10 consejos para andar en bicicleta para estudiantes universitarios

El primer año en la universidad puede parecer un momento complicado, pero andar en bicicleta es una forma divertida y sencilla de explorar el campus y un excelente método de transporte. Andar en bicicleta es popular en los campus universitarios, especialmente en las ciudades universitarias pequeñas, como la Universidad de California en Davis.

Pasé mi primer año en la universidad usando mi bicicleta para desplazarme por el campus. Era muy conveniente y podía explorar muchos más lugares con solo mi bicicleta.

Aquí hay 10 consejos de ciclismo para estudiantes universitarios.

1. Compra un candado para bicicleta

Si no quiere que le roben la bicicleta, recuerde comprar un candado. Cuando hay muchas bicicletas, suele haber muchos robos. Para mantener su bicicleta a salvo de robos, es necesario un candado en forma de U resistente. También es muy importante saber cómo usarlo.

Asegurar la bicicleta en el portabicicletas también es una habilidad muy importante para evitar el robo de bicicletas. Recuerde asegurar el cuadro de la bicicleta y las ruedas al portabicicletas. Si solo las ruedas de la bicicleta están aseguradas al portabicicletas, el ladrón de bicicletas robará el cuadro y dejará la rueda atrás. (Créame, hay ladrones de bicicletas que hacen eso).

En un campus universitario hay muchas bicicletas, pero los ladrones se fijan en las bicicletas que parecen fáciles de robar o que valen mucho dinero. Por lo tanto, debes conseguir una bicicleta que no sea demasiado cara, de modo que con un simple candado en U no te la roben. Usar un candado en U ha evitado que me roben la bicicleta durante la universidad.

2. Aprende a montar en bicicleta antes de que empiece el año escolar

Aprender a andar en bicicleta en un entorno menos poblado es muy importante. Sentirse cómodo con la bicicleta hace que sea mucho más fácil adaptarse a un entorno más grande, el campus universitario.

Aprendí a andar en bicicleta cuando era más joven y me familiaricé mucho con ella porque la usaba todos los días para ir a la escuela en la escuela secundaria. Esto me ayudó mucho cuando comencé la universidad. Estaba acostumbrado a andar en bicicleta en calles abiertas, así que me adapté muy bien al campus universitario porque ya estaba familiarizado y me sentía cómodo con andar en bicicleta.

Ponte cómodo también mientras conduces tu bicicleta. No te pongas nervioso ni pierdas el equilibrio mientras conduces tu bicicleta entre una multitud de ciclistas. Si de repente te caes en una calle llena de ciclistas, hay muchas probabilidades de que los ciclistas que van detrás de ti también se caigan. Una de las formas de evitarlo es sentirte cómodo conduciendo tu bicicleta. Aprende a mantener el equilibrio y a circular a la velocidad que más te convenga.

3. Familiarízate con los cambios y todo lo que hay en tu bicicleta.

Aunque te sientas cómodo montando en bicicleta, también debes estar familiarizado con la estructura básica de la misma. No conduzcas si tienes los frenos rotos o una rueda pinchada. Aprende a inflar la bicicleta cuando se pincha una rueda.

Conocer métodos simples para solucionar los problemas de la bicicleta es conveniente para que no tengas que acudir a un mecánico de bicicletas cada vez que tu bicicleta se estropee.

Es muy importante mantener los frenos en funcionamiento. Tener frenos en buen estado es muy importante para tu seguridad, especialmente en un entorno en el que hay mucha gente y muchas ocasiones en las que tienes que frenar de repente.

4. Familiarízate con el campus de tu universidad antes de que comiencen las clases

Un par de días antes del inicio de clases, debes explorar el campus de tu universidad y familiarizarte con las diferentes rutas hacia los edificios y las salas de conferencias. En mi propia experiencia, me resultó muy útil ir a pie a explorar el campus y tener una idea básica de dónde se encuentran los diferentes edificios.

Luego, recorre el campus con tu bicicleta y planifica una ruta que puedas usar para llegar a clases. Debes hacer esto cuando el campus esté vacío y haya menos gente en las calles para que puedas mirar Google Maps y andar en bicicleta al mismo tiempo. Usar Google Maps me ayudó mucho a encontrar mi camino en el campus y dependí mucho de él en mi primer año.

