
L'identità personale può cambiare nel tempo?
La buona notizia in questa triste storia è che la tua identità non è scolpita nella pietra.
Anche se ti è stato detto da bambino che eri una cosa o l'altra, da adolescente o da adulto in qualsiasi fase della tua vita, hai il potere di cambiare la tua identità e il modo in cui ti vedi.
Se ti ripeti qualcosa abbastanza spesso, inizierai a crederci. Usa questo potere per costruire la tua identità personale.
Ecco 14 convinzioni autorizzanti che rafforzeranno la tua identità personale.
1. Sei unico
Non c'è nessun altro sulla faccia di questo pianeta che sia proprio come te. Certo, ce ne sono altri simili, altri che potrebbero assomigliare a te, condividere alcuni dei tuoi modi o fare le stesse scelte, ma non c'è una sola persona che abbia tutti i tuoi stessi pezzi del puzzle.
La tua identità è un puzzle composto da milioni di pezzi che sono modellati e formati in modo unico per renderti ciò che sei. Non c'è nessun altro con lo stesso puzzle; siamo tutti diversi a modo nostro. Tu sei unico.
2. Sei forte
Hai superato una buona dose di ostacoli nella vita e li hai superati tutti.
Hai affrontato i tuoi giganti e i tuoi demoni; hai vissuto cose inimmaginabili per altri. Hai avuto i tuoi incubi nella vita reale. Sei caduto, sei stato ferito, ti sei arreso.
Ma spesso hai continuato a combattere. Hai tenuto la testa alta, hai tenuto le spalle indietro e hai continuato. Questo dimostra forza; tu sei forte.
3. Sei creativo
Hai idee che nessun altro ha. Hai una serie di abilità e talenti che sono unici per te. Hai la capacità di creare qualcosa di unico in base alle tue circostanze e situazioni.
Che ci crediate o no, siete creativi. Ognuno è creativo a modo suo perché tutti abbiamo cervelli unici che interpretano le informazioni in modo diverso. Prendiamo queste informazioni e le modelliamo in qualcosa di bello.
Vedi cose e crei cose e porti al mondo cose che non esistevano fino a quando non ti è venuta l'idea. Sei creativo.
4. Sei una brava persona
Ti preoccupi per le persone della tua vita e loro si preoccupano per te. Fai cose per aiutare gli altri e fai del tuo meglio per far sentire bene gli altri.
Fai la cosa giusta, segui il tuo cuore, agisci nel migliore interesse di te stesso e degli altri e hai un genuino senso di cura per gli altri.
Segui la Regola d'Oro e tratti gli altri nel modo in cui vorresti essere trattato. Sei una brava persona.
5. Sei bellissima
Non esistono due persone uguali (tranne i gemelli identici), ma ognuno è bello a modo suo. Ognuno ha caratteristiche uniche che lo rendono identificabile, ma queste caratteristiche non ti identificano come persona.
Sei bella non per il colore dei tuoi occhi, per la forma degli zigomi o per l'arco delle sopracciglia. Sei bella perché sei tu. Non c'è nessun altro come te al mondo e per questo sei bellissima.
6. Sei un gran lavoratore
A volte la fortuna gioca un ruolo nella vita, ma così spesso dobbiamo lavorare per ciò che vogliamo. Dobbiamo dedicare tempo ed energia al raggiungimento degli obiettivi, dobbiamo avere un interesse legittimo in ciò per cui stiamo lavorando.
Hai sperimentato momenti in cui hai dovuto impegnarti, in cui il risultato non ti è stato semplicemente consegnato. Ti sei guadagnato la promozione sul lavoro, hai portato a termine un compito impegnativo, hai conseguito quella laurea, hai insegnato a usare il vasino per tuo figlio.
Hai gli occhi puntati su ciò che vuoi e lo insegui. Stai lavorando sodo.
7. Sei un buon membro della famiglia
Far parte di una famiglia non è sempre un gioco da ragazzi nei film e nei programmi televisivi. C'è conflitto, c'è conflitto, ci sono sfide e ci sono ostacoli. Ma quando si arriva al dunque, spesso mettiamo da parte le nostre differenze e ci riuniamo.
Ci sono ovviamente delle eccezioni, ma il termine «famiglia» non deve necessariamente riferirsi a parenti di sangue; può essere chiunque tu senta parte della tua famiglia.
Ti preoccupi per le persone della tua cerchia e metti lo sforzo necessario in ogni relazione, rafforzandole nel tuo modo unico. Sei un buon membro della famiglia.
8. Sei un buon amico
Le amicizie richiedono tempo e impegno. Richiedono pianificazione e definizione delle priorità, organizzazione e riorganizzazione degli orari per adattarsi a vicenda di tanto in tanto. È difficile trovare buone amicizie, ma una volta che ne hai una, la nutri e la nutri.
Ti prendi il tempo necessario per essere un buon amico. Ascolti quando hanno bisogno di sfogarsi, la tua spalla è lì per farli piangere, trovi il tempo per incontrarsi quando stanno attraversando una crisi. Ma ti aspetti anche lo stesso in cambio. Non si partecipa ad amicizie unilaterali.
