10 dicas de ciclismo para um estudante universitário

O primeiro ano na faculdade pode parecer uma época desafiadora, mas andar de bicicleta é uma maneira divertida e fácil de explorar o campus e um ótimo meio de transporte. Andar de bicicleta é popular nos campi universitários, especialmente em pequenas cidades universitárias, como a Universidade da Califórnia, Davis.

Passei meu primeiro ano na faculdade confiando na minha bicicleta para viajar pelo campus. Foi muito conveniente e eu poderia explorar muitos outros lugares apenas com minha bicicleta.

Aqui estão 10 dicas de ciclismo para estudantes universitários.

1. Compre uma trava de bicicleta

Não quer que sua bicicleta seja roubada, então lembre-se de comprar uma trava para bicicleta. Quando há muitas bicicletas por perto, tendem a haver muitos roubos de bicicletas por aí. Para manter sua bicicleta protegida contra roubo, é necessária uma trava em U resistente. Saber como usá-lo também é muito importante.

Trancar sua bicicleta no bicicletário também é uma habilidade muito importante para evitar o roubo de bicicletas. Lembre-se de trancar a estrutura da bicicleta e as rodas no bicicletário. Se apenas as rodas da sua bicicleta estiverem trancadas no bicicletário, o ladrão roubará o quadro e deixará o volante para trás. (Confie em mim, existem ladrões de bicicletas que farão isso.)

Em um campus universitário, há muitas bicicletas, mas os ladrões atacam as bicicletas que parecem fáceis de roubar ou valem muito dinheiro. Portanto, você deve comprar uma bicicleta que não seja muito cara, então apenas com uma simples trava em U, a bicicleta não seria roubada. Usar uma trava em U evitou que minha bicicleta fosse roubada durante a faculdade.

2. Aprenda a andar de bicicleta antes do início do ano letivo

Aprender a andar de bicicleta em um ambiente menos povoado é muito importante. Ficar confortável com sua bicicleta facilita muito a adaptação a um ambiente maior, o campus da faculdade.

Aprendi a andar de bicicleta quando era mais jovem e me familiarizei muito com ela porque eu a ia todos os dias para a escola no ensino médio. Isso realmente me ajudou quando comecei a faculdade. Eu estava acostumada a andar em ruas abertas, então me adaptei muito bem ao campus da faculdade porque já estava familiarizada e confortável em andar de bicicleta.

Fique confortável ao andar de bicicleta também. Não se abale e perca o equilíbrio ao andar de bicicleta no meio de uma multidão de motociclistas. Se você cair repentinamente em uma rua cheia de motociclistas, há uma grande chance de que os motociclistas atrás de você também caiam. Uma das maneiras de evitar isso é se sentir confortável andando de bicicleta. Saiba como se equilibrar e a velocidade do ciclismo que combina com você.

3. Familiarize-se com as marchas e tudo o que está em sua bicicleta

Mesmo se você se sentir confortável em andar de bicicleta, você também precisa estar familiarizado com a estrutura básica da bicicleta. Não ande por aí quando seus freios estiverem quebrados ou com um pneu furado. Saiba como bombear sua bicicleta quando o pneu estiver furado.

Conhecer métodos simples para resolver problemas na bicicleta é conveniente para que você não precise ir a um mecânico de bicicletas sempre que sua bicicleta quebrar.

Manter os freios funcionando é muito importante. Ter freios funcionais é muito importante para sua segurança, especialmente em um ambiente onde há muitas pessoas e muitas vezes você precisa parar repentinamente.

4. Familiarize-se com o campus da sua faculdade antes do início das aulas

Alguns dias antes do início das aulas, você deve explorar o campus da faculdade e se familiarizar com as diferentes rotas para edifícios e salas de aula. Por experiência própria, realmente me ajudou quando fui a pé para explorar o campus e ter uma ideia básica de onde estão os diferentes edifícios.

Depois, percorra o campus com sua bicicleta e planeje uma rota que você possa usar para chegar às aulas. Você deve fazer isso quando o campus estiver vazio e com menos pessoas nas ruas para que você possa ver o Google Maps e andar de bicicleta ao mesmo tempo. Usar o Google Maps me ajudou muito a me orientar no campus e confiei muito nele no meu primeiro ano.