5. No "conduzca" y envíe mensajes de texto

Las mismas reglas que para conducir un automóvil en las calles. No envíe mensajes de texto ni use su teléfono al mismo tiempo que conduce su bicicleta. Hay muchas personas en las calles que también conducen sus bicicletas, por lo que, por su propia seguridad y la de los demás, debe estar atento a su entorno mientras conduce su bicicleta. No haga varias cosas a la vez.

Además, recuerda no usar ambos auriculares mientras montas en bicicleta. Con ambos auriculares puestos, no prestas atención a lo que ocurre a tu alrededor y te distraes. Especialmente cuando conduces junto a otros coches, debes estar atento a lo que ocurre a tu alrededor y poder escuchar el ruido que se produce a tu alrededor. Si escuchas música mientras montas en bicicleta, simplemente conecta un auricular y deja el otro libre.

6. Recuerda usar casco

El uso del casco es muy incómodo, pero salva vidas y reduce las lesiones. El cerebro es una parte importante del cuerpo. Controla las acciones, los sentimientos, las emociones y los pensamientos. Según los estudios realizados, el uso del casco puede reducir en un 85 por ciento el riesgo de sufrir una lesión en la cabeza al montar en bicicleta.

7. Beneficios para la salud de andar en bicicleta

Después de que comiencen las clases, estarás muy ocupado y no tendrás tiempo para ir al gimnasio o salir a correr todos los días. Estarás abrumado por el trabajo escolar, las actividades del club y la posibilidad de hacer nuevos amigos. Por lo tanto, andar en bicicleta es una forma fácil y conveniente de hacer ejercicio.

Los estudios han demostrado que andar en bicicleta tiene muchos beneficios para la salud. Andar en bicicleta también es un ejercicio que acelera el corazón. También es un entrenamiento cardiovascular que ejercita las piernas y los músculos centrales sin forzar las articulaciones.

Disfruto más de andar en bicicleta como ejercicio que de ir al gimnasio. Mientras andas en bicicleta, puedes disfrutar del paisaje que te rodea y hacer ejercicio se vuelve más divertido e interesante. Por otro lado, si haces ejercicio en un gimnasio, estás atrapado dentro de un edificio sin poder disfrutar de las vistas.

8. Recuerda las reglas de tránsito

Muchas veces, si hay muchas bicicletas en el campus, las calles estarán dominadas por ellas. Las reglas de tránsito para andar en bicicleta son como las de conducir un automóvil. Mantente en el lado derecho de la calle si sabes que irás despacio y en el lado izquierdo si vas a ir a mayor velocidad. Cede el paso a los peatones que crucen la calle. También puedes hacer señales a los ciclistas que vienen detrás si planeas girar a la derecha o a la izquierda.

Recordar las reglas de tránsito es muy importante porque te protege a ti y a otros de sufrir accidentes en bicicleta.

9. Ve a explorar el campus con tus amigos.

Pasear en bicicleta por el campus con tus amigos es una actividad muy divertida. Familiarizarse con el entorno y andar en bicicleta junto con otros es una actividad que se puede realizar durante el fin de semana por las tardes para disfrutar del atardecer u otras vistas hermosas del campus.

Familiarizarse con el campus con un par de amigos también es una actividad muy buena. No solo recordarás dónde están los edificios de tus clases, sino que también podrás reconocer otros edificios del campus. Recuerda que pasarás los próximos cuatro años de tu educación en este campus, por lo que conocerlo mejor te ayudará mucho en el futuro.

En el campus de mi universidad, comencé a reconocer más edificios y rutas para bicicletas porque salía a pasear en bicicleta de vez en cuando con mis amigos durante los fines de semana y los descansos. A veces, tienes que salir de tu zona de confort para descubrir los lugares interesantes que no están en los mapas. Encontré muchos de mis lugares favoritos en el campus de esta manera.

10. Recuerda que no eres el único que es nuevo en el ciclismo.

No temas caerte mientras montas en bicicleta o no conocer las calles del campus. No eres el único. Ten confianza en ti mismo. Todos están siempre dispuestos a ayudar y responder tus preguntas sobre cómo montar en bicicleta en el campus. No te asustes antes de que comience la universidad y desistas de aprender a montar en bicicleta. Montar en bicicleta no es una tarea fácil, pero una vez que aprendes, se vuelve más fácil y divertido.

Si puedes usar todos estos consejos mientras montas en bicicleta en un campus universitario, ¡te puedo asegurar que tu experiencia será excepcional!