Hai amicizie che danno e ricevi e i tuoi amici apprezzano e apprezzano la tua relazione. Sei un buon amico.
9. Sei un buon genitore (o genitore di animali domestici)
Che tu stia allevando figli o accudendo neonati, sei un buon genitore. Anteponi le loro esigenze alle tue, fornisci le necessità e alcuni extra e ti prendi cura di loro come solo un genitore può fare.
Sei educativo, amorevole e compassionevole. Offri un amore duro quando necessario e sei sempre disposto a essere loro amico quando si sentono soli. Difendete i vostri figli, pelosi o no, e combattete per loro. Sei un buon genitore.
10. Mettete in gioco i vostri punti di forza
Ognuno ha i propri punti di forza. Tutti portiamo in tavola il nostro set specifico, e questo è qualcosa che ci rende individui. Nessuno può fare tutto quello che fai tu; solo tu sei in grado di mettere in pratica i tuoi punti di forza unici.
Qualunque cosa siano, sei equipaggiato con le armi necessarie per il successo. Li possiedi, li porti, li rivendichi. I tuoi punti di forza sono i tuoi punti di forza personali e sono unici per te. Mettete in gioco i vostri punti di forza.
11. Ti interessano le cose che sono importanti per te
Ciò che è importante per te può non esserlo per qualcun altro, ma questa è la bellezza dell'identità personale: ti è permesso tenere vicino al cuore le cose che significano qualcosa per te, indipendentemente dal fatto che significhino qualcosa per qualcun altro.
Puoi amare i cani, la calligrafia, il Medio Oriente, le orchidee o i meno fortunati, ma in ogni caso gli riservi uno spazio nel cuore e lasci che quell'amore fiorisca. Dai la priorità a ciò che significa di più per te e ti preoccupi delle cose che sono importanti per te.
12. Sei intelligente a modo tuo
C'è «book smart» e c'è «people smart». C'è anche uno spettro tra i due, così come una combinazione dei due. L'intelligenza ha un aspetto diverso per tutti e la nostra intelligenza non può essere paragonata a quella di un altro.
Che tu abbia letto migliaia di libri, imparato un mestiere o vissuto molte esperienze di vita, sei intelligente. Hai una grande capacità mentale che puoi offrire al mondo e il mondo è fortunato ad accogliere e abbracciare la tua mente e la tua identità personale.
Indipendentemente dal fatto che da bambino ti dicessero che eri intelligente, mediocre o stupido, hai un'intelligenza unica che solo tu puoi offrire al mondo. Sei intelligente a modo tuo.
13. Trascorri il tuo tempo dove è necessario
Trova il tempo per le cose che sono importanti per te. Stai donando la tua energia e le tue risorse e ti offri volontario quando puoi.
Quando qualcuno a cui tieni ha bisogno di una mano, sei lì per darla. Quando la dispensa alimentare locale ha bisogno di un autista, fai volontariato. Vedi le opportunità in cui è necessario un aiuto e le cogli al volo quando il tempo è a tua disposizione.
Sei in grado di dare priorità a ciò che è importante per te e trascorri il tuo tempo dove è necessario.
14. Sei umano
Nessuno è perfetto. Tutti commettono degli errori. Non importa quale scelta tu faccia, non sai mai se è quella giusta o quella sbagliata finché non la fai. Fai dei salti senza sapere se atterrerai su basi solide. Ma corri il rischio perché sei umano.
Tutti impariamo man mano che procediamo e tutti assorbiamo la conoscenza così come ci viene offerta. Man mano che la vita avanza, impariamo a conoscere noi stessi e cambiamo e ci sviluppiamo lungo il percorso.
Nessuno nasce esattamente come è finito. Tutti sperimentiamo cose, impariamo cose e viviamo cose che ci fanno crescere, cambiare idea, espandere i nostri orizzonti. Continui a cambiare e trasformarti per sempre; sei in continua evoluzione. Sei umano.
Quando sei bloccato a pensare a ciò che ti è stato insegnato da giovane e con gli occhi brillanti, ricorda questo: la tua identità personale cambia continuamente e non sei la persona che ti è stato detto di essere. Sei in grado di identificarti per quello che sei.
Utilizza queste 14 convinzioni che ti autorizzano a rafforzare la tua identità personale e guardati prosperare.
Opinions and Perspectives
Questo articolo spiega magnificamente perché il lavoro sull'identità personale è così importante. Ha un impatto su ogni aspetto della nostra vita.
La parte più difficile per me è stata imparare a fidarmi della mia definizione di me stesso invece delle opinioni degli altri.
Apprezzo come l'articolo affronti sia gli aspetti individuali che relazionali dell'identità. Non esistiamo in isolamento.
Cambiare la propria identità richiede un coraggio incredibile. Spesso rimaniamo in schemi familiari perché il cambiamento fa paura.
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La sezione sull'essere umani e commettere errori mi ha colpito molto. Sto imparando ad essere più gentile con me stesso.
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