5. Não 'dirija' e envie mensagens de texto

As mesmas regras de dirigir um carro nas ruas. Não envie mensagens de texto ou use o telefone ao mesmo tempo em que anda de bicicleta. Há muitas pessoas nas ruas que também andam de bicicleta; portanto, para a segurança de outras pessoas e da sua, você deve estar atento ao ambiente ao andar de bicicleta. Não faça várias tarefas ao mesmo tempo.

Além disso, lembre-se de não usar os dois fones de ouvido ao andar de bicicleta. Com os dois fones de ouvido, você fica inconsciente e se distrai do ambiente ao seu redor. Especialmente quando você está andando ao lado de carros, você precisa estar atento ao que está ao seu redor e ser capaz de ouvir a agitação ao seu redor. Se você ouvir música enquanto anda de bicicleta, basta conectar um fone de ouvido e deixar o outro sem ouvido.

6. Lembre-se de usar um capacete

Usar um capacete é muito desconfortável, mas salva vidas e diminui lesões. O cérebro é uma parte importante do seu corpo. Ele controla suas ações, sentimentos, emoções e pensamentos. De acordo com os estudos realizados, usar capacete pode reduzir o risco de ferimentos na cabeça ao andar de bicicleta em 85%.

7. Benefícios para a saúde de andar de bicicleta

Depois que as aulas começarem, você ficará muito ocupado e não terá tempo para ir à academia ou correr diariamente. Você estará repleto de trabalhos escolares, atividades do clube e de novos amigos. Portanto, andar de bicicleta é uma maneira fácil e conveniente de se exercitar.

Estudos demonstraram que há muitos benefícios à saúde ao andar de bicicleta. Andar de bicicleta também é um exercício que faz o coração bater mais forte. Também é um treino cardiovascular que exercita as pernas e os músculos centrais sem estressar as articulações.

Gosto mais de andar de bicicleta como um exercício do que ir à academia. Enquanto anda de bicicleta, você pode apreciar a paisagem ao seu redor e se exercitar se torna mais agradável e interessante. Por outro lado, se você se exercita em uma academia, fica preso dentro de um prédio sem poder passear.

8. Lembre-se das regras da estrada

Muitas vezes, se houver muitas bicicletas no campus, as estradas serão dominadas por bicicletas. As regras da estrada para andar de bicicleta são como dirigir um carro. Fique no lado direito da estrada se você sabe que vai andar devagar e fique no lado esquerdo se estiver indo em uma velocidade mais rápida. Rendimento aos pedestres que atravessam a rua. Você também pode sinalizar para os motociclistas que estão atrás se estiver planejando virar à direita ou à esquerda.

Lembrar as regras da estrada é muito importante porque protege você e outras pessoas de acidentes de bicicleta.

9. Explore o campus com seus amigos

Andar de bicicleta pelo campus com seus amigos é uma coisa muito divertida de se fazer. Estar familiarizado com o ambiente e andar de bicicleta junto com outras pessoas é algo para fazer no fim de semana, no início da noite, para apreciar o pôr do sol ou outras belas vistas do campus.

Familiarizar-se com o campus com alguns amigos também é uma atividade muito boa. Você não apenas se lembrará de onde estão os prédios de suas aulas, mas também poderá reconhecer outros edifícios no campus. Lembre-se de que você passará os próximos quatro anos de sua educação neste campus, portanto, conhecê-lo melhor realmente o ajudará no futuro.

No campus da minha faculdade, comecei a reconhecer mais prédios e ciclovias porque fazia passeios ocasionais de bicicleta com meus amigos nos fins de semana e nos intervalos. Às vezes, você precisa sair de si mesmo para descobrir os lugares bons que não estão nos mapas. Encontrei muitos dos meus lugares favoritos no campus como este.

10. Lembre-se de que você não é o único que é novo no ciclismo

Não tenha medo de cair enquanto anda de bicicleta ou não conhecer as estradas do campus. Você não é o único. Tenha confiança em si mesmo. Todos estão sempre prestativos e abertos a responder suas perguntas sobre andar de bicicleta no campus. Não se assuste antes do início da faculdade e desista de aprender a andar de bicicleta. Andar de bicicleta não é uma tarefa fácil, mas quando você aprende, fica mais fácil e divertido.

Se você conseguir usar todas essas dicas enquanto anda de bicicleta em um campus universitário, posso garantir que sua experiência será excepcional!